-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zaneta26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2011
Записей: 3991
Комментариев: 107
Написано: 4211


Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!

Среда, 16 Ноября 2011 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!





Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем))
http://www.youtube.com/watch?v=PJG1AuMWxRM&feature=relmfu
Рубрики:  здоровье
фитнес

Туника с круглой кокеткой из ананасов

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с круглой кокеткой из ананасов из LKS NV80224!

14 (306x400, 43Kb)14-1 (294x400, 50Kb)
Туника с круглой кокеткой из ананасов из Let's Knit Series NV80224!
Изящная туника с изысканной круглой кокеткой из ананасов.
Читать далее...
Рубрики:  вязание

VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ

Воскресенье, 13 Ноября 2011 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

VERENA (ВЕРЕНА 4/11) ЗИМА 2011. ВЯЗАНИЕ

ЖУРНАЛ
Рубрики:  вязание

Как рукой сняло

Суббота, 12 Ноября 2011 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как рукой сняло

Как рукой сняло

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

Читать далее

Рубрики:  здоровье

Мне, вдруг, захотелось дождя проливного...

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне, вдруг, захотелось дождя проливного...

 



Всё это - не ново, конечно, не ново!
"Ну с кем не бывало…", – шепнёте вы вслед...
Мне, вдруг, захотелось дождя проливного
И чашку горячего чая, и плед...

Зарыться. Забыться. Подумать неспешно
Под шум от стекла салютующих брызг,
Лаская кота, что разлёгся потешно
На книжных страницах, затрёпанных вдрызг.

Любуясь чечёткой дождя по карнизу,
Каким-нибудь важным звонком пренебречь.
Вдруг вспомнить, что жизнь состоит из сюрпризов,
А те состоят из разлук или встреч.

Всё то, что терзало – уже отболело,
Что все мои муки - пустая возня,
И кот, что мурлычет, разлёгшись без дела,
Похоже, во многом, мудрее меня.

А дождь за окном, словно гул канонады,
Грохочет, хохочет и вторит мне вслед:
Душе отогреться, всего-то, и надо
Лишь чашку горячего чая и плед.

 

 

-Zh-
 

 

Рубрики:  Для души/Стихи

Вяжем чешуйки МК

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем чешуйки МК

Вяжем чешуйки. МК  http://clubs.ya.ru/nitochka/replies.xml?item_no=139433

Рубрики:  вязание

вкусные закусочки

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария
рецепты

Поделки своими руками-идеи к новому году+МК

Четверг, 10 Ноября 2011 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поделки своими руками-идеи к новому году+МК

Ведь скоро Новый год,а какой Новый год без свечей.Как оригинально смотрятся эти поделки своими руками .Дети, например, любят делать открытки,писать письма Деду Морозу и верят в чудеса.Так давайте же  вместе с ними будем создавать эту красоту

новогодние свечи своими руками

Для изготовления новогодних деревянных свечей нам понадобится:

  • деревянные бруски диаметром 5-6 сантиметров разной длинны (на ваш вкус)
  • дрель и сверло
  • маленькие свечи в металлических чашечках (продаются в любом хозяйственной магазине)

Теперь можно начать делать декоративные свечи своими руками!!

Убедитесь что бруски нарезаны ровно и устойчиво стоят на ровной поверхности.

Зажмите брусок в тиски. Используя сверло, просверлите в бруске отверстие такого размера, чтобы в него вошла свеча, но верхний край свечи в металлической чаше должен чуть выступать в целях безопасности!! Очистите отверстие от опилок, затем убедитесь, что свеча встанет ровно, без наклона!

Вставьте свечу в отверстие, удостоверившись, что металл окружает всю свечу.

Все эти прекрасные идеи  и мастер классы  Вы сможете посмотреть и выбрать для себя

Идеи открыток на Новый год

 

для изготовления елки нужно несколько полосок зеленой бумаги согнуть гармошкой, как показано на фото ниже.

Рождественские открытки своими руками

Рубрики:  поделки

Удивительный огород Игоря Лядова

Среда, 09 Ноября 2011 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Марфа_Путятишна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный огород Игоря Лядова

DSC00003 (600x450, 107Kb)

По просьбе многих моих друзей расскажу вам, как я выращиваю овощи. Таким способом уже садят многие дачники. Постараюсь вам объяснить. Я работаю, поэтому на дачный участок могу выезжать только на выходных. При этом надо отдохнуть после трудовой недели, покушать шашлык, попариться в бане, ну и маленько потрудиться на земле.В настоящее время в садоводстве существует несколько проблем: Плодородие почвы падает. Земля становится плотной, истощенной и имеет серый цвет. Падение плодородия влечет за собой уменьшение собираемых урожаев.
Рубрики:  дача

Секреты свободных людей

Среда, 09 Ноября 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения tantana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты свободных людей

Читать далее...
Рубрики:  Для души

Реглан сверху. Теория + мастер-класс + видео

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан сверху. Теория + мастер-класс + видео

Автор: [info]kalinushka

Реглан сверху ( частичное вязание) I. Теория.

Часть 1. Снятие мерок
Для выполнения расчетов нам потребуется 12 мерок. Обмеряться нужно в хорошо прилегающей одежде, подпоясавшись по талии слегка натянутой лентой. Рисунок и описание выполнения помогут вам сделать это без труда. 
1. Обхват шеи (ОШ) – измеряют у основания шеи, сантиметровая лента должна пройти по яремной ямке и седьмому шейному позвонку.
2. Обхват груди (ОГ) – измеряют по наиболее выступающим частям груди и лопаток
3. Обхват талии (ОТ) – сантиметровая лента проходит строго горизонтально по естественной линии талии.
4. Обхват бедер на уровне длины изделия (ОБди) – измеряется горизонтально на уровне длины изделия.
удобнее всего надеть подходящую по длине вещь и измерить
5. Обхват верхней части руки (ОРвч) – измеряется горизонтально по самой широкой части руки.
6. Обхват запястья (ОЗ) - измеряется горизонтально в месте сочленения предплечья и кисти.
7. Длина регланной линии переда (ДРЛп) – диагональная мерка от середины ключицы до подмышечной впадины.
*зажимаете подмышкой карандаш и измеряете
**намеренно не пользуюсь меркой "высота груди", которую обычно используют для определения длины регланной линии, поскольку у дам с маленькой грудью этот вариант еще может быть актуален в бесподрезных вариантах , тогда как обладательницы пышных форм на выходе получат очень сильно спущенную пройму 

8. Длина изделия до линии талии ( ДИ до лт) – вертикальная мерка, измеряемая по корпусу от подмышки до линии талии.
9. Длина изделия от линии талии (ДИ от лт)- вертикальная мерка от линии талии до предполагаемой длины изделия.
10. Длина изделия (ДИ) – вертикальная мерка, измеряется по спинке от седьмого шейного позвонка до горизонтальной линии длины изделия, учитывая прогиб на линии талии.
* если вы вяжете вещь без приталивания, то 8 и 9 мерки не нужны

11. Длина рукава по внутренней стороне руки (ДР) – вертикальная мерка от подмышки до кисти.
12. Высота ростка (ВР) – измеряется вертикально от седьмого шейного позвонка до яремной ямки.
* некорректное название мерки по определению, поскольку росток- это вырез для шеи от середины спинки вверху до плечевых срезов. В нашем случае, это надвязывание недостающего полотна со стороны спинки, рукавов и частично переда для формирования округлого выреза горловины.
* проще всего измерить на футболке «под горло» см. фото
* чем сутулее фигура, тем больше эта мерка. 


Схема снятия мерок

Продолжение здесь: http://basic-knitting.livejournal.com/23812.html

Реглан сверху ( частичное вязание) II. Практика.

Часть 3. Начало вязания.
1.Любым удобным способом, обеспечивающим эластичный край, набираем 90 петель.

Продолжение подробного мастер-класса здесь: 

http://basic-knitting.livejournal.com/24209.html

Рубрики:  вязание

Шьем платья. Видео мастер классы_2.

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем платья. Видео мастер классы_2.



 



 

 

Рубрики:  шитьё

~ Капуста маринованная "Объедение"

Понедельник, 07 Ноября 2011 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Капуста маринованная "Объедение"

Это абсолютно нетрудно, а главное - очень вкусно, даже рассол выпивается.

Ингредиенты для "Капуста маринованная "Объедение""

Рецепт "Капуста маринованная "Объедение"

3023928_0_30078_de9d25a5_S (90x37, 3Kb)
Рубрики:  кулинария/Заготовки

ЭТО Я, МАМА,ЗДРАВСТВУЙ !

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения NINA_253 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО Я, МАМА,ЗДРАВСТВУЙ !



. ЭТО Я, МАМА,,ЗДРАВСТВУЙ!

Это я, мама, ...здравствуй!
Давно в другом ,ты, царстве…
Прости, что нарушаю твой покой.
Я так хочу поговорить с тобой…

Ты помолчи и ..просто слушай…
Я …далеко….. и голос глуше
Звучит.... в тиши ….вечерней.
Послушай,мама,разговор дочерний.

Ты видишь всё, наверно, сверху
Жизнь мою,…. какие-то огрехи….
Во сне приходишь ….и, тогда,-
Мне головой киваешь….иногда!

Знаешь,- не всё здесь гладко!
Жизнь,- то солоно,...то сладко!
Но Бога, пока,... нечего гневить..
И незачем мне милости просить.

Я о другом…. хотела говорить..
Как женщину хочу тебя спросить..
Ты не успела жизнь мне показать
И про любовь поведать,- рассказать!

Я выросла и взрослая…. совсем..
О любви спрошу,- не про постель!
О той, что сердце ...рвёт на части
И не нуждается ни в чьём участьи.

Кроме одного,единственного, человека
Предназначенного мне судьбой навеки!
Не просто, мама, ….всё….не просто…
И ты молчишь, не задаёшь вопросы!

И я ...не знаю, - ….что сказать!...
Может быть,мне лучше помолчать…
Ты умная и всё поймёшь... сама,....
Не зря же мудрость матери дана!

Прости,всё хорошо, родная,-успокойся!
Я разберусь! …Я сильная,- ..не бойся!...
Вот видишь,- осень золотая наступила!
Тебе рябины..красной ..кисти подарила.

Похожие на бусы.... из кораллов…
Ты, помню,..в праздник надевала
На платье бархатное,чёрное, до пола!…
А волосы красиво в узел…. заколола…

Пойду я, потихонечку, ...родная…
Приду ещё,- …ты это…. знаешь!
Поговорим с тобою ... о хорошем.
Все говорят, - .я на тебя похожа!

Л.Б.(Милена Милена) 12.09.2011г

Рубрики:  Для души/Стихи

Снежинка объёмная.

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинка объёмная.

гномики новогодние линеечка (480x149, 30 Kb)


 (500x362, 88Kb)
1cн (500x343, 56 Kb)
Две одинаковые половинки снежинки склеиваем между собой. Серединку можно украсить кусочком мишуры.
2сн (500x400, 84 Kb)
 (500x341, 68Kb)
 (500x374, 78Kb)<br />
<br />
  <br /><br /><br />
</font></font></b></font></center><center></center><center>  </center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center><br />
<br />
Источник: komu-za-50.mirtesen.ru
Рубрики:  поделки

dlia pishnix dam

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

dlia pishnix dam

vmp_spp711-13k (490x700, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Выбираем кошелёк по фэн-шуй

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбираем кошелёк по фэн-шуй

красивые картинки - Текст

Вы видели когда-нибудь человека, у которого не было бы кошелька? Я видела, но только мужчин, держащих деньги в карманах, барсетках и прочих мало приспособленных местах. Честно говоря, не понятно такое пренебрежительное отношение к деньгам. Ведь деньги обладают особой и довольно сильной энергетикой и, чтобы они прибывали, а не таяли, нужно предоставить им приличный дом — кошелёк. Ни одну особу женского пола без кошелька встретить не удалось. Кошелёк — это хранилище нашего бюджета, а кого называют хранительницами очага? И неудивительно!

Читать далее 

Рубрики:  Для души/непознанное

Заговор на вещий сон

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор на вещий сон

 

Заговор на вещий сон:

Заговор на вещий сон читается накануне святого праздника перед тем, как пойти спать. Слова заговора следующие:
Иду я рядами, гляжу я глазами.
Среди рядов святых есть святой Самсон.
Именем Бога, вечного и живого,
Говорю я святое слово –
Святой Самсон, яви мне вещий сон.
Пусть мне святой Самсон врага моего укажет,
Через сон вещий лицо мне его покажет.
Живая и Пресвятая Троица, помоги,
Господи Иисус Христос, сон мой благослови.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

 

Рубрики:  Для души/непознанное

Многоликий АНАНАС. Вязание крючком.

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многоликий АНАНАС. Вязание крючком.

Кофта на круглой кокетке "ананасами"
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post191023293/











Ажурная кофточка с узором АНАНАС .
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.woman7.ru/rukol/ajurnii-koftochki-kruchkom/330-uzor-ananas-kruchkom.html








Жилет крючком. Узор "ананас"
Схема вязания ЗДЕСЬ http://sunduchokruk.ru/post170307814/?upd




Узор вязания ананас.
Три варианта использования в вязании одежды ЗДЕСЬ http://vjazanie-kruchkom.ru/uzor-vyazaniya-ananas-150.html







Летний костюм узором АНАНАС
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://miruk.ru/vyazanie-zhenskie-modeli/kostyumy/letnij-kostyum.html



Кофточка из секционной пряжи с узором АНАНАС.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://crochetclub.net/blog/2011/08/01/koftochka-s-plankami-iz-ananasov/




Шаль "Ананасы" с травкой.


Схема вязания ЗДЕСЬ http://blogs.mail.ru/mail/irinal81/3E35A3B3647E0948.html





Пончо и шарф с АНАНАСАМИ.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/letta-selena/post156903203




Пончо из травки с узором АНАНАС
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://shityomoyo.ru/knitting/shali-palantiny-platki-poncho-nakidki-peleriny/794



 


Ажурный квадрат с ананасами
Схема ЗДЕСЬ http://darievna.ru/page/azhurnyj-kvadrat-s-ananasami

Рубрики:  вязание

Экскурсия по Рунету-Пироги-перевертыши

Среда, 02 Ноября 2011 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария
рецепты


Поиск сообщений в zaneta26
Страницы: 190 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь