-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Virsavia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей: 17010
Комментариев: 702
Написано: 18536


Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно платье-десять нарядов.

Специально для девушек, желающих каждый раз выглядеть по-новому, дизайнеры бренда Modify Clothing создали интересную модель маленького черного платья.
 

Дизайн этого стильного и функционального платья позволяет с помощью нескольких тонких шарфиков или широких завязок быстро и легко трансформировать платье: от "дневного" и "рабочего", до вечернего платья и наряда для вечеринки или свидания.

Читать далее...
Рубрики:  Мода

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейльные платья

Коктейльное платье (англ. Cocktail dress) — укороченное женское платье для торжественных случаев без воротника и рукавов.Изначально появилось в США в разгар «сухого закона» в процессе демократизации вечернего платья. Рассчитанное на очень юную особу, оно едва закрывало колени, следовало последним веяниям моды и шилось из дорогих, но не роскошных тканей. Изначально в нем можно было танцевать чарльстон. К коктейльным платьям полагались специальные аксессуары: малюсенькие сумочки, расшитые стеклярусом, куда помещались только деньги, пудреница и портсигар; открытые туфельки с ремешками под цвет платья; длинные, до локтя, перчатки; крошечная шляпка-шлем.В настоящее время коктейльное платье является неотъемлемым атрибутом формального дресс-кода для корпоративных вечеринок, семейного торжества, национального праздника или встречи Нового года. Коктейльное платье предназначено для посещения солидных ночных клубов и казино или для свидания в ресторане. Как правило, его надевают на официальные торжественные мероприятия, начинающиеся до семи часов вечера. Летнее коктейльное платье — более открытое. Оно насыщено яркими цветами и выполнено из легкого шелка или шифона. Традиционными цветами для зимы остаются черный и красный, однако также активно используются глубокий синий и фиолетовый. Из материалов используются бархат или атлас. Более предпочтительной считается однотонная цветовая гамма.

 
Читать далее...
Рубрики:  Мода

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья для вечеринок

 
Коктейль-вечеринки появились в Америке в середине 1920-х гг. Тогда же взыскательные модницы решили, что по такому случаю им нужен особенный наряд. Первым нарядом для коктейля стал несколько бесформенный наряд средней длины, революционно открывающий руки, шею и ноги ниже колена. Изначально в подобных платьях отваживались появиться на публике только молодые незамужние девушки, ведущие богемный образ жизни, однако уже в 1930-х гг. в моду вошли приталенные платья с прямой юбкой, в которых не зазорно было показаться в обществе и замужним дамам, и женщинам более старшего возраста. Растущее разнообразие фасонов постепенно сделало платья для коктейлей невероятно популярными. Читать далее

Серия сообщений " *ВЕЧЕРНИЕ платья":
Часть 1 - Платья для вечеринок
Часть 2 - Стильные вечерние платья
Часть 3 - Вечерние платья для полных
...
Часть 17 - Шикарное платье с розой.
Часть 18 - Вечерние платья от GINO CERRUTI
Часть 19 - Дизайнерские платья - Tony Bowls Collection
Рубрики:  Мода

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женственные, стильные и элегантные модели из каталога Bonprix

 Здесь можно увидеть и даже купить обалденно-красивые платья и другую модную и стильную одежду!

   www.bonprixsecure.com/ru/Platy-1-227-shop.htm

1. 

Серия сообщений " *ВЕЧЕРНИЕ платья":
Часть 1 - Платья для вечеринок
Часть 2 - Стильные вечерние платья
...
Часть 14 - Вечернее платье от Первого канала ТВ.
Часть 15 - Дизайнерские платья - Mon Cheri 2011
Часть 16 - Женственные, стильные и элегантные модели из каталога Bonprix
Часть 17 - Шикарное платье с розой.
Часть 18 - Вечерние платья от GINO CERRUTI
Часть 19 - Дизайнерские платья - Tony Bowls Collection
Рубрики:  Мода

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествуем сами

1987155_tumblr_l1w4agEwff1qargqko1_500_1_ (500x375, 198Kb)

Smart_girls

Читать далее...
Рубрики:  ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Америка, Канада
ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Прибалтика,Скандинавские страны, Нидерланды

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн для маленькой кухни

Самое уютное место в квартире - кухня. А когда смотришь проекты дизайна кухни, то как правило все они рассчитаны на большую площадь, но у нас-то кухни маленькие максимум до 10м2. Вот я решил  исправить несправедливость и сделал подборку картинок дизайн для маленькой кухни. Я подобрал для себя пару интересных идей, которые вполне реально воплотить в жизнь, чего и вам желаю! Пусть ваши кухни вас радуют!

_______________________________________

Оптимальный вариант для небольшой кухни мойки  blanco metra- стильный дизайн, огромный выбор цвета и долговечность!

http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2009/09/02/Check-This-Out%21.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер.Идеи для дома.

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определяем болезни по рукам — диагностика болезней


Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.


Диагностируем свой организм по рукам

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Читать далее

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 67 - Эффективные диеты
Часть 68 - Врачующие звуки
Часть 69 - Определяем болезни по рукам — диагностика болезней
Рубрики:  ЗНАНИЯ О ЧЕЛОВЕКЕ

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СестраМилосердия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SOS продукты Payot

Эта троица была куплена по цене одного продукта (пасты) пару месяцев назад в ИДБ. Хочется быть объективной, поэтому такого срока вполне достаточно, чтобы сказать что понравилось, а что - нет. 

В наборчике представлены две миньки и один полноценный продукт (паста). 

Я всегда достаточно скептически относилась к различного рода средствам для локального применения, но решила все-таки обзавестись помощниками, тем более про пасту слышала положительные отзывы + необходимая вещь для тех, у кого от стресса вылезают воспаления перед сессией. 

Расскажу про продукты слева направо, в начале описание производителя прилагаются.

1. PAYOT Антибактериальная паста для глубокого очищения кожи

Что пишут: Эффективное средство в борьбе с локальными воспалениями для всех возрастов. Очищающую пасту Pate Grise необходимо использовать как ночное средство, в состав которого входит эстракт сланца (ихтиол). Пока вы спите, он полностью устраняет воспаления на вашей коже.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спящая красавица....Тисульская находка..





Тисульская находка
Уже довольно давно ученым известно о некоторых ископаемых предметах, которые не поддаются классификации. Более того, само наличие этих предметов заставляет усомниться в том, что время появления на Земле человека установлено правильно.
Данное письмо в редакцию «Чудес и приключений» прислал из Оренбурга Владимир Семенович Михайлов, председатель клуба по изучению аномальных явлений (1990-1994 гг.) который, в свою очередь, получил сенсационное послание из Симферополя от своего знакомого Сергея Николаевича Логунова. Вот оно:
«Уважаемый Владимир Семенович!
Если есть возможность что-то узнать об этом, сделать публикацию...
Проверено лишь отчасти, но «около-надежно» – моему знакомому о весьма странном случае говорил много лет назад его брат, служивший на полигоне под Карагандой, то есть практически участник тех событий или косвенно имевший к ним отношение. Это должны знать все».
С. Логунов.
Наш журнал всегда внимательно относился к письмам своих читателей, и уж тем более, если в них повествовалось о чем-либо необычном. Я почему-то склонен считать, что материал о тисульских захоронениях не является бредовым вымыслом и история нашего народа началась отнюдь не в VI веке от Рождества Христова, как нас учили в школе, и даже не со строительства Аркаима, а за много веков до рождения Авраама...
В. С. Михайлов
Редакция «ЧиПа»
Одна из крымских газет опубликовала материал Олега Кулишкина о находке захоронений наших предков, хоронивших своих усопших в тщательно обработанных каменных саркофагах, с применением высочайшей техники бальзамирования, еще до образования на планете Земля залежей каменного угля. Разумеется, сообщение это выглядело слишком невероятным, чтобы я мог вот так сразу в это поверить. Поэтому я задался целью проверить факты, изложенные в материале о тисульской находке. Разумеется, задача эта не из простых, и пока мне лишь удалось в разговоре с бывшим обитателем тех мест выяснить, что разговоры об обнаружении древнейшего русского кладбища действительно ходили в народе. И вроде бы раскопки в тех местах производились масштабные, и результаты этих раскопок засекречены.
Тисульская находка, если факты, изложенные в статье О.Кулишкина, не являются вымыслом, имеет огромное значение для понимания русской истории и для русского самосознания.



ОТКРОВЕНИЯ ПОЛКОВНИКА КГБ
Фамилию герой, рассказавшего мне эту историю, я называть не стану. За подобные откровения в нашем «свободном» обществе можно свободно стать несвободным.
Во время последней поездки в Москву я познакомился в поезде с человеком со строгим, необычайно умным лицом. Сначала он отмалчивался, но дорога длинная, а на душе у попутчика, что называется, наболело. Оказалось, что передо мной отставной полковник КГБ СССР, много лет проработавший в одном из секретных отделов. Ушел из органов в 1991 году. Теперь на пенсии. Растит внучку. Я по памяти записал рассказ попутчика.
Случилось это в начале сентября 1969 года в селе Ржавчик Тисульского района Кемеровской области. Во время проведения вскрышных работ на угольном разрезе в сердцевине 20-метрового угольного пласта, залегающего на глубине свыше 70 метров, горнорабочий Карнаухов (впоследствии погиб на мотоцикле под колесами «КрАЗа») обнаружил двухметровый мраморный ларец изумительно точной механической выделки. По команде начальника участка Александра Александровича Масалыгина (умер в 1980 году, официальная версия – язва желудка) все работы были немедленно остановлены.
Ларец подняли на поверхность и принялись открывать, долбить по краям окаменевшую от времени замазку. Не столько от ударов, сколько от воздействия солнечного тепла замазка превратилась в прозрачную жидкость и потекла. Один любитель острых ощущений даже попробовал ее на язык (буквально через неделю сошел с ума, а в феврале замерз у двери собственного дома). Крышка ларца была пригнана идеально точно. Для более прочного соединения внутренние края окаймляла двойная грань, плотно входя в 15-сантиметровую толщу стенок.



Читать далее
Рубрики:  Научные гипотезы.Мифы.История.

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_Алены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить ребенка счастливым!?

1 (150x137, 10Kb)
Как вырастить ребенка счастливым? — каждый родитель задает себе вопрос. Намерение, на первый взгляд, самое чистое и благое. Однако за декларацией заботы часто может скрываться все что угодно — только не истинная любовь к маленькому человеку, у которого — своя неповторимая индивидуальность и свой уникальный жизненный путь. И вот, желая добра, пытаемся навязать свои понятия и принципы, «кодируем» негативными словами и образами, ставим условия и лишаем эмоциональной поддержки, а иногда, проявляя безграничную «доброту», оставляем человека на всю жизнь духовным инвалидом. Как избежать этого и стать счастливыми вместе с ребенком и как правильно воспитать детей? Психологи предлагают несколько простых и действенных стратегий.


СТРАТЕГИЯ ПЕРВАЯ: ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ
Лучший способ прояснить свои собственные желания, цели и устремления — это вынести их на бумагу. Возьмите чистый лист и ответьте письменно себе на вопрос: « Какую цель я преследую в воспитании ребенка? » Иными словами, напишите, каким вы хотите видеть своего сына или дочь в 20 лет, то есть в том возрасте, когда он или она станут взрослыми, сформируются как личности, и вы уже не сможете иметь на них такое же влияние, как в детстве. Например, у вас получились следующие пункты: вы хотите видеть ребенка счастливым, здоровым, умным, сильным, личностью. Теперь необходимо подробно расписать содержание каждого из качеств, то есть то, какой смысл вы вкладываете в эти достаточно общие понятия. Желательно также проговорить все написанное вслух — пусть вам поможет супруг или кто-то из друзей, родственников, который выслушает и поможет максимально конкретизировать ваши мысли, прояснив все расплывчатые детали.


СТРАТЕГИЯ ВТОРАЯ: ГОВОРИМ ПОЗИТИВНЫЕ СЛОВА
Вы уже определили, чего вы хотите для ребенка. Но он никогда не узнает об этом и не сможет соответствовать вашим ожиданиям, если вы не будете ему говорить о своих пожеланиях. Причем произносить все слова нужно в настоящем времени и только в утвердительном и позитивном ключе. Если постоянно твердить ребенку, что он « ваше несчастье », « горе луковое » или еще что-нибудь в таком роде, то и результат вы получите соответственный — только увеличите собственные отрицательные эмоции, настроите ребенка на соответствующее отношение к самому себе и выработаете в нем чувство вины, неверие в свои силы, в общем — воспитаете полного неудачника, а сами станете несчастливым родителем. Как же действовать правильно? Для того чтобы ребенок чувствовал себя счастливым, нужно не менее пяти раз в день произносить, общаясь с ним слово « счастье »: « Как я счастлив, что ты у меня есть! », « Какое счастье — быть с тобой! » и т.д. Кроме того, важно также передавать состояние счастья невербально (т.е., без слов, жестами и действиями) — обнимать ребенка, улыбаться ему.


СТРАТЕГИЯ ТРЕТЬЯ: БУДЬ ЗДОРОВ — ВСЕГДА ЗДОРОВ
Вспомните, как воспитывали вас в детстве заботливые мамы и бабушки: « Закрой форточку, а то простудишься ». « не бегай босиком, а то заболеешь », « надень шарф, а то подхватишь ангину »... И как по заказу — простужались, подхватывали, болели... лечились и болели опять, получая повышенное внимание членов семьи и привыкая к тому, что болеть — выгодное занятие. Если вы на самом деле хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, то делайте его жизнь максимально привлекательной и интересной. А когда ненароком промочил ноги — улыбнитесь и скажите: « Чепуха, ты сильный и здоровый, все будет хорошо ». Как только ребенок перестанет получать информацию о том, что он может заболеть, он перестанет болеть. Когда ребенок все-таки заболел, то постарайтесь создать положительный стимул для выздоровления: « Как жаль, что ты болеешь, а вот когда выздоровеешь, мы с тобой пойдем в зоопарк, поедем на море, смастерим самолет » и т.д., то есть у ребенка должно появиться ожидание интересного дела.


