-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YAMIXA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

восточная философия диагностика по у-син нетрадиционная медицина психология рефлексотерапия.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2012
Записей: 9905
Комментариев: 1310
Написано: 11875


Автоматический улучшатель настроения

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Автоматический улучшатель настроения


Серия сообщений "поиграем":
Часть 1 - О, счастливчик... - флеш-игра
Часть 2 - Разложим пасьянс? Десять увлекательных пасьянсов
Часть 3 - Признаюсь, я в ШОКЕ!!! Головоломка ?!
Часть 4 - Автоматический улучшатель настроения
Часть 5 - Какой вы цветок?
Часть 6 - Кто-нибудь может это пройти?
...
Часть 17 - Развивающая флеш игра Пазлы
Часть 18 - Бродилка по игрушкам)))
Часть 19 - ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА


Здоровье мужчин. Нервное истощение.

Среда, 18 Декабря 2013 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье мужчин. Нервное истощение.

Здоровье мужчин. (289x417, 12Kb)Мужская психология (этот зверь-мужчина) и как с ней бороться (методы гомеопатической коррекции). Эта тема (так уж исторически сложилось...) не занимает слишком много места в медицинских трактатах и учебниках. А зря... И от нас,мужчин,много чего зависит! Так что - и о нас надо заботиться!!!

Если много работать, можно сильно устать - гомеопатические методы снятия стрессов, усталостей, нервного истощения.

Как-то раз один ученик пришел к Сократу и спросил его: «Скажите, учитель, а стоит ли мне жениться?», - на что тот ответил: «Женись, женись, друг. Будешь или счастливым исключением, или, как я, философом». С тех пор мало что переменилось под луной, поскольку нервное истощение возникает от повышенной психоэмоциональной нагрузки (разумеется, на работе), а дальше – слушаем радио: «Раньше я тоже часто задерживался на работе и избегал жены…, но сходил в клинику…» Итак, нервное истощение надо лечить. Кстати говоря, традиционными средствами не лечится (впрочем, что вообще ими лечится?!) А у нас – вполне.
Возможно 2 состояния: нервное утомление и нервное истощение. Определяется достаточно просто: устал – поспал – нервное утомление, устал – не спится – нервное истощение.
Нервное истощение опасно тем, что возникают вторичные процессы перевозбуждения нервной системы вообще и оболочек мозга в частности. При наличии бешеного истощения психической энергии (жизненных сил) организм просто пытается тянуть на последнем издыхании, отсюда и нервное истощение – гиперактивность.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Здоровье мужчин":
Гомеопатия. Гомеопатические препараты описание. Лечение гомеопатией. Лечение микроволновой терапией. Микроволновая диагностика. Никитин Сергей Александрович. Народная медицина. Красота здоровья. Информационная медицина. Клуб здоровье семьи. Лекарственные растения.

Часть 1 - Сексуальное долголетие
Часть 2 - "Дела сердечные"
Часть 3 - ГОМЕОПАТИЧЕСКАЯ ВИАГРА
Часть 4 - Здоровье мужчин. Нервное истощение.


Серия сообщений "для мужчин":
Часть 1 - Правильный массаж простаты для повышения потенции
Часть 2 - Лечение простатита, импотенции
...
Часть 7 - Болезни носа и их психологические причины
Часть 8 - ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
Часть 9 - Здоровье мужчин. Нервное истощение.
Часть 10 - Лечение простатита упражнения
Часть 11 - Аденома предстательной железы Alexander Zakurdaev
...
Часть 28 - Энергетика взаимоотношений мужчины и женщины
Часть 29 - Что мы должны знать о геях.
Часть 30 - ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ НИЗКОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА


МУДРЫ: КЛЮЧИ К ШЕСТИ СВЯЩЕННЫМ ЧАКРАМ

Среда, 18 Декабря 2013 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Ray [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУДРЫ: КЛЮЧИ К ШЕСТИ СВЯЩЕННЫМ ЧАКРАМ

Цитата Alfik07
---

Ведущей для выполнения всех мудр является Гиан-мудра (указательный палец соединен с большим с образованием кольца-"окна"). Выполняется перед каждой мудрой.



                                  
Читаем дальше...
Рубрики:  восток/мудры


Понравилось: 1 пользователю

Практика: Вывод сущности с помощью Рейки

Среда, 18 Декабря 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика: Вывод сущности с помощью Рейки

рейки r (332x374, 16Kb)

С помощью Рейки можно работать по удалению, трансформации, очищению от полевых паразитов, сущностей, подселений. Так называемой порчи, сглаза и т.п. Полевыми паразитами можно «заразиться», когда находишься под наркозом, когда человек получает черепно-мозговую травму. Сущности из сгустков низких вибраций могут быть созданы в различных ситуациях, где допускаются негативные эмоции, такие как неприятие, злость ненависть, страх. Затем эти сущности оседают на органах и ауре человека. Низко вибрационные сущности могут создать люди, занимающиеся магией, заговорами и проклятиями. Однажды созданная низко вибрационная сущность может жить собственной жизнью.

 Кто открыт к подселениям?

 Это люди, у которых в поле сознания присутствуют неприятие, осуждение, ненависть, гордыня и СТРАХ, СТРАХ, СТРАХ! Своей глупостью, невежеством, упрямством люди разрывают свою ауру, и через эти разрывы входят низко вибрационные сущности.

 И никто не сможет помочь «зараженному» человеку, пока сам человек не осознает, не изменится. Другой человек сможет только на время облегчить участь «зараженного», дать ему информацию и техники об исцелении. Далее надо взять на себя полную ответственность за исцеление и пройти путь исцеления.

 Если человек высокодуховен, открыт, искренен, живет в радости и любви, он защищен от внедрения низко вибрационных сущностей.

После инициации в Рейки человек защищен несколько дней от негатива, идет прививка. Потом он выходит в мир. И вот тут надо работать над собой.

 Надо очищать, открывать чакры, работать над своими эмоциями, над своим сознанием. Рейки само работать не будет. Необходима работа вашей души, вашего сознания, вашей интуиции.

Сущности будут нашептывать вам на ушко сладкую сказочку про белого пушистого бычка. Не поддавайтесь им. Выбор всегда остается за человеком. Мы делаем выбор каждый день. Никто не виноват. Вы и только вы рождаете низко вибрационные сущности. Вам с ними или жить, или расстаться.

Как можно распознать подселение ?

Читать далее...
Рубрики:  энергетика/энерговампиризм

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

Среда, 18 Декабря 2013 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ

ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ (268x288, 60Kb)
Простатит - острое или хроническое воспаление предстательной железы, В последнее время возросла частота микоплазменных, хламидийных и трихомонадных простатитов с гормональными и функциональными нарушениями. Хронический простатит требует длительного и терпеливого лечения. При заболеваниях предстательной железы первыми сигналами являются учащенное мочеиспускание, неполное опорожнение мочевого пузыря, ослабленная или прерывистая струя мочи. Могут быть боли, отдающиеся в промежность, мочевой пузырь и прямую кишку.

Отечность простаты создает ощущение переполненного мочевого пузыря, из-за чего мужчина не может выйти из дома более, чем на 20 минут. Если хронический простатит не лечить, то возможны такие отдаленные последствия, как импотенция, угасание полового влечения, сдавливание мочеиспускательного канала.

Чем дольше длится болезнь, тем меньше надежд на полное выздоровление. Многое зависит от образа жизни больного. Питание, лечебная физкультура и средства природной медицины могут значительно улучшить состояние больного и избавить от болезненных симптомов. Необходимо следить за нормальной работой кишечника, избегать переохлаждений и желательно вести регулярную половую жизнь.
Читать далее...

Серия сообщений "для мужчин":
Часть 1 - Правильный массаж простаты для повышения потенции
Часть 2 - Лечение простатита, импотенции
...
Часть 6 - Ч 4 Мужской бог тестостерон мужская философия
Часть 7 - Болезни носа и их психологические причины
Часть 8 - ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ. ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ
Часть 9 - Здоровье мужчин. Нервное истощение.
Часть 10 - Лечение простатита упражнения
...
Часть 28 - Энергетика взаимоотношений мужчины и женщины
Часть 29 - Что мы должны знать о геях.
Часть 30 - ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ НИЗКОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА


Прикольные фразочки в картинках

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!


1 (604x195, 94Kb)


2 (604x187, 102Kb)


3 (604x237, 145Kb)


4 (604x567, 282Kb)

4248238_111 (125x70, 24Kb)
Рубрики:  посмеемся?

Опасные дозы!

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опасные дозы!

Будьте осторожны, смертельные дозыАлкоголь

Промилле — это тысячная доля чего-нибудь, не обязательно алкоголя. Если же говорить о последнем, то “1 промилле алкоголя в крови” означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. Чистый алкоголь — это не водка без запивки, а нечто умозрительное, крепче даже спирта. Так, 0,5 л водки — это примерно 200 мл чистого алкоголя. Выпитые здоровым 75-килограммовым мужиком, эти пол-литра превратятся примерно в 2,5 промилле, что квалифицируется как серьезное опьянение. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 л водки (при условии, что пьющего не стошнит). Выпей разом три бутылки — и тебе точно конец.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/античеловек

Точка Фэн-Фу для здоровья и омоложения

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка Фэн-Фу для здоровья и омоложения

Точка Фэн-Фу для здоровья и омоложения

Методика проста и эффективна. Необходимо прикладывать к затылку небольшой кубик льда 2,5 х 2,5 см. Однако не просто к затылку, а непосредственно к точке, которая называется Фэн-фу. Как ее найти? Ямка, где шея соединяется с головой - и есть точкой Фэн-фу. 

Делать эту процедуру нужно регулярно дважды в день - утром натощак и перед сном, делая перерывы в 2-3 дня.

Сначала будут не очень приятные ощущения, лед сильно холодит. Но потерпев 30 секунд, вы почувствуете обратное - прилив тепла.

Когда ледяной кубик растает полностью, разотрите затылок при помощи полотенца.

После процедуры ощущается эйфория, так как происходит выброс эндорфинов в кровь.

1259869_8RHpD8cqDdU (604x422, 19Kb)

В результате:

* Улучшается сон.

* Улучшается настроение.

* Повышается тонус.

* Отлично работает ЖКТ.

* Иммунная система укрепится и вы забудете о простудах. Кубик льда можно прикладывать и при повышенной температуре тела.

* Устраняется головная, зубная, суставная боли.  


1259869_101352923_dollarsign (109x154, 20Kb)  Улучшить сексуальные отношения с партнером поможет эффективный препарат. Попробуйте купить дапоксетин для восстановления эректильной функции у мужчин и получения удовольствия.

Рубрики:  восток/аккупунктура

.Диета Инь-Ян - здоровый образ жизни

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7.16.Диета Инь-Ян - здоровый образ жизни


 

Согласно постулатам китайской медицины, здоровье человека – это результат некоего баланса, который является следствием нашего образа жизни. Этот баланс в большей степени зависит от того, КАК мы едим, и еще в большей, – от того, ЧТО мы едим.

В китайской медицине на протяжении сотен лет использовались два принципа - Инь и Ян, благодаря которым человек способен сохранить или восстановить необходимый баланс в своем организме.

Один из постулатов китайской медицины гласит, что если человек употребляет в пищу продукты, рекомендуемые ему в зависимости от его типа личности, то это будет способствовать укреплению его здоровья.

Продукты различаются между собой благодаря эффекту, которые они производят на человеческий организм (физическому, ментальному, духовному и эмоциональному), и делятся на три группы. Продукты, относящиеся к группе Инь, имеют тонизирующий и восстанавливающий силы эффект, продукты группы Ян – успокоительный и расслабляющий, а к третьей категории относятся продукты для идеального сбалансирования организма.

Продукты группы Инь: молоко, алкоголь, мед, сахар, растительное масло, фруктовые соки, специи, стимуляторы, большая часть лекарств, тропические овощи и фрукты, изысканные блюда, большинство пищевых добавок.

Продукты группы Ян: мясо птицы, морепродукты, яйца, мясо, соль, рыба и творог.

Сбалансированные продукты: семечки, орехи, овощи, зерновые, фасоль, продукты из сои, фрукты средних размеров (яблоки, персики).

Диета Инь-Ян не является диетой как таковой, а представляет собой образ жизни. Этот режим питания предполагает чередование и сочетание продуктов из группы Инь и группы Ян, а также умение правильно выстроить свой рацион.

Приведем пример дневного рациона, продукты группы Инь плюс сбалансированные продукты: 600 гм овощей (в салате, супе, гарнире), около 300 гм фруктов (за исключением груш, винограда или сухофруктов), 500 мл сока (томатного или фруктового), 2 литра жидкости и 100 гм хлеба (лучше всего цельнозернового).

Продукты Ян плюс сбалансированные продукты: 400 гм курятины, рыбы или говядины (вареной или приготовленной в духовке или на гриле), 300 гм йогурта, 300 гм творога, 1 вареное яйцо и 2 литра жидкости (воды или чая).

Также в основе режима питания Инь-Ян лежит одно важное правило: после каждого приема пищи нужно выпивать чашку горячего чая.

Источник: www.pravilno.com

Рубрики:  У -СИН/питание по 5 первоэлементам

Гимнастика для глаз

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз


Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.

Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза

Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.

Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.

Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз  хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.

Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь

Варианты зарядки для глаз

4524271_upr_dl_glaz (696x700, 23Kb)

4524271_gimnastika400 (400x391, 143Kb)

4524271_83731632_496942844 (494x699, 91Kb)

Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут

Будьте здоровы!

 

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - -Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 6 - Четыре замечательных упражнения яншен для здоровья глаз
Часть 7 - Глаукома — коварная болезнь глаз
Часть 8 - Гимнастика для глаз
Часть 9 - Решение проблем с хрусталиком через точечный массаж
Часть 10 - Четыре замечательных упражнения яншен для здоровья глаз
...
Часть 40 - Цигун для глаз
Часть 41 - Как вовремя распознать катаракту по симптомам и начать лечение
Часть 42 - Упражнения для глаз при астигматизме


Энергетическое дыхание

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетическое дыхание

 

 

Для начала , общая , ознакомительная информация , выдержка из уважаемого медицинского издания :
  Возникновение учения об энергетических каналах и точках воздействия, на которых основана акупунктура, не укладывается в традиционную схему развития цивилизации : от примитивного знания – к более совершенному. Существование этого учения трудно объяснить, не предположив, что оно является плодом высокоразвитой цивилизации. Акупунктура не единственное свидетельство возможности существования в глубокой древности знаний, опережающих современные. Например, как показывает физик Ф. Капра (F. Capra), представления о мире, высказанные в древних учениях Индии и Китая, более верно отражали действительность, чем представления, существовавшие в науке до начала ХХ века, то есть до появления теории относительности и квантовой физики .
Возможно, серьезное исследование учения об энергетических каналах могло бы открыть новые горизонты в понимании природы человека и в развитии медицины.    

 

 ТЕХНИКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ

          Кого из нас учили , как дышать ? С самого первого вздоха все было инстинктивно . Дышу , и на том спасибо , скажет большинство из Вас . Между тем есть множество способов и техник дыхания . Я говорю не о 5 - 10 минутном дыхательном упражнении , а о постоянном дыхании которое будет с Вами всю жизнь . Предлагаю Вашему вниманию одну из старейших техник дыхания от мастеров у - шу , которые не безосновательно считают , что каждый вдох заряжает тебя исцеляющей и всемогущей энергией Природы .

 

  • 1. Для начала сосредоточьте внимание на своем дыхании , почувствуйте , как воздух заполняет грудь , вдох - выдох . Попробуйте направить свое внимание на точку , откуда начинается вдох - нос . Ощутите легкий холодок на кончике носа при вдохе , и теплый воздух при выдохе.
  • 2.Теперь , попробуйте испытать те же ощущения через глаза , вдох - выдох , но точка входа - глаза .
  • 3. "Дышим" пальцами рук сначала всеми сразу , а затем каждым в отдельности ." Глубина" дыхания от кончиков пальцев до локтя и выше , в идеале подготовленный человек ''достает'' до кончиков пальцев ног . Этому легко научится , тренируясь , постепенно увеличивая "глубину" дыхания . 
  • 4. Возможно , для Вас , это  немного непривычно , но только , что Вы почувствовали движение внутренней энергии - Ци , в своем теле .

После освоения этих нехитрых упражнений пришла пора узнать , как же правильно дышать , для того чтобы каждым вдохом - выдохом исцелять себя , наполняя тело энергией , и при этом не испытывать никакого дискомфорта . Привыкнув к несложной технике дыхания , тренируясь несколько раз в день Вы сможете постепенно изменить свое инстинктивное дыхание на дыхание при котором каждый Ваш вдох , будет на чуть чуть укреплять Ваше здоровье и отодвигать старение и увядание . Задумайтесь сколько вдохов Вы сделали за свою жизнь и сколько еще впереди .

Восточная медицина давно использует энергетические центры и каналы , в целях укрепления здоровья , путем равномерного распределения внутренней энергии Ци . Считается , что если где нибудь болит , значит в организме энергия распределена не равномерно . Для устранения проблемы , рекомендуется воздействовать на энергетические центры и каналы . Обычно это делает опытный врач с помощью массажа или иглоукалывания . Но существует способ обойтись своими силами , и этот способ - энергетическое дыхание :

  • 1. Вдох , точка входа - мизинцы обеих ног , см. рисунок выше . При вдохе направляем свои ощущения от мизинцев вверх , по внешней стороне ног , через копчик и задний отдел позвоночника , к внешней стороне ладоней и кончиков пальцев обеих рук . Во время вдоха по этому маршруту пробегает Ваше внимание .
  • 2. При выдохе , направляем энергию вниз , от кончиков больших пальцев рук , по внутренней стороне рук , к грудному отделу и паху , затем по внутренней стороне бедра , к кончикам больших пальцев ног .

Таким образом при каждом вдохе , человек непроизвольно поддерживает непрерывную циркуляцию внутренней энергии Ци . Вы воздействуете и активизируете все главные меридианы и энергетические центры , именно это в восточной медицине является основополагающим залогом Здоровья . Несомненно такое дыхание заслуживает внимания , тех кто неравнодушен к своему здоровью .

Повторяем упражнение , постепенно приучая себя к новой технике дыхания . Очень скоро это будет получаться само собой , также , как и Ваше обычное дыхание . Только теперь каждый вдох и выдох , будут положительно воздействовать на весь организм .

На Востоке считается , что подобное дыхание в течение двух лет избавляет от практически любых болезней .

Собственный опыт занятий с 2008 года , дает мне право рекомендовать подобное дыхание тем , кто хочет быть здоров и бодр долгие года и избежать преждевременного увядания .

Если суть ясна , поделись с друзьями .

http://samadhi-ra.ru/nergeticheskoe-dykhanie-2

Рубрики:  здоровье/дыхание

Пальчиковая гимнастика против склероза

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчиковая гимнастика против склероза

 

 
http://www.jv.ru/img/additional_blockquotebg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; color: rgb(51, 51, 51); text-align: justify; background-position: 0px 3px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">

С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.

 

http://www.jv.ru/img/additional_imagebg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; padding-top: 10px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 30px; margin-left: 0px; text-align: center; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial initial; ">
© Gettyimages/Fotobank.ru
Пальчиковая гимнастика повышает зрительно-моторную координацию и концентрацию внимания

 

Пальчиковая гимнастика — прекрасная вещь для тех, кто страдает атеросклерозом сосудов головного мозга и ухудшением памяти. Занимаясь, вы не просто двигаете пальцами, а осознаете и контролируете свои действия, поэтому гимнастика повышает зрительно-моторную координацию и концентрацию внимания. Объясню: связь рук с мозгом перекрестна, правая рука связана с левым полушарием, а левая рука — с правым. Таким образом, распределение энергии идет равномерно (уставшее возбужденное полушарие затормозит, незадействованное — проснется, активизируется).

Своими корнями пальчиковая гимнастика уходит в древнейшие оздоровительные системы, в первую очередь китайскую гимнастику  ушуи мудра-йогу (о мудрах я уже писала в блоге «Не сиди сложа руки!»). Мои упражнения хорошо дополняют медикаментозные методы лечения атеросклероза. Регулярное выполнение пальчиковой гимнастики (ежедневно или даже два раза в день) позволит вам лучше запоминать стихи, осваивать иностранные языки, не забывать дни рождения ваших родных и друзей, помнить фамилии любимых артистов, писателей (см.«Способы улучшить память»).

«Вязание»

Подушечка большого пальца правой руки касается указательного пальца левой, подушечка большого пальца левой руки касается подушечки указательного пальца правой руки. Поменять положение, повторить 10-20 раз. Затем подушечка большого пальца правой руки касается среднего пальца, безымянного, и мизинца. Повторить 10-20 раз с каждым пальцем и поменять положение.

«Весла»

Кладем правую ладонь на тыльную часть левой ладони перед собой, образуя неправильную «лодочку». Большие пальцы раскрыты и торчат по бокам, как весла. Вращаем «веслами» поочередно назад и вперед.

«Квадрат»

Большой палец правой руки касается указательного, среднего, безымянного и мизинца левой руки. Одновременно большой палец левой руки касается указательного, среднего, безымянного и мизинца. Повторить 10 раз.

«Лодочка»

Прижимаем ладони друг к другу и поворачиваем «лодочку» так, чтобы правая рука тыльной стороной смотрела на вас, закрыв собой левую ладонь. Затем правую ладонь поднимаем вверх, образуя прямоугольник. Подушечка большого пальца правой руки касается указательного пальца левой. Меняем положение и делаем прямоугольник с левой рукой. Повторить 10-20 раз.

http://www.jv.ru/news/item/id/25704

 

Рубрики:  наши сосуды и сердце
массаж

Фартучки

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фартучки

 

1. 
Читать далее...
Рубрики:  мода

работа с кожей

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша-стар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Лоскутные сумки. Идеи для вдохновения!

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутные сумки. Идеи для вдохновения!


6a0029ebg9a5e663f975b&690 (700x684, 86Kb)
Читать далее...
Рубрики:  своими руками

Укорачиваем рукава у кожаной куртки.МК

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укорачиваем рукава у кожаной куртки.МК.

Автор: Алена Маслова 

Читать далее...

Серия сообщений "Работа с кожей":
Часть 1 - Седельный шов для прошива кожи (мастер-класс)
Часть 2 - Укорачиваем рукава у кожаной куртки.МК
Часть 3 - работа с кожей
Часть 4 - Девушка сделала туфли на высоком каблуке стоимостью $ 6000, потратив всего 40 долларов
Часть 5 - История одной сумки . Такой себе подробнейший МК
Часть 6 - Работа с кожей и мехом


Седельный шов для прошива кожи (мастер-класс)

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Седельный шов для прошива кожи (мастер-класс)



Седельный шов является практически самым крепким швом, используемым для прошива кожи. Называется "седельный", потому что этим швом прошивают лошадиные седла и сбрую, для которых крепкий и надежный шов это часто жизненно важный вопрос.
далее

Серия сообщений "Работа с кожей":
Часть 1 - Седельный шов для прошива кожи (мастер-класс)
Часть 2 - Укорачиваем рукава у кожаной куртки.МК
Часть 3 - работа с кожей
Часть 4 - Девушка сделала туфли на высоком каблуке стоимостью $ 6000, потратив всего 40 долларов
Часть 5 - История одной сумки . Такой себе подробнейший МК
Часть 6 - Работа с кожей и мехом


СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА

Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.

Решила поделиться - впереди пляжный сезон!

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.

Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

 

getImage (640x480, 35Kb)

Рубрики:  для нас, красивых

ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ... ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ...

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТКАНЬ В ИНТЕРЬЕРЕ... ЛАМБРЕКЕНЫ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ МЕБЕЛИ... М-К... очень мне нравятся такие штучки...


Читать далее...
Рубрики:  своими руками

МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК от Ирины Красюковой. Обработка низа свага без косой бейки

Cпособ обработки низа свагов или любых других деталей БЕЗ БЕЙКИ предложила мастер по пошиву штор Ирина Красюкова( г. Луганск) Опубликовано с согласия автора.

Замечательный мастер-класс!

1. 
Мастер класс под катом..
Рубрики:  своими руками


Поиск сообщений в YAMIXA
Страницы: 357 ... 180 179 [178] 177 176 ..
.. 1 Календарь