-÷итатник

 ак приготовить грибные кулЄчки - рецепт, ингридиенты и фотографии - (0)

ЅерЄм 1 упаковку готового слоеного теста - 5 картофелин средней величины - 2 луков...

ћонастырские рецепты лечени€ рака от отца √еорги€ - (0)

ћонастырские рецепты лечени€ рака от отца √еорги€ –екомендуемый сбор лечит злокачественные опу...

Ќовогодний салат с печенью трески - (0)

Ќовогодний салат с печенью трески —алаты с печенью трески всегда получаютс€ очень вкусным...

New York Cheesecake - (0)

New York Cheesecake —мотрела-смотрела на рецепты чизкейков на форуме - вроде как в точно...

5 –≈÷≈ѕ“ќ¬ ¬ ”—Ќ≈…Ў»’ ѕ»–ќ√ќ¬ - (0)

5 –≈÷≈ѕ“ќ¬ ¬ ”—Ќ≈…Ў»’ ѕ»–ќ√ќ¬   1.–ыба в тесте "ѕросто как в песне" ...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕрограмма телепередач”добна€ программа телепередач на неделю, предоставленна€ Akado телегид.

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Viki091070

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2012
«аписей: 1480
 омментариев: 61
Ќаписано: 1563

—тароанглийска€ диета

ƒневник

—реда, 19 ‘еврал€ 2014 г. 13:13 + в цитатник
—тароанглийска€ диета
ƒиеты

»стори€ возникновени€ этой диеты уходит своими корн€ми глубоко в историю старой јнглии. ¬ јнглии, как, пожалуй, ни в одной другой стране мира, ценилась и ценитс€ по насто€щее врем€ тонка€ женска€ тали€. Ћеди должна обладать тонким умом, тонким зап€стьем и тонкой талией. Ёто было негласным постулатом дл€ 90% английских пансионов, занимавшихс€ воспитанием дочерей из аристократических семей. Ќо, к великому сожалению воспитателей, благородные девицы редко обладали 2-м€ последними качествами. », если уж форму зап€сть€ не изменить, то сделать талию тонкой было посильной работой.

»стори€ —тароанглийской диеты

—тароанглийска€ диета использовалась большей частью в пансионах с целью снижени€ лишнего веса их богатых воспитанниц. “акие заведени€ убивали сразу двух зайцев. ¬о-первых, экономили на рационе (еда в јнглии во все времена была не только безвкусной, но и жутко дорогой). ¬о-вторых, удовлетвор€ли желани€ родителей девушек, желавших найти постройневшим чадам достойную партию. “огда в моде были меланхоличные, худые до безобрази€ девушки с бледным цветом лица. » любой денди с мало-мальски элитной родословной считал своим долгом найти именно такую невесту.

эффективное похудение за 5 дней

Ћондонские дэнди предпочитали худышек. “ак по€вилась староанглийска€ диета...

¬ некоторых пансионах староанглийска€ диета проводилась 3-4 раза в год дл€ всех подопечных без исключени€. ќбычно это случалось после праздников, когда воспитанницы приезжали с каникул домой, и перед началом весны, когда накопившийс€ за зиму вес давал о себе знать в виде складок на тесных пансионных плать€х. ¬ других эта диета стабильно проводилась раз в определенный промежуток времени, например, раз в несколько недель или даже мес€цев.

Ќекоторые источники сообщают, что староанглийска€ диета использовалась пансионами не только дл€ похудени€ своих учениц, но и дл€ их духовного воспитани€. ¬едь отказ от таких благ, как вкусна€ еда, всегда приветствовалс€ английской церковью, а пансионы, в силу своего положени€, во многом зависели от высшего духовенства.

ѕопул€рность диеты

—тароанглийска€ диета была также попул€рна среди женской части аристократического общества. ƒамы сидели на ней самосто€тельно или садили своих дочерей, сестер, плем€нниц, подругЕ ¬ обществе даже стали ходить анекдоты и шутки, св€занные с этой диетой.

Ќе стоит думать, что староанглийска€ диета стала попул€рной за неимением других конкурентных диет. ≈Є рацион отвечает все требовани€м, предъ€вл€емым к действенным системам питани€. ћеню не слишком скудное, но истинно английское Ц диетическое и низкокалорийное. ¬се продукты, используемые в диете, недорогие и сегодн€ продаютс€ в любом магазине. ¬едь ¬ы помните, что пища должна была быть недорогой, (т.к. руководство пансионов стремилось сэкономить), и простой (поскольку того требовала церковь).

похудеть за 5 дней

ќвс€нка, чай, сливочное масло, пшеничный хлебЕ „истый английский рацион.

—уть —тароанглийской диеты

—очетание простой пищи без сложных углеводов Ц это и есть суть —тароанглийской диеты. ≈Є эффективность нисколько не уступает нынешним современным диет-методикам. ¬сего за 5 дней результат диеты может достигнуть 8-10 килограммов. ƒиета длитс€ именно 5 дней, поскольку в субботу и воскресенье воспитанницы посещали церковь или выезжали на званые вечера и другие светские меропри€ти€, где соблюдать диету уже не было возможности.

ќсновные ингредиенты диеты Ц попул€рные в јнглии продукты, полученные путем натурального растительного и животноводческого хоз€йства на фермах и пол€х (куриные €йца, овс€нка, хлеб, сливочное масло, молоко, сыр, садовые овощи, бобовые и фрукты, м€со).

—облюдать диету несложно, ¬ам не придетс€ готовить какие-то специальные блюда или блуждать по супермаркету в поисках очередного ингредиента меню. ¬ы почувствуете положительные стороны простого питани€ на своем желудке, не будет ни т€жести, ни изжоги. ј эффект от диеты будет заметен уже с самого первого дн€.

ѕолезна ли диета?

јнглийска€ диета полезна дл€ организма именно своей простотой. ¬ еЄ состав вход€т продукты, которые человечество употребл€ет не одну сотню лет.  ак показали недавние исследовани€, така€ пища на генетическом уровне показана нашему организму. ѕищеварительный тракт легко усваивает еЄ, без труда выводит все ненужные вещества и элементы, и что самое важное Ц быстро избавл€етс€ от лишнего веса. ¬ то врем€ как при диетах, не свойственных нашему ежедневному рациону (тропическа€, €понска€ и т.д.) страдает и желудок, и печень, и кишечник, и пищеварительна€ система в целом.

Ќу, и конечно, как же без ча€? —ама€ известна€ диета в стране чаепитий не может обойтись без этого божественного напитка. ќ том, как полезен чЄрный чай дл€ похудени€ мы рассказывали ¬ам в диете на чЄрном чае. ѕоэтому в подробности вдаватьс€ не будем, а просто напомним ¬ам, что чЄрный чай в огромной степени способствует здоровому и естественному похудению.

ћеню —тароанглийской диеты

ѕонедельник


«автрак: 1 тарелка овс€ной каши. 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

ќбед: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 1 тарелка куриного бульона с солью и 1 ломоть пшеничного хлеба.

„ай: 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

”жин: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом.

¬торник


«автрак: 1 тарелка овс€ной каши. 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

ќбед: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 2 куриных €йца. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.

„ай: 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

”жин: 2 €блока

—реда


«автрак: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. “реть чашки джема (дл€ нас Ц варень€).

ќбед: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 1 варена€ курина€ голень.

„ай: 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

”жин: 1 тарелка отварной фасоли

„етверг


«автрак: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 1 тарелка овс€ной каши.

ќбед: 3 куриных €йца.

„ай: 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

”жин: 2 груши

ѕ€тница


«автрак: 1 чашка крепкого ча€ без сахара. 1 сандвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.

ќбед: стакан молока. 1 варена€ курина€ голень.

„ай: 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

”жин: 2 отварных картофел€. 1 чашка крепкого ча€ без сахара.

ќсобенности —тароанглийской диеты

ƒиета соблюдаетс€ в течение 5-ти дней, традиционно, с понедельника по п€тницу. ѕоскольку суббота и воскресенье, выходные дни, дл€ пансионов были своего рода праздничными, и диета прекращалась.

ѕускай ¬ас не смущает сочетание пшеничного хлеба, масла и сыра. ¬о-первых, съеда€ в день 1 такой бутерброд (на английский манер это называетс€ сандвич), ¬ы обеспечиваете свой организм минимальным запасом белков, углеводов и незаменимых жирных кислот, многие из которых содержатс€ только в сливочном масле и еще паре-тройке продуктов. ѕоэтому диеты, в которые входит незначительна€ дол€ сливочного масла, оказываютс€ очень эффективны.

 урина€ голень, дл€ тех, кто не знает, это знакома€ нам курина€ ножка. –ецепт диеты достаточно старый, поэтому перевод сохранЄн в точности.

ƒжем, как ¬ы, наверное, уже пон€ли, это обыкновенное варенье. Ёто оп€ть же, чисто английское слово. ¬аренье можете выбирать любое, но предпочтение лучше отдать €годным. ƒиета не слишком разнообразна в своем меню, поэтому €годы смогут подкрепить наш организм дополнительным количеством витаминов и минералов. Ќаиболее оптимальный вариант: клубничное, черничное или смородиновое варенье. »з фруктовых выбирайте абрикосовое или €блочное. ћногие замен€ют варенье на детское питание, и это тоже вполне приемлемо. Ќо, оп€ть же, право выбора за ¬ами Ц варенье можно покупать любое.

–езультат на этой диете

ѕри достаточно скудном питании, отвесы за 5 дней часто вырастают до 10-ти кг. “акие серьезные результаты достигаютс€ благодар€ еще одному аспекту диеты: в процессе еЄ проведени€ нельз€ употребл€ть соль.  онечно, с учЄтом этого факта, диета выгл€дит не самой аппетитной. Ќо, чтобы сбросить 5-10 килограммов за 5 дней, необходимо постаратьс€.

похудеть с помощью староанглийской диеты

—тароанглийска€ диета с успехом замен€ла дамам столь любимый ими корсет.

—тароанглийска€ диета по€вилась благодар€ моде на романтичных и худощавых девушек с мраморной кожей. ѕоэтому в то врем€ дамы интересовались всего двум€ вещами: пудрой (тогда они назывались белилами) и тем, какой джем лучше использовать в —тароанглийской диете. Ѕезусловно, это штука. Ќо в каждой шутке есть доли правдыЕ

—ери€ сообщений "хочу похудеть":
„асть 1 - ѕродукты с отрицательной калорийностью
„асть 2 - 26 сладостей до 200 калорий дл€ диеты
...
„асть 36 - √реческа€ диета
„асть 37 - ’умусова€ диета
„асть 38 - —тароанглийска€ диета
„асть 39 - ћинус 12 кг за 2 недели
„асть 40 -  ак убрать жир с низа живота: дл€ новичков!
...
„асть 45 - ”Ќ» јЋ№Ќџ≈ Ќјѕ»“ » ƒЋя ”— ќ–≈Ќ»я ћ≈“јЅќЋ»«ћј
„асть 46 - ќ правильном питании
„асть 47 - ѕохудеть за мес€ц без диет. —екретна€ тренировка дл€ похудени€ раз навсегда


ћетки:  

 —траницы: [1]