-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ytenoc75

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

а также рисовать вкусно готовить. вязать и разное интересное рукоделие люблю вышивать

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2011
Записей: 14974
Комментариев: 759
Написано: 16995


Как приручить дракона? (Работаем над эмоциями)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приручить дракона? (Работаем над эмоциями)

4107848_ac7237c93edbb97903a4f0467b92b2e9 (500x400, 57Kb)

Отвечая на письма клиентов, наблюдая жизнь близких и друзей, обращая внимание на свою собственную жизнь, я все больше замечаю, как по-разному эмоции могут менять настоящее и будущее людей.

Когда я думаю об эмоциях, мне вспоминается старый советский мультфильм о драконе. Там маленький мальчик победил дракона и умирающий дракон сказал ему: «Теперь ты - дракон!» А через некоторое время мальчик, поддавшись своей жадности, злости сам превращается в дракона, тирана… Это наглядный пример, как неуправляемые эмоции могут разрушать нашу жизнь.


4107848_i (204x150, 9Kb)

 

Если мы не пытаемся контролировать эмоции, они просто «возникают», «охватывают», «захватывают» и нам уже сложно остановиться – не нагрубить, не накричать, не обидеться, не испугаться… И получается – скандал за скандалом. Или – отказ в повышении зарплаты. Или – конфликты с детьми.

Это касается не только отрицательных эмоций. Когда мы не умеем управлять своими положительными эмоциями, «создавать» для себя этакий позитивчик, то мы остаемся зависимыми от жизни (повезет или не повезет) и от окружающих людей (сделают ли они для вас что-то, что вас обрадует; выполнят вашу просьбу или нет). Я не беру в расчет вредные привычки (алкоголь, курение и др.) – которые сначала вызывают расслабление и иллюзию покоя, а затем разрушают наше здоровье.

И нет гармонии в душе, и радости не хватает… И одиноко становится…

Но как же быть? Как поймать этого «дракона» и как научиться управлять им?

В первую очередь – признать, что «он» есть. В разных ситуациях мы испытываем разные эмоции, которые могут не нравится нам. Наберитесь мужества и скажите себе: «Да я злюсь!», «Я в ярости!», «Я обижена», «Я боюсь».

Второе – это изучить «его» повадки. Понять, что вас злит, обижает, раздражает, чего вы боитесь, что вас радует, что вас вдохновляет. В каких ситуациях какие чувства вы испытываете?

Третий шаг – действовать «на опережение». Например, вы знаете, что вы начинаете злиться и обижаться, когда жена вечером не встречает вас у порога. Не ждите, пока ваш «дракон» начнет атаку, попросите жену встретить вас. Позаботьтесь о себе сами.

Или, например, женщина постоянно обижается на мужа, за то, что он не дарит ей цветы на день рождения. Она обижается, «вываливает» на него «кучу» упреков за это и раз за разом день ее рождения становится началом скандала. Не ждите, пока вы обидитесь. Заранее попросите мужа, чтобы он подарил вам цветы на ваш день рождения. Позаботьтесь о себе сами.

Создайте себе сами те условия и ситуации в которых ваш «дракон» будет мирно дремать у вас на плече.

Четвертый шаг. Запаситесь терпением, потому что не с первого раза, не со второго, не с третьего и даже не с четвертого вы научитесь жить мирно с вашим драконом. Хотя бы потому, что очень много ситуаций вы не можете контролировать, они просто не зависят от вас. Любимый может не понять сразу, о чем вы просите. Жена может встретить вас у дверей совсем не в том настроении, в каком вы хотели бы ее видеть. Запаситесь терпением и учитесь прощать себя и окружающих за то, что идет не по плану.

Искусство прощения – очень важное искусство. Очень сложно чему-то научиться, если вы будете ругать себя за неудачи.

Пробуйте контролировать действие эмоций на свою жизнь и одновременно прощать себя, окружающих за ошибки. И тогда вы сможете достичь гармонии в своей жизни.

Удачи вам!

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ.

5 упражнений развивающих креативность

Вторник, 27 Августа 2013 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений развивающих креативность


Одна искра, случайно или нет промелькнувшая во тьме, может разжечь сильнейший огонь. Да, под искрой я имею в виду креативность. Это способность нестандартно мыслить, которая позволяет при помощи карандаша и листка бумаги создать концепт, или придумать рекламный слоган.

Итак, кто из нас не хотел бы стать креативным? Правильно – единицы. Но как это сделать знают не все. Вот 5 упражнений, которые помогут развить творческие способности.
Читать далее...
Рубрики:  Для детей и вместе с детьми./Для школьников
Это интересно!

ВЕСЕЛЫЕ ПОТЕШКИ В КАРТИНКАХ

Вторник, 27 Августа 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕСЕЛЫЕ ПОТЕШКИ В КАРТИНКАХ

ВЕСЕЛЫЕ  ПОТЕШКИ  В  КАРТИНКАХ

 

 

2fu5HSiK9UA (496x700, 360Kb)
 

5111852_95240813_deti_lezhit (105x81, 11Kb)Далее
Рубрики:  Для детей и вместе с детьми./В помощь воспитателям

Выжигание по дереву.Мастер-класс

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выжигание по дереву.Мастер-класс

Прибор для выжигания по дереву

Искусство выжигания по дереву (пирография) очень древнее. Первые предметы быта, украшенные выжиганием были обнаружены в Перу, датируются 700 г. до н.э. В древности накаляли на костре кончики железных прутов и делали ими рисунки. Сейчас существует много приборов для выжигания по дереву. Я бы посоветовал покупать такой, у которого можно сменить насадку и в то же время отрегулировать накал до необходимого, так как углубляясь в технику, можно столкнуться с узорами и сюжетами( например, лица людей или животных) которые потребуют осторожности и аккуратности, рисовать их потребуется очень медленно. Я купил обычный прибор для выжигания и поменял в нем ручку, таким образом стало возможно менять насадки, их я изготовил из нихромовой проволоки:


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Пирог сливово-персиковый

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог сливово-персиковый








Автор: nata69

у меня прямоугольная форма 33 на 20
из этого же теста, зимой, я делаю пироги с яблоками или вареньем
200 гр сметаны
4 яица
200 гр сливочного масла или маргарина
3-4 ст.муки
1 ст(или чуть больше)сахара
2 ч.л разрыхлителя или сода с уксусом
ваниль
персики и сливы
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария.

Без заголовка

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская литература 1910x-1950х годов. 89 писателей.

anon-опросик-528442 (600x340, 40Kb)

Русские писатели 1910x-1950х годов.

1. Аверченко Аркадий.
2. Авилова Лидия.
3. Агеев Михаил.
4. Алданов Марк.
5. Алексеев Глеб.
6. Андреев Леонид.
7. Архангельский Александр.
8. Арцыбашев Михаил.
9. Бабель Исаак.
10. Бахтерев Игорь.
11. Белых Григорий.
12.Булгаков Михаил.
13. Бунин Иван.
14. Бухов Аркадий.
15. Вагинов Константин.
16. Вересаев Викентий.
17. Веселый Артем.
18. Виноградов Анатолий.
19. Волошин Максимилиан.
19. Гайдар Аркадий.
20. Гарин-Михайловский Николай.
21. Гашек Ярослав.
22. Гиляровский Владимир.
23. Гнедич Петр.
24. Горький Максим.
25. Григорьев Сергей.
26. Грин Александр.
27. Гуль Роман.
28. Гумилев Николай.
29. Добычин Леонид.
30. Дорошевич Влас.
31. Дживелегов Алексей.
32. Жаботинский Зеев.
33. Житков Борис.
34. Зазубрин Владимир.
35. Зайцев Борис.
36. Замятин Евгений.
37. Зощенко Михаил.
38. Иванов Всеволод.
39. Иванов Георгий.
40. Игнатьев Алексей.
41. Кин Виктор.
42. Короленко Владимир.
43. Константин Романов.
44. Лавренев Борис.
45. Леонов Леонид.
46. Лунц Лев.
47. Мариенгоф Анатолий.
49. Маяковский Владимир.
50. Мережковский Дмитрий.
51. Морозов Михаил.
52. Огнев Николай.
53. Осоргин Михаил.
54. Островский Николай.
55. Неверов Александр.
56. Новиков Иван.
57. Пантелеев Алексей.
58. Пильняк Борис.
59. Ремизов А..
60. Романов Пантелеймон.
61. Савинков Борис.
62. Свирский Алексей.
63. Семенов Сергей.
64. Серафимович Александр.
65. Сергеев-Ценский Сергей.
66. Сиповский Василий.
67. Скалдин Алексей.
68. Скиталец.
69. Слезкин Юрий.
70. Соболев Леонид.
71. Сологуб Федор.
72. Станюкович Константин.
73. Тан-Богораз Владимир.
74. Толстой Алексей.
75. Тынянов Юрий.
76. Тэффи.
77. Фадеев Александр.
78. Федорова Нина.
79. Фурманов Дмитрий.
80. Хармс Даниил.
81. Ходасевич Владислав.
82. Чарская Лидия.
83. Чаянов Александр.
84. Чернов Виктор.
85. Черный Саша.
86. Чулков Георгий.
87. Шагинян Мариэтта.
88. Шилин Георгий.
89. Шмелев Иван
90. Оглавление


Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "библиотека":

Часть 1 - Популярная социальная сеть для школьников и студентов.
Часть 2 - Энциклопедия народов мира.
...
Часть 13 - Где найти тексты песен?
Часть 14 - РУССКАЯ КЛАССИКА. 225 писателей.
Часть 15 - Русская литература 1910x-1950х годов. 89 писателей.


Рубрики:  Читаем.


Понравилось: 1 пользователю

Мультфильм "Маленькие Эйнштейны".1 сезон.Все серии подряд

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и вместе с детьми./Развивающие игры и игрушки

Квасим капусту за 2-3 дня!

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квасим капусту за 2-3 дня! Вкуснота!

Квасим капусту за 2-3 дня! Вкуснота!

4059776_0_3b987_67f4d941_XL (698x700, 208Kb)

На дворе лучшее время для созревания урожая овощей и фруктов. Время заготовок и, солений и варений. Кажется, что все перепробовано. Прошлогодняя квашенная капуста ушла с молоденькой картошкой. И теперь хочется свежей, беленькой, остренькой капусты, которая понравится всем и вы напитаете до зимы свой организм ценными витаминами.

Хочу предложить вашему вниманию мой любимый рецепт, по которому я заквашиваю капусту. Хорош этот рецепт тем,что в любой момент можно очень быстро (буквально 2-3 дня) заквасить небольшое количество капусты и хранить её потом в холодильнике.А это немаловажно в условиях городских квартир,где места для хранения консервации катастрофически мало,да и условий для этого нет.Хотя надо признаться - долго в нашей семье она не храниться...капустка такая "хрумкая" и вкуснющая,что 5 литровая банка уходит "влёт".Надо отметить особо,что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока.Просто потрясающий по своей энергетике напиток !!!

Итак рецепт:
- 5л банку достаточно плотно набить нашинкованной капустой + морковь (я тру её на крупной тёрке)
- залить заранее подготовленным ХОЛОДНЫМ рассолом ( в 2х литрах КИПЯЧЁНОЙ воды растворить 3 ст.ложки соли с горкой);
- два дня в тепле капуста квасится,чтобы не было горечи обязательно периодически протыкаем,выпуск
ая скопившийся газ (это, я думаю, всем известно);
- на третий день сливаем весь рассол и растворяем в нём 2 ст.ложки сахара;
- заливаем уже подслащённым рассолом  и ставим банку в холодильник,к вечеру капуста уже готова.
Небольшой нюанс...в тепле капуста быстро заквашивается,но если в квартире холодновато,проц
есс займёт чуть больше времени.
Если рассол не выпили быстрее,чем закончилась капуста ( а именно так у нас и получается),то на нём можно приготовить замечательные кислые щи.
http://fotki.yandex.ru/users/mama-chaus/view/244103/?page=0#?comment=child-1-144441608&p=1

Смотрим, как можно быстро убрать кочерыжку у капусты!

4059776_getfit395 (300x169, 2146Kb)
 
На правах рекламы
Привлекательная новость тем, кто хочет всегда красиво выглядеть и быть ухоженной, получать бонусы и подарки, бесплатное обучение и еще зарабатывать деньги, нужно зарегистрироваться в Орифлейм на сайте компании. Большая вероятность выиграть новенький автомобиль и получать существенные скидки. Улучшить свое материальное состояние не выходя из квартиры, просто имея интернет. Подробная информация, этапы регистрации, бонусы и привлекательные стороны заработка вы сможете узнать на самом сайте.
Рубрики:  Кулинария.

Салаты из банки

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты из банки

В сегодняшней подборке рецепты овощных салатов, которые зимой обогатят наш рацион витаминами и необходимыми организму минеральными элементами.

Каждый салат – хорошее дополнение к любому блюду из мяса, птицы или рыбы. 2-3 ложки салата, добавленного в суп, щи или борщ, изменят их вкус и придадут первым блюдам особую пикантность. В любом случае для каждой хозяйки хороший салат в зимнее время всегда будет палочкой-выручалочкой.
61702_55797-670x400x (670x400, 88Kb)

Салат «Молодчик»
Овощной салат
Салат «Золотой запас»
Салат «Кабачок – крутой бочок»
Салат «Пир на весь мир»
Салат из кабачков и фасоли
Салат из баклажанов
Салат из баклажанов «С колесиками»
Салат «Мои синенькие»
Салат «Ералаш»
Салат по-лузянски
Салат «Радость лета»
Салат «Кубанский»
Салат «Весь огород»
Рубрики:  Кулинария.

Хрустящие огурчики от Марьяши

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие огурчики от Марьяши

 Хрустящие огурчики от Марьяши

АВТОР ТЕМЫ: АРИНУШКА
В прошлом году увидела этот рецепт и сначала как то засомневалась.Но подкупило то,что очень быстро маринуются огурцы.Решила сделать пару баночек для пробы.Если раньше я очень много времени тратила на консервацию огурцов,то в этом случае все идет очень быстро.Стояли огурцы хорошо,ни одна не бомбанула.Ну а когда открыли эти огурчики зимой,то я очень пожалела,что мало заготовила их.Огурцы вышли хрустящие, если кто помнит ,то такие Болгарские огурчики у нас продавались.В этом году практически все огурцы я закрыла по этому рецепту.

Изображение

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

"Детские" маринованные огурчики

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Детские" маринованные огурчики

3560462_thumb_8e0bf662fd02aa7f0b8f865705b35457_146336 (480x640, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

3 журнала по вышивке крестом

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 журнала по вышивке крестом.


СХЕМА
Рубрики:  Вышивка./Журналы

Коллекция журналов

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ---НЕЖНОСТЬ--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция журналов

http://fotki.yandex.ru/users/melnikosweta/album/251456/



Серия сообщений "Журналы":

Часть 1 - Пасхальные идеи.
Часть 2 - Winterlich -немецкий журнал по вышивке
...
Часть 18 - Журнал по вышивке крестом
Часть 19 - Cross Stitch Collection 133 август 2006
Часть 20 - Коллекция журналов


Рубрики:  Вышивка./Журналы

Тайна боли.Беседа с радиослушателями.Архимандрит Андрей (Конанос)

Вторник, 27 Августа 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна боли.Беседа с радиослушателями.Архимандрит Андрей (Конанос)

– Сегодня я хотел бы быть с теми, кто испытывает боль. С людьми, сраженными тяжелыми и неизлечимыми заболеваниями, раком в начальной или поздней стадии, с теми, кто мучается и страдает.

 

 
    

Если тебе весело и ты хочешь сохранить свой радостный настрой – это твое дело, а я не могу, ведь одно дело – слушать о других, неизвестных тебе, знать, что кто-то где-то заболел раком и неизвестно выживет ли, другой рискует заболеть, третий умер от этой болезни... Но совершенно другое – услышать это о своих близких, друзьях , духовных братьях, духовных чадах, и, самое страшное, о себе. Может такое случиться, что наступит час, когда ты узнаешь, что ты болен.                      

Читать далее...
Рубрики:  Религия. Православие.

Белый кардиган

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Глюка2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый кардиган



1.
а1 (345x700, 352Kb)

2.
а2 (515x700, 470Kb)

3.
а3 (700x460, 99Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.

Журнал: Verena №3 (осень 2013 Россия)

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал: Verena №3 (осень 2013 Россия)

Бесплатная ссылка на скачивание журнала под обложкой

photo

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин.
Вязание/Вяжем любимым мужчинам.

Узор филейная роза(разновидности объемного вязания)

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор филейная роза(разновидности объемного вязания)

Рубрики:  Филейка

Можно распечатать и брать с собой в магазин

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно распечатать и брать с собой в магазин!

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи
Рубрики:  Это интересно!

Раскраски-прописи

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскраски-прописи

4663906_10001_0001 (496x700, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для детей и вместе с детьми./К занятиям
Для детей и вместе с детьми./Развивающие игры и игрушки

Красиво оформленные блюда

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво оформленные блюда

Много идей для оформления блюд на праздничном столе.

1.

getImage (1) (640x480, 86Kb)

2.
getImage (2) (408x308, 41Kb)

3.
getImage (3) (640x480, 51Kb)

4.
getImage (4) (640x428, 82Kb)

4975968_0_90e38_d556832e_S (146x76, 15Kb)
Рубрики:  Кулинария.


Поиск сообщений в ytenoc75
Страницы: 741 ... 374 373 [372] 371 370 ..
.. 1 Календарь