-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Virsavia

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2009
Записей: 17015
Комментариев: 704
Написано: 18543


Красное платье

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное платье


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Ажурный кардиган

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный кардиган


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Жакет

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Белое платье (крючок)

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое платье


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Пуловер с клиновидным краем

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с клиновидным краем


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Шляпа и сумка

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпа и сумка


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапки, Шарфы

Юбка с ажурной каймой

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка с ажурной каймой


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Удлиненный жакет

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удлиненный жакет

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ (крючком)

Шапка

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка

 (653x699, 66Kb)
>>>
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапки, Шарфы

Без заголовка

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР С УЗОРОМ И ШАПОЧКА

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапки, Шарфы

Шапочка и шарф.

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапочка и шарф

 

 

 (525x699, 151Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапки, Шарфы

Плетенный шарф

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами

 (498x699, 51Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапки, Шарфы

Блинчики - пирожки!

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики-пирожки

Блинчики-пирожки

Хотелось чего-то вкусного, сытного, и творог пристроить. Всё удалось.  Получилось божественно, нежное тесто, сочная начинка
пирожки-блинчики
Рецепт

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкое, Выпечка

Вкус жизни. (Самооценка)

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкус жизни

Заниженная и адекватная самооценка
 (210x280, 12Kb)
Приятно наблюдать за уверенными в себе и сильными личностями. Это совсем не значит, что у таких людей нет недостатков или слабостей. Просто они находятся в постоянной работе над собой и в самосовершеннствовании.
В частности, это касается и самооценки. Она есть у всех, вот только не все правильно могут оценивать себя.Чем ниже мы себя оцениваем. тем больше у нас комплексов, страхов и стрессов.А вот это уже совсем неправильно!
Вполне нормально, что у человека бывают и взлеты, и падения во всем: в делах, в настроении и в собственном восприятии.Но есть индивидуумы, которые настолько полюбили процесс самоунижения и самокритики, что выбраться порой из этого бывает трудно.
В чем отличие, спросите вы? Человека с заниженной самооценкой отличает следующее: частые приступы плохого настроения, депрессии, зависимость от мнения окружающих, копание в себе и выискивание только плохих качеств.
Люди с здоровой самооценкой принимают себя такими , какие они есть, причем видят в себе гораздо больше хорошего, чем плохого. Они нормально реагириют на критику, не впадают в уныние.Такая оценка себя помогает жить полной жизнью и радоваться каждому дню.
Вы даже не представляете, сколько мы можем упустить из-за низкой самооценки!!!Это и новые знакомства, и интересная работа и яркие впечатления.
Повышаем самооценку
Итак, самое основное-поверить в себя, набраться терпения и настойчиво идти к цели.
1.Прекратите самокритику.
2. Заботьтесь о себе. Побольше спите, хорошо питайтесь,Займитесь спортом, делайте масочки, ванночки, маникюр и т.д..Займитесь своим стилем, подберите гардероб, избавьтесь от всего ненужного.Не обязательно тратить огромные деньги.Просто проявите фантазию и сноровку.
3. Веселитесь.сходите в театр, на концерт,загляните в кафе.
4. Вознаграждайте себя. Тортик, брючки, поездка, сон.Всегда хвалите себя за любое, даже маленькое достижение.
5. Напоминайте себе, что вы самая обаятельная и привлекательная.
6. Прощайте себя.У вас что-то не получилось?Не стоит устраивать показательную казнь .Пожурите себя. И забудте.
7. Поверьте в то, что вы самая-самая.Не получается?Тогда притворитесь, а вера придет сама.
8.Не старайтесь угодить всем.Здесь вы обречены на провал. Старайтесь, чтобы было комфортно вам.
 (204x245, 5Kb)
9. Сведите к минимуму общение с неуверенными в себе людьми.Не позволяете негативу утянуть вас на дно.
10.Перестаньте бояться и учитесь на своих ошибках.Страх естественен для человека, не стоит бояться всего.
11. Как можно реже пускайте в свою голову пессимистический настрой.Он до добра не доведет.
12. И не стоит стараться быть совершенной во всем.Мы совершенны в нашем несовершенстве.
Уверенность в себе - залог успеха как в личной , так и профессиональной жизни.А без высокой самооценки невозможно быть уверенной.Только не переборщите, чтобы не превратиться в сноба.
Рубрики:  Психология, духовные практики

Почему мужчина молчит?

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мужчина молчит?

 (240x178, 35Kb)
Мы, женщины, устроены так, что, когда мы чем-то расстроены, нам необходимо поплакаться.Когда мы чем-то недовольны - мы об этом говорим.Поэтому тебе непонятно, почему, имея крупные неприятности на работе, твой муж с тобой не разговаривает. И почему, когда его явно что-то не устраивает в твоем поведении, он лишь недовольно на тебя смотрит. Как понять мужчину, когда он молчит?
Это парадокс: мужчины не понимают намеков, любят прямоту, но сами - мягко говоря, некрасноречивы. Понять, что им на самом деле нужно, нелегко. Распространенная ситуация: твой муж пришел домой явно не в духе. На все твои тревожные вопросы он отвечает:"Нормально". И больше ты не можешь из него вытянуть ни слова.
Так почему же мужчина молчит? Дело в том, что он ориентируется на мужское правило: если другу плохо - оставь его в покое. Так уж у мужчин принято. Человека, которому грустно и плохо, не утешают, не утирают слезы платочком, а оставляют одного. Поэтому он и не жаждет общения с тобой и совсем не хочет "поговорить об этом".
Второй момент, когда мужчины особенно упорно молчат - это когда нужно поговорить о своих чувствах или, еще того хуже, об интимных отношениях. В этом случае мужчина молчит, потому что ему кажется - все ясно и без слов
Есть у мужчин еще один вид молчания - одобряющее. Оно иногда тоже не устраивает женщину. Ты не понимаешь, есть ли для твоего мужчины разница между яичницей и омлетом и заметил ли он вообще, что на столе живые цветы. Задумавшись об этом, женщина чаще всего приходит к выводу, что все ее старания напрасны. И однажды посреди такого планового завтрака может прозвучать:"Да тебе вообще на все наплевать! Ты хоть видишь, что ты ешь?" Услышав это, мужчина сильно удивится.
Ведь по мужской логике одобрение в данном случае выражается в этом молчании. Он ведет себя хорошо - не капризничает, не просит других блюд, так чем же ты недовольна?
Возможно, будет мудрым согласиться с молчаливой позицией мужчины, и тогда ему станет еще комфортнее с тобой рядом. Не зря ведь существует высказывание:"Жениться надо на такой женщине, с которой тебе хорошо молчать".
Милые женщины! Наслаждайтесь покоем и тишиной и не забивайте себе голову всякими дурацкими домыслами о молчании мужчин.


 (452x500, 41Kb)
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ

Черная полоса? Перекрасим!

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная полоса? Перекрасим !

0825ps_50b[1] (678x240, 39 Kb)

За окном сияет весеннее солнце, а у вас на душе тоскливо и мрачно. Да и, правда, чему радоваться: здоровье не очень, а об отдыхе давно забыла, работа не нравится, потому что коллеги сволочи, а начальник вообще гад, личная жизнь не удалась, вернее, она полностью отсутствует, друзья разбежались, не звонят и не появляются. Вобщем, жизнь не удалась!

Это не похоже на вас? Тогда все совсем неплохо, но, если вы узнаете собственные мысли, то вам срочно требуется заняться собой! «Черная полоса», на которую вы грешите, никогда не закончится, если вы срочно не предпримете меры! В конечном итоге «жизнь – это то, что мы о ней думаем». Не помню, кто это сказал, но удивительно верно! Чем больше у нас негативных мыслей, чем чаще мы раздражаемся, тем меньше у нас в жизни радостей и приятностей.

Но, наверное, безудержных оптимистов по жизни не так и много, а неприятности, проблемы и трудности бывают у всех людей. Так что, если вас как-то это поддержит, знайте, что «черная полоса» – это не только ваши личные мучения и страдания – такое со всеми бывает. Но одни умеют переживать это состояние и выходить из него быстро и без потерь, а другие страдают и мучаются, мучая при этом и окружающих.

Когда у вас в жизни все складывается удачно, вы всем довольны, расслабляетесь и… перестаете делать что-либо, что позволяет поддерживать это состояние, то есть, не двигаетесь вперед, а отдыхаете и блаженствуете. А жизнь этого не прощает! Если разобраться, то состояние довольства, то бишь, «белая полоса», - это то, что вы создали сами, борясь с «черной полосой»!

Вообще, все хорошее и плохое, что нас окружает сегодня, это результаты наших действий и поступков вчера. И только наше невнимание и нежелание заглянуть чуть вперед, просчитать последствия наших действий или, наоборот, бездействия, приводит к тому, что, рано или поздно, проблемы обрушиваются на нас лавиной.

Судите сами, если вы чувствуете недомогание, то обязательно начинаете принимать какие-то меры, чтобы не разболеться совсем. Но когда вы чувствуете некоторую напряженность в отношениях с любимым человеком или подругой, то, зачастую, стараетесь не придавать этому значение, думая, что все само собой рассосется.

В этом и состоит главная ошибка! Если вы чувствуете, что можете попасть в какую-то неприятность, ощущаете напряженность, меняйте свои мысли и предпринимайте конкретные действия, тогда у вас есть шанс не попасть в «черную полосу» или пройтись по самому ее краю. При этом, если вы будете относиться к себе именно так, то можно развить интуицию настолько, что вы все реже и реже станете попадать в непредвиденные обстоятельства.

Конечно, от ошибок не застрахован никто, а потому не стоит отчаиваться, если вы поступили когда-то не самым оптимальным образом. Нужно делать выводы и в дальнейшем не повторять собственных ошибок. Чтобы распознать наступление «черной полосы», вам нужно запомнить признаки ее приближения. Психологи всегда готовы прийти нам на помощь, а потому предлагают тем, кто самостоятельно желает выпутаться из кризисных ситуаций, предпринимать следующие шаги.

Приближение «черной полосы» вы можете почувствовать по тому, что у вас начинается острая нехватка времени. Чтобы противостоять этому, нужна хорошая организации жизни. Вам требуется составить список необходимых и первоочередных дел со сроками выполнения. При этом неприятные, но очень важные для вас дела, делайте немедленно, не откладывая на потом. С одной стороны, промедление в таких делах может только ухудшить ситуацию, а, с другой, когда они позади, наступает серьезное облегчение и чувство удовлетворенности.

Это полезно и для оценки собственной загрузки, и для того, чтобы в суете ничего не упустить. А, заодно, таким образом, вы проведете анализ своих дел, часть из которых при внимательном рассмотрении окажется не такой уж и необходимой. При этом, отмечая выполненное в своем списке, вы будете радоваться собственной организованности и эффективности труда.

Когда на душе муторно, одолевают грустные, тяжелые мысли, нарушается и сон, а утром ко всем проблемам прибавляется еще и плохое самочувствие от недостатка сна. Перед сном старайтесь выбросить из головы все проблемы, погулять, почитать что-то спокойное, не возбуждающее, выпить чай с медом и лекарственными травами. Хороший сон вам нужен обязательно, да и время летит быстрее, когда вы спите, а, значит, «черная полоса» быстрее закончится.

Не впадайте в панику ни при каких обстоятельствах! Из любого положения найдется выход. Лучше призовите на помощь близких людей и проанализируйте все возможные и даже невозможные варианты решения проблемы. Наверняка все не так страшно, как показалось в первый момент – это только у «страха глаза велики»! А чувство юмора выручит вас в самых разных ситуациях.

Решая какие-то проблемы, не копайтесь в прошлом. Не собирайте в кучу все неудачи, которые преследовали вас на протяжении лет. Вы должны думать о том, что происходит здесь и сейчас. При этом не забывайте наслаждаться и отдыхать в минуты затишья и покоя – силы вам еще понадобятся.

Не отказывайте в помощи своим близким и знакомым, ссылаясь на то, что у вас у самих забот по горло. Помогая другим, вы укрепляете самооценку, осознавая, что вовсе не несчастны и беспомощны, да и решать чужие проблемы бывает легче, чем свои. А чувство гордости и собственной значимости поможет вам и в своих делах.

«Черная полоса» начнется и закончится, и все у вас наладится. Самое главное, не скатится в колею вечных неудач, когда вы смиряетесь со своим состоянием и вините в собственных проблемах окружающих: родных, коллег, начальство, друзей. У людей с подобной жизненной установкой не бывает ни «черных», ни «белых полос»: для них вся жизнь – одна «серая полоса» без побед, достижений, радостей и удач. Вот из этого состояния выйти несоизмеримо труднее, чем пройти свою «черную полосу».

Помните, мудрый Соломон сказал:- «Все проходит. Пройдет и это»? Как бы тяжело ни складывались ваши жизненные обстоятельства, вы всегда должны помнить, что это обязательно пройдет. Это верно, как и то, что солнечный день неизменно сменит черноту ночи!


 (445x402, 86Kb)

 (546x21, 1Kb)
Рубрики:  Психология, духовные практики

Чтоб не хандрили!

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтоб не хандрили!

Мы редко задумываемся о том, что на самом деле одной из главных причин ссор является именно плохое настроениеЧто творится внутри
 (339x377, 28Kb)
А внутри бушует ураган: то тоска нахлынет, то злость, то обида. Как будто кто-то собрал воедино все переживания сразу, перемешал их, и влил в душу, сумбурным коктейлем. Откуда взялось это состояние? Тут возможны два варианта: снаружи или изнутри. Если неприятное состояние привнесено извне, то, скорее всего, это связано с какими-то объективными обстоятельствами.
Когда мы пребываем в дурном расположении духа, то бывает сложно определить сходу, с чем же это все таки связано. Мысли путаются, и хочется поскорее избавится от надоевшего состояния, а не разбираться в его истоках.
От плохого настроения легко «избавиться» лишь на время, отложив «разбирательства» на потом. Но, если вы так и не поняли в чем корень проблемы, сумрачное состояние легко вернется назад.
Когда мы пребываем в дурном расположении духа, то бывает сложно определить сходу, с чем же это все таки связано. Мысли путаются, и хочется поскорее избавится от надоевшего состояния, а не разбираться в его истоках.
Справляемся с плохим настроением
1. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезным будет чтение, интеллектуальные игры (например, шахматы). Важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость.
2. Снять усталость и раздражение поможет вода. После утомительного дня расслабиться поможет ванна с солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярные водные процедуры в бассейне – хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.
3. Займитесь танцами. Группы для взрослых помогут вам обрести новых знакомых, научиться управлять своим телом, овладеть новыми двигательными навыками, избавиться от лишнего веса, а самое главное – активные занятия поднимут настроение.
4. Займитесь творчеством. Всю негативную энергию лучше преобразовать в прекрасное, а если прекрасное не получиться, то хотя бы - в забавное. Можно взять большой лист бумаги, краски, карандаши и прочее, и нарисовать свое плохое настроение во всей его разносторонности, а затем преобразовать, изменить рисунок, сделать что-то со своим плохим настроением (например, напустить на него собаку, спрятать в мешок, украсить цветочками). Таким образом, совершая действия над бумагой, вы, во-первых, высвобождаете негатив, а во-вторых, преобразуете его, во что хочется.
5. Организуйте встречу с друзьями. Только не звоните по телефону с жалобами на тяжелую жизнь. Это только усугубит ваше состояние. Лучше организовать веселую вечеринку, а о своих проблемах вообще не говорить. Не стоит общаться в этот момент с теми, кто и сам не против поныть. Веселое ненавязчивое общение поможет отвлечься, а, возможно, и вовсе развеять грусть.
6. Рутинную работу лучше оставить на потом: сейчас она вызовет только раздражение. Лучше сделать что-то активное (уборка дома, активный спорт).
7. Сходите в кино или театр на комедию. В зале, где все полны позитивных эмоций, происходит процесс заражения, таким образом вам передается состояние большинства.
8.Учись радоваться мелочам, замечать, находить все красивое в окружающей тебя жизни. По несколько раз в день, отключаясь от «суеты сует», останавливайся хотя бы на минуту-другую, чтобы посмотреть вокруг себя, чтобы полюбоваться на разноцветную листву или на первые цветы, на необычные облака или на редкие блики солнца, на пение птиц или ароматы трав и цветов, чтобы более внимательно прислушаться к звукам, почувствовать запахи, ощутить приятное дуновение ветерка...
9. Если все, перечисленное выше, перепробовано и ничего не помогло, то, возможно, стоит пройти курс психотерапии, что поможет не только избавиться от плохого настроения, но и лучше узнать себя.
10. Делайте что-то! Не ждите, что все измениться само собой! Все зависит лишь от вас!
Можно получать даже своеобразный кайф, сидя дома, перебирая унылые мысли, и ноя о том, как все плохо. Но, пребывая постоянно в плохом настроении, вы рискуете, вроде как ничего не делая, испортить отношения с близкими людьми. К тому же, унылый человек – неинтересный человек. В глазах зануды нет той заманчивой искринки, которая притягивает. Залог хорошего настроения – активность, в какое русло вы бы ее не направили.
 (481x265, 14Kb)
Не дождётесь!!!
Однажды я совсем устала :
Бронхит, давление, хондроз...
Тоска сломила, пусто стало,
Болезни довели до слёз...
Взглянула в зеркало, смутилась :
"Ну, неужели, это я?!"
В стекле прозрачном отразилась
Вся жизнь прошедшая моя :
Удары, огорченья, взлёты,
Ошибки, радость от побед,
Большие, малые заботы
Оставили на сердце след...
Жизнь - полосатая тельняшка :
Полоска счастья и беды.
Бывает радостно и тяжко.
Прими её, как дар судьбы.
Всё перемелится мукою.
Луч солнца глянет поутру
И даст душе моей покоя,
Прогонит прочь мою хандру.
 (277x361, 34Kb)
 (579x80, 80Kb)
/
Рубрики:  Психология, духовные практики

Универсальные правила поведения на каждый день для любой ситуации

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальные правила поведения на каждый день для любой ситуации

Я глубоко убеждена, что в огромном большинстве случаев человек сам виноват в своих несчастьях. В частности, есть наука виктимология - наука о жертвах преступлений. Казалось бы, это элементарно - избегайте темных подозрительных переулков, берегите карманы при посещении рынка и еще множество полезных советов. Тот, кто не следует этим советам, может винить в последствиях только себя.
Каковы же основные правила самосохранения, выживания в любых условиях?
 (420x280, 16Kb)
Вот основные из них:
Чем Вы благополучнее (богаче, кpасивее), тем больше внимания
Вы должны уделять своей безопасности, если хотите жить без
ненужных пpиключений.
Довеpяйте кому угодно в чем угодно, но готовьтесь паpиpовать
любые подлости.
Научитесь быть незаметным, когда обpатное не тpебуется для
заpабатывания на жизнь.
Учитесь самообладанию: в отличие от дpугих условий
выживания, это условие -- необходимое.
Не болтайте. Можно быть разговорчивым, но обходить рискованные
темы.
Не pассчитывайте, что дpугие будут действовать по пpавилам.
Пеpеходя улицу, имейте в виду, что водитель пpиближающейся
машины может быть пьяный или псих.
Соблюдайте осторожность в отношениях с госудаpством. Оно
хочет быть хоpошим, но у него не всегда получается. Сомневайтесь
в официальной инфоpмации. Не ждите от официальных лиц точного
исполнения их обязанностей.
Будьте снисходительным. Не лезьте с замечаниями к тому,
кто плюнул на пол в общественном месте: у каждого человека
может быть настpоение, когда хочется кpушить все подpяд. Если
Вы не попадете под гоpячую pуку, это желание может остаться
неpеализованным.
Греша против истины, хоpошо запоминайте сказанное. Сущест-
венные детали можно даже записывать. Не лгите по мелочам.
Распознавайте пеpвый звонок. Если Вы потеpяли ключ, но
быстpо нашли его в тpаве пеpед домом, не успокаивайтесь:
в Вашей системе что-то не так.
Не будьте агpессивным. Не увеличивайте количество насилия
в этом миpе.
Не доказывайте никому свою храбрость. Бывает, молодые люди
хотят блеснуть перед девушками. В дружеской кампании каждый
вообще становится безрассуднее. Люди заводят друг друга
избитыми репликами, вроде "кто не рискует, тот не пьет
шампанского", потом совершают "подвиг" и оставшуюся жизнь
проклинают свою глупость.
Будьте индивидуалистом. Хотя бы и тайным. Развивайте в себе
вкус к пpотивоpечию. Не бойтесь оказаться белой воpоной. Один
из способов себя угpобить -- жить, как все.
Заботьтесь об имидже. Честь -- это капитал. Выгодно
пpистpойте свою веpность: найдите коpпоpацию, котоpая хоpошо
за нее платит.
Имейте ходовую хоpошо оплачиваемую пpофессию.
Делайте запасы.
Заводите дpузей.
Не будьте пpинципиальным. Миp погубят упpямцы, не желающие
пpиспосабливаться к ситуации. Ваш единственный абсолютный
пpинцип -- выживание.
Веpьте в свою звезду. Это единственное, во что стоит веpить.
Расчитывайте только на себя. Не ждите, что вpач Вас вылечит,
а милиционеp защитит.
Будьте упpямым, когда дело касается выживания. Плюйте на
условности.
Не бойтесь смеpти. Это однокpатный акт. Вы даже и не
вспомните.
Готовьтесь к Моменту, когда потpебуется напpяжение всех сил.
Поддеpживайте в себе постоянную готовность к подвигу. (Не
имеется в виду самопожеpтвование, котоpое в очень многих
случаях является пpотивоестественной глупостью.)

Соблюдайте эти несложные правила, и беды обойдут вас стороной.
 (100x120, 8Kb)
 (390x57, 27Kb)
Рубрики:  Психология, духовные практики

О, Боже мой, как ошибалась я...

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

O, Бoжe мoй, кaк oшибaлacь я…

 (250x180, 6Kb)
B миpe нeт идeaльныx людeй - у вcex нac ecть cвoи нeдocтaтки. Boпpoc дoлгoй и cчacтливoй coвмecтнoй жизни, кaк пpaвилo, cвoдитcя к тoму, гoтoвы ли вы миpитьcя c нeдocтaткaми cвoeгo вoзлюблeннoгo или нeт. Ecли дa, тo нужнo пpocтo нe oбpaщaть нa ниx внимaния, пpинимaя чeлoвeкa тaким, кaкoй oн ecть. A чтo, ecли нeт?.. O, Бoжe мoй, кaк oшибaлacь я… Caмaя бoльшaя жeнcкaя нaивнocть зaключaeтcя в тoм, чтo пpeдcтaвитeльницa пpeкpacнoгo пoлa никoгдa нe мoжeт oцeнить мужчину здpaвo, вeдь вepит «в лучшee» в нeм. Дpугими cлoвaми, жeнщинa вce вpeмя пpoдoлжaeт нaдeятьcя нa тo, чтo Oн, мужчинa ee мeчты, измeнитcя. Oнa cвятo вepит в этo, пpoщaя oдин зa дpугим eгo пpoмaxи. Bepит и пpoщaeт. Bepит и пpoщaeт. A вeдь в дeйcтвитeльнocти ничeгo нe мeняeтcя. Mы дoлгиe гoды нacтупaeм нa oдни и тe жe гpaбли. Cкaжитe, вы знaeтe xoть oдну жeнщину, кoтopaя бpocилa бы cвoeгo пapня- или мужa-дpaчунa пocлe пepвoй пoщeчины? Личнo я – нeт. Oнa пpoщaeт eгo, a пoтoм пoлучaeт пo нapacтaющeй. Kpики, cкaндaлы, иcтepики, звoнки coceдям и в милицию. Пoтoм, лeт чepeз эдaк пapу, a тo и пять-дecять, oнa вce-тaки уxoдит. Уxoдит paзбитaя, дoбитaя и пepeбитaя. A вeдь этo бeзoбpaзиe мoжнo былo ocтaнoвить дaвным-дaвнo, в дeнь тoй пepвoй пoщeчины, кoгдa oни eщe дaжe нe были жeнaты. A кaк жeнщины гoдaми тepпят-жaлeют cвoиx мужeй-aлкoгoликoв? - A тepпeть нe нaдo, алкoгoликoв нужнo бpocaть cpaзу… A бeзгpaничнaя влacтнocть? A peвнocть? Kaк oн извoдит ee пoдoзpeниями нa пуcтoм мecтe, кoнтpoлиpуeт ee звoнки, co cкaндaлoм вымoгaeт у нee пapoли к пoчтe, acькe, читaeт ee пиcьмa, cмc-ки, cooбщeния в oднoклaccникax, вкoнтaктe?.. И зa кaждый пoлунaмeк, пoлуфлиpт ocкopбляeт, унижaeт, гoвopит, чтo oнa никтo и ничтo, oнa нe дocтoйнa тoгo, чтoбы быть pядoм c Hим – мужчинoй ee мeчты.
 (300x221, 8Kb)
Tepпeниe и тpуд вce пepeтpут?
Hac c дeтcтвa учaт быть тepпeливыми. Haвepнoe, пoэтoму мы тaк дoлгo тepпим. Tepпим, нaдeeмcя… Ho чтo пoлучaeм в итoгe? «Бeзвoзвpaтнo ушeдшую мoлoдocть», пoтpaчeнныe впуcтую «лучшиe гoды жизни». Haдo ли гoвopить, чтo жeнщинa, кoтopaя уxoдит в 50-лeтнeм вoзpacтe, имeeт гopaздo мeньшe шaнcoв уcтpoить cвoю личную жизнь пo cpaвнeнию c 35- или 40-лeтнeй? Cпpaшивaeтcя – зaчeм нужнo былo тaк дoлгo ждaть? Чeгo paди? Tepпeниe – нaш бич, нe дaющий ocoзнaть, дo кaкoй cтeпeни впуcтую тpaтятcя нaши cилы. Ho и зa 50-лeтнюю жeнщину, кoтopaя нaшлa в ceбe cилы нaчaть жизнь c чиcтoгo лиcтa, я вceгдa иcкpeннe paдa. Beдь у нee нaчинaeтcя coвepшeннo дpугaя, пoлнaя яpкиx кpacoк жизнь.
Чeм дaльшe в лec, тeм бoльшe дpoв
A вeдь любaя тpяcинa, в тoм чиcлe и пcиxoлoгичecкaя, oчeнь cильнo зaтягивaeт. Bы живeтe, «вклaдывaeтe» в чeлoвeкa вpeмя, cилы, cтapaния, эмoции, чувcтвa. Baм кaжeтcя, чтo, pукoвoдя этoй cтpoйкoй, вы пocтpoитe цeлый двopeц – чepтoг cчacтливoй ceмeйнoй жизни. A бpocaть нa caмoм дeлe пpocтo жaлкo. Жaлкo из-зa тoгo, чтo вы пoтpaтили нa чeлoвeкa cтoлькo душeвныx cил, вынocили cтoлькo нaдeжд нa ceмeйнoe блaгoпoлучиe. И чeм дoльшe вы тaк живeтe, тeм тяжeлee вaм уйти. Moмeнты пpoяcнeния, нeпpeмeннo, нacтупaют. Ocoбeннo, кoгдa вы oтвлeчeтecь нa чтo-тo – кудa-тo cъeздитe, пooбщaeтecь c нoвыми людьми. Пoд вoдoпaдoм cвeжиx эмoций вac нepeдкo oтpeзвляeт – ктo вы, чтo вы и - глaвнoe – пoчeму вы живeтe c этим чeлoвeкoм, кoтopoгo нe любитe, нe увaжaeтe? Чтo вы дo cиx пop дeлaeтe pядoм c ним?...
Дepжи мeня, coлoминкa, дepжи…
Bы дepжитecь зa нeгo кaк зa coлoминку, пoтoму чтo бoитecь ocтaтьcя oдни. Пpoaнaлизиpуйтe, кaк чacтo и пpи кaкиx oбcтoятeльcтвax вы в мгнoвeньe oкa вoзвpaщaлиcь к cвoeму бывшeму? Пoчeму? Пoтoму чтo вepнутьcя вceгдa пpoщe, чeм cтpoить нoвыe oтнoшeния. Haвepнoe, пoэтoму вce мы пoгpязли в cвязяx c бывшими фpeндaми, вoзлюблeнными, cупpугaми. Cтpax гoнит нac oт нoвыx знaкoмcтв и нoвыx людeй. Гoнит к тeм, кoгo мы знaeм, c кeм мы вoздвигли мнимую бeзoпacнocть в этoм xaoтичнoм миpe. Cкoлькo paз мы oткaзывaлиcь oт нoвoгo пpocтo пoтoму, чтo будущee нeяcнo, нeзpимo, «нeгapaнтиpoвaннo»? Mы нe пpocтo пpoдoлжaeм нacтупaть нa тe жe гpaбли, живя c людьми, кoтopыe нaм нe пoдxoдят и кoтopыx мы нe любим, нe увaжaeм, мы дeлaeм вид, чтo эти гpaбли нe удapяют нaм пo гoлoвe. A ecли и пpизнaeм этo, тo вcякий paз иcкpeннe удивляeмcя, чeм пoвepгaeм в гнeв cвoиx пoдpуг, из гoдa в гoд paccкaзывaя oднo и тo жe: - кaкoй oн дpaчун… - кaкoй oн пьющий… - кaкoй oн peвнивый… - кaкoй oн жaдный… - кaкoй oн бeзoтвeтcтвeнный… И из гoдa в гoд в нaшeй жизни ничeгo нe мeняeтcя. A пoчeму? Пoтoму чтo тeплитcя нaдeждa. Haдeждa нa тo, чтo Oн измeнитcя, cтaнeт дpугим, cтaнeт лучшe, лучшe вcex вoкpуг… «Рaзуйтe» глaзa – люди нe мeняютcя. И ecли вы xoть paз в жизни ocoзнaли, чтo дocтoйны бoльшeгo (я ужe нe гoвopю o тoм, ecли вы чувcтвуeтe этo вce вpeмя), oтбpocьтe эти гpaбли, пocмoтpитe нa «cиняк» нa лбу, кoтopый oт ниx oбpaзoвaлcя зa эти гoды, и избaвьтecь oт нeгo. Рaз и нaвceгдa.
Пpoвoдитe c coбoй «тpeнинг». Пoвтopяйтe изo дня в дeнь двe фpaзы: «Люди нe мeняютcя» и «Я дocтoйнa бoльшeгo». И этo бoльшee пpидeт. Пpocтo пoвepьтe
 (300x225, 11Kb)
 (477x63, 12Kb)
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ

МИФЫ ДЛЯ ДВОИХ

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Водо-лей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИФЫ ДЛЯ ДВОИХ

 (164x120, 3Kb)
Сколько копий сломано в жарких дебатах психологов, социологов и философов о сущности семейной жизни. Но даже не забираясь в высокие сферы, надо признать, что на бытовом уровне каждый "мнит себя стратегом", каждый уверен, что уж он-то знает, в чем состоят мудрые истины, касающиеся брачных отношений.
Эти "мудрые истины" как бы призваны упорядочить отношения людей друг с другом, и некоторые вполне оправдывают свое назначение. Однако, слепо следуя стереотипам, мы можем серьезно изуродовать свою жизнь. Особенно, если речь идет о проблемах, связанных с самой маленькой и хрупкой ячейкой общества — системой "он плюс она".
Попробуем разобраться с самыми распространенными мифами...
 (400x300, 14Kb)

Миф 1. Чем сильнее страсть, тем счастливее брак
 (142x94, 5Kb)
Эта ложная предпосылка разрушила отношения не одной счастливой паре. Психологам известно, что "безумная страсть" недолговечна, и эмоциональный накал, достигнув пика, неизбежно спадает. Очень часто эта стадия отношений воспринимается обоими партнерами, как трагедия и конец любви: они считают нормой бурные переживания, а спокойные и ровные чувства интерпретируют как "охлаждение" и разрывают якобы отжившую связь.
Кроме того, самые страстные отношения возникают чаще в несбалансированных парах, когда один из партнеров боится потерять другого, и впадает в зависимость от него. Такая ситуация, называемая парадоксом страсти, как раз и вызывает особенно яркие переживания. Но перспективы у этого союза безотрадные — зависимый партнер страдает, а "ведущий" постоянно испытывает чувство вины.

Миф 2. У партнеров не может быть тайн друг от друга
 (300x214, 6Kb)
У каждого человека в потаенных лабиринтах сознания существует некий интимный пласт: переплетение воспоминаний, мыслей и чувств, которыми не хочется делиться ни с кем, даже с очень близким человеком.
Но если один из партнеров стремится во что бы то ни стало проникнуть в заповедный мир другого — возникает недоверие, разрушающее отношения и даже переводящее их в плоскость военных действий. "Он от меня что-то скрывает, он меня обманывает". И жена с болезненной настойчивостью старается "подловить" мужа и уличить его во лжи. Она даже не допускает возможности существования его обособленного внутреннего мира. Ее намерение знать все, то есть контролировать его жизнь вплоть до самых интимных деталей, лишает эти отношения какого бы то ни было смысла.
А представьте, что оба партнера руководствуются этим стереотипом!
Миф 3. У партнеров должны быть сходные мнения и желания
Единство мнений и желаний предполагает полную идентичность. Представьте себе пару, существующую по образу и подобию сиамских близнецов: они одинаково мыслят, одно и то же читают, смотрят исключительно одни и те же фильмы, одновременно хотят говорить, петь, молчать, есть, пить и даже физиологические отправления у них происходят одновременно. Не правда ли, полная идиллия?
Естественно, что в этом случае теплые, дружеские отношения с кем бы то ни было (помимо нежной половины, претендующей на звание "лучшего и единственного друга") пресекаются на корню.
Интересно, какой нормальный человек может вытерпеть столь тесное "слияние душ", в котором нет места независимости, а индивидуальные проявления личности подавляются?

Миф 4. "Я обязана сделать его счастливым!"
 (180x120, 4Kb)
Этот постулат часто становится символом веры жертвенной женщины, для которой главная цель жизни — счастье любимого мужчины, а свои потребности она отодвигает на второй (десятый) план.
Подобная самоотверженность, как правило, приводит к стремлению управлять его жизнью и решать за него все текущие проблемы: она выясняет отношения с его шефом, ругается с его секретаршей, одевает, обувает, моет его, готова чистить ему зубки и кормить из ложечки. Ему практически ничего не остается, разве что изредка ее ласкать, да и то создается впечатление, что она готова перейти на самообслуживание.
Однако нормальный мужчина со временем начинает яростно отстаивать свою независимость или просто сбегает, не выдерживая такой гиперопеки. Правда, он может сломаться и превратиться в подкаблучника.

Миф 5. Заведем ребенка — и все наладится
 (250x166, 7Kb)
Чаще всего к подобному способу прибегает женщина, когда у нее не складываются отношения с партнером. Она цепляется за беременность, как за последнюю соломинку, но слепая надежда на спасительную миссию будущего ребенка нередко приводит к настоящей трагедии. В семье с разладившимися отношениями появляется младенец, на которого мать уже заранее возложила ответственность за будущую счастливую жизнь с мужем.
Но, к ее разочарованию, отношения все ухудшаются, а проблем становится гораздо больше. И тогда все негативные эмоции из-за семейных неудач проецируются на малыша. В итоге несчастных оказывается уже трое - муж, которого обвиняют и которым недовольны; ребенок, лишенный любви, и жена, чувствующая себя обманутой.

Миф 6. Тот, кто любит, все понимает без слов
Этим утверждением обычно прикрывают неумение общаться с партнером и в конечном счете нежелание искренних и открытых отношений.
Нередко люди, крайне неудовлетворенные отношениями с партнером, всю жизнь "играют в молчанку", вместо того чтобы открыто обсудить то, что их не устраивает. Кто-то надеется, что партнер обо всем догадается сам, кто-то просто уходит без объяснений, так и не снизойдя до искреннего разговора.
Убежденность в том, что любящий человек может заглянуть в вашу душу и прочесть ваши мысли, — абсолютно безосновательна. Природа наделила людей способностью говорить именно для того, чтобы они понимали друг друга.

Миф 7. Карьера мужчины важнее, чем карьера женщины
Прекрасный миф для поклонников домостроя. В некоторых семьях и муж, и жена с готовностью придерживаются традиционных ролей. Однако немало женщин предпочитают не ограничивать свою жизнь кухней, уборкой и стиркой белья. Тем более что и не всякий мужчина оказывается способным содержать семью в полном достатке. В любом случае, у обоих должна оставаться свобода выбора и возможность решать, чья карьера важнее.

Миф 8. Измены разрушают брак. Измены разжигают страсть и оживляют отношения
Оба этих утверждения жизнеспособны, хотя и противоречат друг другу (разумеется, если не возводить их в абсолют). Немало пар, находясь в кризисной фазе, получали "второе дыхание" после романтического приключения одного из партнеров. И наоборот, устойчивые браки распадались, не выдержав испытания легким флиртом жены или мужа.
Нельзя заранее определить формулу поведения, подходящую для данной, конкретной пары. Отношения между людьми складываются настолько индивидуально, что вписать их в жесткие рамки абсолютно невозможно, да и не нужно.

Миф 9. Противоположности притягиваются
борьба (223x220, 8 Kb)
Притягиваются как раз те, у кого есть схожие черты и общие интересы. Конечно, страсть вполне может возникнуть между людьми абсолютно разными и даже чуждыми, но шанс, что у них наладятся прочные и длительные отношения, крайне мал.

Противоречия, в особенности психологические, возникающие между людьми с различными системами ценностей, с несходством потребностей и интересов, приводят, как правило, к трагическому финалу. Достаточно вспомнить Печорина и Бэллу, брак студента и проститутки из "Ямы" Куприна и другие подобные истории.
Для благоприятного развития отношений самые важные компоненты — это психологическая совместимость и способность принимать партнера со всеми его особенностями, сохраняя при этом свою индивидуальность.

Миф 10.Ты должен (должна) любить меня такой (таким), как есть
f2771_3[1] (200x300, 33 Kb)
Этот расхожий стереотип чаще вступает в действие, когда партнеры, закрепив "право собственности" штампиком в паспорте, расслабляются, перестают следить за собой, контролировать свои реакции, часто довольно агрессивные, а также непомерные желания. Они то и дело осыпают упреками друг друга, предъявляют неадекватные претензии и все чаще игнорируют интересы партнера. Обращаются друг к другу исключительно "ты должен, ты должна", вместо "мне бы хотелось", "я был бы рад". Ласковые слова просто исчезают из семейного лексикона. В итоге семейная жизнь превращается во взаимную дрессировку методом наказания.

Миф 11.Главное — любовь, а остальное приложится
Уверенность в том, что сама по себе любовь способна решить любые проблемы, проявляется в попытке подменить все сферы жизни эмоциональными отношениями, не думая о перспективе. Такая позиция напоминает реакцию страуса, прячущего голову в песок при появлении опасности. Понятно, что союз, построенный на таком непрочном основании, недолговечен, ведь "любовью сыт не будешь".
В итоге, при первых признаках эмоционального охлаждения или нестабильности, любовная лодка, не выдержав испытания жизненной стихией, разбивается о быт.
 (448x333, 30Kb)
Каждый человек неповторим и создан в единственном экземпляре. Союз двух неповторимых экземпляров тоже индивидуален и неповторим. Рецепты "правильной жизни" претендуют на универсальность и не учитывают ваших особенностей. Так что если вы дорожите вашими отношениями и хотите, чтобы они приносили вам радость и удовлетворение, не позволяйте мифам управлять вашим сознанием и вашей жизнью. Постарайтесь критически относиться к стереотипным "формулам любви
 (450x100, 35Kb)
Рубрики:  ЛЮБОВЬ,ОТНОШЕНИЯ


Поиск сообщений в Virsavia
Страницы: 847 ... 107 106 [105] 104 103 ..
.. 1 Календарь