Кальций и жизнь






Для того чтобы определить достаточно ли кальция в нашем организме я приведу несколько примеров самодиагностики дефицита кальция для различных возрастных групп населения. Чем больше галочек Вы поставите в соответствии со своим возрастом напротив симптома, который Вы у себя замечаете, тем более высокая вероятность, что Ваши кости не отличаются здоровьем.
Самодиагностика дефицита кальция для детей
Плохой сон;
Резкие боли в области живота, диарея, судороги;
Боли в грудине, Х-образные либо О-образные ноги, куриная грудь;
Онихомикоз, белые пятна на ногтях;
Анорексия, пристрастие к определенному виду пищи;
Тревожность, неусидчивость;
Замедленное умственное развитие, ребенок поздно начинает говорить;
Поздно начинает ходить (только после 13 месяцев);
Поздно появляются зубы (после 10 месяцев), редкий зубной ряд, зубы растут неровно, имеют темный цвет, клиновидную либо зазубренную форму;
Жидкие волосы;
Плохое здоровье, частые простуды и т.д.
Самодиагностика дефицита кальция для подростков
Явно болезненное развитие;
Слабость, тревожность, рассеянное внимание, повышенная утомляемость;
Анорексия, пристрастие к определенному виду пищи; кариес, плохое развитие зубов;
Аллергии, частые простуды и т.д.;
Нарушения свертываемости крови, частые продолжительные кровотечения.
Самодиагностика дефицита кальция для взрослых
Частая апатия, слабость;
Судороги, боли в пояснице;
Частые аллергии, простуды и т.д.;
Самодиагностика дефицита кальция для беременных женщин, кормящих матерей
Подвижность зубов;
Слабость в руках и ногах, частые судороги, онемение;
Боли в пояснице, суставах, ревматалгия;
Головокружение и анемия;
Синдром предродовой гипертензии;
Отеки и недостаточное выделение молока.
Самодиагностика дефицита кальция для пожилых людей
Зуд кожных покровов;
Боли в пятках, поясничном, шейном отделах позвоночника;
Подвижность, выпадение зубов;
Заметное искривление позвоночника (горб), уменьшение роста;
Снижение аппетита, язвы ЖКТ, запоры;
Большое количество сновидений, бессонница, беспокойство, раздражительность и т.д.;

После того, как присутствующие закончили проводить самодиагностику дефицита кальция, лектор начинает проводить несколько фактов про кальций:
Кальций глазами ученых
Кальций называют «жизненно важным элементом».
Приблизительно 5% веса нашего тела составляют минералы, кальций занимает приблизительно 2% от веса тела.
В организме здорового человека содержится приблизительно1000-1200 грамм кальция.
99% кальция в организме находятся в костях и зубах, 1% — в мягких тканях организма, внеклеточной жидкости и крови.
Функции кальция:
Входит в состав костей и зубов.
Поддерживает сокращение мышц, сердцебиение.
Обеспечивает работу нервной системы и мыслительной деятельности головного мозга.
Участвует в процессах свертывания крови, выделения гормонов, поддерживает кислотно-щелочной баланс жидкостей организма, а также регулирует нормальные физиологические функции клеток и др.
Участвует в процессах развития и роста, снимает усталость, укрепляет функции мозга, повышает интеллект, замедляет процессы старения.
Последствия дефицита кальция

http://igorkovalenko.com/2013/05/31/zhiznennaya-filosofiya-ot-syan-czy/

Серия сообщений "микроэлементы":
Часть 1 - Влияние кальция на жизнь
Часть 2 - Продолжительность жизни, в зависимости от приема БАД
...
Часть 8 - Лечение остеопороза.
Часть 9 - Чем полезен хлорофилл???
Часть 10 - Кальций и жизнь
Часть 11 - О шунгите и кремнии
Часть 12 - Коллойдное серебро! Секреты воздействия.
...
Часть 46 - Магия магния. Почему этот минерал важен для дам
Часть 47 - 10 продуктов с высоким содержанием магния.
Часть 48 - Есть ли нехватка магния в вашем организме. Тест