-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YAMIXA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

восточная философия диагностика по у-син нетрадиционная медицина психология рефлексотерапия.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.06.2012
Записей: 9773
Комментариев: 1291
Написано: 11724


Диеты приводят к остеопорозу или тайны наших костей

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты приводят к остеопорозу или тайны наших костей

Источник http://zazdorovie.ru/01-045-00.html
http://zazdorovie.ru/01-045-01.html
http://zazdorovie.ru/01-045-02.html

Автор доктор Шварцбайн

Остеопороз

Прежде чем сообщить Вики о состоянии ее здоровья, я протянула ей результаты обследования на УЗИ. А они неопровержимо свидетельствовали, что кости молодой женщины были хрупкими, как у семидесятилетней, и ей грозил остеопороз — болезнь, уносящая больше жизней, чем рак молочной железы.

Слишком часто женщины, подобно Вики, не понимают, что быть слишком худой — смертельно опасно. Недостаточно калорийное питание, ограничение употребления жиров, избыток углеводов в рационе приводят к потере мышечной и костной ткани. Именно поэтому Вики весила так мало. Заботясь лишь о величине своего веса, женщины не понимают, что от такого питания их кости становятся хрупкими.

Нормальное формирование костной ткани

Чтобы понять, что такое остеопороз и как он развивается, следует уяснить, как происходит формирование костной ткани в нормальных условиях. Костная ткань постоянно обновляется, старые клетки отмирают и образуются новые. Чтобы кость сохраняла прочность, эти процессы должны находиться в равновесии.

Вопреки распространенному мнению, кость — это не только кальций. Основа кости — белок, а кальций придает ему твердость. За распад и удаление старой костной ткани ответственны специализированные клетки остеокластоциты, а за ее формирование — остеобластоциты. Остеобластоциты создают матрицу новой костной ткани, состоящую из коллагена. Этот белок — основа кости. Когда основа кости готова, на ее поверхности под действием гормонов осаждаются соли кальция, делающие кость твердой.

На процессы распада и формирования костной ткани влияет множество различных гормонов. Эстроген замедляет активность остеокластоцитов, т. е. тормозит распад костной ткани, прогестерон и андрогены (тестостерон, дегидроэпиандростерон) — стимулируют деятельность остеобластоцитов, т. е. рост новой ткани.

До наступления полового созревания кости ребенка только начинают заполняться коллагеном. С началом полового созревания, когда растет уровень половых гормонов, активизируется процесс отверждения костей. Формирование костей продолжается до полного завершения полового созревания (20-21 год). В это время подростку особенно необходимо полноценное питание. С увеличением плотности костей неизбежно растет и вес тела, но об этом юным девушкам никто не говорит. Садясь на диету, чтобы сбросить пару «лишних килограммов, они и не подозревают, что чаще всего собираются уничтожать собственные кости. Пытаясь сохранить вес неизменным с момента окончания средней школы, девушки не дают своим костям достичь максимальной плотности.

Достижение пиковой плотности костей коррелирует с пиковыми уровнями половых гормонов и происходит в возрасте 20-30 лет. Прочные, крепкие кости — один из показателей здоровья. Снижение плотности костей происходит по мере старения человека. Одновременно со снижением уровня половых гормонов естественным образом начинает снижаться масса костной ткани. Масса костей практически здоровой девяностолетней женщины, никогда не принимавшей препаратов гормонозаместительной терапии, неизбежно будет меньше, чем у женщины детородного возраста.

Нарушение формирования костной ткани.

Нарушение процессов метаболизма костной ткани приводит к нарушению равновесия между процессами распада и формирования кости (ускорение распада и/или замедление роста новой ткани), что ведет к остеопении (уменьшение массы костной ткани). Состояние, при котором уменьшения плотности кости ведет к образованию трещин, называется остеопорозом. Остеопения не во всех случаях приводит к остеопорозу (в частности, это нормальное состояние для детей, у которых еще не завершился рост скелета). Если по той или иной причине плотность костей в период между 20 и 30 годами не достигла своего максимального значения, то это также остеопения, но пока еще не остеопороз, хотя это состояние свидетельствует о повышенном риске развития остеопороза в пожилом возрасте.

В наше время остеопения часто обнаруживается у молодых женщин. У этого явления есть две причины. Во-первых, молодые женщины панически боятся растолстеть и с ранней юности садятся на диеты, лишая организм белков и жиров, необходимых для синтеза гормонов, без которых невозможно полноценное формирование костей. Организм этих женщин использует собственные запасы белка костей и мышц для поддержания процессов обмена веществ, т. е. для выживания. Кофеин и другие стимулирующие вещества также вызывают потерю костной ткани. Очень часто женщины, сидящие на диете, для подавления аппетита пьют много кофе, отчего их кости становятся еще более хрупкими.

Читать далее>>>

Серия сообщений "микроэлементы":
Часть 1 - Влияние кальция на жизнь
Часть 2 - Продолжительность жизни, в зависимости от приема БАД
...
Часть 17 - Миллионы Людей Страдают Симптомами Недостатка Магния, Но Даже Не Подозревают, Как Просто Решается Их Проблема.
Часть 18 - СЕРЕБРО И СЕРЕБРЯНАЯ ВОДА (Это полезно знать)
Часть 19 - Диеты приводят к остеопорозу или тайны наших костей
Часть 20 - "Биоэлементы в медицине.":
Часть 21 - Двойной эффект кальция или как сохранить кости крепкими и защитить себя
...
Часть 43 - Дефицит йода в организме
Часть 44 - Чем важны микроэлементы и макроэлементы для здоровья человека
Часть 45 - Магний: одно лекарство от многих болезней

Рубрики:  Позвоночник и суставы

Рекламные уловки или ловушка для лохов

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекламные уловки или ловушка для лохов

Источник http://www.adme.ru/articles/reklamnyj-doping-214555/

Как обманывают покупателей

В рекламе и на упаковках разного рода продуктов содержится бесчисленное множество информации, которая является то ли полуправдой, то ли полуложью.

Потребителю не договаривают, сообщают избыточные факты, оборачивают простую информацию в красивую оболочку. И все это с единственной целью — заставить поверить, что именно этот продукт уникален и решит все насущные проблемы человека в мгновение ока.
Все эти «без холестерина», «с протеинами кашемира» и «содержит бактерии L.Casei Imutitass» — это допинг для самых обычных товаров сектора FMCG, цикл использования которых очень мал. Допинг, который искусственно, но успешно увеличивает их возможности быстро и без проблем разойтись с полок в супермаркетах; создает иллюзию уникальности.
Что любопытно, эти рекламные уловки совершенно легальны — то есть с точки зрения закона придраться к формулировкам невозможно.

AdMe.ru собрал в этом материале попытки маркетологов ввести потребителя в заблуждение и склонить его к покупке.

Протестировано/Одобрено/Рекомендовано

Ассоциация стоматологов России рекомендует жвачки, ассоциации дерматологов одобряют кремы, а Союз педиатров России отметился почти на каждом детском бренде. Даже холодильники LG протестированы «Клиникой НИИ питания РАМН» и рекомендованы «Национальной ассоциацией диетологов и нутрициологов».

Столь модная сегодня система рекомендаций — лишь рекламная технология, призванная вызывать доверие потребителя. Расчет понятен: среди более-менее похожих товаров потребитель выберет тот, чья полезность подкреплена авторитетом государственного учреждения. Однако для НИИ, подписывающихся под брендами, это всего лишь способ заработать деньги. Стоимость таких одобрений, по подсчетам издания «Вечерний Петербург», в зависимости от статуса организации и степени участия в рекламной кампании колеблется от 10 тысяч (если, например, рекламщику от лаборатории нужна лишь печать на бумажке) до 100 тысяч долларов (если существует договор о длительном партнерстве).

Где нано и где не нано

На волне бума государственного пиара нанотехнологий приставка «нано» в рекламе скоро обгонит по популярности такие слова , как «глав», «мир» и «элитный» : нанокапсулы для похудения, крем для обуви на основе нанотехнологий, нанокосметика и стиральная машина Samsung silver nano. В России пооткрывались даже наноавтомойки, которые предлагают услугу защитного «Нанопокрытия» на кузов после мойки автомобиля.

Стоит ли говорить о том, что все эти продукты и компании не имеют никакого отношения к госкорпорации «Роснанотех» и нанотехнологиям. Но привлечь владельцев брендов к ответственности за использование приставки «нано» практически невозможно, потому что четкого представления о нанотехнологиях нет даже в научной среде.

Инновационный

В современной рекламе это модное слово повсюду — от инновации в окрашивании волос, до инновационной формулы омолаживающей косметики и инновационных технологий производства мясопродуктов. При этом совершенно не обязательно имеется в виду какое-то революционное открытие или нововведение. Так рекламируемые сегодня инновационные краски для волос L'Oreal, Schwarzkopf и других брендов — это появившиеся еще несколько лет назад краски без аммиака.

Еще один пример. Удивительная в своей абсурдности реклама крема — тут тебе и инновации, и наночастицы, и англицизмы для пущей важности: «Усовершенствованная инновационная формула LEOREX обеспечивает уникальное физическое действие на верхние слои кожи. Самоорганизующаяся сетевая структура из наночастиц кремнезема и гидрофильная матрица гликозамингликанов активно распрямляет зону морщин и пролонгирует процессы омоложения».

Эко/Био/без ГМО

Число поклонников органической продукции в мире растет с каждым днем и рекламщики тут же подхватили тенденцию и использовали стремление людей покупать экологически-чистые продукты, размещая приставки «эко», «био» и «без ГМО» на всех продуктах подряд.

В странах Европейского Союза, Америке и некоторых других странах действуют законы о единых стандартах для производства продуктов с маркировкой «био». В России, Украине и Белоруссии таких стандартов нет. Соответственно штампики «не содержит ГМО» можно встретить даже на соли. Не подскажете, где у соли, соды и воды гены?

Хитрая математика

Математика в словесном облачении дико таинственна.

Например, у «Эльдорадо» была громкая акция «Скидки — до 80%», однако внимательный покупатель узнавал, что скидки распространяются только на коврики для мыши и подобные дешевые и мало-интересные товары.

Подобный матаметический трюк используется в рекламе батареек Duracell — «работают ДО 10-ти раз больше». Если вдуматься, такая формулировка вовсе не означает что батарейки бренда работают в 10 раз дольше обычных — путем такой нехитрой подмены предлога создается ощущение долговечности брендированных батареек.

Иногда применяется такой трюк — на рекламном баннере большими буквами пишется «Скидки 70%*», внизу баннера дается уточнение маленькими буквами: «Скидки на 70% товаров».

Подсолнечное масло без холестерина

Особая пометка на бутылках с подсолнечным маслом — «без холестерина» — должна побуждать граждан, которых волнует этот вопрос, покупать именно это масло. Далеко не все знают о том, что холестерина нет и не может быть ни в одной бутылке растительного масла любой марки. Холестерин — это природный жирный спирт, который содержится строго в животных организмах. И писать на бутылках с маслом «без холестерина», все равно что писать «без хлеба» — его там нет и так.
Витамин Е, который тоже выступает в коммуникации как конкурентное преимущество, напротив, неотъемлемая часть подсолнечного масла.

Эффективное лечение дисбактериоза

Не так давно к самым серьезным проблемам россиян — перхоти, потным подмышкам и бактериям за ободком унитаза — добавилась еще одна: дисбактериоз. Эта болезнь портит жизнь всем без исключения, но существуют волшебные средства по восстановлению микрофлоры кишечника. Помимо йогуртов, о которых речь пойдет отдельно, дисбактериоз лечат многочисленные лекарственные средства.
Так, например, в рекламе средства Линекс прямо сообщается, что это «Современное оружие против дисбактериоза», и зрителям наглядно показывают, как именно Линекс ловко залатывает прорехи в «бактериальной оболочке» кишечника.
И вот три факта:
1. Болезни «дисбактериоз» не существует. Этот диагноз не указан в Международной классификации болезней (и в самом деле, см. Международную классификацию болезней http://www.mkb10.ru/ - прим. Wild_Katze) и отсутствует в нормативном документе Министерства здравоохранения РФ «Стандарты диагностики и лечения болезней органов пищеварения». Симптомы, называемые термином «дисбактериоз», встречаются в рамках совершенно различных заболеваний и синдромов. А лечить, как известно, нужно не симптомы, а причины.
2. В современной медицине, в которой принята доказательная методология, все подобные средства относятся к «лекарственным средствам с недоказанной эффективностью». То есть они или не прошли установленные регламентом исследования, или даже не пытались их проходить.
3. Пробиотики и бактериофаги в подавляющем большинстве случаев или не доходят до кишечника, перевариваясь в желудке, или же отторгаются организмом как чужеродные.

Восстановление иммунитета

Проблему сниженного иммунитета, также обострившуюся у человечества в последние годы, тоже лечат производители кисломолочных продуктов и лекарственных средств. Первые утверждают в рекламе, что иммунитет человека содержится в его желудочно-кишечном тракте, а вторые продают не имеющие доказанной эффективности экстракт эхинацеи пурпурной, опять же лизаты бактерий, сдабривая это витаминами.

Имунеле
Реклама гласит «Специальный комплекс лактобактерий, укрепляя иммунитет, помогают здоровью быть в отличной форме». Сокращение L. в названиях «особенных» бактерий расшифровывается как Lactobacillus — то есть обычные лактобактерии. Casei и Rhamnosus — разновидность лактобактерии и подвид разновидности соответственно. Обе чудо-культуры есть в человеческом организме и в подавляющем большинстве кисломолочных продуктов. Последняя — Rhamnosus — чаще всего используется в качестве консерванта в йогуртах, чтобы предотвратить нежелательные изменения в химическом составе, а вовсе не ради нашего с вами иммунитета.

Actimel
В рекламе Actimel, брата-близнеца Имунеле, сообщается только об одном виде лактобактерий — L.Casei Imunitass. Это те же лактобактерии, но с патентованным маркетинговым названием в целях отстройки от конкурента. В названии намеренно содержится слово, схожее по звучанию со словом «иммунитет», так как это может внушить аудитории ложное чувство заботы об иммунитете. На сайте компании Danone, кстати, говорится о том, что именно эта бактерия была выбрана после 10 лет научных исследований.

Арбидол
В рекламе иммуномодулятора «Арбидол» мужчина в белом халате уверенно и твердо убеждает телевизионных зрителей в необходимости начать прием препарата при первых признаках заболевания, произнося при этом кодовую фразу «Арбидол может помочь ускорить выздоровление». А может, как вы понимаете, и не помочь. И, заметьте, он даже может помочь не вылечить, а всего лишь ускорить выздоровление«. Стоит ли говорить о том, что препарат не имеет клинически доказанной эффективности.

Волшебные йогурты
Если отставить в стороне кисломолочные продукты, обещающие железобетонный иммунитет, то среди йогуртов есть еще немало чудодейственных средств, хотя состав у всех примерно идентичный.
Как сообщает нам Федеральный закон Российской Федерации от 12 июня 2008 г. N 88-ФЗ “Технический регламент на молоко и молочную продукцию”, йогуртом в нашей стране может называться только кисломолочный продукт с повышенным содержанием сухих обезжиренных веществ молока, произведенный с использованием смеси заквасочных микроорганизмов — термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки, они же Str. thermophylus и Lactobacterium bulgaricum. Плюс фрукты-ягоды и их заменители.

Данакор
Информация с сайта Danone: “Клинические исследования доказали, что употребление 1 бутылочки Данакор в день в течение 3 недель помогает снизить уровень холестерина в крови на 10%. Дальнейшее ежедневное употребление 1 бутылочки Данакор в день помогает поддерживать холестерин на сниженном уровне. Он содержит растительный компонент “фитонатуралис” (фитостерин), который частично блокирует всасывание “плохого” холестерина”.
Фитонатуралис — это, конечно же, название, придуманное с сугубо рекламными целями. Всеми своими буквами оно подчеркивает естественное происхождение компонента и его важность для здоровья. Справедливости ради скажем, что собственно фитостерин (правильнее — фитостерол) действительно помогает слегка понижать уровень холестерина, так как не усваивается организмом, зато вступает в реакцию с родственным холестерином и вымывает его из организма. В промышленных целях добывается из сои, содержится в гораздо более внушительных, чем в Данакоре, количествах в орехах и семечках.
В рекламе продукта об этом, разумеется, ни слова, зато присутствует элемент деликатного запугивания “пейте, а не то заболеете” — когда зрителю показывают людей среднего и пожилого возраста, пугающихся от уровня холестерина в их организмах.

Активиа
Якобы уникальная бактерия ActiRegularis, которая, по уверениям производителя, способна выживать в кислой среде желудка, а следовательно наносить пользу в человеческом кишечнике, в действительности является обычной Bifidobacterium animalis — бифидобактерией живой, содержащейся в организмах едва ли не всех млекопитающих, включая человека. ActiRegularis — это, по старинной маркетологической традиции, просто красивое патентованное название одного из штаммов этой бактерии. Способность Bifidobacterium animalis выживать в кислой среде желудка и не отторгаться в кишечнике подтверждена только лишь исследованиями компании Danone и других компаний, производящих продукты с этой бактерией.

Растишка
Кисломолочные продукты под торговой маркой “Растишка” продвигаются в материнские массы под слоганом “Расти на здоровье”. Активный рост ребенка должно обеспечивать повышенное содержание кальция и витамина D в продукции. На упаковке Растишки указано, что в 100 граммах содержится 180 мг кальция, что составляет 20—30% от суточной физиологической потребности ребенка. А также 10.4 граммов сахарозы, то есть две чайных ложки сахара меньше чем на полстакана. Для сравнения — в молоке нет сахара вообще, а кальция — 120 мг на 100 г продукта.

Красота требует маркетинговых жертв

Бешеная конкуренция заставляет выдумывать все новые средства с умопомрачительными названиями и еще более умопомрачительными компонентами, направленными на создание и удержание женской красоты. Иногда можно и не придумывать, а лишь переставить слова местами. Например, в случае с краской Garnier Color Naturals маркетологи просто переиначили “оливковое масло” в “масло оливы”. И красивей, и мыслей о салате на голове не вызывает.

Популярный сегодня экстракт кашемира, который, судя по рекламе, добавляют едва ли не в каждый второй шампунь — это банальный ланолин, то есть воск, получаемый при промывании шерсти овец. Но ланолин — это старо, не модно, не дорого и не изысканно. Поэтому путем долгих заходов сбоку и сзади маркетологами было принято решение назвать вещество экстрактом — так умнее, а шерсть нарекли кашемиром — красивей и дороже. А то, что кашемир — это строго пух строго гималайских горных коз, уже не так важно. Главное, как звучит.

Немало на рынке косметических средств и с другими неповторимыми добавками: экстрактами жемчуга, янтаря, горного хрусталя и даже микрочастицами бриллиантов.
Если на секунду представить себе, что при помощи кислот и жуткой химии еще как-то можно добыть какие-то вещества из органических минералов, коими являются жемчуг и янтарь, то как и что можно получить из чистейшей двуокиси кремния? И какой эффект будет, если помыть голову шампунем с щепоткой алмазной пыли на весь флакон?

Или помните такое — “Обычные шампуни на 80 процентов состоят из воды. Шампуни “Чистая линия” на 80 процентов состоят из отвара трав”. Надо ли говорить, что любой отвар трав на 99% состоит из воды?

Смешная история с NIVEA Silver Protect “С молекулами серебра”. Маркетинг продукта придумывался именно с такой формулировкой (упоминание молекул еще есть на официальном сайте), но потом выяснилось, что у серебра попросту нет молекул — у него либо атомы, либо ионы. Рекламу изменили на “Ионы серебра”. Но смысл-то остался прежний.

Рубрики:  здоровье/античеловек

Советы врачей. Стихотворение Эдуарда Успенского

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы врачей. Стихотворение Эдуарда Успенского

Погода нынче не способствует хорошему настроению, поэтому для его поднятия я даю своим читателям отличное стихотворение.

Источник http://ironicpoetry.ru/autors/uspenskiy-eduard/soveti-vrachey.html

Автор знаменитый Эдуард Успенский

Рассказ мой вроде ни о чем
И в то же время обо всем.

Один известный кое-кто
Нам всем глаза открыл на то,
Что то, что мы считали тем,
Оно меж тем не то совсем.
И нам пора расстаться с ним
И заменить его другим.
И сразу же во всех местах —
В домах, столовых, детсадах —
Все стали новое внедрять,
А старое искоренять.

А то это или не то —
Вокруг не понимал никто.
Прошло полгода или год —
Внедренье толку не дает.
А тут известный кое-кто
Вдруг почему-то стал никто.
А дело оказалось в том,
Что он ошибся кое в чем,
И кое в ком, и кое-где.
Короче говоря, везде.

И был другой рецепт назначен:
Все делать так же, но иначе.

И сразу же во всех местах —
В домах, столовых, детсадах —
Все стали новое внедрять,
А старое искоренять.
А то ли это иль не то —
Вообще не понимал никто.
И стало хуже кой-кому
От этого внедрения.
Уж больно верим мы тому,
Кто создает учения.

Наука движется вперед,
Лет через сто она поймет,
Что нужно есть, что нужно пить,
Что нужно жарить, что варить
И что настаивать на чем,
Но мы уж будем ни при чем.
Рубрики:  посмеемся?

Заблуждения здорового образа жизни

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Wild_Katze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заблуждения здорового образа жизни

В интернете мне попался так называемый “Манифест здорового образа жизни” (The Healthy living manifesto), в котором собраны популярные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни. Проверим эти рекомендации, ведь популярность мнений, утверждений и рекомендаций не имеет ничего общего с их истинностью. Например, в древности даже среди ученых было очень популярно мнение, что Земля плоская. Но последующие эксперименты и проверки опровергли это когда-то популярное мнение.

"Заблуждение не перестает быть заблуждением от того,
что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)

"Мнения не становятся правильными только от того,
что с ними многие согласны." (Вильгельм Швёбель,
немецкий учёный и публицист, афорист)


Разберем по пунктам этот манифест. Обратите внимание, что рекомендации в нем даны неизвестно для кого и неизвестно для какого региона.

1. Пейте больше воды.
Зачем пить много воды? И кому? И много - это сколько?
Конкретные цифры потребления воды, проверенные многочисленными экспериментами, приведены например в учебнике "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов. Недостаточный прием воды вызывает дегидратацию организма, которая имеет различную степень выраженности в зависимости от уровня обезвоживания. Смерть наступает при потере 1/3-1/4 общего количества воды в организме, на долю которой приходится около 60% массы тела. Избыточное поступление воды вызывает гипергидратацию, которая может привести к водной интоксикации." Но о водной интоксикации (отравления) из-за избытка воды автор манифеста, как и многие другие агитаторы питья воды, почему-то вообще не упоминает.
Часто приходится читать, что повышенное потребление воды стимулирует похудение. Неизвестно откуда взялось это утверждение, но никто не приводит его достоверные доказательства. Да и живущие в пустынях и полупустынях племена опровергают утверждение о влиянии повышенного количества воды на похудение. Эти племена не могут потреблять много воды, но среди этих племен практически нет толстяков.
Если вы все-таки решите пить много воды, носите с собой мочеприемник.

2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
Выиграйте много денег в лотерею или получИте богатое наследство или сделайте что-нибудь другое, чтобы не ходить каждый день на работу, и при этом получать достаточно высокий доход. Он позволит вам спать столько, сколько требуется для вашего восстановления.

3. Медитируйте.
Зачем и кому? Я еще могу понять, если успокоением нервов занимается холерик или сангвиник, да и то в подходящее время и в подходящем месте, о котором автор ничего не сказал. Но зачем медитировать меланхолику и тем более флегматику, у которого вся жизнь почти сплошная медитация?
Представьте себе, чем может кончиться попытка медитировать, например в час "пик" при посадке в поезд московского метро, или за рулем автомашины.

4. Занимайтесь спортом.
При занятиях спортом только не забывайте, что случаи внезапной смерти в спорте не так уж и редки и вы можете повторить судьбу многих умерших преждевременно не только профессиональных спортсменов, как например российского фигуриста Сергея Гринькова (смерть в 28 лет от инфаркта), так и просто любителей спорта, например петербургской студентки Анны Дорошенко (10-километровый забег «Женская десятка», смерть в 21 год).
А мало ли случаев, когда школьники умирали на уроках физкультуры.
Это я к тому, что нельзя рекомендовать всем подряд заниматься спортом, как нельзя всем принимать одно и тоже лекарство. Спорт, как лекарство, имеет показания, противопоказания и побочные явления. И о них не следует забывать.

5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
Многие наслаждаются наблюдением любимого вида спорта по телевизору.

6. Тренируйте разные части тела.
Ну каждый это понимает в меру своего разумения. Мужчины сами знают, какую часть тела им важно тренировать. А женщинам лучше всего тренировать здравый смысл, поскольку у многих он просто в эмбриональном, неразвитом состоянии.

7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.

Эти рекомендации очень напоминают о пище, которой кормят свиней, чтобы они наращивали больше сала.
Из статьи "Кормление свиней" (http://zhivotnovodstva.net/index/1-4.html) две цитаты:
"Введение в рационы свеклы, моркови и тыквы, как кормов содержащих большое количество углеводов, ведет к получению плотного зернистого сала."
"Для мясо-сального откорма с успехом используют также концентраты: кукурузу, ячмень, овес, зерноотходы, жмых, отруби, смешивая их в различных пропорциях; сочные корма — свеклу, картофель, морковь, кормовой арбуз, тыкву и др."
Диетологи очень обрадуются вашему ожирению. Диетология это высокодоходный бизнес, огромные армии диетологов, врачей, фармацевтов, фитнес-тренеров и т.д. Этим армиям нужны больные люди, многолетнее "доение" которых приносит этим армиям большие доходы и гарантию занятости.

9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
Но не забывайте, что среди фруктов и овощей бывают ядовитые, например сырые маниок и блихия. Также не забывайте, что овощи и фрукты неярких цветов по составу могут почти ничем не отличаться от аналогичных фруктов и овощей ярких цветов. Например овощные перцы бывают не только зелеными, желтыми и красными, но даже шоколадно-коричневыми и черными. А баклажаны бывают не только традиционные темно-фиолетовые, но и яркие розовые, и белые.

10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
Если человек не работает, он и так не употребляет фастуд (ведь он никуда не спешит и может питаться дома), а если человек работает, то он вынужден как-то и чем-то на работе питаться, особенно если у него короткий обеденный перерыв. Значит, чтобы употреблять меньше фастфуда, надо либо меньше работать, либо брать еду с собой.

11. Любите себя.
Раньше это вроде бы считалось болезнью. :-)
Но если без шуток, то лучше было бы - уважайте себя. "Кто себя не уважает, того, и другие уважать не будут." (Карамзин)

12. Ходите или бегайте босиком.
Вспомнился анекдот:
"-Доктор,можно для профилактики гриппа обливаться холодной водой и бегать в трусах и босиком по морозу?
-По мне уж лучше грипп, чем шизофрения. Следующий!"

13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
Просто убейте их. Как говорится: "Есть человек — есть проблема, нет человека — нет проблемы".

14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.

Радуйтесь, если среди ваших близких кто-то скончался или если увидите по телевизору чьи-то кровавые ошметки. Выкиньте все старые негативные пленки.
Главное, чтобы не было негатива.

16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
Избегайте воды, кислорода, хлеба, картофеля, да и вообще всех продуктов, поскольку ко всем из них можно привыкнуть.

17. Дышите. Глубоко.
Это приведет к гипервентиляции легких, что приведет к спазмам бронхов и сосудов, и далее "Но спазмы бронхов и сосудов уменьшают приток кислорода к клеткам мозга, сердца, почек и других органов. Уменьшение СО2 в крови повышает связь кислорода и гемоглобина и затрудняет поступление кислорода в клетки (эффект Вериго - Бора). Уменьшение кислородного притока в ткани вызывает кислородное голодание тканей - гипоксию. Гипоксия в свою очередь приводит сначала к потере сознания, а потом к смерти тканей головного мозга." (википедия "Гипервентиляция")

18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
Вероятно, это такая еда, которая верещит или кричит, когда в неё тыкают вилкой. Также возможно, что это некоторые виды продуктов, о которых высокоэмоциональные холерики или сангвиники выдумывают всевозможные страшилки, чтобы себя напугать.

19. Ешьте небольшими порциями.
Но насколько часто не сказано, значит, можно есть чаще.

20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
Если вдруг пропустили этот момент - два пальца на корень языка и...

21. Замените белые углеводы на коричневые.
Что значит белые и коричневые углеводы? Ах, речь идет о белом и коричневом хлебе, рисе и сахаре. Но зачем заменять белый хлеб на коричневый, если в том и другом почти одинаковое количество углеводов? Аналогично и в рисе и в сахаре. Кто не верит, может сам проверить - Химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php

22. Определите свои жизненные цели.
У каждого своя цель. Кому - выйти замуж за миллиардера, а кому - подцепить известную фотомодель, а кому - ограбить банк.

23. Откажитесь от жирной пищи.
Очень часто, когда содержание калорийного жира в пище уменьшают, его заменяют крахмалом, сахаром и другими углеводами.
См. комментарии к пп. 7 и 8

24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
Как кто-то посоветовал: переходите на сухие вина. В них сахара нет.

25. Старайтесь есть органическую пищу.
А разве кто-то ест железные гвозди или обычный песок?
Да и не пейте воду, ведь она является неорганической.

26. Следите за своей осанкой.
Повисите на дыбе полчасика.

27. Сократите употребление газировок и кофеина.
Переходите на пиво - натуральный продукт, производившийся еще в глубокой древности.

28. Перестаньте употреблять алкоголь.
См. п. 34

29. Научитесь готовить.
А что, разве кто-то не умеет готовить даже яичницу или макароны?

30. Научитесь говорить «Нет».
Кому?

31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
Если вы уходите на весь день в лес собирать грибы, то бутылка с водой нужна. В крайней степени ею можно отбиться от кого-нибудь.

32. Почаще обедайте в салат-барах.
Где эти салат-бары водятся? В глухой сибирской деревне? На Чукотке? Да даже в крупных городах Германии салат-бары большая редкость. Видать на них нет спроса.
Но в некоторых барах, особенно в портовых городах, вас могут угостить салатом из травки.

33. Уменьшите употребление калорий.
Кто это должен сделать? Люди типа, про которого говорят в народе "Не в коня корм"? Это люди, которые едят много, а никак не поправляются. Для них стать тяжелее на килограмм - это чудо.
Да и какой смысл уменьшать употребление калорий, если наш организм не дурак, к калориям и питательным веществам из пищи он относится, как к деньгам. Известно, чем меньше денег, тем больше их экономят и меньше тратят. И наоборот. Если излишек калорий небольшой, то организм этот излишек расходует на выработку лишнего тепла. Нам после еды становится жарко, капилляры кожи расширяются и организм избавляется от излишнего тепла.

34. Бросьте курить.
Напомнило мне анекдот:
"Доктор дает инструкции пациенту:
- Вам нужно не употреблять спиртного, много бывать на свежем воздухе, каждое утро делать зарядку и курить только одну сигарету в день.
Через месяц пациент приходит вновь к врачу.
- Как вы себя чувствуете? - спросил врач.
- Отлично! Как огурчик!
- Вы выполняли все мои предписания?
- Все, кроме одного: не так-то просто научиться курить в мои годы."

35. Избегайте пассивного курения.
Либо переходите на другую работу, где не курят, либо вообще не ходите на работу.

36. Перекусывайте здоровыми снеками.
Как сигареты в принципе не могут быть здоровыми, так и снэки. Если для утоления голода между основными приёмами пищи требуется какое-то блюдо, даже легкое, то это значит, что предыдущий прием пищи был неполноценным в качественном или количественном составе.

37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
Вообще-то смузи как источники энергии, содержащие легкодоступные углеводы, были легким питанием после тренировок спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.
Что хорошо для спортсменов, не обязательно будет хорошо для людей, не занимающихся спортом или фитнесом.

38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
А где их взять в глухой сибирской деревне? Там может быть в наличии только два вида сока - капустный и огуречный рассол.

39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)

Если вы выдержите эти экстремальные диеты, то значит, что вы не работник физического труда и ваш организм все еще имеет отличное здоровье и огромный запас жизненных сил.
А вообще подключитесь прямо к розетке. Чистая энергия и никаких жиров, белков и углеводов.

42. Почаще выходите на прогулки.
Это тоже напомнило мне анекдот:
"На приёме у врача:
- Вам надо больше гулять на свежем воздухе.
- Доктор, а когда - до работы или после?
- А кем Вы работаете?
- Почтальоном..."
Вот так и эта рекомендация неизвестно для кого - для почтальона, строителя, лесоруба или офисного планктона.

43. Тщательно ухаживайте за зубами.
Сделайте им предложение руки и сердца.
А если без шуток, то:
"В тканях постоянно протекают процессы распада белка с последующим выделением из организма неиспользованных продуктов белкового обмена и наряду с этим — синтез белков. Таким образом, белки организма нахо­дятся в динамическом состоянии: из-за непрерывного процесса их разру­шения и образования происходит обновление белков, скорость которого неодинакова для различных тканей. С наибольшей скоростью обновля­ются белки печени, слизистой оболочки кишечника, а также других внутренних органов и плазмы крови. Медленнее обновляются белки, вхо­дящие в состав клеток мозга, сердца, половых желез и еще медленнее — белки мышц, кожи и особенно опорных тканей сухожилий, костей и хря­щей." (Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько http://www.bibliotekar.ru/447/172.htm) То есть состояние наших зубов во многом зависит от скоростей синтеза и распада белков, которые в наших зубах выполняют функцию цемента, скрепляющего кристаллы апатитов.

44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
Спортивные и фитнес-клубы очень нуждаются в ваших деньгах.

45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.
Виртуальное общение наиболее безопасно для жизни.

Этот манифест придумала молодая китаянка, живущая в Сингапуре. Ее имя я не называю, так как не хочу делать ей рекламу. Кто хочет, может легко найти информацию о ней.
Судя по всем рекомендациям этой китаянки, они рассчитаны на хорошо обеспеченных молодых людей, живущих в городах средиземноморского или более теплого климата, ну уж никак не средней полосы умеренного климата и тем более не субарктического климата (в холодном климате некоторые рекомендации почти невыполнимы). Эти обеспеченные молодые люди явно работают в офисе, ездят на машинах, обедают фастфудом. Это люди молодые, так как газировки пьют чаще всего именно молодые люди. И здоровые, так как вегетарианскую, веганскую и сыроедную диеты могут выдержать очень здоровые люди со здоровым кишечником. И не семейные, так как семейные люди уже умеют готовить.

Ну и при чем здесь здоровый образ жизни ДЛЯ ВСЕХ людей, а не только для молодых и обеспеченных, живущих в благоприятном климате?

Рубрики:  вкусно/питание исцеляет

Китай - Pисунок тушью Флеш анимаций

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Helene_P [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Китай - Pисунок тушью Флеш анимаций ~

 

 

 Bonjour ami(e)s de LI.RU

Мне  посчастливилось рисунок тушью Флеш анимаций и я думалa,

чтобы разделить немногих, с Вами. Если Вы не возражаете, Вы должны будете работать немного, чтобы видеть их в своих лучших проявлениях !  КАЖДЫЙ Флеш анимаций 'Красота' ПОЛНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ.

Спасибо за посещение и наслаждайтесь волшебством.


http://www.flash1890.com/swf/fla/20110728/piantou/piantou.swf

Click каждым 3 площади и обладайте 

Читать далее

 

 
 

 

Серия сообщений "восток":
Часть 1 - китай флешки
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 22 - Китайская живопись Николая Машукова
Часть 23 - Китайская художница Liang Yan Sheng.
Часть 24 - Китай - Pисунок тушью Флеш анимаций
Часть 25 - Японский бодиарт.18+
Часть 26 - Китайский художник Snow Stone
...
Часть 44 - Там, где растет бамбук...
Часть 45 - Художник Людмила Конарёва. Акварель на восточные темы.
Часть 46 - Цветы в восточной живописи ("Восточная живопись" 14)


Как перехитрить тесто

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перехитрить тесто

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

далее>>>
Рубрики:  вкусно


Понравилось: 1 пользователю

Средняя продолжительность жизни собачек

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средняя продолжительность жизни собачек

Как часто заводя собаку, мы не задумываемся о том, сколько она может прожить, а ведь жизнь нашего питомца так скоротечна. Для большинства смерть их собаки означает потерю любимого члена семьи, который являлся источником любви и радости. Для многих из нас такое животное было единственным источником поддержки, остающейся стабильной основой и надеждой в нашей жизни, полной многочисленных изменений и стрессов.

Как долго живут собаки?

К большому сожалению, собаки, наши любимые домашние питомцы, живут намного меньше, чем мы – люди. Их смерть приносит настоящее горе в нашу семью, с которым тяжело смирится. Продолжительность жизни собаки зависит не только к какой породе она принадлежит, но и от того как к ней относятся, в каких условиях она содержится, как часто гуляет и естественно чем она питается.

Наши четвероногие друзья растут довольно быстро. Мы не успеваем заметить, как из маленького щенка вырастает взрослая собака, к которой со временем приходит зрелость, продолжающаяся несколько лет. А потом наступает старость, которую мы совсем не ждали и никак не ожидали, что она так быстро наступит.

дальше
Рубрики:  живность

Упражнение для проработки мышц корпуса

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для проработки мышц корпуса

Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение.
 

 

Усложненное упражнение боковая планка / fitsugar.com
 

Читать далее...
Рубрики:  Позвоночник и суставы

Упражнение для укрепления рук, спины и пресса

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для укрепления рук, спины и пресса

Это движение помогает за короткий период времени укрепить мышцы рук. спины и пресса. Так что возьми на заметку это упражнение, выполнять которое можно даже в домашних условиях и без дополнительного инвентаря.
 

 

Это хорошее упражнение для укрепления мышц рук, спины и пресса / health.com

Читать далее...
Рубрики:  Позвоночник и суставы

Физические упражнения для похудения

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Физические упражнения для похудения

Эффективные упражнения для похудения

Общеизвестно, что нельзя похудеть в какой-либо одной части тела, а только целиком, поэтому упражнения для похудения – это прежде всего кардиотренировки: бег, степ-аэробика, быстрая ходьба, велосипед или велотренажер, танцевальные направления фитнеса.

Кардиотренировка – это тренировка сердечной мышцы, она направлена на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека, повышение выносливости организма. Отличительной чертой этих тренировок является высокая интенсивность и непрерывность движения при минимуме нагрузки.

 

В течение первых двадцати минут аэробной тренировки расходуются углеводы и гликоген, и только после начинается процесс сжигания жиров.

Читать далее...
Рубрики:  вторая молодость/вес

Йога для шеи

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для шеи

 

Йога для шеи

Большое число людей жалуются на постоянные боли в шеи и чувство неловкости. В большей степени это вызвано современным образом жизни, постоянной работой за компьютером. Йога для шеи эффективно избавит Вас от неприятных ощущений.

Основные упражнения йоги для шеи:

Необходимо сесть на полу, скрестив ноги, при этом руки должны лежать на коленях. В таком положении необходимо полностью расслабиться.

1. Закрываем глаза и мягким плавным движением наклоняем голову вперед, затем назад. Позвоночник вытягиваем, представляя как шея вытягивается. Выполняем такое упражнение 4-6 раз.

2. Также плавно и аккуратно поворачиваем голову попеременно вправо и влево. При этом необходимо поворачивать голову как можно дальше.

3. Наклоняем голову вправо, чтобы косунться ухом правого плеча. Затем делаем в противоположную сторону.

4. Движение черпахи: выдвигаем голову как можно выше, затем так аккуратно ее опускаем. Повторяем упражнение также 4-6 раз.

Источник

 

Рубрики:  Позвоночник и суставы

Имбирь в поддержку иммунитета.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь в поддержку иммунитета.

Имбирь. (604x402, 52Kb)

То, что регулярное употребление имбиря способствует крепкому здоровью – известно всем. Для этого советуют пить имбирный чай, который полезен и в качестве общеукрепляющего средства, и как лекарство во время болезни - если уж простуда одолела, то горячий чай в большом количестве обязательно поможет. Для большего эффекта пить нужно не меньше трех чашек такого имбирного чая в день.

Но есть и другие рецепты снадобий с имбирем, которые способны максимально благотворно отразиться на самочувствии. Так, если вас мучает мокрый кашель, врачи советуют пить молоко, в которое добавлено немного меда, куркумы, а так же одна треть чайной ложки высушенного и измельченного имбирного корня.

Далее>>>
Рубрики:  вкусно/полезные специи

Грыжа диска. Последствия "лечения"

Суббота, 12 Октября 2013 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грыжа диска. Последствия "лечения"



Читать далее...
Рубрики:  Позвоночник и суставы

Бабушкины советы:

Суббота, 12 Октября 2013 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бабушкины советы: народные рецепты и рецепты красоты, кулинария, рукоделие (вышивка, вязание, шитье), садоводство.


Милые дамы, этот сайт создан специально для Вас. И не важно, сколько Вам лет, полезную и интересную информацию здесь может найти каждая. Кого-то заинтересует рукоделие (вышивка, шитье), некоторым будет интересно прочитать про стирку белья или выведение пятен, многие остановятся на кулинарии, и уж точно каждая из Вас обратит внимание на рецепты красоты и народные рецепты.
Красота.
1. Уход за кожей лица и шеи.
2. Уход за кожей рук и ногтями.
3. Избавляемся от целлюлита в домашних условиях.
4. Маски для волос.
5. Народные рецепты.
6. Рецепты скраба для зрелой кожи лица.
7. Рецепты скраба для сухой и чувствительной кожи лица.

Рубрики:  своими руками


Понравилось: 2 пользователям

АРТУР БАБОЕВ: «УДАЧНАЯ ФОТОГРАФИЯ ЛОШАДИ — ЭТО ДАР СВЫШЕ»

Суббота, 12 Октября 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРТУР БАБОЕВ: «УДАЧНАЯ ФОТОГРАФИЯ ЛОШАДИ — ЭТО ДАР СВЫШЕ»

АРТУР БАБОЕВ


Пирахмед



Победитель


✂…
Рубрики:  живность


Понравилось: 1 пользователю

Подагра (наросты на костях)

Суббота, 12 Октября 2013 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подагра (наросты на костях)

 



Что такое стафилококк, я знаю не понаслышке. У меня ребёнок подхватил эту гадость в роддоме. До 6 месяцев я мучилась с ним, пытаясь хоть как-то облегчить его страдания. Помощь пришла неожиданно, откуда не ждали. Мы были на приёме у детского дерматолога по поводу потнички, и он посоветовал мне курс лечения от стафилококка. Не буду уточнять, что за курс, но врач мне посоветовала начать с приведения кишечника в норму. Так я познакомилась в препаратом ХИЛАК-ФОРТЕ. Курс мы прошли, и с тех пор ребёнок ни разу не обращался ко мне или в школе с проблемой по поводу желудудк. А ведь он не мог пить молоко, есть творог, молочные каши, мороженое. Об этой проблеме мы забыли, но может быть, кого-то она до сих пор беспокоит?...
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/альтернативная медицина

Подагра (наросты на костях)

Суббота, 12 Октября 2013 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подагра (наросты на костях)

Причины

Лишь за несколькими исключениями наследственной склонности, подагра является типичной болезнью цивилизации, вызванной нарушениями обмена веществ (мочевой кислоты). Последняя задерживается в крови, вместо того, чтобы выделяться через почки. Возникают кристаллические отложения мочевой кислоты в суставах (преимущественно в пальцах рук и ног).

При остром приступе этой болезни эти суставы распухают, краснеют и очень болят даже при легком прикасании. Необходимо немедленно обратиться к врачу. Приступы подагры, однако, могут стать и хроническими. В суставах при этом возникают подагрические узлы под кожей, которые нужно лечить, так как они могут вызвать деформацию суставов. К осложнениям относятся и повреждения почек.

Вызывающими подагру факторами являются неправильное питание, избыточный вес, частое употребление алкоголя и кофе и заболевания почек.

Много хлопот доставляют РАЗРОСШИЕСЯ КОСТОЧКИ у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и ШПОРЫ, образующиеся на пяточной кости. Природа этих костных разрастаний одна и та же - нарушение обмена веществ.

«Косточки» на пальцах ног. Пожалуйста, напечатайте рецепты, которые помогут избавиться или хотя бы снять боль при костных наростах на пальцах ног. Очень трудно подобрать обувь, а после длительного ношения (особенно тесной обуви) они ужасно болят. Збруева А. Н., г. Сланцы

Чаще всего наросты встречаются на косточках больших пальцев ног. Их, а также другие костные наросты можно лечить такими средствами.

Читать далее...
Рубрики:  Позвоночник и суставы

Твоя ЙОГА. Рецепты на все случаи жизни!

Суббота, 12 Октября 2013 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твоя ЙОГА. Рецепты на все случаи жизни!

РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

 

Рубрики:  наши сосуды и сердце

Лечение печени свеклой

Суббота, 12 Октября 2013 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение печени свеклой

5239983_Iscelyaushii_svekolnii_balzam (300x240, 11Kb)Большинство заболеваний печени и желчного пузыря можно вылечить очищением. Наиболее мягкое очищение печени и желчного пузыря можно провести с помощью свеклы.

Читать далее...
Рубрики:  печень и почки

Чем полезен виноград?

Суббота, 12 Октября 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен виноград?

 
чем-полезен-виноград

Чем полезен виноград?

В медицине этому посвящена целая наука - ампелотерапия.

Читать далее...
Рубрики:  вкусно/питание исцеляет


Поиск сообщений в YAMIXA
Страницы: 353 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь