-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в WOP

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2009
Записей: 247
Комментариев: 154
Написано: 753


Подготовка к свадьбе

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:04 + в цитатник
За 5 - 6 месяцев до свадьбы:
- Выберите время года, дату и время дня +
- Решите, кого пригласить на свадьбу +
- Заведите себе свадебный блокнот +


За 5 месяцев до свадьбы:
- Определите бюджет
- Обязательные пункты сметы расходов:

* свадебный наряд невесты (платье, фата, белье, туфли); +
* костюм жениха (костюм, белье, рубашка и др.);
* косметика невесты (прическа, маникюр, педикюр);
* стрижка жениха;
* фото- видеосъемка свадьбы ;
* букет невесты, бутоньерки ;
* напитки и лёгкая закуска для прогулки;
* кортеж (аренда и украшение свадебного автотранспорта);
* банкет (аренда зала, приглашения для гостей, оформление, угощение, напитки, тамада, музыка, концертная программа );
* путешествие (если планируете поездку зарубеж, проверьте срок действия загранпаспортов)

- Выберите свидетелей

За 4 месяца до свадьбы:

- Выберите ЗАГС и место для банкета +
- Позаботьтесь о свадебном кортеже
- Закажите необходимые услуги
* фото, +
* видео
* ведущие

За 3 месяца до свадьбы:

Посетите косметолога, парикмахера и стилиста, чтобы привести в порядок волосы и кожу.
Не забудьте взять с собой свадебное платье и все необходимые аксессуары, чтобы мастеру было легче определиться с прической. Попробуйте нанести свадебный макияж, посмотрите хорошо ли он смотрится, не вызывает ли аллергию косметика (даже хорошая косметика может спровоцировать аллергические реакции – все очень индивидуально).


За 2 месяца до свадьбы:

- Подайте заявление в ЗАГС
- Закажите приглашения на свадьбу +

За 1 месяц до свадьбы:

Настала пора самых важных покупок к свадьбе:
- обручальных колец ; -
- обуви и аксессуары для жениха и невесты ;
- платья для невесты и костюма для жениха.

Также не забудьте купить косметику и парфюмерию (возможно, что-то порекомендует стилист), всё необходимое для украшения машин, напитки, продукты, фото- и видео пленки (если аппаратура не цифровая), а также шампанское и бокалы для прогулки и все необходимое для свадебного путешествия.

Разошлите приглашения на банкет и список свадебных подарков , составьте сценарий выкупа, подбирите музыку для первого вальса.

За 2 недели до свадьбы:

* Закажите свадебный букет и торт
Вы уже заранее выбрали цветочное агентство для заказа букетов и ресторан или кондитерскую фабрику, где для вас приготовят свадебный торт. Теперь самое время сделать заказ.

* Договоритесь с батюшкой о венчании
Если вы решили обвенчаться в выбранной заранее церкви (храме), д оговоритесь с батюшкой о венчании и купите венчальные принадлежности.

* Что вам необходимо проверить
- количество гостей, план их расположения в банкетном зале ;
- свадебное меню ;
- сценарий свадебного дня.




За 3 дня до свадьбы:

Подтвердите все ваши заказы:
- заказ машин, время их прибытия, маршрут, по которому двинется свадебный кортеж, время и место церемонии;
- заказ концертной (шоу) программы, фото- и видеосъемки, тамады;
- время посещения салона красоты в день регистрации для создания свадебного образа.


За день до свадьбы:

Так как же ничего не забыть при приготовлении к свадьбе? Самый верный способ, чтобы в последний момент не возникло непредвиденных проблем, – составить список необходимых вещей и предварительно проверить его.
А главное, выспитесь перед свадьбой! Ваши лица должны сиять от улыбок, а не выглядеть сонными и замученными.

В день свадьбы:

Наконец настал этот долгожданный день! Доверьте проведение торжества своим помощникам, и наслаждайтесь счастьем быть рядом друг с другом! Желаем вам любви и благополучия!


P.S. Че-то я боюсЪЪЪ...
Рубрики:  Свадьба

Метки:  

О свадьбе

Вторник, 01 Июня 2010 г. 16:28 + в цитатник
В колонках играет - Та-тира-тита-та-тира-тита-ти-та-та
Настроение сейчас - Сумасшедшее....

http://www.wedlife.ru/member582/video/11685/
Рубрики:  Свадьба

Метки:  

на 4 дня.

Понедельник, 31 Мая 2010 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения meder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина


Вот,хочу попробовать)
Может,кто-то сидел?
Какие будут результаты?

Боюсь,не выдержу...
но попробовать стоит.

Страничка об идеальной свадьбе

Понедельник, 31 Мая 2010 г. 13:34 + в цитатник
Рубрики:  Свадьба

Метки:  

Творожные шарики.

Пятница, 28 Мая 2010 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения you_are_by_my_side [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты

зеленый тут уже был, но все же, пусть будет.
___________________
ВАРИАНТ № 1 "ВЕСНА ПРИШЛА"
творог 300 г, перетереть, чтобы был равномерный; редиска, 100 - 150г, мелко-мелко порезать; укроп, на Ваш вкус, соль. Все смешать, добавить несколько ложек сметаны для эластичности.
ВАРИАНТ № 2. "ТРИ КОЛІРИ"
ЗЕЛЕНЫЙ: творог перетереть до однородной массы, смешав со сметаной, соль, чеснок, много разной зелени, очень мелко порубленной. Скатать небольшие шарики.
ЖЕЛТЫЙ: творог перетереть до однородной массы, смешав со сметаной, добавить мелко-мелко потертую сырую морковь (приблизительно 50% от массы творога), мелкопорубленный желток вареного яйца (приблизительно 25% от массы творога), соль куркуму (маленькая хитрость, для цвета). Скатать небольшие шарики.
РОЗОВЫЙ: творог перетереть до однородной массы, с добавлением сметаны, добавить сок вареной свеклы (немного, до появления розового цвета), мелко-мелко-порубленные грецкие орехи, соль. Скатать небольшие шарики.
ВСЕ ШАРИКИ должны иметь приблизительно один размер. На блюдо красиво выложить листья салата, а сверху выложить творожные шарики, которые и украшать-то не надо, настолько аппетитно и великолепно они смотрятся на любом столе, даже праздничном.

Рубрики:  Худею

Без заголовка

Пятница, 28 Мая 2010 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Solitary-Angel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица калорий

Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я

брала среднее значение.


Читать далее

Рубрики:  Худею

Мда...

Пятница, 28 Мая 2010 г. 12:03 + в цитатник
За вчерашний день -100 гр. Итог 66.9 на голодный желудок!
А все почему, да потому что сидела весь день на работе, мало двигалась. Пешую прогулку сократила наполовину, и ЕЛА... Вроде того схватишь, этого...итог накушалась... (( Но вечерком пробежку устроила себе. Пробежав 2 остановки сердце меня чуть не покинуло... Стыд и срам....
А еще вчера пекла манник.И ела его сегодня утром, с кофе. И больше ничего... И в 10 утра тоже кофе.... А вечером будут апельсинки )))

- новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 28 Мая 2010 г. 11:53 + в цитатник
Фотографии WOP :

Природа



Советы по приготовлению плова.

Пятница, 28 Мая 2010 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 советов по приготовлению плова + узбекский плов!

 (580x435, 55Kb)

Как приготовить плов: 10 полезных советов

Одно из самых популярных блюд Ближнего и Среднего Востока, плов, прекрасно известно и любимо и в России. Достоверно установить происхождение этого блюда вряд ли представляется возможным. Вероятнее всего, плов возник в Индии, где и по сегодняшний день существует большое количество блюд из риса, правда, преимущественно вегетарианских.

Мясо, как добавку к блюду из риса и овощей со специями, вероятнее всего, начали употреблять в Персии. С уверенностью можно утверждать лишь то, что сам принцип приготовления плова пришел с востока и был особо благосклонно принят в странах Средней Азии, где и сложился принятый сегодня способ приготовления этого блюда. Хотя, говорить о каком-то общепринятом способе приготовления плова довольно сложно, ведь существуют сотни, если не тысячи способов и вариантов приготовления этого блюда.

В каждой стране, а нередко и каждом городе или селе Средней Азии есть непременно свой, особенный способ приготовления плова, который считается наиболее правильным. Единственной общей отличительной особенностью приготовления плова является сочетание двух обязательных составных частей: мясо-овощной части, называемой зирваком, и крупяной части. Классически для плова используется рис, но в некоторых рецептах предлагается использовать и другие злаки, такие как пшеница, кукуруза, перловка и даже горох или маш.

В приготовлении зирвака тоже не существует чрезмерно строгих канонов. Несмотря на то, что наиболее аутентичным с современной точки зрения является приготовление плова из баранины, нередко это блюдо готовят и из других сортов мяса, птицы и рыбы. Также немалым разнообразием отличаются и виды овощей, сухофруктов и специй, которые применяют при приготовлении этого блюда.

Как и любое другое поистине народное блюдо, плов ценен, прежде всего, не столько строгой каноничностью рецептов, сколько возможностью воплотить в жизнь свои кулинарные умения и фантазию. Сегодня «Кулинарный Эдем» поделится с вами советами, которые, как мы надеемся, обязательно помогут вам в приготовлении этого по-восточному сказочного и вкусного блюда.

Как приготовить плов: 10 кулинарных советов + рецепт узбекского плова и видеорецепт

Если не знаете как продать или купить товар и услуги, я рекомендую воспользоваться отличным ресурсом. Вам пригодится бесплатная доска объявлений для продвижения и поиска всего необходимого - недвижимости, авто, одежды, техники. Удобно скомпанованные рубрики и продуманная поисковая функция!


подтянутый пресс

Четверг, 27 Мая 2010 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.

15-003 (550x394, 23 Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее...
Рубрики:  Худею

- 600 гр.

Четверг, 27 Мая 2010 г. 10:10 + в цитатник
Настроение сейчас - Болит голова

За вчерашний день - 600 гр. Весы утром показали 67,0! Это хорошо )) Медленно, но верно.
Утром:
6.50 стакан теплой воды с лимоном
7.15 чудо картошка с мясом из духовки - 2 ложки ))
стакан кефира и печенье.
10.10 пармеладка, печенье и молокочай
Рубрики:  Худею

Метки:  

Низкоколлорийные салаты

Четверг, 27 Мая 2010 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -eLenka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийные салаты для всех худеющих)

 (550x413, 125Kb)

Мои постоянные читатели давно знают мою любовь ко всяческим салатам.
Если цифры, которые вы видите на своих весах, вас не устраивают и вы хотите их уменьшить, то вот несколько салатиков, которые помогут вам пережить диеты и не страдать от однообразной гречки или кефира.

Фасолевый салат

Салат из макарон, кукурузы, помидоров и базилика

Салат из макарон и тунца

Салат из курицы с сельдереем

Овощной салат с курицей “Венеция”

Салат с курицей и ананасом “Сен-Жермен”

Салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой “Радужный”

Салат «Разноцветный»

Салат из крабовых палочек

Салат «Арбузный сюрприз»

Cалат с авокадо

Салат с креветками и лимоном

Салат из цукини

Салат с китайским салатом

Салат с краснокачанной капустой

Если у вас есть рецепты салатов, которые не добавят калорий - делитесь! Будем пробовать!
Рубрики:  Худею

Бутерброды

Среда, 26 Мая 2010 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения AndPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бутерброд с маринованным творогом

подробный рецепт

Метаболическая

Среда, 26 Мая 2010 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Johny_Novac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

метаболическая диета.

вбила по поиску в сообществе-ничего нет.

неужели никто не знает о метаболической диете?

это скорее просто режим питания нежели диета.

правда матка.
Рубрики:  Худею

Мастер классы

Среда, 26 Мая 2010 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Милолика_Покровская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто любит мастерить...






Предлогаю Мастер-классы
из теле программы "Школа ремонта".
В одной строке!И немного бижутерии.
Кому интересно,заходим,выбираем,
понравившийся урок.
Чтобы его посмотреть ЖМЁМ "ОК".


дневник Милолика Покровская



Без заголовка

Среда, 26 Мая 2010 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативные вещи

Читать далее...

Маленькая радость!

Среда, 26 Мая 2010 г. 08:31 + в цитатник
Настроение сейчас - Сонное

Вес утром 67,6 не позавтракав, 67,9 после завтрака
А объемы мерила после еды уже... (( Огорчает живот!
Об. руки - 28 (0 см)
Об. груди - 98 (-2 см)
Об. талии - 76 (-1 см)
Об. живота - 96 (+2 см)
Об. бедер - 105 (-1 см)
Об. ляхи - 59 (-3 см)
Очень ляшечки радуют ))) Ну грудь могу предположить минусовалась после КД
Вчашний рацион -
Завтрак 7.00 хлеб со сгущенкой и кофе
Обеда не было, весь рабочий день был зеленый чай
Ужин после 18.00 - салат (помидоры, огурцы, лук, оливковое масло) грамм 100, 2 вареных яйца, печенько и кофе.
Спать легла в 23.00

Вывод.... Надо худеть живот.... Очень надо...
Рубрики:  Худею

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Вторник, 25 Мая 2010 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения xFlaSHx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двенадцатидневка

Не хочу себя мучить, морить голодом и портить здоровье, так что облагородила меню 12ти дневной голодной диеты... Как вы думаете, что добавить, что убрать? Посоветуйте овощные супы пожалуйста. Я вписала просто продукты, которые собираюсь есть. Порционно, разделяя на весь день.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
Гречка
1 или более л. кефира (2,5% жирности)
Масло (возьму в аптеке какое-нибудь) 1ст ложка

2 день - фруктовый день
Овсянка горячая с семенем льна
4-6 средних апельсина,яблока
1 ст. ложка масла
Овощной суп

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога
1 ст. ложка масла или горсть орехов
Овощной суп
1 банан утром с творогом

4 день - овощной день
Кабачки, брокколи, цветная капуста в пароварке
Овсянка
Орехи или масло

5 день - шоколадный день
Овсянка
Овощной суп
Яйцо
Шоколад горький 10 г :)

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок
Овсянка или овощной суп
Масло или орехи

7 день - сырный день
Овсянка
Сыр твердый 100г
Яйцо
Овощной суп

8 день - овощной день
Овощной суп
Овощной салат с лимонным соком
1 ст. ложка масла или орехи

9 день - мясной день
Куриная грудка
Яйцо
Овощной суп
Масло или орехи

10 день - овощной день
Салат овощной
Овощной суп
овсянка

11 день - творожный день
1 банан с утра с творогом
2-3 пачки нежирного творога
Яйцо
Овсянка
Орехи

12 день - фруктовый день
Груши,яблоки на пару, чернослив, апельсины
Орехи
Овсянка
Овощной суп



1)Меню примерное. Если захочу есть сильно, либо пью кефир с клечаткой, либо сажусь и ем что-то нежирное.
2)Исключаю соль, сахар, сладкое, всякие вредности.
3)Разрешаю себе перед занятием изюм, курагу, грецкие орехи, горький шоколад, банан (это стимулирует мозг, так как от такого питания он запросто отрубается при тяжелых нагрузках)
4)После 6 я ем. Желательно только горячее и жидкое.
5)Если чувствую, что сил не хватает/болит желудок, меню корректирую.
6)Если будет рыба или мясо мимо меню, обязательно вставлю.
7)Пью воду, зеленый чай, кефир, травы успокаительные в течении дня. (Пустырник днем, на ночь валерьянка. От пустырника в сон не клонит, а валерьянка отрубает)
8)Каждое утро зарядка, хотя бы чуть-чуть. Больше постараюсь бегом себя не перегружать безмерно. Как показала практика, худеешь быстро, но впадаешь в депрессию, нет сил. Начинаешь жрать, плохо себя чувствуешь, в итоге жиреешь и все насмарку. Так что без фанатизма.

Пока вроде все :) Добавляйтесь. Я сделала 2й дневник. Уж очень хочется присоединиться к Худейке. Ниже дана ссыль на днев :)


http://www.liveinternet.ru/users/adekvaten/post127052854/

английская диета

Вторник, 25 Мая 2010 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения La_chica_de_oro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

английская диета

Привет всем! 

Сажусь на 20и дневную английскую диету!)

вот собственно она сама:

Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда
12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100гр. Отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба
16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда
19 часов: 100 гр. Отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. Сыра и один стакан кефира

5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 0,5 чайной ложки меда

Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 7-10 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.

У кого есть желание-присоединяйтесь!) 

Всем буду рада!!

Рубрики:  Худею

выбор

Вторник, 25 Мая 2010 г. 15:37 + в цитатник
Сижу и перечитываю Двенадцатидневку и Английскую диету, не знаю что выбрать!
Быть или не быть, вот в чем вопрос....

Метки:  

Поиск сообщений в WOP
Страницы: 12 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь