-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Женские_правила

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2016
Записей: 294
Комментариев: 187
Написано: 19619

Комментарии (1)

О чем говорят пищевые капризы

Дневник

Вторник, 04 Октября 2016 г. 10:13 + в цитатник

6026433_pishhevyepristrastiyakakpregradakpoxudeniyu4 (700x489, 137Kb)

Считается, что пищевыми капризами страдают беременные женщины: то им кисленького подавай, то мороженного среди ночи захотелось. Однако медики утверждают, что страсть к определенным продуктам может возникнуть у любого человека. Более того, по пищевым предпочтениям можно определить, какого витамина или микроэлемента не хватает организму.

Значит, если вам хочется съесть чего-то определенного, то ваш организм явно подает сигналы о проблеме. Чем можно восполнить нехватку нужных элементов?

При постоянном желании съесть соленое, в организме не хватает хлоридов. Восполнить запас хлоридов можно, употребляя в пищу сухую морскую капусту и нерафинированную морскую соль.

О нехватке магния говорит предпочтение кислой еды. Обогатите свой рацион нежареными семечками и орехами, бобовыми, зеленью, фруктами, петрушкой, гречкой, мятой, тыквой и оливками.

Любовь к сладкому говорит о дефиците хрома и углерода. Ешьте ячмень, шампиньоны и свежие фрукты.

Предпочтение жирной пищи свидетельствует о дефиците кальция. Помогут сыр, бобовые и стручковые, кунжут, брокколи, свекла, яблоки, мед, миндаль, виноград, капуста, апельсин.

Бывает, что очень хочется пережаренной пищи. Значит, не хватает углерода и надо есть свежие фрукты.

Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]