-ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.08.2011
«аписей: 368
 омментариев: 14
Ќаписано: 413

 ак все успевать 8 секретов тайм-менеджмента дл€ женщин у которых много дел.

ѕонедельник, 26 Ќо€бр€ 2012 г. 10:36 + в цитатник

444444 (600x504, 68Kb)
"”спех - это успеть".
ћарина ÷ветаева

Ќесмотр€ на то, что темп жизни ежедневно ускор€етс€, вполне возможно найти врем€ дл€ всего, что вам хочетс€ сделать.

“айм менеджмент дл€ женщин”ченые подсчитали, что  ѕƒ большинства людей не превышает 0,65. ќднако у ведущих топ-менеджеров этот показатель приближаетс€ к единице. » это не означает, что люди, которые все успевают - какие-то особенные. ѕросто они в совершенстве владеют приемами тайм-менеджмента. ќсновной принцип этой науки звучит так: "¬ремени не хватает тому, кто не умеет его использовать".
¬от восемь секретов топ-менеджеров по рациональному использованию своего времени. ¬ам остаетс€ только ими воспользоватьс€.


—екрет первый и основной: планирование
≈сли вы никогда и ничего не планировали, то самое врем€ начать учитьс€ этому пр€мо сейчас.

ѕланируйте меню на неделю. Ёто может показатьс€ трудным, но как только вы вт€нетесь - вы поймете - как это здорово.

¬о первых - вы меньше времени будете проводить в супермаркете, закупа€ продукты - у вас уже будет готовый список всего, что нужно на неделю.


¬о вторых - вы избавите себ€ от необходимости "забегать" в магазин просто потому, что дл€ приготовлени€ какого-то блюда вам не хватает пары ингредиентов.

¬ третих - вы будете экономить не только врем€, но и деньги, поскольку перестанете покупать лишние продукты, которые, пролежав неделю в холодильнике порт€тс€ и выбрасываютс€ из-за того, что в момент покупки у вас в голове не было идеи того, как их приготовить.

¬ четвертых - ваша еда станет разнообразнее и, несомненно, вкуснее. ј это об€зательно замет€т члены вашей семьи, которые с удовольствием помогут вам спланировать меню на следующую неделю.

ѕланировать можно и нужно все, что вы делаете ежедневно. ” топ-менеджеров врем€ распределено таким образом, что 65% его они расходуют на выполнение запланированных дел по заранее составленному плану, от которого они отклон€ютс€ только в самых крайних случа€х. ¬прочем, у самых успешных людей есть план действий и на самые крайние случаи. —тоит прислушатьс€ к этому.
ƒл€ начала просто составьте список дел, которые вам просто необходимо делать в течение каждой недели. ≈сли есть возможность - напротив каждого дела проставьте врем€, которое вы затрачиваете на его выполнение. «асекайте врем€ по часам, когда будете что-то делать и заносите данные в свой список. Ёто займет у вас какое-то врем€, но зато поможет в будущем более эффективно распредел€ть нагрузку.
ѕосмотрите, как распредел€ютс€ ваши дела по дн€м недели. ¬полне возможно, что какие-то дни забиты под зав€зку, а какие-то более свободны. ƒл€ начала просто распределите дела по дн€м недели более равномерно.
—оставл€йте списки дел с указанием даты и времени выполнени€ на неделю и на каждый день. »деальное место дл€ размещени€ такого планера - дверь холодильника на кухне. “ам ваш список дел всегда будет перед глазами у вас и у ваших домочадцев.

—екрет второй: избавьтесь от пожирателей времени.
ј теперь составьте второй список. «апишите в него все, что вы делали сегодн€ в течение дн€. ¬ключите в него все, что вы делали сегодн€: поиск шарфа, который исчез как раз в тот момент, когда вы собрались выходить из дома, разговор с подругой по телефону, просмотр сериала, разгл€дывание фотографий в интернете и так далее.
ѕросмотрите этот список. Ѕудьте справедливы и самокритичны. „то в этом списке не помогло вам, а только отн€ло у вас драгоценное врем€. Ќапишите напротив каждого из этих дел - что вы можете сделать, чтобы этот пожиратель времени больше не мешал вам. Ќапример: выделить дл€ шарфов, перчаток и зонтиков специальную коробку, €щик или полку в прихожей, куда вы будете их всегда класть и где их будет легко найти. »ли: составить список сериалов, которые на самом деле стоит смотреть, а от просмотра остальных отказатьс€.

ѕосмотрите - сколько времени вы тратите на жалобы о том. что ничего не успеваете? ¬ следующий раз, когда вы почувствуете, что вам не хватает времени и у вас возникнет желание кому-то пожаловатьс€ - просто вернитесь к выполнению дел по списку.

—екрет третий: решайте все проблемы воврем€.
∆енщина на кухне
Ѕольшинство успешных топ-менеджеров предпочитают решать проблемы до того, как они стали помехой дл€ работы или разрослись. ¬ этом тоже помогает планирование.
—оставив план об€зательных дел вы увидите - какие из них стоит сделать заранее, чтобы в час "’" они не потребовали от вам героических усилий по их решению.   примеру - просмотрите зимнюю обувь и одежду членов своей семьи в начале осени. ќтдайте в починку все, что требует ремонта заранее, а не в тот момент, когда выпадет снег и вы обнаружите, что вам не в чем ходить.

—екрет четвертый: не откладывайте на потом.
—облазн "сделать это завтра" очень велик. Ќо если у вас есть четкий список дел, то вы поймете, что завтра вы не сможете найти врем€ на выполнение тех дел, которые отложили с сегодн€шнего дн€. ƒл€ того, чтобы вам было легче - возьмите себе за правило делать самые непри€тные дл€ вас дела в начале, а потом приступайте к более при€тным. ” некоторых топ-менеджеров такой подход называетс€ "проглотить л€гушку" - это значит, что в течение дн€ нужно сделать одно трудное или не слишком при€тное дело, чтобы оно уже не висело дамокловым мечом над головой и не мешало сосредотачиватьс€ на других, более при€тных делах.

—екрет п€тый. ƒелегируйте полномочи€
ѕроще говор€ - перепоручайте все, что можете перепоручить! “оп-менеджеры всегда знают, что их врем€ слишком дорого, чтобы тратить его на выполнение второстепенной работы или работы, которую можно доверить кому-то другому.
ѕользуйтесь службами бытовых услуг, к примеру, сдавайте белье в прачечную вместо того, чтобы еженедельно стирать и гладить его самосто€тельно.
¬ключите в работу всех членов своей семьи. ѕусть у каждого, даже самого маленького члена семьи, будут свои посто€нные об€занности. ќзнакомьте со списком дел всех "заинтересованных" лиц. ќбъ€сните им, что выполнение ими определенных об€занностей позволит больше времени выделить на совместный отдых, к примеру.

—екрет шестой. ќткажитесь от перфекционизма.
Ќи одного п€тнышка! Ќи одной пылинки! “олько идеальный пор€док! Ќе кажетс€ ли вам. что это слишком? —могли бы вы жить в музее? ¬р€д ли! ¬озможно стоит перестать доводить все до блест€щего результата и позволить себе быть немного неидеальной?   примеру, детские игрушки можно вечером собирать кучей с пола в один большой пластиковый €щик на колесиках, а не рассаживать в правильном пор€дке на полках шкафа. ћы не призываем к небрежности, однако стоит соблюдать определенный баланс между качеством выполненной работы и временем, затраченным на ее выполнение.


—екрет седьмой. ѕоощр€йте себ€ за выполнение плана
“оп-менеджеры умеют планировать не только работу, но и отдых. ¬ их списке есть место и дл€ семейного ужина и дл€ похода с детьми в кино и дл€ посещени€ театра вместе со своей второй половинкой и врем€ дл€ себ€ лично.  ак только вы начнете планировать свое врем€ вы увидите, что найти врем€ дл€ того, чтобы зан€тьс€ собой или организовать вылазку на природу станет проще. ѕросто внесите это дело в план на мес€ц. ќно займет свое место в вашем распор€дке вы тут же увидите - что и когда нужно сделать дл€ того, чтобы это меропри€тие доставило вам максимум удовольстви€.
  примеру, чтобы сходить с мужем на концерт любимой певицы, нужно заранее заказать билеты, за две недели до событи€ отдать платье в химчистку, проверить в пор€дке ли платье и сумочка и записатьс€ в салон красоты, а за пару дней до желанного вечера забрать платье и воврем€ посетить парикмахера.  ак видите - секрет незабываемого вечера - эффективное планирование времени.

¬рем€ дл€ себ€. —екрет восьмой: позвол€йте себе быть спонтанной
 ак мы писали выше - топ менеджеры планируют не менее 65% своего времени. Ќо не менее 20% времени они всегда оставл€ют на что-то незапланированное. “ак что позвол€йте себе быть спонтанной и иногда ненадолго и недалеко отходить от своего плана.

¬ажно: ƒл€ выработки какого-то навыка нужно, чтобы вы выполн€ли определенные действи€ в течение 21-го дн€. „тобы вт€нутьс€ в планирование нужно составл€ть ежедневные планы всего три недели. ѕосле окончани€ этого срока вы увидите, что планирование органичным образом вошло в жизнь вашей семьи, а вы стали успевать намного больше и у вас хватает времени на все.

¬рем€ - это невосполнимый ресурс. ќно уходит безвозвратно. Ќо при помощи личного тайм-менеджмента можно получить выигрыш во времени в 25-30%. ѕредставьте, что вы получаете еще несколько дополнительных часов в сутки дл€ выполнени€ всех дел и начните пр€мо сегодн€!


 



ќ пользе планировани€:

Ќаписанный план не даЄт бездельничать. ¬едь список точно расскажет, куда в данный момент нужно идти и что делать.

ѕлан даЄт больше гарантий того, чтобы всЄ необходимое будет выполнено. ќн помогает помнить обо всех срочных делах.


ѕлан дает удовлетворение от выполненной работы. ¬едь так при€тно в конце дн€ увидеть, что всЄ намеченное было выполнено, а врем€ еще осталось! Ёто огромное удовольствие – уверенно двигатьс€ вперЄд каждый день своей жизни.

—оставл€€ план на завтрашний день, неделю, мес€ц, год, начинаешь понимать, что сама вершишь свою судьбу. ќт теб€ зависит наполнение жизни событи€ми, реализаци€ намеченного.

 ак радостно, когда успеваешь все! –аботаешь, занимаешьс€ фитнесом, общаешьс€ со своей семьЄй и не забываешь подруг. “ы хороша€ жена, внимательна€ дочь и невестка. » во многом благодар€ тому, что у теб€ есть план!





јвтор: Ќаталь€ –озина.
url]http://www.goodhouse.ru/family_and_children/psihologiya/344492/#ixzz2DJJvM39N/урл]

—ери€ сообщений "советы":
„асть 1 - правильно выбрать мед и отличить натуральный мед от подделки
„асть 2 - убавление петель частичным в€занием
...
„асть 19 - «акрепление хвостиков нитей.
„асть 20 - 8 секретов бодрости на целый день))
„асть 21 -  ак все успевать 8 секретов тайм-менеджмента дл€ женщин у которых много дел.
„асть 22 - Ћишние добавки ≈сли вы следите за своим здоровьем, то наверн€ка задумывались о том, что надо принимать витамины и добавки.
„асть 23 - „тобы добитьс€ успеха, необходимо ставить цели
...
„асть 27 - √де скачать электронные книги
„асть 28 -  рем ЂЅезупречные п€точкиї
„асть 29 - ’Ћјћ и 14 —ѕќ—ќЅќ¬ от Ќ≈√ќ »«Ѕј¬»“№—я

ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку