-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в yadviga

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2004
Записей:
Комментариев:
Написано: 1524

Не проспать!

Среда, 21 Февраля 2007 г. 02:24 + в цитатник
В колонках играет - Vivaldi

Как научиться не просыпать по утрам?
Если у кого-нить есть грамотные советы на эту тему- с удовольствием прочту и попробую...
Будильники против меня бессильны, орущий телек - только добавляет новые сюжеты в мои сны, но просыпаться я отказываюсь наотрез!
Как жить дальше? Надоело быть главной соней...



Youma   обратиться по имени Четверг, 22 Февраля 2007 г. 15:46 (ссылка)
Есть много простых способов - это я тебе как профессиональный Сов говорю!
Сам ложусь не раньше трех-четырех утра, а потом стараюсь собрать мысли и заставить работать конечности в семь утра.
Вообще хорошо работает самопрограммирование:
ложишься спать, и тратишь время перед засыпанием не на предсонные фантазии а монотонно повторяешь: "Завтра я проснусь ровно в 6:59, ровно за одну минуту до звонка будильника! Буду чувсьтвовать себя прекрасно отдохнувшей, и в отличном настроении!"
Повторяешь, пока не уснешь.
Если попробуешь - хотя бы раз 5)) поделишься результатами?
Ответить С цитатой В цитатник
yadviga   обратиться по имени Пятница, 23 Февраля 2007 г. 20:04 (ссылка)
Youma, я так делала раньше, и правда, это хорошо работало. Но теперь перестало... Моя внутренняя Сова каждый день придумывает новые отмазки, чтобы не вставать вовремя...
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку