-Метки

albulena panduri amanda sage autumn skye morrison автопортрет акрил бохо вегетарианство вещи видео виктор пелевин вязание дача декор дизайн дом друзья женщина женщины животные жизнь здоровье идеи идея изобилити индия интерьер йога карлос кастанеда картинки картины кино китай книги кошки крым крючок лаос ли.ру личное любовь люди макс фрай мантры мк мода мои картины мои стихи мои тексты мой стиль музыка музыка души музыка-настроение наталия кичаева наташа смяткина наташа смяткина. 2017 © натуральная косметика нг непал ниши кацудзо о себе онлайн описание ошо ошо (бхагван шри раджниш) пауло коэльо питер платье подарки помощь практика путешествия размышлизмы рецепт ринат валиуллин ричард бах рукоделие салат скачать слушать смотреть стиль стихи счастье сыроедение таиланд украшения фото фотограф ольга фельдман холст хорхе букай художники цветы цитаты читать школа йоги шопинг эльчин сафарли эрих фромм эссе юмор

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yoginya-Natalika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 197334

Тема сексуальных отношений и духовных практик для Женщины. Часть вторая. "Размышлизмы". Наташа Смяткина. 2016 ©

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:01 + в цитатник
Начало тут: http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post392428169/

bLwGoVpzFcA (601x604, 72Kb)
Сексуальная жизнь между Мужчиной и Женщиной естественна, ведь жизнь без неё не может существовать.

Как я уже упоминала, энергия всегда нейтральна. Я называю здесь энергию сексуальной, лишь потому что она имеет выход через нижний энергетический центр. Сексуальные отношения лишь применение жизненной энергии.

Заниматься любовью можно сколько душе угодно, только нужно следить, куда идёт энергия.
Для Женщины испытывать сексуальные желания, фантазировать, желать близких отношений - вполне естественно. Это говорит об активности её энергетических центров.

Если Женщина соединяется со своей Женской Природой, то всплеск таких желаний может быть очень сильным. Если Женщина долго воздерживалась, то накопленная энергия тоже вырывается из неё. И подавлять это не безопасно.

Женщине нужно научиться чувствовать сексуальную энергию в своём теле. Вы должны почувствовать свою матку, яичники и влагалище. Не нужно стесняться таких вещей, Женщина должна познать себя, это естественный момент развития.

Можно получать удовольствие от секса с потерей энергии, например для зачатия ребёнка. А можно, с приобретением. Даосы называют такой тип оргазма высшим. Они учат "поворачивать оргазмическую энергию внутрь, заставлять ее повторно циркулировать, увеличивать ее количество и очищать ее, а не выбрасывать наружу".

Перейдём сразу к практикам, которые помогут вам научиться управлять своей сексуальной энергией.

Одна из таких практик, это Мула-бандха или корневой замок. Она очень подробно описана в книге СС.Сарасвати "Мула-бандха - ключ к мастерству".

Постараюсь кратко описать данную практику, цитируя Сарасавати.

"Мула-бандха (сокращение мышц промежности) стимулирует сенсорно-моторную и вегетативную нервную систему тазовой области. При её выполнении активизируются парасимпатические волокна крестцового сплетения (парасимпатические волокна отходят от сплетений в области шеи и крестца, а симпатические берут начало от узлов в грудном и поясничном отделах).

Центр напряжения располагается у «корня» позвоночника — в промежности. Мула-бандха еще известна как «промежностный замок», — сокращение мышц вокруг простаты у мужчин и шейки матки у женщин с целью подчинить своей воле энергию муладхара-чакры. Мула-бандха выполняется одновременно на нескольких уровнях.

На физическом уровне это сокращение мышц. На более тонком уровне это сжатие муладхара-чакры. Очень важно помнить о том, что мула-бандха — не просто сокращение мышц вокруг шейки матки, но «запирание» (сжимание) муладхара-чакры. Шейка матки срабатывает как триггерная зона, которая позволяет отыскать психический центр муладхара-чакры.

Это упражнение вызывает спонтанную сонастройку физического, ментального и психического тел человека. Сокращение мышц промежности приводит к гармоничной работе эндокринной системы, улучшению работы нервного аппарата тазовой области и, как результат, — нормализации работы внутренних органов.

Следовательно, мула-бандха является ценным инструментом в лечении заболеваний органов брюшной полости и малого таза, т. е. нарушений пищеварения и половых расстройств. Поскольку тело и ум неразрывно связаны между собой, воздействие на тело непременно скажется и на состоянии ума, Мула-бандха оказывает немедленное влияние на ум, создавая ощущение глубокого расслабления.

Подобное расслабление освобождает человека от большинства умственных и психосоматических расстройств — стресса, перенапряжения и чувства постоянной тревоги.

Как «умственный релаксант», мула-бандха оказалась незаменимой при лечении депрессии, неврозов, некоторых фобий, истерии и маниакальных состояний".

*Книгу о "Мула-бандхе" прикреплю к посту. Читайте, там всё более подробно описано.

Следующая практика, это "дыхание по микрокосмической орбите тела".

В даосских практиках оно начинается с пупка, опускаясь вниз по контуру тела к мышцам промежности, далее вверх по позвоночнику, через макушку, через язык, горло и по передней поверхности, опускаясь к пупку.

"Совершенствовать вашу энергию будет значительно легче, если вы сначала узнаете основные пути, по которым циркулирует энергия в вашем теле. Нервная система человека является весьма сложной - она в состоянии направить энергию туда, куда это необходимо. Древние даосские Учителя обнаружили, однако, что в теле имеются два энергетических канала, по которым проходят особенно интенсивные потоки.

Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности, расположенной между влагалищем и анальным отверстием. Он идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка.

Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу.
Язык играет роль переключателя, который соединяет эти два потока - когда он прикасается к нёбу чуть позади зубов, энергия может течь по кругу вверх вдоль спины и вниз вдоль передней части тела.

Два канала образуют единый круг, по которому циркулирует энергия. Этот жизненный поток орошает жизненно важные органы и нервную систему человека, давая клеткам те соки, в которых они нуждаются для того, чтобы расти, исцеляться, функционировать".

*Очень подробная информация, для интересующихся, описана в книге Мантэк Чиа, Маниван Цзя.
"Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии". Рекомендую к прочтению.

То есть ваша задача, научиться дышать по микрокосмической орбите тела. Делается это сидя с прямой спиной, можно на стуле. Начинайте дышать от 5 минут, постепенно доводя цикл до 20-30 минут.

Я часто на своих практиках даю это дыхание в таком варианте: вдох по передней стенке тела, выдох по задней. А потом, наоборот. Рекомендую на вдохе делать мула-бандху сильнее, а на выдохе чуть слабее, но до конца не отпускать.

"Размышлизмы". Наташа Смяткина. 2016 ©

Продолжение следует...
Рубрики:  ЭССЕ
ЙОГА
Всё о йоге и даже больше. Очень много полезной информации.
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям



eole-69   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2016 г. 19:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
yoginya-Natalika   обратиться по имени Вторник, 14 Июня 2016 г. 20:19 (ссылка)

Ответ на комментарий eole-69

eole-69, на здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
Волшебница_Алиша   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 05:58 (ссылка)
как-то вспомнилось, как я в детстве делала мула-бандху спонтанно и неосознанно постоянно...
Спасибо за техники! Дыхание по орбите практиковала, нравилось, надо бы возобновить
Ответить С цитатой В цитатник
yoginya-Natalika   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 09:36 (ссылка)

Ответ на комментарий Волшебница_Алиша

Волшебница_Алиша, это дыхание не забрасывай, оно очень хорошо воздействует на любого человека. Крутая штука. А мула-бандха должна быть у всех по жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку