-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в w20i

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Книга-лучший_друг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2015
Записей: 2108
Комментариев: 28
Написано: 2146


ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Пятница, 27 Мая 2016 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАКТИКА Тибетских лам

99a9c624-48b0-4e36-a98a-a30c908e7450
 
 

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!


МАЖЬТЕ ПЯТКИ ЙОДОМ — И ВСЁ ПРОЙДЕТ!

Пятница, 27 Мая 2016 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мажьте пятки йодом — и всё пройдет!

1200-628

ОДОЛЕЛИ СЛАБОСТЬ И АПАТИЯ? СНАБДИТЕ ЩИТОВИДКУ ЙОДОМ

Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.

Читать далее...

ТОРТ ВИННИ ПУХ

Пятница, 27 Мая 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Винни Пух

0 461

Торт Винни Пух

Винни Пух очень любит мед, а этот торт именно для него, потому что он медовый! Очень нежный, таящий во рту тортик, обязательно испеките.               Читать далее

Рубрики:  кулинария

НАЗВАНИЕ ШЛЯП

Четверг, 26 Мая 2016 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Отрада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Название шляп

А, вы, кроме "котелка" и "цилиндра" знаете названия шляп?

1 (700x306, 40Kb)
1418583686_v0yntvyo2a4 (604x370, 35Kb)

ВОСТОЧНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ ДЛЯ ГАРМОНИИ И ПОКОЯ ДУШИ

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные высказывания для гармонии и покоя души

25 высказываний восточных мудрецов, вселяющих в душу гармонию и покой

Восточная философия развивалась не так, как европейская — быстро и бурно — а наоборот, текла сквозь долгие тысячелетия, напитываясь народной мудростью. Публикуем подборку высказываний восточных мудрецов. Эти слова проникнуты спокойствием, неторопливостью и живительной энергетикой.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ДЕТЕКТИВЫ ОТ АВТОРОВ СОВРЕМЕННОСТИ

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Захватывающие детективы от авторов современности

Эти книги больше, чем просто детективные романы: они захватывают читателей с первых страниц и не отпускают до последней строчки. Картины, красивые города, исторические загадки и древние манускрипты не просто фон этих произведений — они их полноправные персонажи, живущие своей жизнью.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

САМЫЕ МОДНЫЕ ТУФЛИ ЭТОГО СЕЗОНА

Суббота, 21 Мая 2016 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые модные туфли этого сезона

стиль

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ОПРЕДЕЛЯЕМ ЦВЕТ

Суббота, 21 Мая 2016 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Дубовицкая_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Название цветов.( от слова ЦВЕТ ).

Названия цветов. Сохраняем себе чтоб не потерять! А вдруг пригодится ?!
Я всегда их путаю !!!


1.
2CBKL6lDG3HA7Egd10JFIahek5bij98M (174x548, 86Kb)

2.
5h3eI9bij2CmKl8FMDB4fHc76AG1dgJ0 (179x561, 91Kb)

3.
6GLDl7HA3EdFg0M1JIeajhkb5i89f4mc (180x563, 83Kb)

4.
Dl3dJF5MgakI1ej2iCbhmf489BcKGLE6 (173x542, 80Kb)

5.
Fmj42iMCK6BlfADcGHdg731JaLk50EIe (171x536, 66Kb)

6.
H7Dl0Ad3JMFg51Iejia2hkb489fcmBKC (180x564, 96Kb)

7.
hb9mj2iFC48KlMfDBcH6Ad71gGaJk0LE (182x569, 98Kb)

8.
ldJMaIkgeh1jC2ib84Gmf9B6cAKLHE70 (184x575, 92Kb)

9.
m24CfBK6clGDA37Hdg1JL0IaEk5ebh98 (182x571, 98Kb)



Серия сообщений "Рисуем.":
Учимся рисовать.

Часть 1 - Учимся рисовать - очень много уроков.
Часть 2 - Учимся рисовать 3. Котёнок.
Часть 3 - Название цветов.( от слова ЦВЕТ ).



ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ КАННСКОГО ФЕСТИВАЛЯ

Суббота, 21 Мая 2016 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие фильмы Каннского фестиваля

Ежегодно в небольшом курортном городке Канны, во Франции, проходит самый престижный кинофестиваль, в котором принимают участие необычные и яркие фильмы. Такие кинокартины придутся по вкусу всем любителям оригинального и нестандартного сюжета.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ОНЛАЙН ПРОГУЛКА ПО ЛУЧШИМ МУЗЕЯМ МИРА

Суббота, 21 Мая 2016 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн прогулка по лучшим музеям мира

Искусство всегда вдохновляет. Оно напоминает о разнообразии мира и его красоте. Жаль, что у нас часто не хватает времени и денег на музеи, где ожидают шедевры прошлых веков.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

МАССАЖ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ: ВСЕГО 45 СЕКУНД И ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!

Суббота, 21 Мая 2016 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж от головной боли: всего 45 секунд и эффект потрясающий!

Если вы устали, болит голова, мозг плохо соображает и совсем нет энергии — попробуйте провести эту процедуру! Через 45 секунд вы обязательно почувствуете себя лучше, а если повторять такой чудесный самомассаж регулярно, мигрени отступят навсегда.

массаж от головной боли

Массаж от головной боли

Некоторые зоны головы особо чувствительны к воздействию. Одна из них — ложбинка между бровями. Слегка нажмите на нее и аккуратно массируйте. Через минуту от головной боли не останется следа, а ваше общее состояние улучшится!

Плюсы массажа лобной зоны головы

  1. Профилактика головных болей
  2. Избавление от стресса
  3. Улучшение кровообращения в зоне головы и шеи
  4. Лечение бессонницы
  5. Нормализация глазного давления
  6. Стимуляция работы мозга

Теперь вы знаете, как делать массаж головы с волшебным эффектом! Не теряйте времени зря — просто попробуйте, и результат вас порадует.

источник


ШАПОЧКА БАНДАНА С МЕХОВОЙ ЛЕНТОЙ.

Суббота, 21 Мая 2016 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка бандана с меховой лентой.

Qg0y4XIHW_kМодель выполнена крючком.
Вам потребуется: 100 г шерстяной пряжи сиреневого цвета; меховая полоса белого цвета для отделки; крючок № 3.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

80 000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ ЗА 15 МИНУТ РАЗ И НАВСЕГДА!

Пятница, 20 Мая 2016 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Томагавк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

80 000 английских слов за 15 минут раз и навсегда!




САМАЯ МИЛАЯ СКАЗКА НА НОЧЬ

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая милая сказка на ночь...

Если вам вдруг нужно прочесть кому-то сказку на ночь, лучше этой не найти.

зай (699x428, 142Kb)

edc39154ceb5 (90x91, 18Kb)

НАШИ РУКИ НА ДАЧЕ НЕ ДЛЯ СКУКИ

Вторник, 17 Мая 2016 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши руки на даче не для скуки

Как обустроить дачу тем, у кого чешутся руки! дача, идеи, обсустройство, пошагово, реализация

Дача и огород - это такие места, которые требуют постоянного совершенствования и воплощения новых идей. И полёт фантазии здесь не ограничен! Если ваши руки "чешутся" в ожидании бурной деятельности, предлагаем дать им работу!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ТОРТ "КАРО"

Вторник, 17 Мая 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Антонина_Грозная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Каро"

Сразу хочу написать, что торт потрясающе вкусный. Я не очень люблю этот вид сладостей, но тут и моя душа растаяла . Тесто и без кремов потрясающее!

image (500x384, 278Kb)

нужно

яйца 4шт

Читать далее

121398757_94615292_0b1190e8d760 (697x49, 12Kb)

Рубрики:  кулинария

СИНИЕ ИРИСЫ ИЗ БИСЕРА

Вторник, 17 Мая 2016 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синие ирисы из бисера









Рубрики:  бисер

МАСТЕР-КЛАСС РОЗА ИЗ БИСЕРА

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс роза из бисера



Рубрики:  бисер

ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ ОТ PEPE BOTELLA

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерние платья от Pepe Botella

Вечерние платья Pepe Botella 2016

Испанский дизайнер Пепе Ботелья (Pepe Botella) в своей новой коллекции вечерних платьев предлагает окунуться в атмосферу элегантности и женственности. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ЖЕМЧУЖНЫЕ СЕРЬГИ ИЗ БИСЕРА В ТЕХНИКЕ ВЫШИВКА

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчужные серьги из бисера в технике вышивка



Рубрики:  бисер


Поиск сообщений в w20i
Страницы: 105 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь