-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YUZALI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2010
Записей: 1778
Комментариев: 43
Написано: 1923

 

 

 


Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборка низкоуглеводных блинчиков без муки для всех стройнеющих(ДД)

Уникальная подборка блинчиков по Дюкану для Атаки и Чередования.8 рецептов.

Блины для блинницы - рецепт приготовления с фото, как приготовить

Читать далее

Закусочный блинный тортик.

Читать далее

Диетические блинчики на кефире. 

Читать далее

Фаршированные блинчики с сыром. Рецепт Ирины Кузовковой для Чередования

Читать далее

Тонкие блинчики. Чередование

Читать далее

Диетические панкейки

Читать далее

Блинчики без допов 

Читать далее

Яичные рулетики с мясной начинкой. Рецепт из интернет, Адаптация - Маша Вайсбанд 

Читать далее

Блинчики с красной рыбкой. Чередование

Читать далее

Блинчики Легкие и Ажурные. Чередование 

Читать далее

Пошаговый рецепт диетических блинчиков с начинкой 

Читать далее

Блинчики "Нежные" (этап "Чередование")

Читать далее

https://vk.com/dukanresept

Рубрики:  дюкан

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя энциклопедия рецептов диеты Дюкана.




Диета Дюкана
Примерное меню на все этапы диеты Дюкана
350 рецептов диеты Дюкана
Таблица-содержание белков в продуктах
Лестница питания от Пьера Дюкана
Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-1
Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-2
ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ на работе,или в дороге?
Новогодние рецепты для Дюкановцев
Соусы-гарниры для белкового дня
Ссылки на рецепты по ДД





Атака:

Куриный террин.
Майонез по Дюкану
Паровые рыбные котлеты с творожным соусом
Треска запеченая в йогурте
Скумбрия, фаршированная крабовыми палочками, запеченная в фольге
Яйцо-пашот
Курица, маринованная в горчице
Камбала запеченная
Кунжутная лепёшка с сайрой
Суп из консервированной сайры
Камбала с луком в мультиварке
Печеночная запеканка
Семга в микроволновке
Омлет с луком
Шашлычки из куриной грудки
Омлетик в пакете
Паштет из куриной грудки с грибами
Куриная печень в горчичном соусе
Куриный террин с индейкой
Куриный рулет в мультиварке
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ. Пример меню для Атаки,или Белкового четверга
Супчики по ДД с Атаки.
Заливное из курицы
Куриные колбаски.
Яйца фаршированные
Куриный конвертик с грибами
Куриный суп с шампиньонами и яйцом
Обед по Дюкану
Говяжья печень в омлете. Диета Дюкана
Сёмга запечённая
Суп с фрикадельками и овсяными отрубями,
Бесподобная буженина из индейки
Бутеры с Балтийской килькой
Оладьи крабовые
Роллы из омлета (с Атаки)






Масленица по Дюкану. Блинчики с творогом.
Хлеб Дюкана + бутерброды с копчёной зубаткой.
Рецепты для Атаки. Соус, мясные маффины, овсяные печеньки.
Лимонные маффины
Простые десерты для Атаки.
Конфеты "Молочный шоколад"(АТАКА)


Чередование (Круиз) и т.д.:

Салаты для новогоднего стола
Овощной салат с творогом
Салат из тыквы «Ностальгия по солнцу»
Салат и котлетки из пекинской капусты
Греческий салат
Салат с курицей и шампиньонами

Рассольник
Сельдереевый суп с фрикадельками
Сливочный суп с палтусом и креветками
Рыбная солянка Дю
Овощной суп с отрубями
Щи из квашенной капусты
Говяжьи кебабы в блинчиках
Сочная куриная грудка в чайном маринаде

"Пекинская лазанья",очень нежная,сочная и вкусная.
Кролик в горшочке с салатом на гарнир
Рубленный куриный шницель с овощным пюре
Овощи с яйцом
Печеночный торт
Ленивые голубцы
Жареная индейка со свежими овощами
Колбаса в стаканах.
Куриное филе с грибами
Домашние куриные сосиски
"Крабовые" котлетки-пирожки)
Закуска из огурца с красной рыбкой
Белково-овощной обед по-Дюкану (окрошка+ куриный шницель)
Нежные тефтели в соусе
Стейк из куриной грудки с огурцом
Ленивые голубцы
Кролик в горшочке
Рыба с овощами
Свекольник
Курица с овощами в горшочке


