-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yukumba

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.07.2013
Записей: 1784
Комментариев: 15
Написано: 1805


ПРО СУСТАВЫ

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про суставы

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин
Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления.

4208855_8800LVBoUK4 (320x345, 27Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

УПРАЖНЕНИЕ "ВСАДНИК" - СУПЕРСЖИГАТЕЛЬ ЖИРА!

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
XJJ-umAHbyI (604x448, 35Kb)

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

БАБУШКИНЫ И СЛОИСТЫЕ ПИРОЖКИ

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ажедан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкины и слоистые пирожки

Бабушкины слоистые пирожки

Бабушкины слоистые пирожки

 Такие пирожки раньше пекла нам моя бабушка, и мы с братом с удовольствием уплетали их на даче прямо горяченькими со сметаной! Сейчас их печет для моих детей моя мама -соответственно уже их бабушка. :) Не так давно мне попадался похожий рецепт , пирожки назывались кнышами и имели белорусское происхождение... Рецепт действительно похож на бабулин и составом теста и способом формовки, но в нашей семье пирожки по-прежнему зовутся "бабулиными" и видимо,это навсегда :)) Я тоже пекла и пеку их, и дети обожают мою выпечку, но...у бабушки и мамы мне всегда кажется вкуснее.. Наверное, потому что только у них выпечка имеет вкус детства :)

Недавно дети попросили меня испечь им "бабулиных" пирожков с картошкой.. На самом деле , начинок ,кроме этой , может быть масса -  в детстве мы очень любили их со сладким творогом, с тыквой, с зеленым луком и яйцом, с гречкой, смешанной с жареным луком и грибами..Но вот мои дети обожают их именно с картошкой, размятой в пюре и смешанной с обжаренным на сливочном масле лучком..Начинку я разделила на две части(во вторую часть начинки я положила немного так любимых мальчишками грибов).

Тесто для таких пирожков готовится достаточно просто:

в одной емкости смешиваем два стакана муки с 0,5 ч.ложки соли, 0.5 ч.ложки соды (или 1 ч.л. разрыхлителя).

в другой емкости взбиваем 1 яйцо, чуть меньше полстакана растительного масла, 1 ч. л 9% уксуса, полстакана воды.

В муку постепенно вливаем жидкую часть  и перемешиваем. Быстро замешиваем гладкое и пластичное тесто (при необходимости досыпаем муки до нужной консистенции). Накрываем тесто пленкой и убираем в холодильник примерно на час (кстати, бабуля готовила его и заранее к нашему приезду, потому как тесто спокойно может храниться в холодильнике до 3 дней).

Тесто делим на две части, каждую из них раскатываем в очень тонкий большой пласт. Ближе к одному краю пласта выкладываем начинку.

Бабушкины слоистые пирожки

Сворачиваем пласт с начинкой в рулет

Бабушкины слоистые пирожки

Рулет нужно свернуть как можно более плотным

Бабушкины слоистые пирожки

Тупой стороной ножа, не прорезая насквозь, делим рулет на одинаковые кусочки (как бы намечаем наши пирожки).. Разделяем рулет на равные кусочки, немного прокручивая , как если бы закручивали фантик у конфеты..

Бабушкины слоистые пирожки

Концы у кусочков  защипываем получше, переворачиваем и придавливаем пальцем  с одной стороны в месте защипа, делая углубление в центре..

Бабушкины слоистые пирожки

Выкладываем пирожки на противень на расстоянии друг от друга..

Бабушкины слоистые пирожки

Смазываем желтком (бабуля всегда желток смешивала с 1 ст.ложкой воды)и отправляем в нагретую до 200 градусов духовку выпекаться до румяного цвета (в моей духовке это заняло минут 30-40)..

Бабушкины слоистые пирожки

Еще по теме

http://mirtesen.ru/static/files/4vkusa/line-dotted.png); background-position: 50% 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">
http://mirtesen.ru/static/files/4vkusa/line-dotted.png); background-position: 50% 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">
Как бы "дымляма" - постный вариант. "Днюха" +5 http://mirtesen.ru/static/files/4vkusa/icon-comments.png) !important; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat !important;">3 10 мар, 22:06
Бисквитный торт "Клубничка" +5 http://mirtesen.ru/static/files/4vkusa/icon-comments.png) !important; background-position: 0% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat !important;">3 10 мар, 19:52

Пирожки получаются очень нежными, хрустящими, тесто тоненькое , слоистое и поджаристое!

Бабушкины слоистые пирожки

Очень вкусно со сметаной или соусом типа дзадзики (из несладкого йогурта, тертого свежего огурца, зелени и чесночка)!

Попробуйте, рекомендую, уверена, что понравится!

Приятного всем!

 http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43374309411

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

ОНЛАЙН СЛОВАРИ- ПЕРЕВОДЧИКИ ПО ВЯЗАНИЮ

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОНЛАЙН СЛОВАРИ- ПЕРЕВОДЧИКИ ПО ВЯЗАНИЮ

4152860_getImageA7CJKNE1 (604x404, 60Kb)

Специально для вас подборка словарей вязальных терминов для перевода иностранных схем!

Англо-русский вязальный словарь: http://vk.cc/2aCdJi

Японско-русский вязальный словарь: http://vk.cc/V4zGB

Польско-русский вязальный словарь: http://vk.cc/2TKtdI

Чешско-русский вязальный словарь: http://vk.cc/2TKu8b

Англо-русский онлайн-переводчик описаний: http://vk.cc/1m2ql6

 

источник и "живые" ссылки   http://www.odnoklassniki.ru/amiguru 

 

Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/МК

Метки:  

AVIGNON BY RACHEL SGAARD

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Avignon by Rachel Søgaard

vertimas DianaA

1.
217969397 (640x480, 420Kb)

2.
217969398 (494x700, 216Kb)

3.
217969399 (494x700, 180Kb)
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ

БОХО. ГДЕ НАЙТИ ВЫКРОЙКУ

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо. Где найти выкройку

2V8975-05_xl (600x475, 222Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КОЖА + ХЛОПКОВЫЙ ШНУР, СУМКА. ВТОРАЯ УЛИЦА

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожа + хлопковый шнур, сумка. ВТОРАЯ УЛИЦА

http://secondstreet.ru/blog/peredelka_sumok/kozha--hlopkovyj-shnur-podborka.html

077f7d (480x640, 178Kb)

 

http://secondstreet.ru/blog/peredelka_sumok/kozha--hlopkovyj-shnur-podborka.html

 

Кожа + хлопковый шнур (подборка). Понравились детали этих бразильских сумок: соединение кожи с вязаным полотном при помощи шнуровки; отсутствие металлических штуковин; крепление ручек сумок

Рубрики:  РУКОДЕЛОЧКИ

Метки:  

СИНЕ-СЕРЫЙ ДЖЕМПЕР С УЗОРАМИ В СТИЛЕ НОРВЕЖСКИХ ЖАККАРДОВ.

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сине-серый джемпер с узорами в стиле норвежских жаккардов. Спицы


Сине-серый джемпер с узорами в стиле норвежских жаккардов. Спицы


Размер: 42/44

Вам потребуется: в общей сложности 600 г Nako «ARCTIC» (40 % шерсти, 60 % акрила; 100 м/100 г), из них: 300 г серого цвета (6065), 150 г василькового цвета (6063), 150 г бирюзового цвета (6062); спицы № 5; круговые спицы № 6.

Техника вязания: лицевая гладь, резинка 1x1, жаккардовые узоры.

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЖУРНАЛ «АЗБУКА ВЯЗАНИЯ» №3 2014 ГОД - ВЫРЕЗЫ И ВОРОТНИКИ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал «Азбука вязания» №3 2014 год - ВЫРЕЗЫ И ВОРОТНИКИ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ

 


01 (352x500, 193Kb)

Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/МК

Метки:  

Кошки на одёжке.

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошки на одёжке.

1416161758_eea548 (600x600, 115Kb)

Насколько много существует вещей с изображением кошек, котиков, котят и т.д. даже представить невозможно, не то что реально посчитать. И не мудрено, ведь кошки — это любимые персонажи, друзья и даже члены семьи для многих из нас.  Если вы также хотите заполучить для себя предмет гардероба с изображением любимого животного, то не сомневайтесь — у вас получится это сделать самостоятельно!

Самые популярные способы воссоздать кошачий образ на одежде и других вещах — это аппликация и рисунок.

Аппликации лучше всего делать из плотных материалов, которые не «сыпятся», например, из кожи и кожзаменителя, замши, фетра, делают аппликации даже из мягкого пластика, ПВХ, винила, а так же удобно манипулировать плащевой тканью, неплохо себя ведёт хлопчатобумажное полотно и ситец.

 

Часто даже не нужно распечатывать выкройку или шаблон — достаточно настроить размер изображения на экране (нажмите клавишу Ctrl и покрутите колёсиком мышки) и перевести рисунок на тонкую бумагу или плёнку прямо с монитора.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  

КРАСИВО: ДЕТСКИЙ ПЛЕД КРЮЧКОМ

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво: детский плед крючком

http://kru4ok.ru/detskijj-pled/

Для вязания этого пледа подойдет крючок № 1,5-2,5 и хлопчатобумажные нитки.

Свяжите по схеме 1 — 4 мотива, соедините их вместе. Весь плед обвязать 1 р.: *3 ст. с/ 4 накидами, 1 в. п.*, повторять от * до * до конца ряда. В уголках вязать 3 раза из 1 п. нижнего р. 3 ст. с/4н. Выполнить 1 р. полуст. с/н, закрыть соед. ст. и продолжить вязание кружевом схеме 2. Продеть ленточку по периметру плед и завязать бантом.

Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/детское
ВЯЗАЛОЧКИ/крючок

Метки:  

ПЕРСИКИ ПРАТО - НЕПОВТОРИМЫЙ ВКУС БРИОШЕЙ

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРСИКИ ПРАТО - НЕПОВТОРИМЫЙ ВКУС БРИОШЕЙ

 

 
Я уже не первый раз пеку "персики" и рецептура претерпела небольшие изменения. Т.к. я живу в небольшом городе, естественно у нас нет в продаже знаменитого ликера «Алькермес», который придает "персикам" неповторимый пряный вкус и окрашивая их серединку бриошей в алый цвет.  Ликер  заменила на малиновый сироп с добавлением  малинового ликера. В заварной крем добавила сливочное масло, т.к. по моему мнению вкус стал более гармоничным, сливочным. Рецепт даю с изменениями.(все слова автора рецепта)
Photo 111.gif
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

ВИВЬЕН ОТ КИМ ХАРГРИВЗ. ОПИСАНИЕ. МАСТЕР-КЛАСС - ОБРАБОТКА ГОРЛОВИНЫ ПРИ ВЯЗАНИИ ПЛАТОЧНОЙ ВЯЗКОЙ.

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вивьен от Ким Харгривз. Описание. Мастер-класс - Обработка горловины при вязании платочной вязкой.

Облегающий свитерок с кокеткой, связанной платочной вязкой. Подходит для вязальщиц с небольшим опытом.

Опубликовала Т_Мар.

Покорили меня модели Ким Харгривз своей лаконичностью. Удержаться от повторения было просто невозможно. Вот что получилось в итоге. Нитки стоковый итальянский меринос 1500м/100г в 4 нити. Спицы 2,5 и 3. Расход пряжи 270 грамм! Вяжут ее на Осинке http://club.osinka.ru/topic-25545?p=11255956#52553d4e А вот, собственно, и сами фотки.
кх1 (700x525, 248Kb)
Читать далее
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ

ДЕКОРИРОВАНИЕ ШКАТУЛОК. ЭФФЕКТ «СВЕЧЕНИЯ». МАСТЕР-КЛАСС

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование шкатулок. Эффект «свечения». Мастер-класс

Эффект «свечения» на шкатулке. Изумительные работы и мастер-класс от Анастасии Gella *Акриловый лес*

Эффект «свечения» на шкатулке (2) (700x687, 620Kb)Эффект «свечения» на шкатулке (11) (700x525, 425Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ/Декупаж МК

Метки:  

Cap Sleeve Top by Lion Brand Yarn

Суббота, 24 Января 2015 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения yulkab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cap Sleeve Top by Lion Brand Yarn

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ

Метки:  

Белая ананасная туника

Пятница, 16 Января 2015 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая ананасная туника

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/крючок

Метки:  

Kim Hargreaves - Cherished

Четверг, 15 Января 2015 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮжноеЛето [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kim Hargreaves - Cherished

Превью Cherished_Bounty (1) (371x550, 134Kb)Превью Cherished_Bounty (2) (371x550, 128Kb)Превью Cherished_Bounty (3) (527x700, 65Kb)Превью Cherished_Bounty (4) (351x700, 36Kb)Превью Cherished_Clarity (1) (371x550, 138Kb)Превью Cherished_Clarity (2) (528x700, 62Kb)Превью Cherished_Comet (1) (371x550, 127Kb)Превью Cherished_Comet (2) (371x550, 151Kb)Превью Cherished_Comet (3) (530x700, 75Kb)Превью Cherished_Comet (4) (382x700, 39Kb)Превью Cherished_Eden 0 (1) (371x550, 162Kb)Превью Cherished_Eden 0 (2) (547x700, 67Kb)Превью Cherished_Eden 0 (371x550, 113Kb)Превью Cherished_Ember 0 (1) (371x550, 164Kb)Превью Cherished_Ember 0 (2) (552x700, 86Kb)Превью Cherished_Ember 0 (3) (584x700, 121Kb)Превью Cherished_Ember 0 (4) (565x700, 26Kb)Превью Cherished_Ember 0 (465x700, 195Kb)Превью Cherished_Fawn (1) (371x550, 130Kb)Превью Cherished_Fawn (2) (371x550, 116Kb)Превью Cherished_Fawn (3) (562x700, 74Kb)Превью Cherished_Fawn (4) (557x700, 83Kb)Превью Cherished_Fayer (1) (371x550, 145Kb)Превью Cherished_Fayer (2) (371x550, 133Kb)Превью Cherished_Fayer (3) (563x700, 72Kb)Превью Cherished_Fayer (4) (554x700, 33Kb)Превью Cherished_Ford 0 (1) (371x550, 149Kb)Превью Cherished_Ford 0 (2) (568x700, 96Kb)Превью Cherished_Ford 0 (3) (556x700, 115Kb)Превью Cherished_Ford 0 (4) (547x700, 94Kb)Превью Cherished_Ford 0 (371x550, 157Kb)Превью Cherished_Forest (1) (371x550, 131Kb)Превью Cherished_Forest (2) (371x550, 134Kb)Превью Cherished_Forest (3) (561x700, 83Kb)Превью Cherished_Forest (4) (540x700, 92Kb)Превью Cherished_Goodwill (1) (371x550, 144Kb)Превью Cherished_Goodwill (2) (371x550, 130Kb)Превью Cherished_Goodwill (3) (520x700, 69Kb)Превью Cherished_Goodwill (4) (573x700, 98Kb)Превью Cherished_Goodwill (5) (576x700, 59Kb)Превью Cherished_Heath 0 (1) (371x550, 152Kb)Превью Cherished_Heath 0 (2) (552x700, 73Kb)Превью Cherished_Heath 0 (371x550, 153Kb)Превью Cherished_Isle 0 (1) (371x550, 128Kb)Превью Cherished_Isle 0 (2) (534x700, 76Kb)Превью Cherished_Isle 0 (3) (562x700, 111Kb)Превью Cherished_Isle 0 (4) (572x700, 73Kb)Превью Cherished_Isle 0 (371x550, 162Kb)Превью Cherished_Luna (1) (371x550, 138Kb)Превью Cherished_Luna (2) (371x550, 103Kb)Превью Cherished_Luna (3) (557x700, 84Kb)Превью Cherished_Luna (4) (553x700, 98Kb)Превью Cherished_Moon (1) (371x550, 161Kb)Превью Cherished_Moon (2) (371x550, 134Kb)Превью Cherished_Moon (3) (565x700, 77Kb)Превью Cherished_Mystery (1) (371x550, 157Kb)Превью Cherished_Mystery (2) (371x550, 128Kb)Превью Cherished_Mystery (3) (569x700, 83Kb)Превью Cherished_Mystery (4) (553x700, 103Kb)Превью Cherished_Page (1) (371x550, 150Kb)Превью Cherished_Page (2) (371x550, 133Kb)Превью Cherished_Page (3) (572x700, 82Kb)Превью Cherished_Page (4) (555x700, 111Kb)Превью Cherished_Page (5) (542x700, 38Kb)Превью Cherished_Raine (1) (371x550, 139Kb)Превью Cherished_Raine (2) (371x550, 134Kb)Превью Cherished_Raine (3) (552x700, 77Kb)Превью Cherished_Raine (4) (593x700, 122Kb)Превью Cherished_Raine (5) (567x700, 46Kb)Превью Cherished_River (1) (371x550, 126Kb)Превью Cherished_River (2) (550x700, 78Kb)Превью Cherished_Skylark (1) (371x550, 166Kb)Превью Cherished_Skylark (2) (371x550, 134Kb)Превью Cherished_Skylark (3) (566x700, 79Kb)Превью Cherished_Skylark (4) (553x700, 100Kb)Превью Cherished_Winter 0 (1) (371x550, 176Kb)Превью Cherished_Winter 0 (2) (540x700, 71Kb)Превью Cherished_Winter 0 (3) (585x700, 117Kb)Превью Cherished_Winter 0 (4) (570x700, 51Kb)Превью Cherished_Winter 0 (371x550, 158Kb)Превью Cherished_Wisdom 0 (1) (371x550, 154Kb)Превью Cherished_Wisdom 0 (2) (538x700, 83Kb)Превью Cherished_Wisdom 0 (3) (561x700, 100Kb)Превью Cherished_Wisdom 0 (371x550, 169Kb)Превью cherished (251x320, 33Kb)Превью Info (1) (582x700, 97Kb)Превью Info (2) (559x700, 56Kb)
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/ЖУРНАЛЫ И КНИГИ

Метки:  

Торт "Мечта жизни"

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Мечта жизни"

181009-2a9a1-63011039-m750x740-ue5890 (681x496, 123Kb)Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))

Этот торт пекла бабушка моей школьной подруги, и с тех пор он "навечно" поселился у нас. Мы сами дали ему такое название, потому что ничего вкуснее не ели)))) Нравится всем, кто бы не попробовал!!!

Тесто:

100 г сливочного масла
банка сгущенного молока
2 яйца
1 стакан муки
1/2 ч.л. соды
1-2 ч.л. какао

Крем:

300 г сметаны
150 г сахара
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Let's knit series NV80222 2011

Среда, 07 Января 2015 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Let's knit series NV80222 2011 sp.

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ/ЖУРНАЛЫ И КНИГИ

Метки:  

Эффектные рельефы в коллекции моделей с подиума

Вторник, 06 Января 2015 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектные рельефы в коллекции моделей с подиума


 

Благодарю автора этого чудесных узоров  

001l

001p

Рубрики:  ВЯЗАЛОЧКИ


Поиск сообщений в Yukumba
Страницы: 88 ... 71 70 [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь