-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в visualize

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2020

Фитнес - стиль жизни!

Дневник

Понедельник, 20 Декабря 2010 г. 19:10 + в цитатник

Слово “фитнес” произошло от английского to be fit, что  в переводе означает “быть в форме”. Фитнес – это не просто система физкультурно-оздоровительных занятий, это стиль жизни, который в последнее время стал необычайно популярным.

Существуют множество фитнес программ в зависимости от Вашей физ-подготовки. Ведь фитнес-программа – это специально разработанная система физических упражнений и диеты, предназначенные для укрепления здоровья, улучшения фигуры и устранения ее недостатков.

Также, чтобы результаты были более продуктивными Вам нужен профессиональный инструктор тренажерного зала. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, некоторые подвижные игры и боевые искусства, занятия на тренажерах, силовые тренировки и аквааэробику. Все это поможет укрепить Ваше здоровье, поддержать физическую форму и придаст отличное настроение!

 


Метки:  

 Страницы: [1]