-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Virsavia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18504


Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наводнение в Индии

Муссонные дожди, льющие в Индии с июня по сентябрь, очень важны для крестьян, урожаи которых кормят миллионы людей. Наводнения – ежегодное явление в северо-восточной части страны во время сезона дождей, и в середине июля ливни заставляют реку Брахмапутра в Гаухати выходить из берегов и затоплять десятки деревень в отдаленном северо-восточном штате Ассам.
India Monsoon
Смотреть остальные фотографии
Рубрики:  ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Африка,Индия,Арабские страны

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бананово-вишнево-шоколадный супер-пирог: 3 в 1

3925073_73929175_21786real (700x464, 28Kb)

Уникальный пирог состоит по составу из 3 разных видов тест! Вкуснотища получается!

>>>  Читайте рецептик

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкое, Выпечка

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты от баварского шеф-повара



Котлеты от баварского шеф-повара


Первый секрет этих котлет - свежие грибы. Какие найдутся! У меня - шампиньончики.

Мелко нарезать большую луковицу, чеснок, грибы и... квашеную капусту (это секрет второй!).

Ингредиенты:

* Фарш мясной (смешанный) — 600 г

* Лук белый — 1 шт

* Чеснoк — 2 зуб.

* Грибы (свежие) — 150 г

* Масло сливочное — 100 г

* Булка (сухая, в оригинале -2 вчерашних брецеля) — 4 ломт.

* Молокo — 100 мл

* Капуста белокoчанная (квашеная) — 3 ч. л.

* Горчицa — 1 ч. л.

* Хрен (тёртый) — 1 ч. л.

* Майоран — 1 ч. л.

* Специи (перец, соль, карри (по желанию))

* Петрушка (рубленая зелень) — 3 ч. л.

* Яйцо куриное — 3 шт

Приготовление
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мясо

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения master_text [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боливийское чудо – солончак Уюни

Настроение сейчас - боле мене...

Добрый день, приятного просмотра!

Солончак Уюни — крупнейшее в мире высохшее соляное озеро на юге пустынной равнины Альтиплано в Боливии на высоте около 3 650 метров над уровнем моря. Внутренняя часть озера покрыта слоем поваренной соли толщиной от 2 до 8 метров.

В сезона дождей солончак Уюни покрывается тонким слоем воды и превращается в самое большое в мире зеркало. Посреди бескрайнего зеркального пространства кажется будто оказался на другой планете или настал конец света.

Боливийское чудо - солончак Уюни

Читать далее...
Рубрики:  ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Южная Америка

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика "колыбельная новой жизни"

36 (351x500, 398Kb)

  1. Вы ощущаете беспокойство, вас одолевают страхи? Возьмите свою фотографию и создайте с любовью свой новый образ, уверенного в себе человека. Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя.  Например, "Бесконечная мудрость ведет и направляет меня во всем.

 Мне всегда сопутствуют успех, любовь, мир, благополучие и изобилие. Знаю, чувствую и верю, что мое подсознание до мельчайших подробностей и верно осуществит мои желания, то, о чём думаю и мечтаю." 

   2.  Если ваша неуверенность в то, что вы достойны всего самого наилучшего, мешает вам раскрыть свои таланты, сделать карьеру, обрести счастье. Вы создаёте свой новый образ уверенного в себе и в своих силах человека. Вы представляете сценарий своей новой жизни, создавая для себя прекрасные условия для реализации вами задуманного.  

Читать далее
Рубрики:  Религия, мифы, притчи, эзотерика

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2011 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О НАШЕЙ РОДНЕ. КАК И КОГО НАЗЫВАТЬ ПРАВИЛЬНО.

О НАШЕЙ РОДНЕ. КАК И КОГО НАЗЫВАТЬ ПРАВИЛЬНО.Как правильно называть родственников? Кто кому кем приходится?

Если у вас нету тети, или Иметь или не иметь

Эта книжка о родне. Хорошее, теплое слово…

Счастлив человек, у которого много родственников! Он не одинок, он знает, что такое тепло домашнего очага, гордость за детей и мудрость родителей; он с нетерпением ожидает очередного семейного праздника и не боится в старости остаться одиноким.

Но с другой стороны, как хорошо, если никто не пристает со своими мудрыми советами, если не приходится переживать из-за проблем, которые доставляют дети, если никто не учит «жить» и сгоряча не грозит лишением наследства.  

дальше...
Рубрики:  Этикет

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малиновая панакота

ДЕСЕРТ

Малиновая панакота

Вкуснейший итальянский десерт, выглядит потрясающе, готовится просто и нравится всем.

4278666_5080349287_bb3dc9158b_Panna_cotta_L (700x467, 215Kb)

1 стакан жирных сливок

3 ст.л сахара

3 ст.л молока

2 ст.л воды

1 ч.л желатина

1 стручок ванили

6 ст.л малинового джема

Замочить желатин на 20 мин в холодной воде,. В кастрюльку с  толстым дном налить молоко и сливки, ваниль и сахар. Поставить смесь на огонь и довести  их почти до кипения. Снять с огня, добавить желатин  и быстро взбить венчиком до полного растворения. Разложить горячий десерт в  креманки ,остудить .Сверху выложить по  3 ст.л  джема, и отправить в холодильник на 2 часа. Перед  подачей украсить ягодами,мятой,сиропом.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкое, Выпечка

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Савская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка

Салфетка, связанная узором зигзаг

Для закрепления темы « Вязание крючком. Зигзаг»  предлагаю связать эту  симпатичную салфетку. Ее диаметр около 45 см. Вяжется из остатков пряжи. Для данной модели выбраны  нити желтого, салатового, розового, красного, голубого, бордового, темно-зеленого и черного цветов.
Источник  http://magicthread.ru/texnologiya-vyazaniya-kryuchkom/salfetka-svyazannaya-uzorom-zigzag.html#more-1488
Далее схема и описание работы.
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Арбузная долька"

http://www.stranamam.ru/post/1266367/

Нарезать мелкими кубиками крабовое мясо-1пачка, соленые огурчики2шт, сыр100грм, добавить
кукурузу консервированную1банка, отварные яйца5штук. Перемешать с майонезом и выложить на плоскую тарелку в
форме арбузной дольки. Из помидора удалить мякоть и нарезать его
кубиками, украсить одну сторону, затем нарезать свежий огурец кубиками и
оформить бок салата, присыпать огурец мелко нарезанным укропом.
Сторону с помидором украсить полосками из черных маслин.



Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - Слоённые шедевры
Часть 2 - Виды теста для выпечки
...
Часть 98 - Филе с сюрпризом
Часть 99 - Слоёное мясо
Часть 100 - Свинина запеченная *гармошкой*


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски, салаты

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения alex1160 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психотерапевтические идеи в философии ( А. Шопенгауэр )

Вежливость - это молчаливое соглашение игнорировать и не подчеркивать друг в друге моральную и умственную нищету...


Не следует оспаривать чужих мнений... Следует воздерживаться в беседе от всяких критических замечаний: обидеть человека легко, исправить же его трудно, если не невозможно.


Кто хочет чтобы его мнение было принято, должен высказать его спокойно и беспристрастно.


Если подозреваешь кого - либо во лжи, притворись, что веришь ему; тогда он наглеет, лжёт грубее и попадается.


Лучше всего помещены те деньги, которые у нас украдены: ведь мы за них приобрели необходимое благоразумие.


Обнаруживать злобу или ненависть словами или выражением лица - бесполезно, опасно, неразумно, смешно, и наконец, пошло. Злобу или ненависть нельзя обнаружить иначе, как действием. Это удастся лучше, чем основательнее мы воздержимся от первого.


Ни при каком событии не следует слишком ликовать или горько плакаться, - отчасти в следствие изменчивости всех вещей, отчасти в следствии ошибки в наших суждениях о том, что вредно и полезно: почти каждому приходилось горевать о том, что оказывалось впоследствии его истинным счастьем, и радоваться тому, что становилось источником его величайших страданий.
Рубрики:  Психология, духовные практики

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения alex1160 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ыПсихотерапевтические идей в философии ( А. Шопенгауэр )

"Прогоняете природу - она всё равно вернётся".


"Так же, как тяжесть собственного тела мы носим, не чувствуя его, и ощущаем вес постороннего невесомого тела, так мы не замечаем собственных ошибок и пороков, а видим чужие. Зато каждый имеет в лице другого зеркало, в котором видны его собственные пороки, ошибки и недостатки разного рода. Но человек обычно поступает как собака, лающая на зеркало, не зная, что в нём отражается она сама, и пологая, что там есть другая собака".


"Человека ценят по его должности, занятию, национальности, по-его семье...Напротив, то, что он за человек сам по себе, по своим личным качествам, - на это смотрят лишь когда это нужно".


Как бумажные деньги обращаются вместо серебра, так и в жизни вместо истинного уважения и истинной дружбы курсируют внешне их изъявления...


"Истинная дружба принадлежит к числу вещей, о которых, как о морских змеях, мы не знаем, вымышлены они или существуют на самом деле. Однако иногда встречаются отношения, которые, хотя и покоятся главным образом на различного рода скрытых эгоистических мотивах, но всё-таки содержат в себе крупицу истинной неподдельной дружбы, облагораживающей их настолько, что в мире несовершенств они могут с некоторым правом называться дружбой. Они резко выделяются над обыденными отношениями, которые обыкновенно таковы, что с большинством наших добрых знакомых мы перестали бы разговаривать, если бы услышали, как они отзываются о нас за глаза".


"Лучшее... средство испытать верность друга представляется в тот момент, когда рассказываешь ему о своём несчастье, только что поразившем нас. На его лице отразится истинное глубокое огорчение или же невозмутимое спокойствие.


Очень немногое может столь безошибочно привести людей в хорошее настроение, как рассказ о значительном несчастии, недавно нас постигшем, или откровенное признание какой - либо личной слабости. - Характерно!"
Рубрики:  Психология, духовные практики

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классические сочетания продуктов

63ee200e6f8e (400x300, 38Kb)
Классические сочетания продуктов

Сегодня я предлагаю вам слегка отвлечься от громоздких рецептов и вспомнить классические беспроигрышные сочетания продуктов, основываясь на которых, вы сами можете сотворить столько рецептов, сколько захотите.

Я намеренно не буду писать о соусах – все и так знают, что, к примеру, спаржа и голландский соус – лучшие друзья, но чтобы полностью раскрыть эту тему, не хватит и диссертации. Точно так же я не упоминаю оливковое масло – и так понятно, что оно подходит абсолютно ко всему. Соль тоже не трогаем.

Как использовать эти сочетания? Во-первых, по прямому назначению – комбинируя эти продукты в блюдах, вы можете быть уверены, что результат выйдет достойным. Во-вторых, в качестве отправной точки для дальнейших размышлений – например, в сочетании голубого сыра с грушами достаточно заменить последние инжиром, и оно заиграет новыми красками.

Помидоры + чеснок + базилик – сбалансировать вкус трех продуктов вроде бы сложнее, чем двух, но природе удалось это идеально. Замечательное летнее сочетание для салатов и холодных закусок и зимнее – для согревающего супа.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мясо

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс английский (рецепт с фото)

4 (396x336, 46Kb)

Этот очень вкусный кекс я стряпаю уже много лет. Он пряный и ароматный! А вкус - замечательный! Попробуйте испечь его - порадуйте родных!
 

 

Ингредиенты:

Кефир – 1 стакан,

Масло сливочное (или маргарин) – 100 грамм,

Сахар – 1 стакан,

Яйцо – 1 штука.

Ядро грецкого ореха – ½ стакан,

Изюм – ½ стакана,

Корица – ¼ чайной ложки,

Сода – 1 чайная ложка,

Мука – 2 стакана.

 

Рецепт с фото
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкое, Выпечка

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАША ИЗ ПЕРЛОВКИ С ОВОЩАМИ И ТУНЦОМ

Никогда не думала, что из обычной перловки можно приготовить такую вкуснятину. Спасибо Елене. Попробуйте сами!!
фотогалерея www.MaloFotok.ru
РЕЦЕПТ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Рыба

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Летняя_ягодка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глазированный изюм

Глазированный изюм

конфеты/4453387_2731948873_003f0fc08d_Chocolate_Insanity_Brownies_O (700x525, 297Kb)

Это блюдо готовится за считанные минуты, а ингредиенты всегда найдутся в любом доме.

Попробуйте добавить еще и орехи - не пожалеете!

Ингредиенты на 60 штук:

340 г измельченного полусладкого шоколада

400 г сгущенного молока

1 чайная ложка ванилина

400 г изюма

Приготовление

1.    Растопите на медленном огне на водяной бане шоколад со сгущенным молоком и ванилином, постоянно помешивая лопаткой.

2.    После того, как масса станет однородной, снимите кастрюлю с огня.

3.    Добавьте в смесь подготовленный изюм (можно и орехи по вкусу). Используя чайную ложку, выложите массу на пергамент, предварительно выложенный на пекарский лист.

4.    Оставьте на 1 час для загустения.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкое, Выпечка

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узница любви. Притча.

30ryazo[1] (500x350, 331Kb)
Дверь одиночной камеры распахивается, на пороге - конвоир с празднично-торжественным выражением лица.

- Узница Любви № 201055, с вещами на выход!

- Меня что, на допрос? Опять мучиться, снова терзаться?

- Ваш срок закончился. Выходите.

- Но я… Я не хочу! Я хочу остаться здесь. Я привыкла!

- Освободите камеру! Вы что думаете, одна вы такая??? У нас камеры переполнены! Нам новых узниц сажать некуда! Вы свое отсидели - вот и извольте.

- Хорошо. Раз остаться нельзя… Хорошо. Куда идти?

- Следуйте за мной. Получите личные вещи, документы - и до свидания.

Женщина идет по коридорам следом за конвоиром.

- Сюда, пожалуйста. Степаныч, привел освободившуюся!

- Ага, проходите. Узница Любви №201055?

- Да.

- Статья, срок?

- Безумная Любовь. 14-ый срок. В общей сложности - семь лет строгого режима.

- Насколько строгого? В чем выражалось?

- Очень строгого. Ревновал, бил, бил сильно, я его боялась как мужчину, никуда не ходила….с дома на работу, с работы домой….. За семь лет совместной жизни мы расставались 13 раз……. Но все равно сходились, я его люблю безумно, до сих пор…… Потом бросил, в очень трудной ситуации. Меня как раз с работы уволили, заработок уменьшился в 5 раз. Ведь мы на мои деньги в целом жили, я много зарабатывала. А тут - в 5 раз… Это его так расстроило! Он прямо сам не свой стал, просто смотреть больно. Скандалы начались, ссоры… Но я его понимаю!

Читать далее...
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ
СИМОРОН


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:КАК ВЯЗАТЬ КВАДРАТ КРЮЧКОМ

http://научитьсявязать.рф/kak-vyazat-kvadrat-kryuchkom 

Такой ажурный квадрат, связанный крючком, может использоваться при вязании топиков, платьев, салфеток...Очень удобно, что соединять эти квадраты между собой можно в процессе вязания последнего ряда. 

 Итак, наберем 5 в.п. и замкнем в кольцо.

1 ряд: 12 ст. б/н.

2 ряд: 3 в.п. для подъема, * 3 в.п., ст. с нак.*- повторить 10 раз, 3в.п., соединить с началом ряда.

3 ряд: 3 в.п., 2 ст. с нак. с общей вершиной, *5 в.п, 3 ст. с нак. с общ. вершиной, . 3 в.п., 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, 3 в.п, 3 ст. с нак. с общ. Вершиной, *- повторить 4 раза, 3 в.п.

4 ряд: *3 в.п. для подъема, 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 5 в.п., 4 ст. с нак., 3 в.п., ст. б/н. Под цепочку 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н. под след.цепочку 3 в.п., 3 в.п.*- повторить 4 раза, заменяя первые 3 в.п. на 1 ст. с нак.

5 ряд: *3 в.п., 3 ст. с нак. на ст. с нак. пред. ряда, 3 ст. с нак. под цепочку пред. ряда, 5 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку. 4 ст. нак. на 4 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 1 ст. с нак. под цепочку 5 в.п., 3 в.п., ст. с нак. под ту же цепочку, 3 в.п.*- повторить 3 раза. (вместо первых 3 в.п. 1 ст. с нак.)

6 ряд: ст. б/н в первый ст. с нак. пред. ряда,* 5 в.п., ст. б/н в предпосл. ст. с нак. пред. ряда группы из 7 ст. с нак. пред. ряда, 3 в.п., 3 ст. с нак. под цепочку 5 в.п. пред. ряда, 9 в.п., 3 ст. с нак. под ту же цепочку пред. ряда, 3 в.п., ст. б/н. во 2 ст. пред. ряда группы 7 ст. пред ряда, 5 в.п., ст.б/н в предпосл. ст. с нак. группы из 7 ст. с нак. предыд. ряда.,5 в.п., ст. б/н под цепочку из 3 в.п. пред. ряда, 5 в.п., ст. б/н во 2 ст. с нак. группы 7 ст. с нак. пред. ряда* - повторить 3 раза. 

Так вяжется первый квадрат. Второй и последующие квадраты можно соединять в процессе вязания последнего ряда, посмотрите на схему: в уголках квадраты соединяются там, где мы вяжем 9 в.п., а по сторонам квадрата - там, где 5 в.п.

Если нам нужно присоединить квадрат к уже связанному, мы в уголке вяжем 4 в.п., присоединяемся  притяжкой (соединительным столбиком)  ко второму квадрату, вяжем еще 4 в.п., далее по рисунку. Когда довязали до 5 в.п., вяжем не 5, а 2 в.п., снова присоединяемся к аналогичной цепочке из 5 в.п. второго квадрата, еще 2 в.п. и так далее. 

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации



Массаж – отличное расслабляющее и болеутоляющее средство. К сожалению, часто у нас просто нет времени дойти до профессионального массажиста, но вполне можно обойтись и своими силами.

Особенно тяжело это бывает сделать пожилым людям. В этом случае выручит самомассаж. Применяя его, можно надолго позабыть про многие неприятные ощущения в своем теле.
Наш эксперт – врач-рефлексотерапевт, мануальный терапевт Сергей Борисов.
5 минут для пользы тела

Массаж, сделанный своими силами, действует на организм так же, как и обычный массаж. 5–8минутный сеанс возвращает бодрость, дарит хорошее настроение. А также этот простой и полезный способ может действовать как общеукрепляющее, успокоительное и обезболивающее средство.

Самомассаж может быть надежным средством скорой помощи, которое спасет и в чрезвычайных ситуациях, требующих неотложных мер. Возьмем, к примеру, те, с которыми связаны самые распространенные виды боли.

*Головная боль
Несколько нестандартных, но очень эффективных упражнений помогут вам избавиться от головной боли на протяжении нескольких минут, причем без всяких лекарств.
Наклонитесь вперед и упритесь лбом в сиденье кресла. Постарайтесь полностью расслабиться и побудьте в такой позе 30 секунд. Затем медленно выпрямитесь.
Массируйте затылочную часть головы на протяжении нескольких секунд, после чего крепко зажмите в кулаках по пучку волос и изо всех сил потяните волосы на протяжении 2-3 секунд.
Массаж и «вытягивание» волос можно повторить несколько раз в зависимости от ощущений – до исчезновения головной боли.

* Мигрень
. Сидя на стуле, немного откиньте голову назад и начните растирать лоб и волосистую часть головы кончиками пальцев. Помассируйте тот участок, где болит: висок, лоб, затылок. Движения обеих рук должны идти ото лба к вискам и затылку. Поглаживайте и растирайте голову кругами по всей поверхности, постепенно переходя на затылок, где движения и заканчиваются. Повторять этот прием нужно 4–8 раз подряд. При самомассаже можете использовать крем с эфирным маслом или привычный вьетнамский бальзам, которым многие пользуются при простуде.

* Боль в шее
. Лучше эту область массировать cидя. Начать следует с поглаживания и растирания двумя руками затылка, затем можно перейти к разминанию шеи и плеч поочередно то одной, то другой рукой.

* Боль в пояснице.
В этом случае хорошо сделать самомассаж после теплой ванны (или хотя бы после нанесения согревающей мази). Лучшим дополнением будет выполнение упражнений лечебной гимнастики. Массировать нужно крестец и ягодицы, а иногда – заднюю поверхность бедра, если боль отдает туда. Начинать следует с легкого массажа, потом переходить к более интенсивному. Проводить 2–3 раза в день. Сначала делается поглаживание, затем разминание и лишь потом – растирание подушечками пальцев и тыльной стороной ладони, а далее применяется прямолинейное и кругообразное растирание подушечкой большого пальца, подушечками трех пальцев и кулаком. При растирании следует двигать тазом то вперед, то назад, что позволяет более глубоко и тщательно промять крестцовую область.

* Межреберная невралгия.
Сеанс проводят сидя, поглаживая и растирая межреберные промежутки кончиками пальцев. Кроме того, надо растирать и разминать мышцы спины двумя руками. Для этого следует соединить кисти рук в замок и растереть спину от поясницы к лопаткам.

* Боль в голени.
Сидя на кушетке, обоприте массируемую ногу на бедро другой ноги, чтобы голень и стопа свободно свисали. В этом положении начинайте поглаживать икроножную мышцу, а затем чуть более энергично надавливайте на нее.

* Боль в коленях.
Коленный сустав массируется в положении сидя или стоя. Основной прием – растирание (ладонями обеих рук, кончиками пальцев, основанием ладони). Закончить следует поглаживанием. Затем нужно несколько раз энергично согнуть и разогнуть ногу в колене.

* Боль и ломота стоп.
Массировать стопу нужно сидя. Обхватите ее обеими руками и несколько раз энергично погладьте переднюю поверхность стопы ладонями, начиная от пальцев ног и вверх, к коленному суставу (3–4 раза). Затем круговыми движениями пальцев обеих рук растирайте тыльную поверхность стопы, поднимаясь к голеностопному суставу. При этом большие пальцы рук должны находиться сверху – ими нужно массировать переднюю часть стопы (также круговыми движениями). Затем массируйте стопы в обратном направлении, далее кулаком разотрите подошву. В завершение разомните каждый палец в отдельности, согните-разогните его и отведите в сторону. Заканчивать нужно поглаживающими движениями.

* Ушиб или растяжение связок.
Помогут пoглaживaниe, растирание и разминание тканей, расположенных выше места травмы, а болезненный участок следует только осторожно поглаживать, слегка приподняв конечность. Например, если ушиблено колено, то массировать надо мышцы бедра, а коленный сустав – только гладить двумя руками.

Важно

Есть общие противопоказания к самомассажу. Это повышение температуры, острые воспалительные процессы, кровотечения, наличие гнойников на любом участке тела, кожные заболевания, сильное раздражение кожи, воспаление и тромбоз вен, большие варикозные расширения, III стадия гипертонической болезни или сердечно-сосудистой недостаточности. Нельзя массировать кожу в местах расположения родинок, а тем более опухолей. Повреждения кожи (царапины, порезы) перед процедурой следует заклеить лейкопластырем.

Правила проведения самомассажа

* При его выполнении не должно возникать неприятных ощущений, а тем более синяков на теле.
* Мышцы при самомассаже должны быть максимально расслаблены, для этого вам нужно выбрать удобную позу.
* Продолжительность воздействия не должна превышать 5–20 минут (длительность зависит от поставленной задачи).
* Самомассаж выполняется чистыми, теплыми руками. Для лучшего скольжения следует использовать массажный или детский крем.
* Массажные движения должны идти по ходу лимфатических сосудов, так как основная задача приема – способствовать оттоку лимфы, но при этом нельзя затрагивать сами лимфоузлы.
http://jenshina.net/zdorove/4583-samomassazh-kak-bystro-izbavitsya-ot-boli.html



Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 15 - Проекционные зоны внутренних органов на теле человека со стороны спины
Часть 16 - Мануальная коррекция позвоночника и суставов
Часть 17 - Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации
Часть 18 - Как избавиться от головной боли за 5 мин.
Часть 19 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
...
Часть 26 - Массаж от ... похмелья!
Часть 27 - Массаж от зубной боли
Часть 28 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость


Рубрики:  МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬ4К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про гипс

По многочисленным просьбам. Вот такой гипс у меня.
 (700x525, 131Kb)
Собираю по дому
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения olenica2002_1970 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озеро Моно - озеро-сказка в Калифорнии

Озеро Моно - озеро-сказка в Калифорнии

 

Озеро Моно является одним из самых красивых в Калифорнии. Это край прекраснейших контрастов, где пустыня встречается с заснеженными горными вершинами. Сказочные туфовые колоны поднимаются из огромного соленого озера.

20 фото

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

 

Озеро Моно расположено на востоке Центральной Калифорнии.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Немного цифр. Озеро Моно лежит на высоте 1 945 метров над уровнем моря. Площадь озера Моно около — 155 квадратных километров, возраст более — 700 000 лет. Средняя глубина — 43 метра.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Озеро Моно почти в 3 раза соленей моря.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Крупнейший остров озера — Пахоа поднялся среди озера в результате излияния светлой вулканической магмы в 18 веке.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Негит — второй по величине остров, возникший 2 000 лет назад, также обязан своему появлению вулканическим процессам. В результате обмеления озера Моно в середине 20 века, Негит стал полуостровом. Спутниковый вид на озеро:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Башни, поднимающиеся над водой — это известковый туф. Эта порода постепенно накапливалась над источниками пресной воды, на дне озера, богатой кальцием, которая смешивалась с озерной водой содержащей карбонат калия и натрия. Колонны из туфа перестали расти тогда, когда вода спала, и их вершины поднялись над поверхностью.

Башни туфа на фоне горных вершин:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Рядом с берегом бьют горячие источники, а в южной части озера полно почерневшей пористой породы, подтверждающей вулканическое происхождение местности.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Озеро питают пресноводные источники и тающий горный снег. Своей соленостью озеро обязано солям и минеральным веществам, растворяющимся в воде на протяжении многих тысяч лет.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

В 1941 году вода в озере упала почти на 12 метров. Это случилось потому, что четыре из семи горных рек, питавших озеро, были направлены на водоснабжение Лос-Анджелеса, расположенного в 443 км к югу. Так озеро Моно было лишено более половины водных ресурсов. Уровень воды в озере упал, и оно стало еще соленее.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

В связи с высокой солёностью в озере Моно не живёт рыба, попытка её расселения не увенчалась успехом. В то же время в его водах в большом количестве водятся рачки, являющиеся важнейшим элементом питания обитающих на озере птиц. На берегах Моно гнездятся до 2 миллионов птиц не менее, чем 35 видов:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Среди птиц следует назвать американскую шилоклювку и чибиса; кроме того, черношейная поганка, американский бекас и другие птицы используют озеро для отдыха при ежегодных миграциях на зимовку в тропические регионы.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Еще один спутниковый вид на озеро и горные вершины:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Вся же природная цепочка питания животного мира озера Моно основана на одноклеточных водорослях, используемых в пищу рачками.

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

В 2009 году ученые НАСА обнаружили в озере Моно микроорганизм, который может существовать в токсичной среде. Озеро Моно было выбрано для исследований благодаря необычному химическому составу воды: в нем высокий уровень содержания солей, щелочей и мышьяка вследствие того, что озеро изолировано от притока свежей воды уже 50 лет.

Озеро Моно зимой:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Озеро очаровывает ошеломляющими пейзажами неописуемой красотой и туфовыми колонами:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Башни Туфа:

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

Сказочное озеро Моно в Калифорнии

источник

Рубрики:  ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Америка, Канада


Поиск сообщений в Virsavia
Страницы: 845 ... 391 390 [389] 388 387 ..
.. 1 Календарь