-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zaneta26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2011
Записей: 3915
Комментариев: 105
Написано: 4129


Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

Среда, 15 Августа 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...

 

Нашла вот эти ролики, отобрала для себя  имеющие отношения к своим болячкам.

Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья.  Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...

***
  Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.

 

Варикозное расширение вен


Боли в руках — полиартрит


Боли в коленных суставах


Остеохондроз


Боль в шее


Остеопороз


Гипертоническая болезнь


Бессонница

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

читать

Среда, 15 Августа 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Annataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дафна дю Морье. "Ребекка".

ребекка (300x400, 67Kb)Лучше поздно, чем никогда! Сегодня прочитала "Ребекку" (я последняя, да? :)). За полтора дня! Вспоминаю, что так же быстро читала разве что только "Машину времени" Уэллса в школьном возрасте. Меня захватило буквально с первых же страниц, и я отрывалась лишь на всякие мелочи. Даже за обедом и ужином читала. Впрочем, это не удивительно. Дафной дю Морье я прониклась еще по ее прекрасным рассказам, а Хичкок не будет ставить фильмов по какой-нибудь ерунде - за "Ребекку" 1940 года он получил "Оскара".
Детективный сюжет. Тайна. Старинный фамильный замок в Англии. Молодая девушка - совершенно неожиданно даже для себя самой вышедшая замуж за недавно овдовевшего мужчину - владельца замка, который вдвое ее старше. Ее скромность, забитость, неуклюжесть. Ее не уважают даже слуги и совершенно не понимают, что же подвигло его - их хозяина, такого красивого, стильного и богатого жениться на ней - серой мышке, бедной, неуверенной в себе, с обгрызенными ногтями и с тусклыми волосами. Его первая жена - яркая, веселая, позитивная, необычайная красавица, так трагически погибшая - так бы контрастировала с ней...
Конечно, в ходе развития сюжета постепенно всё начинает вставать на свои места. А неожиданная развязка (точнее, не совсем развязка, а почти развязка - кто читал, тот поймет, о чем я, а кто вдруг нет, так и не надо - вам тогда не интересно будет читать!) встряхивает, как в любом достойном детективе. И в итоге уже как-то перестаешь обращать внимание на небольшие нестыковки в деталях, на заимствование некоторых линий у Шарлотты Бронте и на прочие мелочи. Хорошая книга, английско-атмосферная, с туманами и дождями.
Рубрики:  Для души/книги

Оригинальный шарф-снуд спицами. Схема и описание

Вторник, 14 Августа 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный шарф-снуд спицами. Схема и описание

Доброго времени суток!

Ну что, дорогие мои, лето подходит к концу и пора подумать о том, как мы будем выглядеть в холодное время года. Хочу предложить вашему вниманию очень интересный вариант шарфа-снуда от ресурса "Вяжу сама", а идеи для цветочного декора вы можете поискать здесь: "Цветы из ткани". Приятного просмотра!

Вяжется этот шарф прямым полотнищем. Первую половинку вяжем платочной вязкой, а вторую половинку надо вязать квадратами из лицевых и изнаночных петель. Затем полотно соединяем в круг, а после обвязываем крючком верх и низ изделия. Можно красить цветочками и т. п.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Крючок
вязание/спицы

улетные ЧЕБУРЕКИ "Рижские" -тесто слоистое, начинка сочная, а верх приятно запузыривается

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улетные ЧЕБУРЕКИ "Рижские" -тесто слоистое, начинка сочная, а верх приятно запузыривается

 

Листая кулинарную тетрадь…

Многие рецепты, по которым я готовлю, достались мне от мамы и ее подруги Таисьи Ивановны.
Вот и этому рецепту много лет, и был он привезен Т.И. из Риги, когда она гостила у дочери.
Столько событий произошло с того времени. И Украина, и Латвия, и Россия - все теперь отдельные государства.
А готовлю, как и когда-то по рецепту, так и оставшемуся для меня «рижским».
74198 копия (670x503, 222Kb)
Тесто необыкновенно вкусное, слоистое, нежное. Другими чебуреки просто не представляю.


Угощайтесь!
Рубрики:  кулинария
рецепты

Алла Пугачева - "Избранное"

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алла Пугачева - "Избранное"

Да она уже не молода, не поет, голоса нет уже прежнего, но она все равно примадонна российской эстрады, очень влиятельная, а может и самая влиятельная на российской эстраде, она не смотря не на что все так же популярна!
Видео с лучшим из ее музыкального творчества.


Рубрики:  Для души/Музыка

Из любимых моделей: туника крючком (Франция). Все размеры

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из любимых моделей: туника крючком (Франция). Все размеры

Девочки, собрала в интернете схемы и разные описания на русском языке.

Размеры туники: 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
 

Вам потребуется:
пряжа PERLE 5 (100% хлопок) цвета лаванды 1) 8 мотков - 2) 3) 9 мотков - 4) 10 мотков – 5) 11 мотков,
крючки № 2 и  № 2,5.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Крючок

Вредно ли читать книги online + Электронная библиотека.

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вредно ли читать книги online + Электронная библиотека.

1342606826_onlayn-elektronnaya-biblioteka-salaf-portal (432x288, 48Kb)В последнее время онлайн библиотеки стали очень популярны среди населения нашей страны. Вместе с их развитием обычное чтение постепенно заменилось на чтение онлайн. Теперь человек решивший почитать не идет в магазин или в библиотеку, а садится перед монитором своего компьютера, заходит на сайт любимой онлайн библиотеки и читает.

Популярность такого вида чтения легко объяснима. Когда вы собираетесь в отпуск или на дачу, то везти с собой целую охапку книг, нет необходимости. Достаточно в поездку взять ноутбук и с вами будет целая библиотека! Но помимо популярности также возросла и тревога, как такое чтение отражается на здоровье глаз. Давайте разберемся, стоит ли чего-то опасаться? И если стоит, то чего?

Существует несколько возможных последствий долгого нахождения перед компьютером:
 

  • В процессе чтения - быстрое переутомление;
  • «Пелена» на глазах;
  • Ощущение «песка» в веках;
  • Различные глазные боли;
  • Краснота.


Но не пугайтесь сразу! Все эти последствия можно легко избежать. Нужно просто знать, как это сделать.
 

  • Старайтесь читать книги онлайн, увеличивая шрифт до удобного вам размера;
  • Купите капли для глаз, которые заменяют слезу. Это специальные капли, они продаются в аптеках;
  • Каждые полчаса давайте глазам передышку;
  • Приобретите очки, имеющие прогрессивные линзы. Их применение при чтении с монитора намного снизит зрительное утомление. Такие очки при работе с компьютером являются эффективнее обычных очков.
  • Не забывайте чаще моргать и не раскрывайте широко глаза при рассматривании, какого-либо объекта. Это поможет избежать распространенной проблемы «сухого глаза».
     

 



5 (187x25, 1Kb)
Современная проза
Историческая проза
Классическая проза
Советская классическая проза
Русская классическая проза
Военная проза
Контркультура


6 (187x24, 1Kb)
Исторические любовные романы
Короткие любовные романы
Остросюжетные любовные романы
Любовно-фантастические романы
Современные любовные романы



1 (182x23, 1Kb)
Фентези
Альтернативная история
Боевая фантастика
Космическая фантастика
Научная фантастика
Юмористическая фантастика
Ужасы и Мистика
Детективная фантастика
Социально-философская фантастика
Героическая фантастика
Эпическая фантастика
Киберпанк


2 (186x23, 2Kb)
Иронические детективы
Боевики
Шпионские детективы
Классические детективы
Криминальные детективы
Детективы
Триллеры
Полицейские детективы
Крутой детектив
Исторические детективы
Политические детективы

7 (182x24, 1Kb)
Исторические приключения
Приключения: Прочее
Морские приключения
Природа и Животные
Вестерны

 



8 (186x21, 1Kb)
Детские приключения
Приключения: Прочее
Сказки
Детская проза
Детские стихи
Детские остросюжетные
Детская фантастика

9 (188x22, 2Kb)
Драматургия
Поэзия

10 (185x23, 1Kb)
Биографии и Мемуары
Публицистика
Документальное: Прочее


11 (190x21, 1Kb)
Энциклопедии
Справочники


12 (186x23, 1Kb)
Юмористическая проза
Юмористические стихи
Юмор: Прочее

13 (185x24, 1Kb)
Здоровье
Кулинария
Домашние животные
Эротика и Секс
Дом и Семья: Прочее

14 (186x23, 1Kb)
Эзотерика
Самосовершенствование
Религия
Религия и духовность: Прочее

16 (186x25, 2Kb)
О бизнесе популярно
Маркетинг, PR, реклама
 




 
Рубрики:  Для души/книги

45 УРОКОВ ЖИЗНИ

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 УРОКОВ ЖИЗНИ

3646178_41 (476x400, 53Kb)


1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. Читать далее

Рубрики:  Для души

Краткое молитвенное правило от Серафима Саровского

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткое молитвенное правило от Серафима Саровского

Серафим Саровский в исключительных случаях,

когда нет возможности прочитать молитвенное правило

рекомендовал прочитать

3 раза "Отче наш"; 3 раза "Богородице Дево..."; 1 раз "Символ веры"

 


Текст молитвы "Отче наш"(3 раза)
Отче наш, иже еси на небесех!
Да святится имя Твое,

да приидет Царствие Твое,
Да будет воля Твоя,

яко на небеси и на земли.
Хлеб наш насущный даждь нам днесь;
И остави нам долги наша,

яко же и мы оставляем должником нашим,
И не введи нас во искушение,
Но избави нас от лукавого...



 

Молитва к Богородице(3раза)
Богородица, дева радуйся,

Благодатная Мария, Господь с тобой.

Благословенная ты в женах, И благословлён плод из чрева Твоего

яко Спаса родила еси душ наших.

Аминь.

Молитва Символ Веры(1 раз)

Верую во единого Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым. И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша. Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася. Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша и погребенна. И воскресшаго в третий день по Писанием. И восшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца. И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца. И в Духа Святаго, Господа Животворящаго, Иже от Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки. Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь. Исповедую едино крещение во оставление грехов. Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века.

Аминь.

 

Рубрики:  Заговоры и молитвы

шикарнейшие шанежки - очень вкусное тесто, много начинки - просто объеденье ...

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шикарнейшие шанежки - очень вкусное тесто, много начинки - просто объеденье ...

Как выяснилось, многие стряпают шаньги только из дрожжевого теста. А у нас в семье пользуются популярностью шаньги из теста на сметане. Я испекла с картофельной начинкой, тесто получается очень мягкое, нежное и воздушное. Шаньги чем-то напоминают пирожки. Попробуйте. Oчень вкусное тесто, много начинки - просто объеденье ...А еще - замечательная разделка шанежек!!!
IMG_32421 (700x525, 91Kb)

Перейти к рецепту
Рубрики:  кулинария
рецепты

Палочки и крючочки.Прописи.

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палочки и крючочки.Прописи.

4663906_img458 (573x700, 394Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  школа

Пишем,рисуем,раскрашиваем.

Суббота, 11 Августа 2012 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пишем,рисуем,раскрашиваем.

4663906_0_page01 (491x700, 302Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  воспитание
школа

Единая молитва

Суббота, 11 Августа 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Единая молитва








c59ea7e5508a (700x525, 610Kb)



Эта молитва способна за минуты снять любую боль

Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях.
Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений.
Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль.

Читать далее...
Рубрики:  Заговоры и молитвы

Как поддерживать здоровье и хорошее настроение

Суббота, 11 Августа 2012 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поддерживать здоровье и хорошее настроение

настроение и здоровье (364x375, 18Kb)

Мудрые советы йогов и мудрецов.

 

Как поддерживать здоровье и хорошее настроение

 

Тем, кто хочет поддерживать хорошее настроение и сохранить здоровье, учителя йоги и мудрецы рекомендуют:

Думать о хорошем.
Слушать хорошие слова.
Говорить хорошие слова.
Смотреть на хорошее.
Кушать хорошую пищу.
Совершать хорошие поступки.


Таким образом, соприкасая органы чувств со всем хорошим, что нас окружает, мы поддерживаем хорошее настроение, а это позволяет сохранять физическое здоровье.

Читать далее...
Рубрики:  Для души
здоровье

Заговор, чтобы деньги рекой полились

Суббота, 11 Августа 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор, чтобы деньги рекой полились


Заговор творить нужно на растущей луне. Лучше его делать утром до 12 часов или вечером после 20 часов. Никто не должен знать об этом заговоре, иначе заговор потеряет силу.
post-1282812311 (425x403, 11Kb)
Возьмите два больших ведра, в одно налейте воды, другое рядом поставьте и положите в него монетку. Переливайте воду из одного в другое 7 раз и говорите:
Читать далее...
Рубрики:  Деньги в дом

Необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь

Суббота, 11 Августа 2012 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь

Доброго времени суток!

"Используй то, что под рукой и не ищи себе другое" - эта знаменитая фраза Филеаса Фога /Жюль Верн, "80 дней вокруг света"/ очень подходит ко всем предлагаемым идеям. Мы зачастую и не догадываемся, что можно использовать привычные вещи еще как-то иначе:), приобретаем специальные средства, инструменты, дополнительную технику, которые все больше и больше заполняют окружающее пространство, да и использоваться-то они будут, может, раз в год:) А, оказывается, что можно обойтись и без лишних трат:) Я хочу предложить вам подборку разнообразных полезных советов, позволяющих сэкономить время, нервы, деньги или просто облегчающие быт  - уверена, каждый найдет для себя что-то нужное. А если у вас есть свои секреты - поделитесь с нами, пожалуйста!

Итак, необычное использование обычных вещей, или как упростить себе жизнь!

 Если у вас нет соковыжималки для цитрусовых - не беда, выжать сок из лимона помогут обычные кухонные щипцы

Если ну никак не хочет откручиваться крышка на банке - поможет обычная ложка:) 

Это будет интересно моим дорогим рукодельницам: инструмент для квиллинга из пробки и цыганской иглы:) Делаем иглой отверстие в пробке /если его нет/, заливаем в отверстие клей и вставляем иголку острой стороной поглубже:) Ушко отламываем.

   

      

   

Читать далее...
Рубрики:  домоводство

СВОЕОБРАЗНЫЕ ОКНА ЗДОРОВЬЯ-ЗОНЫ ПАЛЬЦЕВ РУК И ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ

Суббота, 11 Августа 2012 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОЕОБРАЗНЫЕ ОКНА ЗДОРОВЬЯ-ЗОНЫ ПАЛЬЦЕВ РУК И ТОЧКИ ЛАДОНЕЙ

images.jpgрука (217x233, 9Kb)

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

 

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.


• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.     

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

 

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

 

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

 

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

 

 


images.jpgТИБЕТ (275x183, 5Kb)

Рубрики:  здоровье

Товарищи, а что вы читаете?

Суббота, 11 Августа 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_начинаю_новую_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Товарищи, а что вы читаете?

Здравствуйте! У меня возникла вот какая идея: а давайте каждый человек напишет, какую книгу сейчас читает. Узнаем, что нынче популярно среди обитателей сообщества. Жду названия книг в комментариях. Можно ещё указать, почему Вы читаете именно эту книгу: случайный выбор, по совету кого-либо и т.д.
Рубрики:  Для души/книги

Шалфейные рецепты долголетия

Суббота, 11 Августа 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шалфейные рецепты долголетия

1. Шалфейное вино

Считается, что этот напиток продлевает молодость и укрепляет нервную систему.
50 г сухих листьев шалфея заливают бутылкой красного сухого вина (например, Каберне) и настаивают в течение 10 дней в темном месте.
Процеженную смесь принимают по 30 мл после еды раз в день в течение 3 недель.
Через неделю курс можно повторить.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Фильмы онлайн в высоком качестве бесплатно

Суббота, 11 Августа 2012 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы онлайн в высоком качестве бесплатно

реламное сообщение


Приглашаю вас смотреть фильмы онлайн в высоком качестве бесплатно и без регистрации. На сайте http://cinemarx.ru вы найдете не только много старых, хороших и любимых вами фильмов, но и новые фильмы 2011 - 2012 года. Не тратьте времени на закачку фильмов, не покупая дисков, которые потом только пылятся на полках.
На сайте за просмотрами ваших любимых фильмов Вы получите, массу удовольствий и позитива!!! Для вашего удобства База фильмов онлайн в хорошем качестве пополняется каждый день, все фильмы разделены по жанрам: вестерны, ужасы, триллеры, исторические, мелодрамы, мистика и другие. Теперь вам не придется долго искать походящий для вас фильм всего лишь надо набрать cinemarx.ru.

Рубрики:  Для души/фильмы


Поиск сообщений в zaneta26
Страницы: 186 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь