-¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в YAMIXA

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.06.2012
«аписей: 9745
 омментариев: 1274
Ќаписано: 11679

¬ыбрана рубрика ” -—»Ќ.


¬ложенные рубрики: ѕсихологи€ ” - син(8), похудение(12), питание по 5 первоэлементам(53), музыка по у-син(21), меридианы(71), »Ќ№ - яЌ(9), «вукотерапи€(8), живопись у-син(16), диагностика восточна€(42), ƒвор€нчиков ј.ё(27), видео ” - син(6)

ƒругие рубрики в этом дневнике: энергетика(454), Ёкскурсии дл€ домоседов(43), щитовидка(54), читать(205), чакры(24), ÷игун(71), цветотерапи€(13), художники(130), хироманти€(15), ‘омина ≈лена(3), фарида Ѕигбаева(10), ” -—»Ќ каналы(126), смотреть(327), скачать(25), сильные люди(85), своими руками(195), —акральное(4), психологи€(521), православие(99), посмеемс€?(239), поиграем(19), позитив(28), ѕозвоночник и суставы(184), печень и почки(193), переход(41), нумер(117), наши сосуды и сердце(244), наш иммунитет(8), музыка(501), мужчина и женщина(30), мудрые мысли(356), мой город(47), мои фото(20), мода(117), массаж(312), любимые цветы(79), лунный календарь(42), комп(214), интересно!(349), имена(31), зрение(42), здоровье(845), живность(157), дом(144), дл€ нас, красивых(207), дл€ мужчин(35), дл€ исцелени€ мандалы(14), диагностика(368), дети(376), гороскопы(425), втора€ молодость(430), восток(387), вода исцел€ет(51), вкусно(514), Ѕутакова ќльга(7), Ѕлагополучие(299), аудио(25), алко(44), NSP(3), GREEN WORLD(42)

Ћариса ћелихова ” - —»Ќ

ƒневник

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 21:01 + в цитатник
ƒостижение целей и цикл ”-—ин





ƒостижение целей, ”-—ин и здоровье человека





ƒостижение целей, ”-—ин и конституци€ человека



–убрики:  ” -—»Ќ/видео ” - син

ѕериод зимы и элемент ¬ода

ƒневник

—уббота, 03 —ент€бр€ 2016 г. 11:57 + в цитатник



»нь —ердце

ƒневник

„етверг, 06 ќкт€бр€ 2016 г. 18:43 + в цитатник



»нь-эмоции и ян-эмоции: как гармонизировать?

ƒневник

„етверг, 06 ќкт€бр€ 2016 г. 18:45 + в цитатник



ѕростудные заболевани€ в китайской медицине

ƒневник

„етверг, 20 ќкт€бр€ 2016 г. 14:43 + в цитатник
ћногие авторы статей о простудных заболевани€х либо говор€т на слишком сложном медицинском €зыке, либо сразу переход€т к рецептам и советам. Ќо частенько хочетс€ пон€ть, почему же мы болеем простудами. », более того, ответить себе на такой необычный вопрос: "ј есть ли в этом польза дл€ нашего организма?"  ак вы, наверн€ка, уже догадались, о простудах и простудных заболевани€х € буду рассуждать с точки зрени€ лечени€ их традиционной китайской медициной. ’от€ в таком актуальном вопросе никуда не детьс€ от экскурсов в современность. Ёто поможет: «амучал храп? Ќос заложен? ѕопробуйте это! ѕри этом мо€ небольша€ стать€ никак не претендует на полноту освещени€ вопроса. “олько начальные штрихи, чтобы в будущем начать более серьезный разговор на эту тему. ≈динственно, что требуетс€ - это прочесть ее вдумчиво. »так... ѕострою сегодн€ свой рассказ в виде диалога.
¬опрос и ответ.
¬опрос 1. ≈сть ли св€зь между онкологическими заболевани€ми и простудными? ќтвет „асть докторов, которые осознанно или неосознанно пропагандируют прививки против гриппа €вл€ютс€ теми, кто способствует развитию рака. — одной стороны это очень резкое утверждение, но давайте сначала разберемс€ в сути вопроса с точки зрени€ “ ћ. ≈сли подойти философски, то на земле нет ничего плохого дл€ человека. ¬се, что существует, существует дл€ того, чтобы привести наш организм в состо€ние баланса и равновеси€ - таков божественный промысел. » если вы простудились по причине того, что в вас поселилс€ вирус гриппа, то это лишь означает, что в вашем организме есть почва дл€ того, чтобы он там поселилс€. ѕри этом вирус не €вл€етс€ вашим врагом. Ѕолее того, он €вл€етс€ вашим другом, потому что в результате "болезни" выводит ту почву, на которой и вырастает. „то это за почва? ј эта почва - глубока€ —лизь (один из патогенных факторов в китайской медицине)*. √лубоко засевша€ в ткан€х —лизь или ‘легма, котора€ рано или поздно приводит к доброкачественным, а затем и к злокачественным заболевани€м, то есть к раку. ѕри этом: а) ≈сли человек живет идеально, то он не заболевает. ≈му прививка не нужна, потому что в его организме нет ничего, что было бы необходимо выводить. б) ≈сли, наоборот, жизнь человека достаточно далека от идеала (как у большинства из нас), он часто простужаетс€ и болеет, а это значит, что у него плохое пищеварение**, из-за чего посто€нно откладываетс€ та сама€ патогенна€ —лизь. ѕри этом, если принудительно, через аскорбинку, через прививку, через аспирин,  олдрекс не давать себе заболеть, то организм потихонечку накапливает эту —лизь, котора€ блокирует движение энергий по каналам. ј дальше вариантов развити€ заболевани€, св€занного с патогенным фактором —лизи или ‘легмы в организме, может быть очень много. —амые простые это артрозы, артриты, доброкачественные опухоли, ожирение, разнообразные полипы. » как итог этого процесса - рак. ѕоэтому обычный человек один-два раза в год должен болеть простудой, чтобы выводить накопившуюс€ излишнюю ‘легму.
¬опрос 2.
Ќедавно были в больнице, где сейчас лежат люди с осложнени€ми после прививок. “ам врачи ругаютс€, что прививки против гриппа делать не надо, что это пр€мой вред (при этом другие врачи настаивают, что прививки от гриппа делать надо).  ак это понимать? ј дет€м не нужно делать прививки или нужно? ќтвет ѕо поводу прививок. Ћюба€ прививка это пр€мой ввод ∆ара в кровь. Ёто очень плохо. ” многих людей сейчас итак большой ∆ар в организме. ≈сли ввести еще чуть-чуть пр€мо в кровь, это может быть очень опасно и вызвать т€желые последстви€. ѕро детей же вопрос субъективный. ≈сли можно жить соответственно природе, не в городе, не контактировать особо с людьми, питатьс€ хорошей пищей, следовать сезонам года, тогда прививки делать не надо. ≈сли же жить в этом городском безумии, в котором мы здесь живем, то прививки дет€м надо делать против заболеваний представл€ющих пр€мую опасность дл€ жизни. “уберкулез, дифтери€, столбн€к и другие. Ѕольше ничего. ’от€ и это тоже плохо... ≈сли можешь жить правильно, живи правильно без прививок. »ли с самыми необходимыми. ѕри этом, конечно же, никто не умал€ет ценность прививок как таковых. Ѕлагодар€ прививкам были спасены миллионы человеческих жизней и будет спасено еще не меньше. ¬опрос только в очень осознанном и разумном подходе. ¬ понимании к чему могут привести ваши действи€. ¬ устранении собственного невежества и невежества окружающих вас людей.
¬опрос 3.
ј если вести правильный образ жизни и правильно питатьс€? ќтвет ≈сли все правильно в вашей жизни, то вы не должны болеть и не будет необходимости в прививках. ѕри этом если человек не болеет, не простужаетс€ - это само по себе неплохо, но только в том случае, если у него не накапливаетс€ слизь. Ќо —лизь может накапливатьс€, и при этом организм может не болеть. Ёто самый тревожный случай. Ќапример, если у человека очень мало €нской энергии (тепла) в ѕочках - он может не болеть и не простужатьс€ именно из за этого, а не потому, что у него сильный иммунитет или нет излишней —лизи. “акой человек болеет "по чуть-чуть", не простужаетс€ активно (чуток нос потек, чуток горло попершило), нет €вных про€влений болезни. ѕри этом живет он неправильно. ” такого человека об€зательно будет рак, хот€ он может дес€ть или двадцать лет совсем не болеть серьезно. Ёто происходит из-за того, что в ѕочках недостаточно тепла (€нской энергии), котора€ бы сжигала токсины и —лизь и инициировала бы в организме процесс их выведени€ через болезнь или иным способом. ≈сли человек живет идеально, правильно и не болеет - это очень хорошо. ¬о всех остальных случа€х то, что он не болеет - это хуже, чем если бы он болел. Ќадо понимать, что легкие простуды €вл€ютс€ "нашими друзь€ми". ќни сигнализируют о том, что что-то вы не так делаете: устали сильно, очень много съели или выпили, переохладились, долго были на сквозн€ке, перегрелись. Ёто легкие сигналы, которые говор€т нам "одумайс€", помен€й что-нибудь в жизни. ј если человек не получает никаких сигналов о том, что происходит в его теле, то все может закончитьс€ очень плохо
¬опрос 4.
≈сли продолжить эту мысль, то логика нас выведет на то, что останавливать течение заболевани€ нельз€. Ќапример, когда мы простужаемс€, то уже привычно пьем кто аспирин, кто  олдрекс, кто “ерафлю или другие "противопростудные" препараты. “е, кто знакомы с традиционной китайской медициной пьют —€о „ай ’у “ан или √ань ћао  е Ћи в зависимости от синдрома. ѕолучаетс€ это неправильно? ѕолучаетс€, что мы таким образом блокируем вывод патогенной —лизи или других патогенных факторов из своего организма и рискуем в будущем приобрести не обычные простуды, а т€желые хронические заболевани€? ѕравильно ли делать такие выводы? ќтвет ѕравильна€ логика мышлени€ и образ действий немного иные.
≈сли вы почувствовали, что заболеваете простудой, надо сделать р€д шагов, которые направлены на то, чего хочет от вас организм:
1. Ћечь и дать себе отдохнуть;
2. ѕерестать, хот€ бы на сутки, есть***;
3. ѕить много теплой или гор€чей воды, в зависимости от того, ∆ар или ’олод вошел и €вилс€ причиной заболевани€.
„то же касаетс€ лекарств в целом, сначала объ€сню как действуют препараты китайской медицины такие как —€о „ай ’у “ан, √ань ћао  е Ћи или другие подобные. ќни нужны об€зательно. ќсновна€ причина в том, что они не мешают выведению патологического агента. Ѕолее того, они помогают от него избавитьс€, при этом ничего не блокиру€ внутри, в отличие от большинства западных препаратов подобного типа. ѕочему так? ≈сли говорить, например, о √ань ћао  е Ћи, то у многих людей после первого или второго приема начинаетс€ диаре€ одно или двух кратна€. ј что такое диаре€? Ёто защитна€ реакци€ организма. Ќаше умное тело просто сбрасывает лишний ∆ар. ¬едь зачем лежать с температурой неделю, когда можно один - два раза сходить в туалет? ѕри этом осторожно с однозначными выводами. √ань ћао  ели не слабительное и диаре€ не об€зательна€ очевидна€ реакци€ на его прием. ѕросто это наиболее очевидный пример действи€. —€о „ай ’у “ан тоже выводит ∆ар, но при этом укрепл€ет то, что у вас ослабло: селезенку и почки. ƒругие же компоненты этого лекарства - вывод€т ∆ар. ѕри этом действие этих лекарств не отмен€ет того, что надо соблюдать первый, второй и третий пункты лечебного режима. Ћекарства тут просто помощники, но зато очень эффективные! »ли, например, в тибетской традиции есть препараты группы ћанушитанов. ћанушитан так и называют "великий победитель ∆ара"! ¬ составе лекарства роль выведени€ патогенного фактора оказывает дев€сил. ќн убирает лишнее: выводит ¬лажность и ∆ар. ¬ аюрведической традиции также есть подобные препараты, например обычный имбирный чай, который будет способствовать сжиганию —лизи, но дл€ него есть противопоказани€, так что осторожнее. »так, все вышеперечисленные лекарства - лекарства помощники. » в этом они сильно отличаютс€ от препаратов западного типа. “ерафлю, к примеру, снимет симптомы, снимет температуру, но не будет способствовать выведению патогенного фактора, и в будущем от такого "лечени€" пациента ждут хронические заболевани€. ѕрепараты же народной китайской медицины и других древних медицин будут выводить лишнее, а не только снимать симптомы. ƒа, действие их более медленное и это непривычно. Ќасморк сразу не пройдет. Ќо ведь это потому, что он и не должен сразу пройти! ¬ насморке тоже есть польза. ќна состоит в том, что благодар€ ему выходит ‘легма, котора€ станет потом причиной артрозов, артритов, отеков, миом, кист и других более серьезных заболеваний.
¬опрос 5.
 огда пациентам прописываешь китайские или тибетские препараты они ждут от них такого же эффекта, как и от западных лекарств - то есть быстрого. –аз и сн€ло температуру. «акапал, и насморк через п€ть минут прошел. Ќо не тут то было! ѕациент прин€л препарат ’о ƒань, а у него все равно течет из носу. ќн думает, что лекарство не работает и сразу капает себе —анорин.  ак правильно объ€сн€ть пациенту, что действие естественных препаратов иное? » что это неправильно - заставл€ть организм про€вл€ть необходимую нам реакцию раньше, чем нужно? ќтвет “ут надо методично разъ€сн€ть, что у естественных лекарств не должно быть очень быстрого эффекта.  апли в нос не надо капать никакие кроме тех, которые сами вывод€т —лизь. Ќапример, в китайский медицине есть ћ€олин, который выводит —лизь, но при этом выводит и патогенный фактор, а также способствует очищению организма. ≈сли же лекарство спазмирует сосуды и не дает возможности выходить патологической жидкости, то в будущем будут проблемы с правильным и естественным движением ци, крови и жидкостей организма. Ѕудет застой, от которого рождаетс€ большинство хронических заболеваний. ѕоэтому это неполезно. “ем более, что со временем организм начинает подсаживатьс€ на эти лекарства, компенсиру€ их действие и привыкает работать неправильно. ѕри этом человеку кажетс€, что он выздоровел и все у него хорошо. “о есть эти лекарства не только блокируют выведение патогенного фактора, но и ввод€т в заблуждение и нас и наше тело. * ѕатогенные факторы в китайской медицине дел€тс€ на внутренние и внешние. ¬нутренние - это те или иные отрицательные эмоции, а внешние св€заны со стихийными про€влени€ми, такими как ¬етер, —ухость, ¬лажность и другими. ** “радиционна€ китайска€ медицина св€зывает практически все простудные заболевани€ с неправильным питанием и образом жизни. *** ѕри некоторых простудах не надо прекращать кушать. ј из пищи принимать только бульоны, как например, при простудах, причиной возникновени€ которых €вл€етс€ такой внешний патогенный фактор как ¬етер.
„асть вопросов, затронутых в этом материале, крайне спорные с точки зрени€ традиционной западной медицины. ƒл€ тех, кто ищет истину и жаждет доказательного знани€, € бы очень посоветовал почитать замечательную книгу докторов  олин и “омаса  эмпбелл " итайское исследование. –езультаты самого масштабного исследовани€ св€зи питани€ и здоровь€", прежде чем рождать в своем уме споры и аргументы против. Ѕудьте здоровы! PS: ќб€зательно надо заметить, что все лекарственные препараты тибетской и китайской медицины упоминаемые в данной статье необходимо принимать строго по назначению врача и не заниматьс€ самолечением!

—оставлено по материалам семинаров ƒвор€нчикова ј.ё. јвтор: »ль€ Ћивенцев
„итать полностью: http://kitamed.ru/prostudniye-zabolevaniya-v-kitayskoy-medicine
–убрики:  восток/восточна€ медицина

„асы работы ¬ашего организма. »спользуйте это, и ваш организм будет как новый

ƒневник

ѕ€тница, 21 ќкт€бр€ 2016 г. 08:20 + в цитатник
http://roza2012.net.ua/chasy-raboty-vashego-organi...za2012+%28—и€ние+–озы+∆изни%29

„асы работы ¬ашего организма. »спользуйте это, и ваш организм будет как новый
Posted: 20 Oct 2016 09:45 AM PDT


Ћегкие активизируютс€ с 3 до 5 утра. ѕотом с 5 до 7 утра это врем€ пробуждени€ толстого кишечника. ≈сли вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

chasyi-1024x576

ѕотом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это врем€ лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Ќо не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

„уть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то врем€, как поджелудочна€ железа активно работает. ѕерегружать желудок плотным завтраком в это врем€ не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

ќбычное врем€ ланча с 11 до 13 часов. ¬ это врем€ активно работает сердцеЧ значит переедать не стоит. ¬ эти часы лучше ограничить себ€ одним блюдом, лучше всего супом или салатом. — 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

ѕочки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. ¬ это врем€ надо много пить! Ќа ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

— 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это врем€ пить надо поменьше и постаратьс€ не есть. ј вот кровообращение в это врем€ интенсивное! Ёто самое хорошее врем€ дл€ вечерней прогулки.

— 21 до 23 часов заниматьс€ можно чем угодно, что нравитс€, тем и занимайтесь.

— 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Ќикакой жирной пищи! ѕерекусить можно фруктом. — 1 ночи до 3 ночи работает печень.

content_ritm__econet_ru

¬ рациональном питании важны регул€рный прием пищи в одно и то же врем€ суток, дробность приема пищи, распределение ее между завтраком, обедом, ужином, вторым завтраком, полдником. ѕри 3-разовом питании в сутки первые два приема составл€ют 2/з суточной энергетической ценности (Ђкалоражаї) пищи и ужин- '/з. „асто суточный рацион по энергетической ценности распредел€етс€ следующим образом: завтрак Ч 25-30 %, обед Ч 45-50 %, ужин Ч 20-25 %. ¬рем€ между завтраком и обедом, обедом и ужином должно составл€ть 5-6 ч, между ужином и отходом ко сну Ч 3-4 ч. Ёти периоды предусматривают высоту активности пищеварительных функций, переваривание и всасывание основного количества прин€той пищи. Ѕолее рационально 5 Ч 6-разовое питание. ѕри 5-разовом питании на первый завтрак должно приходитьс€ около 25 % калорий суточного рациона, на второй завтрак Ч 5-10 % (легка€ закуска Ч фрукты,чай), на обед Ч около 35 %, на полдник Ч 25 %, на ужин Ч 10 %. ѕри 4-разовом приеме пищи на первый завтрак должно приходитьс€ 20-25%, на второй завтрак Ч 10-15 %, на обед -35-45%, на ужин Ч 20-25 % калорий суточного рациона.



‘актическое распределение суточного рациона имеет существенные различи€ в св€зи с климатическими услови€ми, трудовой де€тельностью, традици€ми, привычками и р€дом других факторов.


“аблица оптимального приема продуктов

ћолочные продукты

 ефир (8:00-16:00)
ћасло сливочное (6:00-19:00)
ћолоко (19:00-7:00)
ѕростокваша (10:00-16:00)
–€женка (7:00-19:00)
—метана (7:00-19:00)
—ыр (9:00-19:00)
“ворог (9:00-18:00)
„истый йогурт (8:00-16:00)
—пеции

јсафетида (11:00-14:00)
Ѕадь€н (5:00-17:00)
¬аниль (5:00-17:00)
√воздика (11:00-18:00)
√орчица желта€ (11:00-14:00)
√орчица черна€ (11:00-14:00)
»мбирь (10:00-17:00)
 алиджи (11:00-18:00)
 ардамон зеленый (7:00-21:00)
 ориандр (11:00-16:00)
 орица (6:00-17:00)
 умин (10:00-16:00)
 уркума (10:00-17:00)
Ћавровый лист (10:00-15:00)
ћак „ерный (10:00-15:00)
ћанго (порошок) (10:00-17:00)
ћускатный орех (11:00-16:00)
ѕерец душистый (11:00-19:00)
ѕерец красный ср жг (11:00-14:00)
ѕерец паприка (11:00-14:00)
ѕерец черный (11:00-15:00)
ѕерец чили (11:00-16:00)
“мин (7:00-18:00)
‘енхель (5:00-21:00)
Ўамбала(плоды) (10:00-14:00)
‘рукты, сухофрукты, €годы и мед

јбрикос (7:00-16:00)
јнанас (9:00-15:00)
јпельсин (10:00-15:00)
јрбуз (11:00-17:00)
Ѕанан (7:00-20:00)
Ѕо€рышник (10:00-21:00)
¬иноград (7:00-18:00)
¬ишн€ (8:00-16:00)
√ранат (10:00-18:00)
√рейпфрут (11:00-15:00)
√руша (8:00-19:00)
ƒын€ (9:00-16:00)
«емл€ника (8:00-18:00)
»зюм (6:00-21:00)
 алина (10:00-18:00)
 лубника (10:00-16:00)
 рыжовник (6:00-18:00)
 урага (7:00-16:00)
Ћимон (11:00-16:00)
ћалина (8:00-19:00)
ћандарин (9:00-16:00)
ћед (6:00-18:00)
ќблепиха (8:00-18:00)
ѕерсик (7:00-15:00)
—лива (7:00-16:00)
—мородина красна€ (11:00-16:00)
—мородина черна€ (7:00-20:00)
‘иник (6:00-19:00)
’урма (7:00-19:00)
„ернослив (6:00-17:00)
Ўиповник (8:00-18:00)
яблоки (7:00-19:00)
–астительные масла и зелень

ћасло горчичное (11:00-15:00)
ћасло кукурузное (11:00-15:00)
ћасло оливковое (9:00-18:00)
ћасло подсолнечное (9:00-16:00)
ћасло соевое (10:00-16:00)
ѕетрушка (11:00-18:00)
—алат (11:00-20:00)
”кроп (11:00-16:00)
ќрехи и семена

ќрех грецкий (7:00-20:00)
—емена подсолнечника (9:00-17:00)
ќрех арахис (9:00-18:00)
ќрех фундук (10:00-17:00)
—емена тыквы (11:00-16:00)
ќвощи, бахчевые и зелень

ћорковь (9:00-19:00)
ѕатиссон (9:00-20:00)
 абачок (10:00-20:00)
ќгурец (10:00-18:00)
—векла (10:00-19:00)
“ыква (10:00-19:00)
–едька зелена€ (10:00-17:00)
–епа (10:00-17:00)
Ѕаклажан (11:00-16:00)
Ѕолгарский перец (11:00-17:00)
 апуста белокочанна€ (11:00-18:00)
 апуста цветна€ (11:00-16:00)
 артофель (11:00-15:00)
ѕомидор (11:00-15:00)
–едис (11:00-15:00)
–едька черна€ (11:00-15:00)
 рупы

√речнева€ крупа (11:00-20:00)
√орох (11:00-14:00)
‘асоль (11:00-14:00)
 укурузна€ крупа (11:00-14:00)
ќвс€на€ крупа (11:00-14:00)
ѕерлова€ крупа (11:00-14:00)
ѕшенична€ крупа (11:00-14:00)
ћанна€ крупа (11:00-14:00)
ѕшено (11:00-14:00)
–ис (11:00-14:00)
—о€ (11:00-14:00)
Ѕиологические часы организма

≈сли научитьс€ подстраиватьс€ под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

ћногочисленные исследовани€ доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. » хот€ у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значени€ окажутс€ справедливыми дл€ большинства людей на планете. »так, какие наши органы в какое врем€ суток отдыхают или наоборот, станов€тс€ гиперактивными?

„ас слепоты Ч острота зрени€ у человека сильнее всего снижаетс€ в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

„ас рождени€ и смерти Ч большинство детей рождаютс€ на свет между 0 и 4 часами ночи. ¬ предутренние часы (около 4) чаще всего случаютс€ инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболевани€ми.

„ас в€лости Ч самое низкое артериальное давление наблюдаетс€ между 4 и 5 часами утра.

„ас любви Ч наибольша€ секреци€ половых гормонов наблюдаетс€ с 8 до 9 часов утра.

„ас обезболивани€ Ч с 9 до 10 часов утра у человека сама€ низка€ болева€ чувствительность.

„ас творчества Ч полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дн€.

„ас физкультуры Ч наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30.

„ас пищеварени€ Ч больше всего желудочного сока образуетс€ с 12:30 до 13:30.

„ас мастерства Ч с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно дл€ тех, чь€ де€тельность св€зана с мелкой моторикой и тактильными ощущени€ми.

„ас роста Ч волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30.

„ас бега Ч наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами.

„ас органов чувств Ч вкусовые ощущени€, слух и обон€ние обостр€ютс€ между 17 и 19 часами.

„ас алкогол€ Ч наиболее эффективно печень расщепл€ет алкоголь между 18 и 20 часами.

„ас красоты Ч кожа наиболее проницаема дл€ косметических средств между 18 и 20 часами.

„ас общени€ Ч т€желее всего одиночество переноситс€ между 20 и 22 часами.

„ас иммунитета Ч наиболее эффективно иммунна€ система предохран€ет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.

ќбычно наша повседневна€ жизнь расписана буквально по минутам. „еловек Ч живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распор€док дн€, никак не св€занный с нашими планами. » мы редко задумываемс€ о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию Ч биологическим часам человека. Ёти часы очень точны и неизменны.

Ѕиологические часы в организме человека протекают ритмично и клетки посто€нно подстраиваютс€ друг под друга, тем самым синхронизиру€ свою работу и поэтому пульсаци€ у них одинакова€. “акое €вление, сравнимо с покачиванием часового ма€тника, но эти процессы протекают довольно быстро, а вот биологические процессы, которые протекают в организме человека равны суткам. Ќазываютс€ такие процессы околосуточными или циркадианными колебани€ми. ” человека многие функции, а не только сон, подчинены суточному ритму, это повышение и понижение кров€ного давлени€, колебание температуры тела, т.е. в ночное врем€ она снижена на один градус, потливость ладоней и другие изменени€.

‘ормирование биологических ритмов происходит постепенно. ” новорожденных они еще неустойчивы, когда период сна, бодрствовани€, питани€ чередуютс€ бессимптомно, но постепенно мозг начинает подчин€тьс€ смене дн€ и ночи и при этом все гормональные и другие органы, начнут подчин€тьс€ таким ритмам, такие системы в организме называютс€ эндогенными часами. “акие запрограммированные циклические изменени€ в организме начинают подсказывать врем€ суток, года и тем самым подготавливают организм человека к предсто€щим изменени€м, которые могут сопровождатьс€ повышением температуры тела или выделение гормонов, которые готов€т организм к бодрствованию, и при этом начинает активизироватьс€ желудочно-кишечный тракт и другие органы, в частности гипоталамус.

√ипоталамус, €вл€етс€ внутренним эндокринным органом, который расположен в отделе головного мозга, и эта железа регулирует ритм работы всех органов и отвечает за сохранение посто€нства внутренней среды и он осуществл€ет св€зь с другими органами, которые выполн€ют все необходимые функции в данный период времени. ¬нутренние биологические часы не затухают даже при изменении привычной среды обитани€. “ак например, в специально изолированном от света, звуков и других внешних €влений, человеческий организм подчин€етс€ биологическим часам, и даже в тех услови€х будет наступать сон и пробуждение ритмично.

“акие часы сохран€ютс€ и при перелетах на дальние рассто€ни€, через большое количество часовых по€сов, и в этом случае у человека происходит сбой этих биологических часов, что ведет к изменению работы организма. ѕри этом он чувствует разбитость и усталость всего организма, ему хочетс€ спать, хот€ и будет день, по€вл€етс€ сухость во рту, головные боли, головокружени€ и эти €влени€ проход€т, тогда, когда биологические часы человека не перестро€тс€ в нужный ритм.

–ассмотрим, что же происходит с организмом человека в конкретные часы.

ќдин час.

¬ это врем€ работоспособность тела минимальна€. ќрганизм погружен в глубокий сон. ѕроисходит активное выделение гормона сна Ч мелатонина.
ѕечень активно участвует в процессе обмена веществ, поступивших в организм во врем€ ужина, поэтому после полуночи организм намного хуже переносит алкоголь. ≈сли разбудить сп€щего человека около 1 часа ночи, ему будет трудно покинуть постель, так как кров€ное давление и температура тела у него снижены.

Ќа сон уходит шесть лет человеческой жизни. Ѕез сна человек не проживет и двух недель. — 1.30 до 3.30 активен меридиан тонкого кишечника.

ƒва часа.

¬одители за рулем замедленно реагируют на оптические раздражители.  оличество аварий резко возрастает. Ѕольшинство людей начинает лихорадить, в эти часы тело исключительно чувствительно к холоду. ѕечень разлагает спиртное, выпитое накануне.

“ри часа.

Ћюди, склонные к депрессии, часто просыпаютс€ именно в это врем€, настроение их резко ухудшаетс€, угнетают мрачные мысли. ¬ этот час резко возрастает крива€ самоубийств. ƒушевное настроение достигает самой низкой точки. Ёто следствие воздействи€ мелатонина., который делает организм в€лым и расслабленным. ƒневной свет угнетает выработку мелатонина, поэтому днем человек активен и находитс€ преимущественно в хорошем расположении духа.

— 3.30 до 5.30 активен меридиан мочевого пузыр€.

„етыре часа.

“ело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во врем€ сна оно опустошило свои батареи, и эта порци€ необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждени€.

ќднако, эта Ђинъекци€ї активности чревата последстви€ми: в ранние утренние часы велика опасность инфаркта. “€жело перенос€т ее и больные астмой Ч в эту пору бронхи предельно сужены. ¬рем€ максимальной активности печени. »нсулинозависимые диабетики должны знать, что в это врем€, а также в 16.00 организм наилучшим образом реагирует на инсулин. ”читыва€ это, можно экономнее его расходовать.

ѕ€ть часов.

ќрганизм мужчин вырабатывает максимальное количество полового гормона тестостерона. ћаксимума достигает также выработка надпочечниками гормона кортизона.  онцентраци€ кортизона в организме в шесть раз выше дневной, поэтому врачи, знакомые с хронобиологией, советуют основную дозу лекарств принимать в ранние часы, и, принима€ во внимание естественное выделение гормонов, подвергают сомнению стандартное Ђтри раза в деньї. — 5.30 до 7.30 активен меридиан почек.

Ўесть часов.

 ортизон действует как внутренний будильник. —амое врем€ пробудитьс€ ото сна: активизируетс€ общий обмен веществ, повышаетс€ уровень сахара и аминокислот в крови, всех прочих веществ, необходимых дл€ строительства новых клеток ткани, подготавливаетс€ энерги€, необходима€ дл€ организма в течении дн€. ¬ это врем€ особенно эффективно действуют препараты, снижающие кров€ное давление, а также бэта-блокаторы. «ато пищевые €ды и никотин организм переносит намного хуже, чем в другое врем€ суток. –анние часы неблагопри€тны дл€ курильщиков: сигарета натощак предельно сужает кровеносные сосуды, намного больше, чем сигарета, выкуренна€ вечером. ”тренние возли€ни€ увеличивают уровень алкогол€ в крови вдвое по сравнению с результатом вечернего застоль€.

—емь часов.

ѕосле пробуждени€ и утреннего моциона следует завтрак. Ќародна€ мудрость Ч Ђзавтрак съешь сам, обед подели с товарищем, а ужин отдай врагуї Ч абсолютно верна.
ѕричина во внутренних часах органов пищеварени€: до обеда они преобразуют углеводы в энергию, а вечером Ч в жиры. јктивизируетс€ де€тельность толстой кишки. »менно в это врем€ должно происходить опорожнение кишечника, результатом чего будет повышение работоспособности и выносливости организма. — 7.30 до 9.30 активен меридиан перикарда.

¬осемь часов.

∆елезы вырабатывают большое количество гормонов. ѕродолжаетс€ подготовка организма к трудовому дню. –езко обостр€етс€ ощущение боли Ч усиливаютс€ приступы у хронически больных, например, ревматизмом.

ƒев€ть часов.

—трелки биологических часов показывают на желудок. ≈сли вам назначены уколы, лучше сделать их утром Ч это избавит вас от повышени€ температуры и отеков. ѕрививки, сделанные в это врем€, вызывают меньше осложнений, чем прививки, сделанные в течении дн€. ѕроведенна€ в это врем€ лучева€ терапи€ также переноситс€ онкобольными значительно легче. ¬ это врем€ человек максимально устойчив к рентгеновскому излучению. — 9.30 до 11.30 активен меридиан тройного обогревател€.

ƒес€ть часов.

“емпература тела и работоспособность достигают своего пика.
ќсобенно хорошо функционирует кратковременна€ пам€ть, тогда как дл€ долговременной пам€ти оптимальны послеобеденные часы. “екст, прочитанный около дев€ти утра, запоминаетс€ быстрее, чем прочитанный в 15 часов, однако он также быстро стираетс€ из пам€ти Ч где-то через неделю, чего не скажешь о тексте, прочитанном во второй половине дн€. ”рок, выученный в 10 утра, необходимо повторить после обеда. ј китайские ученые указывают еще и на то, что в это врем€ наши правые конечности зар€жаютс€ большим количеством энергии. Ќаверное, поэтому утренние рукопожати€ так энергичны. —четные же способности, достигшие в этот период своего пика, будут постепенно снижатьс€.

ќдиннадцать часов.

ƒо обеда про€вл€етс€ исключительна€ работоспособность, особенно в вычислени€х. Ўкольникам математика даетс€ намного проще между 9 и 12 утра, затем между 16.30 и 18 часами. —ердце также находитс€ в настолько отличной форме, что если в это врем€ проводить его исследовани€, то некоторые сердечные заболевани€ могут остатьс€ незамеченными. ќдновременно оно становитс€ намного чувствительнее и при стрессовых ситуаци€х бьетс€ чаще, чем вечером. » тем не менее это самое подход€щее врем€ дл€ гимнастики. — 11.30 до 13.30 активен меридиан желчного пузыр€.

ƒвенадцать часов.

ѕовышаетс€ кислотообразование в желудке. „увство голода трудно подавить. јктивность головного мозга снижаетс€, так как организм направл€ет кровь к органам пищеварени€. ѕосле утренней активности по€вл€етс€ потребность в отдыхе. ѕо статистике у тех, кто может позволить себе послеобеденную дрему, инфаркт случаетс€ на 30% реже, чем у тех, кто продолжает трудитьс€. Ќеобходимость кратковременного сна вызвана ослаблением кровоснабжени€ мозга. ¬ это врем€ больша€ часть крови необходима желудку дл€ переваривани€ пищи.

“ринадцать часов.

јктивизируетс€ де€тельность желчного пузыр€. ¬ этот период особенно хорошо действуют желчегонные средства, колики в желчном пузыре крайне редки. –аботоспособность по сравнению со средней за день понижена на 20%. — 13.30 до 15.30 активен меридиан печени.

„етырнадцать часов.

ѕроисходит сосредоточение энергии в тонком кишечнике. ƒавление крови и гормональный уровень понижаютс€. ¬ это врем€ наиболее ощутима усталость, но дл€ ее преодолени€ достаточно дес€ти минут отдыха. Ћучше немного вздремнуть, чем подбадривать свой организм чаем или кофе. —амое подход€щее врем€ дл€ выполнени€ школьниками домашнего задани€. ƒолговременна€ пам€ть работает наилучшим образом, поэтому целесообразно повторить все, выученное утром. ѕри болезненных медицинских процедурах местный наркоз действует продолжительнее и переноситс€ легче именно в этот час. ¬ 14 часов наши зубы и кожа почти бесчувственны к боли, а анестезирующие средства действуют в три раза лучше, чем утром.

ѕ€тнадцать часов.

Ќачинаетс€ второй пик работоспособности. «доровое стремление к труду независимо от того, была пауза дл€ отдыха или нет. — 15.30 до 17.30 активен меридиан легких.

Ўестнадцать часов.

ƒавление крови повышаетс€ и усиливаетс€. —портсмены в это врем€ показывают наилучшие результаты. ¬елика отдача от тренировок, тогда как утром они менее результативны. Ќе случайно финальные соревновани€ по легкой атлетике провод€тс€ именно в это врем€, чтобы добитьс€ лучших результатов. ќчень эффективны препараты, вли€ющие на кислотность.

—емнадцать часов.

ќщутимый приток жизненных сил. јктивно работают почки и мочевой пузырь. ћежду 16 и 18 часами быстрее, чем в другое врем€, отрастают волосы и ногти. — 17.30 до 19.30 активен меридиан толстого кишечника.

¬осемнадцать часов.

јктивна поджелудочна€ железа. ѕечень более терпимо относитс€ к спиртному. »нтенсивно работают органы дыхани€.

ƒев€тнадцать часов.

ѕульс сильно замедл€етс€, в это врем€ опасно принимать средства, понижаюшие кров€ное давление. Ёффективны препараты, рекомендуемые при расстройствах центральной нервной системы и €звенных заболевани€х органов пищеварени€. ƒе€тельность почек достигает своего пика. — 19.30 до 21.30 активен меридиан желудка.

ƒвадцать часов.

—одержание жиров в печени уменьшаетс€, пульс учащаетс€. ƒаже небольшие дозы антибиотиков воздействуют на организм в это врем€ с отличными показател€ми, но только до 4 утра! —амое оптимальное врем€ дл€ приема Ч 20.32, побочные действи€ в этих услови€х наблюдаютс€ крайне редко. “акже эффективно действуют антидепрессанты, средства против аллергии и астмы.

ƒвадцать один час.

ќрганизм готовитс€ к ночному отдыху. ¬редно набивать желудок пищей Ч она останетс€ почти не переваренной до утра, а та ее часть, что будет переработана, преобразуетс€ в жировые отложени€. — 21.30 до 23.30 активен меридиан селезенки Ч поджелудочной железы.

ƒвадцать два часа.

–аботоспособность резко падает. ¬ крови увеличиваетс€ количество лейкоцитов Ч более 12000 белых кров€ных телец на миллиметр, тогда как утром их около 5000 на миллиметр. Ќе следует примен€ть медикаментов с побочным действием, так как велика опасность интоксикации, ночью организму особенно трудно разлагать €ды и боротьс€ с отравлени€ми.

ƒвадцать три часа.

ќбмен веществ сводитс€ до минимума, вместе с ним понижаютс€ кров€ное давление, частота пульса и температура тела, снижаетс€ способность концентрировать внимание и работоспособность. ¬ыработка кортизона прекращаетс€. –уководство де€тельностью организма переходит к парасимпатической части вегетативной нервной системы. — 23.30 до 1.30 активен меридиан сердца.

ƒвадцать четыре часа.

»дет интенсивное восстановление кожи Ч деление клеток ночью гораздо интенсивнее, чем днем. ¬ услови€х активной де€тельности парасимпатического отдела нервной системы чаще возникают печеночные и желчные колики. ¬ результате снижени€ кров€ного давлени€ и частоты пульса на фоне нарушений местного кровообращени€ могут возникать инсульты. ” женщин особенно интенсивно действуют гормоны, регулирующие родовые схватки. ѕо этой причине ночью рождаетс€ в два раза больше детей, нежели днемЕ
content_ritm__econet_ru (650x337, 194Kb)
–убрики:  восток/восточна€ медицина
” -—»Ќ каналы

¬тора€ часть семинара доктора ƒвор€нчикова ј. ё. "ѕравила взаимодействи€ 5 элементов. ѕравила питани€ и поведени€ в межсезонье."27.10.2016

ƒневник

ѕонедельник, 31 ќкт€бр€ 2016 г. 09:16 + в цитатник



—екрет питани€ ѕ€ти элементов

ƒневник

¬оскресенье, 13 Ќо€бр€ 2016 г. 11:41 + в цитатник








ƒиета в традиционной китайской медицине. ‘актор, от которого стареет кожа.


–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

ѕростые исцел€ющие упражнени€ . ѕроводит доктор ƒвор€нчиков ј.ё.

ƒневник

„етверг, 01 ƒекабр€ 2016 г. 19:23 + в цитатник
часть 1





часть 2





часть 3





часть 4





часть 5





часть 6





часть 7





часть 8

часть 8

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

¬торник, 24 январ€ 2017 г. 08:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

“очка ƒуй-дуань
ќдна из главных точек дл€ подавлени€ аппетита. ќна находитс€ в центре между верхней губой и носом. ћассируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс. 

“очка «јппетит»
Ќа ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимул€ци€ которых улучшает работу всех органов и ускор€ет процесс обмена веществ. ¬нимание: на ушной раковине, посредине козелка, находитс€ знаменита€ точка аппетита. —тимулируй ее как можно чаще! 

“очка ÷юй-чи
—огни руки в локт€х и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. ≈жедневное минутное стимулирование точки ÷юй-чи способствует улучшению работы кишечника. 

“очка ÷зу-сань-ли
Ѕольшое количество точек дл€ похудени€ расположено на ногах. —реди них выдел€ют ÷зу-сань-ли или «точку долголети€». Ќащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. —читаетс€, что воздействие на нее помогает потер€ть до 500 г в день. 

“очка Ћоу-гу 
Ќаходитс€ выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. ѕомимо того, что массаж данной точки помогает избавитьс€ от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при непри€тных ощущени€х в области сердца.

1 (527x604, 187Kb)

2 (604x551, 174Kb)

5640974_74 (141x95, 29Kb)
–убрики:  втора€ молодость/вес

—в€зь внутренних органов и психосоматических заболеваний

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 18:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



—в€зь внутренних органов и психосоматических заболеваний

 

ћногие психологические проблемы и соматические заболевани€ взаимосв€заны и могут зависеть от состо€ни€ внутренних органов. Cосто€ние внутренних органов может формировать у человека определЄнные черты характера, позитивные и негативные эмоции.

ќрганы сведены в пары по канонам восточной „∆≈Ќ№-÷«ё терапии, по признаку взаимного вли€ни€ друг на друга.

—в€зь внутренних органов и психосоматических заболеваний

  •  
  •  
  •  
 

ѕ≈„≈Ќ№ » ∆≈Ћ„Ќџ… ѕ”«џ–№

ѕозитивными €вл€ютс€: доброта (основна€); мужество, уравновешенное интеллектом; хладнокровие и осмотрительность в поступках; раскрепощЄнность; творческа€ активность; €сность мышлени€, подкреплЄнна€ элементами прогрессивности и конструктивности; миролюбивость и готовность к сотрудничеству.

Ќегативными €вл€ютс€: гнев (основна€); жестокость; склонность к выдумыванию грандиозных амбициозных планов, без знани€ путей их реализации; вспыльчивость; опрометчивость; крикливость; склонность к ненормативной лексике; одержимость; упр€мство; педантичность; формализм и антагонизм; стремление к соперничеству; склонность к насилию и убийству, котора€ усиливаетс€ присоединением отрицательных эмоций почек (так называема€ экстроагресси€, агресси€, направленна€ во внешний мир).

—≈–ƒ÷≈ » “ќЌ »…  »Ў≈„Ќ» 

ѕозитивными €вл€ютс€: радость (основна€); счастье; любвеобилие; одухотворенность; сердечность и сострадание; честность и благородство; душевное тепло; терпеливость; уважительное отношение к люд€м; вежливость; утончЄнность; сообразительность и участие.

Ќегативными €вл€ютс€: бессердечность; тревожность; душевна€ холодность; жестокость; раболепие; неуважительное отношение к другим; бездумность в поступках; безвкусие; нетерпеливость; скука; отсутствие чувства юмора; злобность; страх заболеть и умереть; обидчивость со стремлением отплатить; раздражительность от детей, шума, суеты, €ркого света; истеричность.

ѕќƒ∆≈Ћ”ƒќ„Ќјя ∆≈Ћ≈«ј » ∆≈Ћ”ƒќ 

ѕозитивными €вл€ютс€: оптимистичность; уравновешенность; склонность к размышлени€м; искренность; душевна€ открытость; вера и доверие; собранность; основательность; разумна€ рассудочность; сбалансированность желаний и возможностей; пунктуальность; согласованность с другими; общительность; гостеприимство; об€зательность («человек слова).

Ќегативными €вл€ютс€: недоброжелательность; угрюмость; беспокойство; суетливость; впечатлительность и ранимость; предубеждЄнность; склонность к предрассудкам; чрезмерна€ озабоченность или беспокойство; плоха€ ориентированность во времени (всегда спешит и всегда опаздывает, дефицит времени); неловкость; нат€нутость; фальшивость; болтливость; неуравновешенность в общении; стремление к изол€ции; завистливость; обжорство, переход€щее затем в отсутствие аппетита; утрата дружелюби€ и чувства собственного достоинства; клаустрофоби€.

Ћ®√ »≈ » “ќЋ—“јя  »Ў ј

ѕозитивными €вл€ютс€: проницательность; добросовестность; интуитивность; серьЄзность; решительность до героизма; твЄрдость взгл€дов; мужественность; пр€мота; солидность; щедрость; умение прощать и делитьс€ с другими.

Ќегативными €вл€ютс€: печаль (хот€ и светла€); грусть; депресси€; пессимистичность; склонность к пораженческим настроени€м и преувеличению непри€тностей; непор€дочность; неестественность; смущаемость; мнительность; ненадЄжность; безответственность; мелочность; ревнивость; обидчивость; лицемерие.

ѕќ„ » » ћќ„≈¬ќ… ѕ”«џ–№

ѕозитивными €вл€ютс€: жизнерадостность; спокойствие; хладнокровие; бесстрашие; раскованность; осторожность и рациональность; чувствительность; упорство (но не упр€мство) в достижении благородной цели.

Ќегативными €вл€ютс€: страх (безотчЄтный); флегматичность; пассивность; безволие; холодность; рассе€нность; узость кругозора; непосто€нство; распутство; параной€; скупость; скрытность, безынициативность и хождение по замкнутому кругу без достижени€ ощутимых результатов; от€гощЄнность работой, друзь€ми, семьЄй и своей жизнью (жизнь тер€ет свой смысл); склонность к суициду, если прибавл€ютс€ отрицательные эмоции лЄгких (интроагресси€).

 

«на€ о причастности той или иной эмоции к внутреннему органу, можно заранее пон€ть, какой из органов начинает страдать, определить степень развити€ патологического процесса и его направленность, спрогнозировать исход лечени€.


ƒиагностика системы ћеталла ("легкие Ц толстый кишечник

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 19:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

")

19 (473x700, 99Kb) ожа.  ак ни странно, де€тельность легких и толстого кишечника про€вл€етс€ на коже. ¬прочем, ничего "странного" в этом нет. ƒаже –еккевег Ц отец немецкой гомотоксикологии Ц вполне согласен с тем, что кожа €вл€етс€ одним из "неспецифических окон" дл€ выведени€ токсинов. ќсновой де€тельности "системы металла" €вл€етс€ обмен или, точнее, система выделени€, поскольку в пару с легкими входит толстый кишечник, преобладающей функцией которого €вл€етс€ функци€ выделени€. ≈сли система не справл€етс€ с задачей очистки, приходитс€ подключать резервные возможности. ¬место того, чтобы "идти в туалет", токсины начинают "выходить через кожу", в результате чего и по€вл€етс€ цела€ группа различных кожных заболеваний: сухие сыпи Ц псориаз (если не в пор€дке еще и печень), мокнущие сыпи (если не в пор€дке еще и почки), различные нагноени€ и кожные новообразовани€ Ц бородавки, кондиломы, папилломы и так далее.
¬олосы в восточных традици€х рассматриваютс€ как придатки кожи, поэтому сухость, ломкость, ранн€€ седина Ц всегда св€заны с гипоактивностью "системы металла" Ц легких и толстого кишечника. » наоборот: пышные и здоровые волосы говор€т о полном благополучии в этом вопросе.
—лизь. Ќедостаток "системы металла" приводит к по€влению "избытка слизи" в организме Ц это классический вариант определени€ классического патогенеза, обычным про€влением которого €вл€етс€ склонность к поносам. √иперактивность металла приводит, наоборот, к запорам атоническим или спазматическим.„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...
–убрики:  ” -—»Ќ/меридианы

 итайска€ лечебна€ музыка

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Orfeus [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Sleep For Body And Mind"(—покойный сон. “ерапи€ здоровь€ дл€ тела, разума и души)

”силивающиес€ взаимодействи€ ¬остока и «апада на всем «емном шаре несут революционные преобразовани€ и в мир традиционной медицины. ≈стественное натуральное здоровье стало повсеместным ве€нием времени. ”силение иммунной системы человека €вл€етс€ лучшей терапией, полагающейс€ на способность человека к самовосстановлению и самоисцелению. ¬ыстраиваетс€ едина€ система здоровь€ тела, разума и души, и в нее важными составл€ющими вход€т музыкальна€ и звукова€ терапии, вли€ющие на психоэмоциональную сферу человека.
Ќа предлагаемых альбомах доктор китайской медицины ¬ан —ю-донг (¬ан —юй- ƒун), давно занимающийс€ музыкальной терапией , соединил принципы китайского подхода к здоровью со звуком и создал поистине волшебные мелодии.
ѕри записи использовались китайские традиционные инструменты: гузенг, эрху, ди, с€о, пипа, шенг, зонг- ху, а также скрипки, виолончели и голосовое сопровождение.”силение имунной системы человека €вл€етс€ лучшей терапией, полагающейс€ на способность человека к самовосстановлению и самоисцелению. ¬ыстраиваетс€ едина€ система здоровь€ и тела, разума и души, и в нее важными составл€ющими вход€т музыкальна€ и звукова€ терапии, вли€ющие на психологическое здоровье.

Cover (300x300, 23Kb)[
E-NUN

спасибо за комментарии (156x177, 76Kb)



—ери€ сообщений "ћузыка " итайска€ лечебна€" ":

„асть 1 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Acupuncture for mind"
„асть 2 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Musical Nutrition" (Ќаполнение музыкой)
„асть 3 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Sleep For Body And Mind"(—покойный сон. “ерапи€ здоровь€ дл€ тела, разума и души)
„асть 4 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Massage for Heart"
„асть 5 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Qigong Massage Music"
...
„асть 22 -  итайска€ лечебна€ музыка:Wang Xu-dong - Chinese health music-"Chinese Feng Shui Music - Tortoise"
„асть 23 -  итайска€ целительна€ музыка
„асть 24 -  итайска€ музыка дл€ лечени€-"Ornaments"



’арактеристика рыбы с точки зрени€ китайских диетологов

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  итайска€_ћедицина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



3501548_riba (473x375, 34Kb) арась: сладкий, теплый. ќздоравливает селезенку и способ­ствует мочевыделению. »спользуетс€ при отсутствии аппетита и ис­тощении при пустоте селезенки, повышенной утомл€емости, оте­ках, задержке выделени€ мочи.

 арп: сладкий, нейтральный. —пособствует мочевыделению и убирает отеки, опускает энергию, проводит молоко. Ћечит отеки, желтуху, кашель, затрудненное дыхание, удушье, используетс€ при недостаточности молока у корм€щих матерей.

Ћещ: сладкий, теплый. ќздоравливает желудок и восполн€ет пу­стоту. »спользуетс€ при слабости и истощении, нарушении глота­ни€ и прохождени€ напитков и пищи, распирании и чувстве пере­полнени€ в животе, кашле и одышке.

—ельдь: сладка€ и нейтральна€. —огревает центр и восполн€ет пустоту. »спользуетс€ при лечении ослабленных длительно боле­ющих людей, недостатке энергии и крови в результате снижени€ ап­петита и истощени€ организма, тихом и слабом кашле.

ќкунь: сладкий, нейтральный. ¬осполн€ет печень и почки, ќздоравливает селезенку и способствует мочевыделению. –екоменду­етс€ при лечении недостатка энергии печени и почек, онемени€ в конечност€х и разм€гчени€ и хрупкости костей, недостатка энергии и крови, снижении аппетита и утомл€емости, отеках, задержке мочи.

ѕалтус: сладкий, нейтральный. ¬осполн€ет пустоту и прино­сит пользу энергии. ≈го рекомендуют употребл€ть ослабленным, длительно болеющим люд€м, а также страдающим одышкой и сла­бостью, снижением аппетита и истощением.

”горь: сладкий и нейтральный. ¬осполн€ет пустоту и изгон€ет ветер и сырость. Ћечит общую слабость, боли и отечность при пора­жении и ветром и сыростью, слабость и разм€гчение св€зок и костей.

“олстолобик: сладкий, теплый. ¬осполн€ет пустоту почек. ѕо­могает при таких симптомах, как з€бкость нижних конечностей, бо€знь холода и повышенна€ утомл€емость, снижение пам€ти, го­ловокружение, истощение организма и похудание, вздутие живота, кашель и одышка.

—ом: сладкий, теплый. ѕитает инь, стимулирует выделение мо­лока, способствует мочеотделению. »спользуетс€ при слабости и повышенной утомл€емости, недостаточном количестве молока у корм€щих женщин, отеках, задержке выделени€ мочи.

28, 29 апрел€ в центре Ќьюмед будет проходить курс " итайска€ диетологи€". «апишитесь, а также задайте все интересующие вопросы по телефонам 273-84-14, 8(931)274-67-88, 8(931)274-68-11

—ери€ сообщений "„то съесть, чтобы похудеть?":
„асть 1 - ’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов
„асть 2 -  акие приправы и какую зелень нам употребл€ть?
...
„асть 4 -  акое съесть м€со, чтобы стать здоровым?  итайска€ диетологи€.
„асть 5 - ƒиетотерапи€ - основа сохранени€ здоровь€
„асть 6 - ’арактеристика рыбы с точки зрени€ китайских диетологов
„асть 7 - ѕерепел в культуре  ита€
„асть 8 - Ќовогоднее застолье: сделаем вкусную еду полезной!
„асть 9 - „то бы такое съесть, чтобы похудеть? –ецепты китайской диетологии.
–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

 акие овощи выбрать? (советы китайских диетологов)

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  итайска€_ћедицина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 (314x246, 87Kb)

Ќапомню, дл€ тех, кто присоединилс€ недавно и ещЄ не знает: каждого человека, по конституции его тела, можно отнести к одной из 5-ти стихий (огонь, земл€, металл, вода или дерево).

Ћюбой продукт питани€ можно так же отнести к одной из 25-ти групп (5 стихий умножить на 5 качеств).
— точки зрени€  итайской диетологии рекомендуетс€ употребл€ть группы продуктов, соответствующие конституции тела.

Ќегармоничное питание приводит к дисбалансу энергий в теле, который €вл€етс€ причиной болезней, хронической усталости и стрессов.

»так, овощи:

 итайска€ капуста: сладка€, нейтральна€. ќчищает жар и уто­л€ет жажду, обладает послабл€ющим действием. ∆ажда и повыше­ние температуры, кашель, запоры, гнойники €вл€ютс€ показанием дл€ употреблени€ этого продукта.

 апуста кочанна€: сладка€, нейтральна€. ¬осполн€ет почки и укрепл€ет кости, оздоравливает желудок и делает проходимыми ка­налы. »спользуетс€ при отставании в развитии детей, слабости при длительно текущем заболевании, повышенной утомл€емости, сни­жении слуха и забывчивости, снижении аппетита и истощении.

 ольраби: сладка€ и остра€, прохладна€. —пособствует выде­лению жидкости и раствор€ет мокроту, убирает €д и изгон€ет ветер. –екомендуетс€ при распирающих бол€х в груди и животе, выделении мутной мочи, отечности при наличии €да в организме, вызванных ветром и жаром, отечности и увеличении мошонки.

ћорковь: сладка€, слегка прохладна€. ”бирает жар и очищает €д, увлажн€ет кишку и обладает послабл€ющим действием. »споль­зуетс€ при чувстве стеснени€, заложенности в грудной клетке, вы­соком жаре и интоксикации, дизентерии, протекающей с синдромом жара, запорах и глистах.

–едька, редис: острые и сладкие, прохладные. –асправл€ют се­лезенку и опускают энергию, способствуют перевариванию пищи и раствор€ют мокроту. »спользуютс€ при застое и несварении пищи, кашле с отделением большого количества мокроты, бол€х и взду­тий живота.

ќгурец: сладкий, прохладный. ќчищает жар, способствует мо­чевыделению, убирает €д. ≈го рекомендуетс€ употребл€ть при син­дромах жара, жажде и беспокойстве, отечности и болезненности в горле, красноте глаз, рвоте и поносе.

“ыква: сладка€, тепла€. ¬осполн€ет селезенку и приносит пользу энергии, изгон€ет червей. ≈е используют при снижении ап­петита и истощении при пустоте селезенки, глистах и бол€х в жи­воте, а также при кашле с гнойной и в€зкой мокротой.

 абачок, патиссон: сладкий, прохладный. ”бирает воспаление и способствует мочевыделению. Ћечит отеки при синдроме жара, за­держку жидкости в организме, отеки при воспалении почек, одыш­ку и сухой кашель.

ѕомидоры: сладкие и кислые, слегка холодные. ќздоравливают селезенку и раскрывают желудок, порождают жидкости и утол€­ют жажду. »спользуютс€ при отсутствии аппетита, болезн€х жара, жажде, тепловых ударах и перегреве организма,

Ѕаклажаны: сладкие, холодные. ќстанавливают кровь и убирают отеки, очищают жар и ликвидируют сырость. »спользуютс€ при ге­морроидальных, пр€мокишечных кровотечени€х, травмах, €звочках во рту у детей, трещинах и сухости сосков у женщин, зуде мошонки у муж­чин, высыпани€х на коже, обморожени€х и переохлаждении.

 артофель: сладкий, нейтральный. √армонизирует желудок и селезенку. »спользуетс€ при слабости желудка, бол€х в животе, утомл€емости и запорах.

—ѕ–ј¬ќ„Ќ»  ѕ–≈ѕј–ј“ќ¬ “–јƒ»÷»ќЌЌќ…  »“ј…— ќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ

—ери€ сообщений "„то съесть, чтобы похудеть?":
„асть 1 - ’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов
„асть 2 -  акие приправы и какую зелень нам употребл€ть?
„асть 3 -  акие овощи выбрать? (советы китайских диетологов)
„асть 4 -  акое съесть м€со, чтобы стать здоровым?  итайска€ диетологи€.
„асть 5 - ƒиетотерапи€ - основа сохранени€ здоровь€
...
„асть 7 - ѕерепел в культуре  ита€
„асть 8 - Ќовогоднее застолье: сделаем вкусную еду полезной!
„асть 9 - „то бы такое съесть, чтобы похудеть? –ецепты китайской диетологии.
–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

 акие приправы и какую зелень нам употребл€ть?

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  итайска€_ћедицина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 

 аждого человека, по конституции его тела, можно отнести к одной из 5-ти стихий (огонь, земл€, металл, вода или дерево).

Ћюбой продукт питани€ можно так же отнести к одной из 25-ти групп (5 стихий умножить на 5 качеств).

— точки зрени€  итайской диетологии рекомендуетс€ употребл€ть группы продуктов, соответствующие конституции тела.

Ќегармоничное питание приводит к дисбалансу энергий в теле, который €вл€етс€ причиной болезней, хронической усталости и стрессов.

 

’арактеристика зелени и приправ с точки зрени€ китайских диетологов

—ельдерей: сладкий, холодный. –ассеивает застой, убирает оте­ки, очищает €д, понижает давление и прекращает р€бь в глазах. »с­пользуетс€ при туберкулезе, золотухе, кашле с мокротой, повышен­ном кров€ном давлении, по€влении крови в моче, бол€х в животе перед мес€чными, синдроме сырости и €да в коже.

—алат: горький и сладкий, прохладный. ќчищает жар, способствует мочевыделению, проводит молоко. ћожет использоватьс€ при выде­лении небольшого количества красной мочи, по€влении крови в моче, отсутствии и нарушении выделени€ молока у корм€щих женщин.

Ўпинат: сладкий, прохладный. ѕитает кровь и увлажн€ет су­хость, добавл€ет инь и останавливает кровь. »спользуетс€ при ди­абете, запорах, носовых кровотечени€х, по€влении примеси крови в кале, кровоточивости десен.

 ориандр: острый, теплый. ќбладает потогонным эффектом и избавл€ет от сыпи, способствует перевариванию пищи и опускает энергию. ѕомогает при ноющих бол€х и ломоте в кост€х при ветре и холоде, коревой сыпи, истощении, нарушени€х пищеварени€.

”кроп: сладкий и острый, теплый. ƒвигает энергию и успокаивает боль, очищает €д и убирает гной. Ћечит пустоту и холод в нижнем обогревателе, грыжи, гнойные заболевани€ с сильной интоксикацией.

 расный стручковый перец: острый, гор€чий. —огревает селе­зенку, оздоравливает желудок, рассеивает холод и изгон€ет сырость, изгон€ет червей и убивает микроорганизмы, согревает, проводит и прогон€ет кровь. ћожет лечить нарушени€ пищеварени€, застой энер­гии желудка и кишечника, икоту из-за засто€ холода и сырости, хро­нические поносы, боли. ¬ животе при глистах, невралгии, обмороже­ни€, болезненность и воспаление суставов и мышц в результате воз­действи€ ветра, холода и сырости, нарушени€ глотани€.

—вежий имбирь: острый, теплый. ќчищает снаружи и превра­щает кашель, согревает селезенку и прекращает рвоту, убирает €д. »спользуетс€ при лечении простуды, вызванной ветром и холодом, кашле с большим количеством мокроты, рвоте, а также при от­равлении и поносе, из-за употреблени€ недоброкачественной рыбы или крабов.

„еснок: острый, теплый. ќздоравливает селезенку и раскры­вает желудок, убирает €д и убивает червей, используетс€ при на­рушени€х переваривани€ пищи, бол€х в животе и поносах, глист­ных инвази€х и отеках.

«еленый лук (перо): острый, теплый. ќчищает €д, проводит €н. ѕоказан: простуда с синдромом пустого холода, жар, головные боли, боли в животе и дизентерийный понос.

Ћук репчатый: острый и сладкий, нейтральный. ќчищает жар и раствор€ет мокроту, убирает €д и убивает червей. ≈го употреб­л€ют при чувстве заложенности в груди и переполнении в животе, кашле с отделением большого количества мокроты, нарушени€х выве­дени€ и задержке мочи, а также при таких заболевани€х, как воспале­ние кишечника, дифтери€, трихомонозный вагинит, атеросклероз.

Ѕадь€н: острый и сладкий, теплый. —огревает селезенку и рас­сеивает холод, гармонизирует энергию, убирает €д. »спользует­с€ при бол€х в животе, рвоте, з€бкости в нижних конечност€х, бо­л€х в по€снице при пустоте почек.

 орица: остра€ и сладка€, гор€ча€. —огревает €н и рассеивает холод, очищает €д. »спользуетс€ при слабости огн€ в минмэнь (во­ротах жизни), боли и з€бкости в по€снице и нижних конечност€х, длительных поносах, пустоте изначального €н, симптомах жара в верхних органах и симптомах холода в нижних органах, задержке мес€чных, болезненности мышц.

ƒушистый перец: острый, гор€чий. –ассеивает холод и опуска­ет энергию, убивает червей. »спользуетс€ при бол€х в животе, по­носе, рвоте при наличии глистов, пустоте почек и одышке при на­личии мокроты, боли в по€снице и з€бкость ног.

„ерный перец: острый, гор€чий. —огревает селезенку и опуска­ет энергию, убирает мокроту и очищает €д. »спользуетс€ при зас­тое пищи и скоплении мокроты, бол€х в животе, отрыжке и рвоте вод€нистым содержимым, поносе, а также при рвоте, поносе и бо­л€х в животе при пищевых отравлени€х.

√орчица: остра€, гор€ча€. —огревает селезенку и рассеивает хо­лод, двигает кровь и ликвидирует застой, опускает энергию и вы­водит мокроту, прекращает кашель. ѕомогает при тошноте и рво­те, бол€х в животе, кашле при синдроме холода, застое крови при травмах, з€бкости и бол€х в спине и по€снице, онемении в конечно­ст€х и суставах, отечности и болезненности.

 унжут: сладкий, нейтральный. ¬осполн€ет печень и почки, ув­лажн€ет п€ть плотных внутренних органов. »спользуетс€ при пус­тоте печени и почек, головокружении, параличе, раннем поседе­нии, выпадении волос, слабости после болезни, недостаточном ко­личестве молока после родов, запорах.

Cахарный песок: сладкий, холодный. ѕомогает селезенке и ув­лажн€ет легкие, порождает жидкости. »спользуетс€ при пусто­те селезенки и бол€х в животе, сухом кашле, сухости во рту, жажде и беспокойстве.

 усковой сахар: сладкий, нейтральный. ¬осполн€ет энергию се­лезенки, гармонизирует желудок и увлажн€ет легкие. »спользует­с€ при снижении аппетита и истощении организма, сухом кашле.

Ѕурый сахар (неочищенный): сладкий, теплый. ѕриносит пользу селезенке и рассеивает холод, оживл€ет кровь и убирает застой. ѕоказан при слабости и пустоте селезенки и желудка, бо­л€х в животе, рвоте и отрыжке, поносе с примесью крови, непрек­ращающихс€ выделени€х из матки после родов. 

—олодовый сахар: сладкий, теплый. ¬осполн€ет энергию селе­зенки, прекращает боль, увлажн€ет легкие и прекращает кашель. »спользуетс€ при лечении пустоты энергии и повышенной утомл€емости, болей в животе, а также при длительной одышке и кашле при пустоте энергии легких.

ћед: сладкий, нейтральный. ¬осполн€ет селезенку, увлажн€ет сухость, прекращает боли, убирает €д. ѕоказани€ к употреблению ­сухой кашель, запоры, боли в животе.

—оль: солена€, холодна€. ”бирает огонь, вызывает рвоту, очищает €д и охлаждает кровь. »спользуетс€ при застое и несварении пищи и позывах к рвоте, чувстве т€жести и заложенности в груди, болезненности в горле, зубной боли, кровоточивости десен.

”ксус: кислый и горький, теплый. –ассеивает застой, останавливает кровь, убирает €д, убивает червей. »спользуетс€ при бол€х в сердце и животе, желтухе, поносе, бол€х в животе при наличии глистов, кровохаркании, носовых кровотечени€х и по€влении при­меси крови в кале, пищевых отравлени€х. “акже оздоравливает се­лезенку и способствует перевариванию пищи.

 Ёта стать€ с нашего сайта newmed-portal.ru

ѕолучите консультацию врача традиционной китайской медицины 8 (812) 328-17-84
ѕ–ќƒ»ј√Ќќ—“»–”…“≈ —≈Ѕя ѕќ- »“ј…— »!!!
—правочник препаратов “радиционной  итайской ћедицины  (200x134, 18Kb)

—ери€ сообщений "„то съесть, чтобы похудеть?":
„асть 1 - ’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов
„асть 2 -  акие приправы и какую зелень нам употребл€ть?
„асть 3 -  акие овощи выбрать? (советы китайских диетологов)
„асть 4 -  акое съесть м€со, чтобы стать здоровым?  итайска€ диетологи€.
...
„асть 7 - ѕерепел в культуре  ита€
„асть 8 - Ќовогоднее застолье: сделаем вкусную еду полезной!
„асть 9 - „то бы такое съесть, чтобы похудеть? –ецепты китайской диетологии.
–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  итайска€_ћедицина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов

 

 оровье молоко: сладкое, нейтральное. ¬осполн€ет пустоту и приносит пользу легким и желудку, порождает жидкости и увлаж­н€ет сухость, утол€ет жажду. »спользуетс€ при слабости и повы­шенной утомл€емости, диабете, запорах.

 

 озье молоко: сладкое, теплое. ¬осполн€ет пустоту и увлаж­н€ет п€ть плотных внутренних органов. –екомендуетс€ употреб­л€ть при слабости, сопровождающей длительно текущие заболева­ни€, повышенной утомл€емости, похудании и истощении организ­ма, слабости после родов, диабете, икоте, запорах.

 ефир: сладкий и кислый, нейтральный. ¬осполн€ет легкие, ув­лажн€ет кишку, питает инь, утол€ет жажду. –екомендуетс€ при синдроме пустого жара, жажде и беспокойстве, запорах, сухости кожи, сыпи и зуде.

ћасло: сладкое, слегка холодное. ¬осполн€ет п€ть внутренних плотных органов, прибавл€ет энергию и кровь, увлажн€ет сухость и утол€ет жажду. »спользуетс€ при лечении пустоты инь и жара со слабостью, кашл€ при туберкулезе, кровохаркань€, диабета, за­поров, сухости кожи, €звочек во рту.

—ыр: сладкий и острый, нейтральный. ¬осполн€ет и гармони­зирует селезенку. »спользуетс€ при слабости и повышенной утом­л€емости, снижении аппетита.

ѕроверьте состо€ние здоровь€ по методикам “радиционной  итайской медицины

—ери€ сообщений "„то съесть, чтобы похудеть?":
„асть 1 - ’арактеристика молока и молочных продуктов с точки зрени€ китайских диетологов
„асть 2 -  акие приправы и какую зелень нам употребл€ть?
„асть 3 -  акие овощи выбрать? (советы китайских диетологов)
...
„асть 7 - ѕерепел в культуре  ита€
„асть 8 - Ќовогоднее застолье: сделаем вкусную еду полезной!
„асть 9 - „то бы такое съесть, чтобы похудеть? –ецепты китайской диетологии.
–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

—огревающие и полезные продукты зимой

„етверг, 26 январ€ 2017 г. 20:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 ¬ зимнее врем€, чтобы не мЄрзнуть, недостаточно нат€нуть на себ€ «сто одЄжек». ¬ морозы, чтобы согретьс€, организм тратит огромное количество энергии. Ёнергетические потери, которые мы тер€ем в течение дн€, необходимо восполн€ть.

 ак же согретьс€ в морозы?  акие продукты согревают?

ѕоговорим не только о согревающих продуктах, но и полезных продуктах дл€ нашего организма, и при этом помогут сохранить фигуру. 
       

дальше...
–убрики:  ” -—»Ќ/питание по 5 первоэлементам

 руг "”син". как в нЄм разобратьс€

ƒневник

ѕ€тница, 27 январ€ 2017 г. 18:37 + в цитатник


–убрики:  ” -—»Ќ/видео ” - син

÷итата сообщени€ -leonora-

активизаци€ меридиана сердц

÷итата

ѕ€тница, 27 январ€ 2017 г. 18:54 + в цитатник
ѕросмотреть видео
13 просмотров
а

–убрики:  ” -—»Ќ/меридианы

 омментарии (0)

 —траницы: 20 ..
.. 4 3 [2] 1