Пирог с куриной печенью.
Торт из курицы
Торт «Эспрессо» (без отрубей)
Рецепт пирожков и кексов
Шарлотка с ревенем по Дюкану
Тортик по диете Дюкан от Александры Ивановой
Макмаффин для завтрака с котлетой яйцом аджикой и соусом.
Пасхальный кулич по Дюкану.
2 пасхальных кулича по Дюкану.
Еще кулич по Дюкану +творожная пасха)
Беляши по Дюкану
Про пироженки
Запеканка с ягодами г....и))
Роллы по - Дюкану
С Масленицей!
Пельмени и вареники с капустой
Мясные оладьи
Блинчики!))))
Мини Синнабоны
Адыгейский сыр
Синнабоны
Тыквенный коктейль
Сырные маффины по Дюкану
Беляши по Дюкану
"Антистрессовые" сухарики)
Пицца с грибами от LaPerla
Кекс с клюквой
Пицца-дю из того, что было...
Шоколадный торт с пепси-лайт
Моя "Мечта" (торт)
Лимонный десерт
Все мои блюда по ДД) Быстро! Выпуск-№1
Дюкановская пицца)
Пицца (без отрубей)
Печеночные кексы с начинкой
Творожная запеканка

Роллы из омлета
Баварский крем-десерт
Крем-суп из тыквы и сельдерея

Рецепт сыра из книги Дюкана
Вкуснющий пирог с грибами и домашним сыром
Голубцы
Диетическая куриная ветчина
Подборка низкоуглеводных рецептов для худеющих(ДД)
Супчики по ДД(С Чередования)- 1
Супчики для стройнеющих по ДД (С Чередования)-2.
Супчики, малокалорийные, низкоуглеводные. По ДД(С Чередования)
Подборка консервации для Дюкановцев
Рыбка для стройняшек)))
Пельмешки для Круиза (ДД)
Пряная буженина из индейки
Кабачковая лазанья
6 постных рецептов фаршированных овощей
"Ленивый" холодец
Сборка низкокалорийных рецептов по ДД. Основные блюда.
Подборка низкоуглеводных мясных рецептов для ДД
Подборка рецептов ( ДД), салаты
Вторая подборка мясных блюд- для ДД
Чередование.6 идей белково-овощных (сытных) салатов для легкого ужина по Дюкану
Подборка низкоуглеводных рецептов
Рецепты японской кухни по Дюкану
Окрошка на кефире (350 рецептов диеты Дюкана)
Фрикадельки в томате
Весенний салат
Форель паровая в мультиварке
Паровые рыбные котлеты с творожным соусом
Фаршированные кабачки в молоке
Салатик "Белковый"
Грибной суп (диета
Подборка низкокалорийных супов для ДД
Сборник низкокалорийных рецептов для БО дней по Дюкану
Белый салатик с тунцом (для диеты Дюкана)
Салатик для диеты Дюкана (со второго этапа)
Легкий салат из курицы и овощей
Блюда для диеты Дюкана с форума say7.info
Лучшие рецепты диеты Дюкана
Диетические куриные котлеты в духовке
Блинчики "Ни грамма отрубей"
Майонез без масла по рецепту Пьера Дюкана
Бигос с курицей по-дюкановски
Каша из овсяных отрубей (по Дюкану)
Ленивые голубцы без капли жира
Лапша
Салат с горячими тефтелями
Закусочный рулет с мясом
McDukan
Ленивые голубцы, диета Дюкана
Суп с фрикадельками и овсяными отрубями
Бутерброды для диеты Дюкана
Кальмары тушеные с овощами
Салат из дайкона
Овощной обед, диета Дюкана
Мясные оладьи или ленивые беляши
Рыба с соусом
Рыба с шампиньонами в йогурте
Голубцы с индейкой
Говяжьи фрикадельки с соусом
Форелевый супчик со стручковой фасолью
Творожные кексы
Оладьи из куриной печени
Домашний низкокалорийный сыр.(без заквасок,без хлопот). Диета Дюкана

Низкокалорийная пицца(очень быстро и вкусно!).








Морковный тортик а-ля Старбакс
Дюкановские блинчики+ пирожки
Лепешки здоровья из отрубей по Пьеру Дюкану
Мой хлеб по рецептам диеты Дюкана
Хлеб Дюкана в микроволновке+бутерброды.
Фирменный пирог с луком и семгой. Чередование
Пирог с капустой. Чередование
Подборка хлебушка для сэндвичей, бутербродов, гамбургеров по Дюкану
Хлеб из овсяных и ржаных отрубей
Хлеб-лаваш
Рулетный торт по Дюкану «Бисквит и суфле» (без отрубей)
Овсяное печенье!
Ленивые пирожки с ливером
Знаменитый рулет Виктории Соколовой
Ватрушка – отличный десерт по Дюкану
Хлеб овсяно-ржаной в мультиварке
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-4.
Желе "Конфитюр" из чая каркаде (гибискуса)
Бисквит "Мечта"
Диетический хлеб (Диета Дюкана)
Пирог "Рыбацкая нежность"
Пирожки с капустой по Дюкану
10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану
Подборка самых вкусных рецептов КЕКСОВ
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-2.
Самые вкусные и проверенные рецепты несладкой выпечки
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-3.
Подборка малокалорийных десертов и выпечки по ДД
Низкоуглеводные десерты и выпечка. Сборка.
Сборка низкоуглеводных блинчиков без муки
26 рецептов начинок для "дюкановских" блинов
Низкоуглеводные закуски+"мучные блюда"(ДД)-сборка.
Наивкуснейшее овсяное печенье
Сборка рецептов конфет для Диеты Дюкана
10 творожных рецептов для ДД
Ванильный пудинг для диеты Дюкана
Нежный чизкейк
Диетический торт Наполеон по Дюкану (без муки)
Морковно творожная запеканка.
Хачапури
А у меня сегодня наполеон!
Вафли без жира
Корзиночки с начинкой
Пирог с тыквой "Оранжевый микс"
Глазированные "вишнёвые" сырки с атаки.
Шоколадный кекс с кремом
Десерт "дюшес" с ...кабачками





Серия сообщений "4.МОЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАНА":

Часть 1 - Моя энциклопедия рецептов диеты Дюкана.


Рубрики:  дюкан

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дюкан

Без заголовка

Вторник, 24 Января 2017 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛАД!Полная таблица содержания белка(и в готовых продуктах)-на все этапы диеты.

В данной таблице, продукты расположены по категориям. В первой колонке указано количество белка в продуктах, во второй- жира, а в третьей- калорийность продуктов.

Куриные яйца- продукт номер один. Содержание белка в этих продуктах весьма внушительно. Кроме того, яичный белок, считается идеальным по своей структуре и усваеваемости.

Продукт Белки в продуктах г. в 100 г. Жиры г. в 100 г. Калорийность на 100 г.
Яйцо с желтком/без желтка 6/3,5 желток 0.3-11 80/15

Вареное мясо. Мясо является основным источником животного белка. С точки зрения польы, полезнее вареное мясо или приготовленное на пару, так как в таком виде в нем содержится больше полезных веществ и меньше вредных жиров.Наиболее популярны куриные грудки и постная говядина. Куриные грудки богаты белком и вних почти не содержится вредных жиров.Это диетический продукт. Говядина же сочетает в себе набор таких полезных компонентов, как цинк и железо,которые  полезны для организма в целом.

Продукт Белки в продуктах г. в 100 г. Жиры г. в 100 г. Калорийность на 100 г.
Телятина 30,7 0,9 130
Кура 25,2 7,4 170
Индейка 25,3 10,4 197
Кролик 24,6 7,7 175
Говядина 28,6 6,2 170
Свинина 20 24,2 298
Баранина 22 17,2 243

Жареное мясо. Мясо,как правило,жарят в масле,что добавляет ему дополнительное количество калорий. Кроме того,в сковороде,например,весь жир,который стекает из мяса,вновь кантактирует с ним,что не очень хорошо с точки зрения диеты. Отличное решение в этой ситуации- аэрогриль,где мясо отлично прожаривается, а насыщенные жиры стекают в специальный резервуар. Опять же, калорийность тут может быть разной, в зависимость от того, каой способ жарки вы используете. Так же,содержание жиров в бифштексе и аналогичных продуктах может отличаться,в зависимости от рецепта приготовления. В таблице указаны средние значения.

Продукт Белки в продуктах г. в 100 г. Жиры г. в 100 г. Калорийность на 100 г.
Говядина 28,8 16,8 254
Бифштекс 24,9 11 214
Бефстроганов 17,9 14,3 228
Печень говяжья 23,1 10,2 227
Кура 26,9 11 207
Индейка 26,2 13,6 226
Свинина 23,1 30,9 375

Вареная рыба. В рыбе,в отличии от мяса,содержится меньше жиров и они не так вредны. При этом,рыба содержит в себе достаточное количество белка и иных полезных для организма веществ.

Продукт Белка в продуктах г. в 100 г. Жиры г. в 100 г. Калорийность на 100 г.
Горбуша 23,1 7,9 163
Камбала 17,9 3,4 104
Минтай 17,7 1 78
Окунь морской 20,1 3,7 111
Судак 21,4 1,4 98
Треска 18,1 0,7 79
Хек 18,5 2,3 95
Щука 21,4 1,4 98

 

Читать далее...
Рубрики:  дюкан

Без заголовка

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт с пепси-лайт, диета Дюкана




Ингредиенты:

Для теста:

3 ст. ложки пшеничных отрубей,
4 ст. ложки овсяных отрубей,
3 яйца,
3 ч. ложки жидкого сахар.зама,
0,5 ст. ложки обезжиренного какао,
100 мл пепси-лайт,
пакетик разрыхлителя.

Для шоколадной глазури:

0,5 ст. ложки обезжиренного какао,
1 ст. ложка кукурузного крахмала,
2 ч. ложки жидкого сахар.зама,
7-8 ст. ложек жидкого молока.

Приготовление:

1. Белки отделяем от желтков и взбиваем с сахар.замом до густой пены. Откладываем их пока что в сторону.
2. Смешиваем перемолотые в кофемолке отруби с желтками, какао и хорошо перемешиваем.
3. Вливаем в тесто пепси-лайт и еще раз перемешиваем.
4. Теперь аккуратно вводим в тесто белки.
5. В конце тщательно вмешиваем разрыхлитель и ставим в разогретую духовку
минут на 15.

Делаем глазурь:
1. В маленькую кастрюльку или сотейник влейте молока и добавьте какао, сахар.зам и кукурузный крахмал и все хорошо перемешайте.
2. Поставьте кастрюлю на маленький огонь и интенсивно помешивая, доведите глазурь до загустения.
3. Готовый торт сверху намажьте глазурью.

Приятного аппетита!

Наконец-то у меня получился сочный тортик, а не чёрные непонятные сухарики!

Без заголовка

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ганзя-птичка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк

Вкуснейший и нежнейший десерт.




Ингредиенты:
200 грамм творога 0%
0,5 стакана молока (до1,5%)
2 яичных белка
2 ст. ложки желатина
сахзам по вкусу
ванилин

Желатин залить водой, примерно 8-10 столовых ложек и дать набухнуть 5-10 минут
В блендере взбить творог, молоко, сахзам и ванилин.
Желатин поставить на медленный огонь и мешать до растворения, но не кипятить.
Взбить белки миксером. Когда будут хорошо подняты, то по ложечке вливать желатин и после каждой ложечки взбивать по минутке.
В белковую массу добавить творожную массу и хорошо перемешать
Выложить в форму и поставить в холодильник на 5-6 часов. Я выкладывала в силиконовую и ничего не прилипло.
Приятного аппетита!

http://dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/page3/



Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Печенье (оладьи) за 5 минут
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого!
...
Часть 25 - Рецепты диеты Дюкана. Торты-сборник видеорецептов
Часть 26 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 27 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"




Серия сообщений "Десерты":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана. Сгущенное молоко "Кофе с молоком"
...
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Эклеры.
Часть 29 - Синнабоны, диета Дюкана
Часть 30 - Рецепты диеты Дюкана.Торты "Нежность" (видео)и "Снеговик"



Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Террин из курицы с потрошками в кабачке

IMG_1217 (700x525, 238Kb)

Террин – это что-то  среднее между запеканкой и паштетом, а для нас хорошая и всегда разная альтернатива колбасе. Терринами славится Франция, но хорошо освоили их англичане, испанцы и другие. Рецепты терринов разные. Бывают сложные и не очень. Этот террин приготовлен из куриной грудки и куриных потрошков: желудочков и сердечек. Обернут кабачком. Можно для обертывания взять куриную шкурку, консервированные виноградные листья или зеленую часть лука-порея. Читать далее

Рубрики:  дюкан

Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва от грехов вашего рода



СИЛЬНАЯ РЕДКАЯ МОЛИТВА .
Это очень редкая молитва, которая написана на крыльце Храма Архистратига Михаила Чудового монастыря (Кремль, 1906 год.) Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получает сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также - избавление от адовых мук. Напишите на листочке имена всех своих близких (детей, родителей, мужа, жены) и называйте их всех, где написано (имя).

Но 2 раза в году - с 18-го на 19-е сентября (праздник Архангела Михаила) и с 20-го на 21-е ноября (Михайлов день) нужно молиться за умерших - называя всех поименно (и при этом добавлять фразу " и всех сродников по плоти до Адамова колена". Делается это в 12 часов ночи. Таким образом отмаливаются грехи вашего рода.
Читать далее...
Рубрики:  молитвы.магия

Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная ветчина в банке

ветчина (640x480, 167Kb)
Куриная ветчина в банке - вкус настоящего домашнего деликатеса! В отличие от магазинной ветчины, набор продуктов самый натуральный и естественный, никаких Е, красителей, усилителей вкуса и прочей химии.

Ингредиенты:

Мясо курицы (не только филе) — 600 г
Желатин — 1 ст. л. (с верхом)
Итальянские сухие травы — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Специи для гриля — 1 ч. л.
Перец свежемолотый
Соль
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагностика порчи

3925311_Diagnostika_porchi_spichki (318x190, 4Kb)Эта методика определения порчи и сглаза относится к диагностическим методам. Для ее осуществления, необходимо иметь стакан (банку) с водой и две обычные спички.
Перед началом работы расслабьтесь, приведите себя в спокойное состояние и задайте вопрос: "Есть ли на мне чужеродные энергетические влияния*". После этого, держа спичку за свободный от серы конец, расположите ее вертикально примерно в 4-5 см от поверхности воды над серединой стакана.
Еще раз задав этот же вопрос (лучше с закрытыми глазами), отпустите спичку и дайте ей свободно упасть в воду.

Читать далее...
Рубрики:  молитвы.магия

Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

112 ПСАЛОМ ОТ БЕДНОСТИ.

112 ПСАЛОМ ОТ БЕДНОСТИ.

112 ПСАЛОМ ОТ БЕДНОСТИ.
Далее>>>
Рубрики:  молитвы.магия

Без заголовка

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний клипарт / Ёлки

 
 

Фотографии в альбоме «Ёлки», автор voronina00 на Яндекс.Фотках

далее...
Рубрики:  фотошёп

Без заголовка

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_в_Душе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Футажи на прозрачном фоне - абстрактные эффекты 2 часть










смотреть далее
Рубрики:  фотошёп

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Приятного аппетита! Слоеный салат «Осень» с копченой колбасой кукуруза консервированная 1 банка колбаса копченая 200 г сыр твердый 200 г майонез 200 г морковь 2 шт. огурец 2 шт. чеснок 3-4 зубчика Пропустить чеснок через пресс, перемешать с тертой сырой морковью. Заправить массу майонезом. Нарезать мелкими кубиками копченую колбасу и свежие огурцы, натереть твердый сыр. Выкладывать слоями: морковь с чесноком, колбаса, майонез, огурцы, майонез, консервированная сладкая кукуруза. Украсить слоеный салат «Осень» с копченой колбасой веточкой укропа. СОВЕТ Вместо сырой моркови можно использовать морковь по-корейски. ______________ Не забудьте подписаться на наш журнал - Приятного аппетита!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану. Атака
#курицаатака@retsepti.dujan

Как вкусно приготовить куриную грудку просто и без проблем? Как сделать ее сочной и нежной? Приготовление куриной грудки в духовке сэкономит время хозяйки, а курочку сделает очень вкусной! Если посыпать грудку паприкой, она приобретет красивый вид.
Показать полностью..

Куриные грудки — 2 шт.
Соль, перец черный, паприка по вкусу.
Долька лимона для украшения

Приготовление:

1. Куриные грудки положить ненадолго в холодную подсоленую воду - так они будут сочными при запекании. Затем достать, высушить бумажным полотенцем поперчить по вкусу. сверху посыпать паприкой. Форму для выпекания выстлать фольгой. Выпекание в духовке с использованием фольги позволяет не использовать масло, а это 100% по правилам диеты Дюкан (хотя если вы хотите, растительное масло можно использовать по норме этапа, на Атаке это 1 чайная ложечка в день.)
2. Ставим грудку в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 40 минут.
3. Готовую куриную грудку порежьте на тонкие кусочки, украсьте ломтиком лимона.

Готово!

Без заголовка

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво оформленные рамки для фотошопа



Рубрики:  фотошёп

Без заголовка

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочный декор для фотошопа


http://li-web.ru/
http://li-web.ru/
Рубрики:  фотошёп


Поиск сообщений в YUZALI
Страницы: [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь