-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆енские_правила

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 20397

 омментарии (0)

≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя  –ј—»¬ќ… ѕќѕџ

ƒневник

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 12:06 + в цитатник

6026433_Dollarphotoclub_58562414 (700x466, 87Kb)


 

–егул€рно выполн€€ простые упражнени€, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат

1. ѕриседани€ - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присиды делай медленно. 3 подхода по 20 раз.

„итать далее...

ћетки:  

 —траницы: [1]