-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆енские_правила

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2016
«аписей: 270
 омментариев: 177
Ќаписано: 18971

 омментарии (0)

Ћ≈“Ќяя ƒ»≈“ј Ќј ¬ ”—Ќќћ —”ѕ≈

ƒневник

ѕ€тница, 15 »юл€ 2016 г. 09:45 + в цитатник

6026859_i3D2QJ8wKMw (700x463, 327Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ƒиета на супе, который ускор€ет обмен веществ.

Ѕоннский суп самый известный и попул€рный в диетических кругах. ¬ его состав входит большое количество овощей, и лучше всего худеть на нем именно летом. ѕолезно, вкусно и очень эффективно.

„тобы приготовить такой суп, тебе понадобитс€:

0, 5 кг белокочанной капусты;
200 г моркови и сельдере€;
200 г белого и зеленого лука;
300 г помидор и цветной капусты;
1 ст.л. толченого кориандра;
щепотка измельченного тмина и порошка карри;
0,1 л оливкового масла;
1,5 л воды;
2 кубика овощного бульона;
0,2 л протертых очищенных томатов;
1 ч.л. соевого соуса;
20 г свежего чеснока;
два лавровых листа
два сушеных стручка красного перца;
щепотка имбир€;
зелень кинзы и петрушки по вкусу.

ѕриготовление:

Ќарежь лук колечками, обжарь в оливковом масле. «аправь чесноком, тмином и порошком карри. ¬ари смесь на медленном огне непродолжительное врем€. ѕосле этого добавь заранее нарезанные овощи, залей водой и добавь оставшиес€ ингредиенты.

„итать далее...

ћетки:  

 —траницы: [1]