-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Walina64

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей: 3279
Комментариев: 177
Написано: 3741


Книга Тильды - Julegled/

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга Тильды - Julegled


ЧИТАТЬ КНИГУ (117 стр)
Рубрики:  Книги

Метки:  

Кошечка

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения bonya_m [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошечка


[

Читать далее...
Рубрики:  Игрушки, выкройки

Метки:  

Зеленый чай. Пять плюсов фигуры.

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ПЯТЬ ПЛЮСОВ ФИГУРЫ

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ПЯТЬ ПЛЮСОВ ФИГУРЫ

зеленый чайРаньше зленный чай считался у нас экзотикой. Теперь он есть в любом магазине. Все знают, что этот чай полезен для здоровья, но не все знают, что незаменим для фигуры!

Сегодня известно более 300 сортов зеленого чая. У хорошего – листочки яркие по цвету, на ощупь мягкие, одной формы, плотные, их трудно растереть между пальцами, на них можно увидеть четкий рисунок зубчиков. Зеленый чай нормализует уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет стенки сосудов, снижает артериальное давление. Он тонизирует нервную систему и заряжает энергией, а главное – помогает похудеть благодаря этой «горячей» пятерке.

  1. калий – один из главных макроэлементов зеленого чая. Здесь его в 1,5 раза больше, чем в кураге. Худеющим жизненно необходим – он стимулирует работу почек, заставляя их выводить продукты жирового распада и лишнюю жидкость, которая задерживается в чересчур упитанных телах.
  2. Витамин С не только заставляет организм активнее сжигать жир, но и защищает от образующихся при этом процессе свободных радикалов. В зеленом чай аскорбинки в 4 раза больше, чем в лимоне, и в 10 раз больше, чем в чае черном. Будучи мощным антиоксидантом, витамин С не позволяет свободным радикалам разрушать мембраны клеток и молекулы поддерживающего кожный каркас коллагена, не давая коже обвисать во время похудательного марафона.
  3. Витамин Р славится антиоксидантным эффектом, усиливает аналогичное действие витамина С. По его содержанию лист зеленого чая опережает все известные растения. В гречихе 61 единица витамина Р, а в чайном листе – 85. 3-4 чашки удовлетворят суточную потребность в этом веществе у тех, кто сбрасывает вес.
  4. Катехины зеленого чая (помогают снизить вес м обладают р-витаминной активностью) по силе антиоксидантного эффекта в 10 раз превосходят витамин Е и в 20 раз – витамин С! В черном чае катехины находятся в окисленном состоянии, в котором от них мало толку.
  5. Кофеин повышает уровень обмена веществ и расщепление подкожного жира. Его в чайном листе в 1,5-3 раза больше, чем в кофейных зернах, но при этом он действует мягче, не вызывая учащение пульса и бессонницы, поскольку выступает не изолированно, а в комплексе с танином.
  6.  
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Журнал Burda Patchwork.

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Burda Patchwork

 (499x699, 52Kb)

http://depositfiles.com/ru/files/lr0cn2leh
Рубрики:  Журналы

Метки:  

Лоскутные мелочи.

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутные мелочи

 (480x640, 47Kb)

>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Лоскутное шитье

Метки:  

Подарок для себя любимой...

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок для себя любимой.....

Эти милые вещицы, наверное, можно назвать органайзерами. Яркие красивые изделия вполне подойдут
и для детской комнаты. Это с сайта, где предлагают такое купить. Спасибо огромное за идею!
 (500x369, 270Kb)
>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Японский журнал Patchworktsushin - 02/2011

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал Patchworktsushin - 02/2011

"Свежайший" журнал по рукоделию и пэчворку
 (512x699, 114Kb)

http://depositfiles.com/ru/files/n9gmtpg1l
Рубрики:  Журналы

Метки:  

"Сердечные" салфетки и открытки.

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Сердечные" салфетки и открытки

 (500x492, 314Kb)
>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Валентинов день

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Kim, Yun-Hee. (Художник)

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kim, Yun-Hee

Kim, Yun-Hee

Сайт

 

Волшебные, сказочные иллюстрации.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Художники

Метки:  

Гимнастика в постели

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика в постели

 (386x500, 106Kb)

Гимнастика в постели






Самочувствие на целый день зависит от того, как вы провели первые тридцать минут после пробуждения, - считает врач-невропатолог Ирина ШУЛЬГА из киевской поликлиники № 17 и советует, что надо делать в это время.
Что происходит с нами по утрам? Звонок будильника, сон резко и принудительно обрывается. Затем наскоро выпиваем кофе, готовим завтрак для семьи, собираем ребенка в детский сад или школу и судорожно вспоминаем о том, как много нужно сделать за сегодняшний день. А еще домашние дела, которые никогда не переделать. Не утро, а начало стресса. Любое начало ведет к продолжению. Будьте уверены, что состояние стресса не оставит вас весь день.
Это не случайно. Мы вскакиваем с постели, когда наш "отдохнувший" мозг только дал приказ организму к началу действий. Но непроснувшееся тело еще не способно к активным действиям, оно не готово столь резко перейти от состояния расслабленности к интенсивной работе. Защитите свой организм от столь быстрого пробуждения, помогите ему адаптироваться.

В результате моей многолетней практики сложился определенный комплекс упражнений, необходимых для хорошего самочувствия утром, которое определяет настрой всего дня.
Итак, разорвите цепь привычной утренней спешки. Не вставайте резко с постели. Поставьте будильник на пять-десять минут раньше. Это время вам потребуется для так называемой пассивной мышечной утренней гимнастики. Делать ее необходимо не вставая с постели.
Не открывая глаз, потянитесь мягко и долго, как делают кошки. Это упражнение можно делать в любом положении лежа: на спине, на боку или на животе. В период потягивания в организме вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны удовольствия, способствующие хорошему настроению. Потягивание разогревает мышцы и подготавливает их к энергичным действиям на целый день. 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Munecos №89

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Munecos №89

Фотографии пользователяШальной_Ангел_13

 
Читать далее...
Рубрики:  Журналы

Метки:  

Ложные куриные ножки...

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Merlin1703 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложные куриные ножки....))))

Очень понравился.Интересный рецепт.
Давно искала этот рецепт. Лет десять назад пробовала на крестинах это блюдо. Мне очень понравилось.
Предлагаю и вам приготовить.
 (461x346, 60Kb)

что нам потребуется:
Для теста:
250г муки
кефир - 0,75 стакана - 1 стакан (зависит от муки)
сода - 1/2 чайн.лож.
соли на кончике ножа

500 г куриного фарша (+1луковица, соль, перец черный по вкусу)
1пачка соломки соленой

растительное масло для жарки
Приготовление:
1. Из кефира, соды, соли и муки замесить тесто (должно быть мягким, не прилипать к рукам).
2. Тесто раскатать толщиной 1мм и порезать полосками шириной 3 см.
 (461x346, 28Kb)
3. фарш хорошо вымешать, даже немного покидать об стол, чтобы хорошо держался и не распадался.
4. взять соломку, немного фарша прилепить к краю соломки.
5. Затем полоской теста обкрутить вокруг фарша, начиная с средины соломки и получится "куриная ножка"
 (461x346, 28Kb)
 (461x346, 36Kb)
6. В сковороду налить масла столько, чтобы покрывало половину "ножки", это приблизительно 1-1,5 см. Разогреть масло и обжарить там "ножки" до зарумянивания.
Приятного аппетита!

DSC02923 (461x346, 60Kb)

 

Источник lisunya

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Вальдорфские куклы.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_кукольный_мастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вальдорфские куклы

Блуждала по сайтам с куклами ручной работы и вышла на них - Вальдорфские куклы. Влюбилась с первого взгляда, но инерция .... Пролопатила весь интернет, кучу информации, скачала книги и наконец бросилась в работу...
Конечно не было у меня чесанной шерсти или слима. Но где наша не пропадала - флизелин помог. И вот уже готовы первые две куклы (фото смотрите в приложении), заготовлены три головы.
Думала делать свой мастер класс, но лучше чем у Алены Василь www.vasile.ru не придумаешь... Цитирую его ниже... Кстати всем начинающим мастерицам советую зайти к ней на сайт и посмотреты её великолепные работы.

Мастер-класс от Алены Василь. Делаем голову куклы.

 

 

Мастер-класс от Алены Василь. Пришиваем волосы.

http://content.foto.mail.ru/mail/teryele/BMKwaldorfdollAlyonaVasile/i-649.jpg

 

 

 

Мастер-класс от Алены Василь. Делаем туловище куклы. 

 

 

 Мастер-класс от Алены Василь. Сборка куклы.


 

Вам может показаться, что этот Базовый мастеркласс исчерпывающе описывает процесс. :)
Возможно он и лучший в сети (как говорят многие), однако это далеко не всё, 
что надо бы знать для того, чтобы делать вальдорфских кукол гармонично и качественно.

Базовый мастеркласс - это знакомство с технологией вальдорфских кукол в общих чертах. 
Нечто вроде "содержания" объемной и интересной книги.
Он хорош на самом начальном этапе. С его помощью вы можете попробовать себя 
в азах вальдорфского куклоделия и заодно определить близок ли вам мой стиль подачи материала.:)

Можно конечно на его основе поработать около года или больше, 
чтобы набить руку и совершенствовать технологию самостоятельно, 
но я готова вам УЖЕ СЕЙЧАС предложить свой опыт и свои наработки:
гораздо более полная информация представлена в ОН-ЛАЙН курсе "Детская мечта собственными руками", 
где вам раскроется множество нюансов, технологических тонкостей 
и особенностей КАЧЕСТВЕННОГО создания ГАРМОНИЧНОЙ вальдорфской куклы. 

Такая кукла, да ещё и из теплых маминых рук, проживет долгую и счастливую жизнь
и безусловно станет одной из любимых детских игрушек (или даже САМОЙ ЛЮБИМОЙ!) 
для вашего ребенка и запомнится ему на всю жизнь. :)
Так же этот курс будет полезен тем, кто хочет делать этих прекрасных кукол 
не только для своих детей, но и для многих других
- и детей и, может быть, даже взрослых. :)
Если вам понравился мой Базовый мастеркласс и вы хотите знать больше, 
если хотите знать, что же еще может включать мой он-лайн курс - 
вам сюда: 
"ДЕТСКАЯ МЕЧТА СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ"
http://www.vasile.ru/kurs.html

Рубрики:  Куклы

Метки:  

Таблица детских размеров: обувь, одежда, головные уборы.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица детских размеров: обувь, одежда, головные уборы

 

http://am-am.info/wp-content/gallery/00-single/normal_24171729.jpg

Таблица примерного соответствия возраста, роста ребенка и размера одежды ребёнка.

Читать далее...
Рубрики:  Для малышей

Метки:  

Сам себе фотохудожник.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сам себе фотохудожник

Хочу познакомить вас с одним очень полезным сайтом. Особенно для тех кто ленится работать в Фотошопе но очень любит украшать свои фотографии. Да и не только свои, но и своих близких ))))Работы получаются быстро и выглядят очаровательно...Так что можете немножко поиграться-пока это вам не надоест...В общем.....новая игрушка для вас...Смотрим))))



Вот такую фотоработу можно выполнить за считанные секунды...Сейчас вам расскажу -как...
Читать далее...
Рубрики:  Уроки фотошопа

Метки:  

Беседка с печкой.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанетт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕСЕДКА С ПЕЧКОЙ

Очень мечтаю о беседке возле дома .. но чтоб она была неприменно с печкой или устройством под гриль и шашлык...
и как говорится.. время сейчас бедное.. по этому сразу весной все не осилить.. по этому как правильно говорят.. готовь сани летом, а БЕСЕДКУ зимой......))))
Очень хочется необыкновенные грядочки ... и для ребенка развлекалочки...
Сначала начну с подбора материала...






















































Серия сообщений "ПРОЧЕЕ":

Часть 1 - как складывать салфетки
Часть 2 - поисковики музыки
...
Часть 47 - Энциклопедия комнатных растений
Часть 48 - КАК ДЕЛАТЬ ГРЯДКИ
Часть 49 - БЕСЕДКА С ПЕЧКОЙ
Часть 50 - Анимация облаков и воды в программе FantaMorph Deluxe
Часть 51 - красивые коробочки и шкатулочки
...
Часть 72 - ШОКИРУЮЩИЙ КАЛЕНДАРЬ
Часть 73 - лекарства
Часть 74 - МК. РОЗОЧКА.


Рубрики:  Ландшафтный дизайн

Метки:  

liliferret/ Lili Ferret

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

liliferret / Lili Ferret  

liliferret / Lili Ferret  

Галерея

Очень интересные работы от liliferret / Lili Ferret. 


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Лоскутное шитье

Метки:  

Интервью с доктором О.Г. Торсуновым.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интервью с доктором О.Г.Торсуновым.

 (300x225, 14Kb)
"Настоящая медицина должна научить человека радоваться" - считает доктор Олег Торсунов.

Газета "Вечерние Вести".

Среди последних моих наблюдений, едва ли не самым шокирующим для меня стало то, что люди не хотят быть … здоровыми. Большинство из нас уподобляется Вдове Полковника, персонажу одной эстонской пьесы. Несколько десятков страниц остроумного текста Юхана Смуула посвящены монологу дамы, с упоением рассказывающей о своих болезнях и недомоганиях. Давайте-ка вспомним, сколько времени мы каждодневно посвящаем разговорам о своих болячках и прочих проблемах, погружаясь в которые мы, опять же таки, получим все те же болезни.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Рождественский венок из Пуансеттий.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Maruselka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественский венок из Пуансеттий

http://scraphouse.ru/masterclass/flowers-and-decorations/mc-rojdestvenskiy-venok-iz-puansettiy.html


Рубрики:  Из бумаги

Метки:  

Конверт-комбинезон для маленьких.

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конверт-комбинензон для маленьких


 

Серия сообщений "Для детей":
Часть 1 - Красивые детские платья
Часть 2 - ВЯЗАНЫЕ ПИНЕТКИ
...
Часть 10 - Жилетка для малыша
Часть 11 - ОДЕЯЛКО-трансформер
Часть 12 - Конверт-комбинензон для маленьких
Часть 13 - ЮБКА БАЛЛОН(С ОСИНКИ)
Часть 14 - МК. Нарядное платье для девочки
Часть 15 - Очень быстро,легко и красиво
Часть 16 - Платья для девочек.
Рубрики:  Для малышей

Метки:  

Поиск сообщений в Walina64
Страницы: 163 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь