-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YAMIXA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

восточная философия диагностика по у-син нетрадиционная медицина психология рефлексотерапия.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2012
Записей: 9734
Комментариев: 1270
Написано: 11664


Лечение затяжной икоты по китайской медицине.

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Chun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Икота часто случится , обычно несколько минут проходит, но некоторые несколько дней, несколько недель, даже несколько месяцев не проходит. Причин много, включается функциональные и патологические, китайская медицина читает, что это расстройство обращения Ци, мутный Ци подается на верх, стимулирует диафрагму и вызывает икоты, проблемы во внутренностях, связанны с легкими, желудком, кишечниками, печенью, почкой и Сань Цзяо. Лечение так же начать с этими органами, по меридианам и точкам. Вот собрал несколько точек для устранения этой проблемы:

1. Цуань Чжу. Находится на меридиане мочевого пузыря. Большими пальцами нажимай обе точки на 5-10 минут, постепенно усиливать, и пациент должен регулярно делать глубоко вдох и задержать дыхание. Обычно результат дает сразу. Так же можно вставить иглы на эту точку.
2. И Фэн. Находится на меридиане Сань Цзяо. Пальцами нажать эту точку на 3-5 минут, также пациент должен регулярно делать глубоко вдох и задержать дыхание. Обычно икоты стразу перестанут. Так же можно вставить иглы на эту точку.
3. Тай Юань. Находится на меридиане легких. Вставить иглу на эту точку, шевелить иглу, результат сразу показывает, особенно для расстройства Ци от легких и желудки.
4. Тай Си. Находится на меридиане почки. Вставить иглу на эту точку, шевелить иглу, особенно хороший результат дает при не достаточности энергии Ци почки.

Выше указанные точки используется отдельно, можно попробовать по очереди, если все не получится то надо сочетаться с травками согласно причины заболевания.

Картинки по точкам:


1.
цуань чжу (200x200, 16Kb)

2.
Р

1.
Тай Си (200x150, 17Kb)

2.
Тай Юань (461x393, 72Kb)
Рубрики:  восток/аккупунктура

Старушки-веселушки!..

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ADUSJA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






7664392_36333f56 (575x500, 286Kb)



Старушки-веселушки!
Готовы,как всегда,
Петь и веселиться.
Душа-то молода!

В кордебалет вернуться?!.
Ну,что вы? Никогда!
Какая ерунда.
Но это не беда!

Мужчин красивых любят?!.
Ну,почему бы нет!
Греют,приголубят.
Кордебалет...Привет!

Суставы вечно ноют.
Спина не гнётся!..Уж!..
Сердце нудно воет.
Что ж замуж не в терпёж?!.

Старушки-молодые!
О чём сейчас-то речь?!.
Нет, ни за коврижки!..
А замуж-кукиш,шиш?!.

И замужем Старушки,
Но ценим Жизнь, а вот!..
Да,крепко мы любили
Во всём круговорот.

Старушки-молодые!
Ни к чёрту ни годны.
Веселушки-стары,
Умны и хороши.

Мужчин же обожают,
И мозг маразм не съел,
К сердцу прижимают,
Хоть нафталин изъел!

Лихие Веселушки!
Прекрасные дела.
Замашки на полушки,
Старушка расцвела!

Ада Асташенкова.


geniavegas
Рубрики:  читать/Стихи Ады Асташенковой

Волшебное средство от остеохондроза

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



остео (600x407, 31Kb)

Шейный остеохондроз беспокоит всех, кто подолгу сидит за компьютером, за столом. 

Есть народное средство, как излечить остеохондроз. Я нашла его в интернете...

 

*  *  *

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

 

Готовим целебную массажную массу:

 

Понадобится             Читать далее »

Рубрики:  Позвоночник и суставы

Признаки очищения биополя.

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Подобно тому как существуют ощущения, свидетельствующие об энергоинформационной агрессии, так есть и ощущения, которые свидетельствуют о том, что деструктивная энергия покинула биополе человека. Прежде всего - "отзевывание", на человека нападает зевота, он зевает, и зевает, иногда аж до слез. Такое отзевывание может наступать как при проведении специальных очистительных техник, так и спонтанно, без всяких видимых на то причин.

Дневник ОЧАРОВАшка : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

ФОТОпозитив: как забавно зевают малыши - Фото UaUa.INFO

Зевающие животные " Зооблог.ру

Это отзевывание объясняется тем,что активизировался пятый энергетический центр, который находится в области горла. Эти энергетические центры называются чакрами, классическое название горловой чакры - Вишуддха, что в переводе с санскрита означает "очищение". И одна из функций этой чакры - нейтрализация негативных энергий, и интенсивное отзевывание свидетельствует о том, что процесс "пошел". Заканчивается он обычно глубоким зевком.
Зевающие котята " SwTeam.info
Следующий признак очищения биополя - это "выкатывание слез". Причем это не те слезы, когда человек плачет от горя, а совсем другие. При этом даже может значительно улучшиться фон настроения. Часто "выкатыванию слез" сопутствует "отсмаркивание". Нос закладывает, как при насморке. Пугаться не стоит, это не простуда, так очищаются слизистые оболочки, выводя наружу купированную в них деструктивную энергию. После этого просто умойтесь . И СКАЖИТЕ! КАК МНЕ ХОРОШО!!
Форум Мывместе В России
Следующий вид ощущений очень трудно поддается описанию, его могут испытывать только люди с повышенной чувствительностью. Кому удалось испытать эти ощущения, они их описывают следующим образом:"Как будто легко валиком прокатили по ноге (руке, боку, спине); кто - то говорит:"С меня как окалина какая - то сошла"; кто- то :"С меня как пар вышел", а другие говорят наоборот:"Как изморось вышла из меня". Как бы люди не описывали подобные ощущения, у всех возникает одинаковое впечатление, будто с них "что -то сошло" или из них "что- то вышло".
Все самое интересное в сети: видео, игры, картинки, фото, обои для рабочего стола, новости и многое другое для просмотра и скачи
Следует знать, что если вы при использовании описанных методов ничего не ощутили и с вами ничего не происходит, это не значит, что от них нет никакого эффекта. Во -первых, далеко не все способны к ясночувствованию; во- вторых, вполне может быть, что причины каких -то проблем имеют не биоэнергетическую основу, а какую - то другую, например, социальную или физиологическую. 
 

Рубрики:  энергетика/энерговампиризм


Понравилось: 1 пользователю

СЛАВЯНСКИЙ ГОРОСКОП ОТ МОЛЬФАРКИ ЕЛЕНЫ СТЕЦЕНКО

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lusiya78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Славянский гороскоп составляется иначе, чем современные гороскопы. У наших предков был свой взгляд на астрологию. Мольфарка Елена Стеценко составила гороскоп по старославянскому обычаю.

Читаем, а вдруг наши предки знали лучше?

 
Перун (14 декабря-20 января)
У славян гороскоп начинался с конца декабря. Людям, которые родились в этот период, покровительствовал Перун – самый главный бог славянской мифологии. У людей, которые родились в этот период, – очень много энергии. Если она останется нерастраченной, человек может проявлять упрямство и быть несколько агрессивным. Но чаще Перуны проявляют бесстрашие, смелость, защищают и помогают другим. На этой неделе их ожидают важные деловые встречи. Также Козерогам-Перунам нужно быть аккуратными в амурных делах и не торопиться открывать свое сердце.
Стрибог (21 января-20 февраля)
Стрибог – божество ветра, которое наделяет исключительным интеллектом и способностью гибко мыслить. Такой человек может выкрутиться из сложной ситуации. Он может быть инициатором прекрасных идей и хороших дел, но Стрибог не любит импульсивных людей! Им нужно уделять много внимания партнерам, чтобы не подвергнуть себя опасности. Также представителям этого знака нужно посвятить больше врем родным, чтобы избежать обид и недоразумений.

Род (21 февраля-20 марта)
Род – символ творения Вселенной, воплощает идею единоначалия и единства всего в мире. Эти люди чувствуют причастность ко всему, что происходит вокруг них. Они очень преданы своей семье, которую всячески защищают. Представители этого знака понимают в человеческой психологии, поэтому им легко «видеть насквозь» других людей. Однако сами рожденные под знаком Рода часто непонятные и загадочные для окружающих. Самое важное для этих людей – любовь. На этой неделе Роды будут заниматься деловыми делами, из-за чего у них могут происходить конфликты в семье.
Ярило (21 марта-20 апреля)
В апреле рождаются люди, которые всегда кажутся молодыми. Люди-Ярила стараются брать от жизни все. Следует отметить, что они могут быть верными и заботливыми, если полюбят по-настоящему. Тогда они становятся способны не только принимать любовь, но и отдавать ее своим половинкам! В период с 16 по 22 февраля смело беритесь за креативные задумки и в работе, и в жизни!
Лада (21 апреля-21 мая)
Лада – богиня, которая отвечала за благополучие в семье, а также она – покровительница влюбленных. Рожденные в этот период способны создать дома неповторимый уют, который помогает привлекать различные блага, в том числе финансовое благополучие. Человек, родившийся в это время, крайне редко страдает от одиночества! На этой неделе представителям Лады будет казаться, что родные и близкие не оправдывают их надежды, но это не так!
Велес (22 мая-22 июля)
Велес – самое сильное и важное божество древнего мира у славян. Его главным деянием стало то, что он привел созданный Родом и Сварогом мир в движение. Люди, рожденные в этот период, очень полагаются на себя и чувствуют людей на уровне интуиции. Собственное сознание волнует их гораздо больше, чем окружающая действительность. У людей Велеса мистическая связь с природой, которая помогает им видеть то, о чем даже не догадываются окружающие. В течение этой недели представителям этого божества лучше не совершать бездумных покупок, поскольку вскоре о них можно пожалеть. Лучше об этом советоваться с родными!

Даждьбог (23 июль-23 август)
Даждьбога – божество, связанное с внутренним духовным развитием. Представители этого знака – носители разума, самодостаточности и гордости. В жизни для них очень важно реализовать свои амбиции. Это направляет энергию в творческое русло и не дает стать деспотами. Отличительная черта – рассудительность, поэтому на этих людей практически невозможно влиять, ведь по каждому вопросу у них собственное мнение, своя стратегия, которой они придерживаются! В ближайшую неделю Даждьбогам придется решать много важных вопросов, с которыми раньше они не сталкивались.
Сварожич (24 август-15 октября)

Сварожич – божество огня и покровительствует победителям. Его представители по жизни активные и вливают в других свою энергию. Но они могут повлиять на человека как положительно, так и отрицательно. Может так случиться, что люди, родившиеся под этим знаком, свои молодые годы проведут в борьбе. В таком случае зрелый возраст и старость дадут им покой, земные блага и почести. С 16 по 22 февраля Сварожичам нужно внимательнее присмотреться к своим покупкам и семейному бюджету. Они могут стать причиной больших потерь!
Мара (16 октября-1 ноября)
Мара – жестокая и агрессивная богиня. Но представители этого знака проявляют агрессию только к чужим людям, зато они – очень ласковые и заботливые по отношению к своим детям. У Мары много жизненных сил, поэтому до самой старости она сохраняет хорошее здоровье и не нуждается ни в чьей помощи. Людям, рожденным под этим знаком, очень важно осознать количество имеющихся ресурсов и научиться правильно ими управлять. Марам на этой неделе будет везти на работе, они добьются больших успехов на работе. Но при этом им лучше не забывать про любимых людей!

Семаргл (2-8 ноября)
Семаргл покровительствует дому и семьи. Его время – ночь. Бог месяца отправляет людям пророческие сны и другие откровения, которые при правильном толковании помогают постичь смысл жизни, развивают. Люди, которые родились в это время, владеют даром предвидения будущего. Они помогают окружающим справиться со сложными ситуациями и проблемами. Эта неделя для Семарглом будет активным. На них могут свалиться неожиданные дела! Именно поэтому не нужно ничего откладывать на следующий день, ведь есть большая вероятность не закончить все вовремя.
Рожаница (9-30 ноября)
Рожаница является символом жизни и судьбы. Люди, рожденные под этим знаком, от природы застенчивые и ленивые. Но если они чем-то интересуются, то отдают этому делу все силы и время. Люди Рожаници всегда стараются держать слово. Эта неделя будет очень активной! Но им могут помешать чужие люди, которые будут постоянно вмешиваться в их дела. Так что Рожаницам придется отстаивать свою точку зрения!

Выргонь (1-10 декабря)

Выргонь связан с образом Медузы-Горгоны в мифологии древних греков. Люди, появившиеся на свет в период Выргони, очень независимы и обладают богатой фантазией. Они – чрезвычайно чувствительны и настойчивы. А вот тяжелую работу Выргони не любят, а предпочитают покой и комфорт. На этой неделе их ожидают новые знакомства. Кроме этого, им нужно внимательнее относиться к своему здоровью. Есть вероятность простудиться!
Китоврас или Карачун (11-23 декабря)
Китоврас – получеловек-полуконь, то есть в древнегреческой мифологии это – Кентавр. Он – сильный и мудрый. К сожалению, его добротой нередко пользуются окружающие люди. Он может многого добиться, если начнет развивать свои способности в различных сферах. У человека-Китовраса – слабое здоровье, о котором надо заботиться. В период 16-22 февраля им нужно лучше продумывать свои действия, желательно на несколько шагов вперед и не терять бдительности! А еще им нужно быть внимательными в профессиональном плане, ведь есть опасность допустить непоправимые ошибки.

Серия сообщений "славянский гороскоп":
Часть 1 - Ярило (Яр) 21 марта - 20 апреля
Часть 2 - Славянский гороскоп - Лада (Леля)
...
Часть 24 - Тайный славянский гороскоп
Часть 25 - Славянский гороскоп на 2015 год
Часть 26 - СЛАВЯНСКИЙ ГОРОСКОП ОТ МОЛЬФАРКИ ЕЛЕНЫ СТЕЦЕНКО
Часть 27 - Узнай о себе по славянскому гороскопу
Часть 28 - Славянский тотемный гороскоп по годам рождения
Часть 29 - Узнай какое ты животное по славянскому гороскопу!


ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ И ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ. ОЩУЩЕНИЯ ВО РТУ

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения -leonora- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

 

 

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ И ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ. ОЩУЩЕНИЯ ВО РТУ. 4756533_smileseda43 (41x49, 0Kb)

 

Различные ощущения во рту могут свидетельствовать о соответствующих нарушениях во внутренних органах и системах организма:

1) соленый привкус во рту - недостаток Ци почек.

2) кислый привкус во рту - поднятие жара печени, скопление жара в желудке, нарушение гармонии между печенью и желудком, повреждение селезёнки огнём печени, а также о скоплении пищи в желудке или нарушениях пищеварения.

3) горечь во рту - активация жара в печени и желчном пузыре.

4) сладкий привкус во рту - скопление сырости-жара в селезёнке и желудке, может ощущать при избыточном потреблении жирной и сладкой пищи.

5) острый привкус во рту - жар в лёгких и аномальное поднятие Ци лёгких.

6) пресный привкус во рту, отсутствие вкусовых ощущений - недостаток Ци селезёнки и желудка или холод в желудке.

7) ощущение во рту запаха сырого мяса или рыбы - повреждение мелких кровеносных сосудов в лёгких и желудке, часто сопровождается кровохарканием.

8) ощущение жира во рту - скопление сырости в селезёнке.

9) ощущение клейкости во рту - скопление сырости-жара в селезёнке



m

 

Серия сообщений "диагностика восточная":
Часть 1 - Китайская диагностика по лицу
Часть 2 - Проекция внутренних органов на лице
...
Часть 34 - Последствияя гнева и раздражения для здоровья согласно китайской философии У-Син
Часть 35 - Уникальные способы диагностики тибетских лам
Часть 36 - ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ И ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ. ОЩУЩЕНИЯ ВО РТУ
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Связь органов и энергия Ци
...
Часть 40 - ПЯТЬ УРОВНЕЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО СТАТУСА ОРГАНИЗМА
Часть 41 - ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 42 - Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый

Рубрики:  диагностика

Мудрость совы.

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения irinushka_-_oren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Совы — восхитительные птицы.
Их жесты и мимика порой настолько похожи на наши,
что в этих птиц невозможно не влюбиться.



Рубрики:  живность

ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПРИ САМОЗАЩИТЕ

Среда, 18 Февраля 2015 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Несмотря на обилие публикаций (а, может, из-за них) у большинства современных людей сложилось превратное понимание самозащиты. Почему-то большинство думает, что это какие-то чудо-приемчики или мега-удары. И ждет, в свою очередь, в статьях именно описание таких элементов, делая еще одну ошибку - ведь по-настоящему научиться можно только в живую. Статья может просто проинформировать, показать, как бывает и как можно. И еще как нельзя.

Тем более, что если дошло до обмена ударами, это большой минус защищающемуся - потому что на стороне противников могут быть численное превосходство и внезапность нападения.

Проблема в самом человеке - если он притягивает агрессию и если он не поймет и не исправит это, он постоянно будет вовлекаться в уличные конфликты. Даже если он может за себя постоять, его вряд ли будет радовать такого рода риск.

Эксперименты, проведенные психологами, показали, что никогда преступники не нападают на всех подряд. Жертва всегда выбирается. По таким, например, признакам, как неуверенная походка, плохая осанка, взгляд, опущенный в землю и т.п. И если тебя выбрали в качестве жертвы (к тебе подошли на темной улице или же сразу напали), тебе следует задуматься не о чудо-приемах, а о том, почему подходят именно к тебе, а не к другим.

Профилактика всегда лучше исправления последствий - что в медицине, что в самозащите. Тем более что каждая ситуация и человек уникальны. Поэтому мы решили дать не советы, а наоборот - рассказать о том, чего делать на улице не следует. Ну и в конце все-таки привести пару ударов - так что можно смело пропустить весь текст до конца, ознакомиться с приемчиками и опять потом наступить на привычные грабли. Лоб ведь железный.

Все рекомендации даны, исходя из 3 базовых условий уличной схватки:

● Противников может быть несколько
● Противники могут быть вооружены
● Нападение может быть внезапным

➡ Не стоит бороться

Один читатель как-то заявил, что отличный способ против толпы - бросок прогибом. Мол, брось кого-нибудь одного и остальные разбегутся. Так, мол, однажды сделал его тренер - бросил одного "гопа", а остальные разбежались кто куда. Неизвестно сколько лет было тренеру тогда, в какой он был физической форме, и что это были за "гопники".

Можно ли порекомендовать такой способ среднестатистическому человеку? Подумай сам. К тому же предлагаем провести эксперимент - пригласи хорошего борца и попробуй смоделировать ту ситуацию в спортзале, с матами. Пусть борец бросит одного человека (необязательно прогибом). Главное, чтобы остальные делали то, что они бы делали в такой ситуации на улице. Допустим, что "гопники" не разбежались, а стали "окучивать" проводящего бросок все сразу, толпой. Что будет? Проверь.

➡ Не стоит делать заломы

Опять же проведи эксперимент. Пусть будут несколько нападающих. Проведи одному прием, и посмотри, сможешь ли "отмахиваться" от остальных - руки-то будут заняты, как в том анекдоте. Понятно, что не надо ломать пальцы и вывихивать запястья. Просто посмотри, как бывает, когда нападают все сразу, а не по очереди, как в кино.

➡ Не стоит бить ногами

Речь идет о высоких ударах ногами. Особенно в толпе или против нескольких нападающих. Опять же можно провести эксперимент. Один пусть бьет по "лапам", а другие могут его банально толкать в момент удара - когда он стоит на одной ноге. Тем более, кто сказал, что и среди агрессоров не может быть спортсменов, которые могут бить ногами (и делать это лучше тебя)? Судя по новостным сообщениям, такие попадаются сплошь и рядом. Хотя, обычно это борцы.

➡ Не стоит поддаваться ложной гордости

Ложная гордость и ложный стыд - сильные враги человека. Из-за них люди часто сами себе ломают жизнь. Что такое самозащита? Когда ты защитил себя, не дал преступнику реализовать его планы. То есть, если ты просто убежал от преступников - ты молодец. Ты защитил свою жизнь и здоровье без каких-либо затрат (вечерняя пробежка несет только пользу - развитие "дыхалки", сброс лишнего веса). Конечно, у любого мужчины есть гордость, и нужно где-то преодолеть себя, чтобы убежать. Но это на самом деле лучше. Инициатива исходит от тебя.

➡ Не стоит думать, что оружие - палочка-выручалочка

"Травмат" - это, конечно, "круто". Но кто сказал, что тебе дадут время на то, чтобы его вытащить? Умеешь ли ты им пользоваться? Посетил ли ты курсы стрельбы, где учат не попаданию в статичные мишени, а умению действовать в экстремальной, стрессовой ситуации? Что касается ножа - сможешь ли ты им воспользоваться против живого человека, преодолеть внутренний порог? Или ты думаешь, что красивый, "крутой" нож сам по себе делает из тебя "крутого" бойца? Работает не оружие, а человек.

➡ Не стоит подпускать противников на близкую дистанцию

Это один из универсальных параметров самозащиты. Все банально - если ты не подпускаешь уличного собеседника на близкую дистанцию, он просто не сможет ударить тебя. К тому же на близкой дистанции на атаку требуется меньше времени, чем на защиту. Это означает, что среагировать на удар будет очень трудно. Если же противник упорно "лезет" к тебе - возможно пришло время решительных действий и разговором тут не обойтись. Это если мы говорим о тех ситуациях, когда подошли с просьбой "закурить" и т.д., и все может решиться словами. Не пускай чужаков в свой дом.

➡ Не стоит упускать противников из поля зрения

Если подошли несколько человек, и кто-то упорно пытается зайти тебе за спину, или хотя бы стать сбоку, это уже может быть сигналом к тому, что пора "стартовать". Лучше сделать это сразу, пока не окружили. Потому что могут ударить сбоку, со спины - как это делали охранники печально известной "Барракуды". Желающие могут посмотреть видео в Интернете. Если ты не видишь удара - это нокаутирующий удар. 

Практические советы 

Если же дело дошло до "общения жестами" и ты не опытный боец, бей лучше основанием ладони, а не кулаком по челюсти.

● Наноси привычные боксерские удары типа прямого или апперкота, но не кулаком, а ладонью.
● "Ребром" кулака (мясистой частью кулака) можно наносить удары сверху вниз по переносице или ключицам.
● Подойдет удар наотмашь по челюсти сбоку.

Наноси шаговые удары ногами не выше пояса - то есть ты как бы шагаешь ногой, но в конечной фазе бьешь ей по ноге противника, а не ставишь на землю.

● Бей его по голени, но лучше не пальцами ног, так как можешь промахнуться, а серединой стопы - как бьют в дворовом футболе по мячу.
● Бей по колену сбоку - также серединой стопы.
● Бей пяткой или внешним ребром стопы по голени или по голеностопу противника. Это можно делать по стоящим сзади, сбоку и даже впереди (но с небольшим разворотом). Бить надо с силой, как будто пытаешься забить пяткой гвоздь.
● Ударь коленом в пах.

Запомни - удар должен быть невидимым. Поэтому при нанесении удара продолжай смотреть в глаза противнику, чтобы отвлечь его. Естественно, ты должен быть достаточно морально сильным для таких "гляделок". Также тебе придется самому подойти к нему на близкую дистанцию, чтобы незаметно нанести такой удар. Точно таким же невидимым должен быть удар ладонью в подбородок снизу вверх.

Если противников несколько, постарайся, нанося мощные удары типа наотмашь, вырваться из окружения. Если это невозможно (например, это замкнутое пространство - но опять же - как ты позволил так подловить себя?), то помни самое главное - ты охотник, они жертвы. Ты не отбиваешься, а нападаешь по очереди на каждого. Главное - в психологическом настрое. Двигайся, не давай зажать или свалить себя. Для этого есть специальные упражнения, которые желающие могут найти в Интернете.

Ну и самое главное - все ситуации уникальны, и готовых рецептов не бывает. Думать, что есть одна универсальная инструкция по уличной безопасности, это то же самое, что думать, что где-то есть универсальная инструкция для жизни. Думай сам, решай сам, действуй сам. Все по ситуации.


http://vk.com/chancetosurvive
---------------------------------

Серия сообщений "ОРУЖИЕ, БУНКЕР":
Часть 1 - Снайперская винтовка Драгунова(СВД) и её основные модификации.
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБА БЕЗ КОПТИЛЬНИ
...
Часть 43 - Следопытство и контрследопытство. СКАЧАТЬ
Часть 44 - Рукопашный бой в жизни спецназа
Часть 45 - ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПРИ САМОЗАЩИТЕ
Рубрики:  здоровье/полезности

Христиане, а вы оставляете еду на кладбище? ДА? Вы не христиане- поздравляю!

Среда, 18 Февраля 2015 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



СООБЩЕНИЕ ОТ ЗЛОГО БАТЮШКИ С ПРАВОСЛАВНОГО ФОРУМА

5057605_3PryxroMXtM (604x398, 40Kb)

Кладбища отселенных деревень можно посетить без пропусков уже в преддверии Радуницы

ВОТ ТАК НИЗЗЯ!!!

БЫСТРО УБРАЛИ ВСЕ ВЕНКИ И ФОТО С КРЕСТОВ! ПРОКЛЯНУ!!! (ШУЧУ, КОНЕЧНО)

Традиция оставлять еду, пасхальные яйца на могилах - это язычество, которое возродилось в Советском Союзе, когда государство преследовало правую веру. Когда преследуют веру - возникают тяжелые суеверия. Душам наших усопших близких нужна молитва. Неприемлем с церковной точки зрения обряд, когда на могиле ставят водку и черный хлеб, а рядом - фотографию усопшего: это, говоря современным языком - новодел, т.к., например, фотография появилась немногим более ста лет назад: значит, и традиция эта новая.
Что касается поминовения усопших спиртным: любая пьянка недопустима. В священном Писании разрешается употребление вина: «Вино веселит сердце человека»( Псалтирь 103:15), Но предостерегает от излишества: «Не упивайтеся вином, в нем же есть блуд» (Еф. 5:18 ). Можно выпить, но нельзя напиваться. И снова повторю, усопшим нужна наша усердная молитва, наше чистое сердце и трезвенный ум, милостыня, подаваемая за них, но никак не водка", напоминает священник Александр Ильяшенко.
 
По свидетельству святителя Иоанна Златоуста (IV в.), этот праздник отмечался на христианских кладбищах уже в древности. Особое место Радоницы в годичном круге церковных праздников - сразу после Светлой пасхальной недели - как бы обязывает христиан не углубляться в переживания по поводу смерти близких, а, наоборот, радоваться их рождению в другую жизнь - жизнь вечную. Победа над смертью, одержанная смертью и воскресением Христа, вытесняет печаль о временной разлуке с родными, и поэтому мы, по слову митрополита Антония Сурожского, «с верой, надеждой и пасхальной уверенностью стоим у гроба усопших».
 
Как вести себя на кладбище?
 
Придя на кладбище, надо зажечь свечку, совершить литию (это слово в буквальном смысле означает усиленное моление. Для совершения чина литии при поминовении усопших надо пригласить священника. Более краткий чин, который может совершить и миряни, приведен ниже "Чин литии, совершаемой мирянином дома и на кладбище"). По желанию можно прочитать акафист о упокоении усопших. Затем прибрать могилу или просто помолчать, вспомнить покойного.
 
Не нужно есть или пить на кладбище, особенно недопустимо лить водку в могильный холм - этим оскорбляется память покойного. Обычай оставлять на могиле рюмку водки и кусок хлеба "для усопшего" является пережитком язычества и не должен соблюдаться в православных семьях. Не надо оставлять на могиле еду, лучше отдать ее нищему или голодному.
И еще рекомендации попа. Ви таки не знали?
– А на кладбищах возлагать венки правильно?  
– Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Все зависит от того, какой смысл вкладывается теми, кто приносит венки. У древних римлян был обычай в мае возлагать розы на могилу умерших предков. К сожалению, эта языческая практика в конце XIX века пришла и на нашу землю, что привело к тому, что Святейший Синод в 1889 году вынужден был запретить на похоронах венки и надписи на них. Тогда же было принято решение и о воспрещении светской музыки при погребении. Пришедшие к власти большевики реанимировали и укрепили похоронную традицию язычников, вытеснив остатки христианского понимания погребения. Например, похороны Ленина больше походили на цветочно-веночное шоу, несмотря на то, что на дворе стояла зима, чем на нормальное прощание с усопшим человеком.
Внешне похожая, но по смыслу совершенно иная православная традиция провожать и поминать усопших цветами и ритуальными венками берет свое начало в раннем христианстве. Первые последователи Христа, принося к гробам умерших живые цветы и венки, выражали надежду на воскресение и вечную жизнь, а также символически подчеркивали христианские добродетели умершего. В наше время в особые дни поминовения павших воинов Святейший Патриарх, архиереи и духовенство с большим чувством и молитвой возлагают на их могилы венки. Но, во-первых, обязательно из живых цветов, а во-вторых, обязательным элементом цветочной композиции венка является крест. Фактически возлагается крест из цветов. И в этом имеется глубокий смысл – почтение памяти и молитва.
Но, увы, пока наша современная традиция в этом вопросе далека от христианской.
– Вы подчеркнули, что цветы должны быть именно живые. Но по какому кладбищу не пройдись – все могилы утопают в искусственных цветах и венках…
– По установившейся традиции, впитавшей в себя дух живой веры, живой Церкви, живой любви, цветы в храме должны быть обязательно живые. Искусственные цветы в доме Божием не допускаются. И могилка как некая проекция, как малое место нашего моления об усопших по духовному взгляду тоже должна иметь в себе только живые цветы, живые поминовения. Мы с вами все время говорим о том, что наша вера живая, и что наша любовь должна быть живой. Потому что вера Христова – это живая вера в исполнении заповедей Божиих. И наша живая вера желает, чтобы все вокруг нас было живое, в том числе и на могиле усопших. Испокон веков в России на траурных мероприятиях использовались исключительно живые цветы, кустарники и ветви хвойных деревьев. Особое место в траурной традиции занимали ель, сосна, можжевельник – вечнозеленые растения, символизирующие вечную жизнь. Обычай устилать дорогу траурной процессии хвойными ветвями до сих пор сохранился в различных регионах России. А искусственные цветы, венки, как и венки без креста, – это уже наследие советского времени. Пластмассовые или тряпичные цветы – символ искусственного существования, а не живой жизни.
Фотография усопшего на распятии – это кощунство. Но еще большим кощунством является помещение его снимка дома в иконном ряду, рядом с образами! На самом деле должно быть четкое разделение: Христос, святые Церкви Божией и наши сродники, о которых мы молимся. Для них тоже должно быть почетное, но другое место.
Бывает, родители усопшего младенца впадают в другую крайность: приносят на могилку ребенка игрушки и вместе с ними, получается, и часть его внутреннего мира. Эти вещи, совсем не полезные для души, переносятся не только на кладбище, но и в собственную душу. Они отвлекают родителей от главного – от молитвы. Потому что, придя на могилку, на которой множество игрушек, невозможно молиться, все напоминает об утрате. Куда полезнее разместить иконочку, вместо горьких слез – привести батюшку и помолиться. На самом деле все души младенцев находятся в чине отпевания и именуются как блаженные, то есть уже избавленные от страданий. Поэтому в поминовении усопших младенцев больше нуждаются сами родители.
То же можно сказать и по поводу дорогих памятников и несметного количества венков. Когда мы приходим в храм Божий и приносим к иконе живые цветы, то проявляем нормальное религиозное чувство. Другое дело, когда состоятельные люди тратят огромные средства на горы искусственных венков, в которых могилы буквально утопают. И саму могилу-то за этим «великолепием» на панихиде не видно. Но при этом рядом на кладбище сидят нищие, мимо которых проезжают и не останавливаются машины с дорогими венками…
Господа не поразишь богатым убранством могил, но его можно поразить жертвенностью и любовью к нуждающимся людям и к Церкви Божией. Это должны осознать те люди, которые вместо того, чтобы помочь усопшему делами милосердия, удовлетворяют собственное тщеславие, питают свои страсти, оправдываясь тем, что они таким образом проявляют любовь к усопшему. На самом-то деле не усопшего они любят, а себя!
Хотите жертву, приносите лучше в Храм господень. 
– А все эти дивной красоты кладбищенские скульптуры в виде ангелочков – откуда пошла такая традиция? И насколько она уместна на могиле, если, конечно, речь идет не о каком-то известном человеке, место упокоения которого следует выделить?
– Поражающие взгляд скульптуры и пантеоны известны с эпохи Возрождения, были они и в безбожное советское время, но особой популярностью пользовались в 1990-е годы. К христианству все это не имеет отношения, потому как место захоронения – это место молитвы. Как правило, в православной церковной традиции скульптурам нет места. Если посмотреть со светской точки зрения, то для некоторых людей такие скульптуры – придание определенной индивидуальности, какая-то ассоциация с усопшим. Например, на одном памятнике на кладбище рядом с нашим храмом всех Святых г. Климовска изображена баскетбольная корзина с мячом. К духовной жизни это не имеет никакого отношения, но для близких умершего, наверное, что-то значит.
 
Абсолютно языческая традиция, плавно перекочевавшая в набор современных "милых невинных" обычаев, которые из разряда "э... да потому что так принято". 
Хотя зачастую люди весьма серьезно к ней относятся и ВЕРЯТ, что ТАМ этот человек и вправду выпьет и закусит. И это обычные нормальные считающие себя православными христианами наши соотечественники. Священники, особенно сельские, рассказывают о более драматичных ситуациях, когда в гроб норовят вещиц подкинуть, что бы "там ему пригодилось". Типа только всех отповедуешь, чтобы в язычество не впадали, все покивают смиренно, а отвернешься, а в гроб уже носочков подкинуто или портсигар любимый под подушечку суют
jesterРАЗ ОСТАВИЛИ, ВСЕ!  Я ВАС ОТЛУЧАЮ, ГРЕХОВОДНИКИ!! ПОКАЙТЕСЬ ЖИВО!!!butcher
 
АЛЛЮМИНЬ ВАМ!
 
Погребение умерших древними славянами было обставлено многообразной обрядностью, которая существенно менялась с течением времени. В глубокой древности тело умершего помещали в деревянный гроб, который переносили на возвышенное место, где уже был приготовлен постамент из дров, обкладывали сухой соломой и сжигали.
У некоторых кочевых народов была традиция останавливаться на ночлег рядом с кладбищами, типо мертвых не надо бояться, особенно, если там похоронен кто-то из родственников, то это хорошо, духи могут "охранять" и т.п.
 

Оставшиеся после сожжения останки помещали в урну и хоронили в специальном могильнике. С течением времени (по мере того, как развивались представления о загробном мире) обряд погребения претерпел существенные изменения. Они особенно заметны при многочисленных раскопках богатых княжеских погребений.

Когда в 1015 году скончался киевский князь Владимир, его тело было положено в гроб и торжественно захоронено в полном вооружении, вместе с запасами пищи в глубокой могиле, на которой был насыпан высокий курган.

Обязательной частью погребального обряда была тризна ≈ поминальный пир, во время которого приветствовали богов подземного мира и призывали их как можно скорее принять к себе умершего.

Для этого осуществлялось ╚кормление земли╩ - ритуальное закапывание специально приготовленных яиц и сосудов с брагой.
Во время тризны поминали и других умерших, которых почтительно называли ╚дедами╩.

Отголоски этого обычая дошли до наших дней в виде обычая оставлять угощение на кладбищах на Пасху и в субботний день перед началом Дмитровского поста -дмитровскую родительскую субботу ( первую субботу ноября).
Культ предков, уходящий своими корнями в глубокую древность, был воспринят пришедшим на Русь христианством, которое дополнило его своими представлениями о загробной жизни.

Этот памятник находится под защитой ЮНЕСКО. В центре кладбища — церковь XIX века, а возле входа в храм — могила основателя «Веселого кладбища» Йона Петраша. Полвека тому назад сельский хозяин смастерил первый деревянный крест с портретом усопшей, украсил узором и остроумной надписью. Приход во главе со священником восприняла это как святотатство, а партийный секретарь немедленно написал об этой выходке самому Генсеку Николае Чаушеску в Бухарест. Хотя родственники покойной согласились, чтобы могилу украшала именно жизнерадостная атрибутика. 25 лет Йон Петраш выполнял эту необычную работу. Перед собственной смертью в 1977-м себя изобразил для надгробия с такими словами: «Здесь похоронен мужчина, который за всю жизнь никому не причинил зла». Как настоящий мастер, Йон Петраш готовил себе замену, и после него колоритные памятники делает ученик — Думитру Поп.

Идея «Веселого кладбища» уходит корнями еще в языческие времена. Каждое лето на кладбище проводятся фольклорные фестивали. Поют, танцуют, музыка играет до утра — кажется даже, что и могилы подтанцовывают.

 

 
Рубрики:  православие


Понравилось: 1 пользователю

Щитовидная железа: симптомы гипотиреоза и гипертиреоза.

Среда, 18 Февраля 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Дымов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение.

Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки. Щитовидка — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе, а симптомы, которые указывают на проблемы именно в этом органе, списывать на усталость, наследственность или другие заболевания, теряя при этом драгоценное время и усугубляя последствия.

Щитовидка — это железа, расположенная на передней поверхности шеи и по форме напоминающая бабочку.

Она вырабатывает три вида гормонов: тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Последний отвечает за формирование костей, и его дефицит очень опасен для детей, так как он может негативно сказаться на нормальном росте и развитии ребёнка. Для взрослых опаснее проблемы с трийодтиронином и тироксином, которые вырабатываются только в присутствии йода в организме. Эти гормоны — главные участники в процессе обмена веществ. Без них невозможны переработка и усвоение белков, жиров, витаминов, микро- и макро-элементов.

Когда трийодтиронина и тироксина становится слишком много (гипертиреоз) или мало (гипотиреоз), в организме начинаются серьёзные изменения, требующие немедленного врачебного вмешательства. И подобные проблемы отнюдь не редкость.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для нормального роста и развития человека. Строительным материалом для этих гормонов является йод. Поэтому 90 % всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода.

Предупредить их довольно просто — нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150–200 мкг в сутки). В течение всей своей жизни человек должен получить лишь 5 г йода (1 чайная ложка). По щитовидке бьют ещё и стрессы, депрессии и неправильное питание.Кроме этого, с целью профилактики, женщинам желательно бывать у эндокринолога регулярно. До 30 лет рекомендуется раз в пять лет проводить УЗИ щитовидной железы, от 30 до 45 лет — раз в три года, после 45 лет — раз в год.

Правильной профилактике заболеваний щитовидки мешают ещё и мифы, связанные с этим органом. Самое частое — это мнение, что при болезнях щитовидки хорошо помогают народные средства, например ношение бус из янтаря, питьё отвара из перепонок грецкого ореха, поедание фейхоа, хурмы. Эти методы не только бесполезны, но и отнимают драгоценное время. Также не верно представление, что у горожан заболевания щитовидки встречаются чаще, чем у жителей сельской местности, и что узловые образования на щитовидке — прямое показание к операции.

Читать далее

 

 

 

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -10":
МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -10
Часть 1 - Носовое кровотечение. Причины и правила оказания первой помощи
Часть 2 - Лечим ринит по правилам: что делать при первых признаках болезни.
...
Часть 35 - Шесть неожиданных признаков, что вам грозит сердечный приступ
Часть 36 - ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ.
Часть 37 - Щитовидная железа: симптомы гипотиреоза и гипертиреоза.
Рубрики:  щитовидка

Тихий убийца Е621- глутамат натрия

Среда, 18 Февраля 2015 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Глутамат натрия был представлен в начале 50 х. годов, как чудо усилитель вкуса, предназначенный сделать пищу более вкусной и аппетитной.

НО, ОН ВЫЗЫВАЕТ:

- Повреждение гипоталамуса, вызванное инъекцией глутамата натрия в грудной период, и дальнейшее развитие ожирения.
- Разрушает нервные клетки.
- Диабет.
- Мигрень.
- Аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности.
- Болезнь Альцгеймера.
- Разрушает сетчатку глаза, вызывает глаукому.
- Делает человека агрессивным.
- Вызывает гастриты, язвы.

Существует натуральная натриевая соль глютаминовой кислоты, производимая из рыбных продуктов, например, в Юго-Восточной Азии его получают из креветок и внутренностей рыб. Есть и другие натуральные источники получения глутамата – водоросли, солод и свекла. Даже в нашем организме она способна вырабатываться, дабы учавствовать в работе мозга и нервной системы. Но искуственно синтезированная соль имеет совершенно другие свойства.

Искуственный глютамат натрия, синтез которой намного более дешев, придаёт блюду вкус и запах мяса, его без меры добавляют в приправы, бульонные кубики, лапшу быстрого приготовления, сухарики, чипсы. Усиливая вкус продуктов, а точнее, придавая им более привлекательный вкус, чем есть на самом деле, (особенно если брать несвежее и некачественное сырьё) глутамат натрия одновременно подавляет затхлость, прогорклость, и другие неприятные привкусы – даже вкус разлагающегося мяса. Замечательное вещество! Чего с ним можно скормить потребителю!

Глютамат натрия способен вызывать зависимость, пища без него уже кажется пресной и не вкусной, хочется снова попробовать того, с добавочкой. Чем не наркотическая зависимость?

Глютамат натрия излишне возбуждает нервную систему, нарушает гармональный баланс в организме. А ведь основной потребитель продуктов с глутаматами - подросток. Дети, обсмотревшись рекламы, массово поглощают чипсы, сухарики, а потом мы, родители, удивляемся: откуда гастрит, откуда язвенная болезнь? И чего это у нас детки такие нервные, очень возбудимые? Не иначе съели чего-нибудь.

Глютамат натрия при передозировке вызывает ожирение, аллергические реакции, нарушения в сетчатке глаза, в структуре ДНК, сердцебиение и головную боль. А всегда ли мы знаем, сколько этого " волшебного" порошка производитель добавил в продукт? Чаще всего на упаковке, он только указан.

Усилители вкуса, (тот же глютамат натрия) рассчитаны, чтобы мы с вами переедали, если не сказать - обжирались всякими химическими вкусностями. Нас обманывают, а мы и обманываться рады. А потом, опомнившись, мы с ужасом смотрим на стрелку весов и бросаемся в противоположную сторону, ограничивая себя практически во всем. И опять поедаем химию, но теперь уже, чтобы похудеть!

Производители понимают, что многие люди предпочитают избегать продуктов, на упаковке которых указано: усилитель вкуса - глутамат натрия (Е 621), они это стараются от нас скрыть. Тем более если в составе продукции содержится меньше, чем 50% глутамата натрия, то производитель может не уведомлять об это покупателя, но некоторые производители насколько обнаглели, что пишут на своих продуктах ” БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ”, “БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ КОНСЕРВАНТОВ”, на лицевой стороне (“No ADDED”, или “NO MSG Added” - американская версия).

Другие производители “прячут” глутамат натрия под такими названия на упаковке: “Гидролизоль растительный” - “Hydolyzed Vegetable Protein”, также он скрывается под названием “Accent”, “Aginomoto”, “Natural Meat Tenderizer”. Стремление подчеркнуть, что их товар - это здоровая еда, в отличие от товара их конкурентов, что обеспечивает больше шансов на покупку.

Глутамата натрия

Глутамат натрия есть во всех продуктах изготовленных промышленным способом, полуфабрикатах, мясных, молочных изделиях их особенно много, он используется при изготовлении блюд из бобовых, рыбы, овощей, птицы, усиливая их вкус, при производстве консервов, супов, концентратов, приправ, в производстве колбасных изделий глутамат натрия добавляют со специями и солью.

Если на продуктах написано “вкус идентичный натуральному”, - это Е 621, Е 631 - иностранцы обозначают их как MSG.

Сухофрукты
Доширак
Торчин
Верес
Чумак
Даннон
Добрыня
Лактония
Президент
Ласуня
Фанни
Оболонь
Быстров
Макккофе
Нестле
Нескафе
Добрый
Сандора
Джаффа
Олейна
Много других, в общем, пойдите на кухню и посмотрите.

Натуральная глутаминовая кислота - это основной элемент для питания мозга, она повышает интеллект, лечит депрессию, уменьшает усталость. ИСКУССТВЕННЫЙ MSG - это ЯД, РАЗРУШАЮЩИЙ НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ.


 

Рубрики:  здоровье/античеловек
вкусно/питание исцеляет

Без заголовка

Среда, 18 Февраля 2015 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ADUSJA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕРУНДА...!


avatar275623_6 (126x124, 102Kb)





С Ерундой мы все знакомы.
Я же лично,как всегда!..
Ерундой века ведомЫ,
Принимаем к сердцу...Да!

Ерунде мы часто верим,
В раж возводим без прикрас,
Благодарно...не неволим,
Не жалеем ярких фраз!

Ерунда,она престижна.
Всех морочит не со зла!
Верно, ерунда вальяжна
И змеёю вЫползла.

Мы рыдаем,завываем,
Если наша Ерунда.
И слюною поливаем,
Если ,вдруг ,к другим ушла!

Ерундою помечтаем,
Ерундою погрешим,
Ерундою обладаем,
Ерунду к себе прижмём!

Ерундою мозг загажен,
Чтобы правды не видать.
Ерундою соблазняем,
Продолжаем ей страдать!

Ерунда,она продажна,
Но важнее всех основ!
И однако безмятежна.
Да,урок её не нов!

Только в ДУШАХ непорочных
Досада с Ерундой!
Спор идёт в них мудрый,вечный!
Безусловно,не простой!

В этом есть для всех спасение.
Вера в дружбу и любовь,
Братство , единение!
Ерундой ты не злословь!

Ада Асташенкова.

PEROOO
Рубрики:  читать/Стихи Ады Асташенковой

ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА

Среда, 18 Февраля 2015 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой подарок вам!!! ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА

Время - <a href=/cityadspix.com/tsclick-FQBAXZA5-GECAQUGV?&sa=1000&sa1=&sa2=&sa3=&sa4=&sa5=&bt=20&pt=9<=2&tl=1&im=ODk1NS0wLTE0MjQyNDI0MjEtMTYzNzQwNjI%3D&fid=NDQ1NTYwOTc1&kw=%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8" target="_blank" alt="payps.ru" title="payps.ru" style="">Деньги" height="400" src="http://roza2012.net.ua/wp-content/uploads/2015/02/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8_%D0%92%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8.jpg" width="640" />

Некоторые люди относятся к ритуалам скептично. А зря. Я много пишу о том, что мысль материальна. Много раз проверила это на себе. Это же волшебство самое настоящее.  Поверьте в  волшебство и действуйте! Конечно не стоит ограничиваться только одними ритуалами — нужно ещё и в реальной жизни быть активным человеком. Но ритуал, он даёт мощный толчок для осуществления вашей мечты.

Итак, сегодня у меня для вас подарок. Ритуал ... Магический...

ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА 

Начинать этот ритуал нужно с  1 числа любого месяца...  Действуйте! 

Этот рецепт привезла а Россию одна русская манекенщица в 60-х годах.

Как раз пришло время, когда наших модельеров стали выпускать за границу — демонстрировать достижения советской индустрии моды.

Наши ребята, как только до Парижа дорвались, произвели там фурор. Да что фурор — сенсацию!!! 

Однако на быт наш французы дивились. И модельеры, и манекенщицы экономили каждую копейку, а вернее, сантим. Ведь суточные, которые выдавались им, были грошовыми, а купить хотелось многое.

И вот одна из наших девчонок-манекенщиц попала в гости к известной парижской хозяйке салона мод. Та была русской по происхождению, чуть не княжна бывшая. Во Францию родители привезли ее после октября 1917 года. Сначала жили трудно, но потом выправились. У княжны талант обнаружился, ее одежда нарасхват пошла.

Словом, жили неплохо, но кровь не водица — все скучали по родине. Ну а когда увидела княжна наших девчонок, и вовсе расчувствовалась. Вот она-то и рассказала старинный секрет, как проложить денежную дорожку в свой дом. 

Секрет этот сама княжна услышала еще от няни, которая не была богата, конечно, но жила ни в чем себе не отказывая, а няня еще в XIX веке поведала секрет ее старая бабушка, которая перебралась в Москву из Зарайска и очень неплохо в Первопрестольной устроилась. Словом, секрет был старый и проверенный. И главное — вполне доступный и даже простой.  Читать далее »
Рубрики:  Благополучие

Почему у пожилых лекарства вызывают побочные эффекты без лечебного

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фармпросвет:

Почему у пожилых лекарства вызывают побочные эффекты без лечебного (350x222, 66Kb)Почему в гериатрии необходим особый подход к назначению лекарств и чем чреваты необдуманные или неграмотные рекомендации, читателям «Доктора Питера» объясняет главный клинический фармаколог Петербурга Александр Хаджидис.
- Около 60 процентов посетителей аптек — пожилые люди. Принимая приобретенные лекарства, 60 процентов из них совершают ошибки, - отмечает Александр Хаджидис. - Если сравнивать проявление побочных эффектов у молодых и пожилых людей, то оказывается, что у людей старше 60 лет риск их развития - в 1,5-2 раза выше, чем у молодых. У 70 - 79-летних лекарственная патология развивается в 7 раз чаще, чем у 20 — 29-летних.

Употребление лекарств для всех, конечно, чревато проблемами, но чем старше человек, тем более они выражены. И это потребовало развития целого раздела клинической фармакологии лекарственных средств, применяемых с учетом возрастных особенностей фармакодинамики (механизм действия лекарств на организм человека) и фармакокинетики (закономерность всасывания, распределения и выделения лекарственных средств), которые и приводят к изменению соотношения «доза/эффект» назначенного лекарства. Основные причины этого феномена: уменьшение скорости метаболизма препаратов; уменьшение проникновения препаратов в ткани; снижение функциональных возможностей почек; снижение детоксикационной функции печени; увеличение относительного содержания жировой ткани в организме; ухудшение периферического кровотока и изменение проницаемости сосудистой стенки и тканевых барьеров; уменьшение связывания препаратов с белками крови; изменение чувствительности рецепторов.

Почему пожилые люди отказываются от лечения

Пожилым лечиться приходиться долго, а учитывая, что помимо основного заболевания нажит уже длинный список сопутствующих, им назначается огромное количество лекарств.

Читать далее...
Рубрики:  вторая молодость

О полезной и вредной посуде.

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



О полезной и вредной посуде.

На Руси традиционно посуда была деревянной. Причём не каждое дерево годилось для её изготовления. Большое значение имели лечебные свойства древесины.

Читать далее...
Рубрики:  вкусно/для кухни


Понравилось: 1 пользователю

А вы задумывались?)))

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

1365966648_533833_604683992878225_1380438597_n (604x345, 148Kb)
Ехали медведи на велосипеде,
А за ними кот задом наперед (ст.213"Хулиганство")
А за ним комарики на воздушном шарике (ст.211 "Угон воздушного судна"; ст. Нарушение правил международных полетов)
А за ними раки на хромой собаке (ст. 245 Жестокое обращение с животными)
Едут и смеются, пряники жуют (ст.212 Массовые беспорядки; ст.264 Нарушение правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств)
Волки от испуга скушали друг друга (ст.110 Доведение до самоубийства)
Бедный крокодил жабу проглотил (ст.107 Убийство совершенное в состоянии аффекта)
И сказал Гиппопотам крокодилам и китам:
Кто злодея не боится и с чудовищем сразится,
Я тому богатырю двух лягушек подарю
И еловую шишку пожалую (ст.291 Дача взятки; ст. 280 Публичные призывы к осуществлению экстремистской деятельности.)
Не боимся мы его, великана твоего!
Мы зубами, мы клыками, мы копытами его!
И веселою гурьбой звери кинулись в бой (ст.279 Вооруженный мятеж; ст 282,1 Организация экстремистского сообщества)

источник
Вот так-то!



Серия сообщений "ЮМОР":



Рубрики:  посмеемся?

Масленичные обычаи и рецепты

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Масленица – прекрасный праздник, предвещающий наступление весны. Со времен Древней Руси наши предки просто обожали этот праздник. Свои истоки он берет еще со времен язычества. Бог солнца Ярило – один из главных богов древнерусского пантеона – почитался нашими предками особенно яро. Именно благодаря этому божеству, покровителю солнца, укоренилась традиция печь на Масленицу блины, круглые, как солнечный диск. До сих пор именно блины считаются главным блюдом на Масленицу. Испечь блины на Масленицу – долг любой домохозяйки.

Сегодня блинчики на Масленицу делают с различными начинками: грибами, картофелем, луком, икрой, яйцами, творогом, сыром, копченостями, колбасами, мясом.

Масленица в 2015 году начинается с 16 февраля, эту неделю надо печь блины, рецептов которых есть масса. Блинчики можно делать из разных видов муки, они могут иметь сплошную или кружевную форму. Помимо стандартных блинов на Масленицу также можно испечь оладьи, тесто для блинов готовится на молоке или кефире, может быть дрожжевым или обычным.

В понедельник — детские игры, а к молодым парам приезжала теща — учить печь блины. Вторник — молодые пары катались с горок, зазывали гостей. Среда — прием гостей, начало широких гуляний. Пятница — обязательное посещение тещи. Суббота — семейные посиделки невестки с золовками. Ну а уж в воскресенье — самое широкое гуляние, «широкая Масленица», в конце которого, подравшись и повеселившись, можно было настроиться на серьезный лад и попросить друг у друга прощения за все причиненные обиды.

Гулять и ходить друг ко другу в гости — добрая масленичная традиция.

Но оказывается, кроме гостеприимства и радости масленичные дни сопровождали страхи и суеверия.

Например, была примета: кто не веселится в понедельник — тому жить в горькой беде, а на старости лет лежать на смертном одре, сидеть калекой без ноги. А уж отказ зятя по каким-то причинам посетить тещу в пятницу мог стать причиной настоящей вражды в семье.

Масленичным приметам нет числа: кто на угощения поскупится – за год разорится, сколько блинов напечешь — столько солнечных дней привлечешь, кого накормишь первым блином — так и суженого звать будут…

-----------------------------------

Советы и рецепты приготовления блинов

приготовление блинов на масленицу

Рецептов блинов на Масленицу существует довольно много, но следует придерживаться определенных правил, чтобы блинчики получились вкусными, аппетитными, достаточно прожаренными и при этом держали свою форму.

Очень важно перед приготовлением теста просеять муку, она вберет в себя воздух, слегка разрыхлится и тесто в результате получится пышным и мягким. Используйте для приготовления блинов на Масленицу только свежие продукты, в первую очередь это касается начинки и яиц. Не забывайте хорошо взбить яйца, желательно белок и желток взбивать по отдельности. Сначала в тесто добавляем желток, затем белок.

Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Очищение сосудов головного мозга

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

5640974_YPWsv5rvA4Y (560x373, 45Kb)

Рубрики:  наши сосуды и сердце

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ.

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Дымов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ.

Словосочетание "вирусный гепатит" с медицинского языка на человеческий переводится довольно просто - воспаление печени, вызванное вирусами. В то же время, название болезни "вирусный гепатит" подразумевает совершенно определенное заболевание, и такое положение вещей требует некоторого уточнения. Дело в том, что воспаление печени может возникать при очень многих вирусных инфекционных болезнях - при ветряной оспе, при инфекционном мононуклеозе, при герпетической инфекции, при СПИДе, в конце концов. Но во всех перечисленных случаях (а список далеко не полный) поражение печени является лишь одним из многих других проявлений болезни. 

Читать далее

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -10":
МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС -10
Часть 1 - Носовое кровотечение. Причины и правила оказания первой помощи
Часть 2 - Лечим ринит по правилам: что делать при первых признаках болезни.
...
Часть 34 - Правильный питьевой режим – важное условие похудения.
Часть 35 - Шесть неожиданных признаков, что вам грозит сердечный приступ
Часть 36 - ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ.
Рубрики:  печень и почки

ЙОГАТЕРАПИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В любой системе, выполняющей опорные и двигательные функции, должны присутствовать элементы, выполняющие роль амортизаторов, предохраняющие всю систему от неизбежных сотрясений и связанного с этим износа. В опорно-двигательном аппарате человека есть множество таких систем амортизации: к примеру, пульпозные ядра межпозвоночных дисков, физиологические изгибы позвоночника, мениски коленных суставов. Важнейшей амортизационной системой являются и наши стопы.

Стопа – очень сложное образование, которое было эволюционно сформировано в результате перехода к прямохождению. Здоровая стопа должна отвечать множеству требований — для того, чтобы качественно выполнять свои функции.

Как уже говорилось выше, одна из важнейших функций стоп – амортизирующая. Скелет стопы, его сложный связочный и мышечный аппарат, пространственная организация сводов обеспечивает гашение сотрясений от прыжков, бега и ходьбы и предохранение от этих сотрясений позвоночника, спинного и головного мозга. Кроме того, на подошве стопы подкожная жировая ткань с помощью пластинок соединительной ткани подразделяется на мелкие ячейки, каждая из которых действует как маленькая подушка – в результате возникает буфер, равномерно распределяющий давление на всю опорную поверхность.

Опорная функция включает в себя с одной стороны, функции стабильности (связки, мышцы и сухожилия должны обеспечить устойчивость и стабильность во всех плоскостях при сложно координированных движениях – например, при беге по неровному рельефу). С другой, эффективное выполнение опорных функций возможно только при условии достаточной эластичности: уникальное упорядочение костей стопы, характер их суставного взаимодействия, способность стопы к деформации и скручиванию даёт ей возможность оптимально приспосабливаться к рельефу почвы.

Пожалуй, не функцией, но важной особенностью стопы нужно назвать обильную концентрацию рефлекторных зон на её поверхности. Подошва представляет собой своеобразный дисплей, на который спроецированы все системы и органы нашего тела – на этом базируются многие методики массажа и рефлексотерапии. Только подошвенная поверхность стопы имеет более 70 тысяч нервных окончаний. С помощью массажа тех или иных зон стопы можно инициировать стимуляцию определенных органов и тканей, активировать кровоток и обмен веществ. Так, при массаже подошвенных зон почек и мочеточников усиливается фильтрационная функция капилляров в клубочках почек.

Имеются данные, согласно которым в 90% случаев мигрень возникает у женщин, носящих обувь на высоком каблуке и с узкими носами (H. Masfrest).
Основные отделы опорно-двигательного аппарата также имеют своё представительство на поверхности стопы, поэтому в курсе лечения какого-либо отдела позвоночника или сустава можно применять массаж рефлекторной связанной с ними рефлекторной зоны. К примеру, зона позвоночника располагается вдоль внутреннего ребра стопы: у внутреннего края основной фаланги 1-ого (большого) пальца лежит зона шейного отдела. Далее по направлению к пятке, на протяжении внутреннего края 1-ой плюсневой кости до проекции самого глубокого выемки свода подошвы – зона грудного; от этой выемки до уровня переднего края внутренней лодыжки располагается зоны поясничного отдела. От переднего края внутренней лодыжки до переднего бугра пяточной кости располагается зона крестцово-копчикового отдела (Гольдблат Ю.В., 2007).

Стопа, являясь фундаментом всего опорно-двигательного аппарата, может влиять на состояние всей системы: боли в пояснице легче провоцируются у тех пациентов с остеохондрозом, у которых имеется статическая недостаточность стопы в виде плоскостопия (Иванов Г.А., 1974). По наблюдениям Я.Ю.Попелянского, приступы поясничных болей могут начинаться после ушибов стопы, при разнашивании тесной обуви.
У людей с плоскостопием отмечена наклонность к формированию поясничного гиперлордоза (который является наименее благоприятной установкой для поясничного отдела и процессов остеохондроза). При сочетании плоскостопия с поясничным остеохондрозом гиперлордоз встречается в три раза чаще, чем сглаженность лордоза или кифоз (Иваничев Г.А.). У больных без плоскостопия гиперлордоз – нечастая деформация, она наблюдается в 6 раз реже, чем сглаженность лордоза или поясничный кифоз (Попелянский Я.Ю.)

При опускании внутреннего свода стопы перерастягиваются внутренние коллатеральные связки, нарушается нормальная геометрия коленного сустава, нормальное положение таза и всего позвоночника.

Разнообразными функциями стоп определяется их сложное строение. Основой является скелет — 28 костей, взаимодействующих между собой суставными поверхностями сложной конфигурации. Большинство костей стопы имеют малую свободу движений относительно друг друга. Однако в совокупности эта конструкция и обеспечивает сочетание стабильности и эластичности, подвижности и устойчивости одновременно.

Соединения костей обеспечиваются в первую очередь мощным связочным аппаратом, который делает скелет стопы единым целым.

Связующую и двигательную функцию выполняют мышцы и их сухожилия. На самой стопе имеется несколько слоёв мышц (обычно выделяют четыре), обеспечивающие многие движения, выполняемые стопой и пальцами ног.

Не менее важное значение имеют мышцы, которые берут своё начало на костях голени и бедра, своими сухожилиями спускаются вниз на стопу и обеспечивают многие важные двигательные акты: например, сгибание-разгибание пальцев и всей стопы, её супинацию и пронацию, активно участвуют в поддержании равновесия, формировании сложно-координированных движений. Таким образом, в работе со стопами важнейшее значение имеет участие всех мышц нижних конечностей.
Плоскостопием называется состояние, при котором в результате нарушений нормального взаимодействия мышечного и костно-суставного аппарата стоп утрачивается их нормальная конфигурация и уменьшается выраженность продольного и поперечного сводов стоп.
Плоскостопие может иметь разные причины. Самым частым вариантом является статическое плоскостопие (многими авторами считается, что его причина — слабость мышечно-связочного корсета стопы). Кроме того, выделяют паралитическую форму (развивается в силу паралича мышц нижних конечностей при заболеваниях нервной системы), травматическую, врожденную и рахитическую.
При статическом плоскостопии в результате постепенного ослабления мышц, поддерживающих нормальную конструкцию стоп, происходит проседание сводов, растяжение связочного аппарата и в конечном итоге изменение конфигурации суставов. Стартовое ослабление мышц может происходить по разным причинам: отсутствие адекватных нагрузок на мышцы стопы и голени (то есть ходьба исключительно по ровным поверхностям при отсутствии стимулирующих стопу рельефов), ходьба на высоких каблуках (приводящая к выключению большей части мускулатуры свода), избыточный вес, конституциональная склонность.
Порой приходится наблюдать случаи плоскостопия, быстро развивающиеся в период полового созревания и бурного роста скелета по не совсем понятным причинам и резистентные к самым разным методам лечения.
По мнению многих исследователей и специалистов, при статических формах плоскостопия необходимым элементом лечения являются упражнения, преследующие различные цели: укрепление мышечного корсета стоп и голеней, поддержание эластичности связочного аппарата, активизация кровообращения, лимфооттока и обмена синовиальной жидкости в суставах стопы, стимуляция рефлексогенных зон.
Основой йогатерапевтического алгоритма, позволяющего достигать перечисленных задач, будет практика стоячих асан; детальная отстройка по Айенгару в данном случае обеспечивает воздействие на мышечный, связочный и суставной аппарат стоп и голеней. Многие люди со статической формой плоскостопия отмечают улучшение самочувствия после нескольких месяцев регулярной практики стоячих асан.
Однако более специфическим воздействием будет перечень упражнений, детально прорабатывающих все анатомические структуры стопы и мышцы голеней.
Комплекс выполняется в положении стоя.
1. И.п. — стопы на одной линии (правая впереди, левая сзади). Вдох – приподнимаемся на носочки как можно выше, выдох опускаемся как можно медленнее, пятки касаются пола в самом конце выдоха. Можно присоединять дыхание уджайи и движение рук (вдох – руки вверх, выдох – руки вниз). 15-20 раз на каждую ногу. Компенсация: фиксируемся в положении – стопы параллельны, пятки на полу, носки на кирпиче, 10 секунд.
2. И.п. — носки вместе, пятки разведены врозь, стопы примерно под углом 90 градусов по отношению друг к другу. Аналогично упражнению №1 можно присоединять движения рук и дыхание уджайи. Компенсация как в п. №1.
3. И.п. – как в п. №2. приподняться на носки, медленно присесть, сгибая ноги в коленях. Выпрямить колени, пустить пятки на пол. Повторить 3-5 раз.
4. И.п. – стопы параллельно, невысоко приподняться на носки (пятки приподняты над полом на 4-5 см). После этого несколько раз «скручиваем стопы», приподнимая внутренний свод стопы и поворачивая пятки навстречу друг другу; при этом пальцы и подушечки стоп остаются неподвижны, не смещаясь по полу. Повторяем 10-15 раз.
5. И.п. – шаг вперед правой ногой: позиция ног примерно как в уттхита триконасане. Упираемся в пол носком (пальцами и подушечкой стопы) передней правой ноги, пятку приподнимаем над полом как можно выше; колено максимально выпрямляем, подтягивая коленную чашечку. Фиксируемся на 5 секунд, дышим свободно; после чего опускаем пятку на пол и приподнимаем носок, натягивая его на себя; фиксируемся на 7-10 секунд, растягивая задние мышцы голени. Повторяем 3 раза на каждую ногу.
6. И.п. – стопы параллельны, стоим на наружном крае стопы, пальцы максимально напряжены и подогнуты; перемещаем вес тела в область мизинцев и обратно. 5-7 раз.
7. И.п. – стопы параллельно, на небольшой ширине. Как можно выше поднимаем пальцы ног вверх, «задирая» их к потолку. Опускаем пальцы как можно дальше вперед, зацепляемся ими за пол и подтягиваем стопы вперед при помощи пальцев; таким образом ползём вперед. Не перекатываемся с пятки на носок, не отрываем от пола пятки и подушечки стоп; таким образом, отрываются только пальцы, оставшаяся часть стопы ползёт по полу. Стремимся за один раз проползать 1 метр.
8. И.п. – правая нога опорная, левая приподнята вперед и вверх, выпрямлена в колене. Вращаем стопой; движение только в голеностопном суставе, голень и бедро неподвижны. 10 вращений влево и вправо для каждой ноги.
9. И.п. — как в п. №7. Большой палец левой ноги поднимаем вверх, остальные пальцы опускаем вниз — фиксация 3-4 секунды. Далее большой палец вниз, остальные вверх – фиксация 3-4 секунды. Повторяем по 5-7 раз для каждой ноги.
При статическом плоскостопии, связанном со слабостью мышц стопы и вторичными изменениями в суставах, данный комплекс следует выполнять регулярно, по возможности ежедневно. Это можно делать в рамках общего комплекса сукшма-въяям, предваряющего практику асан. В практике асан следует уделять большое внимание стоячему блоку в детальной отстройкой положения нижних конечностей. Следует чередовать сокращение и растяжение передней и задней групп мышц голени (к примеру: тадасана стоя на носках (сокращение икроножной и камбаловидной мышц) – адхо мукха шванасана (растяжение этой группы мышц). Впрочем, именно эти алгоритмы и применяются во многих традициях хатха-йоги; именно поэтому общая сбалансированная практика асан уже сама по себе даёт положительный эффект.
Однако йогатерапия может играть роль важного, но не единственного фактора; существенное значение нередко имеют индивидуально подобранные стельки. В практике приходится наблюдать случаи, когда хирургическая коррекция приносит очевидный позитивный результат и улучшение самочувствия пациента. В данном случае всё очень индивидуально, но регулярная практика йогатерапии всегда вносит свой вклад в успешное разрешение этой проблемы.

Рубрики:  Позвоночник и суставы


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в YAMIXA
Страницы: 352 ... 299 298 [297] 296 295 ..
.. 1 Календарь