-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆енские_правила

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 19614

 омментарии (0)

 ј  »«Ѕј¬»“№—я ќ“ ∆»–ј Ќј Ѕќ ј’

ƒневник

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 10:06 + в цитатник

1. ¬ыпады

6026433_9Qg9zSngaJg (623x700, 126Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ѕрими положение сто€, руки должны находитьс€ вдоль тела. ƒелай выпад вперед на правую ногу, поднима€ при этом руки вверх. ¬ернись в исходное положение и сделай выпад уже с левой ноги. Ќа каждую ногу выполни по 15 повторов. ѕомни: спину держи ровной.
 

„итать далее...

ћетки:  

 —траницы: [1]