-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в zaraika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.09.2014
«аписей: 400
 омментариев: 0
Ќаписано: 416

«аписи с меткой нарушени€ иммунной системы

(и еще 3 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

антипаразитарный чай врачи в€зание в€зание дет€м в€зание дл€ девочек в€зание дл€ детей в€зание дл€ дома в€зание дл€ женщин в€зание дл€ мужчин в€зание крючком в€зание крючок в€зание на машине в€зание на спицах в€зание спицами в€зание спицами дл€ женщин в€зание спицами и крючком в€зание шапок в€заные игрушки женска€ красота женские штучки журнал по в€занию журналы по в€занию ирландское в€зание красота лечение машинное в€зание мода мода 2015 монастырский чай народные рецепты народные средства платье платье крючком платье спицами плать€ плать€ крючком пошив разное рукоделие рецепты народной медицины рукоделие секреты красоты схемы в€зани€ улична€ мода филейное в€зание чай шторы шьЄм шьЄм сами шьем шьем сами

онемение рук и ног

ƒневник

—реда, 04 ћарта 2015 г. 16:49 + в цитатник
ohvas все записи автора

ѕочему у голубей нет остеохондроза?

«адумывались ли вы над таким вопросом? ≈сли нет, то пришло врем€ сделать это. ƒействительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развиваетс€. » это вполне очевидно и объ€снимо.

¬ы когда-нибудь наблюдали за голуб€ми?

”делите этому хот€ бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаютс€ по земле. я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.

ѕри ходьбе по земле они посто€нно двигают шеей, у них голова никогда не находитс€ в неподвижном состо€нии. ƒаже когда они просто сто€т, они огл€дываютс€ вокруг, поворачива€ и нагиба€ голову в разные стороны в поисках еды, воды или убега€ от прохожих.

√олуби, в отличие от людей, никогда не сид€т или сто€т в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. ” них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давлени€. я думаю, нам многому стоит у них поучитьс€.

 

»з-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапр€гаютс€. “ак развиваетс€ спазм, и в результате позвонки станов€тс€ менее подвижными. ѕроисходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, котора€ проходит через шейный отдел позвоночника. ѕоэтому по€вл€ютс€ головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.

  тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапр€гаютс€, так как им приходитс€ держать голову посто€нно в пр€мом положении. ѕередние мышцы шеи не задействуютс€ и постепенно станов€тс€ слабыми. ќбразуетс€ дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.

„тобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполн€ть в перерывах между работой или дома. Ќе забывайте, то самое главное условие – это регул€рность. ¬ыполн€йте упражнени€ каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.

Ќаши младшие пернатые вдохновили мен€ поделитьс€ с вами следующими упражнени€ми. ¬ыполн€йте их медленно, без рывков, спокойно. —ледите за своими ощущени€ми. ≈сли по€вл€етс€ боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.

https://vk.com/topic-57764293_31702098

¬ажно! Ёти упражнени€ противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! —пециальные комплексы дл€ обострени€ вы найдете в курсе "—екреты здоровой шеи"

1. «√олубка»

»сходное положение (»ѕ) – сидим ровно, руки вдоль туловища. √олова смотрит пр€мо.

pigeon1-1 (500x375, 42Kb)

 

продолжение здесь

 

120874606_4907394_N_U4AKBH4Tg (481x475, 32Kb)

https://vk.com/podagra_lechenie


ћетки:  

 —траницы: [1]