-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ∆енские_правила

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии “елепроект_ƒом-2
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.04.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6484

 ј  ѕќ’”ƒ≈“№ Ћ≈√ ќ » Ѕ≈« ¬–≈ƒј

¬торник, 29 Ќо€бр€ 2016 г. 09:47 + в цитатник


» это возможно без диет!

6026859_633288c2fba5c1acac9a3dd5878c4ffb (500x491, 60Kb)


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- √рейпфрут - при регул€рном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

- «еленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого ча€, это даст наибольший эффект дл€ сжигани€ жиров

- ќстра€ пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Ќапример перец чили, в котором содержитс€ вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончани€ еды.

- Ќежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставл€ет клетки сжигать больше жира;

-  орица - одна чайна€ ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

- ¬ода - недостаточное еЄ употребление негативно сказываетс€ на избавлении от лишних килограммов;

- Ѕелкова€ пища - дл€ усвоени€ белков тратитс€ больше калорий, чем дл€ усвоени€ жиров и углеводов. ¬ результате лишние жиры сжигаютс€.

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку