-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в woman-mystery

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 105


Перманентный макияж набирает популярность в России

Понедельник, 28 Ноября 2016 г. 17:31 + в цитатник

Чтобы не совершить непоправимых ошибок, прочитайте эту маленькую памятку и Вы будете разбираться в татуаже более профессионально.

Я видел и исправлял множество ошибок на лицах, допущенных разными мастерами. Уверен Вы их тоже видели, ведь именно по этому Вы выбираете мастера столь тщательно, не правда ли?

Наша кожа, удивительный мир, со своими непоколебимыми законами и нарушение этих законов, может стоить весьма дорого...

Любое вторжение в кожу, оставляет последствия, и стоит всего лишь раз отнестись к этому правилу халатно и всю оставшуюся жизнь Вам останется только сожалеть о содеянном.

Вы очень хотите тутуаж в легкой, естественной, такой привлекательной технике как - "Волосковая"? Это желание воплотят практически в каждой студии, но тут возникает скрытый, практически незаметный нюанс - все работы выполненные в этой технике, изобилуют в интернете на фотографиях выполненных сразу "после процедуры", попробуйте отыскать фото заживших, эстетически красивых работ в этой технике.

Все дело в том, что клетки базального слоя в коже, которые продуцируют клетки эпидермиса, сами восстановлению не подлежат и с каждой процедурой их становится все меньше и меньше, а на их месте, фибробласты формируют микро рубцы.

После "волосковой" техники, рубцы Вам обеспечены в 100% случаев (если конечно Ваша кожа не является уникальным случаем для мировой медицины). Пигмент в "волосковой" технике не может усвоиться равномерно за счет ее пористости и биоактивной среды. И даже если все сошло через определенное время, рубцы никуда не делись, их можно обнаружить когда при ближайшем рассмотрении, а когда и с расстояния вытянутой руки.

Татуаж выполненный в технике - "микроблейдинг"- минимум в 2 раза травматичней "волосковой" техники (на эту тему сейчас можно найти статьи и опыт мастеров столкнувшихся с этой проблемой). Кстати из рубцовой ткани, пигмент практически не возможно удалить.

Найти хорошего мастера безусловно можно, но как это сделать там, где количество их растет как на дрожжах? Где по правилам маркетинга, фотографий красивых работ все больше и больше, ведь мы живем в век где все продается и покупается, а там где сложнее продавать, на помощь приходят психологически продуманно выполненная фотография (на фото "до" нет макияжа, унылое лицо, неправильно падают тени на лицо, а на фото "после" все совсем наоборот... либо выбраны "умные ракурсы"), фотошоп.

Чтобы перейти с кожей на "ты", у меня ушло почти два десятка лет, и то, о чем я Вас предупреждаю прожито, пройдено, хотя и не закончило развития в познании. Нужно иметь годы наблюдения за проделанной работой чтобы выработать аналитическое мышление работая с лицами.

Помните, что татуаж никогда не был легкой процедурой. Будьте осторожны и качественных Вам работ.

Автор: Алексей Хвесеня (первый производитель пигментов для татуажа в России)

 

Студия татуажа Tattooreligion  https://www.tattooreligion.ru/


Метки:  


Процитировано 147 раз
Понравилось: 142 пользователям

Как закрепить прическу народными средствами?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:56 + в цитатник

1. Для придания блеска волосам и легкой их фиксации можно сделать спрей в состав, которого входит сок лимона. Для этого необходимо на 1 стакан воды взять 1 лимон. Его нужно порезать на дольки, закинуть в кипящую воду и на медленном огне кипятить до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Далее для консервации и стерилизации продуктов все это нужно процедить и в эту жидкость добавить несколько капель спирта. Полученную жидкость нужно перелить в пульверизатор и на влажные волосы равномерно распределить. Хранитель эту жидкость следует в холодильнике.

2. Если вы обладаете русыми волосами, и желаете их осветлить на несколько тонов, самым лучшим средством для этого может послужить отвар ромашки лекарственной. Главное не перепутать с ромашкой обычной. Для получения эффекта следует после каждого мытья волос ополаскивать их таким отваром. Итог будет шикарным. Волосы станут блестящими, крепкими, послушными, здоровыми и посветлеют на несколько тонов.

Вместо геля – желатин

Очень часто для создания прически женщины используют гель, но он делает волосы жесткими и пересушивает их. Вместо него можно с большим успехом применить желатин. Эффект будет такой же, а состояние волос лучше. Для этого необходимо взять 1/3 ч.л. желатина, залить его примерно половиной стакана холодной воды и оставить на время для разбухания. Затем полученную смесь необходимо поставить на огонь и довести до полного кипения. После того как смесь охладиться ее нужно размешать и затем уже можно применять употреблению.

Вместо лака для волос – вода

Уложить волосы, особенно если они непослушные, можно при помощи сладкой или соленой воды. Для этого необходимо развести сахар в воде, налить в пульверизатор и разбрызгиватель на волосы как лак.

Пиво для укладки волос

Многие косметологи считают, что одним из лучших средств для укладки волос является пиво. Для этого в пиво нужно добавить немного кипяченой воды и затем слегка намочить волосы этим раствором. Дождавшись пока волосы, станут достаточно жесткими, можно начинать создание любой прически. Также вместо пива можно использовать квас, сироп или молоко.

Объем и укладка при помощи грейпфрута и свити

Для придания волосам объема и безупречный укладки, можно использовать такой фрукт как грейпфрут или свити. Для этого необходимо взять корку грейпфрут или свити и варить ее на медленном огне. После этого нарезать на кусочки, остудить, отжать, залить в бутылочку с дозатором и хранить в холодильнике. Такое средство ничем не уступает пенке или муссу и отлично подходит при завивке локонов на бигуди.

Отвар из льняного семени для укладки тонких волос

Если ваши волосы очень тонкие, то для их укладки можно применить отвар, приготовленный из льняного семени. Для этого необходимо взять 1 ч.л. льняного семени, залить половиной стакана воды и последующие 20 минут кипятить на огне. После этого отвар нужно остудить и затем процедить. Такой отвар наносится на волосы перед укладкой. Он отлично подходит для завивки на бигуди или укладки феном.


Эффективен ли хулахуп?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:53 + в цитатник

Зачем нам нужен хулахуп?

Помимо чисто психологических плюсов тренировок с хулахупом, вы получаете ещё и скрытые преимущества от такой тренировки. Благодаря плавному движению обруча по животу укрепляется не только сердечнососудистая система, происходит ещё интенсивный массаж внутренних органов. Укрепляемый тонус организма улучшает работу мозга, не говоря уже о значительно возрастающей бодрости и гибкости.

Если с разновидностями массажного аксессуара всё более-менее ясно, то, как же быть с размерами? Для эффективного похудения отлично подойдёт хулахуп обруч от 90 до 120 см в диаметре. Подбирать его следует по росту – не нужно никаких специальных таблиц или замысловатых формул. Когда вы будете в спортивном магазине, просто встаньте напротив обруча. Его верхняя точка должна находиться слегка выше талии. Кроме того, вам следует знать, что меньший по размеру хулахуп будет крутить гораздо сложнее, чем, например, обруч диаметром в 120 см. Но зато эффективность упражнений возрастёт на несколько порядков, не говоря уже о значительной скорости сжигания калорий. В фитнес-центрах, как правило, больше всего небольших обручей ещё и потому, что их намного удобнее крутить на руках, на бёдрах, а также на плечах и вокруг шеи.

Если первое занятие с хулахупом вам лишь предстоит, не стоит сразу браться за тяжёлые обручи – начните с лёгких. Выбирайте для начальных занятий аксессуары с гибким пластиком. И уж наверняка не стоит пробовать обручи для продвинутых спортсменов, например, с шипами. Неподготовленное тело не стоит изначально нагружать слишком сильно.

Как тренироваться с хулахупом?

На упражнения с хулахупом от основного времени занятия можно выделить порядка 30 минут, впрочем, для начала вполне будет достаточно и 10-15 минут. Вращение обруча – отличная разминка перед основной тренировкой. Чтобы калории начали активно сжигаться, нужно довести частоту сердечных сокращений до 70-80% от максимально возможной для вас (формула расчёта: 220 – возраст = максимальный пульс). Но от постоянных математических дум избавит наручный пульсометр, который поможет сосредоточиться именно на движениях, а не на расчётах. Согласно полученной статистике, в среднем за одну минуту активного вращения обруча тратится 10 калорий.

Если же вы предпочитаете тренажёры, то и здесь хулахуп обруч прекрасно вам поможет! Как правило, перерывы между подходами в среднем составляют 45 – 60 секунд. Вместо того, чтобы просто отдыхать, крутите хулахуп. Таким образом, ни одна минута вашей тренировки не пропадёт зря.

Меры предосторожности

Не следует использовать хулахуп более 60 минут, поскольку при излишней продолжительности такого занятия расшатываются нижние позвоночные суставы, кроме того, вы рискуете повредить позвоночные мышцы. Если же у вас уже есть проблемы со спиной, проконсультируйтесь с врачом на предмет доступности для вас тренировки с обручем.

Эффективен ли хулахуп?

Безусловно, похудение с помощью обруча – задача не на одну неделю. Если вы наивно полагаете, что за месяц скинете благодаря одному только хулахупу несколько килограмм, вы ошибаетесь. Похудение – это процесс, требующий комплексных действий. Речь идёт не только о разумном ограничении в питании, но и о других тренировках. Вращение обруча – это всего лишь часть занятия (вводная – в качестве разминки, или же вращение в перерывах между основными упражнениями). Хулахуп обруч можно отнести к тем немногим элементам фитнеса, которые создают позитив и дарят хорошее настроение. Настройтесь изначально правильно, и вы не разочаруетесь!


Тапочки для дома

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:45 + в цитатник

Фотография находится также в рубрике: маникюр в домашних условиях на - 8 Декабря 2013 - Blog - NayrokМатериал тапочек

Тапочки бывают из натуральных и искусственных материалов. Тапки из искусственных материалов легкие, удобные, разнообразные по дизайну и они не дорогие. Но недостаток таких тапочек в том, то ноги в них не достаточно дышат.

Тапочки из натуральных материалов стоят не много дороже, однако в таких тапочках ноги будут дышать и действительно отдыхать.
Наша рекомендация однозначная - покупайте тапочки из натуральных материалов.

Модель

При выборе отдавайте преимущество тапкам на гнущейся основе, в таких ноги не будут уставать.
А вот для женских тапочек не будут лишними невысокие каблуки, широкие и устойчивые. Дело в том, что строение стопы женщины, кое в чем отличается от мужской, и такой легкий подъем им даже на пользу. К тому же каблуки будут смягчать удар пятки об пол. И вообще, настоящая дама, всегда должна быть на каблуках, особенно дома и особенно перед мужем:).

Так же помните, домашняя обувь без задника - шлепанцы и сабо, хороши только для отдыха. Во время какой нибудь домашней работы, лучше одевать тапочки с закрытым задником, который будет плотно прилегать к ноге, это обезопасит вас о травм.

Тапочки с закрытым задником, идеально подойдут и для детей, которые и дома в постоянном движении.


Качество

С моделью мы определились, теперь остается качество. Обращаем внимание на ровность подошвы, на качество стельки, исполнение склеивания или прошития, а так же тапочки не должны иметь инородный запах.

Правила гигиены

Тапочки вещь индивидуальная для каждого члена семьи. Приобретите себе 2-3 пары тапочек, которые нужно носить по очереди и просушивать на солнце или на батареи.
Для гостей лучше приобрести отдельные тапочки и желательно одноразовые.

Если вам повезло и вы приобрели тапочки, которые можно мыть и стирать, то помните, что стирать их нужно 1 раз в неделю, при минимальной температуре в бережном режиме.

И напоследок ! Какими бы ваши тапки не были дорогими и хорошими, менять их надо раз в пол года!


Что взять с собой в отпуск?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:37 + в цитатник

Вы собрались в отпуск. Дела на работе улажены, путевка куплена. Осталось самое важное, но и самое сложное: собрать и упаковать багаж. Что же с собой взять в отпуск и как ни чего не забыть?

Перед тем как собирать вещи, надо определиться: какие погодные условия вас ждут там, куда вы едете. В этом вам поможет Интернет. Посмотрите в справочниках, какая температура чаще всего бывает в этот месяц там, сколько осадков выпадает, какая там погода сейчас и прогноз на время вашего отпуска. Но помните, что наиболее точный прогноз пока дается на ближайшие четырнадцать дней, чем больше срок, тем прогноз будет менее точным, поэтому по возможности посмотрите за день до вылета.

Вспомните географию и определите, в какой климатической зоне находиться страна, куда вы собрались ехать в отпуск.

1.Арктическая зона. Сюда относят все горнолыжные курорты и страны Скандинавского полуострова. Вам понадобиться теплая одежда и горнолыжное снаряжение.

2. Умеренная (континентальная) зона. Это главные курорты Европы. Погода здесь очень не постоянная и изменчивая. Нужна будет как легкая, так и более теплая одежда, вплоть до свитеров и курток.

3. Тропическая зона. Возьмите несколько комплектов летней одежды, в которой не будет жарко и комфортную обувь. Не забудьте и одежду для пляжа (шляпу, купальник, шлепанцы). Учитывайте и то, что во время вашего отдыха может начаться сезон дождей, поэтому дождевик не помешает.

В зависимости от длительности поездки, определите, сколько комплектов нижнего белья вам понадобиться. Расчет: 1-2 комплекта на день и дополнительно 2-3 комплекта на всякий случай.

Не забудьте учесть то, какой компанией вы собрались ехать в отпуск: одна, с любимым или с детьми. От этого тоже будет меняться и количество вещей.

Теперь можно приступать к укладке в чемоданы вещей, которые возьмете в отпуск. Сначала положите более мелкие вещи: обувь, фотоаппарат и т.д. Затем уже одежду. Учтите, что мнущиеся вещи следует чередовать с трикотажными вещами, так они лучше сохранят свою форму.

Ну и напоследок, минимальный список необходимых вещей, по которому следует проверить все ли вы взяли с собой в отпуск:

1.Документы: путевка, билеты, паспорта, карты местности и т.д. Все должно лежать в легкодоступном месте (так как это первое, что вам понадобиться).

2. Одежда, соответствующая сезону. Не забудьте позаботиться и о том, в чем вы пойдете в ресторан, чтобы выглядеть соответственно обстановке и купальник для бассейна и пляжей.

3. Предметы личной гигиены: зубная щетка с пастой, мыло,  шампунь, гигиенические салфетки и полотенце. Эти вещи лучше герметично упаковать.

4. Аптечка. Практически во всех государствах вы не сможете ничего купить в аптеке без обращения к врачу. Поэтому возьмите с собой самое необходимое для первой медицинской помощи: жаропонижающие, антигистаминные вещества, препараты от расстройств кишечного тракта, антисептики, бинт, лейкопластырь, йод.

5. Не забудьте средство для загара и после загара. А также средства от укусов насекомых.

6. Фотоаппарат и видеокамера (при желании и наличии). Зарядные устройства к ним и сменные накопители информации. Если вы отправляетесь в страну, напряжение в сети которой отличается от 220 вольт, не забудьте трансформатор или преобразователь.

И напоследок – не забудьте взять с собой в отпуск денежные средства. Чем больше, тем лучше. Желательно иметь для этого карточку, причем убедитесь, что она будет работать в том месте, куда вы едете. Позаботьтесь и о связи. Выберите подходящий тарифный план, чтобы цены за переговоры небыли для вас неожиданностью.


Гемоглобин при беременности

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:29 + в цитатник

Чтобы определить, в каком показателе гемоглобин при беременности норма, следует ориентироваться на принятые нормы ВОЗ:

В I триместре - от 112 до 160 г/л

В II триместре – от 108 до 144 г/л

В III триместре – от 100 до 140 г/л

Здесь следует отметить, что уровень гемоглобина при беременности может иметь физиологическое (естественное) понижение, что не является патологией. Это происходит из-за того, что в организме изменяется количество содержания солей и воды, увеличивается в объеме циркуляция крови. Чтобы справиться с растущей нагрузкой и происходящими изменениями, организм вынужден приспосабливаться, и делает он это за счет разжижения крови и расслабления сосудов. Ближе к 7 месяцу беременности доля жидкого компонента в крови увеличивается, а количество эритроцитов понижается, что и приводит к физиологическому понижению уровня гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности

Если говорить о патологическом изменении в составе крови, то здесь следует знать причины, которые вызывают низкий гемоглобин при беременности. Существуют несколько, причастных к этому, факторов.

Недостаток железа

Как правило, именно низкое содержание количества железа в организме принято считать основной причиной понижения гемоглобина. Чтобы восполнить нехватку данного вещества беременным назначают такие препараты как феррумлек или сорбифер. Но прежде чем принимать лекарственные препараты, будущим мамам можно попробовать поискать иные пути, как поднять гемоглобин при беременности, и изменить ситуацию с помощью продуктов питания. В свой ежедневный рацион они должны включить: большое количество мяса, клюкву, кислые яблоки, гречишный мёд, гранаты, гречку. Причем гречневую кашу рекомендуется есть с овощами, но не с молоком, так как соединение двух компонентов, железа и кальция, дают такой совместный комплекс, который в организме, к сожалению, не расщепляется, и усваивание этих полезных веществ не происходит.

Нехватка витамина В12

Гемоглобин может понижаться и в случае недостатка в организме витаминов группы В, в частности В12-кобаломина, который необходим при синтезе гемоглобина. Поэтому важно беременным женщинам употреблять в пищу любую зелень (кинзу, укроп, листья салата, петрушку и т.д.)

Недостаток белка

Если рассматривать комплексный состав гемоглобина, то в него, помимо железа, входит также и белок, причем в гораздо больших количествах, чем железо. Отсюда и следует, что если ежедневное меню скудное на белковые продукты (сыр, мясо, яйца, творог, рыбу), то гемоглобин будет понижаться даже при употреблении препаратов с содержанием железа. Важно, чтобы суточный рацион беременной женщины включал от 180 до 240 г белка, более точный расчет можно сделать, исходя из своего веса – на 1 кг должно припадать 2-3 г белка.

Как повысить гемоглобин при беременности

Искать варианты и способы, как повысить гемоглобин при беременности, следует исходя из тех причин, которые повлияли на его снижение. Но в любом случае существуют также и общие профилактические меры при анемии.

 

Когда наблюдается пониженный гемоглобин при беременности, очень полезны прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном. Если нет никаких противопоказаний, то хорошо выполнять упражнения для беременных, а также больше двигаться. Это будет способствовать более активному продвижению кислорода по всему организму, а значит, ребенок будет получать его в полной мере.

 

Анемия при беременности

 

Недооценивать пагубное влияние на организм, которое оказывает анемия при беременности, безусловно, нельзя. Поэтому такую простую процедуру, как забор крови, будущая мама ни в коем разе не должна игнорировать. Такой анализ позволит вовремя выявить данное отклонение, и соответственно на его основе будет решаться вопрос, как повысить гемоглобин при беременности.

Кроме этого, женщина должна также знать и существенные признаки анемии, чтобы в случае необходимости самостоятельно обратиться к врачу за помощью.

Признаки могут быть следующие:

  • общая слабость и повышенная утомляемость
  • бледность и сухость кожи
  • появление синюшности на губах
  • головокружение, «плавающие круги» перед глазами
  • головные боли
  • учащенный ритм сердца
  • появление отдышки при каких-либо физических нагрузках
  • обморочное состояние
  • шум в ушах
  • бессонница
  • искажение вкуса
  • ломкость ногтей и волос
  • частые запоры

 

Высокий гемоглобин при беременности

Негативно влиять на беременность может не только низкий уровень гемоглобина, крайне нежелательно также и его повышение.

Высокий гемоглобин при беременности встречается достаточно редко, но все же этим его опасность для развития плода и здоровья матери не уменьшается.

Повышение красных телец в крови делает ее густой и вязкой, вследствие чего она не может циркулировать по всему организму в том темпе, который необходим для его нормального функционирования. А это значит, что и доступ кислорода ребенку в некоторой степени блокируется, что чревато гипоксией плода, а также его неправильным развитием.

Очень опасно повышение гемоглобина у беременных в первом триместре. Это может привести к смерти эмбриона.

Симптомы высокого уровня гемоглобина очень схожи с признаками анемии, что порой вводит в заблуждение беременных женщин. Поэтому никакого самолечения быть не должно. Определить точно нормальный гемоглобин при беременности у вас, низкий или высокий смогут только лишь анализы крови. И вот уже на их основе врач назначит правильное и безопасное лечение.


Плов с курицей.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:57 + в цитатник

Плов дома из курицы

Для приготовления плова дома из курицы понадобится:

Куриное мясо — 800 гр;

Морковь — 800 гр;

Лук репчатый — 1 кг;

Рис — 600 гр;

Масло подсолнечное — 100 мл;

Чеснок — 1 головка;

Соль — по вкусу;

Специи.

Продукты рассчитаны на 5-ти литровый казан.

Рецепт приготовления плова дома из курицы:

1. Куриное мясо порезать небольшими кусочками. Лучше брать красное мясо, так как белое мясо постное и плов  может получиться суховатый. Жирную пищу я не люблю, но плов априори блюдо достаточно жирное (особенно из баранины) и совсем без жира он мне не представляется.

2. Морковь порезать длинной соломкой. Обязательно порезать!!! Не надо тереть морковь на терке, иначе в итоге получится не плов, а каша.  Да и порезанная соломкой морковка, в готовом блюде будет смотреться очень гармонично и одним своим видом украшать наше блюдо!

3. Лук порезать любым способом: можно мелко, а можно и как я — крупно. Мне так больше нравится, тем более в процессе готовки лук разварится и в готовом блюде его практически не будет видно.

4. Курочку обжарить в казане на подсолнечном масле до золотистой корочки. Обжариваем на плите на максимальном огне.

5. Добавить к курочке лук.

6. А затем и морковку. Получился почти полный казан! А-а-а-а, куда же мы будем добавлять рис??? Не переживайте, овощи уменьшатся в размерах(уварятся) и все будет отлично.

7. Посолить и добавить специи. Специи для плова я использую такие: зира, чёрный барбарис, куркума, карри, сумах. Найти специи для плова в наше время не проблема — на любом базарчике всегда можно найти гостей из бывших южных республик нашей страны торгующих специями на разновес. Томить мясо с овощами примерно минут 30-40, лук должен практически раствориться, а морковь стать мягкой.

8. Добавить рис, промытый холодной водой пять-шесть раз. Я промываю рис до такой степени, чтобы вода после промывания оставалась прозрачной, в общем, также, как если я собираюсь варить рассыпачатый рис. Залить горячей водой, чтобы она немного, буквально на 1-2 миллиметра, покрывала рис. Равномерно воткнуть в рис зубчики чеснока, можно даже не очищать его.

  • Во-первых, вы, наверное, читали, что рис надо замачивать перед готовкой минут на 15-20, так вот я этого не делаю, он и так достаточно быстро варится.
  • Во-вторых, что вы наверняка тоже слышали или читали правило, что рис надо залить водой на 2 пальца. Если налить столько воды, то рис получится разваренным как каша. А я люблю, чтобы рис получался рассыпчатым «рисинка к рисинке».

9. Казан закрыть крышкой. Через пару минут после закипания, выключить плиту и накрыть казан чем-нибудь теплым — полотенцами, маленьким одеялком. И оставить в покое на 30 минут.

10. Плов из курицы готов!

Приятного аппетита!


Метки:  

Бессоница.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:53 + в цитатник

У вас часто бывает бессонница? В тех случаях, когда бессонница повторяется часто и приобрела хронический характер, то чтение литературы по народной медицине не поможет. В таких случаях не прибегайте к самолечению, а обратитесь к специалисту. Если же бессонница приходит редко, от неё можно избавиться своими силами. Для начала нужно разобраться в причинах бессонницы, чтобы найти несколько способов, как избавиться от бессонницы.

Причины бессонницы наш мозг

Причины бессонницы могут быть самые разнообразные. Одной из причин могут стать мысли, которые не дают покоя. В результат мозг трудится над поиском решения проблем. Выход из этой ситуации прост, достаточно отвлечься от всех тревожных мыслей. Подумайте о чем-то приятном, что позволило бы заснуть, чтобы мозг перестроился на спокойный режим.

Активность мозга может быть повышенной, даже тогда, когда нет никаких проблем. Тогда причиной бессонницы могла стать выпитая кружка крепкого кофе или чая, а может быть какой-либо другой тонизирующий напиток. Нужно помнить о том, что некоторые сорта чая обладают успокаивающим действием. В тех случаях, когда нет уверенности в действии чая, лучше заменить его на другой напиток. Это может быть натуральный сок или минеральная вода, на худой конец выпейте стакан простой воды.

Причины бессонницы наш желудок

Ещё одна причина бессонницы — это ваш желудок, а точнее, то, что вы ели или не ели перед сном. Особенно в тех случаях, когда ужин вышел удивительно вкусным, не нужно наедаться перед сном. Жирная пища долго переваривается, это также может послужить причиной бессонницы. Но и голодным ложиться спать тоже не надо. Особенно это касается тех, кто часто придерживается диет. Достаточно съесть перед сном яблоко, которое пойдет на пользу и поможет быстро заснуть.

Причины бессонницы наша постель

Очень часто у людей может появиться бессонница потому, что у них не удобная постель или мешает заснуть обстановка в спальне. Причиной может быть слишком высокая или низкая температура в комнате, яркий свет или какой-то звук – все эти причины оказывают влияние на сон. Перед сном выключите яркий свет и телевизор, закройте плотно шторы. Перед сном необходимо  проветрить помещение. Когда в комнате слишком жарко слегка приоткройте форточку, а если холодно, то наденьте теплую пижаму.

Причиной бессонницы может стать старый матрас. В таком случае вы как «принцесса на горошине» начинаете ворочаться в постели пытаясь побороть бессонницу. А может быть пришло время купить новую подушку. Ничто не влияет так на сон, как удобная постель.

Иногда причины бессонницы могут быть не так очевидны, поэтому методы избавления могут быть тоже самыми разными. Конечно же, универсальным средством в любых случаях станет снотворное. Но этот способ избавиться от бессонницы имеет много отрицательных моментов. Во-первых, это привыкание, затем тяжелое пробуждение, а, кроме того, может возникнуть множество побочных эффектов от регулярного приема снотворного. Поэтому этот способ оставьте на крайний случай, а лучше вообще про него забыть.

Способы как избавиться от бессонницы

Когда просто не спится, одним из хороших способом избавиться от бессонницы, заняться однообразным малоподвижным занятием. Это может быть чтение, которое не требует напряжения мышление, вязание и т.п. Но только не работа на компьютере. Напряжение вызовет утомляемость глаз, а свет от монитора создает ложное ощущение продолжения дня, и это не даст вам уснуть.

Хорошее средство, которое поможет заснуть – это стакана теплого молока с медом, выпитого перед сном. Если нет молока, можно выпить зеленый чай или даже стакан теплой структурированной воды. Чтобы избавиться от надоедливой бессонницы.

Причиной бессонница может стать не умение расслабиться после напряженного дня. Эта проблема наиболее актуальна для офисных работников. Их работа связана с умственной активностью и малоподвижна, что тоже является одной из причин появления проблем со сном и бессонницы. Поэтому для борьбы с бессонницей необходима двигательная активность. Во время обеденного перерыва можно сходить в кафе в ближайший магазин. После работы желательно совершить небольшую прогулку. Если ваше место работы находится не далеко от дома, то можно и пройтись. А лучше если у вас есть возможность после работы поплавать в бассейне.

Избежать бессонницы поможет горячая ванна за несколько часов до сна. Она снимает напряженность мышц, которая накопилась в организме, в течение дня. Если возникла неприятная ноющая боль в мышцах ног, пояснице или шее, то в данном случае поможет легкий расслабляющий массаж.

Если причин появления бессонницы достаточно много и все они разные. В таком случае не существует единого средства, которое поможет избавиться от бессонницы. Тем, кому мешает уснуть сильный стресс или переживания, им потребуется помощь психолога. Другие не могут заснуть из-за проблем со здоровьем, в таком случае также необходима помощь квалифицированных специалистов.

Выводы и ответы на вопрос: «Как избавиться от бессонницы?»

Какой итог можно подвести ко всему сказанному. Необходимо выявить причины бессонницы. Проанализируйте свой распорядок дня, приучив свой организм засыпать и просыпаться каждый день в одно время. Ведите здоровой образ жизни, и это станет залогом нормального и полноценного сна.

  1. Необходимо отказаться чрезмерного употребления спиртного, избыточного курения. Ограничьте потребление чая и кофе особенно во второй половине дня.
  2. Проводите больше времени на свежем воздухе, совершая прогулки перед сном.
  3. Старайтесь ложиться спать до полуночи, так как, перебив сон трудно его восстановить.
  4. Соблюдайте правильный режим питания в течение дня, не ешьте на ночь тяжелую пищу.
  5. Перед сном не смотрите боевики и фильмы ужасов, не слушайте громкую музыку, избегайте ссор, т.е. свести к минимуму сильные негативные эмоции перед сном.
  6. На ночь лучше принять теплый душ или ванну с морской солью или лавандовым маслом.
  7. Не думайте о важных делах на ночь, не стройте планы. Нарисуйте приятную картинку в воображении, которая поможет отвлечься от негативных мыслей.

Народные рецепты в борьбе с бессонницей

Есть множество народных рецептов, которые могут решить проблему бессонницы с помощью травяных отваров. Вот несколько рецептов:

  • Взять 2 ч.л. шишек хмеля и залить их 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Отвар пить перед сном.
  • 50 гр. семян укропа варит на слабом огне в ½ литре кагора 20 минут, после чего настаивать час. Пить по 50 гр. перед сном.
  • Стаканом кипятка залить 20 гр.плодов боярышника, настоять в течении 30 минут. Пить за 30 минут до сна.
  • 5 грамм верхушек полыни горькой залить одним стаканом кипятка, дать настоятся. Принимать по четыре раза в день по ¼ стакана.
  • Сшить подушечку-думку, наполнить ее травами, которые обладают успокаивающим действием, это может быть зверобой, валериана, шишки хмеля, душица, мята и т.д. перед сном положить подушку под голову и вдыхать аромат трав.

Еще одним народным средством избавления от бессонницы является лавандовое масло. Непосредственно перед сном нужно смазать виски маслом лаванды.

Лучше всего начать борьбу с бессонницей с соблюдения элементарного режима. Выполняя несколько несложных правил, можно навсегда забыть о бессоннице.


Маринованные грибы – просто и вкусно

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:51 + в цитатник

    Маринованные грибы любят практически все, но не каждый знает, как мариновать грибы дома. Для маринования лучше всего подходят молодые маслята, шампиньоны, подосиновики, опята, грузди, вешенки, белые грибы, подберезовики. Желательно их не смешивать между собой, поскольку каждый гриб имеет особенный вкус. 

    Как мариновать грибы самостоятельно? Для этого нужна эмалированная посуда и стеклянные банки. Для маринада используют столовый уксус, соль, гвоздичку, лист лавровый, перец душистый (горошком) и хорошую воду.

    Грибы сортируют, очищают и тщательно моют. Крупные грибы лучше разрезать на несколько частей (в зависимости от размера). Маринуют грибы обычно двумя способами: отваривают в маринаде или заливают маринадом предварительно отваренные грибы.

    Как мариновать грибы первым способом? В подходящую кастрюльку заливают воду и уксус (на 1 кг грибочков: вода - 100 мл и уксус - 50 мл). В маринаддобавляют соль (на 1 кг грибочков – 1 ст. ложка). В закипевший маринадзасыпают подготовленные грибы и отваривают их, помешивая 15-25 минут. Чем плотнее мякоть гриба, тем дольше время варки. Появляющуюся на поверхности маринада пену снимают. За несколько минут до окончания отваривания в маринаддобавляют (на 1 кг свежих грибочков) 1 ч. ложку сахара, 5 горошков перца, 5 гвоздичек, 1-2 листа лавра. Готовые грибы должны оседать на дно. В это время варку прекращают.

Маринованные грибы раскладывают по предварительно стерилизованным стеклянным банкам и закатывают их жестяными крышками. Банки с грибами хранят в прохладе и темноте.


Метки:  

Как избежать ошибок в отношениях?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:44 + в цитатник

В принципе, все ошибки женщин в отношениях с мужем или партнёром имеют одну и ту же подоплёку. Они базируются на стремлении представительниц слабого пола к зависимости от кого-то. Не будем сейчас говорить о том, откуда берётся это стремление и в чём его причины. Главное, что оно присуще многим из нас и способно существенно испортить жизнь.

Подсознательное желание нести ответственность за другого человека свойственно женской природе. Оно обусловлено материнским инстинктом и не представляет собой чего-то противоестественного. До тех пор, пока женщина не начинает усиленно опекать взрослого самостоятельного человека. Очень может быть, что, растворившись в ком-то другом, она некоторое время будет чувствовать себя комфортно. Однако это очень шаткое состояние, которое способно быстро исчезнуть под влиянием множества факторов.

Здоровые и перспективные отношения между двумя людьми возможны лишь при условии связи двух цельных личностей. Если одна из них ущербна или инертна, а другая себя ей посвящает – хорошего не жди. Вся созидательная энергия отдающей её личности будет растрачена впустую. Для того, чтобы этого не произошло, надо всегда помнить – мы обязаны в первую очередь самореализоваться. А потом уже, при необходимости, помогать реализовываться другим.

Выстраивая отношения с мужчиной, нельзя забывать о собственных жизненных целях и устремлениях. Отказываться от них не следует ни в коем случае. Иначе есть риск, что мы потерям не только уважение мужчины, но и его самого. Задача любого человека – найти собственный, индивидуальный путь к радости и счастью. Поэтому, помогая близким, надо не забывать о личных целях и интересах.

Не стоит отказываться от долгожданной встречи со старыми знакомыми из-за того, что любимому приспичило пойти сегодня в кино. Не нужно готовить только те блюда, которые любит он, если мы их терпеть не можем. Нельзя, пытаясь повысить квалификацию мужчины, изучать вместе с ним особенности профессии, к которой не лежит душа. Не надо вместе с ним смотреть бокс, если мордобой вызывает отвращение. Не годится подбирать повсюду разбросанные благоверным вещи, искать для него номера чьих-то телефонов, следить за тем, чтобы он тепло одевался и так далее. Это же взрослый человек! Пусть станет, наконец, самостоятельным!

Вне всяких сомнений, помогать в определённых вопросах своей половинке можно и нужно. Важно, чтобы это имело форму содружества, а не опеки. И забота, и помощь ценны только в том случае, если человек готов их принять, испытывая искреннюю благодарность и выражая готовность тоже помочь при необходимости. В этом случае проявление инициативы со стороны женщины приветствуется. Но и здесь помощь должна оказываться с удовольствием и благодарностью за то, что её принимают.

Вообще, намереваясь сойтись поближе с каким-то мужчиной, желательно изначально побольше узнать о его жизненных целях и предполагаемых способах их достижения. Если конкретных целей и желания конструктивно действовать нет, надо крепко задуматься над тем, нужен ли нам этот человек. Ну, а когда всё это в наличии, следует понаблюдать за ним некоторое время. Мужчина не сдвинулся с места и постоянно жалуется на непонимание окружающих, происки завистников, глупость начальства и прочее? Скорее всего, он надеется на то, что кто-то решит все его проблемы. Это свидетельствует о незрелости человека, как личности. Ну, а когда прогресс и в делах, и в духовном развитии налицо, и рассуждать не стоит.

Бесспорно, обычно мы стремимся к тесным отношениям именно с теми, кого любим. А когда человека любишь, ему очень хочется как можно чаще делать приятное. Это замечательно! Но только если мы, стараясь доставить удовольствие мужчине, не культивируем в нём отрицательные качества. И не разрушаем при этом себя. Ведь многое из того, что принято считать естественными поступками влюблённой женщины, на самом деле является деструктивным. Может случиться так, что и мы перестанем чувствовать себя счастливыми, и мужчины поведут себя крайне недостойно.

В то же время, нельзя отрицать, что есть мужчины, нуждающиеся в чрезмерной женской опеке. Кому-то из них в детстве не хватило любви, кто-то слишком увлечён своим делом, а с кем-то, если с ним носиться, как с писанной торбой, происходят великолепные изменения. Ну, раз любимый человек относится к какому-то из подобных типов, то почему бы не уделять ему максимум внимания? Особенно когда дарить ему радость и заботу очень хочется. Однако и в этом случае необходимо иногда давать понять возлюбленному, что он – ещё не весь свет в окошке. Есть у нас и другие интересы! Иначе мужчина привыкнет к попечительству женщины и перестанет относиться к нему, как к подарку судьбы.


Метки:  

Ошибки женщин в отношениях с мужчинами.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:34 + в цитатник

Ошибка первая. Женщина становится мужчине мамочкой и ведёт себя с ним, как с ребёнком

Она всё время опекает своего благоверного, решает за него любые проблемы, сюсюкает и кудахчет над любимым мужем, как курица над цыплёнком. Это чрезвычайно опасная для нормальных отношений и очень распространённая ошибка.

Начнём с того, что в данном случае жена ведёт себя так, словно её половина не в состоянии сама о себе позаботиться. Да, зачастую мужчины действительно ведут себя, как дети. Они забывают дома ключи и записные книжки, не знают, где сложены чистые рубашки и носки, плохо ориентируются в житейских вопросах, не могут самостоятельно разогреть обед и так далее. Но это же не говорит о том, что нужно постоянно что-то подносить взрослому мужчине, о чём-то напоминать, подбирать одежду, причёсывать и чуть ли не с ложки кормить! Да вдобавок ещё и брать на себя ответственность за решение сугубо мужских проблем.

В принципе, такое поведение женщины можно понять. С раннего детства её готовят к материнству, развивая в девочке потребность кого-то нянчить. Вырастая, она реализует свою материнскую суть при общении со своим избранником, окружая его чрезмерной заботой и вниманием. Если избранник – человек самодостаточный, подобное положение вещей наверняка однажды начнёт его угнетать и раздражать. Если же он, как личность, ещё не состоялся, то будет охотно принимать предложенные подругой правила игры долгое время. И, в результате, на самом деле превратиться в подобие маленького мальчика, совершенно зависимого от вездесущей жены – мамы.

Если так разобраться, женщина с поведением мамаши стремится подобным способом заслужить любовь мужчины. Она хочет стать ему необходимой во всём, чтобы быть уверенной в надёжности отношений. Какой-то смысл в этом, конечно же, есть. Когда мужчина не может обойтись без своей половины ни в чём, он от неё никуда не денется. Но ведь потом станет нуждаться в её помощи всегда и везде, даже в самых банальных вопросах. И никогда уже не повзрослеет! Вот и придётся супруге всю свою жизнь тетешкать великовозрастного ребёнка, позабыв о собственных желаниях и целях. А ведь избраннику предназначалось быть опорой и защитой. Грустно? Скорей всего, да.

Что касается мужчины самостоятельного, с цельной натурой, то здесь дела обстоят ещё хуже. Регулярное покушение на его независимость, в конце -концов, приведёт к бунту. Не желая быть подопечным, мужчина восстанет против женской заботы и начнёт сопротивляться. К чему это приведёт – пёс его знает. В лучшем случае благоверный станет рычать по поводу и без повода. В худшем – смоется, прихватив с собой лишь пару носков и зубную щётку.

Как же превратить себя из заботливой мамочки в любимую женщину?

  1. 1Перестать делать за мужчину то, что он обязан давно уже научиться делать без посторонней помощи. Спрашивает он, где лежат ключи? Не стоит тут же бросаться их искать. Пусть найдёт сам. Спрашивает, что ему сегодня надевать? Не нужно советовать. Пусть выбирает самостоятельно. Разбрасывает вещи, где попало? Не надо убирать. Пусть валяются, пока не уберёт сам. Да, это создаст хаос. Но только поначалу. Затем, если всё ещё не очень запущено, повзрослеет и научится ухаживать за собой;
  2. 2Относиться к мужчине, как к человеку, на которого можно положиться во всём. И стараться не напоминать ему о том, о чём он должен помнить. Конечно, на первых порах супруг будет забывать о важных делах и неоплаченных счетах, опаздывать на встречи или вообще их пропускать и прочее. Не страшно. Пару раз нарвётся на неприятности, и научится полагаться на самого себя;
  3. 3Не разговаривать с мужчиной, как с несмышлёнышем. Не сюсюкать и не ворчать. Нет, если хочется более интимного общения, можно иногда и присюсюкнуть. Но не в постели. А при плохом настроении можно и рассержено поворчать. Но делать это от случая к случаю, а не постоянно;
  4. 4Возложить на благоверного определённую часть обязанностей и ни в какую их за него не выполнять. Должен купить хлеб, но забыл? Пусть ужинает без хлеба. Должен заказать столик в ресторане, но позвонил слишком поздно? Пусть ищёт другой ресторан. Не забронировал места в гостинице на время отпуска? Пусть побегает и поищет свободные номера в другом отеле. И так далее.

Главное во всём этом – не упрекать мужчину за промахи и не ругаться. Просто упорно и спокойно стоять на своём, не вмешиваясь и не пытаясь исправить ситуацию. Рано или поздно в нём проснётся чувство ответственности. И отношения приобретут соответствующую им форму отношений между мужчиной и женщиной.

Ошибка вторая. Женщина приносит себя в жертву мужчине, забывая о своих интересах

В этом случае избранник становится идолом, на которого разве что не молятся. Каждое его слово возводится в догму, каждый жест вызывает благоговейный трепет. Перед той, которая полностью посвятила себя своему драгоценному, никогда не бывает дилеммы, оставить что-то лучшее себе или отдать ему. Конечно же, ему, такому любимому, такому боготворимому! Ради него она бросит любимое занятие, ради него откажется от своих увлечений, ради него начнёт делать то, что терпеть не может. Во имя своего кумира женщина порвёт отношения с друзьями и близкими, если они ему не нравятся. Или будет встречаться с ним гораздо реже и тайком от него. И откажется от своей мечты ради того, чтобы реализовать его мечту.

Такая женщина теряет своё лицо и становится подобием чистого листа, на котором мужчина может писать всё, что заблагорассудится. Она надеется на то, что её жертвенность будет оценена по достоинству. И любовь мужчины многократно возрастёт. Бывает и такое, но редко. Чаще всего случается обратное. Избранник перестаёт видеть в своей подруге личность и теряет к ней интерес. Да и сама она, опустошая собственную сущность, может испортить свой характер и стать когда-то депрессивной и злобной. Конечно, это никак не способствует укреплению отношений.

Как перестать жертвовать собой?

  1. 1Прежде всего, нужно вспомнить всё то, от чего пришлось отказаться во имя любви. Это поможет разобраться, насколько самопожертвование оправданно и стоит ли вести себя так дальше;
  2. 2Ежедневно перебирать в памяти все свои былые интересы, стремления, цели и постараться оживить связанные с ними эмоции. Пусть они вспыхнут с новой силой пока хоть на короткое время. Так мы постепенно реанимируем свою личность и заставим, в конце концов, её действовать;
  3. 3При возникновении желания чем-то пожертвовать ради мужчины каждый раз говорить себе: «Мне никто ничего не должен и я никому ничего не должна». Да, отношения накладывают обязательства. Но это касается обоих партнёров! А брать их на себя и тому, и другому надо добровольно, по обоюдной договорённости. Делать же приятное любимому надо, главным образом, тогда, когда оно чересчур не противоречит личным интересам.

Намереваясь строить отношения, нужно всегда учитывать, что они могут быть счастливыми и крепкими только при союзе двух полноценных личностей. Если же один партнёр подавляет другого или позволяет ему подавлять себя, ничего хорошего из этого обычно не выходит.

Ошибка третья. Женщина ценит мужчину за его потенциальные возможности

То есть, она любит своего избранника не таким, какой он есть сейчас, а таким, каким он может стать. Это женщина, ищущая того, кого непременно нужно из чего-то выручать, вытаскивать. Подстраховывать. Какой бы успешной не была её личная жизнь, но без спасения какого-нибудь мужчины – неудачника она не будет полноценной.

Такие спасительницы тянутся к вроде бы несчастным и непонятым кем-то представителям сильного пола. По сути, в большинстве своём, это слабохарактерные, неспособные любить эгоисты. И особо-то в спасении они не нуждаются. А вот в том, чтобы им служили – очень даже. Но женщины уверены – стоит такого мужчину поддержать и направить, он непременно раскроется и станет сильной и яркой личностью. Ведь бедняга необычайно талантлив! Если с ним рядом будет понимающая, мудрая женщина – вдохновительница, он рано или поздно проявит свой талант и начнёт двигаться вперёд семимильными шагами…

На самом деле такие благодетельницы просто придумывают мужчину, приписывая ему несуществующие качества. А потом пытаются усовершенствовать своего избранника, несмотря на то, что он упирается руками и ногами. Они не желают принимать тот факт, что мужчина просто не хочет меняться, и отчаянно верят в то, что однажды эта мелкая птичка превратится в гордого орла. Причём «мелкая птичка» может обращаться со своей спасительницей довольно скверно. Но женщину это не отталкивает. По её мнению, грубость и хамство со стороны мужчины есть не что иное, как «крик исстрадавшейся души». А на самом деле натура у него совсем другая – добрая, широкая, щедрая. Надо только помочь ей проявиться, и всё будет в ажуре.

Помогать проявляться «доброй и широкой» мужской натуре можно всю жизнь. Нельзя найти кошку там, где её нет. А воробей в орла не превратится, как ни старайся. Если бы мужчина хотел стать более совершенным человеком, он бы им стал без посторонней помощи. Нет, иной раз растерявшимся людям действительно нужна чья-то поддержка или толчок в спину. Но это касается лишь тех, в ком есть желание двигаться вперёд. Если же его нет, хоть затолкайся, ничего не произойдёт.

В целом, подавляющее большинство женщин, выдумывающих потенциальные возможности мужчин, нуждаются в таких фантазиях. Они выбирают внутренне ущербных людей для того, чтобы чувствовать себя уверенней. Мол, раз я одна сумела его разглядеть, значит, многого стою. А если ещё и помогу раскрыться, то цены мне не будет! Такой вот своеобразный способ самоутверждения – любить человека вопреки тому, что он на самом деле собой представляет.

Вообще это нормально – любить мужчину таким, какой он есть. Но в нашем случае женщина любит не реального человека, а выдуманный ею образ. Такие отношения всегда находятся на грани провала. Корректирование истинной сущности мужчины под созданный женским воображением портрет может привести к весьма негативным последствиям. Причём, касаться они будут обоих партнёров. Мужчина от нажима извне способен превратиться в неуправляемого монстра. А женщина, одержимая идеей направить его на путь истинный, – либо в тирана, либо в несамостоятельную особу, единственным жизненным ориентиром было служение мужчине–образу.

Нет, конечно же, есть мужчины, охотно поддающиеся корректировке и с интересом наблюдающие за собственным прогрессом. Есть и женщины, для которых усовершенствование человека – природная потребность, аналогичная творческому запалу. Но вместе они будут счастливо сосуществовать до тех пор, пока мужчины полностью не удовлетворятся своими изменениями. А женщины не сочтут свою задачу выполненной. Потом интерес друг к другу, как правило, пропадает. Безусловно, есть и исключения, но их немного.

Как избежать подобной ошибки в отношениях? Всегда помнить, что нам не дано абсолютно точно знать, что нужно другому человеку и какова его истинная суть. Да, можно предполагать, что мужчина способен стать лучше. Но при этом нужно допускать, что его вполне устраивает нынешнее своё состояние. Не стоит тратить массу усилий и времени на создание выдуманного образа. Наши фантазии и реальность – далеко не всегда одно и то же.


Метки:  

Как избавиться от растяжек?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:31 + в цитатник

Основной причиной появления растяжек является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.

Это может происходить в следующих случаях:

  • Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
  • Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
  • Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
  • Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
  • Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.

Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.

Какие методы удаления растяжек применяются на сегодняшний день?

Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся  только лишь мази или домашние обертывания. О том,  как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который  определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.

Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:

  1. Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
  2. Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.

Как избавиться от растяжек при помощи аппаратных технологий?

Коррекция с использованием лазерной аппаратуры применяется как радикальный способ терапии. В основе метода – способность кожи под воздействием лазера усиливать выработку коллагена и эластиновых волокон.

На сегодняшний день косметологами применяется:

  • Лазерная шлифовка – лазерный луч выпаривает поверхностный кожный слой. Удаление неглубоких растяжек проводится эрбиевым («холодным») лазером. Разновидностью этого типа воздействия является лазер Fraxel. Для глубоких рубцов будет эффективен СО2 лазер.
  • Фракционный термолиз – при котором проводится фрагментарное удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Чтобы повреждения были минимальными, лазерный луч разбивается на микролучи, которые составляют решетку, а размер точечного действия не превышает 0,1 мм. Технология фракционного термолиза позволяет удалить рубцы разной глубины и давности.
  • Лазерная наноперфорация – в аппарате применяется специальная насадка, которая разделяет луч не на «микро», а на «нано» лучи, что позволяет проводить процедуру с наименьшей инвазивностью и добиваться практически полного обновления кожных покровов в зоне обработки.

Безинъекционная мезотерапия. Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния. Для улучшения проницаемости клеток используют такие физиотерапевтические методы, как ионофорез и ультразвуковой фонофорез.

Удаление растяжек на теле пилингами

Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и  механическая шлифовка.

  • Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, салициловая, молочная, феноловая, трихлоруксусная кислоты и другие).
  • Алмазная микродермабразия, которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.

Инъекционные методы лечения

Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.

 

К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:

  • Мезотерапия – интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
  • Фракционная мезотерапия – специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
  • Озонотерапия – при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
  • Биорепарация – коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
  • Карбокситерапия – подкожные  инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2  стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.

Метки:  

Как пережить расставание с любимым человеком?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:28 + в цитатник

Любовь – прекрасное чувство, которое возвышает и облагораживает человека, но только если она взаимна. Несчастная любовь, напротив, иссушает душу, заставляя бесконечно страдать. Но стократ хуже, когда после длительного периода гормоничных отношений любимый человек вдруг говорит, что все кончено и уходит. Справиться с такой ситуацией очень сложно, и первая сложность заключается в том, чтобы ситуацию эту признать и осмыслить. Ведь первая реакция расставание – отрицание. «Этого просто не может быть! Ведь все было прекрасно, еще вчера мы сидели с ним в кафе, болтая и смеясь, как обычно! Что могло измениться за один день?»

Первый порыв – кинуться вслед любимому (или позвонить ему) и уговорить, убедить его вернуться обратно. Избегайте этого. Во-первых, ваш возлюбленный – не ребенок, которого можно заманить обратно конфеткой. Как правило, если человек принял решение о расставании, то он этого решения придерживается. Вы долгое время встречались, возможно, даже жили вместе. Вы за это время хорошо узнали его? Разумеется, достаточно хорошо. Так же хорошо он узнал и вас. Достаточно хорошо, чтобы понять: он не хочет продолжать жить с вами. Так что же вы можете сделать, чтобы вернуть его обратно? Выходит, что ничего. От этого хуже всего: вас разлучает не какая-то сторонняя сила, а воля любимого человека. И бороться – бессмысленно. Итак, первый шаг – это сказать себе: мы расстались, и я никогда больше не увижу его/ее.

Как признать расставание с любимым

Признав ситуацию расставания, вы не избавитесь от боли и грусти, но, по крайней мере, повернетесь лицом к своим проблемам. Так с ними гораздо лучше работать. Возможно (даже скорее всего) вам покажется, что жизнь кончена, дальнейшее существование бессмысленно и самый лучший вариант – прервать безумную пытку. Не торопитесь! Как говорили в одном фильме: «Живым человек бывает лишь миг. А мертвым остается вечность». К тому же, задумайтесь, как будет чувствовать себя ваш возлюбленный, узнав, как вы отреагировали на его уход. А ваши друзья, родственники, дети (если они есть)? Заслужили ли они такой удар? Однозначно – нет! Не видите смысла жить дальше? Попробуйте пожить для других, а не только для себя. Предложите бабушке-соседке сбегать за хлебом, выкрасите лавочку у подъезда, посадите дерево – много чего можно сделать такого, что принесет людям радость.

Как пережить расставаниеА теперь, приняв твердое решение жить дальше, разложите на составляющие ту бурю чувств, которая бушует у вас в сердце после расставания с любимым человеком. Посмотрим, что там. Первое – обида: с вами поступили несправедливо, бросили, как ненужную вещь. Есть такое высказывание: «Мудрые люди не обижаются. Они делают выводы». Вот и вы, вместо того, чтобы обижаться, сделайте выводы: что спровоцировало ситуацию? в чем моя вина, и в чем – его? был ли он надежным человеком? На этом этапе не рекомендуется прибегать к помощи друзей и родственников. Они хором будут убеждать, что вы – святая святых, а вот он (или она) – последняя тварь. В конце концов, вы в это поверите, успокоитесь, а в другой раз, с другим человеком, повторите все свои ошибки, придя к такому же результату. Так что, проанализируйте свои отношения самостоятельно. Извлеченный опыт будет бесценным.

Второе чувство, которое вас обуревает, которое очень сложно пережить после расставания с любимым человеком, это чувство любви. Но что такое любовь? Можно ли любить человека, которого не существует? Ведь того, кто до недавнего времени был с вами, больше нет. Он в чем-то изменился и стал другим по отношению к вам. А переделать его обратно невозможно. Фактически, для вас он все равно что умер. Так к этому и относитесь: обрубите все концы и двигайтесь дальше, перед вами океан возможностей! Поменяйте образ жизни, займитесь спортом, начните собирать марки, оплатите штрафы в ГИБДД… Даже если не хотите – делайте! И вот на этом этапе друзья вам очень пригодятся.

Пережить чувство страха без любимого человека

Чувство страха: «Как мне жить одному/одной, без него/нее всю жизнь?» Да вы уже живете! Секунду за секундой, час за часом. Не задумывайтесь об этом, гоните такие мысли. Вы ведь постоянно дышите, да? А если начать над этим задумываться, то вы начинаете мысленно контролировать процесс дыхания. И как оказывается это тяжело – дышать! Поэтому о некоторых вещах лучше не думать. Это как автоматическая коробка передач – едете, и вам, в принципе, все равно, какая передача включена сейчас.

И четвертая составляющая, которая может возникнуть сразу после расставания с любимым человеком, а может прийти по мере угасания перечисленных трех чувств – это злость и желание отомстить. На эту тему можно прочитать множество проповедей о христианском всепрощении. Но эта злость – естественное чувство и превратить ее в умиротворение мановением руки не получится. Задумайтесь лучше, за что вы хотите отомстить? И кому? Ведь этого человека уже не существует для вас! Да и как вы будете выглядеть, осуществляя такую месть? Скорее всего, будете выглядеть жалко. Зачем выставлять себя на посмешище? Лучше поскорее стать счастливой (или счастливым). Это будет самой лучшей местью.

Разумеется, данная статья не дает ответов на все вопросы и не вникает во все нюансы темы «как пережить расставание с любимым человеком». Конечно, преодолеть боль от расставания будет нелегко, даже если вы твердо знаете, что следует делать. Само собой, лучше всего в такой ситуации  — обратиться за помощью к психологу, который поможет вам справиться с кризисом и извлечь максимум пользы из него. Но, поскольку наши люди не любят ходить к психологам, приведем напоследок известную цитату из Ф. Ницше: «Все, что не убивает нас, делает нас сильнее». Преодолейте боль, и ваша душа станет гораздо более сильной, чем раньше.


Метки:  

Как варить гречку?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 18:18 + в цитатник

Как правильно варить гречку
Пред тем как сварить гречку, её надо перебрать, чтобы в нее не попал мусор и камешки, а после промыть и слить воду. Чтобы гречневая крупа была рассыпчатой, её надо прогреть на сковородке без масла пару минут. Для одного стакана гречки надо два стакана воды. Ставим кастрюлю с гречкой на плиту. После закипания, добавить чайную ложку сливочного масла, под закрытой крышкой варить 20 минут.

Советы по варке гречки
Когда варят гречку, берут широкий казан или кастрюлю и при варении крупу не мешать. Чтобы гречка была рассыпчатой, её нужно закутать в теплую ткань на 20-30 минут. Варенную гречку лучше всего подать со свежей зеленью, сливками, грибами. Для детей готовят гречневую кашу с молоком. Чтобы сварить один стакан гречки с молоком надо четыре стакана молока, и варить 35 минут, накрыв крышкой. В ста граммах варенной гречки - 335 кКал.

Варим гречку в пакете
Вскипятить и посолить полтора литра воды, опустить пакет с гречкой в кипящую воду. Через 15 минут вытянуть пакет из воды и выложить гречку на блюдо.

Варим гречку в пароварке
Посолить до варки промытую, сырую крупу, налить два стакана воды, насыпать один стакан гречки и варить 40 минут, добавив сливочного масла.

Варим гречку в мультиварке
Засыпаем в мультиварку один стакан сухой почищенной от мусора гречки, заливаем её четырьмя стаканами воды и ставим на режим гречки или молочной каши на 20 минут.
 

Варим гречку в скороварке
Налить в скороварку два стакана воды и насыпать стакан гречки. Варить 20 минут.

Варим гречку в микроволновке
Наливаем в посуду два стакана воды, туда же стакан гречки, накрываем крышкой, ставим в микроволновку на 4 минуты с максимальной мощностью - 800-1000 Вт. после чего, ставим на среднюю мощность еще на 15 минут.

Варим гречку с мясом в мультиварке
Полкило свиного или говяжьего мяса. Удалить с мяса жилы, порезать небольшими брусочками, на мультиварке поставить режим "Выпечки", положить туда мясо и готовить 20 минут. Натереть на терке морковь, мелко порезать лук, высыпать в мультиварку и варить 7 минут. Настроить мультиварку на режим "Плов", добавить стакан гречки, специи, соль, и варить 20 минут.


Метки:  

Как планировать семейный бюджет?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:53 + в цитатник

Бюджет является мощным инструментом, который позволяет более эффективно распоряжаться своими финансами, чётко отслеживать доходы и расходы, а также экономить деньги живя в рамках своих финансовых возможностей. Нравится Вам это или нет, планирование бюджета семьи даёт возможность осознать как тратятся тяжело заработанные деньги, пробуждает в Вас желание избавиться от излишних затрат и мотивирует к бережливому отношению к финансам. В конечном счёте, Вы обретёте полезные навыки, которые помогут Вам грамотно управлять личными финансами.

Люди часто воспринимают бюджет как меру ограничения, которая влечёт радикальные изменения в устоявшемся образе жизни, включая отказ от привычных вещей или хобби, которые уже давно стали нормой. Планирование бюджета, несомненно, требует самодисциплины и огромного желания что-то изменить в финансовом плане, но это ещё не означает что сам процесс должен стать скучным и тяжёлым. Если Вы выберите правильную стратегию и индивидуальный подход к ведению бюджета, полагаясь на финансовые обстоятельства и нужды Вашей семьи, тогда Вам удастся спланировать реалистичный бюджет, которому Вы сможете следовать. Следующие 5 правил помогут Вам составить жизнеспособный план и успешно его применить с целью улучшения благосостояния Вашей семьи:

1. Наметьте чёткие цели

Одна из самых главных причин, которая побуждает людей начать вести семейный бюджет, это разумное желание экономить деньги каждый месяц. Если Вы хотите сформировать финансовую подушку безопасности, купить новый дом или выплатить все свои долги, Вам придётся затянуть пояс для того, чтобы достичь намеченные цели в срок. Когда Вы с самого начало осознаёте чего Вы пытаетесь добиться путём ведения бюджета, Вам будет легче принять и свыкнутся с необходимыми изменениями, а также сохранить нужную мотивацию. В конце концов, ничего так не стимулирует, как вкус победы после достижения цели, а бюджет является именно тем инструментом, который поможет Вам оставаться на правильном пути.

2. Отслеживайте все доходы и расходы

Для того чтобы спланировать реалистичный бюджет, который отражает реальное состояние Ваших финансов, необходимо тщательно отслеживать все доходы и расходы семьи. Постарайтесь правильно структурировать затраты по категориям и под-категориям. Таким образом Вам будет легче следить за тем, куда уходят деньги, и определить какие основные статьи расходов сильно отягощают Ваш бюджет. Анализ исторических данных по доходам и расходам является ключевым моментом в планировании домашнего бюджета, поскольку он позволяет выявить определённые шаблоны финансового поведения, которые в дальнейшем могут быть использованы для формирования бюджета и правильного распределения денег по различным категориям.

3. Создайте простой и гибкий бюджет

Большинство людей не любит вести домашнюю бухгалтерию, поскольку они думают что это занятие является пустой тратой времени и усилий. На самом деле, ведение бюджета семьи, как и домашней бухгалтерии в целом, занимает не так уж много времени, тем более если использовать какой-нибудь специализированный сервис управления личными финансами, который существенно упрощает отслеживание расходов и в какой-то степени автоматизирует планирование бюджета. Один из главных факторов, определяющий успех Вашего бюджета – это простота. Чем сложнее и запутаннее план, тем труднее ему следовать, а со временем будет окончательно потерян интерес. Другой ключевой момент, на который стоит обратить внимание при формировании домашнего бюджета, это его гибкость. Несмотря на то, что бюджет должен отражать реальные данные по доходам и расходам Вашей семьи, всегда оставляйте запас для непредвиденных ситуаций.

4. Ставьте приоритеты

Если Вы хотите чтобы Ваш план сработал, тогда Вам необходимо научиться различать желания и нужды. Чаще всего, люди тратят значительные суммы на вещи, без которых они легко могут обойтись. После того, как Вы станете регулярно вносить все затраты на протяжении нескольких месяцев, определить источник неразумных трат станет проще простого. Вы сможете избавиться от излишних расходов и разумно перераспределить сформировавшийся запас на финансовые цели или более важные категории расходов. Кроме того, Вы удивитесь узнав какую сумму Вы тратите в месяц на всякие мелочи, такие как сигареты, бензин или рестораны. Это придаст Вам дополнительный заряд мотивации и желание экономить для достижения более глобальной цели. Польза от ведения бюджета заключается ещё в том, что Вы всегда знаете сколько денег у Вас в распоряжении и какую сумму Вы можете себе позволить потратить на ту или иную вещь. Избегайте импульсивных покупок, подумайте дважды нужна ли Вам эта вещь и оправданы ли такие финансовые затраты.

5. Отслеживайте выполнение бюджета

Идея без реализации мало чего стоит. Такой же принцип относиться к ведению семейного бюджета – без постоянного мониторинга, анализа финансовых данных и внесения своевременных корректировок, толку от таково занятия мало. Бюджет формируется на основе Вашего опыта, а также определённых предположений о будущих доходах и расходах. Эти предположения не всегда оказываются реалистичными, по этому очень важно внимательно следить за выполнением бюджета и убедиться в том, что всё идёт по плану. Регулярно сверяйте планируемые суммы с фактическими, контролируйте баланс финансовых средств, выявите нестандартные траты, которые не были изначально учтены, и вовремя делайте необходимые правки. Нет ничего плохого в том, что Вам придётся отклониться от первоначального плана, так как активное участие и взаимодействие являются основными этапами планирования семейного бюджета. Неразумно было бы пытаться следовать «идеальному» бюджету, который работает только в теории.


Метки:  

Как выбрать шампунь для собаки?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:42 + в цитатник

Шампунь для человека хорошо вымывает не только грязь и пыль, но и защитную смазку - остатки жизнедеятельности потовых и сальных желез. И если для человека это не критично, то собака чувствует себя крайне неуютно, лишившись собственного запаха.

Кроме того, кожа собаки изначально суше человеческой и потому, смывание защитного слоя чревато возникновением кожных воспалений и заболеваний. Правильный РН баланс кожи собаки не 5, как у человека, а 6,5. Поэтому им не подходят человеческие шампуни. Также шампунь должен быть с кондиционером, что позволяет избегать появления колтунов и сваливания шерсти.

Шампуни для собак бывают нескольких видов.

Шампуни для мытья собак

Они зачастую преследуют не только цель очистки шерсти от загрязнений. Современные шампуни одновременно являются и кондиционерами и предназначены для более легкого расчесывания шерсти, распутывания колтунов. Также они увлажняют и тонизируют сухую кожу, восстанавливают тусклую и поврежденную шерсть.

Для выставочной собаки лучше выбрать шампунь с экстрактами трав и протеинами шелка. Он придает шерсти упругость, препятствует сечению и ломкости волос, эластичность, блеск и дополнительный объем.

Медикаментозные шампуни для собак

Это шампунь от блох и клещей, который моментально уничтожает паразитов. Также существуют смягчающие шампуни для собак с шелушащейся, обезжиренной кожей. Антиаллергенные шампуни для собак уменьшают раздражение кожи и снимают зуд, а также благоприятно влияют на животных, которые слишком реагируют на запахи и красители, неблагоприятные условия среды.

Медикаментозный шампунь с экстрактами Алоэ Вера и каменноугольного дегтя способствует быстрому заживлению ран и ссадин. Также он хорошо снимает зуд и раздражение, помогает при экземах и расчесах, придает шерсти аромат хвои. Ярко выраженным антисептиком обладает шампунь для собак с экстрактом австралийского чайного дерева.

К этому же виду шампуней можно отнести такие, что не вызывают раздражение при попадании в глаза. В их составе, как правило, присутствует масло жожоба и кератин. Их еще называют «шампунями без слез».

Сухой шампунь для собак

Они сделаны в виде пудры или порошка. Такие шампуни позволяют чистить шерсть собаки без воды и не вызывают раздражения кожи. Пудру вчесывают в сухую шерсть и расчесывают ее до полного исчезновения порошка. Это средство хорошо для собак, которые не любят воду, а также для длинношерстных собак, в те моменты, когда вода не доступна или слишком холодно и мокрое животное может простудиться.


Метки:  

Как выбрать "учужок" для волос?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:28 + в цитатник

Утюжок для волос – чисто «женская штучка». И очень полезная – настоящая женщина всегда хочет выглядеть женщиной. Особенно рядом со своим мужчиной

Утюжком можно очень быстро выпрямить волосы. Его иногда называют еще «выпрямителем для волос» или «стайлером» (хотя стайлеры – это целая группа «женских штучек», куда входят утюжки для волос, плойки для завивки и фен-щетки). Работает он очень просто – под воздействием тепла из волос удаляется избыточная влага и волосы выпрямляются. Кроме этого, утюжок на микроуровне «приваривает» отслоившиеся чешуйки волоса и волосы становятся более блестящими и живыми.

На что нужно обращать внимание при выборе утюжка для волос:

  • Материал пластин
  • Ширина пластин
  • Форма и тип крепления пластин
  • Зазор между пластинами
  • Максимальная температура и терморегулятор
  • Время нагрева до максимальной температуры
  • Дополнительные насадки
  • Приятные мелочи

Материал пластин

Поверхность может быть:

  • Металл
  • Керамика
  • Турмалин (керамико-турмалиновая)
  • Тефлон
  • Титан
  • Двухсоставная (керамика + мрамор)

На что влияет материал пластин утюжка?

Во-первых, на удобство использования и качество результата. Во-вторых, на здоровье твоих волос.

Минимальные требования к материалу достаточно просты:

  • Равномерный прогрев пластин. Если пластины неравномерно прогреты (например, в центре температура выше, а по краям – ниже), то волосы можно или просто сжечь, или не разгладить
  • Хорошее скольжение. С этим все понятно – если материал не скользкий, то с глажкой намучаешься досыта

Материал пластин может обладать дополнительными полезными свойствами. На сегодня, правда, только турмалиновые пластины могут этим похвастаться. Дело в том, что турмалиновые пластины содержат самоцветный минерал «турмалин», что в переводе с сингальского языка означает «разноцветный магический камень». Турмалин при нагревании выпускает отрицательно заряженные частицы и передает их волосам. И, надо сказать, на здоровье волос это сказывается самым отличным образом – волосы становятся более послушными, блестящими и живыми, меньше электризуются.

Пластины из некоторых материалов очень легко царапаются. Это влияет не только на внешний вид утюжка, но и на скольжение – чем больше царапин, тем хуже утюжок будет скользить по волосам. Поэтому такие материалы используются только профессионалами. Конечно, дома их использовать можно, но тогда с утюжком придется обращаться очень бережно.

Давай посмотрим плюсы и минусы каждого материала.

  Металл Керамика Турмалин Тефлон Титан
Равномерно нагревается + + + ++
Хорошо скользит ++ ++ ++ +
Ионизация волос +
Трудно царапается ++ + + +
Максимальная температура 180 210 210 210 230
Профессиональные утюжки +/- +/- + +
Низкая стоимость ++ +

Двухсоставные пластины рассмотрю отдельно. Такие утюжки имеют на каждой поверхности не одну пластину, а две. Первая пластина делается из керамики, вторая – из мрамора. Керамическая пластина нагревает волосы, а мраморная сразу их охлаждает. Надо сказать, что это не только удобно, но и полезно для волос – они меньше времени держат тепло и меньше от этого портятся.

Пластины из какого материала лучше?

Если бюджет ограничен, то выбирай утюжок для волос с керамическими пластинами. Если же бюджет позволяет, то лучше взять с турмалиновыми или двухсоставными пластинами. Титановые и тефлоновые пластины стоит брать, только если ты уже используешь утюжок не один год.

Про утюжки с металлическими же пластинами лучше забыть – волосы испортишь в два счета.

Ширина пластин

По ширине пластины утюжка для волос бывают узкими (1,5-3 см) и широкими (более 3 см).

На что влияет ширина пластин утюжка?

На длину пряди, которую ты сможешь прогладить. Чем длиннее и гуще волосы, тем шире должна быть пластина

Какая ширина лучше?

Все зависит от твоих волос. Если волосы до плеч, то достаточно утюжка шириной 2-2,5 см. Если волосы до лопаток и не очень густые, то 2,5-3 см; если густые, то уже 3-4 см. Соответственно, чем гуще и длиннее волосы, тем шире утюжок. Для очень длинных и густых волос нужен утюжок в 7-8 см.

Форма и тип крепления пластин

По форме пластины могут быть с прямыми и скругленными углами.

По типу крепления пластины бывают жестко закрепленными и плавающими.

На что влияет?

От формы пластин зависит, сможешь ли ты подкрутить волосы при необходимости.

Тип крепления пластин влияет на удобство пользования утюжком. Жестко закрепленные пластины встроены в корпус и чем сильнее ты сжимаешь ручки утюжка, тем сильнее сжимаются пластины. Плавающие же пластины крепятся к корпусу на пружины или резину и при движении по прядке волос могут подниматься и опускаться.

Какая форма и тип крепления лучше?

Если ты больше любишь прямые волосы, то пластины с прямыми углами – твой выбор. Если же тебе нравится подкручивать концы волос, то тогда остановись на пластинах со скругленными углами.

Плавающие пластины лучше, но их пока мало где встретишь. Если ты нашла утюжок с плавающими пластинами, то это будет отличный выбор

Зазор между пластинами

Зазор – это расстояние между пластинами при их сжатии. Зазор может быть, а может и не быть.

На что влияет?

На последствия для волос. Если зазора нет, то тепло равномерно будет распределяться по прядке волос. Если же зазор есть, то волосы, попавшие в зазор, будут нагреты меньше и придется их разглаживать дополнительно.

Какой зазор лучше?

Идеальный вариант, когда зазора нет вообще – пластины при сжатии очень плотно прилегают друг к другу по всей длине утюжка. Но иногда встречаются утюжки с зазором и для них допустим зазор 1 миллиметр у жестко закрепленных пластин и до 2 миллиметров у плавающих. При этом, у плавающих пластин при сильном сжатии зазор должен исчезать.

Терморегулятор

Может быть механическим или электронным.

На что влияет?

Наличие терморегулятора позволяет регулировать температуру нагрева.

Специалисты рекомендуют следующие температуры:

Температура, оС Тип волос
100-120 Тонкие, обесцвеченные и/или поврежденные волосы
120-140 Волосы от тонких до нормальных, окрашенные волосы
140-160 Нормальные волосы, вьющиеся волосы
160-180 Густые, трудно поддающиеся укладке и/или вьющиеся волосы
180-200 Очень густые, трудно поддающиеся укладке и/или вьющиеся волосы

У профессиональных утюжков на терморегуляторе обычно есть подсказки, какую температуру выставить для определенного типа волос. Иногда такие подсказки встречаются и у бытовых утюжков.

От типа терморегулятора зависит удобство работы. На механическом терморегуляторе нельзя выставить температуру до градуса, а только, например, «между 150 и 160», но он дешевле. На электронном терморегуляторе можно поставить точную температуру, но выставлять ее придется каждый раз при включении утюжка.

Какой тип лучше?

Самое главное – терморегулятор должен быть. Иначе утюжок всегда будет разогреваться до максимальной температуры. А если эта максимальная температура губительная для твоих волос?

Тип терморегулятора – на твой вкус. На функции утюжка это никак не влияет. Разве что у электронного терморегулятора без функции «Запоминание предпочтительной температуры» каждый раз придется выставлять градусы (об этой функции читай в разделе «Полезные мелочи»).

Максимальная температура

Минимальная температура всех утюжков – обычно 90-100 градусов. А вот максимальная колеблется от 150 до 230 градусов.

На что влияет максимальная температура и тип терморегулятора?

От максимальной температуры зависит то, какой толщины и степени завитости волосы можно разгладить. Чем толще волосы, тем выше должна быть температура. Тонкие волосы на высокой температуре очень легко спалить. Степень завитости же на температуру влияет меньше.

Какая максимальная температура необходима?

Обычно достаточно максимальной температуры 180 градусов. Если у тебя волосы очень густые и очень трудно поддаются укладке, то тогда нужен утюжок с максимальной температурой 200 градусов.

Время нагрева до максимальной температуры

Может быть от нескольких минут до мгновенного.

На что влияет?

На то, как быстро ты сможешь начать разглаживать волосы. Профессиональные утюжки для волос нагреваются максимум за 5-10 секунд, зачастую и вовсе мгновенно. Бытовые же утюжки могут нагреваться долго. Известны случаи, когда утюжок нагревался 15-20 минут.

Какое время нагрева оптимальнее?

Чем быстрее – тем лучше, особенно учитывая бешеный ритм жизни и необходимость получить желаемое «здесь и сейчас».

У хороших утюжков время нагрева обычно от 10 до 30 секунд. Если время больше минуты – подумай, сможешь ли ты так долго ждать?

Важно!

Время нагрева напрямую зависит от мощности утюжка. Но нужно понимать, что только на мощность смотреть бесполезно, т.к. на утюжках почти всегда указывают начальную мощность, которая при нагревании увеличивается. Так, утюжок с указанной мощностью 50 ватт, когда нагреется, может увеличить мощность до 500 ватт. Поэтому мощность – параметр бесполезный. На хороших утюжках всегда указывают время нагрева до максимальной температуры.

Дополнительные насадки

Какие насадки бывают?

Насадки для утюжков бывают 2-х типов – те, что устанавливаются дополнительно к утюжку и те, что устанавливаются вместо утюжка. Во втором случае сам утюжок выступает как насадка.

Насадки, устанавливаемые дополнительно к утюжку:

  • Съемная (распутывающая) расческа. Закрепляется с боку от пластины и расчесывает прядку перед тем, как она попадет в утюжок

Насадки, устанавливаемые вместо утюжка:

  • Насадка-щипцы для завивки
  • Спиральная насадка для завивки
  • Насадка для создания эффекта «гофре». Служат для создания гофро-завивки
  • Насадка-щетка

Какие насадки для утюжка заслуживают внимания?

Очень удобна съемная расческа – без нее волосы внутри прядки могут попасть в утюжок волной и так и останутся. Расческа же подает в утюжок распутанные и прямые волосы.

Насадки, которые устанавливаются вместо утюжка, выбирай на свой вкус – если ты ими пользуешься и нет ничего аналогичного типа плойки, то почему бы и нет? Только учитывай, что профессиональные утюжки с такими насадками не выпускают.

Приятные мелочи

  • Равномерная отдача тепла по прядке при движении утюжка от корней до кончиков волос. Если при глажке пластины остывают, то на концах волосы получают тепла меньше, чем у корней. И чем ближе к концам, тем хуже они выравниваются
  • Подача кондиционера через пластины. При разглаживании волосы смазываются кондиционером. В результате волосы меньше портятся и выглядят более живыми и блестящими. При покупке утюжка для волос с подачей кондиционера нужно обращать внимание на возможность замены картриджа с кондиционером и на сколько разглаживаний картриджа хватит
  • Обработка пластин серебром. Очень полезная мелочь для поврежденных и ослабленных волос. Оздаравливает волосы ионами серебра
  • Холодный обдув. На выходе с утюжка волосы обдаются холодным воздухом и остывают. Эта мелочь действует также, как двухсоставные пластины, описанные в разделе «Материал пластин»
  • Горячее увлажнение. Во время выпрямления прядка обдается горячим паром. Эта мелочь способна выпрямить любые, даже самые непослушные волосы
  • Запоминание предпочтительной температуры (только для цифровых терморегуляторов). Запоминает последнюю используемую температуру и при следующем включении утюжка сразу выставляет ее
  • Вращающийся шнур. Очень полезная мелочь. Не перекручивает шнур
  • Петля для подвешивания. Полезная мелочь, если ты будешь подвешивать утюжок, скажем, на крючок
  • Термостойкая сумочка. Очень полезная мелочь. В нее можно утюжок положить сразу после использования. Без нее утюжок придется весить или класть так, чтобы пластины не задели никаких вещей. Иначе могут их испортить. Например, если положить горячий утюжок на стеклянную полочку, то полочка может треснуть из-за высокой температуры утюжка

Советы туристам. Индия

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 12:23 + в цитатник

Чтобы Ваше путешествие по Индии стало незабываемым только в хорошем смысле этого слова, необходимо соблюдать элементарные меры предосторожности, а также учитывать особенности культуры этой сказочно красивой страны. Здесь проживают представители различных наций и религиозных конфессий. Большую часть, конечно же, составляют индусы (80%), следующее по численности место занимают мусульмане (13%). Численность христиан в Индии невелика, всего 2%, также как и сикхов. Представители же джайнизма, парсизма, буддизма и других этноконфессиональных групп здесь и вовсе немногочисленны.

В целом, население Индии – это вполне дружелюбный и безобидный народ. Поэтому, если туристы с уважение относятся к их культуре, то проблем практически не возникает.  

Как правильно вести себя в общественных местах и храмах Индии?

  • При входе в храмы и мечети обязательно нужно снимать обувь и оставлять ее у входа. За обувью следит специальный человек. При выходе из храма можно отблагодарить его несколькими рупиями. Полезный совет: для подобных мероприятий неплохо будет запастись носками, которые можно будет выбросить после использования.
  • Одежду для посещения святых мест следует выбирать скромную и закрытую. В мечетях женщинам разрешается прибывать только в длинных юбках, голова и плечи должны быть прикрыты. А в сикхских храмах с покрытой головой должны быть как женщины, так и мужчины.
  • Изделия из кожи в храмах воспринимаются как знак неуважения и даже оскорбления. Если подобные экскурсии имеются в планах, то такие вещи лучше оставить в отеле.
  • Перед осуществлением фото- и видеосъемок в храме нужно обязательно спросить на это разрешения у его служителей. Если возникло желание сфотографировать людей на улице, то их стоит отблагодарить несколькими рупиями.
  • Свободные нравы в общении между мужчиной и женщиной здесь не приемлемы. Мужчина, здороваясь с женщиной, не должен брать ее за руку, и вообще как-либо к ней прикасаться во время разговора, например,  класть руку на плечо.
  • При общении с индийцами следует вести себя спокойно, уравновешенно, ни в коем случае не кричать и не проявлять бурно свои эмоции. Иначе они просто не станут разговаривать. Недопустимо также показывать указательным пальцем.
  • Как знак неуважения может быть расценено обращение подошв туфель в чью-либо сторону. Тут нужно быть внимательным.

Как правильно выбрать одежду для путешествий по Индии?

В летнее время и на юге и на севере Индии можно носить одежду с короткими рукавами. Лучше всего отдать предпочтение хлопчатобумажным тканям. Зимой не обойтись без теплой одежды. Свитера и куртки обязательно должны быть в гардеробе путешественника. В горных районах понадобится также теплая куртка на меху. Обувь должна быть удобная и по сезону.
Женщинам не стоит надевать открытую одежду. Майки, блузки без рукавов или с глубоким вырезом на груди, шорты и мини-юбки лучше оставить дома. Тогда не будет опасности оскорбить чувства целомудренных индийцев, а также это позволит избежать  сексуальных нападок со стороны местных представителей сильного пола. Такие случаи довольно редки, но все-таки  лишний повод давать не стоит.

Давать ли чаевые в Индии и сколько?
К чаевым здесь относятся весьма положительно, поэтому благодарность в 2-15 рупий абсолютно никого не обидит. В ресторанах чаевые, как правило, составляют 10-15 % от суммы счета. В крупных отелях чаевые включают в стоимость услуг в виде десятипроцентной надбавки за сервис, поэтому здесь они не обязательны.
Чаевыми стоит отблагодарить также водителя, или гида, если вы довольны их услугами. Водитель может помочь нанять носильщиков, часто именно он исполняет и роль встречающего. Чаевые водителю - от 20 до 100 рупий.

Чем передвигаться по Индии: общественный транспорт или автомобиль?
Для новичка самостоятельное управление автомобилем в населенных пунктах Индии крайне проблематично. Местные водители весьма неорганизованны, опасные ситуации создаются ими сплошь и рядом, но если для них это в порядке вещей, то европейскому водителю на индийских дорогах приходится нелегко.
Зато здесь хорошо развита сеть общественного транспорта. Можно ездить на автобусе, воспользоваться услугами такси или нанять трехколесного авторикшу. Между городами можно перемещаться на автобусах или поездах. Путешествие на поезде будет приятным,  комфортабельным и безопасным,  если  выбрать  вагоны первого и второго класса или сидячие вагоны, в обоих случаях обязательно с кондиционером. Если передвижение на поезде является частью тура, то на платформе на месте прибытия туристов будет ожидать встречающий с табличкой. Если он не появился сразу по прибытию поезда, то не надо никуда уходить, лучше подождать пока толпа разойдется, тогда он обязательно появится.

Как избежать проблем со здоровьем в Индии?

В первую очередь следует пить только  чистую воду, содовую или минеральную. Она продается в пластиковых бутылках по цене 10-15 рупий за литр, и купить ее можно везде.
Не стоит пользоваться льдом местного производства в маленьких городах и незнакомых местах.
Что касается питания, то в первые дни лучше проявить осторожность в выборе незнакомых блюд и отдать предпочтение простой вегетарианской пище и фруктам.
Злоупотребление мясными блюдами национальной кухни может привести к расстройству желудка. Употребляемая пища должна быть горячей, приготовленной на огне.

Салаты из свежих овощей и фруктов, а также фрукты без кожуры также стоит есть только в хорошо зарекомендовавших себя проверенных местах и нигде больше. Купленные на рынке фрукты надо тщательно мыть перед употреблением. От перекусов на улице лучше всего воздержаться. И, конечно же, обязательно мыть руки перед едой. С мылом.  Обязательными спутниками путешественника должны стать гигиенические проспиртованные салфетки, а также специальные антисептики для рук. 

Кстати, обслуживание в ресторанах очень медленное, поэтому если во время экскурсии захочется пообедать в ресторане, то можно потерять часа два и не успеть посетить запланированные достопримечательности до темноты (5-6 часов вечера), или до их закрытия. При плотном графике экскурсий идеально будет плотно позавтракать, а потом уже дождаться ужина.

Для въезда в Индию официально прививки не требуются. А вот взять с собой аптечку нужно. В ней должны быть средства от диареи, аллергии, от инфекций в горле, аспирин, или другое проверенное жаропонижающее, болеутоляющее и противоспалительное средство, а также различные антибиотики. Также в аптечке должны быть средство от насекомых, бинты, антисептическая мазь и таблетки для очистки воды. Летом при тепловом истощении помогут таблетки соли, их тоже следует захватить.

Собственно говоря, в Индии нет проблем с аптеками и здесь можно приобрести практически любое лекарство, но предварительно нужно будет объяснить продавцу, что именно вам нужно. Так же здесь есть целая сеть аювердических аптек, где можно приобрести эффективные аювердические препараты.

Лечение в Индии.
Рекомендуется перед поездкой в Индию оформить медицинскую страховку на весь срок прибывания в Индии.
Если Вы все-таки заболели - не занимайтесь самолечением, а именно:

  • не принимайте самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков - большая вероятность того, что если Вы не являетесь медиком, то диагноз Вы себе поставите неправильно, и соответственно - лечиться будете непонятно от чего. 
  • не пользуйтесь средствами народной и аюрведической медицины: эти средства хороши для пролонгированного укрепления здоровья, но не для экстренного лечения заболеваний.
  • обратитесь в ближайшую платную клинику за консультацией врача.
  • обязательно сделайте анализы.
  • даже, если у Вас нет страховки - медицинские услуги в Индии оказывают по низким ценам, при этом качество индийской медицины на достаточно высоком уровне, экспресс-анализы делаются в течение часа, лекарства очень эффективны. После установления точного диагноза строго следуйте указаниям врача по приему прописанных лекарств. Правильное лечение избавит Вас от болезни в течение 3 - 4 дней.

Воровство в Индии, обмен денег в Индии, потеря документов в Индии.

  • В целом, индийцы к туристам приветливы и дружелюбны, но случаи мелкого воровства все-таки редкостью не являются.
    Поэтому стоит быть внимательным на прогулках и в общественных местах.
    Рекомендуется деньги и паспорт всегда носить с собой, а не оставлять в отелях.
  • Обменивать деньги стоит только в специально-предназначенных для этого обменных пунктах.
    При обмене надо внимательно просматривать все купюры, которые Вам дадут: мятые, изношенные, рванные купюры, купюры залитые краской - лучше вежливо вернуть
    и попросить обменять на новые, поскольку ветхие купюры рупий у Вас не примут к оплате.
  • Отправляясь в Индию - обязательно сделайте ксерокопию Вашего паспорта: первая страничка и страничка с визой.
    Также желательно иметь при себе 2-3 фотографии формата 3х4.
    Вам это пригодиться в случае оформления внутренних пермитов по Индии и в случае, если документы все-таки потеряются.
    В случае утери паспорта стоит обращаться в посольство своей страны.
  • В случае утери авиабилета - Вам необходимо обратиться  в представительство авиакомпании, услугами которой Вы воспользовались при покупке авиабилета.
    Билет Вам восстановят при предъявлении паспорта и заявлении об утере.

Таможенные правила при въезде в Индию:

  • Ввоз и вывоз ранее ввезенной иностранной валюты в Индии - не ограничен, а вот вывоз национальной валюты - запрещен.
  • Наличные денеги в сумме более чем 10.000 долларов США подлежат обязательному декларированию. Также по официальной версии декларированию подлежат персональные компьютеры и ноутбуки, однако на практике - техника практически никогда не вписывается в декларации, что не мешает ее спокойному провозу через таможню.
  • Официально разрешен беспошлинный ввоз до 200 сигарет, или до 50 сигар, спиртных напитков – до 0,95 л., украшений, продуктов питания и вещей домашнего обихода – в пределах личных потребностей. Сигарет в упакованном багаже спокойно провозили до 10 блоков - когда ездили в Индию на несколько месяцев.
  • Запрещен ввоз в Индию наркотиков и содержащих наркотические вещества препаратов, оружия и боеприпасов без соответствующих разрешений.
  • Запрещен вывоз из Индии шкур диких животных и оперения птиц, кож и изделий из кож редких рептилий и слоновой кости.
    Также запрещен вывоз из Индии живых растений, золота и серебра в слитках, предметов старины и антиквариата, изготовленных более 100 лет назад.
  • На вывоз ювелирных изделий из Индии обязательно предоставлять сертификат, который надо взять у продавца при покупке. Однако, если украшения одеты на Вас или упакованы в багаже, тоникто на них внимания не обращает и сертификатов не требует.

Метки:  

Накрываем фуршетный стол.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 11:53 + в цитатник

Порой так непросто накрыть красивый стол в офисе на праздник или день рождения, хочется быть оригинальными, но в то же время фантазии не всегда хватает. А ведь ответ, как это сделать, лежит на поверхности. Можно нарезать банальные бутерброды и купить торт, а можно сделать множество различных мини-закусок, например, закусочные рафаэлло. Вот несколько простых, но очень оригинальных рецептов.


Очень простой рецепт, понадобится всего: шесть штук плавленых сырков, лучше пикантных и твердых; штуки четыре зубчика чеснока; три яйца; майонез, соль по вкусу и немного, граммов 50, арахиса.


Натираем сыр на терке, желательно мелкой, чеснок выдавливаем в сыр, сваренные вкрутую яйца также трем на терке, при этом желтки и белки натираем в разную посуду. Соединяем и хорошо перемешиваем сыр, чеснок и белки и заправляем все майонезом. Формируем из смеси шарики, в серединку каждого шарика вставляем арахис, а затем каждый шарик обваливаем в натертом желтке. Рафаэлло готовы, красиво выкладываем их на тарелочки, украсив зеленью.


Дополняем ингредиенты отварной куриной грудкой и кедровыми орешками. Это будет второй вариант таких рафаэлло. Добавляем в смесь из сыра, чеснока и майонеза с белком мелко порезанную куриную грудку и часть шариков обваливаем в кедровых орешках, а часть – в желтке.
Такие рафаэллки можно выложить на зеленые листья салата.


Блюдо рассчитано на того, кто умеет фантазировать в процессе готовки, можно приготовить рыбные, а можно и сладкие. Главное, что стол будет накрыт разными закусками на любой вкус. Все виды закусочных рафаэлло не только вкусны, но и являются украшением любого стола, в том числе и фуршетного.


Метки:  

Годовщина свадьбы. Что дарить?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 11:51 + в цитатник

Дата

Название

Что дарить

1 год

Ситцевая свадьба

Скатерти, салфетки, занавески, постельное белье, одежда из ситца

2 года

Бумажная свадьба

Деньги, картины, фотоальбомы, книги

3 года

Кожаная свадьба

Кошельки (с монетой), перчатки и другие кожаные изделия

4 года

Льняная свадьба

Полотенца, скатерти, покрывала, постельное белье из льна

5 лет

Деревянная свадьба

Комнатные деревца, изделия из дерева

6 лет

Чугунная свадьба

Чугунная кухонная утварь, литые и кованые изделия

7 лет

Медная свадьба

Медные кастрюли и кофеварки, шерстяные изделия

8 лет

Жестяная свадьба

Любая блестящая посуда, кроме ножей

9 лет

Фаянсовая свадьба

Чайные и кофейные сервизы, фигурки из фаянса

10 лет

Розовая свадьба

Розы в большом количестве и изделия из олова

11 лет

Стальная свадьба

Сувениры из стали

12 лет

Никелевая свадьба

Сувениры из никеля

13 лет

Кружевная свадьба

Любые кружевные изделия

14 лет

Агатовая свадьба

Обереги, статуэтки, украшения из агата

15 лет

Стеклянная свадьба

Любые изделия из прозрачного стекла или хрусталя

18 лет

Бирюзовая свадьба

Изделия из бирюзы или бирюзового цвета

20 лет

Фарфоровая свадьба

Чашки из тонкого фарфора, статуэтки

25 лет

Серебряная свадьба

Столовые приборы, подсвечники и другие изделия из серебра

30 лет

Жемчужная свадьба

Изделия из перламутра, жемчуг (но не 1 жемчужина), большая морская раковина

34 года

Янтарная свадьба

Кусок янтаря с кем-то внутри и любые янтарные изделия

35 лет

Коралловая свадьба

Изделия из кораллов и любые полотняные вещи

37,5 лет

Алюминиевая свадьба

Любые металлические аксессуары и предметы для кухни

40 лет

Рубиновая свадьба

Любые дорогие подарки

45 лет

Сапфировая свадьба

Подарки, связанные с водой, вещи синего или голубого цвета

46 лет

Лавандовая свадьба

Саше, букеты лаванды, ароматические масла, любые изделия лавандового цвета

50 лет

Золотая свадьба

Золотые и позолоченные изделия, ткани, вышитые золотом

55 лет

Изумрудная свадьба

Все, что напоминает «молодоженам» об их совместной жизни – фотографии, парный портрет в красивых дорогих рамах

60 лет

Бриллиантовая свадьба

Любые дорогие подарки, облегчающие жизнь «молодоженов»

65 лет

Железная свадьба

Любые подарки

70 лет

Благодатная свадьба

Все, чего пожелают «молодожены»

75 лет

Коронная свадьба

Любые подарки

80 лет

Дубовая свадьба

Все, что подарит радость «молодоженам»

100 лет

Красная свадьба

Изделия красного цвета, цветы


Как правильно выбрать нижнее женское белье?

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 09:29 + в цитатник

Красивое женское белье заставляет не только биться чаще мужские сердца, но и чувствовать женщин, носящих его, уверенность и сексапильность. Правда, зачастую женщины жертвуют удобством ради красоты, а зря. Совместить удобство, красоту и стиль нижнего белья легко, главное знать, как правильно выбрать эти деликатные вещи.

Цвет

Раньше расцветка нижнего белья сводилась к белому, черному или красному цвету. Черный и красный считались более сексуальными, белый нейтральным. Сегодня от всевозможных тонов и оттенков пестрит в глазах, и это здорово. Выбирать белье можно под любое настроение, повод и наряд. Смелые и оригинальные сочетания цветов, яркие рисунки только добавят изюминки в повседневную жизнь.

Существует несколько правил выбора цвета нижнего белья. Не рекомендуется надевать разноцветное или яркое белье под светлую, белую одежду. Для этого существуют комплекты телесного цвета.

Доказано что красный и оранжевый цвета возбуждают мужчин и многие женщины имеют в своем арсенале сексуальные комплекты этих цветов. Но будьте осторожны с бордовыми оттенками, они старят, а сочный алый может смотреться вульгарно.

Розовый цвет подчеркнет нежность кожи и оттенок загара. Белье ярких необычных цветов вызовет интерес у вашего партнера, но не забудьте об освещении. Яркий свет сделает такое белье кричащим, подчеркнет все недостатки, а при приглушенный, наоборот, преподнесет ваше тело в таком белье в выгодном свете.

Отделка

Отделка белья делает простые модели восхитительными. Кружево, вышивка, прозрачная сеточка, стразы – все призвано покорить противоположный пол, обворожить и свести с ума.

По многочисленным опросам мужчинам нравятся кружевные ленты и бантики. Лучше всего если их можно развязать одним легким движением (мужчин привлекает такая забава, это как разворачивать дорогой подарок). Трусики с завязками, пеньюары с шелковыми лентами, развязывающимися на груди, шнуровка на бюстгальтере и т.д. все вовлекает вашего партнера в сексуальную игру.

Одна из самых эротичных отделок – полупрозрачная ткань с вышивкой или сеточка: с первого взгляда вы еще что-то скрываете, но в тоже время за тонкой вуалью можно увидеть все сладкие изгибы и очертания.

Хотите побыть шаловливой испорченной девочкой-подростком? Трусики с забавными рисунками зверят, надписями или сердечками помогут вам создать нужный образ. А мужчина наверняка оценить ваш игривый настрой и чувство юмора.

Фасон

На сегодняшний день ассортимент нижнего белья очень велик, можно подобрать множество различных моделей, как классического, так и оригинального фасона.

Что же касается предпочтения мужчин, то для них, как это ни парадоксально, фасон женского белья не играет абсолютно никакого значения. Сильной половине человечества всегда нравится женское тело, будь оно в стрингах, корсете или в простых белых хлопковых трусиках без изысков.
Но все же некоторые модели белья не подходят под определенные типы фигуры.

Для девушек с пышными формами лучше всего подойдут корсеты и бюстгальтеры с низким вырезом. Пышные кружевные пеньюары, пуш-ап модели, трусики-шортики им абсолютно противопоказаны.

А вот худеньким девушкам, с небольшим объемом бедер шортики отлично подходят, они даже добавят немного округлости этой части тела.

Если у вас маленькая грудь, то эластичная модель бюстгальтера или корсета прибавит вам весомости. Отлично смотрятся на худых девушках комплекты в стиле «бэби-дол», а вот женщинам в теле от них нужно отказаться. На них такие комплекты смотрятся смешно и прибавляют пару килограммов.

Стринги прекрасно очерчивают подтянутую округлую попку, а вот тем, кому с этим не повезло одевать их не стоит.

Белье должно быть удобным и сидеть по фигуре. Никакие детали не должны натирать, впиваться в кожу. Они могут оставить некрасивые следы на теле, а плотно прилегающие швы создадут впечатление, что белье вам мало.

При подборе женского белья обязательно следует учитывать размер груди. Если у вас маленькая грудь, бюстгальтер с сильными поддерживающими свойствами вам не нужен. Выбор модельного ряда увеличивается. А вот обладательницам пышной груди необходимы специальные модели бюстгальтеров с удобными чашечками, максимально закрывающими грудь, и с более широкими бретельками, которые обеспечат хорошую поддержку.

Еще пара полезных советов:

Очень важен материал, ведь нижнее белье соприкасается с самыми нежными и интимными местами. Поэтому лучше выбирать натуральное: хлопок, шелк или смесовые ткани, но доля синтетики не должна превышать 20%.
Любое белье, даже самое простое, отлично смотрится на ухоженном, гладком теле.
Небритые ноги или шелушащаяся кожа перечеркнут все ваши усилия, будь вы хоть в трижды дорогом и сногсшибательном эротическом белье.
Утягивающее и корректирующее белье хорошо для моделирования фигуры, но в дни свиданий оставьте его в шкафу, оно не придаст вам особого шика.
Очень важна обувь. В рекламе белья модели либо босиком, либо на каблуках, и это неслучайно. Домашними тапочками легко испортить ваш образ, пропадает весь эротизм и сексапильность. Тут нужны специальные туфельки с пухом или мягкие балетки.
Стразы и пайетки могут не только поцарапать вас, но и вашего мужчину. Учтите это, покупая белье с такой отделкой.
Единственным дополнением к нижнему белью может быть лишь капелька духов; различные украшения оставьте для дневного времени суток.
После покупки комплекта белья обязательно примерьте его и дома, походите в нем, покрутитесь перед зеркалом. Нужно дать привыкнуть телу к обновке.

Чаще носите сексуальное, соблазнительное нижнее белье. Не используйте его только для особых случаев. Надевая что-то восхитительное под будничную одежду, вы как будто скрываете некую тайну. Это делает вас более раскованной, более соблазнительной, придает очарования. Чаще экспериментируйте, покупайте интересные фасоны нижнего белья, дополняйте свой гардероб необычными расцветками.


Метки:  

Поиск сообщений в woman-mystery
Страницы: [5] 4 3 2 1 Календарь