-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ViKa-2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.07.2012
Записей: 423
Комментариев: 13
Написано: 435


в технике ленточного кружева

Вторник, 24 Июля 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения лен4ик_самара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в технике ленточного кружева

getImage_12-003 (346x460, 47Kb)
getImage_13-003 (346x460, 43Kb)
1201419 (700x434, 238Kb)
Рубрики:  Топ

Интересное пончо вязаное крючком

Вторник, 24 Июля 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное пончо вязаное крючком

4403711_1326666137_7 (400x549, 69Kb)

далее
Рубрики:  Пончо

Белое ажурное платье крючком.Rankdarbiu kraitele 7/2012

Вторник, 24 Июля 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения liveinternetru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белое ажурное платье крючком.Rankdarbiu kraitele 7/2012.



схема+описание на иностранном языке
Рубрики:  Платье

Луиза Л. Хей Исцели себя сам

Вторник, 24 Июля 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луиза Л. Хей Исцели себя сам

Образ мыслей и образ жизни

 

Как всё хорошее, так и всё плохое в нашей жизни — это след­ствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У всех нас есть много мыслей-стереотипов, благода­ря которым в жизни появляется всё хорошее, позитивное.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Луиза Л. Хей Исцели себя сам

Вторник, 24 Июля 2012 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения mad1959 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луиза Л. Хей Исцели себя сам

Точка силы в данный момент

Точка силы находится здесь и сейчас — в наших умах. И неваж­но, как давно стал негативным наш образ мыслей, пришла болезнь, испортились отношения с окружающими, кончились финансы, появилась ненависть к себе: начать изменения никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, которые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались.
И всё же, это мышление теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминутных мыслей и слов зависит то, каким будет наше завтра, послезавтра, следующая неделя, месяц, год и т. д. Точка приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас — вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Какая освобождающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первоначальный шаг может оказаться решающим.
В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы осознавали свою важность и чувствовали себя центром Вселенной. В вас было столько храбрости, вы требовали всё, чего вам хотелось, и вы открыто выражали все свои чувства. Вы люби­ли всё свое тело, каждую его частицу, включая собственные фека­лии. Вы знали, что вы — совершенство. И в этом заключается правда всей вашей жизни. А всё остальное — заученная чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.
Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не поделаешь». В действительности же, мы говорим о том, что «нам самим кажется правдой». Обычно, наши убежде­ния — это мнения других людей, которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений. Если, скажем, нас в детстве учили, что наш мир — это жуткое место, то мы всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнением, и будем считать это истиной для себя.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как сделать молниеотвод

Вторник, 24 Июля 2012 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать молниеотвод

Жилые и хозяйственные постройки (особенно в сельской местности) должны быть надёжно защищены от возможного прямого попадания молнии. Такая защита обеспечивается молниеотводом (обычно неверно называемым громоотводом), который проводит электрический разряд молнии в землю.

Делается молниеотвод следующим образом. Над коньком крыши (на расстоянии не менее 25 см от него) между вертикальными деревянными брусьями натягивают стальную проволоку толщиной 5 - 6 мм. К брусьям крепятся вертикальные (высотой до 1 м) металлические штыри, надёжно соединяемые с проволокой. Дымовую трубу следует охватить проволочной петлей, подсоединённой к горизонтальной части молниеотвода. Снижение молниеотвода выполняют из той же проволоки, которую прокладывают по стене дома и присоединяют к заземлителю, уложенному в землю.
 

Как сделать молниеотвод

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Платье с ажурной кокеткой (вязание крючком)

Вторник, 24 Июля 2012 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурной кокеткой (вязание крючком)

 

Модель летнего сарафана взята из журнала Вязаный креатив №6/2012 г.

Платье с ажурной кокеткой связано крючком №2 из пряжи Troychanka (40% вискоза, 60% лен, 430 м/100 г).

Описание для размеров 36-38.

Летний вязаный сарафан схема

Рубрики:  Платье

Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Ветрова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт

Как заваривать имбирь. Имбирь с лимоном и мёдом - самый быстрый и простой рецепт

Как вы уже знаете, имбирь обладает массой положительных качеств: он побеждает болезни и дает нам дополнительную энергию. Помогает стать красивыми, улучшая цвет лица. Придает силы, укрепляя иммунитет и устраняя инфекцию. 
 
Имбирь может применяться при головокружении и тошноте, для улучшения пищеварения, для нормализации давления, при простуде. Есть классический способ приготовления имбирного чая, но для повседневного использования можно приготовить напиток более простым способом. Тем более что такой напиток не только полезен, но и обладает прекрасным вкусом! Как же приготовить целебный напиток из корня имбиря? 
 

Заваривать имбирь очень просто. Читать далее:

Рубрики:  Здоровье

Очищение организма рисовой кашей

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение организма рисовой кашей

Простым, но очень эффективным способом очищения и оздоровления организма зарекомендовало себя очищение организма на рисовой каше.

 
Основная суть данного метода – правильно приготовленный рис, который приобретает свойства отличного адсорбента. Особенно благоприятно использование данного метода скажется на состоянии здоровья желудочно-кишечного тракта.
 
Рубрики:  Здоровье

Жульен из баклажан

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен из баклажан

Продолжаю тему для любителей баклажан - Жульен из баклажан. Надо ли говорить, как бесподобно вкусно это блюдо из баклажан с черным хлебушком

Необходимыепродуктыдляжульенаизбаклажан:

  • 3 средних баклажана,
  • 3 средних луковицы,
  • 2 плавленых сырка,
  • 1 кубик приправы грибной,
  • растительное масло без запаха.
 

Рецептприготовленияжульенаизбаклажан:

  • Очищенные баклажаны нарезать кубиками по 1.5 см  - обжарить.
  • Отдельно обжарить лук, нарезанный по 1 см кубиком.
  • В уже мягкие баклажаны добавить грибной кубик, лук и мелко нарезанные сырки (можно взять мягкий сыр в коробочках).
  • Всё тушить на медленном огне, не прекращая помешивать, до расплавления сырков.
  • Очень вкусно в холодном виде на хлебушек!!!!!
  • Для того, чтобы не так жирно было, ведь баклажаны масло хорошо впитывают, я даю маслу стечь, сковороду поднимая с одной стороны.
  • Если баклажаны запечь или отварить, то без масла не будет той сырно-масленной консистенции… а по сему выбор за вами.
 

автору рецепта Ольга Пряникова — огромное спасибо!

Рубрики:  Рецепты

Маечка "Быстрая"

Четверг, 19 Июля 2012 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маечка "Быстрая" от Yarni

Майка "Быстрая-ленивая"

Ничего лишнего, и очень легко вяжется.

Изображение Изображение Изображение

Белла Батик, 230 г, крючок 3, 2,75 и 2,5.

Рубрики:  Топ

Кофточка

Четверг, 19 Июля 2012 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка

Кофточка
63212660_P3_R (500x700, 92Kb)63212660_P3_B (500x700, 83Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Жакет

Очищение кожи лица народными средствами

Четверг, 19 Июля 2012 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Литвинова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение кожи лица народными средствами

Умению эффективно очищать кожу дома хотят научиться многие женщины, ведь это удобно, так как экономит время и средства. Можно делать такие процедуры тогда, когда удобно. Пользоваться услугами салонов красоты нужно, но в дополнение к этому также необходимо и дома следить за кожей. В этой статье мы и расскажем, как проводить очищение кожи лица народными средствами.

Использование паровых ванн для очищения кожи лица

По мнению специалистов, самым эффективным способом очистки кожи являются паровые ванночки. В процессе распаривания очищению подлежат поры кожи, а также снимаются загрязнения и жир, лучше становится кровоснабжение и работа сальных и потовых желез. Увлажненная и размягченная кожа становится более эластичной, морщинки заметно разглаживаются. Учитывая все вышеперечисленное, с уверенность можно сказать, что такие процедуры способствуют значительному оздоровлению кожи лица, а также омолаживают её. Это использовали еще древние косметологи и целители.

Если кожа покрыта угревой сыпью и прыщами, то эти ванны полезны вдвойне, так как тепло и влага помогают раскрыться порам и затем они лучше впитывают полезные вещества. Паровые ванны имеют не только косметический эффект  они также стимулируют центральную нервную систему через рецепторы, которые находятся в коже лица.

Подобные процедуры можно делать в салоне, ведь там используются предназначенные для этого аппараты, но дома тоже можно устроить ванночки.

Необходимо тщательно умыться перед применением такой процедуры. Кожу, склонную к жирности, обрабатывают специальным мылом, а сухую кожу перед умыванием обрабатывают кремом. После процесса умывания сухую кожу тоже следует обработать кремом, так же, как и комбинированную  в некоторых местах.

Если у вас нет распаривателя, то можно использовать для распаривания обычную кастрюлю, налив в неё горячую воду. Кастрюлю поставьте на стол так, чтобы вам было удобно над ней наклониться, затем накройтесь сверху полотенцем, чтобы пар не выходил.
Следите за тем, чтобы расстояние до воды было не меньше 20 см, так как пар может вызвать расширение капилляров, при котором кровь может надолго застоятся в слоях кожи. Глаза также рекомендуется чем-то защитить, и еще нужно убрать волосы, так как пар не очень благоприятно действует на них.

Для сухой кожи такую процедуру нужно делать не чаще, чем раз в три месяца, по пять минут. Нормальная кожа выдерживает раз в месяц, продолжительностью 15 минут. А для жирной кожи можно спокойно делать распаривание до 2 раз в неделю по 20 минут.

Для лучшего эффекта в воду можно добавлять отвары из трав календулы, чистотела, ромашки. Для жирной кожи используйте 1 ст.л. смеси на стакан воды, а для сухой нужно 0,5 ст.л. Для кожи, которая подвержена воспалительным процессам, можно делать паровые ванны с липовым цветом.

Отвары из трав нужно подготавливать заранее, нагревать и процеживать перед ванной процедурой. Также не лишними будут эфирные масла, но их нужно подбирать индивидуально. Для первых разов можно добавлять всего 2 капли, и обязательно сократить время процедуры, чтобы избежать непредсказуемого эффекта на коже.

Не следует умываться холодной водой сразу же после выполнения процедуры, и также избегайте сквозняков. Нужно умыться теплой водой и промокнуть лицо полотенцем. На комбинированную или жирную кожу нужно нанести скраб, а потом маску, которая сужает поры. Для сухой вам понадобится нанести крем с увлажняющим эффектом, а через минут 20 ополоснуть кожу теплой водой.

Может ли паровая ванна быть вредной для лица? Такие процедуры можно делать любому человеку, если нет каких-то индивидуальных противопоказаний. Но если вы страдаете бронхиальной астмой, гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то эти процедуры делать нельзя. Также не следует делать распаривание, если у вас обострение дерматоза, при куперозе (сосудистых звездочках), и если на лице есть лишняя волосистость.

Фруктовые кислоты в помощь для очищения кожи лица

Очистка кожи может происходить не только при помощи паровых ванночек.
Также могут подходить фруктовые кислоты, а особенно в летнее и осеннее время года. Ферменты, которые входят в состав таких кислот, прекрасно отшелушивают омертвевшие участки кожи. Именно из-за этого свойства фруктовые кислоты часто принимают участие в изготовлении косметических средств, которые имеют очищающее действие.

Эти средства при использовании в уходе за кожей на лице сужают поры, значительно уменьшают пигментные пятна, способствуют разглаживанию мелких рубцов и морщин. Благодаря тому, что улучшаются процессы обмена, здоровый цвет лица восстанавливается, а кожа приобретает нежный и гладкий эффект.

Специальные косметические средства рекомендуется временами заменять масками, приготовленными из фруктов, ягод и овощей в домашних условиях. Так как там содержится много активных полезных веществ, скрабы и маски из них имеют очень благоприятное влияние на кожу.

Очищение кожи лица каждый день включает в себя использование предназначенных для этого молочка, пенок, геля утром и вечером  это зависит от типа кожи. Для умывания отлично подойдет кефир или простокваша, отвары трав, а также после процедуры умывания нужно использовать тоник.

Рецепты лосьонов и тоников для очищения кожи

Не секрет, что хорошим народным средством очищения кожи лица являются тоники и лосьоны, которые можно и нужно готовить дома, из подходящих для этого компонентов. Жирную кожу следует очищать средствами на спиртовой основе, а для сухой кожи такое средство не рекомендуется. Такие лосьоны дезинфицируют и очищают кожу, а также убирают лишний жир и загрязнения, которые скопились за день, и стягивают поры.

Тоники и лосьоны, приготовленные дома, подлежат хранению в холодильнике, однако не долго. Если там есть алкоголь, то их срок хранения  до 2-х недель, настои и отвары хранятся около недели, а смеси, изготовленные из свежих ингредиентов без использования спирта  2 дня.
Ниже приведены некоторые рецепты тоников и лосьонов для приготовления в домашних условиях, предназначенных для ухода за сухой и жирной кожей лица.

При изготовлении одного из самых простых лосьонов по уходу за жирной кожей используется основа из зеленого чая. В стакан остывшего чая следует добавить 2 ст.л. лимонного сока или водки. Такой рецепт помогает убрать жирный блеск, способствует улучшению цвета кожи, а также придает коже матовость. Еще один рецепт лосьона с использованием лимона: нарежьте лимон кружочками, сложите в банку и разомните; затем добавьте пол стакана водки, закройте и оставьте настояться. Через неделю процедите, и добавьте минеральную воду 1:1.

В качестве лосьона для жирной кожи можно использовать сухое белое вино. Им нужно просто протирать лицо по несколько раз в день.

Отличный тоник для кожи можно приготовить с помощью ягод земляники. Для этого вам нужно размять 0,5 стакана свежей земляники (ягод), затем залить смесь водкой (200 мл), закройте и дайте настояться в темном сухом месте в течение месяца. Уже готовый настой следует процедить, добавить 1:1 кипяченой воды и протирать лицо ежедневно.

Хорошо очищает кожу, которая имеет склонность к воспалительным процессам и образованию прыщей, тоник, приготовленный из 2 ст. л. сока алоэ, свежего огурца (2 ст.л.) и сока лимона (1 ч.л.). Смочите как следует лицо, большое внимание уделите проблемным местам, и умойтесь прохладной водой через 20 минут.

Вяжущий тоник поможет омолодить и очистить увядающую кожу, склонную к жирности. 1 ст.л. меда добавьте в кипяченую или минеральную воду, туда же залейте 1 ст.л. ложку сока лимона, тщательно перемешайте и оставьте на одни сутки. Использовать этот состав следует 2-3 раза в неделю. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Жирная кожа хорошо очищается с помощью травяных отваров и настоев. Для такой очистки этими народными средствами вы можете использовать шалфей, ромашку, календулу, полынь, зверобой, крапиву. Выберите любую траву и залейте 1 ст.л.
ингредиента половиной стакана кипятка, оставьте настояться, пока жидкость не остынет, затем смесь следует процедить и протирать ею лицо.

Отбеливающий эффект на жирную кожу оказывает отвар из фиалки трехцветной, календулы, василька, бессмертника и зверобоя. Необходимо взять 1 ст.л. зверобоя, 2 ч.л. василька, и по 0,5 ст.л. остальных трав. Затем смесь заливают 0,5 л кипятка и оставляют настояться на сутки. Этим отваром нужно протирать лицо ежедневно.

В тоники и лосьоны, предназначенные для ухода за сухой кожей, обязательно должны включать питательные вещества. Для этого можно использовать ту же землянику, которая использовалась для жирной кожи, но заливать её не спиртом, а молоком или теплой водой. Дайте ей настоятся на протяжении часа, процедите, в полученный настой добавьте глицерин (1 ч.л.). Теперь можно использовать такой лосьон для очистки кожи вечером и утром.

Тоники на молоке вообще крайне полезны для кожи, склонной к сухости. Один из рецептов: в стакан молока добавьте 1 ст.л. мякоти апельсина или банана, 1 ч.л. сока лимона, 1 ст.л. сахарной пудры, смесь доведите до кипения. А когда полученная масса остынет, нанесите её на лицо, оставьте на 20 минут, затем следует промыть лицо теплой водой.

Также можно сухую кожу очищать отваром трав. Возьмите по 2 ст.л. ромашки, липового цвета, шалфея, укропа, свежих лепестков розы и мяты, залейте 0,5 л холодной воды и доведите до кипения. Эту смесь нужно кипятить на медленном огне в течение пяти минут, затем охладите её, процедите и протирайте лицо.

Березовый сок тоже очень хорошо увлажняет и очищает кожу лица. Свежий сок следует довести до кипения, затем охладить, залить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру для заморозки. Если вы будете протирать каждое утро кожу лица кубиками березового льда, то кожа очистится и будет иметь свежий вид.

Для того, чтобы успокоить сухую раздраженную кожу, вам понадобится тоник, сделанный из корня алтея. Дайте настояться в течение суток 2 ст.л. корня, предварительно залив траву стаканом кипяченой, но остуженной воды.
При правильном очищении и уходе при помощи народных средств кожа получает то, что ей нужно, чтобы избавиться от проблем и стать моложе и свежее.
http://www.allwomens.ru
Рубрики:  Здоровье

Туника вязаная крючком узором "ананасы"

Четверг, 19 Июля 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника вязаная крючком узором "ананасы"

http://xobi.com.ua/5545-tunika-vyazanaya-kryuchkom-uzorom-ananasy.html

1341132000_33 (380x600, 77Kb)
Схема вязания крючком туники с узором ананасы
Рубрики:  Туника

Как укрепить сосуды? - проверенные методики

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укрепить сосуды? - проверенные методики


На языке официальной медицины «слабыми» сосудами именуется вегетососудистая дистония (кардионевроз, вегетоневроз) – нарушение кровообращения в стенках сосудов как результат неадекватного ответа нервной системы на напряжение сосудистой стенки.

Когда можно заподозрить, что у вас «слабые» сосуды или иными словами вегетососудистая дистония? В том случае, если вы страдаете от частого головокружения, слабости в дневные и утренние часы, нестабильного давления, плохой переносимости жаркой погоды и общей метеочувствительности. Кроме того, при этом заболевании характерны обмороки, повышенное или пониженное давление, ломота в суставах, особенно при резких изменениях погоды.
 
Рубрики:  Здоровье

ВЯЗАНИЕ АЖУРНЫХ УЗОРОВ В ЦВЕТЕ.

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ АЖУРНЫХ УЗОРОВ В ЦВЕТЕ. МК.

Цветное вязание очень привлекательно, а как красиво смотрятся ажурные узоры в цвете с выделенным раппортом рисунка по вертикали. Предлагаю рассмотреть способ вязания крючком цветных ажурных узоров, схожий с цветным вязанием спицами интарсией. При этом методе лучше подбирать узоры с линейным раппортом рисунка, для того чтобы выделить цветом ажурный рисунок по вертикали. Каждая цветная полоса вяжется от отдельного клубка ниток, поэтому разделив узор на несколько полос для каждой необходим свой моток пряжи. Сам способ вязания очень прост и заключается только в смене цвета в вязании.
1342435879_cvetnoe-vyazanie-kryuchkom (450x446, 95Kb)
Итак, для вязания цветного образца подобран узор «паучки», для примера связано три раппорта узора разными цветами пряжи.
1342435882_uzor-kryuchkom-pauchki (450x315, 133Kb)
Набираем цепочку воздушных петель, в первом ряду первый раппорт свяжите той же нитью. Далее закончив раппорт столбиком с накидом, присоедините новую нить. Для этого из нити нового цвета сформируйте начальную петлю и протяните ее через рабочую петлю на крючке, как воздушную. Кончик присоединенной нити замаскируйте, закрепите и обрежьте. Продолжите вязание присоединенной нитью второго раппорта. Далее также сделайте смену нити для третьего раппорта образца.
1342435866_prisoedinenie-novoy-niti (448x324, 52Kb)
Во втором ряду закончив вязание первого раппорта, после воздушной петли вяжите столбик с накидом нитью среднего цвета. Для этого старую нить уберите, а новой нитью сделайте накид на крючок,
1342436106_smena-niti-stolbik-novoy-nityu (409x336, 53Kb)
затем крючок введите в петлю, захватив новую нить вытяните петлю,
1342436110_nakid (448x336, 65Kb)
вновь захватив нить провяжите все петли до накида, вновь захватите крючком нить и провяжите все петли на крючке.
1342436084_provyazyvanie-nakida (448x336, 63Kb)
1342436131_novyy-stolbik (448x336, 65Kb)
Таким образом, столбик связан новой нитью, а протяжка почти незаметна. Если необходимо подтяните петлю старой нити и продолжайте вязать второй раппорт желтой нитью.

В третьем ряду также делайте смену цвета при вязании первого столбика с накидом следующего раппортта узора. Для этого уберите старую нить, новой нитью сделайте накид на крючок для вязания ст. с/н, и провяжите столбик с накидом новой нитью.
1342436141_vyazanie-cvetnogo-azhurnogo-uzora-kryuchkom (450x447, 89Kb)
При вязании не запутайтесь, ведь от каждой цветной полосы идет свой клубок, поэтому при перевороте работы, лучше перекладывать последовательно клубки.
Закончив вязание, закрепите каждый цвет нити.

Цветной узор «ананас» выглядит очень привлекательно с вертикальными волнистыми полосами.
1342436179_cvetnoy-uzor-ananas (450x296, 96Kb)
ИСТОЧНИК:http://domihobby.ru/731-vyazanie-azhurnyh-uzorov-v-cvete.html
Рубрики:  Крючок

ПЕРЕЦ В ТОМАТАХ

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕЦ В ТОМАТАХ

http://force-major.ru/681-perec-v-tomatah.html

 

2835299__022 (568x426, 153Kb)

Закуска или салат... Кому как нравится. После закрутки - отличная заготовка на зиму.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

реклама в блоге

Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.

 Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем. 
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.

ИТАК :


Позиция 1.

ex1 (150x90, 16Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 2.


ex2 (170x170, 15Kb)

 десять простых и эффективных упражнений - спорт россии  поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру


Позиция 3.

ex3 (170x170, 16Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif



Позиция 4.


ex4 (170x170, 6Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 5.


ex5 (170x170, 5Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 6.


ex6 (170x110, 20Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 7.


ex7 (61x151, 13Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 8.


ex8 (170x170, 15Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 9.


ex9 (170x170, 9Kb) 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 10.


ex10 (170x170, 5Kb) 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif





Напоминаю,  интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех. 

 

 

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от черных локтей

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от черных локтей

От любой ли сухости может избавить крем? Тем, кому не понаслышке знакома проблема сухих черных локтей, известно, что только кремом здесь не поможешь. Сначала надо понять причину проблемы, а уж потом приступать к ее устранению.
В первую очередь стоит проверить, нет ли у вас проблем со щитовидной железой. В народе иногда курсирует такое понятие – «синдром грязных локтей». В медицине упоминается при гипотиреозе. При возникновении подозрения на гипотиреоз следует проверить уровень тиреотропных гормонов в крови.
Если обследование показало, что никаких нарушений в этой области у вас нет, то, возможно, в вашем организме обнаружится недостаток витаминов А или Е. Если вы уверены, что и с этим все в порядке, то остается только одно – имеет место неправильный уход за локтями с вашей стороны.
Причем это вовсе не означает, что человек, имеющий черные локти, недостаточно опрятен. Как человек, всю жизнь страдающий от этой проблемы, могу сказать, что очень обидно, когда спрашивают: «А почему у тебя такие грязные локти?» Особенно трудно пережить эти слова в детском возрасте. Со временем я научилась «огрызаться». А в детстве я даже в жару ходила в одежде либо с длинным рукавом, либо с рукавом 3/4. Проще было объяснить, что мне холодно (когда на улице плюс 35), чем выслушивать мнение о моих грязных локтях. А я ведь их терла и день, и ночь…
 

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Как вывести блох в доме

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести блох в доме

Если вы всегда считали, что блохи встречаются только на шерсти домашних животных, то вы ошибались. Так же, как ошибалась наша мама...
Когда мы с сестрой были детьми, мама уехала на две недели к своим стареньким родителям, оставив нас под присмотром соседки. Соседке же дела до нас не было, и мы сами справлялись, как могли. В принципе, справлялись мы неплохо, даже, можно сказать, хорошо. Только одно удручало – нас стал кто-то кусать. Мы жаловались маме по телефону, а она говорила, что это все наши выдумки. Это нас, вероятно, на улице комары покусали. Но мы-то не были на улице… Но об этом знали только мы…
Сначала эти укусы были редкими. Ну, появится прыщик на ноге, почешется и пройдет. С каждым днем прыщиков становилось все больше, а зуд становился все сильнее. Через две недели, к маминому приезду, мы передвигались по дому с помощью табуреток. Одну ставишь, залезаешь на нее, переставляешь вперед вторую, перешагиваешь на нее. Так тоже кусались, но реже.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы


Поиск сообщений в ViKa-2012
Страницы: 21 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь