-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆енские_правила

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии “елепроект_ƒом-2
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6407

 омментарии (0)

—јћџ≈ ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ѕќ—ќЅџ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я ѕ»ў»

ƒневник

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 09:33 + в цитатник

6026433_c9e1ea7ef361d17bc32213ceb21ad272 (680x426, 278Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. ¬арить или жарить?

≈сли ты колеблешьс€ сварить или зажарить продукт, то выбирай сварить. ѕри жарке масло, которое ты нагреваешь, выдел€ет токсичные вещества и отравл€ет блюдо.   тому же масло придает лишнюю калорийность блюду, а тебе ни к чему лишние килограммы.
≈ще одним важным моментом €вл€етс€ то, что при варке м€са и рыбы необходимо об€зательно сливать первый бульон, так как он содержит большое количество токсичных веществ. ќвощи, если ты хочешь максимально сохранить их полезность, вари до полуготовности.

2. Ќа пару

ќвощи, м€со и рыба на пару — это кладезь сохраненных витаминов и минералов. Ётот способ обладает лишь одним недостатком — трудно свыкнутьс€ со вкусом. Ќо дл€ этого и существуют различные приправы и соусы, которые также стоит правильно готовить.

„итать далее...

ћетки:  

 —траницы: [1]