СТРАТЕГИЯ ЧЕТВЕРТАЯ: ДОБРОТЕ МОЖНО НАУЧИТЬ
Очень важно говорить ребенку, какой он добрый, если вы хотите сформировать в нем это качество. Не оставляйте без внимания малейшие проявления доброты маленького человека, поощряйте в нем щедрость, заботу. внимание к людям и животным. Чтобы научить ребенка доброте, необходимо подавать конкретный пример, показывать ему, что это значит — быть добрым. Помогите старушке перейти улицу, уступите место, подайте милостыню нищему. покормиге вместе с ребенком птиц — и при этом не забудьте рассказать ему, что именно вы делаете, почему и для чего. К сожалению, распространенная ошибка родителей, особенно матерей — в том, что они, считая себя заботливыми, стараются сами выполнять все домашние дела, и ребенок привыкает жить на всем готовом. В таком случае бесполезно ожидать от него проявлений заботы: вы не научили его этому, а значит, и не имеете права требовать отдачи.


СТРАТЕГИЯ ПЯТАЯ: НАКАЗЫВАЕМ ПРАВИЛЬНО
Существует несколько главных правил наказания:
1. Наказание должно быть всегда полезным. Это значит, что ребенок, « отбыв » наказание, получает положительный результат — рост собственного понимания, ответственности, осознанности.
2. Перед наказанием нужно обязательно предупредить ребенка, за какой конкретный проступок оно назначено.
3. Наказание должно происходить без унижения личности. Категорически нельзя бить ребенка, ставить в угол, запирать где бы то ни было, обзывать его обидными словами, раздевать на глазах у других.
4. Проступок и наказание должны быть адекватными друг другу, чтобы ребенок мог прочувствовать значительность своей провинности. Нельзя за малое прегрешение предлагать ребенку несоизмеримо сильное наказание — в этом случае у него останется чувство глубокой несправедливости и обиды.
5. При наказаниях лучше лишать приятного, чем предлагать неприятное. Например, более безболезненным для ребенка будет лишение сладкого или похода в кино, чем выполнение тяжелой и неприятной работы. Тогда любая такая деятельность в последующей жизни не будет для него « наказанием », и он более спокойно сможет к ней относиться.
6. После того как срок наказания закончился, нужно доброжелательно поговорить с ребенком. Наказываем не с целью твердить свою власть, а для того, чтобы человек в конечном итоге стал лучше и что-то понял. Поэтому очень важно, чтобы ребенок подумал и осознал, за что он наказан, и затем вы вместе с ним все обговариваете. Беседа должна быть дружеской, категорически не допускаются приказные, обвинительные и морализаторские нотки.


СТРАТЕГИЯ ШЕСТАЯ: ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ
Когда вы вместе с ребенком определили срок наказания, то очень важно выдержать это время, как бы трудно ни пришлось вашему родительскому сердцу. Нередко приходится наблюдать зрелище, когда наказанный справедливо ребенок закатывает истерику и мама, не в силах более терпеть, освобождает его от ограничений. Результат будет вдвойне отрицательным: мало того, что ребенок не ощутит в полной мере тяжесть своего проступка, так у него еще и сформируется причинно-следственная связь: « будешь ныть — добьешься желаемого », и он станет искушенным манипулятором.
Поэтому, уважаемые мамы и папы, закон причин и следствий в вашей семье должен быть « железным » — если ребенок лишен компьютера или телевизора на час, то этот час необходимо выдержать. Если ребенок сам нарушил этот срок, то придется увеличить время наказания. Даже если в это время идет его самый любимый мультфильм, и вы просто умираете от жалости. Ответственность за наказание несут оба — и родитель, и ребенок, и, договорившись о наказании с ребенком заранее, нужно эту договоренность свято соблюдать.


СТРАТЕГИЯ СЕДЬМАЯ И САМАЯ ГЛАВНАЯ: ЛЮБИТЬ БЕЗ УСЛОВИЙ
Выставляя ребенку условия типа « будешь плохо себя вести — не буду любить », « такой двоечник мне не нужен » и тому подобное, вы шаг за шагом калечите его личность и воспитываете духовно ущербного человека, который не будет способен давать и получать любовь, не требуя ничего взамен. Безусловная любовь — это принятие ребенка таким как есть, со всеми его достоинствами и недостатками, успехами и неудачами, это ежесекундное подтверждение его ценности, которая не определяется никаким исчислимым эквивалентом. Если пять раз в день говорить ребенку « люблю », не укоряя его при этом за причиненные вам огорчения, то можете быть уверены: он вырастет по-настоящему здоровой личностью и сможет отдать тепло и любовь, которую вы вложили в него, всем живым существам, а значит, и сделает этот мир лучше
http://yaimalish.com/2010/09/14/chtoby-rebenok-ros-schastlivym.html


занесено в Алфавитный указатель



О детях с Милой Ловой
Рубрики:  Психология, духовные практики

Без заголовка

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная книга для женщин

http://s016.radikal.ru/i334/1105/bf/8417d95b13d6.jpg

 (90x37, 3Kb)
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лебединая шея

Знаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Правильно, руки и шея. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее.

Лебединая шея Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! Вы можете сделать свою шею «лебединой».

«Коварство» шеи легко объяснимо. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее.

ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раздельное питание: принципы составления меню



Для примера - типичное меню раздельного питания. Обратите особое внимание на то, с чем принято сочетать мясо и рыбу.

Завтрак: каши на воде, яйца в любом виде с листовыми овощами и зеленью, творог со сметаной или же любые фрукты. Выбираете из списка одно блюдо: или яичница или фрукты, не стоит закусывать яичницу яблоком и на десерт съедать пару ложек сладкого творога.

Обед: мясо с некрахмалистыми овощами (забудьте о сочетании мясо плюс картошка), салат с зеленью, листовыми овощами и сыром, овощные супы без мяса.

Ужин: рис с зеленью, рыба с овощами, овощной салат.
m10 (137x131, 14Kb)
Меню раздельного питания:

Завтрак

Яйца в любом виде (без жира) + овощной салат

Творог с обезжиренной сметаной без сахара

Любая каша на воде или молоке 0% жирности

Обед

Мясо + салат из свежих овощей

Суп на овощном бульоне

Рыба + любые овощи (кроме картофеля)

Полдник

Кислые фрукты

Кисломолочный продукт (до 5% жирности)

Овощной салат

Ужин

Рыба + салат

Рис (неочищенный) + салат

Овощной салат

Обратите внимание, что эти сочетания блюд можно варьировать. Например, вы днем можете съесть мясо с овощами, а вечером – рыбу. Или наоборот. Так же, на полдник вы можете выбрать творог со сметаной, а позавтракать или поужинать кислыми фруктами. Главное, чтобы любое сочетание не повторялось за сутки два раза: если утром вы уже съели кашу, не надо ее есть и на ужин. То же касается и мяса.


Конечно, вы можете дополнять и разнообразить это меню. Для этого вам пригодится таблица раздельного питания (таблица сочетаемости продуктов). Там точно указано, какие продукты хорошо сочетаются между собой, а какие – нет. Так же, всегда имейте под рукой таблицу калорийности продуктов или счетчик калорий. Вы обязательно должны следить за тем, чтобы суточная норма калорий не превышала 2000 (раздельное питание не относится к разряду жестких диет, поэтому, количество калорий, которые вы можете получать, достаточно велико).

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание – это баланс углеводов, белков и кислот в вашем питании. Избыток углеводов приведет к набору веса, белков – к проблемам с почками, а кислот – к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. В целом, в процентном соотношении в вашем питании должно присутствовать, в среднем, 40% белковой пиши, 35% нейтральной (овощи, фрукты) и только 25% продуктов, богатых углеводами.

metargemet специально для сайта «Стройная фигура"

Полезная информация:
Таблица калорийности основных продуктов питания
Счётчик калорий

Меню раздельного питания

Завтрак

На выбор:

- каша на воде с маслом (можно добавить ложку меда)

- яйца (омлет, вареные, жаренные) с листовыми овощами или зеленью

- творог со сметаной или сливками (можно добавить ложку меда)

- салат из крахмалистых овощей с растительным маслом (можно с хлебом)

Полдник

На выбор:

- сладкие или кислые яблоки

- чай с медом (вареньем, сиропом)

- молочные продукты (кефир, йогурт, бифидок, простокваша и т.п.)

- арбуз или ягоды (черника, голубика, земляника, малина; можно с молоком)

Обед

На выбор:

- гороховый суп-пюре или любое бобовое (фасолиевое) блюдо

- мясо с некрахмалистыми овощами

- овощной суп

- салат с сыром, зеленью и листовыми овощами

Перекус

На выбор:

- клубника со сливками

- бананы или дыня

- виноград или персики

- орехи

Ужин

- рыба с овощами

- зеленый чай с сухофруктами

-отварной рис с маслом и зеленью

- кабачки с хлебом или баклажаны со сметаной

Примечание.Воду следует пить за 20 минут до или через 2-4 часа (в зависимости от еды) после употребления пищи.


Салаты


Овощные блюда


Каши


Супы и похлебки


Молочные продукты


Хлеб


Напитки
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Kolobok47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАБЫТЫЙ КУМИР - Георг Отс ( 21.03.1920 года - 05.09.1975 года )

ОТС (225x300, 17Kb)
Автор статьи: Александр Братерский (12.12.2000)
"Книга о Георге Отсе, блистательном эстонском певце, чей знаменитый баритон сводил с ума миллионы слушателей Советского Союза, вскоре появится на книжных прилавках Финляндии.


Илона Отс, последняя жена Георга Отса, исполнителя партий Папагено, Евгения Онегина, Яго и знаменитого Мистера Икс из одноименного фильма, поставленного по мотивам оперетты "Принцесса цирка", не встречается с эстонской прессой. Она ведет уединенную жизнь в небольшой квартире на одной из таллинских улиц. В прошлом манекенщица одного из местных домов моды, звезда подиума 60-х, она по-прежнему выглядит обаятельной и стройной, несмотря на годы и пережитые ею тяжелые дни. Но ее больше волнуют не собственные проблемы, а память о Георге Отсе. "Эстонское правительство забыло о нем, хотя он дал людям столько радости", - говорит она с грустью.


Уроженец Петербурга, но житель Эстонии, Отс начал певческую карьеру в 12 лет в хоре мальчиков, впоследствии попробовав себя в самых разных жанрах от оперы до эстрадной песни. Обаятельный, с задумчивой улыбкой, Отс стал культурной иконой для нескольких поколений советских слушателей, и не было дома, где не хранились бы его пластинки.


Читать далее...
Рубрики:  Классика

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком "зиг-заг"

.
яяя (700x436, 120Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения zinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о ГЕНИАЛЬНОМ.

Настроение сейчас - восхищенное

Абсолютно ГЕНИАЛЬНОЕ решение.подтверждающее.что истина - это простота.

 

Швейцария - государство в центре Европы, которое известно как стабильное и устойчивое, трепетно относящееся к финансовым и природным ресурсам. Многие сюда приезжают из-за термальных источников и гор, кто-то предпочитает наслаждаться шоколадом и озерами. 
 
Но главным достоинством любой страны, безусловно, являются люди. Именно люди, точнее их рук дело, делают эту страну индивидуальной и сказочной. Пример тому - необычный дом, созданный в швейцарской деревеньке по проекту местной архитектурной студии FOVEA architects. Среди местных жителей этот дом прозвали «Сгорбленным домом». 
И тому есть причины.
 
Этот странный дом выделяется среди традиционных соседей резким наклоном углового фасада. Причем фасад максимально застеклен, что придает определенную легкость визуальному решению. Правда, архитекторы приняли решение сгладить оригинальность дома и в качестве отделки дома решили применить традиционную для данной сельскохозяйственной местности отделку жилых домов: окрашенные в коричневый цвет сосновые доски.
 
Второй этаж «Сгорбленного дома» наклонен ровно на сорок градусов. Такой наклон позволяет решить несколько задач. Крыша наклонной части фасада защищает помещения, как второго, так и первого этажей от солнечного света в дневное время, а так же создает уютное ощущение на территории возле дома. Эта приподнятая на бетонное основание терраса в хорошую погоду становится полноправной частью жилого пространства.
 
Плюс ко всему, комнаты, которые находятся на втором этаже, получили дополнительный объем. 
Все это придает дому шарм и популярность.
http://ruwhitejaguar.livejournal.com/

Серия сообщений "что поразило":
Часть 1 - что поразило
Часть 2 - И-создадим настроение
...
Часть 56 - И прочая мура...
Часть 57 - Не мытьем-так катаньем-но пробьюсь...
Часть 58 - Немного о ГЕНИАЛЬНОМ.
Часть 59 - Пару слов для прессы.
Часть 60 - Как то так...ЖЕНЩИНА.тчк.
...
Часть 62 - Не проходите мимо!
Часть 63 - СЩАС!
Часть 64 - Как нами манипулируют.
Рубрики:  ГОРОДА. СТРАНЫ. КОНТИНЕНТЫ/Прибалтика,Скандинавские страны, Нидерланды
Интерьер.Идеи для дома.

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения zinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Вертикаль* ...Христа.

Создание эффективного механизма управления Русской православной церкви не является самоцелью, а призвано оптимизировать миссионерские усилия, заявил Патриарх Московский и всея Руси Кирилл.

"В Церкви все подчинено только одной цели – цели спасения людей. Создание управленческих структур направлено не на то, чтобы просто повысить, как теперь говорят, уровень менеджмента, а чтобы сделать более эффективной миссию Церкви в современном мире", – сказал Патриарх в четверг на первом заседании недавно образованного Высшего церковного совета.

"Сторонним наблюдателям не дано видеть этого смысла, потому что вообще не дано видеть смысл того, что есть Церковь и какова ее задача. Но для людей церковных очень важно никогда не терять из виду самого главного и, пожалуй, единственного приоритета, который перед Церковью стоит, – нести свидетельство о спасении людям", – заявил Патриарх.

Он полагает, что соборные деяния эффективны только тогда, когда доходят до сознания верующих людей, "способны оплодотворять церковную работу на местах".

Как отметил предстоятель РПЦ, Церкви не хватало этого инструмента осуществления соборных и синодальных решений, поэтому многие разумные и правильные решения, которые принимались в 1990-2000-е годы, до конца не были осуществлены (например, полная интеграция РПЦ во ВСЦ – прим. ImpCommiss).

Патриарх призвал стремиться к тому, чтобы повысить уровень исполнительской дисциплины в РПЦ, добавив, что Высший церковный совет – орган, который впервые был создан Поместным Собором 1917-1918 годов.
По словам Патриарха, в нынешних условиях Совет становится коллегиальным органом высшей исполнительной власти РПЦ, на который возлагается особая ответственность за реализацию решений Синода, архиерейских и поместных соборов.

"Настало время разделять ответственность за принятие решений с достаточно широким кругом людей. Надеюсь, что эту ответственность возьмет на себя и Высший церковный совет, действующих в рамках тех полномочий, которыми его наделило решение Священного Синода", – добавил Патриарх Кирилл.

Решение о создании Высшего церковного совета было принято на заседании Синода 22 марта. С инициативой создания такого органа выступил Патриарх Кирилл.

Членами Совета являются главы синодальных церковных учреждений. Они будут рассматривать, в частности, вопросы богословского образования, миссии, церковного социального служения, информационной деятельности церкви, вопросы ее взаимоотношений с государством, обществом, поместными церквами, инославными конфессиями и нехристианскими религиями, вопросы церковного управления и хозяйствования.

 

 

©
ImpCommiss: Действительно, многие верующие и антиправославные не понимают причин и смысла, как реформ, так и всей деятельности Россионской Правопопирающей Цервки.

Первые благословляют и соглашаются с мероприятиями РПЦ, полагая, что "так угодно Богу", т.к. Церковь безгрешна. Вторые же, по понятным причинам, осуждают эти действа, но видят причины не [столько] в церковной пятой колонне криптов, а [сколько] в самом христианско-православном учении.

Разумеется, обе стороны заблуждаются.

Кратко поясню ошибку первых. Церковь с первого дня своего основания подвергалась внешнему и внутреннему нападениям, по самым разным причинам. Ещё при Романовых, когда русский истеблишмент баловался мистицизмом и связями с оккультными тайными сообществами (напр., Бонпо), Православная Церковь наводнилась криптами самых разных мастей, от карьеристов чиновничьего типа, до сионистов и охранки/гэбни, с самыми разными задачами, от финансового обогащения и накопления власти до шпионажа и саботажа православного дела. При советском режиме большинство праведников было истреблено и/или замучено на Соловках (в СТОНах - Соловецких Тюрьмах Особого Назначения), а безыдейные обратились к коллаборационизму. В 90-е, никакого очищения от коррупционнеров, чиновников и бюрократов, как и во всей России, конечно не произошло. Скорей наоборот. Сегодня РПЦ – оккупированное учреждение, некогда призванное учить и спасать людей, но ныне мутировавшее в рассадник оголтелой фарисеевщены и откровенной чертовщины. Именно об этом Христос и предупреждал верующих: следуйте зову своего сердца и души, голосу совести и нетленному Слову Божьему, но не тем, кто лукаво прикрываясь рясой или удостоверениями уважительного характера, оправдывает и объясняет свои мирские деяния.

Поясняю ошибку вторых. Действия, которые перечат православному учению, уже никак не могут быть его составной частью, т.к. это явно противоположны, антагонистичные по своему содержанию явления. Но это более, чем может быть следствием недостатка церковной самозащиты. Впрочем, это же касается и нашего «социально-правового» государства. Церковные крипты не служат православию, но его нарушают и подрывают изнутри.

Всех вас объединяет одно – заблуждение в том, что РПЦ действует по-христиански, следуя православному учению.

Да, и именно поэтому, ни первым ни вторым «не дано видеть этого смысла, потому что вообще не дано видеть смысл того, что есть [современная антихристова] Церковь и какова ее задача».
оригинал http://imperialcommiss.livejournal.com/

Серия сообщений "что поразило":
Часть 1 - что поразило
Часть 2 - И-создадим настроение
...
Часть 32 - *Тихо шифером шурша-крыша едет не спеша.*
Часть 33 - Хорошо-что я агностик.Как то не по пути с *друзьями*.
Часть 34 - *Вертикаль* ...Христа.
Часть 35 - Маразм - как он есть.
Часть 36 - Страна победившего МАРАЗМА.
...
Часть 62 - Не проходите мимо!
Часть 63 - СЩАС!
Часть 64 - Как нами манипулируют.
Рубрики:  Религия, мифы, притчи, эзотерика

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения zinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот так вота вот для нас все речи сочиняли.

автор-откуда в интернете появилось.вроде http://voladores.livejournal.com/ 

Серия сообщений "что поразило":
Часть 1 - что поразило
Часть 2 - И-создадим настроение
...
Часть 28 - Фраернулся...
Часть 29 - *Разговор*...Ох и разговор!
Часть 30 - Вот так вота вот для нас все речи сочиняли.
Часть 31 - *Сколково* отдыхает....
Часть 32 - *Тихо шифером шурша-крыша едет не спеша.*
...
Часть 62 - Не проходите мимо!
Часть 63 - СЩАС!
Часть 64 - Как нами манипулируют.
Рубрики:  ЗНАНИЯ О ЧЕЛОВЕКЕ

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трёхмерная модель солнечной системы (флеш программа)

Дорогие читатели представляю вам трёхмерную модель нашей солнечной системы выполненную по технологии флеш. Благодаря этой программе вы можете подлететь к любой планете в нашей системе, так же можно посетить Солнце. Управление осуществляется, стрелками влево и вправо на клавиатуре и мышкой. Колёсиком можно приближаться к планетам и отдалятся от них. Если хотите сразу подлететь к одной из планет, просто кликните по ней, и сразу окажитесь на её орбите. Советую всем летать в полноэкранном режиме, там легче управлять движением.



На весь экран


Создал данную флешку Jeff Jones.
Рубрики:  Научные гипотезы.Мифы.История.

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения zinik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - ПОЗДРАВЛЯЮ ЕГО!М.Зацепин - 85!

У меня есть предложение – давайте продолжим славную традицию, поздравим теперь чудесного человека и замечательного музыканта, который продолжает работать до сих пор – шутка ли, с 85-летним юбилеем! Это будет для него неожиданно и очень приятно. Наша власть не удостоила Зацепина даже званием народного артиста. Таких людей, которые не выслуживались перед власть имущими, а просто делали доброе и хорошее для своего народа, «наверху», как правило, не замечают – бесприбыльное дело. Кроме того, Зацепин не из тех, кто будет хлопотать о звании или о награде./М.Задорнов/



 

 

 Тем из молодых, кто не знает, какие песни написал Зацепин, предлагаю послушать композицию, которую я для вас составил и назвал «Помоги мне!» Конечно, это только 1/147 часть из всего написанного гениальным композитором, но для оживления памяти достаточно! Концовку попурри исполняет мой молодой друг Брендон Стоун, который решил спеть знаменитую песню о зайцах на тех языках, на которые она переведена в наше время (споёт даже на эстонском, но с нашим темпераментом!)./М.Задорнов/.

 

                                                                       



 

 

                                                            Произведения.
                       Симфонические.
1. "Пионерская сюита" для фортепьяно, 1950.
2. Фортепианное трио, 1951.
3. Струнный квартет, 1954.
Индийская сюита для симфонического оркестра, Симфонический оркестр московского радио, 1955.
4. Токатта для фортепьяно, 1957. 
Сюита из балета "Старик Хотгабыч", Симф. оркестр Мос. радио, 1957.
5. Балет "Старик Хоттабыч" (по одноименной книге Л. Лаги-на, либретто Абирова) в трех действиях, 1957.
Поставлен в театре оперы и балета города Алма-Аты в 1962 году.
6. Две прелюдии для фортепьяно, 1958.
7. Сюита на темы народов Азии и Африки для симф. оркестра, Симф. оркестр Мос. радио, 1964.
Африканский танец для симф. оркестра, Симф. орекстр Мос. радио, 1966.
8. Восемь романсов ("Память солнцу" на стихи А. Ахматовой, "Ищу спасения" на стихи А. Блока, и другие на стихи В. Маяковского,
О. Мальденштама, Б. Пастернака, Б. Ахмадулиной), 1990.
 
                        Мюзиклы
1. "Золотые ключи" в двух актах (либретто А. Шайкевича, Н. Олева, А. Рохлина), Мос. Театр оперетты, режиссер-постановщик Г. Ансимов, 1973.
 
2. "Две женщины и зависть" в двух актах (либретто Н. Дори-зо), 1974, театр "Нова сцена", г. Братислава (Чехословакия), реж. Б. Крамосил, 1975.
 
3. "Русское Рождество в Париже" (либретто Е. Хорошевцева), Большой театр-шапито lie Saint- Gennain, Париж, 199
                             Музыка к спектаклям
1. "Изобретательная влюбленная" (Лопе де Вега), 1952.
2. "Слуга двух господ" (Голвдони), 1953.
3. "Доктор философии" (Нушич), 1954.
4. "Джордано Бруно, 1954.
5. "Любовь Ани Березко" (Пистоленко), 1955.
6. "Испанцы" (М. Лермонтов), 1955.
7. "Наследники" (Н. Анов), 1956.
8. "Дама-невидимка", (Кальдерон), 1956.
9. "Чудак" (Н. Хикмет), 1957. 10. "Битва в пуги" (Г. Николаева), 1957.
 
                                Песни
297...........297.........297

Серия сообщений "что поразило":
Часть 1 - что поразило
Часть 2 - И-создадим настроение
...
Часть 24 - Вот мы какие-новые *барины*Михалковы....
Часть 25 - А я все о том.что невзлюбил...про аналогии...аналоги.
Часть 26 - Я - ПОЗДРАВЛЯЮ ЕГО!М.Зацепин - 85!
Часть 27 - Сволочи.
Часть 28 - Фраернулся...
...
Часть 62 - Не проходите мимо!
Часть 63 - СЩАС!
Часть 64 - Как нами манипулируют.
Рубрики:  Музыка


Поиск сообщений в Virsavia
Страницы: 847 ... 348 347 [346] 345 344 ..
.. 1 Календарь