-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в YAMIXA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.06.2012
«аписей: 9788
 омментариев: 1293
Ќаписано: 11741

—ери€ сообщений "наш иммунитет":
„асть 1 - »ммуномодул€торы и лечение ими
„асть 2 - ”крепл€ем иммунитет при ¬ѕ„
„асть 3 - «аболевани€ иммунной системы
„асть 4 - ќпасна€ красна€ волчанка
„асть 5 - √ормоны, их местонахождение и предназначение
„асть 6 - —емь степеней зашлакованности
„асть 7 -  ак подн€ть иммунитет
„асть 8 - „асы работы ¬ашего организма. »спользуйте это, и ваш организм будет как новый
„асть 9 - »ммунна€ система, иммунитет, что нужно знать всем о них

¬ыбрана рубрика наш иммунитет.


ƒругие рубрики в этом дневнике: энергетика(454), Ёкскурсии дл€ домоседов(44), щитовидка(56), читать(205), чакры(24), ÷игун(71), цветотерапи€(13), художники(130), хироманти€(15), ‘омина ≈лена(3), фарида Ѕигбаева(10), ” -—»Ќ каналы(126), ” -—»Ќ(384), смотреть(327), скачать(25), сильные люди(85), своими руками(196), —акральное(4), психологи€(524), православие(100), посмеемс€?(240), поиграем(19), позитив(28), ѕозвоночник и суставы(184), печень и почки(194), переход(41), нумер(117), наши сосуды и сердце(244), музыка(503), мужчина и женщина(32), мудрые мысли(358), мой город(48), мои фото(20), мода(117), массаж(313), любимые цветы(80), лунный календарь(42), комп(214), интересно!(349), имена(31), зрение(42), здоровье(850), живность(158), дом(145), дл€ нас, красивых(209), дл€ мужчин(36), дл€ исцелени€ мандалы(14), диагностика(372), дети(377), гороскопы(431), втора€ молодость(430), восток(387), вода исцел€ет(51), вкусно(524), Ѕутакова ќльга(7), Ѕлагополучие(300), аудио(25), алко(45), NSP(3), GREEN WORLD(42)

»ммуномодул€торы и лечение ими

ƒневник

—реда, 30 »юл€ 2014 г. 07:42 + в цитатник

”крепл€ем иммунитет при ¬ѕ„

„етверг, 18 —ент€бр€ 2014 г. 07:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕ≈Ћќя–_2 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”крепл€ем иммунитет при ¬ѕ„

ћногие из ¬ас наверн€ка знают, что человеческий организм может быть носителем некоторых вирусов, но без их пр€мого про€влени€ (без симптомов). “ак вот, как считают врачи, при ¬ѕ„ (вирус папилломы человека) основным правилом про€влени€ этой болезни считаетс€ ослабленный иммунитет.

»з этой статьи ¬ы узнаете, как укрепить защитный барьер ¬ашего организма при помощи различных натуральных средств из копилки рецептов народной медицины, тем самым уменьшив шансы повторного или первого заболевани€ этим недугом.

„итать далее

«аболевани€ иммунной системы

ƒневник

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 22:17 + в цитатник

ќпасна€ красна€ волчанка

ƒневник

—уббота, 27 »юн€ 2015 г. 09:10 + в цитатник




—истемна€ красна€ волчана симптомы, эффективное лечение, профилактика





—истемна€ красна€ волчанка (— ¬) и пневмони€ - как помог “рансфер ‘актор




√ормоны, их местонахождение и предназначение

ѕ€тница, 31 »юл€ 2015 г. 15:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vitlyusya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



Ќаша активность и самочувствие зависит от гормонов. «ќбщение» органов между собой обеспечиваетс€ определенными гормонами посредниками. ¬ переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие». ѕроверить свой гормональный статус каждый человек может, сдав анализ крови на гормоны. 

гормоны (485x480, 55Kb)

√де находитс€ гормоны, их предназначение, продукты в которых они содержатьс€:

ƒалее >>>

—емь степеней зашлакованности

ƒневник

¬оскресенье, 02 јвгуста 2015 г. 21:32 + в цитатник


–убрики:  диагностика

 ак подн€ть иммунитет

ƒневник

¬торник, 08 ƒекабр€ 2015 г. 06:30 + в цитатник
http://www.prodolgoletie.ru/kak-podnyat-immunitet

http://www.prodolgoletie.ru/kak-ukrepit-immunitet-vostochnyie-praktiki

http://www.prodolgoletie.ru/massazh-dlya-immuniteta-1-zona

http://www.prodolgoletie.ru/kak-usilit-immunitet-2-i-3-zonyi
–убрики:  массаж/—амомассаж

„асы работы ¬ашего организма. »спользуйте это, и ваш организм будет как новый

ƒневник

ѕ€тница, 21 ќкт€бр€ 2016 г. 08:20 + в цитатник
http://roza2012.net.ua/chasy-raboty-vashego-organi...za2012+%28—и€ние+–озы+∆изни%29

„асы работы ¬ашего организма. »спользуйте это, и ваш организм будет как новый
Posted: 20 Oct 2016 09:45 AM PDT


Ћегкие активизируютс€ с 3 до 5 утра. ѕотом с 5 до 7 утра это врем€ пробуждени€ толстого кишечника. ≈сли вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

chasyi-1024x576

ѕотом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это врем€ лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Ќо не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

„уть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то врем€, как поджелудочна€ железа активно работает. ѕерегружать желудок плотным завтраком в это врем€ не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

ќбычное врем€ ланча с 11 до 13 часов. ¬ это врем€ активно работает сердцеЧ значит переедать не стоит. ¬ эти часы лучше ограничить себ€ одним блюдом, лучше всего супом или салатом. — 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

ѕочки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. ¬ это врем€ надо много пить! Ќа ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

— 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это врем€ пить надо поменьше и постаратьс€ не есть. ј вот кровообращение в это врем€ интенсивное! Ёто самое хорошее врем€ дл€ вечерней прогулки.

— 21 до 23 часов заниматьс€ можно чем угодно, что нравитс€, тем и занимайтесь.

— 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Ќикакой жирной пищи! ѕерекусить можно фруктом. — 1 ночи до 3 ночи работает печень.

content_ritm__econet_ru

¬ рациональном питании важны регул€рный прием пищи в одно и то же врем€ суток, дробность приема пищи, распределение ее между завтраком, обедом, ужином, вторым завтраком, полдником. ѕри 3-разовом питании в сутки первые два приема составл€ют 2/з суточной энергетической ценности (Ђкалоражаї) пищи и ужин- '/з. „асто суточный рацион по энергетической ценности распредел€етс€ следующим образом: завтрак Ч 25-30 %, обед Ч 45-50 %, ужин Ч 20-25 %. ¬рем€ между завтраком и обедом, обедом и ужином должно составл€ть 5-6 ч, между ужином и отходом ко сну Ч 3-4 ч. Ёти периоды предусматривают высоту активности пищеварительных функций, переваривание и всасывание основного количества прин€той пищи. Ѕолее рационально 5 Ч 6-разовое питание. ѕри 5-разовом питании на первый завтрак должно приходитьс€ около 25 % калорий суточного рациона, на второй завтрак Ч 5-10 % (легка€ закуска Ч фрукты,чай), на обед Ч около 35 %, на полдник Ч 25 %, на ужин Ч 10 %. ѕри 4-разовом приеме пищи на первый завтрак должно приходитьс€ 20-25%, на второй завтрак Ч 10-15 %, на обед -35-45%, на ужин Ч 20-25 % калорий суточного рациона.



‘актическое распределение суточного рациона имеет существенные различи€ в св€зи с климатическими услови€ми, трудовой де€тельностью, традици€ми, привычками и р€дом других факторов.


“аблица оптимального приема продуктов

ћолочные продукты

 ефир (8:00-16:00)
ћасло сливочное (6:00-19:00)
ћолоко (19:00-7:00)
ѕростокваша (10:00-16:00)
–€женка (7:00-19:00)
—метана (7:00-19:00)
—ыр (9:00-19:00)
“ворог (9:00-18:00)
„истый йогурт (8:00-16:00)
—пеции

јсафетида (11:00-14:00)
Ѕадь€н (5:00-17:00)
¬аниль (5:00-17:00)
√воздика (11:00-18:00)
√орчица желта€ (11:00-14:00)
√орчица черна€ (11:00-14:00)
»мбирь (10:00-17:00)
 алиджи (11:00-18:00)
 ардамон зеленый (7:00-21:00)
 ориандр (11:00-16:00)
 орица (6:00-17:00)
 умин (10:00-16:00)
 уркума (10:00-17:00)
Ћавровый лист (10:00-15:00)
ћак „ерный (10:00-15:00)
ћанго (порошок) (10:00-17:00)
ћускатный орех (11:00-16:00)
ѕерец душистый (11:00-19:00)
ѕерец красный ср жг (11:00-14:00)
ѕерец паприка (11:00-14:00)
ѕерец черный (11:00-15:00)
ѕерец чили (11:00-16:00)
“мин (7:00-18:00)
‘енхель (5:00-21:00)
Ўамбала(плоды) (10:00-14:00)
‘рукты, сухофрукты, €годы и мед

јбрикос (7:00-16:00)
јнанас (9:00-15:00)
јпельсин (10:00-15:00)
јрбуз (11:00-17:00)
Ѕанан (7:00-20:00)
Ѕо€рышник (10:00-21:00)
¬иноград (7:00-18:00)
¬ишн€ (8:00-16:00)
√ранат (10:00-18:00)
√рейпфрут (11:00-15:00)
√руша (8:00-19:00)
ƒын€ (9:00-16:00)
«емл€ника (8:00-18:00)
»зюм (6:00-21:00)
 алина (10:00-18:00)
 лубника (10:00-16:00)
 рыжовник (6:00-18:00)
 урага (7:00-16:00)
Ћимон (11:00-16:00)
ћалина (8:00-19:00)
ћандарин (9:00-16:00)
ћед (6:00-18:00)
ќблепиха (8:00-18:00)
ѕерсик (7:00-15:00)
—лива (7:00-16:00)
—мородина красна€ (11:00-16:00)
—мородина черна€ (7:00-20:00)
‘иник (6:00-19:00)
’урма (7:00-19:00)
„ернослив (6:00-17:00)
Ўиповник (8:00-18:00)
яблоки (7:00-19:00)
–астительные масла и зелень

ћасло горчичное (11:00-15:00)
ћасло кукурузное (11:00-15:00)
ћасло оливковое (9:00-18:00)
ћасло подсолнечное (9:00-16:00)
ћасло соевое (10:00-16:00)
ѕетрушка (11:00-18:00)
—алат (11:00-20:00)
”кроп (11:00-16:00)
ќрехи и семена

ќрех грецкий (7:00-20:00)
—емена подсолнечника (9:00-17:00)
ќрех арахис (9:00-18:00)
ќрех фундук (10:00-17:00)
—емена тыквы (11:00-16:00)
ќвощи, бахчевые и зелень

ћорковь (9:00-19:00)
ѕатиссон (9:00-20:00)
 абачок (10:00-20:00)
ќгурец (10:00-18:00)
—векла (10:00-19:00)
“ыква (10:00-19:00)
–едька зелена€ (10:00-17:00)
–епа (10:00-17:00)
Ѕаклажан (11:00-16:00)
Ѕолгарский перец (11:00-17:00)
 апуста белокочанна€ (11:00-18:00)
 апуста цветна€ (11:00-16:00)
 артофель (11:00-15:00)
ѕомидор (11:00-15:00)
–едис (11:00-15:00)
–едька черна€ (11:00-15:00)
 рупы

√речнева€ крупа (11:00-20:00)
√орох (11:00-14:00)
‘асоль (11:00-14:00)
 укурузна€ крупа (11:00-14:00)
ќвс€на€ крупа (11:00-14:00)
ѕерлова€ крупа (11:00-14:00)
ѕшенична€ крупа (11:00-14:00)
ћанна€ крупа (11:00-14:00)
ѕшено (11:00-14:00)
–ис (11:00-14:00)
—о€ (11:00-14:00)
Ѕиологические часы организма

≈сли научитьс€ подстраиватьс€ под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

ћногочисленные исследовани€ доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. » хот€ у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значени€ окажутс€ справедливыми дл€ большинства людей на планете. »так, какие наши органы в какое врем€ суток отдыхают или наоборот, станов€тс€ гиперактивными?

„ас слепоты Ч острота зрени€ у человека сильнее всего снижаетс€ в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

„ас рождени€ и смерти Ч большинство детей рождаютс€ на свет между 0 и 4 часами ночи. ¬ предутренние часы (около 4) чаще всего случаютс€ инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболевани€ми.

„ас в€лости Ч самое низкое артериальное давление наблюдаетс€ между 4 и 5 часами утра.

„ас любви Ч наибольша€ секреци€ половых гормонов наблюдаетс€ с 8 до 9 часов утра.

„ас обезболивани€ Ч с 9 до 10 часов утра у человека сама€ низка€ болева€ чувствительность.

„ас творчества Ч полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дн€.

„ас физкультуры Ч наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30.

„ас пищеварени€ Ч больше всего желудочного сока образуетс€ с 12:30 до 13:30.

„ас мастерства Ч с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно дл€ тех, чь€ де€тельность св€зана с мелкой моторикой и тактильными ощущени€ми.

„ас роста Ч волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30.

„ас бега Ч наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами.

„ас органов чувств Ч вкусовые ощущени€, слух и обон€ние обостр€ютс€ между 17 и 19 часами.

„ас алкогол€ Ч наиболее эффективно печень расщепл€ет алкоголь между 18 и 20 часами.

„ас красоты Ч кожа наиболее проницаема дл€ косметических средств между 18 и 20 часами.

„ас общени€ Ч т€желее всего одиночество переноситс€ между 20 и 22 часами.

„ас иммунитета Ч наиболее эффективно иммунна€ система предохран€ет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.

ќбычно наша повседневна€ жизнь расписана буквально по минутам. „еловек Ч живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распор€док дн€, никак не св€занный с нашими планами. » мы редко задумываемс€ о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию Ч биологическим часам человека. Ёти часы очень точны и неизменны.

Ѕиологические часы в организме человека протекают ритмично и клетки посто€нно подстраиваютс€ друг под друга, тем самым синхронизиру€ свою работу и поэтому пульсаци€ у них одинакова€. “акое €вление, сравнимо с покачиванием часового ма€тника, но эти процессы протекают довольно быстро, а вот биологические процессы, которые протекают в организме человека равны суткам. Ќазываютс€ такие процессы околосуточными или циркадианными колебани€ми. ” человека многие функции, а не только сон, подчинены суточному ритму, это повышение и понижение кров€ного давлени€, колебание температуры тела, т.е. в ночное врем€ она снижена на один градус, потливость ладоней и другие изменени€.

‘ормирование биологических ритмов происходит постепенно. ” новорожденных они еще неустойчивы, когда период сна, бодрствовани€, питани€ чередуютс€ бессимптомно, но постепенно мозг начинает подчин€тьс€ смене дн€ и ночи и при этом все гормональные и другие органы, начнут подчин€тьс€ таким ритмам, такие системы в организме называютс€ эндогенными часами. “акие запрограммированные циклические изменени€ в организме начинают подсказывать врем€ суток, года и тем самым подготавливают организм человека к предсто€щим изменени€м, которые могут сопровождатьс€ повышением температуры тела или выделение гормонов, которые готов€т организм к бодрствованию, и при этом начинает активизироватьс€ желудочно-кишечный тракт и другие органы, в частности гипоталамус.

√ипоталамус, €вл€етс€ внутренним эндокринным органом, который расположен в отделе головного мозга, и эта железа регулирует ритм работы всех органов и отвечает за сохранение посто€нства внутренней среды и он осуществл€ет св€зь с другими органами, которые выполн€ют все необходимые функции в данный период времени. ¬нутренние биологические часы не затухают даже при изменении привычной среды обитани€. “ак например, в специально изолированном от света, звуков и других внешних €влений, человеческий организм подчин€етс€ биологическим часам, и даже в тех услови€х будет наступать сон и пробуждение ритмично.

“акие часы сохран€ютс€ и при перелетах на дальние рассто€ни€, через большое количество часовых по€сов, и в этом случае у человека происходит сбой этих биологических часов, что ведет к изменению работы организма. ѕри этом он чувствует разбитость и усталость всего организма, ему хочетс€ спать, хот€ и будет день, по€вл€етс€ сухость во рту, головные боли, головокружени€ и эти €влени€ проход€т, тогда, когда биологические часы человека не перестро€тс€ в нужный ритм.

–ассмотрим, что же происходит с организмом человека в конкретные часы.

ќдин час.

¬ это врем€ работоспособность тела минимальна€. ќрганизм погружен в глубокий сон. ѕроисходит активное выделение гормона сна Ч мелатонина.
ѕечень активно участвует в процессе обмена веществ, поступивших в организм во врем€ ужина, поэтому после полуночи организм намного хуже переносит алкоголь. ≈сли разбудить сп€щего человека около 1 часа ночи, ему будет трудно покинуть постель, так как кров€ное давление и температура тела у него снижены.

Ќа сон уходит шесть лет человеческой жизни. Ѕез сна человек не проживет и двух недель. — 1.30 до 3.30 активен меридиан тонкого кишечника.

ƒва часа.

¬одители за рулем замедленно реагируют на оптические раздражители.  оличество аварий резко возрастает. Ѕольшинство людей начинает лихорадить, в эти часы тело исключительно чувствительно к холоду. ѕечень разлагает спиртное, выпитое накануне.

“ри часа.

Ћюди, склонные к депрессии, часто просыпаютс€ именно в это врем€, настроение их резко ухудшаетс€, угнетают мрачные мысли. ¬ этот час резко возрастает крива€ самоубийств. ƒушевное настроение достигает самой низкой точки. Ёто следствие воздействи€ мелатонина., который делает организм в€лым и расслабленным. ƒневной свет угнетает выработку мелатонина, поэтому днем человек активен и находитс€ преимущественно в хорошем расположении духа.

— 3.30 до 5.30 активен меридиан мочевого пузыр€.

„етыре часа.

“ело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во врем€ сна оно опустошило свои батареи, и эта порци€ необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждени€.

ќднако, эта Ђинъекци€ї активности чревата последстви€ми: в ранние утренние часы велика опасность инфаркта. “€жело перенос€т ее и больные астмой Ч в эту пору бронхи предельно сужены. ¬рем€ максимальной активности печени. »нсулинозависимые диабетики должны знать, что в это врем€, а также в 16.00 организм наилучшим образом реагирует на инсулин. ”читыва€ это, можно экономнее его расходовать.

ѕ€ть часов.

ќрганизм мужчин вырабатывает максимальное количество полового гормона тестостерона. ћаксимума достигает также выработка надпочечниками гормона кортизона.  онцентраци€ кортизона в организме в шесть раз выше дневной, поэтому врачи, знакомые с хронобиологией, советуют основную дозу лекарств принимать в ранние часы, и, принима€ во внимание естественное выделение гормонов, подвергают сомнению стандартное Ђтри раза в деньї. — 5.30 до 7.30 активен меридиан почек.

Ўесть часов.

 ортизон действует как внутренний будильник. —амое врем€ пробудитьс€ ото сна: активизируетс€ общий обмен веществ, повышаетс€ уровень сахара и аминокислот в крови, всех прочих веществ, необходимых дл€ строительства новых клеток ткани, подготавливаетс€ энерги€, необходима€ дл€ организма в течении дн€. ¬ это врем€ особенно эффективно действуют препараты, снижающие кров€ное давление, а также бэта-блокаторы. «ато пищевые €ды и никотин организм переносит намного хуже, чем в другое врем€ суток. –анние часы неблагопри€тны дл€ курильщиков: сигарета натощак предельно сужает кровеносные сосуды, намного больше, чем сигарета, выкуренна€ вечером. ”тренние возли€ни€ увеличивают уровень алкогол€ в крови вдвое по сравнению с результатом вечернего застоль€.

—емь часов.

ѕосле пробуждени€ и утреннего моциона следует завтрак. Ќародна€ мудрость Ч Ђзавтрак съешь сам, обед подели с товарищем, а ужин отдай врагуї Ч абсолютно верна.
ѕричина во внутренних часах органов пищеварени€: до обеда они преобразуют углеводы в энергию, а вечером Ч в жиры. јктивизируетс€ де€тельность толстой кишки. »менно в это врем€ должно происходить опорожнение кишечника, результатом чего будет повышение работоспособности и выносливости организма. — 7.30 до 9.30 активен меридиан перикарда.

¬осемь часов.

∆елезы вырабатывают большое количество гормонов. ѕродолжаетс€ подготовка организма к трудовому дню. –езко обостр€етс€ ощущение боли Ч усиливаютс€ приступы у хронически больных, например, ревматизмом.

ƒев€ть часов.

—трелки биологических часов показывают на желудок. ≈сли вам назначены уколы, лучше сделать их утром Ч это избавит вас от повышени€ температуры и отеков. ѕрививки, сделанные в это врем€, вызывают меньше осложнений, чем прививки, сделанные в течении дн€. ѕроведенна€ в это врем€ лучева€ терапи€ также переноситс€ онкобольными значительно легче. ¬ это врем€ человек максимально устойчив к рентгеновскому излучению. — 9.30 до 11.30 активен меридиан тройного обогревател€.

ƒес€ть часов.

“емпература тела и работоспособность достигают своего пика.
ќсобенно хорошо функционирует кратковременна€ пам€ть, тогда как дл€ долговременной пам€ти оптимальны послеобеденные часы. “екст, прочитанный около дев€ти утра, запоминаетс€ быстрее, чем прочитанный в 15 часов, однако он также быстро стираетс€ из пам€ти Ч где-то через неделю, чего не скажешь о тексте, прочитанном во второй половине дн€. ”рок, выученный в 10 утра, необходимо повторить после обеда. ј китайские ученые указывают еще и на то, что в это врем€ наши правые конечности зар€жаютс€ большим количеством энергии. Ќаверное, поэтому утренние рукопожати€ так энергичны. —четные же способности, достигшие в этот период своего пика, будут постепенно снижатьс€.

ќдиннадцать часов.

ƒо обеда про€вл€етс€ исключительна€ работоспособность, особенно в вычислени€х. Ўкольникам математика даетс€ намного проще между 9 и 12 утра, затем между 16.30 и 18 часами. —ердце также находитс€ в настолько отличной форме, что если в это врем€ проводить его исследовани€, то некоторые сердечные заболевани€ могут остатьс€ незамеченными. ќдновременно оно становитс€ намного чувствительнее и при стрессовых ситуаци€х бьетс€ чаще, чем вечером. » тем не менее это самое подход€щее врем€ дл€ гимнастики. — 11.30 до 13.30 активен меридиан желчного пузыр€.

ƒвенадцать часов.

ѕовышаетс€ кислотообразование в желудке. „увство голода трудно подавить. јктивность головного мозга снижаетс€, так как организм направл€ет кровь к органам пищеварени€. ѕосле утренней активности по€вл€етс€ потребность в отдыхе. ѕо статистике у тех, кто может позволить себе послеобеденную дрему, инфаркт случаетс€ на 30% реже, чем у тех, кто продолжает трудитьс€. Ќеобходимость кратковременного сна вызвана ослаблением кровоснабжени€ мозга. ¬ это врем€ больша€ часть крови необходима желудку дл€ переваривани€ пищи.

“ринадцать часов.

јктивизируетс€ де€тельность желчного пузыр€. ¬ этот период особенно хорошо действуют желчегонные средства, колики в желчном пузыре крайне редки. –аботоспособность по сравнению со средней за день понижена на 20%. — 13.30 до 15.30 активен меридиан печени.

„етырнадцать часов.

ѕроисходит сосредоточение энергии в тонком кишечнике. ƒавление крови и гормональный уровень понижаютс€. ¬ это врем€ наиболее ощутима усталость, но дл€ ее преодолени€ достаточно дес€ти минут отдыха. Ћучше немного вздремнуть, чем подбадривать свой организм чаем или кофе. —амое подход€щее врем€ дл€ выполнени€ школьниками домашнего задани€. ƒолговременна€ пам€ть работает наилучшим образом, поэтому целесообразно повторить все, выученное утром. ѕри болезненных медицинских процедурах местный наркоз действует продолжительнее и переноситс€ легче именно в этот час. ¬ 14 часов наши зубы и кожа почти бесчувственны к боли, а анестезирующие средства действуют в три раза лучше, чем утром.

ѕ€тнадцать часов.

Ќачинаетс€ второй пик работоспособности. «доровое стремление к труду независимо от того, была пауза дл€ отдыха или нет. — 15.30 до 17.30 активен меридиан легких.

Ўестнадцать часов.

ƒавление крови повышаетс€ и усиливаетс€. —портсмены в это врем€ показывают наилучшие результаты. ¬елика отдача от тренировок, тогда как утром они менее результативны. Ќе случайно финальные соревновани€ по легкой атлетике провод€тс€ именно в это врем€, чтобы добитьс€ лучших результатов. ќчень эффективны препараты, вли€ющие на кислотность.

—емнадцать часов.

ќщутимый приток жизненных сил. јктивно работают почки и мочевой пузырь. ћежду 16 и 18 часами быстрее, чем в другое врем€, отрастают волосы и ногти. — 17.30 до 19.30 активен меридиан толстого кишечника.

¬осемнадцать часов.

јктивна поджелудочна€ железа. ѕечень более терпимо относитс€ к спиртному. »нтенсивно работают органы дыхани€.

ƒев€тнадцать часов.

ѕульс сильно замедл€етс€, в это врем€ опасно принимать средства, понижаюшие кров€ное давление. Ёффективны препараты, рекомендуемые при расстройствах центральной нервной системы и €звенных заболевани€х органов пищеварени€. ƒе€тельность почек достигает своего пика. — 19.30 до 21.30 активен меридиан желудка.

ƒвадцать часов.

—одержание жиров в печени уменьшаетс€, пульс учащаетс€. ƒаже небольшие дозы антибиотиков воздействуют на организм в это врем€ с отличными показател€ми, но только до 4 утра! —амое оптимальное врем€ дл€ приема Ч 20.32, побочные действи€ в этих услови€х наблюдаютс€ крайне редко. “акже эффективно действуют антидепрессанты, средства против аллергии и астмы.

ƒвадцать один час.

ќрганизм готовитс€ к ночному отдыху. ¬редно набивать желудок пищей Ч она останетс€ почти не переваренной до утра, а та ее часть, что будет переработана, преобразуетс€ в жировые отложени€. — 21.30 до 23.30 активен меридиан селезенки Ч поджелудочной железы.

ƒвадцать два часа.

–аботоспособность резко падает. ¬ крови увеличиваетс€ количество лейкоцитов Ч более 12000 белых кров€ных телец на миллиметр, тогда как утром их около 5000 на миллиметр. Ќе следует примен€ть медикаментов с побочным действием, так как велика опасность интоксикации, ночью организму особенно трудно разлагать €ды и боротьс€ с отравлени€ми.

ƒвадцать три часа.

ќбмен веществ сводитс€ до минимума, вместе с ним понижаютс€ кров€ное давление, частота пульса и температура тела, снижаетс€ способность концентрировать внимание и работоспособность. ¬ыработка кортизона прекращаетс€. –уководство де€тельностью организма переходит к парасимпатической части вегетативной нервной системы. — 23.30 до 1.30 активен меридиан сердца.

ƒвадцать четыре часа.

»дет интенсивное восстановление кожи Ч деление клеток ночью гораздо интенсивнее, чем днем. ¬ услови€х активной де€тельности парасимпатического отдела нервной системы чаще возникают печеночные и желчные колики. ¬ результате снижени€ кров€ного давлени€ и частоты пульса на фоне нарушений местного кровообращени€ могут возникать инсульты. ” женщин особенно интенсивно действуют гормоны, регулирующие родовые схватки. ѕо этой причине ночью рождаетс€ в два раза больше детей, нежели днемЕ
content_ritm__econet_ru (650x337, 194Kb)
–убрики:  восток/восточна€ медицина
” -—»Ќ каналы

»ммунна€ система, иммунитет, что нужно знать всем о них

ƒневник

ѕ€тница, 26 ћа€ 2017 г. 10:01 + в цитатник


 —траницы: [1]