-Рубрики

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете: Юлия
Ищу: неважно
Цель знакомства: Любовь

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yula777

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.09.2012
Записей: 6693
Комментариев: 191
Написано: 6896


Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VVN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМОГАЕМ СЕБЕ ВЫЙТИ ИЗ СТРЕССА

 

Мы все привыкли и почти не замечаем того, как живём в состоянии постоянного стресса. В особенности жители больших мегаполисов. Конечно, когда человек находится в состоянии продолжительного стресса, анализирует неприятности в которые попал, ему очень не просто вырваться из такого замкнутого круга.

Какие заболевания вызывает стресс?

Не зря существует поговорка: "Все болезни от нервов!" Так вот, именно длительный стресс способен запустить механизм различных аутоиммунных заболеваний: сахарный диабет, ревматоидный артрит, который приводит к хроническому воспалению суставов, поражая и сердечную мышцу, рассеянный склероз, красная волчанка и т.п. Немаловажным фактом в развитии этих заболеваний играет и вода, которую мы пьём, и воздух, которым мы дышим, и пища, которую мы едим. Хронический стресс приводит к недостаточному кровоснабжению кожи и ЖКТ, замедляет в организме все обменные процессы, пища переваривается медленно, возникают проблемы с ЖКТ, а далее появляются такие заболевания, как: гастриты, язвы, колиты и др. Бывает, что наевшись, мы не замечаем этого. Или после сытной еды, чувствуем, что аппетит остался. А бывает, что аппетит исчезает напрочь, но это уже сильный стресс, совсем не похожий на привычные волнения.

Стресс влияет и на состояние кожи, так как появляется недостаток кислорода и питательных веществ, которые переносит кровь. Проявляется это в виде аллергии, угревой сыпи, нервного зуда, преждевременного старения кожи (недостаточное питание вследствие сужения капилляров, потеря эластичности кожи), выпадение волос (организмв состоянии стресса теряет цинк - важный элемент для здоровых, красивых волос).

Причины стресса

- Проблемы в отношениях, также способствуют стрессу, т.е. когда вы не очень счастливы в своих отношениях, стресс будет только увеличиваться. Поэтому, сначала нужно решить вопросы, которые являются причиной ваших трудностей.

- Если вы столкнулись с неприятным обстоятельством,сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10, прежде чем, сказать или что-либо сделать. Сделайте преднамеренную паузу, т.е. запустите мгновенный транквилизатор, производя успокаивающий эффект. Это позволит Вам выиграть время для оценки ситуации и не предпринять импульсивных действий, чтобы потом ни о чем не сожалеть.

- Если же вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом самостоятельно, обратитесь к врачу, чтобы он помог Вам справиться с вашей проблемой. Ведь в любом случае длительный стресс мешает вашей жизни, вы не в состоянии работать или отвечать требованиям обычной повседневной деятельности.

- Причиной таких заболеваний, как невроз, атеросклероз, гипертония может быть переутомление. Если полноценно не отдыхать, то ежедневная усталость будет только накапливаться, а это не шутки! Переутомление приводит к функциональным расстройствам организма. Поэтому полноценный отдых просто необходим. Однако полноценный отдых - это не отдых целый день на диване, так как пролежав целый день, можно по-прежнему не ощущать себя отдохнувшим. Напряжение надо ещё уметь снять. Усталость помогут снять умеренные физические нагрузки. Наше тело на 40% состоит из мышечной ткани, которой просто необходимо движение. Если вы еще и работник сидячих профессий, то это особенно актуально.

Помогаем себе выйти из стресса

1. Не замечайте стресс.

Игнорируйте его - это самый действенный способ борьбы со стрессом, как утверждают специалисты. Систематические физически нагрузки помогут переключиться вам от стресса на двигательную активность. Отрицательные эмоции исчезнут, если к примеру, посвятить 40-60 минут умеренной тренировке, тогда вы точно увидите мир другими глазами. А если регулярно заниматься физическими упражнениями, ваш организм станет сильнее и более подготовленным,реакция на стрессовые ситуации значительно снизится.

2. Занятия йогой и дыхательной гимнастикой, релаксацией, медитацией.

Конечно, не многие люди могут в совершенстве изучить йогу, но для себя можно освоить несколько асан. Найдите мастера который поможет освоить основные принципы этого древнего учения. Специалисты утверждают, что йога поможет выработать позитивный подход к жизни. Ощутимые результаты вы увидите уже через несколько месяцев занятий. Исследователи утверждают, что 90 минут занятий йогой 2 раза в неделю, избавятвас от рассеянности и депрессии за 2 месяца. Йога позитивно влияет на на физическое состояние, выравнивает и гармонизирует эмоциональное состояние, дарит спокойствие и умиротворенность. Вот пример нескольких упражнений от стресса:

- утром, лежа в постели, заведите руки назад, затем согните левую ногу, а локтем правой рукикоснитесь левого колена, сделайте выдох. Повторите аналогично с правой ногой и левой рукой несколько раз.

- руки в замок перед собой, сделайте медленный вдох, поднимите руки вверх и слегка сделайте наклон назад, посмотрите вверх, задержите дыхание, считая до 5, медленный выдох, наклоняясь вперед (при первых признаках раздражительности, усталости делайте это упражнение).

3. Занятия бегом или ходьбой.

Оздоровительный эффект бега был замечен давным-давно. Бег активизирует кровоток и нормализует деятельность центральной нервной системы, укрепляет иммунную систему. Бегать можно хоть утром, хоть вечером по 20-40 минут. Утренний бег устраняет дисбаланс повышенных гормонов в крови, а вечерний бег поможет расслабиться и снять напряжение. Не менее полезны и прогулки. Исследования показали, что 45 минут прогулки в день укрепят ваш иммунитет и организм будет защищен от различных вирусов и бактерий.

4. Гимнастика позитивного мышления.

Если непрерывно думать о неудачах, обвиняя себя, вы превратите свою жизнь в поток нескончаемых стрессов. Думайте позитивно! Например, я буду выглядеть сногсшибательно через месяц, если с сегодняшнего дня ежедневно начну делать зарядку и т.п. Стремитесь быть красивой. Внутренний позитивный настрой изменит вашу внешность и улучшит настроение! Попробуйте Технику позитивного домысливания.

5. Домашние животные

Собака, кошка, кролик, птичка и др. - это пушистые психотерапевты. Бывает настроение плохое, а погладишь по шерстке четвероногого друга и настроение улучшается. Они вас любят, ни смотря ни на что, избавляют от одиночества и депрессии, возвращают в состояние душевного равновесия. Ученые доказали, что животныепомогают в лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Собаки самые эффективные лекари: они успокаивают, спасают от скачков давления, головной боли, снимают болевые синдромы при невралгии.

6. Ароматерапия.

Приятная ванна с 2-3 каплями лавандового масла поможет успокоить нервную систему. Или можно 2-3 капли масла лаванды капнуть на ткань и вдыхать время от времени этот аромат в течение дня.

7. Антистрессовое питание.

Депрессии, нервное истощение могут появиться, когда в организме избыточно накопились свободные радикалы. Доказано, что такой микроэлемент как селен (предотвращает рак, сердечные заболевания, оказывает противовоспалительное действие, важен для нормальной функции щитовидной железы и т.д.) является мощным антиоксидантом, расщепляет и выводит из организма токсины. Жители больших мегаполисов особенно подвержены накоплению огромного количества вредных токсиновиз пищи, воздуха, а это препятствует нормальному функционированию организма.

Для профилактики депрессий, излишней нервозности и других заболеваний, должны употреблять в пищу продукты, богатые селеном: спаржу, кабачки, патиссоны, сельдерей и грибы.

Для улучшения настроения полезны орехи, оливки и морепродукты, так как содержат достаточное количество Омега-3. Жители Средиземноморья меньше подвержены стрессам, так как их ежедневный рацион богат этими ценными для здоровья продуктами. Ученые считают, что употребление Омега-3 эффективно при подавленном настроении, депрессии и т.п. Не забывайте про горький шоколад. Какао-бобы содержат серотонин - это лучшее лекарство от депрессии. Макароны из твердых сортов пшеницы, нешлифованный рис, цельнозерновой хлеб способствуют выработке серотонина. Бобовые, кисломолочные продукты, печень богаты витаминами группы В. Овощи, фрукты, зелень содержат антиоксиданты так необходимые организму во время стресса.

В стрессовых ситуациях кофе пейте как можно меньше, так как витамины группы В и другие полезные вещества, жизненно необходимые для организма, с кофе непримиримые враги. А также поменьше употребляйте крепкий чай, алкоголь, колу. Эти напитки будут только усугублять ваше состояние.

8. Лечим и тело и душу.

Наши проблемы со здоровьем находятся в витальном теле. Чем можно повредить своё витальное тело? Злыми мыслями, гордыней, завистью, неумением прощать и т.д. Читайте заповеди. "Смиренно проситеу Бога помощи, молитесь с верой и надеждой на Милость Божью - и Бог даст Вам средство исцеления, будь то умелые руки хирурга, лекарство или то, что мы зовем чудом и что на самом деле представляет собой способность нашей души вместить в себя святую полноту благодати Божьей". Неверующим поможет обращение к восточной философии и медицине, которые рассматривают энергетику тела, работу каналов, чакр и т.п.Но смысл остаётся один: поврежденные душа и дух влекут за собой повреждение плоти. Мы приходим в этом мир ради духовного роста и совершенствования души.

Существует много ещё способов и рекомендаций избавления от стресса. Восстановление здоровья требует времени и вложения сил. Избавьтесь от вредных привычек, позаботьтесь о полноценном отдыхе, ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов и конфликтных ситуаций, смотрите на мир с оптимизмом, укрепляйте свой организм и не позволяйте стрессу или болезни одержать победу!

Удачи и крепкого здоровья!

Источник: http://zdorovja.com.ua/content/view/13595/187/

 

 

Рубрики:  Психология
Это интересненько!!!

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для рук

3937385_9dde2a54b5584a07672ee59f94c1fa04_1_ (700x387, 103Kb)

Нежная кожа рук у женщин часто становится грубой из-за обилия домашней работы, холодной погоды, ветра и частого мытья. Даже самые дорогие крема порой не помогают справиться с сухостью, шелушением и огрубением кожи. Что же делать с этой проблемой? 
 
Периодически стоит баловать свои руки масками, сделанными в домашних условиях из натуральных продуктов. Можно выбрать для себя только один из этих рецептов, или же чередовать все поочередно. Главное – отставить в сторону лень и не забывать делать маску хотя бы раз в неделю. 
Читать далее...
Рубрики:  Уход за телом.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YNAJ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины смерти

Про смерть
Почему,когда приходит время, некоторые люди умирают быстро и легко,а некоторые болеют и мучаются годами....?

Вот что нашла:

Смерть имеет техническую и биологическую сторону. Техническая сторона связана с прекращением действия программы жизни человека, отделением души от тела и улавливанием её определёнными устройствами тонкого плана с дальнейшим направлением в сепаратор, т.е. место её обработки и хранения. Биологическая смерть связана с включением процессов распада для материального тела и отделением временных энерготел от души.
Смерть происходит при достижении индивидом последней точки своей программы, которая включает саму ситуацию смерти и все события, связанные с ней.
Каждый человек умирает по-своему. Смерть носит индивидуальный характер. Но давайте задумаемся, почему одни люди умирают легко, а другие долго мучаются? Почему одни умирают на больничной койке, а другие в какой-либо катастрофе? Влияет ли что-то на форму смерти?
На то, как человек умирает, влияет его прошлая жизнь и выбор, делаемый им в настоящей жизни. То есть насколько правильно он выполнил данную ему Свыше программу.
Причин для смерти и особенностей её течения - много. Назовём лишь несколько.

1. Если человек точно выполнил свою программу, то его смерть будет лёгкой и безболезненной. Например, некоторые люди засыпают и не просыпаются, или человек шёл, шёл, упал - и сразу умер, то есть он упал от мгновенной остановки сердца. Так умирают люди, выполнившие свою программу и не наделавшие энергетических долгов.
Человеку очень важно не оставлять энергодолгов.
2. Те души, которые уничтожаются как брак, как не преуспевшие в развитии, тоже могут умирать мгновенно, но уже по-другому. Например, это может быть мгновенная смерть в автокатастрофе, от несчастного случая: человек шёл по улице и ему на голову упал кирпич. Мгновенная смерть от пули тоже считается не мучительной. Быстрая смерть не несёт в себе мук для человека. То есть мы всё-таки видим разницу между смертью в первом и во втором случае.
И те, и другие люди умирают мгновенно, не почувствовав боли и страданий, но у бракованных душ сам характер смерти другой, не такой как у людей, живших правильно и выполнивших свою программу.
Во втором случае присутствует испуг, стресс, неожиданность. Это позволяет душе быстрее освободиться от тела и даёт стартовую энергию для подъёма Вверх. Ведь бракованные души накапливают в себе отрицательные энергии и не могут сами подняться, поэтому им через испуг, потрясение дают дополнительную энергию для подъёма в верхние слои.
3. Мучаются перед смертью души, которые совершили какие-то ошибки, недобрали в матрицу каких-то типов энергий, т.е. в чём-то недовыполнили свою жизненную программу в настоящем или прошлом. Программа содержит в себе варианты выбора. Поэтому часто, своими поступками в настоящем человек выбирает для себя форму своей кончины в будущем.
Некоторые люди умирают от заболеваний определённых органов, в основном тех, которые недовыработали и недопоставили требуемый тип энергий соответствующим планетам при жизни человека в прошлом или настоящем воплощении. Через болезнь, как мы уже говорили в первой части, телом производится нужная энергия и происходит компенсация энергодолгов человека.
Допустим, человек всю жизнь неправильно питался, не соблюдал диет, очищающих организм. В результате пищеварительные органы у него производили брак - энергию гораздо более плохого качества, чем, если бы он питался правильно. А любая программа требует от человека правильных действий. Если человек произвёл не те энергии, которые требовала его программа, то у него появился энергодолг. Чтобы его аннулировать уже в данной жизни, органы человека построены таким образом, что при неправильном режиме их работы в них развиваются заболевания. А любая болезнь строится так (и это специально закладывается Высшими в конструкцию тела человека), что заболевший орган начинает выдавать чистую энергию, именно ту, которая и требовалась программой человека. Поэтому любая болезнь очищает и ликвидирует какие-то задолженности индивида.
Человеку очень важно выполнить жизненную программу. Невыполнение её влияет и на заболевания в течение жизни, и на форму его кончины.
4. На форму кончины влияет и карма. Если человек в прошлом убил кого-то, то в настоящей жизни он тоже будет убит. Это планируется уже на основе закона причинно-следственной связи и законов морали. Человека воспитывают нравственно, поэтому заставляют его на себе испытать то, что он делает другим. Это повышает его сознательность.
5. Некоторые больные мучаются перед смертью не только по причине невыполнения своей программы, но и для тестирования родных людей, чтобы выявить их истинное отношение к больному, проверить их человеческие качества. Ведь пока человек здоров, - к нему одно отношение, а когда заболевает, отношение может измениться, и родные могут стать бессердечными и равнодушными. И для этого обычно совмещают карму больного и карму родных.
6. Или взять смерть младенцев. По какой причине может даваться такая короткая жизнь и непонятная смерть?
Когда умирает младенец, в этом случае тоже совмещают карму родителей и той души, которая рождается и сразу умирает. Рождение сопровождается большим выплеском энергии, которую душа недоработала для иерархической Системы в прошлой жизни. И даже одного рождения и смерти бывает достаточно, чтобы покрыть прошлые долги. Ведь у человека существуют обязанности не только перед собой, но ещё и перед теми, кто запускает его в эту жизнь. Он обязан производить энергию и для Высших Личностей, находящихся в тонком мире и следящих за человечеством.
Поэтому если Высшие недополучили какой-то тип энергии, Они будут заставлять человека отрабатывать эти долги.
Правда жизни - сурова. Иногда открываются такие истины, что они шокируют наше сознание. Но всегда причиной всех неприятных смертей или коротких жизней является сам человек.
7. Или возьмём ещё один пример. Если человек ведёт беспутную, разгульную жизнь, то использует не по назначению те средства, которые выделяют Высшие на организацию его жизни на Земле, поэтому он нарабатывает своим неправильным поведением энергодолги.
Но человек должен понимать, что когда он совершает правильные действия, соответствующие высшей морали общества, его личной программе и требованиям Высших, - он производит через свои действия те типы энергий, которые планирует программа его жизни. Если же он поступает подло, неправильно, делая много ошибок, придерживается низкой морали, то он производит через неправильные действия бракованные энергии. А они оседают грязью в его тонких телах - потому что Высшим энергетический брак не нужен.
Энергия давалась Высшими на его жизнь и выполнение личной программы. Но при неправильном поведении индивида получается, что он эту энергию использовал на то, чтобы произвести брак. Отсюда у него появляются энергетические долги: он обязан в следующей или настоящей жизни отработать то, что ему положено и произвести именно те энергии для себя и для Высших, которые ему положены по программе. И пока он не отработает эти долги, он дальше в развитии не двинется.
А чтобы отработка происходила быстро, чтобы он не отставал в эволюции, Высшим приходится посылать такой душе ещё более сложные ситуации в жизни. Иногда энергодолги бывают такими большими, что компенсировать их становится возможным только за счёт очень коротких жизней, когда человеку дают возможность прожить всего несколько лет или даже месяцев, а не полную жизнь.
Поэтому, когда человек умирает в младенчестве или в 5, 11 лет, это души-должники. Они отрабатывают свои прошлые энергодолги. Должники прожили короткие жизни, то есть они пришли на Землю только для того, чтобы отработать свои долги.
Через функции своей жизни они производят для Высших то количество энергии, которое задолжали в прошлом воплощении в связи с невыполнением личной программы. Продолжительность жизни в 11 или 16 лет говорит только об одном - насколько человек жил неправильно и насколько его понятия о жизни отличались от понятий Высших Учителей.
Рубрики:  Это интересненько!!!

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные продукты

АВОКАДО

Афродизиак. Содержит активную смесь каротиноидов и токоферолов, защищающих от рака полости рта, груди и простаты, а также при болезнях сердца и глаз. Полезен для печени и при гепатите. Противопоказано при аллергии на латекс.

АНАНАС

Защищает от болезней сердца, сосудов, рака. Содержит фермент бромелаин, помогающий переваривать белки при переедании. Раздражает губы, не показан при язве и гастрите.

МАНГО

Афродизиак. Плод вкусный. Но при обработке способен вызвать экзему кожи рук, и было описание путешественников, которые, дорвавшись до поедания этих изумительно вкусных плодов, были с трудом откачаны в местной больнице. Безопасной дозой европейцы осторожно считают два плода.

Тем не менее манго обязательно надо есть тем, кто работает за компьютером - манго способствует восстановлению влажности глаз.

Манго в Индии дают старикам чтобы сберечь от старческого маразма. Да и вообще манго хорошо оживляет мозг, повышает его работоспособность.

МАСЛО

Кукурузное масло содержит ряд важных витаминов – B1, B2, РР, провитамин А, а также витамин K3 – вещество, уменьшающее свёртываемость крови. Кукурузное масло тормозит процессы брожения в кишечнике, снижает уровень холестерина в крови, расслабляет тонус гладкой мускулатуры желчного пузыря. Наружно применяется для лечения трещин губ и ожогов.



Льняное масло отличается высоким содержанием провитамина А, ферментов. Возбуждает деятельность пищеварительного тракта, используется при лечении туберкулёза, при хронических колитах, артритах, радикулитах. При наружном применении отбелива5т кожу, залечивает шелушения, трещины.



Оливковое – содержит в большом количестве ненасыщенные жирные кислоты, которые легче расщепляются и выводятся из организма, в отличие от ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в животных жирах. Обладает лёгким желчегонным действием, активизирует перистальтику, улучшает аппетит. Его лучше не подвергать термической обработке. Это масло высыхает медленнее, чем подсолнечное, и хранится несколько дольше.



Соевое масло – рекордсмен среди масел по содержанию микроэлементов – в нём их более 30. Также содержит фолипиды и лейцин. Обладает мягким слабительным и очищающим действием.





Сейчас медики утверждают что самое ценное в маслах - это Омега-жирные кислоты, они избавляют от склероза, оживляют ум, поддерживают красоту кожи и вообще кладезь здоровья. Оказалось, что знаменитая Омега-3 жирная кислота успешнее всего усваивается в сочетании с Омега-6, то есть селедочку надо-таки поливать растительным маслом.

МЕД

Столовая ложка меда, съеденная натощак, уже через 20 минут организует в крови оптимальную концентрацию ионов кальция, которая сохраняется целые сутки.

АПЕЛЬСИНЫ

И все цитрусовые содержал лимоноиды, защищающие от многих видов рака. Также они защищают от болезней сердца, сосудов, гипертонии, сохраняют хрусталик глаза прозрачным. Но грейпфруты нельзя сочетать с лекарствами – они способны блокировать разрушение лекарств и тем самым спровоцировать их передозировку в организме.

БЕССОННИЦА

Кусочек индейки, съеденный на ужин, способствует хорошему сну. Плюс стакан теплого молока плюс пол кусочка белого хлеба.

ШАФРАН

Мало того что он является общепризнанным афродизиаком, так он еще и вызывает эйфорию. Только нужно учесть что настоящий шафран - это не тот рыжий порошок, который продают на рынке. Настоящий шафран - это высущенные тычинки крокусов. И рядовому человеку его можно получить только при условии что он займется выращиванием крокусов и сбором тычинок...

Источник
http://www.cmiru.ru/
Рубрики:  Правильное питание.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезно ли сало, ведь сало - это жир?

В век прогрессирующей диетологии, диетомании, как образа жизни, диетофилии и чрезмерной заботы о собственном здоровье обычная еда прошлого века как-то отошла на задворки. Есть еще любители жареной картошечки на сальце, но вопросом полезно ли сало, уже никто не задается. Ведь его просто не едят. А зря. Поговорим о сале сегодня на zdravo-bravo.ru






Сало, как любой продукт животного происхождения, имеет ряд преимуществ. Оно содержит большое количество аминокислот, которые строят клетку. Например, арахидоновая кислота отсутствует в растительном жире, но она важна для сердца, гормонов, иммунитета и холестеринового обмена. Эти кислоты чистят сосуды от холестериновых отложений, хоть и содержатся в подкожном свином жиру, как это не парадоксально.

Обилие витамина А,Е, Д делают сало просто необходимым в рационе для поддержания иммунитета особенно в холодное время года.

Еще сало используют в качестве компрессов при болях в суставах и артрозах. Сало растапливают или пропускают через мясорубку, смешивают с медом и делают на ночь компресс.
Сало вытягивает боль при мастите. Старый кусок сала нужно приложить к больному месту и прикрепить пластырем и повязкой.
Смесь сала и яйца, залитая уксусом и выдержанная до полного растворения ингредиентов, помогает при пяточных шпорах. Эту мазь наносят на распаренную пятку и укутывают на ночь ногу в клеенку и носок. Курс – 5 дней.
Не позволяет сало напиться вдрызг. Оно как любой жир обволакивает стенки желудка и смягчает спиртовой удар. Поэтому смело закусывайте водку кусочком сальца.

С чем едят сало

1. Если вы здоровый человек, то каждодневный прием 30-50 граммов сала вам не повредит. Дело в том, что сало начинает растворятся уже при 37 градусах С, это практически температура человеческого тела.

2. Зажаривать сало не желательно, оно плавится, теряет полезные свойства и превращается в пластмасс, как и все пережаренные продукты с аппетитными зажаристыми корочками. То же самое происходит и с любым жиром, поэтому сало нужно есть не пережаренным или в виде шкварок, а лишь слегка подогретым, так оно и усвоится лучше.

3. Сало гораздо полезнее в качестве перекуса на работе с кусочком хлеба, чем пирожок, колбаса или пирожное. Оно быстрее переварится и даст больше энергии организму.

4. Самый полезный вариант сала – это простое соленое, можно с перчиком. Солите самостоятельно, что гарантирует вам натуральный продукт. А холодное фабричное копчение для здоровья никуда не годится.

5. Чтобы усилить эффект пользы сала специалисты рекомендуют совмещать его с чесноком. В обоих продуктах содержится селен, которого так не хватает россиянам.

6. Полезно тушить овощи с салом или добавлять в качестве смазки в каши, когда они приготовятся.

По материалам http://zdravo-bravo.ru/zdorovoe-pitanie/polezno-li-salo-ved-salo-eto-zhir
Рубрики:  Правильное питание.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и качественный удалитель программ




GeekUninstaller-это маленькая, но удаленькая утилита, которая поможет Вам правильно, очень быстро и просто удалять программы из недр системы, без тонн «хвостов» , как это делает стандартная удалялка.
Кстати, удалять она может даже те программы, которые не хотят удаляться. Ещё
GeekUninstaller видит абсолютно все программы установленные в Вашем компьютере в отличии от встроенного деинсталлятора.
Данная программа не требует установки (портабельная) и может работать прямо с флешки, что невероятно удобно.




Размер утилиты всего 1.9 Мб.
GeekUninstaller работает одинаково безупречно на 32 и 64-разрядных
версиях Windows (7/8/XP/Vista).


Я уже опробовала эту программу и... мне понравилось...)))
Удалила один тулбар, который не заметила другая чистилка,
подчистила сразу и реестр, красота...
Кстати, качать можете спокойно, файл чистый.




Заходим сюда и читаем дальше

Следите за следующими выпусками " Советы от знатоков "
с интересной для вас информацией в блоге от Любаши К...



оформление поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

 

 

 

Рубрики:  Всё для компа.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное и эффективное воздействие масок с бесцветной хной.

 

maski-iz-hni (120x123, 8Kb)

Завершая утренний моцион,  пробежалась по магазинам, и вот случайно слышу - мать с сыном покупают бесцветную хну. Насколько поняла из обрывка разговора,  у сына проблемы с перхотью, и смешивая бесцветную хну с басмой ( вероятно в пропорции один к одному , так как покупалось по три пакетика хны и басмы), устраняют проблему. 

Так , думаю, если полезно для кожи головы, то надо посмотреть, есть ли положительное воздействие для кожи лица.

Оказывается, да, поэтому будем пробовать делать маски с бесцветной хной и на опыте убеждаться в их эффективности.

Особенно эти маски будут полезны для людей, имеющих склонность к аллергии, в 99% случаев она не вызывает никаких высыпаний.

Читать далее...
Рубрики:  Уход за лицом.
Уход за телом.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 шагов к идеальному телу без особых усилий

hudenie_120808_bВы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…

1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!

2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЕЙНЫЙ УСТАВ

папа и мама (386x130, 9Kb)



§1.  Мама всегда права.
 §2.  Если что не нравится, смотри п.1.
 §3.  Мама не кричит - она обращает внимание на важные вещи.
 §4.  Мама не ругается - она советует.
 §5.  Мама не пилит - она акцентирует детали.
 §6.  Мама не спорит - она объясняет ситуацию.
 §7.  Мама не висит в Интернете - она идёт в ногу со временем.
 §8. Мама не валяется на диване - она медитирует.
 §9.  Мама не бездельничает - она расслабляется

Дополнительно:
Читать далее...
Рубрики:  Это интересненько!!!

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва "Помоги другим"


Молитва

Боже! Дай мне время искупить грехи
Знаю - искупленья будут нелегки
Знаю, что ошибки мне не все простят
Только то, что было не вернуть назад

Читать далее...
Рубрики:  Молитвы.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занимайтесь вместо еды...

йога (640x466, 37Kb)



Йога: 7 упражнений для похудения
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания.

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бегемотик на видео.(МК-секреты)Ч.18



поезд (673x19, 44Kb)
Рубрики:  Игрушки своими руками.
Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аист с малышом на видео. (МК-секреты) Ч.17



поезд (673x19, 44Kb)
Рубрики:  Игрушки своими руками.
Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тильда-толстушка и другие на видео.(МК секреты)Ч.16

На этом видео много МК не переключайтесь, продолжение следует сразу после Тильды - далее МК Овечки.... и т.д.



поезд (673x19, 44Kb)

Рубрики:  Тильдомания.
Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК примитивных кукол на видео.(секреты пошива) Ч.12



Смотреть далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 07:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК пупсёнка на видео.(секреты пошива) Ч.11



поезд (673x19, 44Kb)

Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной рулет

Аппетитный рулет из лаваша и овощей.

Читать далее...
Рубрики:  Блюда овощные
Салаты.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венки с бабочками из газет, нотных и книжных страниц. Винтажные идеи

Венки с бабочками из газет, нотных и книжных страниц. Винтажные идеи

Венки с бабочками из газет, нотных и книжных страниц. Винтажные идеи (11) (588x640, 105Kb)

Венки с бабочками из газет, нотных и книжных страниц. Винтажные идеи (3) (700x487, 172Kb)

Венки с бабочками из газет, нотных и книжных страниц. Винтажные идеи (9) (682x700, 328Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Бумаготворчество.
Винтаж

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелочки и другие куколки на видео. (МК-секреты пошива)Ч.13



Смотреть далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малышня на видео. (серия МК) Ч.9





Смотреть далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разные куклы на видео. МК. Ч.8



Читать далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы-малышки на видео (серия МК) Ч.7



Смотреть далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы на видео.(серия МК) Ч.6.



Читать далее...
Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы автомобилистам

авто афоризм (700x525, 101Kb)

 

Как выбрать автомобильный видеорегистратор?

Что ни говори, но автомобильные видеорегистраторы для автолюбителей являются одними из самых полезных устройств. Они способны не только вести полную статистику движения, но и защищать автомобиль от вандалов, а водителя от неприятных разговоров с инспекторами, штрафов и даже тюрьмы. Только вот далеко не каждый автолюбитель может сделать правильный выбор и приобрести прибор, максимально подходящий ему по качеству и параметрам. Поэтому стоит во всем внимательно разобраться.

Читать далее...
Рубрики:  Автолюбителям .

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Куклы из колготок,текстильная кукла.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозблок для дачи — строим сами

Редкая дача может обойтись без хозяйственной постройки — хозблока. Назначение дачного хозблока может быть самое различное — бытовка на время возведения основного дачного строения, склад для размещения садовых инструментов и принадлежностей, птичник, кладовка или санузел, включающий в себя туалет и летнюю душевую. Сойдемся на том, что для загородного дома эта постройка необходима и разберемся, как же обзавестись ею.

Хозблок для дачи — строим сами

Хозблок можно купить готовым

Отечественные производители предлагают дачникам готовые хозблоки (бытовки), выполненные как в виде моноблока (модуля), так и в сборно-разборной конструкции. Моноблочные бытовки, как правило, выполнены на базе металлического контейнера или на сварном металлическом каркасе, по углам на их крыше имеются металлические проушины для перемещения и выставления на месте при помощи подъемного автокрана. Сборно-разборные хозблоки доставляются на место размещения в разобранном виде, собирает их бригада монтажников производителя.

Читать далее...
Рубрики:  для дома

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные прически 2013

32513f1e3f26 (470x585, 73Kb)

Весной 2013 года нас ждут различные проявления геометрических линий в коротких, и не очень, стрижках. Хитом сезона становится графичность и ассиметрия.

Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Eluna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за руками - лучшие рецепты

4996985_uhodzarukamilucsierecepti (300x240, 19Kb)

Как Вы наверняка заметили, в последнее время даже знаменитые косметические бренды хвастают о препаратах, приготовленных по старым народным рецептам. Так что же останавливает нас от приготовления этих простых, но эффективных средств? Сегодня мы поделимся с Вами самыми лучшими рецептами средств для ухода за кожей рук.

Рубрики:  Уход за телом.

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись по ткани. Растительный мотив с бабочками

Очень красивое постельное белье с полотенцем расписаны красками для росписи по ткани. Если кто решится на создание такой нежной порхающей красоты, шаблон прилагаю ниже. Автор фото мастер-класса Rodrigo Estrella

роспись по ткани. растительный мотив с бабочками (12) (492x700, 177Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Роспись

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать рамку для картины своими руками. Мастер-класс

Как вам такая идея для украшения стен интерьера? Стильную "рамку в рамке" можно легко сделать своими руками и вставить в нее любую репродукцию или распечатку на принтере. Если же вы умеете рисовать, то вам повезло больше) Мне идея очень понравилась, обязательно сделаю для спальни)

как сделать рамку для картины своими руками (1) (450x600, 192Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Поиск сообщений в yula777
Страницы: 220 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь