Записи Друзья Комментарии
yultus
Аватар yultus

 -Рубрики

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yultus

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2010
Записей: 10736
Комментариев: 121
Написано: 10862


Без заголовка

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 15:35 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Диетический пирог с курицей - вы пробовали сочетать куриное филе с творогом?

Сегодня я хочу рассказать вам о рецепте очень вкусного пирога! Я уверена, что он понравится всем любителям курицы!

Началось всё с того, что мне хотелось приготовить что-нибудь из творога. Стала думать, перебирать рецепты. Честно скажу, я так и не вспомнила, сочетала ли я хоть раз в каком-либо блюде творог с курицей. Мне кажется, что всё-таки нет.

Однако эта идея меня очень привлекла, и я решила попробовать! Результат меня очень порадовал, поэтому не могу не поделиться им с вами


4ea78d (600x450, 59Kb)

104013995_98977367_98138195_77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)

— 300 г куриного филе
— 300 г творога
— 5 столовых ложек овсяных хлопьев
— 2 яйца
— 2 зубчика чеснока
— 0,5 чайной ложки картофельного крахмала
— 1/3 чайной ложки соды
— 1/3 чайной ложки соли
— смесь перцев
— растительное масло для смазки

98138223_77661207_77112903_75376722_instructions (235x35, 1Kb)

Я начала с измельчения овсяных хлопьев. Во-первых, нужно выбрать обычные хлопья — не быстрого приготовления. Во-вторых, размолоть любым удобным способом (для меня это, как всегда, ступка с пестиком).
32a816 (600x450, 55Kb)

Вместо хлопьев можно взять овсяные или пшеничные отруби. В любом случае, данный компонент с пользой заменит нам муку, ведь пирог диетический.

Творог соединить с яйцами. Для менее калорийного варианта можно взять обезжиренный творог. Я отдала предпочтению 9%-му, он мне наиболее нравится.
d7846a (600x450, 36Kb)

Добавить истолчённые хлопья и ещё раз перемешать.
4009e0 (600x450, 89Kb)

Всыпать соль, соду, крахмал, перемолоть смесь перцев.
fee784 (600x450, 60Kb)

Хорошенько перемешать, чтобы специи и разрыхлитель распределились равномерно.

Куриное филе порезать небольшими кусочками, выдавить чеснок через пресс. Добавить к приготовленной ранее массе.
68d2d1 (600x450, 54Kb)

Перемешать, выложить в форму, смазанную растительным маслом.
4957aa (600x450, 59Kb)

Выпекать в духовке минут 35-40 при температуре 180'С.

Готовый пирог порезать обычным способом или вырезать кусочки любой понравившейся формы.
d36b6c (600x450, 52Kb)

В пироге творог как таковой не чувствуется. Для меня это не плюс и не минус, просто факт. Главное, что во время еды мысль только одна: «Как же вкусно!»))

Получается нежное и ароматное блюдо, к тому же сытное и максимально полезное!
А вы пробовали в каком-нибудь блюде сочетать куриное филе с творогом?
alimero.ru
110454847_nyam2 (25x29, 8Kb) Легкое сочетание тонкого хрустящего теста, сыром и помидоров...Простая и наверное одна из самых вкусных пицц - пицца Маргарита! И хоть в ее состав не входят необыкновенные и изысканные продукты она пользуется огромной популярностью.
RpriytnogoPPappetitaPIG2 (344x52, 5Kb)

Серия сообщений "Рецепты(Дюкан)":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка

Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте