-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vlasenko_Larisa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Вкусно_Быстро_Недорого Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2011
Записей: 455
Комментариев: 12
Написано: 572


Без заголовка

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация...

3720816_dieta (643x385, 36Kb)

Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Читать далее

Рубрики:  Диеты

Без заголовка

Четверг, 12 Мая 2016 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Назад в СССР! Спасибо нашим поварам за то, что вкусно варят нам: рецепты блюд родом из детства!

Спасибо нашим поварам за то, что вкусно варят нам: рецепты блюд родом из детства!

ce69afad7daf174248c8a9cdb17b02d9 (700x367, 83Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровая жизнь

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь

Ss8A_SRsHFk (603x352, 55Kb)

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
Далее
Рубрики:  здоровая жизнь

маленькие шаги

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие шаги. Шаг первый.



Если вам НАДО похудеть, НЕ НАДО издеваться над собой с особым цинизмом. Сделайте первый шаг:

Проснулись – выпейте стакан воды. Да, как только проснулись. Лучше всего это получается, если поставить стакан воды рядом с кроватью с вечера. Выпили – можете вставать и приступать к утренней рутине.

Пришли на работу – выпейте стакан воды. А кофе-печененки-поболтать с коллегами-проверить почту-получить нагоняй от начальства – все это после этого стакана воды.

Поставьте себе на рабочий стол литровую бутылку воды. Пускай маячит перед глазами. Глядишь, за день вы и её выпьете.

В наших офисах пониженная влажность и ЛИШНЕЙ эта вода не будет. Заодно и стул (не офисный) будет регулярным и, как у младенца. А хороший стул (не офисный) – это хорошая кожа.

Пришли после работы домой – выпейте стакан воды, если не страдаете ночными отеками.

Все остальное делайте, как привыкли.

PS: «стакан» - это то, что вы считаете стаканом.



Серия сообщений "Маленькие шаги":

Часть 1 - Маленькие шаги. Начало
Часть 2 - Маленькие шаги. Шаг первый.
Часть 3 - Маленькие шаги. Шаг второй. Высыпайтесь.
Часть 4 - Маленькие шаги. Шаг третий. Завтрак
...
Часть 32 - Маленькие шаги. Осенняя дерепрессия
Часть 33 - Маленькие шаги. Как подготовится к разгрузочному дню
Часть 34 - Маленькие шаги. Как пережить разгрузочный день.



Маленькие шаги

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие шаги. Начало



Во мне никак не умрет акын и наставник. Если у меня есть, что сказать, я таки скажу, и будь что будет. Весна просто прет из меня советами по приведению в порядок своей тушки, поэтому я молчать не стану! Уж потерпите…

Первое. Все, что я буду говорить (писать) совсем не обязательно принимать на веру и уж совсем не обязательно пробовать на себе.

Второе. Цикл статей (как хорошо звучит-то! писатель во мне тоже никак не умрет), который я сегодня начинаю я назову «Маленькие шаги». Девизом приму древнюю китайскую мудрость «Путь в десять тысяч миль начинается с первого шага». Хотя я сильно сомневаюсь, что в древнем Китае расстояние меряли милями, и еще сильнее сомневаюсь, что в те времена люди хотели быть худыми.

В каждой статейке (а они будут маленькими) я буду описывать один-два шага, которые можно (нужно-полезно-приятно… подчеркните хоть что-нибудь) делать, чтобы путь становился короче.

Я не хочу сказать, что в ПОСЛЕ этого вы станете стройнее, но возможно В СЛЕДСТВИЕ этого в вашем облике что-то изменится к лучшему.

Третье. В основном, мои советы будут касаться работающих в офисах. Но желающие могут попробовать что-то применить и в домашних условиях.


Про путь к цели. Как съесть слона?

Я уже несколько месяцев наблюдаю одно сообщество, в котором девушки худеют за деньги. Началось все это больше, чем полгода назад. Они собрались, взвесились, скинулись деньгами и объявили, что выиграет та, что первой похудеет на 10 кг. 28 недель назад. Победительницы до сих пор нету. Чего они там с собой только не делали (в прошедшем времени).

Я бы сказал, что их главная ошибка – они пытались съесть слона СРАЗУ и БЫСТРО. А когда не получилось, руки опустились и они, одна за другой, стали уходить с дистанции.
А ведь слона можно есть маленькими кусочками. Каждый день. Причем, с разных сторон и с разной подливкой.


PS: у меня просьба к моим читателям. Если вы считаете, что это будет интересно, пожалуйста, порекомендуйте ЭТО своим друзьям и читателям. Мне было бы интересно получать отклики. Возможно они дадут мне новые идеи



Серия сообщений "Маленькие шаги":

Часть 1 - Маленькие шаги. Начало
Часть 2 - Маленькие шаги. Шаг первый.
Часть 3 - Маленькие шаги. Шаг второй. Высыпайтесь.
...
Часть 32 - Маленькие шаги. Осенняя дерепрессия
Часть 33 - Маленькие шаги. Как подготовится к разгрузочному дню
Часть 34 - Маленькие шаги. Как пережить разгрузочный день.



Без заголовка

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Кэтти [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александрийское тесто (для куличей)-это просто бомба!

Совершенно потрясающие куличи! Сладкие, нежные, мягкие... Вкуснее я не ела в жизни!
Рецепт бабушкин, готовит она по этому рецепту уже несколько десятков лет.

С порции получается очень много куличей, смело делите количество на 2, 3, 4...

4653273_a8f706c98321 (500x375, 40Kb)

пошагово...

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя зарядка для похудения - комплекс упражнений

Заниматься зарядкой нас приучают с детства, но немногие продолжают делать ее по утрам уже будучи взрослыми. Тем не менее, зарядка может не только поддерживать тонус, но и помочь сбросить вес. Хотите похудеть? Тогда этот комплекс утренних упражнений специально для вас.




Курочки

Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курятник своими руками

Курятник своими руками
В частности, первую неделю я держала выводок инкубаторских цыплят у себя дома в обычной картонной коробке, дно которой было устлано измельченным луговым сеном. И оказывается, правильно делала. Нельзя в качестве подстилки использовать древесные опилки, так как пушистые несмышленыши могут начать их склевывать, а это грозит забивкой кишечника и гибелью цыплят.

Никаких дополнительных обогревателей при домашнем содержании цыплят применять не нужно. О самочувствии же своих питомцев можно судить по их поведению. Скажем, если цыплята шустро бегают по коробке, не сбиваются в кучку во время бодрствования (спят они обычно вместе), то температурный режим оптимальный. Ну а коль топорщат крылышки и раскрывают клювы, значит, дискомфорт: цыплята перегреваются.

Будущим петушкам и квочкам нужны гелиованны. Поэтому правильно поступит тот хозяин или хозяйка, кто заботливо вынесет в погожие дни коробку с цыплятами на балкон, на солнышко, предварительно накрыв ее марлей. Температура воздуха в тени должна быть не ниже 18 °С.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 19 Января 2015 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не умереть от гриппа. Умная профилактика. Творчество Оганян Марвы Аршаковны.

x_468507f0 (401x604, 89Kb)
ПЕРВОЕ, что нужно запомнить: ЛУЧШЕ провести РЕАЛЬНУЮ профилактику и не заболеть, чем заболеть, а потом лечиться, даже "умным" способом.

Гриппом заболевают не потому, что заражаются вирусом. Кстати о вирусе: он уже поразил Европу и движется к нам. Это другая разновидность прошлогоднего вируса "Сидней", который унес 150 тыс. жизней. Что ожидать от незнакомца — неизвестно. Вакцин и препаратов от него придумать не успели. В этой ситуации у населения возникает паника и люди кидаются покупать любое рекламируемое средство, лишь бы не заболеть. Стремление похвальное, но чтобы оно осуществилось, надо понять следующее: вирус гриппа является только поводом, а не причиной заболевания.

Истинной причиной заболевания гриппом являются шлаки и токсины, в изобилии забивающие наши клетки, ткани и органы. В первую очередь — это гной в органах дыхания (они ведь первыми поражаются при гриппе, потом идут осложнения — сердце, почки, мозг и т.п.). Больной гриппом умирает не от вируса, а от собственных ядов, которые в огромном количестве выбрасываются из клеток в кровяное русло. А почему они выбрасываются? Это уже работа вируса гриппа. Получается, что вирус очищает клетки нашего организма, но в результате мы заболеваем, т.к. яды разносятся кровью по всем органам, что может привести к смертельному поражению сердца, почек или мозга.
Читать далее...
Рубрики:  здоровая жизнь

Без заголовка

Вторник, 13 Января 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из яиц. 100 рецептов блюд

Сообщество на Li.ru: Рецепты из яиц

Блюда из яиц


рецепты из яиц


Читать рецепты блюд из яиц

Без заголовка

Среда, 26 Ноября 2014 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровая жизнь

Без заголовка

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ХОРОШЕГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ!!!...СЛУШАЕМ ПЕСНИ.... ...

 

0_74035_ca951a8e_XL (551x700, 167Kb)

0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)

0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Рано солнышко садится,
Поздно солнышко встаёт.
Ох, бабы, чтой-то мне не спится,
Чтой-то грусть меня берёт.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Ох, бабы, бабы, бабы,
Мне бы замуж кабы, ох.
Только где же взять его,
Мужичка хорошего.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Я о прошлом не горюю,
Грех былое ворошить.
Ох, бабы, если полюблю я,
Веселее станет жить.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Ох, бабы, бабы, бабы,
Мне бы замуж кабы, ох.
Только где же взять его,
Мужичка хорошего.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Соловей за речкой свищет,
Знаю, грусть моя пройдёт.
Ох, бабы, он же меня ищет
И в конце концов найдёт.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)
Ох, бабы, бабы, бабы,
Мне бы замуж кабы, ох.
Только где же взять его,
Мужичка хорошего.
0a1f42522db495615c97dd70cdd47ce6 (371x22, 6Kb)


0_75b08_40ed4c6d_XL (574x700, 210Kb)
ЕМ

 


Без заголовка

Пятница, 02 Мая 2014 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Майор_ВИХРЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДРУЗЬЯ! ОТВЛЕКИТЕСЬ И ПОСМОТРИТЕ ПРЕКРАСНОЕ!!!

ХАВАТИТ О ПОЛИТИКЕ! СМОТРИ О ПРЕКРАСНОМ!

http://www.youtube.com/v/DWJfMhSXpDM
ВИРТУАЛЬНЫЕ ДРУЗЬЯ!

ttp://playcast.ru/view/1790215/a62013179b14594560309b8de759dab91e1ff7d7pl
ЗА ДРУЗЕЙ!
:-
http://www.playcast.ru/view/1286346/bb59e76470f70935e0b0d5d0fe83c901cb2e5064pl
-
http://miranimashek.ucoz.ru/_ph/28/2/56735605.gif

http://www.airpano.ru/files/Around-Kremlin/start_r.html

http://www.yapfiles.ru/files/363631/rs.swf

http://www.playcast.ru/view/1778775/398fcb8354a55ceb01613d21c84d5e2028b10e4bpl

http://www.youtube.com/watch?v=Cm04nLBRFR0&feature=related

http://www.yapfiles.ru/files/363760/minisharkbreakwidget00.swf ВОДИ КУРСОРОМ ПО ЭКРАНУ РЫБКА БУДЕТ ПЛАВАТЬ... СЛЕВА ЕЁ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ... ВВЕРХУ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ОКЕАН...ЭТО ПРОСТО КЛАСС!!!
----

http://player.vimeo.com/video/27920977?title=0&byline=0&portrait=0href=(F перейди по ссылке и нажми на розу!!!

ДВЕ ДУШИhttp://www.playcast.ru/view/1773492/1428f520f561f0eac12d633c303e2b26d2480e4dpl#

==================
http://youtu.be/tboNfhd_NLU
Ангел хранитель-Пускай даже шёпотом - Ангел услышит Простые три слова:"ХРАНИ ВАС БОГ".

ПУСТЬ АНГЕЛ ХРАНИТ ТЕБЯ!!!
http://kartiny.ucoz.ru/_ph/120/2/932695907.gif

http://playcast.ru/view/1688633/03d369bfb55143cf7ee47e5314519fc55a638594pl
АНГЕЛЫ ТЕБЯ ОБЕРЕГАЮТ (600x507, 99Kb)
Рубрики:  разное

Без заголовка

Среда, 16 Апреля 2014 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусная выпечка

Без заголовка

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения CAZADOR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖКБ: жрать кончай, блин!

Боли и тяжесть в правом подреберье, "под ложечкой", горький вкус во рту, вздутие живота, неустойчивый стул вас наконец достали и вы пошли на УЗИ.

А там... или сгустки слизи в желчном пузыре, или какой-то невнятный перегиб оного, или неоднородная желчь или не дай Бог уже камень?

Ну все, друзья, если бы специалист к этому камню пригляделся, то увидел бы там надпись: Жрать Кончай, Блин! Этот камень - надгробие на могиле вашего радостного обжорства!
И что же делать?
Рубрики:  здоровая жизнь


Поиск сообщений в Vlasenko_Larisa
Страницы: [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь