-Цитатник

Монастырские рецепты лечения рака от отца Георгия - (0)

Монастырские рецепты лечения рака от отца Георгия Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опу...

Новогодний салат с печенью трески - (0)

Новогодний салат с печенью трески Салаты с печенью трески всегда получаются очень вкусным...

New York Cheesecake - (0)

New York Cheesecake Смотрела-смотрела на рецепты чизкейков на форуме - вроде как в точно...

5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ПИРОГОВ - (0)

5 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ПИРОГОВ   1.Рыба в тесте "Просто как в песне" ...

17 полезных бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще - (0)

17 полезных бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще   ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viki091070

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2012
Записей: 1472
Комментариев: 61
Написано: 1555

Viсtoria


Женщина - самое могущественное в мире существо, и от нее зависит направлять мужчину туда, куда его хочет повести Господь Бог.
(Г.Ибсен)

Текстуры в шотландском стиле

Среда, 26 Сентября 2012 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шотландские текстуры

Читать далее

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Фоны бесшовные
Часть 2 - Бесшовные фоны
...
Часть 21 - Фоны-текстуры
Часть 22 - Текстуры
Часть 23 - Текстуры в шотландском стиле
Часть 24 - Фоны для фотошопа
Часть 25 - Фоны, текстуры,
...
Часть 35 - радужные и шелковые фоны
Часть 36 - ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФОНОВ!
Часть 37 - ФОНЫ МАТОВЫЕ


Метки:  

Текстуры

Среда, 26 Сентября 2012 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Текстуры

mod_article4610064_3 (200x200, 24Kb)mod_article4610064_5 (200x200, 26Kb)mod_article4610064_6 (200x200, 27Kb)mod_article4610064_7 (200x200, 30Kb)mod_article4610064_8 (200x200, 25Kb)mod_article4610064_9 (200x200, 27Kb)mod_article4610064_10 (200x200, 24Kb)mod_article4610064_11 (200x200, 8Kb)mod_article4610064_13 (200x200, 10Kb)mod_article4610064_14 (200x200, 17Kb)mod_article4610064_15 (200x200, 16Kb)mod_article4610064_16 (200x200, 23Kb)mod_article4610064_17 (200x200, 45Kb)mod_article4610064_18 (200x200, 22Kb)mod_article4610064_19 (200x200, 36Kb)mod_article4610064_20 (200x200, 36Kb)

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Фоны бесшовные
Часть 2 - Бесшовные фоны
...
Часть 20 - Обои
Часть 21 - Фоны-текстуры
Часть 22 - Текстуры
Часть 23 - Текстуры в шотландском стиле
Часть 24 - Фоны для фотошопа
...
Часть 35 - радужные и шелковые фоны
Часть 36 - ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФОНОВ!
Часть 37 - ФОНЫ МАТОВЫЕ


Метки:  

Новый аквариум

Среда, 26 Сентября 2012 г. 16:03 + в цитатник
[url]http://www.sharkbreak.com[/url]

Серия сообщений "Заставки":
Часть 1 - Новый аквариум
Часть 2 - Зимне - снежная анимация


Метки:  


Процитировано 1 раз

Фоны-текстуры

Среда, 26 Сентября 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения STAR00000 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОНЫ. ТЕКСТУРЫ. ЗАБИРАЙТЕ...

Превью 2008221173740549_2 (528x700, 119Kb)Превью 2008221175023169_2 (529x700, 100Kb)Превью 2008313131643653_2 (551x700, 656Kb)Превью 2008313133615205_2 (549x700, 785Kb)Превью 2008313134338432_2 (526x700, 662Kb)Превью 2008313174633255_2 (548x700, 545Kb)Превью 2008313182744259_2 (578x700, 739Kb)Превью 2008313183730760_2 (551x700, 743Kb)Превью 2008313185312814_2 (550x700, 610Kb)Превью 2008315145452959_2 (430x700, 699Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Фоны бесшовные
Часть 2 - Бесшовные фоны
...
Часть 19 - Схемки от Ejkova
Часть 20 - Обои
Часть 21 - Фоны-текстуры
Часть 22 - Текстуры
Часть 23 - Текстуры в шотландском стиле
...
Часть 35 - радужные и шелковые фоны
Часть 36 - ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФОНОВ!
Часть 37 - ФОНЫ МАТОВЫЕ


Метки:  

Диета для живота

Среда, 26 Сентября 2012 г. 15:37 + в цитатник

dieta-dla-zivota (300x240, 7Kb)
Диета для живота

Диета для живота уже не раз доказывала свою эффективность. И тысячи счастливых женщин после её прохождения уже наслаждаются своим плоским, упругим и подтянутым животиком.
Описание диеты для живота

Данная диета требует исключить из рациона несколько продуктов, которые зачастую перевариваются не полностью из-за чего и остаются на стенках кишечника, заставляя ваш живот «выпячиваться» вперёд. В число таких продуктов входят пирожные, бисквиты и белый хлеб. Кроме того, необходимо полностью исключить соль. Чтобы вы не испытывали чувства голода, данная диета предполагает частые приёмы пищи, состоящие из маленьких порций.

За время диеты необходимо съедать много кресс-салата, выпивать много воды, апельсинового и лимонного сока. Помимо этого, придётся существенно ограничить употребление кофе.
Меню диеты для живота:

Завтрак: съесть один апельсин, выпить стакан йогурта. Как альтернативный вариант можно съесть сваренное вкрутую яйцо с двумя ломтиками хлеба и выпить чашку чая.

Обед: съесть 250-граммовую порцию сваренного куриного филе без кожи, порцию салата из овощей. Кроме того, курицу можно чередовать с приготовленной на пару или отварной рыбой.

Ужин: бифштекс-гриль с 75-граммовой порцией отварной фасоли. В качестве десерта идеально подойдёт один апельсин.

Если вам надоест данный порядок питания, можете поменять местами обед и ужин. Также не лишними будут закуски между основными приёмами пищи. Для этого превосходно подойдут нежирные супы, чёрный шоколад или шоколадные батончики (до 100 грамм).

Если вы хотите довести результаты данной диеты до безупречности, то наряду с питанием, следует взяться за коррекцию своей фигуры и с физической стороны, выполняя такое упражнение на стуле:

Сядьте на стул, выпрямите спину, не сутультесь, поставьте колени вместе. Руки вытяните вперёд и опустите подбородок на грудь. После этого глубоко выдохните и почувствуйте, как напрягаются мышцы вашего пресса. В такой позе медленно наклонитесь к полу. Сделайте глубокий вдох и выдох. После этого возвратитесь в изначальное положение. Данное упражнение следует делать, начиная с пяти повторений, постепенно увеличивая количество повторений до 15-20. Кроме того, вы можете воспользоваться упражнениями не раз доказавшими свою эффективность. Также, вам непременно следует обратить внимание на наиболее эффективные упражнения для мышц пресса.

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 14 - Все диеты на одном сайте
Часть 15 - Тыквенная диета
Часть 16 - Диета для живота
Часть 17 - Манная каша - вкусное похудение
Часть 18 - Капустная диета - лучший способ похудеть этой осенью!
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Метки:  

Тыквенная диета

Среда, 26 Сентября 2012 г. 09:02 + в цитатник
В колонках играет - здоровое питание, диета, тыква, 4 дня,
Тыквенная диета

img (250x168, 6Kb)
Тыквенное меню - идеальный выбор для тех. кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и заодно поправить здо­ровье. Довольно сладкая на вкус, по содержанию целебных веществ тыква превосходит многие овощи. В ней много провитамина А, вита­минов Е, С. РР, группы В. Например, провитамина Л в пять раз боль­ше, чем в моркови, и в три раза больше, чем в говяжьей печени.
Офтальмологи рекомендуют людям с нарушениями зрения употреблять тыкву и тыквенный сок. Также в этом овоще присутствуют два редких витамина: Т, который ускоряет обмен веществ в организме, и К, необходи­мый для нормального свертывания крови. Помимо этого тыква содержит удачное сочетание минералов и мик­роэлементов, обладает желчегонным эффектом. Но употреблять ее в сыром виде нужно с осторожностью при болезнях поджелудочной желе­зы и ЖКТ. А вот в тушеном виде тыква показана абсолютно всем! У этого овоща настолько мягкая клетчатка, что супы и каши из тыквы рекомендуют включать в состав лечебного питания людям, перенес­шим операции на желудке! Плюс ко всему она очень низкокалорийна.
Предложенная нами тыквенная диета поможет тебе без труда потерять более 8 кг всего за две недели!
Придерживайся некоторых правил:
- ограничивай соль, исключи сахар.
- пей дегазированную минеральную воду, несладкие чай и кофе.
- можешь подкусывать фруктами.
Важно выбирать «правильную» тыкву. Не покупай овощ ярко-оранжевого цвета. Такая тыква относится к кормовым сортам, она довольно тяжелая для ЖКТ. Отдай предпочтение сортам со светлой желтой мякотью.
Если тыква надоест,можно чередовать ее с кабачками и цуккини.
Меню диеты на 4 дня

День 1

ЗАВТРАК
Салат с тыквой. Порежь тыкву кубиками, добавь тертую морковь и немного лимонного сока.
Каша с тыквой. Возьми около 200 г порезанной кубиками тыквы (пол-литровая баночка), протуши ее в воде примерно полчаса. Количество воды заві сит оттого, какую крупу ты добавишь: если это рис или овсянка, вода должна доходить до половины объема, занимаемого тыквой в кастрюле. Если же выберешь кукурузу или пшено - вода должна полностью покрывать тыкву. После получаса тушения добавь столовую ложку промытой крупы и потуши все вместе еще полчаса. В конце готовки можно немного присолить пшенную кашу. Поскольку тыква сама по себе имеет сладкий вкус, то при использовании других круп готовую кашу лучше не солить, а добавит немного сахара для придания блюду более аппетитного вкуса и запаха (исключая кукурузную кашу). Если тыква не очень сладкая, можно добавить немного меда.
Обед
Суп на основе тыквы. Положи в кастрюлю с водой порезанные кубиками тыкву, кабачок, морковь, болгарский перец, можно немного картошки - это должен быть густой суп, который нужно тушить на медленном огне. В конце приготовления положи нарезанный помидор. Отдельно можно спассеровать лук и морковь, используй не больше чайной ложки растительного масла, и добавить к остальным овощам - на последнем этапе тушения. Зелень и соль - по желанию.
Ужин
Тушеная тыква. Порежь тыкву дольками (как режут арбуз) и запекай в духовке при температуре 180 0 С полчаса. Можешь завернуть дольки в фольгу. Перед подачей на стол посыпь ее черным перцем или корицей и сбрызни лимонным соком.

День 2.

Завтрак
Салат и тыквенная каша. Приготовь овощной салат по своему вкусу. Кашу из тыквы можешь сварить на молоке или на воде. Чтобы лучше сохрани­лись все витамины, клади овощ в кипящую воду.
Обед
Свари обычный постный суп или борщ с добавле­нием специй и зелени. На второе побалуй себя тыквенными отбивными. Для их приготовления порежь тыкву кусочками толщиной до 5 мм, сбрызни лимонным соком и обваляй в кляре с небольшим количеством муки (кляр должен быть жидким). Жарь на маленьком огне, используя минимум рас­тительного масла. Порция - три отбивные.
Ужин
Если ты ела жареные тыквенные отбивные, то твой ужин должен быть легким. Лучше всего подойдут фрукты, например, фруктовый салат или запеченное яблоко. Для улучшения перистальтики кишечника в печеное яблоко можно вложить сушеный или вяленый чернослив - такое сочетание и полезное, и вкусное. Также яблоки можно начинять творогом.

День 3

Можно есть мясо и даже сухарики из белого хлеба!
Завтрак
Салат и тыквенная каша (с молоком или без).
Обед
Суп с мясными фрикадельками. Приготовь фарш для фрикаделек из нежирной телятины (крольчатины), яйца и натертой на мелкой терке тыквы. Сформируй из получен­ной массы небольшие шарики (примерно 3 см в диаметре). Свари овощной суп или борщ без картошки и за десять минут до окончания варки положи в кастрюлю с супом фрикадель­ки. Добавь соль и зелень по вкусу.
Ужин
Салат из тыквы с ананасом. Порежь их кубиками, хорошенько перемешай и оставь на некоторое время, чтобы тыква взяла на себя вкус ананаса. Так ты получишь замечательный по своим вкусовым качествам десерт, который по питательным свойствам равен полноценному ужину, к тому же почти лишен калорий. Если ты чувствуешь, что не насытишься таким салатом, можешь добавить в него немного подсушенных белых сухариков из батона или белого хлеба. Только такие сухарики ты должна приготовить сама. Магазинные не используй - в них много сахара.

День 4.

Рагу из тыквы на ужин минус 1 килограмм
Завтрак : салат и тыквенная каша.
Обед
Овощной суп или борщ. На второе - тушеные сладкие перцы. Запеки в духовке на противне два бол­гарских перца (примерно 15-20 минут). Слегка смажь их оливковым маслом и наколи вилкой - тогда кожица легко снимется. После приготовления обдай перцы холодной водой и очисти от кожицы и семян. Порежь соломкой, добавь специи по вкусу. Можешь съесть такое блюдо вмес­те с оставшейся от завтрака кашей.
Ужин
Тыквенное рагу. Для его приготовления возьми лук, морковь, тыкву, кабачки, чайную ложку растительного масла. В сотейнике (или другой посуде с толстыми стенка­ми) протуши лук до полупрозрачного состояния, морковь, тыкву, кабачки, грибы (если тяжело их переносишь, поме­няй местами второе из обеденного меню и ужин). Вместо грибов можешь добавить немного картофеля.
После чет­вертого дня повтори диету сначала.
Тыква поможет «перевоспитать» веществ. А когда метаболизм придет в норму, ты похудеешь без труда.

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 13 - Диета "6 лепестков"
Часть 14 - Все диеты на одном сайте
Часть 15 - Тыквенная диета
Часть 16 - Диета для живота
Часть 17 - Манная каша - вкусное похудение
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Камни на реке (живые фотографии)

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камни на дне реки

Проведите курсором мышки по изображению.

Серия сообщений "Живые фото":
Часть 1 - Камни на реке (живые фотографии)


Метки:  

Обои

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые обои

Давно не выкладывала ничего из своих старых запасов. Эти обои из моей папки. Очень они мне нравятся. Может и Вам подойдут. Эти обои можно установить на рабочий стол компьютера или использовать для схем? для рамочек или для оформления дневника. Не смотрите, что они такого размера их размеры можно изменить с использованием программы просмотра файлов или программы Paint Удачи всем.

1.
fe925d62080f00db2c5da692dd4834a85432ea52292865 (700x437, 25Kb)

2.
1a17ce9fc7da8779065b0a08cf678f95d523a352795901 (700x560, 364Kb)

3.
2a00a25cfc2c4da34ef1b134bbddc9e05432ea52068075 (700x437, 254Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Фоны бесшовные
Часть 2 - Бесшовные фоны
...
Часть 18 - фоны прозрачные1
Часть 19 - Схемки от Ejkova
Часть 20 - Обои
Часть 21 - Фоны-текстуры
Часть 22 - Текстуры
...
Часть 35 - радужные и шелковые фоны
Часть 36 - ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФОНОВ!
Часть 37 - ФОНЫ МАТОВЫЕ


Кабачки, фаршированные творогом

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 20:35 + в цитатник

pic.7754.3.460x400 (460x400, 153Kb)

Ингредиенты

кабачки (молодые) - 3 шт.
творог - 500 г
сыр (голландский) - 100 г
чеснок - 2 зубчика
петрушка - 1 пучок
тархун - 1 веточка
масло растительное - 1 ст. л.
соль - по вкусу
перец (пряность) - по вкусу


Категория блюда
основные блюда
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
35 минут
Процесс приготовления

Кабачки вымыть, срезать с каждого боковину толщиной 1,5 см и аккуратно чайной ложкой удалить сердцевину из основной части.

Творог протереть через сито. Сыр натереть на мелкой терке. Чеснок очистить и измельчить. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Смешать в миске творог, сыр, чеснок и зелень. Приправить солью и перцем.

Нафаршировать кабачки приготовленной начинкой, с помощью зубочисток закрепить верхушку. Поместить на противень, смазать маслом и поставить в разогретую до 180 °С духовку на 30–35 мин.

Рубрики:  Рецепты/Блюда из овощей

Метки:  

Тыква с мясом

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 20:30 + в цитатник

pic.2799.1.240x180 (240x180, 15Kb)

Ингредиенты

тыква - 2,5 кг
свинина - 1 кг
рис - 100 г
морковь - 2 шт.
ананас - 1 шт.
болгарский перец - 500 г
масло сливочное - 2 ст. л.

Процесс приготовления

Время подготовки
40 минут
Время приготовления
2 часа


Тыкву помыть, срезать крышку и удалить семена. Рис на полчаса замочить в воде. Свинину порезать кусочками и обжарить на масле. Отдельно пассеровать морковь.

Добавить болгарский перец, порезанный соломкой, и ананас. Сложить все в кастрюлю. Смешать, посолить, поперчить, добавить немного воды и тушить до полуготовности. Смешать с рисом. Переложить начинку в сырую тыкву, поставить в разогретую до 200 градусов духовку и держать там 2 часа. Готовность тыквы определяют с помощью металлической иглы - она должна входить мягко.

На стол тыкву можно подавать не разрезая, с большой ложкой, чтобы вместе с мясом можно было отскабливать от стенок мякоть. Можно тыкву разрезать ломтями, как арбуз, и подать на большом блюде.

Рубрики:  Рецепты/Блюда из овощей

Метки:  

Узоры для вязания

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 18:23 + в цитатник

148839_m (406x390, 147Kb)


[url]http://vyazanie-uzor.narod.ru[/url]

Рубрики:  Рукоделие/Вязание на спицах

Метки:  

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани, Заболевание кожи и подкожной клетчатки

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:51 + в цитатник
Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани:
Полиартрит
• Сбор № 1
Горец птичий — 4 ст. ложки
Земляника лесная — 2 ст. ложки
Хвощ полевой — 2 ст. ложки
Горечавка желтая — 1 ст. ложка
Барбарис обыкновенный — 1 ст. ложка
Репешок аптечный — 2 ст. ложки
1. На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 6 раз в день.
2. На 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить.
Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе позвоночника.
• Сбор № 2
Кирказон обыкновенный — 2 ст. ложки
Костяника каменистая — 1 ст. ложка
Авран лекарственный — 1 ст. ложка
Мыльнянка лекарственная — 2 ст. ложки
Одуванчик лекарственный — 2 ст. ложки
Череда трехраздельная — 4 ст. ложки
1. На 200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Применять только для компрессов.
2. На 300 г спирта настоять 3 столовые ложки сбора. Втирать в сустав по 3-5 мл. Для внутреннего применения костянику каменистую исключить из сбора и заменить ее лавандой колосовой. Для этого на 1000 г кипятка взять 6 столовых ложек сбора.
Принимать по 30 г 3 раза в день. Применяют при обменном полиартрите в тяжелой форме с болями и припуханием суставов, с сильными долями в области позвоночника, остеохондрозе.
• Сбор № 3
Осока парвская — 3 ст. ложки
Арника горная — 1 ст. ложка
Орех грецкий (молодые побеги) — 3 ст. ложки
Буквица лекарственная — 2 ст. ложки
1. На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
2. На 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы.
• Сбор № 4
Сельдерей пахучий (корень) — 2 ст. ложки
Мелисса лекарственная — 2 ст. ложки
Череда трехраздельная — 2 ст. ложки
Брусника обыкновенная (лист) — 2 ст. ложки
Шиповник коричный (корень) — 2 ст. ложки
Горец змеиный — 1 ст. ложка
1. На 800 г кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день.
2. На 500 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Одновременно делать массаж с настойкой. Применяют при обменном полиартрите, тяжелом течении остеохондроза позвоночника с появлением изменений в печени.
• Сбор № 5
Розмарин лекарственный — 2 ст. ложки
Можжевельник обыкновенный — 3 ст. ложки
Черемуха обыкновенная — 3 ст. ложки
Крапива двудомная — 3 ст. ложки
Девясил высокий (корень) — 2 ст. ложки
Акация желтая (цвет) — 1 ст. ложка
Сено луговое (труха) — 4 ст. ложки
На 1 л водки настоять 6 столовых ложек сбора. Использовать для компрессов. Cмочить салфетку и приложить на сустав на всю ночь. Применяют при тяжелом полиартрите любого генеза.
• Сбор № 6
Вероника лекарственная — 2 ст. ложки
Лопух большой (корень) — 2 ст. ложки
Тополь черный (почки) — 2 ст. ложки
Эфедра двуколосковая — 1 ст. ложка
Хвощ полевой — 3 ст. ложки
1. На 800 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день.
2. На 500 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Больным ожирением необходимо соблюдать пост 4 раза в год и обязательно в среду и пятницу еженедельно. Проводить 3 раза в год массаж.
Ограничить потребление жидкости, заниматься лечебной гимнастикой. Применяют при обменном полиартрите, ожирении с появлением одышки при любой физической нагрузке и отеками нижних конечностей.
• Сбор № 7
Шлемник байкальский — 3 ст. ложки
Горец птичий — 2 ст. ложки
Хвощ полевой — 2 ст. ложки
Сельдерей пахучий — 2 ст. ложки
Петрушка кудрявая — 3 ст. ложки
1. На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 6 раз в день.
2. На 500 г спирта настоять 3 столовые ложки сбора. Использовать для компрессов. Применяют при тяжелых артрозах с припуханием суставов и повышением температуры. 3 ст. ложки 50 г

Суставный артрит
• Сбор №1
Ива белая (кора) 10г
Крапива двудомная (листья) 10г
Омела белая (ветки) 10г
Полынь горькая (цветущие верхушки) 10г
Отвар 1 дес. ложка сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 мин, настоять 1 час, процедить перед употреблением, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
• Сбор №2
Аир болотный (корневище) 20г
Зверобой продырявленный (трава) 20г
Ива белая (кора) 10г
Лопух большой (корни) 20г
Ноготки лекарственные (цветы) 20г
Сосна обыкновенная (почки) 30г
Фиалка трехцветная (трава) 10г
Настойка. Сырье измельчить, перемешать, поместить в литровую банку до половины, залить 40% спиртом, настоять 1—2 недели в темном теплом месте, использовать для растираний. Хранить в темном прохладном месте.
• Сбор №3
Лук репчатый (луковицы) 20г
Редька посевная черная (корнеплоды) 20г
Хрен обыкновенный (корневище) 20г
Настойка. Настоять сырье в теплом месте в течение 3-х часов на яблочном или столовом (6%) уксусе (1:1), использовать для растираний. Хранить в темном прохладном месте.
Однокомпонентные рецепты
АВРАН ЛЕКАРСТВЕННЫЙ (трава). Принимают настой или отвар (из 2-3 г в стакане воды) по столовой ложке 3-4 раза в день после еды.
АГАВА АМЕРИКАНСКАЯ. 10 г свежих листьев заливают 1/2 стакана 70%-ного спирта и настаивают 10 дней в темном месте. Принимают по 20 капель 3 раза в день перед едой.
СИРЕНЬ.
1. Одну столовую ложку цветов заливают 1 стаканом кипятка, настаивают час и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза день.
2. Одну часть цветов сирени заливают 6 частями 40%-ного спирта. Настаивают 7 дней, процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день.
ХРЕН ОБЫКНОВЕННЫЙ. Прикладывают к позвоночнику свежие листья хрена.
ЧЕРЕМУХА ОБЫКНОВЕННАЯ. Настойкой коры на 40%-ном спирте натирают больные места.

Подагра, лечение травами, рецепты
Подагра возникает при нарушении обмена веществ, а именно пуринового обмена. При этом мочевая кислота откладывается в суставах в виде солей, вызывая воспаления и боль в суставах. Спровоцировать обострение подагры может различная физическая нагрузка, переохлаждение, алкоголь, мясная пища, копченности и др., вызывая боли в суставах даже в состоянии покоя.
Больным рекомендуют придерживаться диеты, исключающую в основном мясную пищу, алкоголь, кофе, сало, пиво темных сортов и др., снижающей уровень мочевой кислоты в крови, кушать побольше яблок, крыжовника, лимонов, сельдерея. Для лечения подагры можно использовать лекарственные растения, указанные ниже.
• Сбор № 1
Липа (цветки) — 1 часть
Зверобой (трава) — 1 часть
Бузина (цветки) — 1 часть
Золотая розга (трава) — 1 часть
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Принимать теплым по 1/2-1/3 стакана 2-3 раза в день через 30 мин после еды. Применяют при подагре, ревматоидных артритах.
• Сбор № 2
Донник (трава) — 4 части
Лопух (корень) — 4 части
Пырей (корневище) — 4 части
Сосна (почки) — 2 части
Хмель (соплодия) — 5 частей
Эвкалипт (лист) — 1 часть
4 столовые ложки смеси залить 1 л воды, довести до кипения, процедить, охладить. Применяют для ванн при подагре, ревматоидных артритах.
• Сбор № 3
Лопух (корень) — 5 частей
Пырей (корневище) — 4 части
Череда (трава) — 4 части
Фиалка трехцветная (трава) — 6 частей
Вероника (трава) — 4 части
40 г смеси залить 1 л воды, кипятить на слабом огне 15 мин. Принимать по 1 стакану 3 раза в день, 1 раз натощак. Применяют при подагре.
Ванны из Золотого Уса и аптечной ромашки при подагре.
Надо сделать настой из двух трав: взять 2 листа Золотого Уса и 300 грамм цветков ромашки со стеблями, залить сбор пятью литрами кипятка, настоять в течении 2 часов. Затем процедить и вылить настой в ванную. Также можно пинимать ванночки, местно.
Отвар черной бузины. Принимают при подагрическом артрите.
20 г цветков бузины залить 1 ст. кипятка, настоять в течении 1 часа и после процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой с медом (1 чайн. ложка). В качестве сырья можно использовать не только цветки, а и листья, кору и корни бузины.

Ревматизм, боли в спине и суставах
• Сбор трав № 1
Багульник (трава) — 5 г
Крапива (листья) — 3 г
Смесь заваривают 1 л кипятка, как чай. Принимают по 1/2 стакана 5-6 раз в день. Применяют при ревматизме.
• Сбор трав № 2
Чабрец (трава) — 1 часть
Лаванда (цветки) — 1 часть
Розмарин (листья) — 1 часть
Ива белая (листья) — 7 частей
1 столовую ложку смеси залить 2,5 стакана кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Используют для компрессов. Применяют при лечении ревматоидных артритов.
Однокомпонентные рецепты
МАРЕНА КРАСИЛЬНАЯ (корень). 1 чайную ложку сухого сырья заливают 1 стаканом кипяченой остуженной воды, настаивают 8 часов и процеживают. Остаток заливают кипятком, настаивают 10 мин, процеживают. Оба настоя смешивают вместе. Пьют по 1/2 стакана 4 раза в день. Применяют при болях в пояснице, суставах, детскрй "сухотке".
ОВЕС. Стакан зерна заливают 1 л воды, томят в духовке до выпаривания 1/2 жидкости, процеживают. Слизистый отвар (можно со сливками или медом — по вкусу) пьют по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Применяют при болях в суставах.
ПИЖМА ОБЫКНОВЕННАЯ. 1 столовую ложку цветочных корзинок заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, укутав, 2 часа, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за 20 мин до еды. Применяют при болях в суставах, пояснице, ревматизме, подагре.
СЕЛЬДЕРЕЙ. 1 столовую ложку свежих корней настаивают, залив 2 стаканами кипятка, 4 часа в плотно закрытой посуде, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Можно в этой же пропорции настаивать 4 часа корни сельдерея в холодной воде и пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Применяют при ревматизме, подагре, болях в суставах.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК. 1 столовую ложку сухой травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают, укутав, 1 час, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды. Применяют при болях в пояснице, ревматизме, невралгии.
Спиртовая настойка полыни: 1 часть травы полыни залить пятью частями 70% спирта. Настоять 7 дней. При ревматизме использовать настойку для растирания суставов. Для профилактики от паразитов и лечения принимать по 20 капель, 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Заболевание кожи и подкожной клетчатки:
Повышенное потоотделение
• Сбор № 1
Дуб обыкновенный — 1 ст. ложка
Дымянка лекарственная — 3 ст. ложки
Эфедра двуколосковая — 2 ст. ложки
Мелисса лекарственная — 3 ст. ложки
Ромашка аптечная — 3 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день. Применяют при сильной потливости тела на фоне тяжелого хронического бронхита с астматическим синдромом.
• Сбор № 2
Дуб обыкновенный (кора) — 3 ст. ложки
Ромашка аптечная — 4 ст. ложки
Шалфей лекарственный — 5 ст. ложек
На 3000 г кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Использовать для ванн. Применяют, как сбор № 1.
• Сбор № 3
Ромашка аптечная — 3 ст. ложки
Овес посевной (солома) — 3 ст. ложки
Дуб обыкновенный (кора) — 3 ст. ложки
Полынь горькая — 3 ст. ложки
На 3000 г кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Готовить для ванн при сильной потливости ног. Обычно необходимо сделать от 5 до 10 ванночек на курс лечения.
После ванн вытереть ноги жестким полотенцем насухо и пересыпать обыкновенной пудрой. Применяют при потливости ног.
• Сбор № 4
Шалфей лекарственный — 3 ст. ложки
Цикорий обыкновенный — 4 ст. ложки
Иссоп лекарственный — 3 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 50 г 4 раза в день. Применяют при сильной потливости тела.
Экзема, кожные сыпи
• Сбор № 1
Ромашка аптечная — 1 ст. ложка
Смородина черная — 2 ст. ложки
Лопух большой (лист) — 1 ст. ложка
Кипрей узколистный — 1 ст. ложка
Земляника лесная — 2 ст. ложки
Черника обыкновенная (лист) — 2 ст. ложки
Овес посевной (солома) — 2 ст. ложки
Хвощ полевой — 3 ст. ложки
Цикорий обыкновенный (цвет) — 3 ст. ложки
Береза белая (лист) — 2 ст. ложки
Базилик мятолистный — 2 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 7 раз в день. Для ванн добавить копытень европейский 3 столовые ложки на 1500 г кипятка. Но отвар с копытнем европейским внутрь не принимать — яд! Можно сделать мазь на сливочном масле: одна часть сбора и четыре части масла. Применяют при экземе.
• Сбор № 2
Лапчатка прямостоячая — 2 ст. ложки
Сушеница болотная — 2 ст. ложки
Паслен черный — 3 ст. ложки
Авран лекарственный — 3 ст. ложки
Стальник полевой — 3 ст. ложки
Цикорий обыкновенный (корень) — 5 ст. ложек
Спаржа лекарственная — 3 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 6 раз в день. Для ванн взять 9 столовых ложек сбора на 5000 г кипятка. Применяют при мокнущей экземе.
• Сбор № 3
Коровяк скипетровидный — 2 ст. ложки
Полынь горькая — 1 ст. ложка
Одуванчик лекарственный — 2 ст. ложки
Подмаренник настоящий — 2 ст. ложки
Василистник малый — 2 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 6 раз в день. Для ванн взять 9 столовых ложек сбора на 5000 г кипятка. Этим же отваром можно делать примочки. Применяют при экземе.
• Сбор № 4
Земляника лесная (ягоды) — 20 г
Черника обыкновенная (ягоды) — 30 г
Смородина черная (ягоды) — 30 г
Ива козья (молодые побеги) — 10 г
Смешать и хорошо растереть. Ягоды должны быть свежими. Применяют при сильно запущенной экземе.
• Сбор № 5
Полынь (трава) — 1 часть
Розмарин (листья) — 1 часть
Шалфей (листья) — 1 часть
Можжевельник обыкновенный (плоды) — 2 части
Тысячелистник (трава) — 2 части
Зверобой (трава) — 2 части
Крапива двудомная (листья) — 2 части
Подорожник ланцетолистный (листья) — 2 части
Золототысячник (трава) — 2 части
Хвощ (трава) — 2 части
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день до еды. Применяют при кожных сыпях.
• Сбор №6
Хвощ (трава) — 1 часть
Календула (цветки) — 1 часть
Шиповник (цветки) — 1 часть
Дуб (кора) — 1 часть
Ежевика (листья) — 1 часть
Череда (трава) — 1 часть
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 2 часа. Применять для примочек и обмываний. Применяют при кожных сыпях.
• Сбор № 7
Дуб (кора) — 1 часть
Аир (корневище) — 1 часть
Будра (трава) — 1 часть
Вероника (трава) — 1 часть
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин. Применять для компрессов. Применяют при мокнущих сыпях.
• Сбор № 8
Золототысячник (трава) — 2 части
Фиалка трехцветная (цветки) — 2 части
Дымянка (трава) — 1 часть
Копытень (листья) — 1 часть
Багульник (трава) — 1 часть
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Применяют при дерматитах и чешуйчатом лишае.
• Сбор № 9
Фиалка трехцветная (трава) — 20 г
Череда (трава) — 20 г
Лопух (корень) — 15 г
Яснотка (цветки) — 10 г
Тысячелистник (цветки) — 10 г
Смородина (листья) — 10 г
Земляника (листья) — 10 г
20 г смеси залить 1 л сырой воды, кипятить на слабом огне 10 мин, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Применяют при скрофулезе (золотухе).
• Сбор № 10
Будра (трава) — 1 часть
Ежевика (листья) — 1 часть
Девясил (корень) — 1 часть
Аир (корневище) — 1 часть
2 столовые ложки смеси варить 10 мин в 100 г подсолнечного масла, настаивать 4 часа. Применять для компрессов и смазывания. Применяют при золотушных поражениях кожи.
• Сбор № 11
Крушина (кора) — 1 часть
Солодка (корень) — 1 часть
Фиалка трехцветная (трава) — 4 части
Орех грецкий (листья) — 4 части
1 столовую ложку смеси залить 3 стаканами воды, кипятить, пока не останутся 2 стакана отвара. Принимать по 1/2-1 стакану 2 раза в день. Применяют при экссудативном диатезе.
Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

Болезни почек и мочевыводящих путей:

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:46 + в цитатник
Болезни почек и мочевыводящих путей:
Почечнокаменная болезнь
• СБОР № 1
Листья толокнянки 15г.
Плоды фенхеля 10г.
Семена моркови посевной 15г.
Трава полыни обыкновенной 10г.
Трава хвоща полевого 10г.
12 г смеси залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе 12 часов, кипятить на слабом огне 5 минут, сразу же процедить.
Принимать внутрь по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.
• СБОР № 2
Кора крушины 5г.
Листья мяты перечной 10г.
Плоды фенхеля 5г.
Трава полыни горькой 10г.
Трава тысячелистника 10г.
Цветки бессмертника песчаного 10г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать внутрь по 1/4 стакана 3—4 раза в день.
• СБОР № 3
Корневище аира 6г.
Листья крапивы двудомной 5г.
Листья мяты перечной 5г.
Плоды можжевельника 10г.
Плоды шиповника измельченные 20г.
Трава хвоща полевого 15г.
Цветки бузины черной 15г.
Цветки липы 15г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, после остывания процедить. Принимать по 1 стакану отвара утром и вечером спустя 1 час после еды.
• СВОР № 4
Кукурузные рыльца 10г.
Листья толокнянки 15г.
Почки березы 15г.
Трава хвоща полевого 10г.
Цветки василька 10г.
Все количество смеси залить 1 литром кипящей воды, настоять в термосе 30 минут, процедить. Принимать внутрь в горячем виде по 2/з стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Сбор противопоказан при гидронефрозе.
• СБОР № 5 (при наличии щавелевокислых солей)
Корневища морошки 10г.
Листья березы 10г.
Листья брусники 10г.
Листья подорожника 10г.
Листья смородины черной 10г.
Плоды шиповника измельченные 20г.
Трава белозора болотного 15г.
Трава будры плюшевидной 10г.
Трава вероники Крылова 20г.
Трава горца птичьего 20г.
Трава проломника северного 10г.
Трава тысячелистника 20г.
Трава хвоща полевого 80г.
Трава чистотела 5г.
Чашелистики клубники 30г.
1 столовую ложку смеси насыпать в термос, залить 4 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать внутрь в теплом виде по 1 стакану настоя 4—5 раз в день сразу после каждого мочеиспускания. Курс лечения 2—3 недели.
• СБОР № 6(при наличии фосфатных и карбонатных солей и кислой реакции мочи)
Корневище горца змеиного 20г.
Корень лопуха 20г.
Корень стальника пашенного 20г.
Кукурузные рыльца 40г.
Листья березы 40г.
Плоды можжевельника 15г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом воды комнатной температуры и настаивать 2 часа, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, после остывания процедить. Принимать внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день спустя 1 час после еды. Курс лечения 2— 3 недели.
• СБОР № 7(при наличии фосфатных и карбонатных солей и щелочной реакции мочи)
Кукурузные рыльца 30г.
Листья толокнянки 30г.
Листья черники 30г.
Стручки фасоли 50г.
Трава фиалки трехцветной 30г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 12 часов, кипятить на слабом огне 5 минут, сразу же процедить. Принимать внутрь по 1—2 столовых ложки 3 раза в день.
Курс лечения 3—4 недели.

Мочекаменная болезнь
• Сбор № 1
Ясменник душистый — 3 ст. ложки
Хвощ полевой — 2 ст. ложки
Брусника обыкновенная (лист) — 3 ст. ложки
Горец птичий — 2 ст. ложки
Земляника лесная — 3 ст. ложки
Чабрец ползучий — 2 ст. ложки
Подорожник большой — 3 ст. ложки
Мята перечная — 3 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 7 раз в день. Применяют при мочекаменной болезни с отеками на нижних конечностях.
• Сбор № 2
Сирень обыкновенная (цвет) — 4 ст. ложки
Акация белая (цвет) — 3 ст. ложки
Смородина черная (лист) — 2 ст. ложки
Рябина обыкновенная (цвет, лист) — 3 ст. ложки
Липа сердцевидная — 2 ст. ложки
Лопух большой (корень) — 3 ст. ложки
Одуванчик лекарственный (корень) — 4 ст. ложки
На 1500 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 7 раз в день. Применяют при мочекаменной болезни и обменном полиартрите.
• Сбор № 3
Верблюжья колючка — 2 ст. ложки Фасоль обыкновенная (стручки) — 3 ст. ложки Кукуруза (рыльца) — 2 ст. ложки Хвощ полевой — 3 ст. ложки Бузина черная (цвет) — 2 ст. ложки На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 6 раз в день. Применяют при мочекаменной болезни и сахарном диабете.
• Сбор № 4
Спаржа лекарственная — 2 ст. ложки
Горец почечуйный — 3 ст. ложки
Толокнянка обыкновенная — 3 ст. ложки
Девясил высокий (корень) — 2 ст. ложки
Тысячелистник обыкновенный — 2 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 г 6 раз в день. Одновременно принимать в пищу грушу дичку, чернику, бруснику, рябину и кефир. Применяют при мочекаменной болезни и аллергии.
• Сбор № 5
Береза (листья) — 1 часть
Стальник (корень) — 1 часть
Можжевельник (ягоды) — 1 часть
Чистотел большой (трава) — 1 часть
Лапчатка прямостоячая (корневище) — 1 часть
2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют теплым по 1 стакану настоя на ночь. Применяют при мочекаменной болезни.
• Сбор № 6
Крапива (листья) — 20 г
Аир (корень) — 15 г
Мята (листья) — 10 г
Хвощ (трава) — 10 г
Бузина травянистая (цветы) — 10 г
Можжевельник (ягоды) — 15 г
Шиповник (плоды) — 10 г
2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин, охлаждают 10 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3-1/2 стакана в теплом виде 2-3 раза в день. Применяют при мочекаменной болезни.
• Сбор № 7
Марена красильная (корень) — 20 г
Береза (листья) — 10 г
Хвощ (трава) — 10 г
Укроп (плоды) — 15 г
Стальник (листья) — 15 г
Почечный чай (трава) — 15 г
Ромашка (цветы) — 15 г
Две столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день. Применяют при мочекаменной болезни.
• Сбор № 8
Петрушка (листья) — 20 г
Анис (плоды) — 10 г
Пастушья сумка (трава) — 10 г
Можжевельник (ягоды) — 15 г
Толокнянка обыкновенная (листья) — 15 г
Стальник (корень) — 15 г
Одуванчик лекарственный (корень) — 15 г
2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин, охлаждают 10 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3-1/2 стакана в теплом виде 2-3 раза в день. Применяют при мочекаменной болезни.
Однокомпонентные рецепты
ЖЕРУХА ВОДЯНАЯ (трава). Принимают свежий сок по 1 чайной ложке 3 раза в день.
РЯБИНА КРАСНАЯ. Пьют сироп из сока свежих спелых плодов.
ЯСМЕННИК ДУШИСТЫЙ (трава). Пьют напар из 10-16 г на 1 л кипятка по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Ночной энурез (недержание мочи)
• Сбор № 1
Тысячелистник обыкновенный — 1 ст. ложка
Льнянка обыкновенная — 2 ст. ложки
Зверобой обыкновенный — 2 ст. ложки
Черника обыкновенная (лист) — 2 ст. ложки
Фиалка душистая — 1 ст. ложка
Шалфей лекарственный — 2 ст. ложки
Синюха голубая — 2 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день.
• Сбор № 2
Брусника обыкновенная (лист) — 3 ст. ложки
Репешок аптечный — 2 ст. ложки
Хвощ полевой — 2 ст. ложки
Золототысячник зонтичный — 2 ст. ложки
Укроп огородный — 3 ст. ложки
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Не кипятить, настоять. Принимать по 30 г 7 раз в день. Детям до 10 лет — по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Сбор № 3
Зверобой (трава) — 1 часть
Золототысячник (трава) — 1 часть
1 чайную ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка и пьют как чай.
• Сбор № 4
Шиповник (плоды) — 4 части
Костяника (ягоды) — 1 часть
5 столовых ложек смеси кипятят 30 мин в 1 л воды на слабом огне. Перед снятием с огня добавляют 2 столовые ложки цветов шиповника, дают слегка закипеть, снимают с огня и процеживают. Пьют в холодном виде по 1 стакану 4 раза в день.
Однокомпонентные рецепты
БРУСНИКА (листья и ягоды).
1. Одну горсть сырья смешивают с 2 столовыми ложками травы зверобоя, кипятят в 3 стаканах воды 10 мин. Пьют по 3 стакана в день, начиная с 16 часов и кончая отходом ко сну (рецепт для детей).
2. Две столовые ложки смеси заливают 2 стаканами кипятка, кипятят 10 мин на слабом огне, остужают и процеживают. Половину отвара выпивают в течение дня, вторую — перед сном.
ЗВЕРОБОЙ (трава).
1. При детском недержании мочи можно поить ребенка стаканом чая из зверобоя перед сном.
2. 40 г сушеных травы и цветов сырья заливают 1 л кипятка, настаивают 2-3 часа и процеживают. Пьют вместо чая и воды.
ЛЬВИНЫЙ ЗЕВ (цветы). При недержании мочи пьют отвар.
ПАСТУШЬЯ СУМКА (цветы). Свежий сок пастушьей сумки принимают по 50 капель в 1 ложке воды 3 раза в день.
РЕПЕШОК (трава). 20 г заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 час и процеживают. Пьют по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день за 15 мин до еды.
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК (трава). 2 чайные ложки заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 час и процеживают. Пьют по 1/4 стакана 4 раза в день.
УКРОП (плоды). 2 столовые ложки заваривают в термосе 1 стаканом кипятка. После того, как смесь настоится, ее выпивают всю сразу. Курс лечения 7 дней, прием смеси — ежедневно.
ШАЛФЕЙ (листья). 40 г сырья заливают 1 л кипятка, настаивают 1-2 часа и процеживают. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

Другие заболевания почек и мочевыводящих путей
• Сбор № 1
Тысячелистник (трава) — 2 ст. ложки
Манжетка (трава) — 1 ст. ложка
Береза (почки) — 1 ст. ложка
Аир (корень) — 1 ст. ложка
Толокнянка (листья) — 2 ст. ложки
2 столовые ложки смеси залить 2,5 стакана сырой воды, Кипятить 5-7 мин. Через 30 мин процедить. Весь отвар принять в 4 приема в течение дня. Применяют при цистите.
• Сбор № 2
Береза (почки) — 2 части
Душица (трава) — 7 частей
Зверобой (трава) — 3 части
Лен (семя) — 3 части
Мята (лист) — 2 части
Петрушка (трава) — 6 частей
Спаржа (корневище) — 2 части
Спорыш (трава) — 5 частей
Эвкалипт (лист) — 1 часть
2 столовые ложки смеси заварить в 1/2 л кипятка, настаивать 6 часов, процедить. Принимать в теплом виде в 3 приема за 20-30 мин до еды. Применяют при хроническом цистите, хроническом пиелонефрите.
• Сбор № 3
Любисток (корень) — 2 части
Петрушка (плоды) — 2 части
Береза (листья) — 6 частей
Можжевельник Обыкновенный (плоды) — 5 частей
1 ложку смеси залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 6 часов, Затем кипятить 15 мин, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Применяют при цистите (при щелочной моче).
• Сбор № 4
Толокаяана (листья) — 15 г
Грыжник (трава) — 10 г
Кукуруза (рыльца) — 15 г
Бузина (цветки) — 15 г
Береза (почки)— 15 г
Хвощ (трава) — 10 г
Спорыш (трава) — 10 г
Василек (цветки) — 10 г
4 столовые ложки смеси залить с вечера 1 л сырой воды. Утром кипятить 5-10 мин, напаривать 30 мин, процедить, отжать. Принимать в теплом виде в течение дня в 6-7 приемов. Применяют при пиелите.
• Сбор № 5
Вероника (трава) — 1 часть
Спорыш (трава) — 1 часть
Береза (листья) — 1 часть
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, после охлаждения процедить через марлю, Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Применяют при нефрите.
• Сбор № 6
Земляника (листья) — 1 часть
Крапива двудомная (листья) — 2 части
Береза (листья) — 2 части
Лен (семя) — 5 частей
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить через марлю. Принимать по 1/3-1/2 стакана в теплом виде 3-4 раза в день до еды. Применяют при пиелонефрите.
• Сбор № 7
Льнянка (трава) — 1 часть
Бессмертник (цветки) — 1 часть
Кукуруза (рыльца) — 1 часть
2 чайные ложки смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 ложке 3 раза в день. Применяют как мочегонное средство.
• Сбор № 8
Брусника (листья) — 1 часть
Толокнянка (листья) — 1 часть
Крапива двудомная (трава) — 1 часть
Крушина (плоды) — 1,5 части
2 столовые ложки смеси залить 2,5 стаканами кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 мин до еды. Применяют как мочегонное средство.
• Сбор № 9
Алтей (корень) — 2 части
Вероника (трава) — 5 частей
Донник (трава) — 3 части
Зверобой (трава) — 5 частей
Крапива двудомная (листья) — 4 части
Мята (листья) — 2 части
Пустырник (трава) — 3 части
Ромашка (цветки) — 2 части
Тысячелистник (трава) — 2 части
Шиповник (плоды) — 3 части
2 столовые ложки смеси заварить вечером 1/2 л кипятка, настаивать 6 часов, процедить через марлю. Принимать 3 раза в день в теплом виде за 20-40 мин до еды. Применяют при хроническом гломерулонефрите.

Болезни органов пищеварения:
Гастрит
• СБОР № 1 (при гастритах с повышенной кислотностью)
Корень солодки 10г.
Корневище аира 10г.
Листья мяты перечной 10г.
Плоды фенхеля 10г.
Семя льна 10г.
Цветки липы 10г.
1 столовую ложку смеси настаивать 2 часа в 1 стакане воды комнатной температуры, затем довести до кипения в плотно закрытой посуде, после остывания процедить. Принимать по 1 стакану настоя 2—3 раза в день спустя 1 час после еды.
• СБОР № 2 (при гастритах с повышенной кислотностью)
Трава зверобоя 20г.
Трава тысячелистника 20г.
Трава чистотела большого 10г.
Цветки ромашки аптечной 20г.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану настоя 2—3 раза в день, спустя 1 час после еды.
• СБОР № 3 (при гастритах с повышенной кислотностью)
Корневище аира 5г.
Листья мяты перечной 5г.
Листья подорожника 20г.
Плоды тмина 3г.
Трава горца птичьего 10г.
Трава зверобоя 20г.
Трава золототысячника 10г.
Трава сушеницы болотной 20г.
Цветки тысячелистника азиатского 7г.
20 г смеси залить 0,5 литра кипятка, настаивать в термосе 12 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.
• СБОР № 4 (при гастритах с повышенной кислотностью, сопровождающихся запорами)
Кора крушины 20г.
Корневища с корнями валерианы 10г.
Листья мяты перечной 20г.
Плоды тмина 10г.
Плоды фенхеля 10г.
Соплодия хмеля 5г.
Трава горца птичьего 15г.
Трава зверобоя 30г.
Трава сушеницы болотной 15г.
Трава тысячелистника 20г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
4 столовые ложки смеси залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе 12 часов, процедить. Выпить 1 стакан настоя утром натощак, остальное — в 4 приема в течении дня через 1 час после еды.
• СБОР № 5 (при хронических расстройствах кишечника и гастрите с повышенной секрецией)
Трава зверобоя 30г.
Трава тысячелистника 30г.
2 столовые ложки смеси заварить о,5 литра кипящей воды, настаивать в закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
• СБОР № 6 (при гастритах и энтеритах)
Листья мяты перечной 10г.
Листья шалфея 10г.
Трава полыни горькой 10г.
Трава тысячелистника 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 20 минут, про¬цедить. Настой принимать горячим по '/2 стакана 2 ра¬за в день за полчаса до еды.
• СБОР № 7(при гастритах с жалобами на печень)
Листья мяты перечной 20г.
Трава золототысячника 5г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день за полчаса до еды.
• СБОР № 8 (при гастритах с жалобами на печень)
Кожура апельсина 5г.
Корневища с корнями валерианы 10г.
Листья вахты 10г.
Листья мяты перечной 10г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день после еды.
• СБОР № 9 (при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока)
Корень шиповника 30г.
Корневище аира 30г.
Корневище пиона уклоняющегося 20г.
Листья володушки золотистой 50г.
Листья подорожника 40г.
Трава душицы 10г.
Трава кислицы обыкновенной 15г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 2 часа, процедить. Принимать по 2—4 столовых ложки настоя 3 раза в день за полчаса до еды.
• СБОР № 10 (для повышения кислотности желудочного сока при анацидном гастрите)
Корень алтея 10г.
Корневище пиона уклоняющегося 10г.
Листья подорожника 15г.
Трава пустырника 5г.
Цветки липы 15г.
1 столовую ложку смеси настаивать в 1 стакане воды комнатной температуры 2 часа, затем довести до кипения, после остывания процедить.
Принимать по 1/4 —1/2 стакана 3 раза в день перед едой.
• СБОР № 11 (при острых и хронических гастритах)
Корень алтея 10г.
Корень солодки 10г.
Корневища пырея ползучего 10г.
Плоды фенхеля 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом воды комнатной температуры, настаивать 2 часа, затем кипятить в плотно закрытой посуде 10 минут, после остывания процедить. Принимать на ночь по 1 стакану отвара.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• СБОР № 1 (при язве желудка и двенадцатиперстной кишки)
Листья кипрея узколистного 20г.
Плоды фенхеля 10г.
Цветки липы 20г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
2 чайные ложки смеси заварить
1 стаканом кипятка, посуду плотно закрыть и настаивать 30 минут, процедить. Принимать в течение дня от 1 до 3 стаканов настоя.
• СБОР № 2 (при язве желудка и двенадцатиперстной кишки)
Плоды фенхеля 20г.
Цветки липы 40г.
Цветки ромашки аптечной 20г.
2 чайные ложки смеси заварить
1 стаканом кипятка, посуду плотно закрыть и настаивать 30 минут, процедить. Принимать в течение дня от 1 до 3 стаканов настоя.
• СБОР № 3 (при острых и хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки)
Лепестки шиповника 10г.
Листья подорожника 20г.
Плоды укропа душистого 15г.
Плоды шиповника измельченные 15г.
Трава зверобоя 20г.
Трава полыни полевой 10г.
Трава репейничка волосистого 10г.
Трава сушеницы болотной 5г.
Трава хвоща полевого 5г.
Цветки календулы 5г.
Цветки ромашки аптечной 5г.
Цветки тысячелистника азиатского 35г.
6 г смеси заварить в 0,5 литра кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать 4 раза в сутки по 1/2 стакана настоя за 15—20 минут до еды.
• СБОР № 4 (при язве желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью желудочного сока)
Кора крушины 15г.
Корневище аира 5г.
Листья мяты перечной 10г.
Листья подорожника 15г.
Плоды укропа огородного 10г.
Трава вероники беловойлочной 20г.
Трава зверобоя 15г.
Трава золототысячника 5г.
Трава очанки лекарственной 20г.
Трава сушеницы болотной 20г.
Трава хвоща полевого 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
Цветки тысячелистника азиатского 10г.
2 чайные ложки смеси заварить в 0,5 литра кипятка, настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 3—4 раза в день за 15—20 минут до еды.

При расстройстве пищеварения
• Сбор № 1
Горечавка желтая (корни) — 10 г
Апельсин (кожура) — 10 г
Аир (корень) — 10 г
Зверобой (трава) — 10 г
Вахта (листья) — 10 г
Пижма обыкновенная (цветы) — 10 г
Валериана (корень) — 10 г
Сушеница (трава) — 10 г
Все компоненты смешивают, заливают 1 л портвейна, настаивают на солнце 21 день, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день (утром — натощак, вечером — перед сном). Применяют при вялом пищеварении.
• Сбор № 2
Солодка голая (корень) — 1 часть
Фенхель (плоды) — 1 часть
Крушина (кора) — 1 часть
Лопух большой (корень) — 1 часть
Одуванчик лекарственный (корень) — 1 часть
2 столовые ложки смеси заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/2-2/3 стакана горячего настоя за 30 мин до еды.
Однокомпонентные рецепты
АИР (корень). 15 г сырья отваривают 15 мин в 2-3 стаканах воды под крышкой. Пьют по 1,5 стакана отвара в день для возбуждения деятельности желудка.
АЛОЭ. При плохом пищеварении принимают 2-3 раза в день по 8-1 в капель свежего сока из листьев.
АНИС. Делают отвар из 15-20 плодов аниса на 1 л воды, пьют по 1/2 стакана 3 раза в день. ВИШНЯ (ветки). Отвар пьют для лечения атонии кишечника.
ДЕВЯСИЛ (корень). Напар из 20-30 г сырья в 1 л воды пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при вялом пищеварении.
ДУШИЦА (трава). Чай из 30 г сырья на 1 л кипятка пьют при вялой перистальтике. Или 10 г сухой травы заливают стаканом воды и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день для усиления перистальтики кишечника.
ЕЖЕВИКА (корни). 100 г сырья варят в 1/2 л воды до упаривания объема жидкости вдвое. Отвар процеживают и смешивают с равным количеством выдержанного красного вина. Принимают по 1 столовой ложке каждые 3 часа при вялом пищеварении.
КАЛИНА. 10 г плодов заливают 1 стаканом кипятка, нагревают 15 мин под крышкой, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Настой хранят не более 2 суток.
МАНЖЕТКА (трава). Берут 30 г сырья и делают отвар в 1 л вина. Пьют по 1,5-2 стакана в день.
МЯТА (листья). При дискомфорте в пищеварении принимают мятные капли из 1 части мелко порезанных листьев, залитых 20 частями 90%-ного спирта. Настаивают сутки, периодически взбалтывая, затем процеживают и добавляют 1 часть мятного масла. Разовая доза — 10 капель.
ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ (корень). 30 г сырья отваривают в 1л воды. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при вялом пищеварении.

Геморрой
• Сбор № 1
Можжевельник обыкновенный — 1 ст. ложка
Горох посевной (семена) — 2 ст. ложки
Тысячелистник обыкновенный — 1 ст. ложка
Коровяк скипетровидный — 2 ст. ложки
Очиток едкий — 1 ст. ложка
На 1000 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 1 столовой ложке 6 раз в день. Одновременно делать ванночки с этим отваром. Применяют при геморрое с аллергией и зудом в области ....
• Сбор № 2
Стальник полевой — 2 ст. ложки
Тысячелистник обыкновенный — 1 ст. ложка
Пырей ползучий — 2 ст. ложки
Перец водяной — 1 ст. ложка
Дуб обыкновенный (кора) — 1 ст. ложка
Крапива двудомная — 2 ст. ложки
Хвощ полевой — 1 ст. ложка
Коровяк скипетровидный — 2 ст. ложки
На 1500 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день. Одновременно делать микроклизмы, ванночки, хорошо прикладывать тампоны из ваты, смоченные этим отваром. Применяют при геморрое с воспалительным процессом, трещинами, кровотечением.
• Сбор № 3
Земляника лесная — 1 ст. ложка
Лапчатка прямостоячая — 2 ст, ложки
Календула лекарственная — 2 ст. ложки
Подорожник большой — 2 ст. ложки
Ревень тангутский — 1 ст. ложка
Коровяк скипетровидный — 2 ст. ложки
Подмаренник настоящий — 2 ст, ложки
На 1500 г кипятка взять 3 столовые ножки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день. Применяют при геморрое с воспалительным процессом.
• Сбор № 4
Льнянка обыкновенная — 2 ст ложки
Коровяк скипетровидный — 2 ст. ложки
Маслина европейская — 1 ст ложка
Кассия остролистная — 2 ст. ложки
Земляника лесная — 2 ст. ложки
Рябина обыкновенная (молодые побеги, лист) — 2 ст, ложки.
На 1500 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 6 раз в день. Для ванночек и примочек в случае плохо заживающего геморроя добавить 1 столовую ложку цикламена европейского, но только для наружного применения. Применяют при геморрое с шишками как нормализующее стул и противовоспалительное средство.
• Сбор № 5
Костяника каменистая — 1 ст. ложка
Щавель конский — 2 ст. ложки
Авран лекарственный — 2 ст. ложки
Одуванчик лекарственный — 2 ст. ложки
Лебеда садовая — 1 ст. ложка
Лопух большой (корень) — 1 ст. ложка
Репешок аптечный — 1 ст. ложка
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 6 раз в день. Делать одновременно ванночки. Через день чередовать с примочками на соке картофеля. Применяют при запорах и геморрое.

Желчнокаменная болезнь
• Сбор № 1
Маслина европейская (лист) — 3 ст. ложки
Пырей ползучий — 2 ст. ложки
Почечный чай — 2 ст. ложки
Жеруха лекарственная — 2 ст. ложки
Липа сердцевидная — 3 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 6 раз в день. Применяют при желчнокаменной болезни.
• Сбор № 2
Фенхель обыкновенный — 3 ст. ложки
Цикорий обыкновенный (цвет) — 4 ст. ложки
Укроп огородный — 3 ст. ложки
Ревень тангутский — 2 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 г 6 раз в день. Применяют при желчнокаменной болезни со вздутием кишечника, развитием цирроза печени в начальной стадии.
• Сбор № 3
Бессмертник песчаный — 2 ст. ложки
Кукуруза (рыльца) — 3 ст. ложки
Одуванчик лекарственный — 4 ст. ложки
Тысячелистник обыкновенный — 3 ст. ложки
На 1200 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 г 5 раз в день. Применяют при желчнокаменной болезни с аллергией.

Камни в печени
• Сбор № 1
Живучка мохнатая (трава) — 10 г
Крушина слабительная (плоды) — 10 г
Цикорий (листья) — 10 г
Вероника (трава) — 10 г
Подорожник (семена) — 20 г
2 столовые ложки смеси заливают 1/2 л кипятка, настаивают 15 мин, процеживают*- Пьют в теплом виде по 8/4 стакана 3 раза в день перед едой.
• Сбор № 2
Кукуруза (рыльца) — 30 г
Подсолнечник (лепестки) — 10 г
Фиалка трехцветная (трава) — 10 г
Земляника (листья) — 10 г
2 столовые ложки смеси заваривают 3 стаканами кипятка, настаивают 20 мин и процеживают. Пьют по 1 стакану 3 раза в день за 20 мин до еды.
• Сбор № 3
Одуванчик лекарственный (корень) — 10 г
Крапива (корень) — 10 г
Календула (цветы) — 40 г
Донник (трава) — 30 г
Василек (цветы) — 20 г
1 столовую ложку смеси заваривают 1 л кипятка, кладут 4-5 кусков сахара, размешивают и настаивают 1 час. Пьют по 1 стакану 4-5 раз в день перед едой.
Однокомпонентные рецепты
БЕРЕЗА.
1. Две столовые ложки сухих весеннего сбора листьев заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на слабом огне до испарения половины объема жидкости, охлаждают и процеживают. Принимают по 1 десертной ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 3 месяца.
2. Одну столовую ложку сухих березовых листьев заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 20 мин, настаивают 1 чае и процеживают. Пьют утром и вечером по 1 стакану настоя за 30 мин до еды БРУСНИКА (листья). 1 столовую ложку заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин и процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 4-5 раз в день.
ЛАПЧАТКА ГУСИНАЯ (растение). Сок свежего растения смешивают с соком зеленой ржи. Принимают по 3 столовые ложки в день до еды.
ПЫРЕЙ (корневище). При камнях в печени пьют напар из 60 г корня в 1 л воды.
РЕДЬКА ЧЕРНАЯ (корнеплод). Отжимают из натертой редьки сок и смешивают с медом в соотношении 1:1. Пьют 1/3-1 стакан в день.
РЯБИНА КРАСНАЯ Едят ежедневно по 2 стакана свежих ягод.
СВЕКЛА КРАСНАЯ. Несколько корнеплодов очищают, режут и варят, пока отвар не загустеет, как сирой. Пьют по 1/5 стакана 3 раза в день до еды для растворения камней.
ТУЯ (побеги). Пьют напар из 20 г туи в 1 л воды по 1 стакану 3 раза в день.
ШИПОВНИК (корень). 2 столовые ложки измельченных корней кипятят 15 мин в 1 стакане воды и затем настаивают 2-3 часа. Пьют по 1 стакану 3 раза в день в течение недели и дольше.

При метеоризме и спазмах желудка
• СБОР № 1 (при наклонности к спазмам желудочно-кишечного тракта)
Корневища с корнями валерианы 10г.
Листья мяты перечной 10г.
Цветки бузины черной 10г.
Цветки липы 10г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды и настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по 3/4 стакана настоя 3—4 раза в день.
• СБОР № 2 (при спазмах желудка и метеоризме)
Листья мяты перечной 10г.
Плоды аниса 10г.
Плоды тмина 10г.
Плоды фенхеля 10г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 1 час, процедить. Выпить в течение дня за несколько приемов 1 стакан настоя небольшими глотками.
• СБОР № 3 (при метеоризме и спазмах желудка)
Корневища с корнями валерианы 10г.
Листья мяты перечной 10г.
Цветки календулы 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день через полчаса после еды.
• СБОР № 4 (при метеоризме)
Корневища с корнями валерианы 10г.
Корневище аира 10г.
Листья мяты перечной 15г.
Плоды фенхеля 10г.
Цветки ромашки аптечной 15г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать днем после обеда и вечером перед сном по 1 стакану настоя.
• СБОР № 5 (при метеоризме и склонности к поносам)
Корневище лапчатки прямостоячей 10г.
Трава полыни горькой 10г.
Трава тысячелистника 20г.
Трава хвоща полевого 20г.
2 чайные ложки смеси залить 1 стаканом воды и кипятить на слабом огне 10 минут, после остывания процедить. Принять в течение дня 1—2 стакана отвара.
• СБОР № 6 (при метеоризме)
Листья мяты перечной 25г.
Плоды можжевельника 10г.
Плоды тмина 25г.
Плоды фенхеля 25г.
Цветки ромашки аптечной 25г.
2 чайные ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать днем после обеда и вечером перед сном по 1 стакану настоя.
• СБОР № 7 (при метеоризме)
Корневища с корнями валерианы 30г.
Листья мяты перечной 30г.
Плоды фенхеля 10г.
Цветки ромашки аптечной 30г.
1 чайную ложку смеси залить
1 стаканом кипящей воды и настаивать в термосе 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя 3 раза в день.
• СБОР № 8 (при метеоризме)
Корень алтея 20г.
Корень солодки 20г.
Листья мяты перечной 20г.
Плоды фенхеля 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 1 час процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя 3—4 раза в день.
• СБОР № 9 (при метеоризме)
Корневища с корнями валериану 5г.
Корневище аира 10г.
Плоды тмина 20г.
Плоды фенхеля 10г.
Солома овса 30г.
Трава тысячелистника 20г.
2 столовые ложки смеси залить 3 стаканами холодной воды, кипятить в плотно закрытой посуде на слабом огне 15 минут, после остывания процедить. Выпить в течение дня за 3 приема.
• СБОР № 10 (при запорах и метеоризме)
Кора крушины 20г.
Корневища с корнями валерианы 10г.
Корневище аира 30г.
Листья крапивы двудомной 30г.
2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипящей воды, кипятить в плотно закрытой посуде 10 минут, после остывания процедить. Принимать утром и вечером по 1/2 стакана отвара после еды.

Слабительные сборы
• Сбор № 1
Кора крушины 10г.
Корень солодки 5г.
Листья сенны 15г.
Плоды аниса 5г.
Плоды жостера 10г.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день.
• Сбор № 2
Кора крушины 25г.
Листья вахты трехлистной 10г.
Плоды тмина 5г.
Трава тысячелистника 10г.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить через 30 минут. Принимать по 1/2 стакана на ночь.
• Сбор №3 (при хронических запорах)
Кора крушины 20г.
Корень солодки 10г.
Цветки бузины черной 10г.
Цветки ромашки аптечной 10г.
Цветки яснотки белой 10г.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 15 минут, после остывания процедить. Пить по 2 стакана отвара в день.
• Сбор №4 (при запорах, связанных с геморроем)
Кора дуба 30г.
Семя льна 30г.
Цветки ромашки аптечной 40г.
2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра воды комнатной температуры, настоять 6 часов и довести до кипения, после остывания процедить. Использовать 1 стакан отвара для клизм. При необходимости повторять не более 3 раз с интервалом в 5 минут.
Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

Все диеты на одном сайте

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 16:47 + в цитатник

Метки:  

Диета "6 лепестков"

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 16:10 + в цитатник
Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.
1.
1 Dieta-6-lepestkov (500x367, 42Kb)


диета 6 лепестков диета для похудения

Диета, помогшая тысячам женщин по всему миру!

Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

Первый день – первая монодиета, второй день – вторая, третий – третья и т.д. Схема действия «Шести лепестков» построена на последовательном чередовании монодиет. По мнению диетолога Анны Юханссон, создавшей данную методику для похудения, 24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.
Диета «6 лепестков» — самая лёгкая и радостная диета

Действительно, диета «6 лепестков» заслужила самые высокие отзывы у худеющих женщин! И связано это не только с её высокой эффективностью в отношении лишних килограммов. Шведский диетолог Анна Юханссон, разрабатывая эту методику, стремилась психологически поддержать худеющих женщин. Она придала своей диете лёгкий цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка.

Этим Анна пытается сказать, что её диета поможет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и поддержать своё здоровьё, настроение, позитивный взгляд на себя саму. Ведь даже самая эффективная программа для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию, — утверждает доктор Юханссон.

Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке выше. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
диеты бесплатно меню диеты кг
2.
2 dieta-minus-kg (350x235, 19Kb)


Вырежьте из бумаги свой цветок и отрывайте по одному лепестку после каждого дня, проведенного на диете!

Да, да отрывая по одному бумажному лепестку каждый день, Вы будете чувствовать, что этот день прошёл не зря для Вашей фигуры, что Ваша сила воли превозмогла все «вкусные» соблазны! Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, чтобы не запутаться!

Конечно, вырезать бумажный цветок или нет – это Ваше личное дело. Однако, по данным среди опрошенных женщин, использовавших диету «6 лепестков», наилучших результатов добились те из них, кто вешал собственноручно вырезанный цветок на дверку холодильника.

Так что, рекомендуем Вам воспользоваться советом популярного диетолога Анны Юханссон и посадить на видном месте «диетический» цветок!
Как она работает?

Принцип воздействия диеты «6 лепестков» на лишний вес очень прост! Его секрет кроется в непосредственной физиологии нашего пищеварения, — рассказывает врач Анна Юханссон.

Во-первых, любая монодиета – это, по существу, соблюдение правил раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном «лепестке», т.е. дне диеты, Вы не смешиваете несовместимые друг с другом элементы, губительные для фигуры.

Для тех, кто не знает, отметим: подобные «конкурирующие» между собой вещества замедляют скорость пищеварения, в результате чего образуются белки, жиры или углеводы, которые, так и не успев перевариться, преобразуются в подкожный жир. В диете «6 лепестков» отсутствует одновременное употребление продуктов разного рода, следовательно, — заявляет Анна Юханссон, — возможность дополнительного набора в весе исключается.

Во-вторых, — утверждает шведский диетолог, — суточные монодиеты провоцируют быстрое снижение веса из-за однообразного питания в течение целого дня. Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на лишние килограммы. Это происходит благодаря некоторым особенностям нашей пищеварительной системы, а точнее, благодаря её конкретному органу – печени.

Как известно, печень – это хранилище, своеобразный холодильник для всего организма. В ней запасаются различные вещества, которые «пока» не нужны организму. Иными словами, этот орган пищеварения держит «про запас» множество питательных веществ. Запомните, главное слово здесь – «множество».

Каждый день диеты «6 лепестков» сопровождается определенной монодиетой, соблюдая которую, худеющий будет употреблять один конкретный продукт: курицу, творог, рыбу и т.д. Печень, о которой речь шла выше, как впрочем, и весь организм, еще за завтраком пресыщается вареным куриным мясом и…начинает ждать нового источника питания с другим химическим составом. Ведь Вы помните, что ключевое слово для печени это «множество» питательных веществ? Но, друзья, никаких других продуктов в течение дня Вы употреблять не будете, ведь это же суточная монодиета!

Таким образом, достигается следующий эффект: организм, ожидая чего-то «новенького», переваривает куриное мясо (творог, рыбу, фрукты и т.д) почти «впустую», практически не пользуясь его энергетической ценностью. Однако, для того, чтобы функционировать, ему необходим источник энергии. К счастью для худеющего, этим источником станут его собственные жировые запасы, т.е. лишние килограммы. Расходоваться подкожный жир будет достаточно быстро, начиная уже с середины дня. Так что можете себе представить, какое количество жировых отложений можно сжечь всего на одном «лепестке» или на одной суточной монодиете методики «6 лепестков».

В-третьих: еще одна важная особенность диеты, позволяющая эффективно худеть – это схема белково-углеводного чередования. Разработчик диеты, врач Анна Юханссон, утверждает, что на 50% успешное похудение на диете «6 лепестков» происходит благодаря именно этой схеме!

Посудите сами: 1 день – рыбная монодиета – чистый белковый рацион; 2 день – овощная монодиета – чистый углеводный рацион; 3 день – куриная монодиета – чистый белковый рацион; 4 день – злаковая монодиета – чистый углеводный рацион; 5 день – творожная монодиета – чистый белковый рацион; 4 день – фруктовая монодиета – чистый углеводный рацион.
кг диета рецепты диет

Белково-углеводное чередование - одна из основ успеха диеты "6 лепестков"!

Как видите, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное. Эта тактика позволяет «обманывать» организм, заставляя его расходовать жир, отложенный в теле, и одновременно не чувствовать углеводного (энергетического) голодания.

Что касается жировой составляющей рациона диеты «6 лепестков», то она представлена исключительно полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (рыба, творог, куриное мясо), которые не могут восполнить расходуемых в диете человеческих жиров. Поэтому, такие жиры относятся к разряду диетических, и присутствуют в диете исключительно для сбалансированности рациона.

Итак, подведем главные особенности диеты «6 лепестков», позволяющие быстро и эффективно худеть:

Белково-углеводное чередование провоцирует снижение веса за счёт использования подкожных жировых запасов организма.
Принципы раздельного питания, помогающие в ускоренном темпе расставаться с лишними килограммами.
Однодневные монодиеты, позволяющие в эффективном режиме «сжигать» жировые отложения.
Отсутствие симбиозного пищеварения воспрепятствует даже самому небольшому набору веса.

Соблюдайте последовательность «лепестков»!

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Шведский диетолог Анна Юханссон, разработавшая диету «6 лепестков», утверждает, что следовать диете нужно в той последовательности, в которой она указана. Не стоит менять местами меню, и, к примеру, на 3-ий день проводить творожную монодиету вместо положенной куриной!

Дело в том, что каждая монодиета, указанная выше, выполняет свою собственную роль в процессе снижения веса. К тому же, методика «6 лепестков», в качестве эффективного инструмента для избавления от лишних килограммов, использует схему белково-углеводного чередования. И это лишний раз доказывает, что менять дни местами ни в коем случае нельзя! В противном случае Вы нарушите программу снижения веса, предусмотренную диетой «6 лепестков» и её известным создателем, диетологом Анной Юханссон.

Помимо того, каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Происходит это следующим образом:

Рыбная монодиета в первый день слегка «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти кислоты, по сути, являются полезным жиром, который, благодаря своему составу, не способен преобразоваться в подкожные жировые отложения.

Помимо этого, рыба – наиболее легко усваиваемый белок из всех его существующих видов. Даже белок индейки уступает ему по своим диетическим свойствам.

Таким образом, рыбная монодиета, при незначительном количестве калорий за день, принесет не только значительный отвес, но и подготовит организм к растительной овощной диете за счёт высокого содержания качественного белка.

Овощная монодиета, назначенная худеющему на второй день, еще больше снизит калорийность суточного рациона и обогатит организм полезными растительными углеводами, которые, благодаря своему строению, приносят незначительное количество энергии при существенных затратах на их переваривание. Поскольку организму требуется дополнительная энергия на их обработку, он уменьшает количество собственных жировых клеток.

Таким образом, за один день монодиеты можно потерять до 2-ух килограммов лишнего веса. Еще более эффективными овощные монодиеты оказываются, если им предшествовало сугубо белковое питание. В диете «6 лепестков» днём раньше употреблялись только рыбные продукты, что соответствует чистой белковой пище.

Куриная монодиета восполнит запасы белка в организме. Поскольку в предыдущий день худеющий соблюдал овощную монодиету, весь белок, «съеденный» вместе с курицей, израсходуется без остатка на укрепление Ваших мыщц, и никоим образом не пополнит жировые запасы тела. Ощущая недостаток углеводов, Ваш метаболизм вновь настроится на получение энергии из жировых клеток тела, что выразится в значительном снижении веса за данные сутки.
диета для похудения быстро кaк похудeть

Последовательность всех шести дней диеты продумана максимально подробно!

Злаковая монодиета также богата углеводами, помогающими организму худеть. Злаки, обладая достаточно твердой оболочкой, сложно перевариваются желудком. На их переваривание уходит достаточно много сил и времени пищеварительной системы. Недостающую энергию организм, как в случае и с овощной монодиетой, восполнит за счёт собственных жировых запасов.

Поскольку в предыдущий день худеющий следовал куриной монодиете, сложные углеводы злаков практически полностью пойдут на восполнение запасов гликогена. Поэтому необходимую для жизнедеятельности энергию организму, опять же, придется брать за счёт использования подкожной жировой клетчатки.

Творожная монодиета на пятый день восполнит недостающие запасы минеральных веществ, истощенные за 4 предыдущих дня. При этом, творог, являясь низкокалорийным источником высококачественного белка, практически полностью будет расщеплен на незаменимые аминокислоты, поскольку его состав наиболее близок к «идеальному» белку. Таким образом, «творожный» белок не будет превращен печенью в глюкозу, которая не сможет снабдить организм энергией. В результате метаболизму вновь придется обращаться к запасенным лишним килограммам, от которых Вы так стремитесь избавиться.

Фруктовая монодиета в завершающий, 6-ой день диеты призвана обеспечить организм сложными углеводами – полисахаридами. Полисахариды, содержащиеся во фруктах, сложно перевариваются человеческим ЖКТ, присваивая на это огромные дозы энергии. Как Вы думаете, откуда возьмется эта энергия? Ну, конечно, из Ваших жировых запасов. Получается, Вы снова худеете!
4.
4 belkovo-uglevodnoe-cheredovanie (400x250, 24Kb)


Как видите, каждый день диеты «6 лепестков» продуман максимально подробно! Все 6 суток – звенья одной цепи, одной последовательной и эффективной программы для похудения. «Поэтому ни в коем случае не чередуйте их по своему усмотрению!», — предупреждает диетолог Анна Юханссон.
Меню Диеты «6 лепестков»
3.
3 menu-dieti (400x350, 39Kb)


День 1.

Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.

Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.

Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.

Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.

Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

худеть худеем правильно снижение веса

Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!
5.
5 dieta-ot-dietologa1 (350x233, 21Kb)
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

>

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 11 - Японская диета - ключ к секрету стройных японок » Фитнес дома, журналы онлайн, бодифлекс, женские журналы!
Часть 12 - Гречневая диета - секрет красивой фигуры!
Часть 13 - Диета "6 лепестков"
Часть 14 - Все диеты на одном сайте
Часть 15 - Тыквенная диета
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Метки:  

Бирет и варежки без пальцев

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:22 + в цитатник


1.
берет-спицами-дропс-описание (525x700, 304Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Вязание на спицах

Метки:  


Процитировано 1 раз

Разноцветная шапка-берет

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 21:12 + в цитатник
Разноцветная шапочка - берет

shp24 (605x700, 481Kb)


Размер берета: 56.

Вам потребуется: 100 г пряжи секционного крашения (50 % шерсть, 50 % акрил, 300м х 100 г); спицы № 4.5 и № 3,5; трикотажная игла; спандекс.

Внимание! Расчет вязания дан при плотности образца: 10п. х 26р. = 10* 10см, связанного патентным узором спицами № 4.5. Перед началом работы выполните образец патентным узором, определите его плотность и при необходимости внесите свои коррективы.

Размеры изделия смотрите на рисунке. Начинайте вязание с двойной полой резинки. Для этого наберите (на спицы № 3,5) 69 петель со вспомогательной нитью 1-й ряд выполняйте следующим образом: 1 п. (за вспомогательной нитью) снимите не провязывая (нить перед спицей), 1 п. вяжите ЛП. В следующем ряду снятые и ЛП меняйте местами. Затем вяжите резинкой 1 х 1 на высоту 8 см от нижнего края. Продолжите работу изнаночной гладью и провяжите еще 9 см. Далее перейдите на спицы № 4,5 и следующий рад выполните так: “2 лицевые вместе, накид”. Продолжите вязание патентным узором: 1 -й р.: ” 1 ЛП, накид, следующую петлю снимите с накидом, не провязывая как изнаночную петлю” повторяйте до конца рада 2-й р.: “петлю вместе с накидом провяжите ЛП, следующую петлю снимите с накидом, не провязывая как изнаночную петлю”. Повторяйте 1-й и 2-й ряды. На высоте 32 см от нижнего края провяжите 3-4 ряда резинкой 1 х 1 и приступайте к убавлениям. Делайте убавления следующим образом: “ЛП, провяжите следующие три петли (ИП, ЛП, ИП) вместе изнаночной”, повторяйте так до конца ряда. Следующий ряд провяжите прямо, стяните петли рабочей ниткой и закрепите с изнаночной стороны. Сшейте полотно вертикальным трикотажным швом. Протяните вдоль нижнего края резинки эластичную нить (спандекс). Работу выполните следующим образом: закрепите спандекс на одном конце резинки и протяните его под лицевыми петлями первого ряда, стараясь сохранять постоянное натяжение нити. В конце ряда поверните работу и протяните эластичную нить под лицевыми петлями 2-го рад. Нить закрепите.



shp26 (250x273, 34Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Вязание на спицах

Метки:  


Процитировано 5 раз

Гречневая диета - секрет красивой фигуры!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 19:35 + в цитатник
woomby.net/dieta/479-grechn...igury.html
Монодиеты на сегодняшний день зарекомендовали себя с самой наилучшей (эффективной) стороны и в большинстве случаев диетологи рекомендуют обратить внимание именно на них. Именно к этому виду

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 10 - Кефирная диета - просто, доступно, эффективно!
Часть 11 - Японская диета - ключ к секрету стройных японок » Фитнес дома, журналы онлайн, бодифлекс, женские журналы!
Часть 12 - Гречневая диета - секрет красивой фигуры!
Часть 13 - Диета "6 лепестков"
Часть 14 - Все диеты на одном сайте
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Метки:  

Японская диета - ключ к секрету стройных японок » Фитнес дома, журналы онлайн, бодифлекс, женские журналы!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 19:34 + в цитатник
woomby.net/dieta/511-yapons...ponok.html
Среди способов быстрого похудения и улучшения обмена веществ одним из самых эффективных признана особая японская диета.

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 9 - А как похудеть за 1 день? Эффективные способы быстро похудеть
Часть 10 - Кефирная диета - просто, доступно, эффективно!
Часть 11 - Японская диета - ключ к секрету стройных японок » Фитнес дома, журналы онлайн, бодифлекс, женские журналы!
Часть 12 - Гречневая диета - секрет красивой фигуры!
Часть 13 - Диета "6 лепестков"
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Метки:  

Кефирная диета - просто, доступно, эффективно!

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 19:33 + в цитатник
woomby.net/dieta/490-kefirn...tivno.html
Удивительно, но кефирная диета способна избавить от значительного количества лишних килограммов, и, причем за короткий промежуток времени. При этом такая диета доступна по цене каждому и вес

Серия сообщений "хочу похудеть":
Часть 1 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 2 - 26 сладостей до 200 калорий для диеты
...
Часть 8 - Эффективная диета Инны Воловичевой. Двухнедельный цикл
Часть 9 - А как похудеть за 1 день? Эффективные способы быстро похудеть
Часть 10 - Кефирная диета - просто, доступно, эффективно!
Часть 11 - Японская диета - ключ к секрету стройных японок » Фитнес дома, журналы онлайн, бодифлекс, женские журналы!
Часть 12 - Гречневая диета - секрет красивой фигуры!
...
Часть 45 - УНИКАЛЬНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Часть 46 - О правильном питании
Часть 47 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда


Метки:  

Поиск сообщений в Viki091070
Страницы: 74 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь