-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Zena777555

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.03.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 12


Ячмень и золотистый стафилокок

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 11:10 + в цитатник

Послушала Комаровского оказывается ячмени и фурункулы напрямую связаны со стафилакоком в крови. У младше ячмень как раз. Неприятный такой, бррр.
Капаю флоксалом и тетрациклиновую мазь закладываю.

А для лечения стафилакока назначают:

1. стафилококковый бактериофаг 5 мл 2 р. д. ч/з рот за 30 мин до еды и 10 мл 1 р. д. в клизме-10 дней

2. хлорофиллипт спиртовой 6 капель 3 р. д. за 40 мин до еды-10 дней

3. хилак-форте до еды 10 кап. 2 р. д.-10 дней

после такого 10 дневного лечения месяц давать примадофилус 1 ч. л. 1 р. д. утром натощак с водой.

Кто-то рекомендует заменить спиртовый хлорфиллипт на масляный по 10 кап. развдить в молоке 3 р. в день.
Кто-то рекомендует бактериофаги заменить на Энтерожермину...

 


Ежедневное за 3.04.15

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 20:31 + в цитатник

Наконец закончила пить антибиотик, который мне выписал стоматолог ! Чуть не кончилась - так начали на 3 день его приема болеть почки, а нужно было его пить 28.03.15 по 3.04.15 во избежании осложнений от перикоронарита(наконец выучила и правильно пишу это слово, хоть бы забыть его побыстрее тьфу тьфу тьфу тук тук тук по дереву)

Курс лечения при перикоронарите:

Метки:  

Мои дела

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 12:59 + в цитатник

Ем пару раз с день детскую кашку. Развожу 1 ст. л. с горкой на стакан воды и выпиваю. Вес снизился до 96,8, С пятницы 27.03 ушло 3 кг. С этим вскрытием гнойника за 8-м зубом ничего есть не могу. Да и не хочется !


Очистка души

Среда, 01 Апреля 2015 г. 13:02 + в цитатник

Смысл этого письма в том,

что

Метки:  

Когда же спорт ???!!!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:23 + в цитатник

С 30-го января сильно заболела гриппом. Потом пошли осложнения на уши с переменным успехом лечила их середины марта. Потом треснула попа. От 2 чашек крепкого кофе натощак. Все "слиплось", никакие клизьмы не помогали, порвалась. Полторы недели лечилась. не могла толком сидеть, ходить, попа кровила... бррр... Бензорнил мне в помощь и Детралекс...  Ясен пень на велотренажер и дорожку я сесть и стать не могла.

Когда все прошло наконец, я обрадовалась и пошла на сеанс лимфодренажного массажа. Прошла его позавчера... И что? Я настраивалась на курс из 20-ти массажей через день, чтобы дать организму толчек, но те тут то было. Массаж видимо простимулировал чаг воспаления, который у меня тихо таился в глубине рта за 8-м нижним зубом и вчера там раздуло перикоронарит. Ни говорить ни тем более есть я от боли не могла. Стоматолог к которому чудом попала в субботу назначил антибиотик, диазолин и полоскания содовым раствором... Опять я как подбитая муха еле ползаю... Когда же это  закончится ??? Хочу спорта !!! Хочу движения !!! Хочу нормального самочувствия !!!!!

 

ДЕСНЫ (БОЛЬ) - (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Десны – это та часть слизистой оболочки ротовой полости, которая покрывает корни зубов. Приведенное ниже описание относится к боли в деснах. Если десны кровоточат, см. также статью КРОВОТЕЧЕНИЕ.

Эмоциональная блокировка


Человек, у которого болят десны, не может реализовать на практике уже принятое решение, так как боится последствий. Он боится также выразить свои желания и потребности, испытывает отчаяние и беспомощность.

Ментальная блокировка

Ты должен выяснить, насколько реальны и обоснованны твои страхи. Если до этого ты часто терпел неудачу, это вовсе не значит, что и в этот раз у тебя ничего не получится. Помни, что в жизни нет ошибок, есть только опыт, который делает тебя мудрее и помогает справляться с новыми проблемами. Твое, тело хочет, чтобы ты поставил перед собой цели и двигался к ним постепенно, не пытаясь получить все сразу. Верь в свою силу и в способность созидать собственную жизнь.

 

ДЕСНЫ - (В. Жикаренцев)

Причины болезни


Неспособность поддерживать свои решения. Слабость, амебность относительно жизни.


Возможное решение, способствующее исцелению

Я решительный человек. Я следую вперед сквозь преграды и поддерживаю себя любовью.

 ДЕСНЫ - (Луиза Хей)

Причины болезни

Неспособность выполнять решения. Неустойчивая позиция в жизни.


Возможное решение, способствующее исцелению

Я решительная. Я наполнила себя и свои мысли любовью.


Сытая и красивая. Азбука питания. Продукты с отрицательной каллорийностью.

Среда, 25 Марта 2015 г. 22:59 + в цитатник

Как бы это невероятно ни звучало,но,чтобы похудеть необходимо ЕСТЬ. Дело в том,что при голоде,ограниченниях и долгого монотонного питания процесс обмена веществ нарушается вплоть до практически полной остановки.
Раньше я ела ОДИН раз в день и при этом НЕ могла похудеть. Начала есть ЧЕРЕЗ день,но эффекта так же ноль. Все эти издевательства прекратил разговор с профессиональным диетологом,которому я даже не сразу поверила,но,попробовав применить его советы УВИДЕЛА и ПОЧУВСТВОВАЛА результат!!!!
При нечастом употреблении пищи нарушается обмен веществ и еда мгновенно превращается в "запас". Чтобы этого избежать необходимо соблюдать два правила: 1)Обязательно ЗАВТАКАТЬ и 2) Не испытывать чувство голода
Теперь о продуктах:
МОЖНО в любых количествах все сырые овощи,любые супы. Тушеные,вареные овощи(в виде салатов,например) сколько угодно,но не за раз,а разделить по порциям в 200-300 грамм. Яйца не более 2 штук в неделю. Мясо и рыбу (вареные или на пару)100-200 грамм в день, обязательно должно быть употребление 30 граммов жиров в день( столовая ложка,например,подсолнечного масла для заправки салата)
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ кондитерские изделия,хлеб,сахар(можно в утренний чай/кофе и лучше коричневый не более 3-х чайных ложек в день),майонез и газировку(минералку можно).
Что бы не чувствовать голод можно перекусывать в любое время и даже на ночь продуктами с "отрицательной" калорийностью(т.е. теми,которые на свою переработку берут больше калорий,чем дают):спаржа,свекла,брокколи,огурец,цуккини,шпинат,репа,грейпфрут,лимон,апельсин,яблоко,малина,ананас,канталупа(это сорт ОПРЕДЕЛЕННОЙ дыни,другую нельзя).
Все остальные продукты и напитки можно в малых количествах при подсчете потребляемых калорий в день.
Как рассчитать нужное количество калорий:Шаг 1.
Рассчитайте фактическую калорийность Вашего суточного рациона питания.
Для этого необходимо в течение 5-7 дней записывать в дневнике питания все, что Вы съели и выпили за эти дни. А затем, используя таблицу калорийности продуктов, рассчитайте сколько ?стоит? в ккал Ваш суточный рацион питания.
Шаг 2.
Рассчитайте физиологический суточный расход энергии.
Взвеситесь утром натощак. Используя представленные формулы, рассчитайте суточный расход энергии, необходимый для поддержания основных жизненных функций Вашего организма.
18-30 лет: (0,0621 х вес в кг +2,0357) х 240
31-60 лет: (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240   Я попадаю в эту категорию получилось 1650

старше 60 лет: (0,0377 х вес в кг + 2,7546) х 240
Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, полученную величину умножайте на 1,1;

Нагрузка у меня минимальная, поэтому умножала 1650*1,1 = 1800

при умеренной физической активности - на 1,3, при физической работе или активных занятиях спортом - на 1,5.
Шаг 3.
Рассчитайте суточную калорийность рациона питания, необходимую для снижения веса.
Для этого из полученной величины калорийности суточного рациона уменьшите на 20% (500 - 600 ккал). Ели Ваш фактический рацион питания превышает 3000 ккал в сутки, снижайте потребление пищи постепенно - на 300 -500 ккал в неделю до достижения рассчитанной индивидуальной нормы калорий.

т.е. мой коридор сброса веса 1000-1200 ккал в день


Шаг 4.
Распределите калорийность рациона на 3-5 приемов пищи.
Завтрак - 25%
2 завтрак - 15%
Обед - 35%
Полдник -10%
Ужин -15%
Например: Рацион питания составляет 1800 ккал, при этом на завтрак, рекомендуется потреблять 450 ккал, 2-й завтрак - 270 ккал, обед -630 ккал, полдник - 180 ккал, ужин - 270 ккал
Что делать,если Вы сорвались и употребили больше калорий,чем можно?(например,съели 1000-калорийную пирожнику)В спорт зал на час занятий!!!!)
Из отзыва: "О себе:За 1,5 недели сбросила 2 кг!!!!Почувствовала НЕВЕРОЯТНУЮ ЛЕГКОСТЬ!!!!Потом 2 раза сорвалась(в чт и вс),но вес обратно не вернулся.Сегодня пн,снова к себе строга(ем только борщ без сметаны и хлеба,голода не чувствую).
Скептики могут сказать,что очень медленно сходит вес,а не 10 кг.в день,НО ЗАТО БЕЗОПАСНО,БЕЗВОЗВРАТНО и не голодно))))
Удачного всем похудения.Надеюсь,что я принесла этим отзывом Вам пользу."


Иду к 56

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 23:56 + в цитатник

Иду к 56. Разобрать предстоит 45 килограмм лишнего веса.

(Взвесилась 101 на весах сегодня в 23:20, после пары застолий)


Шоппинг

Четверг, 19 Марта 2015 г. 22:57 + в цитатник

Много лет ставлю на первое место потребности детей. Даже как-то гипертрафирванно заваливаю их вещами, игрушками и проч. А  на себе экономила. сегодня заказала две пары кроссовок на surfdome.com, одни  -  Diesel

Вот такие http://www.yoox.com/ru/44783621ow/item?dept=women&...d10=44783621OW&sizeId=

купила их за 4,5, чем не радость ? Счастье просто !

 


Метки:  

День 2-й, Динамика положительная

Среда, 18 Марта 2015 г. 14:26 + в цитатник

Вчера весы показывали 99,5, сегодня в то же время показывают 99.

Ушло 500 гр. на вчерашнем меню.

Сбрасывая по 500 гр. в день за 30 дней можно преобразовать в энергию и убрать с тела 15 кг живого веса.

Даже сбрасывая по 300 гр. в день за 30 дней уйдет 9 кг. Это просто отлично.

Для меня сейчас каждый день промедления  - опасен для здоровья, поэтому кожу, если будет нужно, буду приводить в порядок начиная от 79 кг и ниже.

 


Салат с инжиром, сырокопченым балыком и сулугуни

Вторник, 17 Марта 2015 г. 17:24 + в цитатник

7e9bd5e4f6ed5c7950696ee9e93bdd01 (600x400, 82Kb)

Что нужно: 

Листья салата (возможны салатные миксы) 

Инжир – 300 гр
Вяленое или сырокопченое мясо (балык, парма, хамон) – 150 гр
Сулугуни или моцарелла – 200 гр

Бальзамический крем,черный молотый перец

Что делать:
На плоскую большую тарелку порвать руками и уложить листья салата, далее четвертинами порезанный инжир, мясо, сулугуни. Салат заправить бальзамическим соусом и при желании молотым черным перцем


Метки:  

Питание

Вторник, 17 Марта 2015 г. 14:38 + в цитатник

Начала день  с яичницы из 2 яиц = 250 ккал

В 12 часов выпила сладкий йогурт Активия с ананасом 290 гр. 80ккал/100гр = 240 ккал

Обед борщ постный 400 гр. 20 ккал/100гр = 80 ккал + 2 ст.л. активии йогуртной(около 20ккал) = 100 ккал

 


Метки:  

Смысл Дневника

Вторник, 17 Марта 2015 г. 14:18 + в цитатник

Я открываю сегодня этот дневник чтобы вести учет своим победам с лишними килограммами.

Не буду вдаваться в подробности того как и из-за чего они у меня появились, скажу только, что они были моими друзьями и помогали мне выжить в некоторые годы, останавливая меня от более страшных поступков и даже от смерти, когда казалось весь мир рушился, у меня не было ни дома ни работы ни родных и они опутывали меня словно теплым покрывалом, закрывая от жизненных ветров и невзгод.

 

Однако то время прошло. Постепенно мне удалось наладить свою жизнь, поднять до школы 2 детей и сделать себе и детям крышу над головой. Опять же не буду вдаваться в подробности, возможно когда-нибудь и напишу в этом дневнике обо всем этом, но не сейчас.

 

Сейчас у меня другая цель.

В память о тех сложных и страшных временах у меня осталось мое пухово-киллограммное мягкое и теплое одеяло, в которое я по привычке кутаюсь и с которым не расстаюсь ни на миг.

Однако доктор, эндокринолог, у которого я была на приеме, после всестороннего обследования вынес вердикт, что теперь мне просто опасно носить своих друзей-килограммы на себе, теперь они уже вместо защиты начинают приносить мне вред, с каждым годом все бОльший. И мне нужно срочно выполнить их волшебное преображение, превратив мое мягкое одеяло в упругие твердые мускулы, в объятьях которых я буду еще прекраснее и здоровее.

В этом дневнике я буду фиксировать вехи своего пути и ежедневные маленькие победы, а так же всю информацию, которая будет мне полезна для достижения моей цели, добраться к зиме 2015 к отметке 60 на весах(сейчас она 99,5 при росте 160)

Для аватаров я выбрала фото Lucy Lawless, игравшей Зену-королеву воинов, т.к. именно она близка комплекцией ко мне когда я в 60 килограммах. Выбрала ее в качестве мотиватора и одной из любимых актрис, чтоб она часто была у меня перед глазами и помогла мне достичь результатов.

Если Вы имеете опыт успешного приведения себя в порядок и захотите со мной им поделиться, я всегда открыта для диалога в ЛС.

В путь !

 

 


Метки:  

Вижу цель, не вижу препятствий !

Вторник, 17 Марта 2015 г. 11:57 + в цитатник

Минус 40000 грамм, Плюс 40000 счастливых дней



Поиск сообщений в Zena777555
Страницы: [1] Календарь