-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Wendyh

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2017
Записей:
Комментариев:
Написано: 335

Официальный сайт Swissgear - рюкзаки и сумки купить в Москве

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:20 + в цитатник

Официальный сайт Swissgear - рюкзаки и сумки Путешествуй и отдыхай всегда с качественными и удобными Швейцарскими рюкзаками Swissgear
Официальные рюкзакиWenger и Swissgear
Официальные рюкзаки.
Wenger и Swissgear.
Городские рюкзаки.
Сумки для ноутбуков.


Дорожные сумки.
Рюкзак Swissgear 0039.
Рюкзак Swissgear 0006.
Рюкзак Swissgear 0002.
Рюкзак Swissgear 0001 черный.


Возможно выбрать два товара для сравнения - курьер привезет оба. Покупать, второй товар необязательно.
Доставка БЕСПЛАТНО!
Доставка всей продукции Swissgear бесплатна.
независимо от способа доставки:


Правильный и надежный шов повышает срок службы Вашего рюкзака.
Качественная фурнитура.
SwissGear использует только качественную фурнитуру для лучшего качества сумок и рюкзаков.
Удобные плечевые ремни.
Плечевые ремни рюкзаков мягкие и широкие, что позволяет снизить нагрузку на Ваши плечи и предотвратить усталость.
Вместительность.


Нож офицерский Swissgear.
Отзывы наших покупателей о рюкзаках SwissGear.
Внимательно осмотрите все швы - они должны быть ровными и прочными.
Фурнитура должна легко открываться-закрываться и ни за что не цепляться.
Понюхайте изделие. Хорошая ткань не должна иметь резкого запаха.


Сумка для обуви Swissgear 0073.
Фитнес браслет Emmifit K3.
Замок для багажа Swissgear.
Кожаный кошелек Swissgear оникс.

Вы получите официальный гарантийный талон. Вы получите оригинальную продукцию по лучшей цене.
СДЭК, Почта России, доставка до двери курьером в Вашем городе.


Сумка на пояс Swissgear 0077.
Сумка Swissgear 0078 черная.
Сумка через плечо Swissgear 0069.
Сумка Swissgear 0068.
Сумка Swissgear 0063.
Сумка Swissgear 0080.


Официальная.
Вы сможете убедиться в прочности и надежности рюкзака .
Если в течении 30 дней Вы обнаружите заводской брак, мы вернем деньги либо заменим товар !
Экспресс доставка в МСК и СПБ!
В Москве и Санкт-Петербурге действует экспресс доставка день в день.
Стоимость услуги составляет 250 рублей. Спрашивайте у менеджеров при оформлении заказа.


Отделения удобно организованы, чтобы разместить в них: ноутбуки, документы, форму для тренировок, MP3 плеер, очки и многое другое.
Современный дизайн.
Простой и красивый дизайн привлекает к себе внимание ценителей швейцарских качества и красоты.
Ортопедическая спина.
Дышащая анатомическая спина рюкзака прилегает к Вашей спине и поддерживает правильную осанку.
Прочная ткань.
Прочный и надежный материал рюкзака защитит Ваши вещи от дождя и продлит срок службы рюкзака SwissGear.


Кожаный кошелек Swissgear шоколад.
Кард-кейс Swissgear.
Кард-кейс Swissgear 0074.
Брелок Swissgear.
Бутылка для спорта Swissgear.


СДЭК, Почта России, доставка до двери курьером в Вашем городе.
Ваша покупка подтверждена доверием тысяч покупателей. Подберите себе лучшую из моделей 2016 года.


Умеренно нагрузите рюкзак и проверьте как спинка держит форму.
Проверьте наличие гарантийного талона и данные продавца. Это должны быть ИП или ООО.
Будьте внимательны: слишком низкая цена может свидетельствовать о подделке.
Швейцарское.
Надежные швы.


Рюкзак Swissgear 0004.
Рюкзак Swissgear 0001 серый.
Рюкзак Swissgear 0057.
Рюкзак Swissgear 0081 черный.
Рюкзак Swissgear 0035.
Косметичка Swissgear 0053 черная.
Сумка на пояс Swissgear 0076.




ЗАКА3АTЬ МOЖHО НА ОFИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙTЕ


Напишите директору магазина.
Официальный интернет магазин рюкзаков Swissgear ®


Метки:  

Сайт персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу

Дневник

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 23:11 + в цитатник

Жиросжигающие капли


фитнес-тренера и переводчика.
Гостиницы, рестораны, кафе, санатории, дома отдыха, общежития, фитнес-центры.
Меня зовут Виктор Трибунский .
Я персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Личный стаж тренировок свыше 25 лет.
Более десяти лет я работаю переводчиком журналов IRONMAN и MUSCULAR DEVELOPMENT.
В разделе " Ваши вопросы " собраны и разбиты на темы Тренировки, Питание, Травмы и Другое самые интересные из заданных за семнадцать лет существования сайта вопросы, ответы на которые вы можете прочитать.
Подписавшись на мою рассылку, вы всегда будете в курсе новых публикаций в области фитнеса, бодибилдинга и спортивного питания.



Новые статьи по фитнесу, бодибилдингу, здоровью и спортивному питанию.
Популярные статьи.
Как тренироваться и жить с диабетом.
С любезного разрешения Стюарта МакРоберта (www.hardgainer.com) и Стива Уидэна мы предлагаем вашему вниманию выдержки из серии статей Стива Уидэна о своей карьере в бодибилдинге. Стив Уидэн стал диабетиком в очень юном возрасте и, несмотря ни на что, добился своих целей в спорте. О том, как тренироваться, питаться и жить с диабетом и пойдет речь. Далее.
Тренировки и возраст.



"После 40 лет мышечной массы уже не наберешь". Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Так говорят те, кто и до 40 лет не смогли естественными способами набрать хоть какое-либо количество мышц.


Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет. Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс правильными тренировками и особенно питанием. Далее.
О строящей мышцы системе икс-повторений от самих икс-мэнов.



Любой бодибилдер прекрасно знает, что пять килограмм дополнительных мышц кардинально изменят его фигуру и привлекут к нему еще больше внимания со стороной слабой половины человечества. Джонатан Лоусон и Стив Холмэн, авторы серии статей «Тренинг, питание, рост» в журнале Ironman, недавно набрали по пять килограмм дополнительных мышц – и это после невероятного прироста, которого они добились во время своего эксперимента с икс-тренингом в 2004 году. Каким образом? Пусть расскажут сами.


Далее.
Ответы на вопросы по фитнесу, бодибилдингу, спортивному питанию, травмам.
80) Здравствуйте, Виктор! У меня есть "небольшая проблема", и я надеюсь, вы мне поможете. Я 1,5 года занимался бодибилдингом, но потом сломал правую руку. Перелом был довольно серьезный и тренироваться я смог лишь через полгода.


За это время все мои мышцы уменьшились, но особенно уменьшились правая грудь и правый трицепс. Я посетил врача, и он сказал, что правая грудь и трицепс атрофировались, так как правая рука 4 месяца была в гипсе, и я ей ничего не делал. Я возобновил тренировки, мои мышцы стали увеличиваться, но правая грудь и правый трицепс всё равно отстают от левой половины.


Я подумал, может надо подождать и правая половина постепенно догонит левую, но прошло уже 5 месяцев после возобновления тренировок, а результат один - правая грудь растёт вместе с левой, но не догоняет её. Я даю одинаковую нагрузку на обе части груди, но думаю, что надо добавить пару сетов отдельно для правой груди, правда боюсь, что переборщу и будет ещё хуже - перетренирую её. Поэтому, пожалуйста, помогите! Скажите как надо увеличить нагрузку. Грудь я тренирую 1раз в 5 дней по 10-12 подходов.
Заранее спасибо за ответ!



Если обе части груди растут, значит с тренировочной программой и питанием все нормально. Но вот почему Вы решили, что правая часть догонит левую сама собой при одинаковой нагрузке? Для этого ей нужна дополнительная работа, но Вы правы, существующая нагрузка и так уже приличная, можно перетренировать. Значит выход другой - снизить или вообще убрать нагрузку на левую часть груди.
Я бы предложил следующее - оставить одно упражнение на обе части груди для поддержки.


Например, это могут быть жимы лежа со штангой. Подходы то же урезать, скажем до трех. Специализированную проработку трицепсов вообще исключить, для поддержания формы левому трицепсу вполне хватит жимов лежа. Высвободившееся время и энергию направить на одностороннюю проработку правой грудной мышцы и соответствующего трицепса.
Упражнения могут быть такими:
- жимы гантели лежа одной (правой) рукой (ложитесь на скамью, в правой руке гантель, левой держитесь за что-нибудь для равновесия);
- разведение в стороны правой рукой с гантелей лежа (положение аналогичное предыдущему упражнению);
- те же два упражнения, но на наклонной скамье;
- сведения рук в тренажере Pek Deck (бабочка), но сводите только правую руку, левой просто упираетесь в подушку и не двигаете;
- сведения рук на нижних блоках, лежа на скамье между ними (опять же сводите только правую руку, левая для противовеса).



Для трицепса все еще проще. Выбираете односторонние упражнения для трицепсов с гантелей (жимы гантели, экстензии (выпрямление руки) с гантелей, выпрямления руки назад стоя в наклоне, экстензии одной руки с гантелей лежа и т.д.) С количеством подходов, думаю, определитесь сами.
Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU.
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.



Хотите получать самую достоверную информацию.
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!



Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.



3AKAЗАТЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ MAГAЗИНЕ

Статьи, новости, ответы на вопросы, книги и журналы по фитнесу, бодибилдингу и спортивному питанию.
Жиросжигающие капли


Метки:  

 Страницы: [1]