-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в vladara

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      кулинария литература любовь музыка народная медици

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 26.02.2011
      Записей: 3054
      Комментариев: 87
      Написано: 3409


      Без заголовка

      Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:14 + в цитатник

      Зимой салат из свежих огурцов многими расценивается как деликатес. Но только теми, кто не знает, как выращивать огурцы на подоконнике. При наличии терпения и окон, выходящих на юг, юго-восток или юго-запад, в этом нет ничего сложного. Огурец не только светолюбивая, но и теплолюбивая культура, поэтому температура около окна не должна быть ниже 20°С, к тому же, его следует оберегать от сквозняков.

      Еще одним из главных залогов успеха выращивания огурцов на подоконнике является подходящий сорт огурца, который удовлетворительно плодоносит в комнатных условиях. Это могут быть пчелоопыляемые сорта – Родничок, Дружный 85, комнатный Рытова, ТСА-211 (Машук), или партенокарпические (самоопыляемые) – Романс, Легенда, Московский тепличный, Грибовчанка. Пчелоопыляемые огурчики, конечно, более привлекательны на вид, чем партенокарпические гибриды, но они и более капризны, к тому же для них придется проводить опыление вручную.

      Для получения хорошего урожая, в осенне-зимний период огурцам на подоконнике следует обеспечить оптимальную продолжительность светового дня, не менее 12 ч. Для этого вы можете приобрести готовый «светильник» с 2-3 люминесцентными лампами или самостоятельно смонтировать 2 лампы ЛД-20 на закрепленной горизонтальной перекладине и подвесить их на высоте 10-20 см от растений. Лампы желательно закрепить так, чтобы их можно было перемещать вверх-вниз, и по мере роста растений поднимать до необходимого уровня.

      Читать далее..


      Готовим шоколадное фондю

      Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:12 + в цитатник

      шоколадное фондю

      Шоколадное фондю – прекрасное украшение любого праздничного стола, способное приятно  удивить Ваших гостей. Предложите эксклюзивный  букет из множества продуктов, которые Ваши гости смогут макать в растопленный шоколад.

      Время приготовления 1 часа 15 минут.

      Состав на 6 порций:

      • черный шоколад – 600 гр.
      • молоко – 75 мл.
      • сливочное масло – 60 гр.
      • сахарная пудра – 100 гр.

      Для бисквита:

      • яйцо – 3 шт.
      • мелкозернистый сахар – 200 гр.
      • мука – 1 стакан
      • разрыхлитель – 1 пакетик
      • молоко – 50 мл.
      • сливочное масло – 30 гр.
      • щепотка соли
      • сезонные ягоды и фрукты.

      1. Муку с разрыхлителем просеиваем через сито. Отделяем желтки от белков. Желтки взбиваем с молоком, растопленным сливочным маслом и сахаром. Добавляем в муку и перемешиваем.

      2. Белки с щепоткой соли взбиваем в густую пену.

      Смотреть далее рецепт с фото...


      Масло чайного дерева для лица

      Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:10 + в цитатник
      Масло чайного дерева для лица

      Масло чайного дерева для лица

      Это лекарственное растение произрастает на территории Австралии. Продукт добывают с помощью паровой дистилляции из листьев дерева. Масло обладает сильным пряным ароматом. Оно уникально по своему составу и лечебному воздействию на кожу лица.

       

      Благодаря огромному спектру полезных свойств, масло чайного дерева широко применяют в  и медицинской продукции, но наиболее часто его используют в косметологии.

      Данное масло является очень сильным антисептиком. Оно незаменимо для лечения вирусных, грибковых и бактериальных заболеваний, поэтому его часто используют в лечении угревой сыпи и его последствий. Этот экстракт очень быстро заживляет раны, снимает раздражение и покраснение кожи, вытягивает гнойное содержимое высыпаний.

      Кроме того, экстракт успешно применяется как альтернативное средство в борьбе с различными заболеваниями кожи: экземами, дерматитами, фурункулами, лишаем. Дерматологи советуют использовать его при таких заболеваниях, как герпес или заеды.  Масло стимулирует регенерацию тканей, поэтому незаменимо в лечении легких ожогов, рубцов, порезов и ссадин.

      Особые компоненты масла чайного дерева для лица помогают в лечении проблемной и жирной кожи. Из него готовят маски и очищающие средства:

      - смешайте по половинке чайной ложке несколько видов косметологической глины – белой, голубой и зеленой, добавьте измельченные овсяные хлопья, немного кефира и пару капель чайного масла. Кашицу держать на лице 10 минут.

      - возьмите заварку зеленого чая, добавьте к ней одну ложку овсяных хлопьев, чайную ложку лимонного сока и две капли масла. Смесь хорошо перемешать и держать на лице 20 минут. Эта маска отлично помогает нормализовать работу сальных желез, снимает воспаление и раздражение кожи.

      - две ложки черной глины смешайте с небольшим количеством воды до получения кашицы, добавьте 4 капли масла. Смесь накладывать на проблемные участки с угревой сыпью. Хорошо действует во время процесса дарсонвализации. Маска дезинфицирует кожу, уменьшает высыпания и заживляет раны.

      Из масла чайного дерева можно приготовить бактерицидные лосьоны. Возьмите полстакана зеленого чая, две ложки настоя шалфея и 10 капель самого масла. Смешайте, перелейте в стеклянную емкость и плотно закройте. Лосьон хранить в холодильнике в течение недели. Применяйте его ежедневно два раза в день, взбалтывая перед применением.

      Еще один рецепт лосьона на основе этилового спирта. На полстакана дистиллированной воды возьмите одну столовую ложку спирта и 8 капель масла. Такой состав лосьона может месяц храниться в прохладном месте. Помогает при проблемной коже.

      Маслом чайного дерева можно смазывать угревые высыпания на лице на ночь. Оно хорошо впитывается и, пока вы  спите, дезинфицирует и заживляет ранки. Прекрасно вытягивают содержимое прыщей распаривания в домашних условиях с применением этого экстракта.


      Как стены квартиры обшить деревом

      Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:08 + в цитатник

      Декорирование стен деревянными панелями – не самое простое решение изменения интерьера, но зато, несомненно, благородное. Натуральное дерево, как бы оно не вытеснялось со строительного рынка суперсовременными материалами, по-прежнему остается на пике популярности. Потому что оно экологично и эстетично, и неизменно дарит окружающему пространству свое тепло.

         

      Принимаясь за работу, нужно учитывать, что обшивка стен деревянными панелями может занять больше времени, чем их облицовка каким-то другим синтетическим материалом. Зато этот процесс менее пыльный.

           

      Прежде чем приступить к работе непосредственно на стене, нужно подготовить панели. Дерево со временем, под воздействием влаги или комнатной температуры, может существенно изменить форму. Поэтому изначально панели нужно адаптировать, продержать некоторое время (как минимум, несколько суток) в том помещении, где они будут использованы. Лучше, если каждая панель будет лежать отдельно от другой, а не все «в кучу», так они быстрее просохнут и адаптируются к новым климатическим условиям. Их можно и установить вертикально, вдоль стен – тогда они просохнут еще быстрее.

      Стены не обязательно тщательно выравнивать – ведь панели нужно укладывать на решетку из реек Читать Далее


      Как восстановить эмаль ванны

      Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:06 + в цитатник

      Ничто не может быть вечным, в том числе и ванны. Спустя некоторое время начинают отслаиваться кусочки эмали, ванна становится шершавой, появляются трещины. Идеальным вариантом есть замена старой ванны на новую, но это будет недешево. Вторым, вполне приемлемым и доступным вариантом восстановления привлекательности ванны есть ее реставрирование.

      Акриловый вкладыш

      Реставрирование ванны являет собой комплексное обновление, восстановлением старой эмали или использованием новой системы, а именно реставрации ванн акрилом. Часто обновления требуют ванны чугунные, для которых реставрация акрилом приходится наилучшим вариантом. Восстановление акрилом — это метод, который может полностью обновить ванну. Нужно отметить, что реставрация акрилом поможет продлить срок службы ванн. Акриловый вкладыш изготавливают любого цвета и формы. Это является прекрасным вариантом восстановления ванны, но подходит он не всем. Затратной частью станет для тех людей, кто проживает в небольших городах и поселках, где купить акриловый вкладыш нельзя.

      Самостоятельное восстановление эмали

      Восстановление ванны возможно путем обновления ее покрытия. Проводить самостоятельно не рекомендуется, так как восстановление покрытия нуждается в профессиональном подходе. Процесс этот трудоемкий и сложный. Но, если необходимо сделать ванну по-прежнему красивой самостоятельно, соответствующими материалами, то нужно соблюдать некоторые рекомендации.

      Читать далее Как восстановить эмаль ванны  


      Little Cross Stitch Purses (Вышивка крестиком)

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:22 + в цитатник

      Оригинальные миниатюрные вышытые крестиком дамские сумочки.

      Автор:  Барбара Ваатс, Рита Вьесс

      Издательство:Kooler Design Studio. Inc

      Год издания:2002

      Номер:3739

      Формат: Jpg

      Размер:6,82 Мб

      Количество страниц:20  

      ISBN:0-35409-23739-9

      Вид издания: Буклет

      Язык:Английский

      Deposit

      SpaceDisk

       

       

      Написал

      20 часов назад


      Варианты делового макияжа

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:21 + в цитатник

              Пресловутый западный дресс-код попортил немало крови нашим соотечественницам. Ведь офисный стиль обязывает нас к определенным ограничениям не только в одежде, но и в макияже. Но ограничения пробуждают творческое начало в человеке и задача женщины сделать свой деловой образ мягче и элегантнее при помощи макияжа, при этом не забывая о его сдержанности.

           Деловой макияж можно назвать одной из важнейших составляющих дресс-кода. Это то, что сопутствует успеху и вам просто необходимо позаботиться о деловом макияже, поскольку это - отличный способ заявить о себе. Думаем, наши советы вам в этом помогут.

       Итак, предлагаем вашему вниманию варианты делового макияжа : классический,элегантный и в меру соблазнительный.

      Классический офисный макияж, подходящий для всех.

      • Очистите лицо и освежите его тоником.
      • Нанесите легкий матовый тональный крем. Он поможет продержаться весь день, не образуя жирного блеска.
      • Закрепите макияж лица пудрой со светоотражающими частицами – они придадут лицу здоровое сияние.
      • Нанесите светлые (белые) тени на внутренние уголки глаз, область под бровями и верхнее веко.

      Читать далее >>


      Теплица из поликарбоната своими руками

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:20 + в цитатник

      Климатические условия не всегда позволяют выращивать разнообразные виды овощей. Единственным выходом в этой ситуации есть теплицы, представляющие собой специальные сооружения, которые поддерживают необходимую температура и влажность внутри.

      Какие бывают теплицы

      Теплицы могут отличатся особенностями конструкции, быть отапливаемыми или неотапливаемыми. Отапливаемые теплицы имеют все необходимые условия, которые автоматически поддерживаются электронными системами, контролирующими температуру. Эти системы при необходимости включают обогревание. Теплицы довольно сложно обслуживать, так как они требуют дополнительной энергии. Применяют эти теплицы, как правило, в промышленности. Они позволяют выращивать фрукты и овощи, которые существуют в субтропическом климате.

       Неотапливаемые теплицы имеют довольно простое устройство. Как правило, эти теплицы накрыты деревянным или алюминиевым каркасом и облицованы прозрачным материалом, например поликарбонатом, полиэтиленовой пленкой или стеклом. Внутри помещения постоянная температура поддерживается за счет нагревания воздуха в замкнутом пространстве теплицы от солнечных лучей. Герметичность помещения не позволяет воздуху остыть.

      Различия теплиц из поликарбоната, стекла и пленки

      Теплицы из полиэтиленовой пленки пользуются большой популярностью, так как довольно просты и недорого обходятся. Но, такой материал является очень непрочным, часто рвется и требует периодической замены. Такую теплицу можно использовать только временно, два сезона.

      Стекло является довольно прочным и надежным материалом. Оно отличается высокой прозрачностью, что позволяет пропускать солнечные лучи, обеспечивая при этом хорошее нагревание воздуха внутри. Но, необходимо учитывать, что теплица из стекла довольно дорогая. Стекло требует применения специальных инструментов и бережного монтажа.

      Наиболее доступным и выгодным материалом для теплиц есть поликарбонат. По сравнению с стеклом, он не может разбиться и режется при помощи ножа. Поликарбонат весьма пластичен и легко может принять требуемую форму, поэтому можно сделать сооружение любой формы.

      Читать далее  Теплица из поликарбоната своими руками


      Мягкое сиденье для стула своими руками

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:18 + в цитатник

      Если вас не устраивает жесткость вашего стула, то вы можете сделать для него мягкое и удобное сиденье своими руками. Трудозатраты, как, собственно, и материальные затраты невелики, а стул становится более удобным.

      Для изготовления сиденья для стула потребуются старые трикотажные вещи. Их необходимо разрезать на полосы шириной 1-2 см. Резать трикотажное изделие необходимо поперек, в этом случае полоски получатся более эластичными.
      Длина полос зависит от ширины стула для которого изготавливается сиденье. Но необходимо учитывать, что в процессе плетения полосы станут короче. Поэтому к требуемым размерам необходимо прибавить 30-50 см.

      Возьмите часть нарезанных полос (их количество зависит от толщины использованных трикотажных вещей и желаемой толщины сиденья) и туго перевяжите их, оставив хвост длиной 7-10 см. Затем разделите пучок на три части и сплетите косичку, закрепив ее на конце также, как и вначале. Длина косички должна быть несколько больше, чем ширина стула.

      Подобным образом наплетите необходимое количество косичек, в соответствии с площадью стула.

       

      Смотреть далее "Мягкое сиденье для стула своими руками"


      Выращиваем лимонное дерево дома. Практические советы

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:17 + в цитатник

      Вырастить лимон в домашних условиях нетрудно. Главное - после правильно ухаживать, чтобы полюбоваться красивым деревцем и попробовать его вкусные плоды. Выращенные на этом комнатном растении плоды, не сравнятся с покупными лимонами, которые вы берёте в магазине или на рынке. Их срывают зелёными и обрабатывают химией, для того, чтобы они дозрели тогда когда нужно.

      Главное, что нужно знать для того, чтобы вырастить лимон:

      Во-первых: лимон светолюбивое деревце, Но не стоит его ставить на самый солнцепёк. Особенно молодые растения. Лучше поставить его в немного притемненное место. Растёт на любых окнах.

      Во-вторых: никогда не заливайте лимон при поливе почвы, лучше будет, если вы его опрыскаете лишний раз сверху. Для лимона обязательно нужен хороший дренаж.

      В-третьих: для того, чтобы лимон не сбросил листья зимой, ему нужна холодная зимовка. Если вы живёте в своём доме, то можно на зиму вынести его на веранду. Только нужно позаботиться о корнях растения. Поставьте горшок на пенопласт и укутайте вокруг мешковиной или одеялом.

      Читать далее..


      Коврики связаные крючком

      Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 11:16 + в цитатник

      Классные коврики, и вязать не трудно. По фотографиям все понятно. Осталось разобраться, как составлять схемы узоров.

      источник

      01 (700x525, 81 Kb)
      5415_5 (400x533, 79 Kb)5733_1 (400x533, 93 Kb)
       (400x533, 100Kb) (412x561, 72Kb)
       (400x533, 86Kb) (400x533, 87Kb)
       (400x533, 89Kb) (400x533, 76Kb)

      ...И сам процесс...

       (346x414, 48Kb) (473x388, 34Kb)
       (517x491, 59Kb)
       (700x525, 85Kb)
       (700x525, 81Kb)
       (525x700, 85Kb)
       (700x525, 85Kb)

       (700x525, 68Kb)
       (700x525, 92Kb)

       


      Коврик из старых футболок - мастер-класс

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:05 + в цитатник

      Коврик из старых футболок - мастер-класс

      Предлагаем вам превосходную идею использования старых ненужных футболок. Старые футболки могут стать прекрасным материалом для изготовления разноцветного и мягкого коврика. Технология изготовления коврика из старых футболок достаточно простая и не требует никаких специальных навыков.

      Вам потребуется:

      - около 3 часов свободного времени;

      - старые футболки;

      - гимнастический обруч.

      Технология изготовления коврика из старых футболок:
       

      Коврик из старых футболок - мастер-класс


      Подготовленные для работы старые футболки разрежьте на кольца, которые по ширине должны быть равны.

      Почередно натяните вырезанные кольца на гимнастический обруч. При этом соблюдайте следующую последовательность: сначала натяните кольцо вертикально, затем горизонтально, а далее нарезанными полосками делите образовавшиеся сектора пополам.

      Натягивая полоски следите за тем, чтобы они все пересекались посередине обруча, от этого зависит ровность будущего коврика.

      Когда основа будет натянута на обруч, можно приступать к плетению. Закрепите одну заготовленную полосу петелькой в центре, используя для этого одну из полос основы. Затем начинайте плетение, пропуская привязанную полосу над и под протольными полосами основы.




      Коврик из старых футболок - мастер-класс


      Когда вы проплетете всю полоску и она закончится, удлините ее другой полоской (соединив их кольцом), а место соединения уберите под предыдущие ряды. Продолжайте плетение дальше аналогичным образом.

      При плетении следите за тем, чтобы каждый последующий ряд плотно соприкасался с предыдущим. Чем плотнее будет плетение, тем симпатичней и аккуратней будет коврик.

      По окончании плетения, разрежьте полоски, которые служили основой и были закреплены на гимнастическом обруче, и свяжите их узелками.



      Коврик из старых футболок - мастер-класс



      Замечательный коврик из старых футболок готов!




      Процитировано 1 раз

      Вазон для цветов своими руками - мастер-класс

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:03 + в цитатник

      Сегодня мы хотим предложить вам сделать стильный и необычный вазон для цветов из мешковины. Этот материал можно найти, практически, в каждом доме или, в случае отсутствия такового, недорого купить.

      Итак, для работы нам потребуются:

      - мешковина (при желании ее можно покрасить);

      - пластиковая или металлическая емкость (мы взяли детское ведерко);

      - ножницы;

      - утюг;

      - клеевой пистолет.

      Шаг 1

      Замеряем высоту и ширину нашей емкости. И отрезаем соответствующий кусок мешковины, не забыв прибавить 5 см к отмеренной ширине.

       

      Шаг 2

      Теперь необходимо с помощью клеевого пистолета приклеить мешковину к емкости. Начинайте клеить сверху.

       

      Смотреть далее "Вазон для цветов своими руками - мастер-класс"



      Понравилось: 1 пользователю

      Как убрать следы от протечек на потолке

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:02 + в цитатник

      Наверное, все люди, проживающие в квартирах многоквартирных домах, страдали от проблемы затопления соседями сверху или протечками с крыш весной и осенью. Проблема на штукатурке в виде желтых разводов портит весь интерьер.

      Устранение желтых пятен

      Недостатком этого метода является то, что необходимо будет делать косметический ремонт всего потолка, так как обновлять лишь поврежденное место не стоит, это только повредит поверхности.

      1. Счистить старую штукатурку. С помощью валика увлажнить необходимо слой старой побелки, на некоторое время оставить, чтобы пропиталось. Взяв металлическую щетку нужно соскрести известку. Смыть мелкие частички.

      2. После высыхания потолка, обработать его грунтовочным раствором. Это необходимо делать для того, чтобы поверхность подготовить к конечной отделке, например, акриловой краской. В случае, если есть трещины на потолке, то перед грунтовкой следует их заделать пластичной акриловой шпатлевкой, используя для этого резиновый шпатель.

      3. Этот этап является весьма сложным. Когда грунтовка подсохла, нужно сделать поверхность потолка, с помощью шлифования, гладкой. Для шлифования можно использовать специальный инструмент "шкурку".

      Читать далее Как убрать следы от протечек на потолке 


      от 18+

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 15:00 + в цитатник

      от 18+

      Секс – самый практичный и приятный путь к похудению. Только посмотрите, сколько калорий можно спалить:

      Раздевание

      С ее согласием – 13 кал

      Без ее согласия – 185 кал

       

      Расстегивание бюстгальтера

      Двумя руками –7 кал

      Одной рукой – 13 кал

      Одной рукой,получая пощечины – 40 кал

      Губами – 87 кал

      Одевание презерватива

      При эрекции – 5 кал

      Без эрекции – 320 кал

      Прелюдия

      Массаж точки G – 94 кал

      Без прелюдии – -1 кал

      Позы

      Миссионерская – 15 кал

      Поза 69 лежа – 7 кал

      Поза 69 стоя – 118 кал

      Оргазм

      Настоящий – 123 кал

      Наигранный -319 кал

      Пост-оргазм

      Остаться в постели – 17 кал

      Выскочить с постели – 39 кал

      Выяснить, почему она выскочила с постели – 816 кал

      Вторая эрекция

      От 16-19 лет – 13 кал

      От 20-29 лет – 38 кал

      От 30-39 лет – 110 кал

      От 40-49 лет – 328 кал

      От 50-59 лет – 976 кал

      После 60 лет – 2 919 кал

      Одевание

      Без спешки – 30 кал

      В спешке – 99 кал

      Когда муж открывает двери – 1 300 кал


      Зеленый чай помогает похудеть

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 14:58 + в цитатник

      Зеленый чай помогает похудеть

      На Востоке вот уже несколько тысячелетий предпочтение отдают именно зеленому чаю. Его чудесный вкус и способность хорошо утолять жажду известно каждому, но ценится этот напиток, в основном, из-за своей способности дарить молодость, энергию и хорошее самочувствие. Ведь не зря продолжительность жизни на Востоке значительно дольше, чем в других странах мира.

      Ученые из Соединенных Штатов выяснили, что пару чашек зеленого чая приравниваются к 6 стаканам сока из цитрусовых или 20 стаканам яблочного сока по наличию в них антиоксидантов, которые так необходимы организму. В зеленых листиках растения содержатся вещества, продлевающие жизнь и дающие эффект омоложения, превышающий в 17 раз эффект от воздействия витамина Е.

      Регулярно выпивая зеленый чай, можно легко похудеть без диет. В Китае и Японии, где чай является чуть ли не национальным напитком, с большим трудом можно найти полного человека.

       

      Процесс похудения на зеленом чае объясняется наличием кофеина и полифенолов. Они нормализируют уровень гормонов надпочечников и помогают сжигать жиры.  Целебный напиток не только очищает организм, но и стимулирует метаболизм, благоприятно действует на работу желудочно-кишечного тракта.

      Диетологи советуют выпивать в день по несколько чашек зеленого чая, при этом соблюдая режим правильного питания. Предпочтение следует отдавать фруктам и овощам, ограничивая употребление сладкого и мучного. Достаточно всего пары недель, чтобы организм привык к здоровому питанию, избавившись от пары-тройки килограммов.

      Ученые выяснили, что, даже не соблюдая диету, а просто употребляя зеленый чай в достаточном количестве, за год можно похудеть на 2-3кг. Следует помнить, что зеленый чай абсолютно не совместим с глюкозой. Поэтому не стоит его подслащивать медом или сахаром. А для более полного проявления целебных свойств в напиток желательно добавлять ломтик лимона.

      Уникальные свойства зеленого чая активно используются и в медицине, и в косметологии. При регулярном употреблении целебного напитка можно избавиться и от проблем с пищеварением. Чай стимулирует активную работу всех внутренних органов. Он прекрасно укрепляет зубы и десна.


      Горячие напитки для похудения

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 14:57 + в цитатник

      На улице сыро, темно, хочется залезть под одеяло, с кружечкой горячего чая и не вылизать от туда. Но почему только с чаем?

      Неужели нельзя, придумать, что то по разнообразнее? Мы предлагаем в данной рубрике много рецептов горячих коктейлей, которые глоток за глотком, приблизят вас, к желаемой отметке на циферблате весов!

      Летом, когда греет солнце, мы чувствуем жажду гораздо чаще, но в холодные осенние или зимние дни, это как раз наоборот - легко забыть о том, чтобы выпить жидкости достаточно. Как мы можем выпить эти рекомендуемые два литра жидкости в день?

      С нашими рецептами горячих, жиросжигающих коктейлей у вас не будет проблем с недостатком в жидкости.  Вы сразу полюбите их за простоту в приготовлении и полезности. Они почти не содержат калорий. А так же данные рецепты помогут в очистке организма и поддержание тонуса. Ведь лучше начать худеть «изнутри», а то есть, начать чистку организма от всяких шлаков, накопленных из за неправильного и вредного питания. И с этой задачей вам помогут справиться рецепты горячих напитков для похудения.

      Чай помогающий в расщеплении жиров

      Листья чая содержат много кофеина. Этот химический элемент просто гроза всех известных органических и неорганических жиров, при попадании в организм, кофеин тут же начинает расщеплять жиры, не позволяя им усваиваться. Так же он способен стимулировать нервную систему, что позволит почувствовать заряд бодрости на весь день. Так же чай помогает бороться с чувством голода.

      Ну а теперь собственно перейдем к приготовлению. Вам понадобится: 1 пакетик чая и 1 пакетик ромашки заваривать около 6 минут в 0,5 литра кипятка. Налейте чай в две чашки и положите в каждую по дольке апельсина. Добавьте корицу.

      Лимон- увеличивает количество сжигаемого жира

      Витамины содержащиеся в лимоне, и представьте это не только витамин С, препятствуют формированию и образованию жиров в печени, именно там где весь оставшийся сахар не потребный телу, преобразуется в жир, в качестве запаса на «черный день». А теперь представьте, на сколько можно снизить «производство» новых жировых клеток просто употребляя данный рецепт напитка для похудения.

      Приготовление: 250 мл воды, 1 чайная ложка меда + выжмите пол лимона. Все это поместите в кастрюлю, и нагреваем на медленном огне, примерно 5-10 минут, НО НЕ ДО КИПЕНИЯ, температура должна быть не выше 50 градусов. В стакан вложим веточку мяты и добавим наш чудодейственный отвар.

      Пунш из бузины – уничтожитель калорий

      В бузине много витамина С а он и славиться как истребитель калорий.

      Как сделать: вам понадобится сок бузины 150 мл, 150 мл яблочного сока, 2 гвоздики, кусочек корицы и немного лимонного сока, все ингредиенты смешать и довести до кипения. Варить около 5 минут в накрытой емкости. За тем процедить и все готово к употреблению, и борьбе с калориями.

      Шалфеево – березовый  напиток для похудения
      Поможет создать плоский животик.

      Если у вас проблемы с желудком и пищеварением, вам понадобится шалфей. Плюс березовый сок поможет очистить организм.

      Приготовление: березового чая и 1 пакетик шалфея залить 0,5 литра кипятка и заваривайте 10 минут. Процедить и подавать с цветочным медом.

      Зеленый чай с ананасом

      Активизирует обмен веществ

      С него лучше всего начинать новый день. Плохой обмен веществ одна из самых главных причин лишнего веса. ананас способствует его нормализации.

      Что и как делается: 1 пакетик зеленого чая залить кипятком. Заваривать до 5 пяти минут. Покрошить примерно 1 столовую ложку свежего ананаса.

      С нашими напитками для похудения вам будет легко пережить зиму и не набрать лишних кило, но даже избавиться от них.


      Лучше не придумать... Читаем как просто пить чай и худеть! И многое другое

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 14:55 + в цитатник

      Горячие напитки для похудения

      На улице сыро, темно, хочется залезть под одеяло, с кружечкой горячего чая и не вылизать от туда. Но почему только с чаем?

      Неужели нельзя, придумать, что то по разнообразнее? Мы предлагаем в данной рубрике много рецептов горячих коктейлей, которые глоток за глотком, приблизят вас, к желаемой отметке на циферблате весов!

      Летом, когда греет солнце, мы чувствуем жажду гораздо чаще, но в холодные осенние или зимние дни, это как раз наоборот - легко забыть о том, чтобы выпить жидкости достаточно. Как мы можем выпить эти рекомендуемые два литра жидкости в день?

      С нашими рецептами горячих, жиросжигающих коктейлей у вас не будет проблем с недостатком в жидкости. Вы сразу полюбите их за простоту в приготовлении и полезности. Они почти не содержат калорий. А так же данные рецепты помогут в очистке организма и поддержание тонуса. Ведь лучше начать худеть «изнутри», а то есть, начать чистку организма от всяких шлаков, накопленных из за неправильного и вредного питания. И с этой задачей вам помогут справиться рецепты горячих напитков для похудения.

      Рецепты напитков...


      Огород в доме. Как вырастить зелень на подоконнике

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 14:54 + в цитатник

      Зимой в организме всегда ощущается нехватка витаминов. Чтобы восполнить этот пробел, достаточно устроить у себя на подоконнике небольшой огородик, где можно выращивать любую пряную зелень, богатую витаминами.

      Выращивать можно не только зимой, такой домашний огород при небольших затратах будет обеспечивать вас свежей зеленью круглый год.

      Многие несведущие в этой области люди не знают, как вырастить зелень на подоконнике. А это совсем несложный, приятный и увлекательный процесс.

      Как вырастить петрушку на подоконнике

      Как вырастить петрушку на подоконнике

      Итак, начнем с петрушки – незаменимой во многих блюдах. Вырастить  петрушку на подоконнике можно двумя способами: высеванием семян и выгонкой корнеплодов. Есть маленький секрет, как вырастить петрушку на подоконнике из семян: чтобы семена быстро проросли, перед посевом подержите их (завернутые в марлю) полчаса под проточной теплой водой, а затем замочите еще на сутки.

      Семена углубляйте всего лишь на 0,5 см, а сверху прикройте слоем земли не больше 1 см. Пока не появятся всходы, держите емкость с рассадой в темном месте и поливайте через день, умеренно.

      После появления всходов переставьте емкость на хорошо освещенный подоконник и проредите ростки, оставляя между ними по 4 см. Попробовать на вкус результаты своего первого эксперимента можно будет уже через 6 недель. Чтобы пользоваться этой «грядкой» продолжительное время, удобряйте ее «Радуной» или любой цветочной смесью.

      Самые богатые на зелень сорта: «Сахарная», «Бордовинская», «Урожайная».

      Нет ничего проще, чем вырастить  на подоконнике петрушку из корнеплодов. Корешки выберите короткие, но толстые (не меньше 2 см в диаметре), желательно с черешками. Высадите в хорошо увлажненную землю через 2-3 см (между рядами 4-5 см). Пока черешки не тронутся в рост, держите ящик в прохладном месте (на утепленном балконе), поливайте умеренно, а затем перенесете его на подоконник. Через 25-28 дней получите первый урожай.

      После каждого сбора урожая, подкармливайте корнеплоды специальным удобрением, а когда они истощатся, замените на новые.

      Читайте далее: Как вырастить укроп, мяту, салат на подоконнике


      ак сделать водоем на даче своими руками из пластиковых ванночек

      Суббота, 27 Октября 2012 г. 14:53 + в цитатник

             Природные водоемы для дачи (пруды, ручьи, озера), находящиеся на территории  участка, придают своеобразную красоту. И если есть желание, то данное великолепие можно сотворить самому. Сотворение живописного водоема — работа достаточно суетливая.

      Форма, внешний вид, материалы, которые применялись для оформления, покоряются выбранному стилю дизайнера.

       Мы уже писали о том, как облагородить живой ручей. Теперь посмотрим как создать самому пруд или маленький водоем.

       При выборе формы водоема надо следовать принципу, если в планировке участка есть правильные геометрические формы — прямоугольник, квадрат-то и водоем должен быть такого вида. При многообразии криволинейных линий водоем делают непринужденного вида (овальным, каплевидным) с затушеванными углами, неравномерной береговой линией, которую маскируют при помощи естественных камней, гальки или гравия, драпируют растениями, которые сажают около воды.

       Например, воссоздадим самый обычный прудик в красивейший дачный уголок.

             

      Маленький водоем можно сделать из малого количества пластмассовых ванн, установив их в ряд, друг за другом и облагородив их бетонными плитами.

               

      Для чего, выкапывается канава шириной и глубиной соответственно размерам ванны плюс две толщины бетонных плит, а затем по краю ящиков выкладывают ряд кирпичей Читать Далее



      Поиск сообщений в vladara
      Страницы: 6 5 [4] 3 2 1 Календарь