-Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vitasol

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Темы_и_схемы ПостЫ_для_цитатника Дом_Кукол
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2010
Записей: 842
Комментариев: 99
Написано: 984


Она...

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она...


 (97x51, 3Kb)



Зарисовки из рая..

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарисовки из рая...Художник Martin Johnson Heade | Райская живопись

530aed2d4a41 (335x101, 13 Kb)
 (602x700, 178Kb)
 (385x20, 2Kb)
Мартин Джонсон Хед родился и вырос в небольшом посёлке Lumberville ,
шт. Пенсильвания. Он был старшим сыном в большой семье, глава которой был владельцем фермы и лесопилки. Первые уроки рисования мальчик брал у художника Эдварда Хикса.
 (385x20, 2Kb)
Читать далее...

Larissa Morais. Послание на лепестках цветов..

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 02:04 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Larissa Morais. Послание на лепестках цветов...

 

родилась в Москве в 1966 году. Закончила Московский Театральный Институт со степенью бакалавра BFA , Школу-Студию Restoration and Conservation Sculpture Serguey Gaydukov , Extensive course on Copying Techniques at the Pushkin Museum of Fine Arts.

 

 

На лепестках цветов написано посланье

Такою тонкою изысканною вязью...


........................................

Все в жизни — дар судьбы! (моим читателям)

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все в жизни — дар судьбы! (моим читателям)

 


 

 (609x285, 261Kb)

 (97x51,3Kb)

 
Дорoгие и глубоко уважаемые мои друзья и читатели, женщины и мужчины, рабочие и работницы, граждане и гражданки и просто прохожие интернет паутины дружбы народов!
Скажите пожалуйста, как вы поживаете, что вас гложет, чем вы живете, что вам нужно для счастья, чего не хватает? Заранее всем признателен ваш Smart50

 





 (97x51,3Kb)



Специи и лишний вес

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи и лишний вес










 (390x4, 2Kb)

Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его.
Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат.
Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи. И в первую оче­редь перец - черный, красный... любой.
Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно!
Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы некомфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис.

Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.

Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна. Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы. Ее семена, кроме того, что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать. А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды.

Среди проблем, которые приносит с собой лишний вес, - повышенный уровень сахара, холестерина и триглицеридов в крови. Триглицириды - особые соединения, форма хранения жира в организме. Представьте себе, что нормализовать содержание вышеперечисленного приправам тоже под силу.
Имбирь снижает уровень холестерина и триглицеридов.

Куркума препятствует процессам окисления холестерина и тем самым защищает сосуды от атеросклеротических бляшек.

Корица, будет вам известно, имитирует действие инсулина! Даже в небольшом количестве она снижает уровень сахара в крови.

Чтобы сигнал о насыщении дошел до мозга, нужно примерно 20 минут. Если вы едите правильно, тоесть медленно и с наслаждением, то не успеете переесть до того, как «сообщение» о сытости дойдет до мозга. Есть с чувством, с толком, с расстановкой худеющим надо учиться. Тем, кто еще не умеет этого делать, помогут пряности. Ведь среди них есть и такие, что способствуют быстрому насыщению, например корица и ваниль. Их запах усмиряет аппетит.

Понюхав ваниль и корицу перед обедом или ужином, вы съедите меньше. Очень хорошо эти ароматы выручают и при приступах так называемого эмоционального голода, когда мы едим от скуки, чтобы развлечься.

Чем плох стресс для худеющего, объяснять не надо: полные люди склонны его «заедать». Поэтому ровное состояние духа и хорошее настроение считаются условием успешного похудения. Хранить спокойствие и радоваться каждому дню поможет майоран.

Его рекомендуют даже при легких нервных расстройствах. Считаете, что с нервами у вас все в порядке, просто временами одолевает такое плохое настроение, что рука сама тянется к вкусненькому? Попробуйте прогнать хандру с помощью гвоздики.

Одна из древних специй, оказывается, хорошо тонизирует. Более того, гвоздика очень полезна для мозга. Природным «тоником» является и кардамон. Он бодрит при физической усталости, стимулирует работу мозга и сердца, а главное, дарит чувство радости. Кардамон богат кальцием, фосфором, железом, магнием и цинком.Последнего в нем больше, чем в других пряностях.

«Мастерами» хорошего настроения считаются уже не раз упомянутая корица и мускатный орех. Последний содержит очень активный природный стимулятор, поэтому добавлять его надо понемногу в горячие напитки или тесто.

Опытный худеющий знает: после праздников на весы лучше три дня не вставать, чтобы не расстраиваться. Потому что более острая и сладкая, чем обычно, еда плюс алкоголь задерживают жидкость в организме. С отечностью помогают справиться опять же специи, например кориандр, более известный у нас как кинза.

Поэтому добавляем зелень в блюда, а семена завариваем, как чай (чайная ложка на стакан кипятка), и пьем полученный настой. Можно выпивать до трех стаканов в день и до, и после еды. Снимают отеки и плоды можжевельника, и всем известный укроп, а именно его семена, которые тоже можно использовать как пряность.

Будьте красивы и здоровы!




Галерея_Дефне

http://beauty.wild-mistress.ru



Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины




Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 7 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 8 - Худеем по Лунному календарю
Часть 9 - Специи и лишний вес
Часть 10 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 11 - Народные средства в борьбе с лишним весом
...
Часть 61 - Жиросжигающий коктейль
Часть 62 - Протеиновая диета доктора Дюкана
Часть 63 - Диета для оздоровления кишечника



НОЧЬЮ ЖДАЛ ОН ЕЁ КОРАБЛИ ...

Среда, 09 Февраля 2011 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЧЬЮ ЖДАЛ ОН ЕЁ КОРАБЛИ ...

 (600x446, 38Kb)


Ночью ждал он её корабли…
Был задумчив и не заметил,
Как коснулся бокала Шабли
Сигареты упавший пепел…

Вечер памятью накрывал,
Зажигая в глазах надежду
Вспомнить губ невесомый дар…
Вспомнить рук кружевную нежность…

И опять, как тогда у окна,
Он стоял, прислонившись к стеклу…
Думал : где - то ведь смотрит она
На их общую в небе звезду…

Он кормил голубей с руки…
И взлетали посланья к вершине…
В письмах нет ни одной строки,
Только сердце его для Богини…

Улыбнуться… обнять… а потом
Колыбельную спеть для любимой…
В её снах разливаясь теплом -
…..М.ы. в.д.в.о.е.м.…..
…..На Вершине Мира…..

Егор Егоров
 (700x625, 1543Kb)
 (130x77, 20Kb)

Обиды

Среда, 09 Февраля 2011 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рабига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обиды

 

Обиды


В который раз кляня свою любовь,
Покорно на колени опускаюсь…
Прощаю все, и вновь прощать готов,
И сам прошу прощения.
И каюсь.


Опять стыжусь смотреть в твои глаза –
Мне больно видеть, как в них зреют слезы.
Ты знаешь, что в душе моей гроза.
Я знаю, что в твоей душе морозы.

Устали мы от этих непогод.
Признайся, ведь мы оба просчитались,
Когда решили, чтоб из года в год
Все наши чувства горечью питались.

Когда решили не прощать обид
И огалтело гнать любовь из сердца.
От ран в душе нам больно. Нас знобит.
А мы все добавляем в раны перца

И верим: наш совместный суицид
Несет нам счастье.
Мы глупы с тобою.
И строим, строим стены из обид,
И сами же сдаемся им без боя…


В который раз кляну свою любовь
И от обид безмолвно отрекаюсь,
Смолистой головой к ногам склоняюсь,
Прощаю все, и вновь прощать готов,
И сам прошу прощения.
И каюсь.


© Copyright: Борис Крылов, 2008
Свидетельство о публикации №1804030120

 

 


Не дарите женщине надежду...

Среда, 09 Февраля 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Рабига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не дарите женщине надежду...


Не дарите женщине надежду...


Не дарите женщине надежду ...
Чтоб потом ей бросить:"Перебор ..."
Разве может быть чрезмерной нежность ...
Разве к месту этот Ваш укор ...

Не дарите женщине надежду ...
Если Вы пришли на ... 5 минут ...
И подумайте, пожалуйста, Вы прежде ...
Чем в глаза ей ласково взглянуть ...

Не дарите женщине надежду ...
Вы л е г к о уйдете ... ну а ей
После ж и т ь ... рассвет уже забрезжил ...
Чтоб ... согнать туман с ее полей ...

Подарили женщине н а д е ж д у ...
П о и г р а л и ... бросив:"Перебор ..."
Только ... уходя ... верните нежность ...
Если Вы м у ж ч и н а ... а не вор ...
23/06/2010
Антонина Алексеева
© Copyright: Антонина Алексеева, 2010
Свидетельство о публикации №11006234617

 


Запиши телефон, но не стоит звонить...

Среда, 09 Февраля 2011 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запиши телефон, но не стоит звонить...


 



Счастливым котёнком мурлыкает Нежность.../из блогаNyush@N/

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастливым котёнком мурлыкает Нежность.../из блогаNyush@N/


Котёнком к сердечку
прижмусь крепко-крепко,
Мурлыкну на ушко – "Люблю…"
И капелькой мёда волнующе-терпкой
Стеку на ладошку твою…
Ты слышишь, мелодия нежная льется?
То Счастьем играет душа…
По ниточкам золота – лучикам солнца
Танцует Любовь не спеша…

Твои поцелуи, как бусинки ласки,
По плечику нежно скользят…
Восторгом и негой сливается в сказку
Рассвета пьянящего взгляд…

Губами к губам – наслажденье до дрожи,
Касания пальцев шальных…
Мы больше прожить друг без друга не сможем –
Нам Небо – одно на двоих…
Измята простынки святая безгрешность,
Мерцающий трепет ночей…
Счастливым котёнком мурлыкает Нежность
На тёплой ладошке твоей…
Марина Есенина


я мечтаю о тебе...

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

я мечтаю о тебе...

 

 (97x51, 3Kb)



Я думаю о тебе...

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я думаю о тебе...

Я думаю о тебе…
Я знаю, ты занят очень,
Но каждой хрустальной ночью,
Чудес себе напророчив,
Я думаю о тебе…

Я счастлива, что ты есть…
Такой дорогой мне сердцем…
Как будто открылась дверца
В тот мир, где цветы и детство…
Я счастлива, что ты есть…

Я чувствую твою боль…
Я знаю, как слезы душат,
Когда вдруг родные души
Тебе говорят «не нужен»…
Я чувствую твою боль…

Я небо молю о нас…
Дай сбыться надежде нашей…
Дай миру стать каплю краше…
Дай мрак позабыть вчерашний…
Я небо молю о нас…

Я просто люблю тебя…
От нежности замирая…
У самых небес по краю…
Я рядом с тобой ступаю…

Я… просто… люблю… тебя…


© Марина Есенина

тебе...

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Искательница_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тебе...

Серия сообщений "Авторские открытки":
Часть 1 - Авторские открытки "Другу..."
Часть 2 - Авторские открытки "Пожелания в стихах..."
...
Часть 61 - любофф)
Часть 62 - спасибки
Часть 63 - тебе...

Метки:  

Жиросжигающий коктейль

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий коктейль

 (270x272, 25Kb)
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru



Серия сообщений "диеты,худеем":

Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 59 - Будем молодыми!
Часть 60 - Волшебные духи для похудения
Часть 61 - Жиросжигающий коктейль
Часть 62 - Протеиновая диета доктора Дюкана
Часть 63 - Диета для оздоровления кишечника



Метки:  

Гениальное использование места, там, где места нет!

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lu-e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальное использование места, там, где места нет!




Живой дракончик из бумаги

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:23 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живой дракончик из бумаги

Думаете можно оживить бумажного дракона? Иллюзионист Джерри Эндрюс (Jerry Andrus) доказал, что это не только возможно, но и под силу каждому.





Как сделать такого и в чем фокус?

побудь со мной...

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Julie_Successful [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

побудь со мной...

повзаимствовала у SwetlanKa5

 

Побудь со мной лишь несколько минут
И мне спокойней сразу станет,
Тебя по имени я, милый, назову,
Твоей щеки дотронусь я губами.

Побудь со мной хотя бы только миг,
И все во мне наполнится тобою
Тебя всего не выразит мой стих.
Ты – нежность вся, ты ласковей прибоя.

Побудь со мной, когда ты далеко
И, вспомнив, самым близким будешь.
Мне без тебя не надо ничего.
Лишь знать бы, что меня ты любишь.

Как много значит этот миг свидания!
Пусть даже в мыслях, но вот здесь в душе
Не чувствуется наше расстоянье,
Мы все равно с тобой наедине.
(интернет)




СветланаМ.

Рубрики:  стихи-любовь.
 
 

Вся наша жизнь -игра.../Michael Cheval

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся наша жизнь -игра.../Michael Cheval


Вся наша жизнь, одна игра.
Где автор каждого сюжета
И есть сюдьба.
Сюдьба нам роли назначает,
Земля в костюмы одевает,
А годы нам наложат грим
И каждый роль свою играет.
Сегодня в детство мы играем,
А завтра взрослые уже.
И в нашей жизни, так зависит,
Чей образ в жизни мы играем.
Ведь наша жизнь и есть кино,
Где всюду есть добро и зло.

 (700x700, 43Kb)
Читать далее...

Выкройка курносиков. Куколки и МК по их шитью.

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Tenderrainy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка курносиков. Куколки и МК по их шитью.


ВЫКРОЙКИ И МК ЗДЕСЬ

Цитата сообщения ttalu

Досмотрите до конца!!!не пожалеете

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 03:55 + в цитатник
Просмотреть видео
10444 просмотров
Досмотрите до конца!!!не пожалеете

Досмотрите до конца!!!не пожалеете

Комментарии (0)

Поиск сообщений в vitasol
Страницы: 39 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь