-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Virsavia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей: 16996
Комментариев: 701
Написано: 18519


Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карина Харчинская стрип денс

видео

<<Читать далее)
Рубрики:  МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

далее
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было

Читать всем! Аффирмация или самовнушение, но работает!!!


Случались в моей жизни странные времена, когда деньги были только на сигареты. Ну, вот натурально – на проезд нет, на еду нет, а на сигареты поштучно хватает как раз этих последних двух рублей, которые завалялись в кармане куртки с прошлого года. Вот и приходилось ездить по городу автостопом или вовсе ходить пешком и кушать исключительно в гостях, удерживая себя от того, чтобы вцепиться в сковородку обеими руками и смести все в одно горло.

Впрочем, иногда дензнаков немного перепадало, и тогда каждый поход в магазин был тяжелой моральной травмой. Это ни разу не смешно, когда из одной пачки самых дешевых пельменей умудряешься сделать три блюда на ближайшие два дня. Или когда на самое дешевое мороженое откладываешь каждый день по 20-30-40 копеек, чтобы купить его себе в конце недели. Или когда стаканчик йогурта кажется запредельным деликатесом, потому что ты не можешь его себе позволить. Одно дело насобирать 2-50 на мороженое. И совсем другое – на йогурт целых 5 рублей.

А к чему это я все? А к тому, что, когда появились первые свободные деньги, которые можно было потратить на все, что угодно, не считая и не выкраивая из повседневного пайка, я ломанулась ни фига не на распродажу шмоток на китайском рынке, в в магазин с едой.

Интересный и нестандартный способ похудения. Действует! >>>

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средиземная пирамида

Средиземная пирамидаДавно известно, что жители Средиземноморья страдают раковыми и сердечно-сосудистыми заболеваниями примерно в 4 раза реже, чем жители Северной Америки и Центральной Европы. Может быть, вас – в силу возраста – еще не слишком интересуют столь отдаленные угрозы, как рак и инфаркт? Ладно. Тогда сформулируем проще: итальянцы, в отличие от американцев, шведов, немцев и – уж чего там! – русских, почти никогда не страдают ожирением... Хотя постоянно едят макароны.

Чем только это не объяснялось на протяжении веков: взрывным темпераментом южных людей (не держите стресс в себе – он не отложится на боках), их высокой подвижностью и любовью к танцам (отличный способ сжигания калорий!), в конце концов – их генетическим кодом... Не будем спорить, все эти факторы, несомненно, играют некоторую роль в поддержании хорошей физической формы. И все же главное условие здорового тела – здоровая пища. Именно традиции средиземноморской кухни – с обилием рыбы и овощей – создают простым итальянским девушкам такие фигурки, ради которых голливудские звезды платят диетологам и спортивным тренерам бешеные деньги.

Собственно, ради них, ради голливудских звезд, в 60-е годы прошлого века американские диетологи Ансельм и Маргарет Кейс систематизировали правила питания итальянцев, испанцев и греков, введя в обиход понятие “средиземноморская диета”. Они разработали так называемую “пирамиду”, иллюстрирующую подбор продуктов для здорового питания. Пирамида состоит из блоков: ежедневного, еженедельного и ежемесячного. В каждом блоке определенные продукты занимают отведенный объем – именно такое место они должны занимать и в структуре нашего питания...

Читать далее


Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!



Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Принципы сбалансированного питания
Часть 20 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
...
Часть 53 - ШОКОЛАД: малоизвестные факты и мифы
Часть 54 - Ценность растительных масел
Часть 55 - 6 вредных пищевых привычек


Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки про целлюлит

Сказки про целлюлит

"Репка" и борьба с целлюлитом

Если объявить конкурс на самую любимую тему женских страданий, целлюлит победит с огромным отрывом от волосатых ног, маленькой груди и тому подобных мелочей.

Большинство знакомых мне женщин самозабвенно избавляются от страшной бугристой напасти, не щадя сил, времени, денег, нервов и мужей.

Если вы уверены, что вам надо бороться с целлюлитом, то откроем секрет – лучший способ борьбы описан во всем нам знакомой «Репке».

Вся эта целлюлитная суета напоминает сказку. Страшную. Сначала женщина выдумывает себе Бяку-закаляку поужаснее, пугается изо всех сил, а потом додумывает способы победы над Бякой – тоже сказочные. К борьбе против целлюлита это относится в полной мере.

Врага надо знать в лицо

Что же на самом деле представляет из себя страшное чудовище Целлюлит?

Читать далее...
Рубрики:  МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

дышим и худеем







Рубрики:  МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжигаем калории: 5 простых способов.

 (300x150, 32Kb)
По данным статистики, американец в самом расцвете сил (старше 30 лет) в среднем поправляется на три килограмма в год. По данным других источников, более 60% американцев страдают ожирением. Естественно, лучший способ избежать этой печальной участи - противостоять искушению и решительно отказаться от калорийной пищи и фастфуда. Но существует ли способ, позволяющий нам гармонично сочетать фитнес и рациональное питание?
Читать далее...
Рубрики:  МАССАЖ, УПРАЖНЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти любовь в Интернете

 
С развитием Интернета и повышением его доступности, все большую популярность приобретают сайты знакомств. Если раньше для амурного поиска можно было, разве что, разместить объявление в газете, то теперь, уже повсеместно, пришли на помощь высокие технологии, Интернет и специализированные сайты. В результате процесс значительно упростился и расширилась область поиска, тем самым повышая шансы найти своего принца и или принцессу. Предлагаю вашему вниманию небольшой обзор популярного сайта знакомств simply-love.ru, который, на мой взгляд, объединил в себе лучшие наработки аналогичных зарубежных и отечественных интернет-сервисов. Особенно обзор пригодится тем, кто еще не пользовался такими сайтами или пользовался лишь поверхностно, не добившись желаемого результата.
Читать далее...
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятница. Пусть коты отдыхают...

Котоматрица - "Ваша общага под надёжной охраной ! С любовью . Вахтёр Марьиванна."

Котоматрица - НЕ ПОНЯЛ.. ГДЕ ТУМАН? 
 

                                                               

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Природа, животный мир

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево. Идеи для вдохновения

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения pronya_2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет Ирландские кружева 5 (спецвыпуск)

ЗДЕСЬ 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 90 Летний бриз часть 2

ЗДЕСЬ 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 75 Мисс "Очарование" Выпускного бала 7

ЗДЕСЬ 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 56 Мисс "Очарование" Выпускного бала - 5

ЗДЕСЬ 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 64 Мисс "Очарование" Выпускного бала 6

ЗДЕСЬ 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузка с элементами ИК. Е.Синюкова

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журанл МОД №506. Вязание - спицы, крючок.

 

1. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (спицами)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал МОД №480. Вязание крючком, вышивка.

 

1. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал МОД №504. Вязание.

 

1. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)


Поиск сообщений в Virsavia
Страницы: 846 ... 323 322 [321] 320 319 ..
.. 1 Календарь