-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ytenoc75

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

а также рисовать вкусно готовить. вязать и разное интересное рукоделие люблю вышивать

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2011
Записей: 14449
Комментариев: 755
Написано: 16465


Сосчитай и раскрась

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Т-ежиная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосчитай и раскрась.



1.
1 (485x700, 195Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Для детей и вместе с детьми.

Нумерология: Как узнать пол будущего ребенка

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерология: Как узнать пол будущего ребенка

 
 
 (620x582, 224Kb)

Существует весьма распространенный способ определения пола будущего ребенка. Это нумерологическая система Пифагора. Воспользуйтесь приведенной таблицей для того, чтобы определить числовое значение любой буквы алфавита.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ.

ШЬЕМ ИГРУШКИ

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ ИГРУШКИ.



1.
1 (466x579, 191Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Игрушки.

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

Суббота, 04 Февраля 2012 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

ta_n1_3011326 (150x300, 8Kb)
Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.


Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.
3011327 (360x300, 32Kb)
Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.
2991954 (360x300, 36Kb)
Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
2991955 (360x300, 28Kb)
Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.

2991956 (360x480, 48Kb)
Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.

2991957 (360x300, 34Kb)
Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.
2991958 (360x300, 22Kb)
Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
2991959 (360x300, 30Kb)
Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.


Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.


Рубрики:  Здоровье и красота.

Нумерология о характерах детей

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерология о характерах детей

 
 
 (620x582, 224Kb)

Вам хочется узнать, каким он будет, ваш карапуз? Это вовсе не должно оставаться для вас загадкой. Согласно системе «номеров судьбы» достаточно сложить все цифры, образующие дату его рождения (день, месяц, год), - и характер малыша тут же станет вам яснее. Например, ваш ребенок родился 11 октября 1999 года. Суммируем: 1+1+1+0+1+9+9+9 = 31. Продолжаем складывать числа, пока не получим результат, выраженный однозначным числом: 3+1 = 4. Итак,  4.

Какой же характер складывается за тем или иным итоговым номером?
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ.

Ангел моего рожденья....(оберег).

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения nadin_andreeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел моего рожденья....(оберег).

164 (592x700, 81Kb)

Независимо от того, есть подозрение на порчу
или нет, снимали вы её или не снимали,
раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем
вас не коснулось не только негативное влияние,
но всякие напасти.
РАЗ В ГОДУ, В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ,
только встав с постели, проговорите (прочтите):

"Ангел моего рожденья.
Пошли мне своё благословенье,
От беды, горя избавленье,
От врагов моих девяти девятижды,
От оговора и хулы напрасной,
От болезни внезапной и ужасной,
От острия в темноте, от яда в чаше,
От зверя в чаще,
От взгляда ирода и войска его,
От гнева и наказания,
От звериного растерзания,
От вечного холода и огня,
От голода и чёрного дня —
Спаси, сохрани меня.

А придёт мой час последний,
Ангел мой, пребудь со мной,
Встань в изголовье, облегчи мой уход.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Аминь."


Рубрики:  Это интересно!

Вяжем для детей № 6/2011

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_КРЮ4КОМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для детей № 6/2011

1328087185_01 (507x700, 315Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для детей.

Задачки и примеры

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Задачки и примеры

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Для детей и вместе с детьми.

Несколько рецептов приготовления шаурмы. Классический соус для шаурмы.

Среда, 01 Февраля 2012 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько рецептов приготовления шаурмы. Классический соус для шаурмы.

Классический соус для шаурмы


Posted: 24 Jan 2012 12:55 AM PST


Вам понадобится:

100 г сметаны

100 г густого майонеза


100 г кефира 3,2%

1 зубчик чеснока

черный молотый перец

красный молотый перец (по вкусу)

соль

Способ приготовления:

Перемешать кефир, сметану и майонез, поперчить, добавить пропущенный через пресс чеснок, немного красного перца, хорошо перемешать.

Также в классический соус для шаурмы можно добавить специальную приправу для шаурмы.


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

Детские варежки " Ежики"

Среда, 01 Февраля 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские варежки " Ежики"



Варежки

 

Другие цветовые варианты:

varezhki002_resize.jpg super-shapka001_resize.jpg mishata001_resize.jpg

читать описание>>>>>>
Рубрики:  Вязание для детей.

Колыбельная из к/фильма "Долгая дорога в дюнах"

Среда, 01 Февраля 2012 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колыбельная из к/фильма "Долгая дорога в дюнах"

 

Колыбельная  слова и видео 

из к/фильма "Долгая дорога в дюнах"



.

За печкою поет сверчок, 
Угомонись и ты, дружок, 
Глянь, за окном морозная, 
Лунная ночка, звездная - 2р. 

Что ж, коли нету хлебушка, 
Глянь-ка на чисто небушко, 
Hа небе светят звездочки, 
Месяц плывёт на лодочке - 2р. 

Ты отдохни, а я спою тебе, 
Как хорошо там на небе, 
Как нас с тобою серый кот 
В санках на небо увезёт - 2р. 

Будут на небе радости, 
Будут орехи-сладости, 
Будут сапожки новые 
И пряники медовые - 2р. 

Hу отдохни хоть капельку, 
Дам золотую сабельку, 
Только усни скорей, сынок, 
Hеугомонный мой сверчок! - 2р.

 
Рубрики:  Музыка.

НОРВЕЖСКИЙ ЖАККАРД... узоры и схемы

Вторник, 31 Января 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОРВЕЖСКИЙ ЖАККАРД... узоры и схемы...

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязаные мелочи (шарфы, варежки, шали, носки).

101 образец Рождественской вышивки

Вторник, 31 Января 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

101 образец Рождественской вышивки.

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка.
Новый год.

Розовая ажурная шаль!

Вторник, 31 Января 2012 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовая ажурная шаль!

09a-2 (348x400, 58Kb)09-3 (277x400, 37Kb)
Розовая ажурная шаль!
Дизайн - Татьяна Олейник.
Вам потребуется 500 г тонкой пряжи с ангорой, спицы 4 мм, крючок 3 мм.
Описание из журнала "Модный".
Внимание! На схеме показан только 1 клин, не отмечен раппорт - сл-но проблема с пересечением клиньев! Попробую написать словами по рядам!
Я взяла пряжу Inca Gold 100% ангора,50г/200м) и спицы 4мм,пришлось делать 18 ромбов!
Чтобы попасть в плотность описания потребуется пряжа 50г/150м и возможно спицы толще 4мм.
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание/Вязаные мелочи (шарфы, варежки, шали, носки).

Любимые фильмы. "Грязные танцы"

Вторник, 31 Января 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Валюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые фильмы. "Грязные танцы"

kinopoisk.ru-Dirty-Dancing-465059--w--800 (403x600, 88Kb) год - 1987

страна - США

режиссер - Эмиль Ардолино

сценарий - Элинор Бергстин

продюсер - Линда Готтлиб, Доро Бахрах, Элинор Бергстин, ...

оператор - Джеф Джёр

композитор - Джон Моррис

художник - Дэвид Чэпман, Марк Хаак, Стивен Дж. Лайнуивер, ...

монтаж - Питер С. Фрэнк

жанр - драма, мелодрама,

премьера (мир) - 12 мая 1987

В главных ролях:

Дженнифер Грей,

Патрик Суэйзи,

Джерри Орбак.

Синтия Роудс,

Джек Уэстон,

Джейн Брукер,

Келли Бишоп,

Лонни Прайс, Макс Кэнтор, Чарльз ’Хони’ Коулз ...

Этот американский фильм стал настоящим сюрпризом сезона 1987 года. Явно непримечательная по сюжету и дешёвая по затратам картина попала в число рекордсменов проката не только в США, но и далеко за пределами Америки, в итоге превзойдя свой бюджет почти в 36 раз! По всей видимости, такому успеху способствовала ностальгия многих людей, где бы они ни находились, по безвозвратно ушедшей эпохе иллюзий и надежд начала 1960-х годов. Знаменательно точное определение времени действия: лето 1963 года, за несколько месяцев до убийства Джона Кеннеди и ещё до триумфального завоевания Америки группой «Битлз».

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing561603 (700x553, 209Kb)Вроде бы несопоставимые события уравнены, но в этом нет ничего кощунственного. За гибелью президента последовали бурные политические потрясения, а бунт молодёжи 60-х годов как раз проходил под знаком «битломании».

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing1232506 (700x469, 73Kb)В ленте «Грязные танцы» (а таковыми называли излишне откровенные по тем временам хореографические начинания юных танцоров, подражавших латиноамериканцам) воспроизведён несколько наивный период «ритм-энд-блюза», но многие прежние мелодии кажутся песнями в стиле «диско» конца 1970-х или же поп-музыки 1980-х годов.

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing1232508 (700x468, 89Kb)

Не случайно, что написанные специально для фильма музыкальные номера тоже не выделяются из общего стиля. Всё возвращается — и новое оказывается давно знакомым. Вот и картина дебютировавшего в большом кино 44-летнего режиссёра Эмиля Ардолино (прежде он снимал документальные работы о танцах и телевизионные игровые ленты), пожалуй, построена в расчёте на эффект своего рода узнавания и припоминания. В частности, американские зрители воспринимали поведанное сквозь призму целой группы кинопроизведений о начале 1960-х годов («Американские граффити», «Изгои», «Бойцовая рыбка» и т. д.), также замечая явную перекличку с популярной «Лихорадкой в субботу вечером».

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing1349325 (700x443, 78Kb)А без всего этого контекста фильм Ардолино остался бы довольно заурядной историей. Девушка Фрэнсис по прозвищу Крошка (Бэби), невинная избалованная, которая принадлежит к обеспеченной семье, проводит каникулы с родителями в курортном отеле.

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing561600 (700x542, 239Kb)Она знакомится с Джонни, красивым профессиональным танцором, искушенным в вопросах жизни и любви, влюбляется в бедного, но красивого танцора Джонни Касла. Словно околдованная сексуальными ритмами и ничем не сдерживаемыми движениями «грязных танцев» в стиле ритм-энд-блюз, Бэби становится ученицей-партнершей Джонни — и в танцах и в любви...

3829277_kinopoisk_ruDirtyDancing707852 (553x700, 218Kb)

Кстати, исполнитель этой роли Пэтрик Суэйзи, сам в молодости профессионально занимавшийся танцами, сразу стал по итогам опроса публики одним из самых «сексапильных» мужчин США.

3829277_DirtyDancing3lg (700x466, 75Kb)А спустя 17 лет именно он появился в роли инструктора-хореографа в картине «Грязные танцы: Гаванские ночи».

 


Рубрики:  Фильмы

Мечта: маленькое черное платье с ирландским кружевом

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мечта: маленькое черное платье с ирландским кружевом

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.

ЛИЛОВАЯ ТУНИКА (крючок)

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИЛОВАЯ ТУНИКА (крючок)

http://www.stranamam.ru/post/994716/
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.

ЮБКА КРЮЧКОМ

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.

ПЛАТЬЕ ЛЕНТОЧНЫМ КРУЖЕВОМ ОТ ФЛОРЫ МАЗИ

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ ЛЕНТОЧНЫМ КРУЖЕВОМ ОТ ФЛОРЫ МАЗИ

 

 

 

 

Серия сообщений "ленточное кружево":
Часть 1 - ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО:АЖУРНЫЕ ЛЕНТЫ
Часть 2 - ЦВЕТНЫЕ ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА
...
Часть 4 - ЖАКЕТ ЛЕНТОЧНЫМ КРУЖЕВОМ
Часть 5 - ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 6 - ПЛАТЬЕ ЛЕНТОЧНЫМ КРУЖЕВОМ ОТ ФЛОРЫ МАЗИ
Часть 7 - Ленточное кружево. Мега-подборка
Часть 8 - Черное платье крючком от Флоры Мази
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.

Платье крючком от Cynthia Steffe

Понедельник, 30 Января 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье крючком от Cynthia Steffe





Девочки, это не новая модель. Может быть, кто-то из Вас ее размещал раньше, но мне она очень нравится, встретила ее случайно и решила показать ее Вам. На мой взгляд, не обязательно вязать платье, вполне можно обойтись туникой.



Тема на Осинке:Вечеринка в ажуре. Платье от Синтии Стеффе, http://club.osinka.ru/topic-46590

ИСТОЧНИК:http://knitting-club.blogspot.com/

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.


Поиск сообщений в ytenoc75
Страницы: 715 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь