-–убрики

 -÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

Ѕез заголовка                      ...

¬€зание листика крючком - (0)

¬€зание листика крючком

Ћистики. ќвальный мотив. ÷веточный завиток.  апелька. ѕейсли. –озочка. ¬идео. - (0)

Ћистики. ќвальный мотив. ÷веточный завиток.  апелька. ѕейсли. –озочка. ¬идео.

Ѕез заголовка - (0)

Ѕез заголовка                      ...

Ѕез заголовка - (0)

Ѕез заголовка                

 -¬сегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VezunchikI

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 34602

–»—ќ¬јя ƒ»≈“ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я

ƒневник

„етверг, 21 январ€ 2016 г. 05:35 + в цитатник


ƒл€ любителей риса эта диета просто спасение. —идеть на диете надо минимум 3 дн€, а максимум - 2 недели. «а три дн€ уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.
–ис нужен не очищенный.

„итать далее...
–убрики:   расота и здоровье/ƒиеты , похудение и все,что с ними св€зано

ћетки:  

”борка по-€понски: всего 2 действи€, которые преврат€т твою жизнь в праздник

ƒневник

¬торник, 08 —ент€бр€ 2015 г. 06:21 + в цитатник

ord1

японка ћари  ондо осознала свое предназначение еще в 10 лет – она решила научитьс€ наводить пор€док. » как нередко случаетс€ почему-то именно с €понцами, из скучного рутинного зан€ти€ создала целое искусство с элементами праздника и религии. ћетод  онћари.

Ќаведение пор€дка по  ондо – огромный праздник, круто мен€ющий твою жизнь. ѕосле него тебе достаточно будет только по вечерам легко раскладывать вещи по местам. ”борка по методу  онћари состоит из двух стадий. ¬ первую очередь, необходимо полностью избавитьс€ от хлама. ј во вторую, организовать хранение оставшихс€ вещей. » пока ты не выполнишь первую задачу, за вторую не стоит и братьс€, иначе так и будешь перетаскивать хаос из одной комнаты в другую.  ондо не верит в то, что “л€гушку надо есть по част€м”. Ќет, одним махом – весь хлам побивахом.  онечно, к такому серьезному дню нужно подготовитьс€. » лучше, чтобы родственники теб€ не отвлекали (своими вопл€ми ужаса).

„итать далее...

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 30 - ѕќ„≈ћ” “ј  ¬ј∆Ќќ »«Ѕј¬Ћя“№—я ќ“ «ј¬јЋќ¬ ¬ ƒќћ≈
„асть 31 - „истим, моем, стираем
„асть 32 - ”борка по-€понски: всего 2 действи€, которые преврат€т твою жизнь в праздник
„асть 33 - 40 гениальных способов хранени€ вещей в доме
„асть 34 - ¬ещи, которые нельз€ держать дома
...
„асть 40 - 9 ’»“–ќ—“≈… ƒЋя ћќЋЌ»≈Ќќ—Ќќ… ”Ѕќ– » ƒќћј! Ѕ≈« Ќ»’ Ќ≈ ќЅќ…“»—№Е
„асть 41 -  ак избавл€тьс€ от хлама за деньги
„асть 42 - 9 трюков, чтобы навести идеальный пор€док и сэкономить кучу времени. ћегаполезно!

–убрики:  ѕолезности/—оветы хоз€йственные.1000 " ј ...?"

ћетки:  

¬сЄ дл€ Fly леди

ƒневник

¬торник, 08 »юл€ 2014 г. 13:00 + в цитатник
–убрики

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 26 - Fly уроки
„асть 27 - ћарафон "31 шаг в гардеробе"
„асть 28 - ¬сЄ дл€ Fly леди
„асть 29 - ќЅЌ”Ћ≈Ќ»≈ » √≈Ќ≈–јЋ№Ќјя ”Ѕќ– ј —¬ќ≈… ∆»«Ќ»
„асть 30 - ѕќ„≈ћ” “ј  ¬ј∆Ќќ »«Ѕј¬Ћя“№—я ќ“ «ј¬јЋќ¬ ¬ ƒќћ≈
...
„асть 40 - 9 ’»“–ќ—“≈… ƒЋя ћќЋЌ»≈Ќќ—Ќќ… ”Ѕќ– » ƒќћј! Ѕ≈« Ќ»’ Ќ≈ ќЅќ…“»—№Е
„асть 41 -  ак избавл€тьс€ от хлама за деньги
„асть 42 - 9 трюков, чтобы навести идеальный пор€док и сэкономить кучу времени. ћегаполезно!


ћетки:  

ћарафон "31 шаг в гардеробе"

ƒневник

¬торник, 08 »юл€ 2014 г. 12:50 + в цитатник

(шаги изложены в обратной последовательности, то есть читать нужно "снизу- вверх")

Ўаг 31: «авершающий шаг!¬от и настало врем€ последнего 31 шага в гардеробе. ћне кажетс€ логично будет закончить его следующим заданием и таким образом поставить точку в красивом, упор€доченном, систематизированном, чистом и ухоженном гардеробе!!—егодн€шним заданием будет разобратьс€ в духах!!! ƒа-да, не удивл€йтесь, в духах, так как € считаю их неотъемлемой частью любого гардероба!!” кого пока нет своего аромата, записать в лист покупок! ” кого слишком много, но сто€т без дела , начать активно использовать или подарить!  то ещЄ не определилс€ со своим ароматом, срочно начать поиски и дегустацию запахов в специализированных магазинах!! ¬сех обнимаю, всеми горжусь и всем-всем-всем желаю удачи, творческого вдохновен…

Ўаг 30: сумкиЎаги подход€т к своему завершению и предпоследним заданием будет обратить внимание и провести осмотр и разбор сумок!!!  ак дополнение и неотъемлемую часть гардероба!—мотрим, что настала пора размусорить, чего однозначно не хватает (записываем в шоплист), что требует мелкого ремонта или доработки (делаем пометочку в списке дел).Ѕыла у мен€ маленька€ замшева€ сумка с брелком, который был огромный и за 1,5 года ношени€ сумки пор€дком надоел. “огда € плоскогубцами сн€ла этот брелок и цветным бисером вышила розы, после чего ещЄ полтора года у сумки была втора€ жизнь ј ещЄ у мен€ есть классическа€ коричнева€ замшева€ сумка и когда она немного мне надоела, € купила валеную брош-р…
Ўаг 29: аксессуары ¬озвращаемс€ к марафону))) ƒвадцать дев€тым заданием будет разобрать аксессуары дл€ нар€дов вашего гардероба: ремни, броши, бусы, браслеты, кольца, красивые резинки и заколки дл€ волос, обручи дл€ волос, подход€щие к определЄнным нар€дам. ≈щЄ раз взгл€нуть на нар€ды в гардеробе: офисные и праздничные, определитьс€ чего не хватает из аксессуаров к ним и сделать запись в лист покупок! ћожет после ревизии гардероба, какие-то из аксессуаров стали не актуальны и пришло врем€ их отдать или размусорить...
Ўаг 28: "низ" летней одежды—егодн€шним заданием будет просмотреть и навести пор€док в оставшейс€ части летних вещей, а именно разобрать: — брюки — шорты — капри — юбки — лосины — и т.п., что не указала, из летних вещей, всЄ нужно сегодн€ охватить » уже по традиции: — ненужное — размусориваем, отдаЄм, готовим к отправке на дачу — нед
остающее — записываем в «shopping лист» — ремонт и стирку вещей записываем в недельный/мес€чный/квартальный план ¬сем желаю удачи на выполнение задани€ !!
Ўаг 27: "верх" летней одежды и плать€двадцать седьмым заданием будет просмотреть и навести пор€док в части летних вещей, а именно: — плать€ — сарафаны — топики — маечки — футболочки — туникипроще говор€, «верх» летних нар€дов и плать€ » уже по традиции: — ненужное — размусориваем, отдаЄм, готовим к отправке на дачу — недостающее — записываем в лист покупок — мелкий ремонт и стирку записываем в недельный/мес€чный/квартальный план !! ¬ыполн€ем это задание с мысл€ми о тЄплых летних дн€х !!
Ўаг 26: празднична€ обувьƒвадцать шестым заданием будет навести пор€док и красоту в парадно-выходных туфл€х!!! посмотреть туфли на сочетаемость с праздничными нар€дами и вечерними плать€ми, которые мы разбирали вчера!!! ”же традиционно: — ненужное/разонравившеес€ размусориваем — немного надоевшее переводим в разр€д повседневной обуви — то, что нужно подремонтировать, заменить набойки, записываем в «to do лист» — что хотелось бы купить, записываем в «shopping лист»
Ўаг 25: праздничные нар€ды и плать€Ќаконец и пришло врем€ этого задани€ (это моЄ любимое задание ), сегодн€ мы будем разбирать праздничные плать€ и нар€ды (у кого-то это может быть корсет и юбка, у кого-то юбка-пачка, вариантов много). ћне кажетс€, что это задание — самое праздничное и парадное !!” кого будет вечером свободное врем€, можно устроить примерку нар€дов!!!и как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потер€вшее вид (отдать или размусорить, а может перешить что-то), что хочетс€ приобрести — записываем в лист покупок, а мелкий ремонт и выведение п€тнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на «день отложенных дел» !! ¬сем желаю сил, времени и вдохновени€ на наведение красоты и пор…
Ўаг 24: —витера—егодн€ мы будем разбирать тЄплые свитера: дл€ работы, дл€ прогулок, дл€ отдыха...» как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потер€вшее вид; если что-то нужно докупить — записываем в «shopping лист»; а мелкий ремонт и застирывание п€тнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на день «отложенных дел»!!«адание коротенькое, но важное и нужное ”дачи !!
Ўаг 23: офисные плать€г—егодн€ мы будем разбирать плать€ дл€ офиса: трикотажные, в€занные, любые плать€ . ” кого будет вечером свободное врем€, можно устроить примерку нар€дов или оставить это увлекательное зан€тие на выходные!!!» как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потер€вшее вид; чего не хватает в гардеробе — записываем в «shopping лист»; а мелкий ремонт и застирывание п€тнышек вписываем в «to do лист» и в недельный план на день «отложенных дел» !!
Ўаг 22: классические костюмыƒвадцать вторым заданием будет навести красоту и пор€док в классических костюмах (брючных и юбочных)!  лассический костюм — пишетс€ в два слова, а работы нужно будет проделать не мало: — сделать пометочку в «shopping лист», если назрела необходимость что-то докупить. ћожет тЄплых костюмов достаточное количество, а нет летнего костюма в офис? — записать в «to do лист», что необходимо отремонтировать самосто€тельно, что отнести в бытовые услуги, где вывести п€тно... — внести в недельный план, на «день отложенных дел», пункты из «to do листа» — запланировать поход по магазинам классической одежды
Ўаг 21: блузки и кофтыЌашим двадцать первым заданием будет навести пр€док и красоту в блузочках и кофточках!!! Ёти вещи вход€т в категорию офисных вещей, до летних вещей, дл€ отдыха и прогулок по набережной, мы дойдЄм чуть позже ! ¬о врем€ выполнени€ этого задани€ необходимо: — сделать пометочку в «shopping лист», если назрела необходимость чем-то дополнить гардероб — записать в «to do лист», что необходимо отремонтировать самосто€тельно, что отнести в бытовые услуги, где вывести п€тно... — внести в недельный план, на «день отложенных дел», пункты из «to do листа» — запланировать поход по магазинам ¬сем удачи !!
Ўаг 20: жилетки и юбки—егодн€ мы будем разбирать жилеточки и юбочки (летние вещи дл€ отдыха пока не разбираем, будем делать это немного позднее )!!! ¬сего две позиции из гардероба (но очень важные, потому что они вход€т в категорию офисных вещей), маленькими шажочками будем двигатьс€ к желаемому пор€дку в гардеробе просмотреть, что из этого перечн€ одежды, было бы хорошо докупить в офис. с чем-то настала пора расстатьс€...поэтому, уже традиционно: лишнее, нелюбимое — размусориваем; недостающее вписываем «shopping лист» также проверить эти вещи, может быть где есть п€тнышки и нужно застирать с п€тновыводителем, если нужно, тогда записать в  ∆ на «день отложенных дел» или в «to do лист» — вы…
Ўаг 19: брюки— сегодн€шнего дн€ мы начинаем упор€дочивать и наводить красоту в офисных всесезонных вещах!! сегодн€ мы будем заниматьс€ разбором брюк (это если сказать одним словом, не говорю «низ», потому что наводить красоту в юбках мы будем чуть позднее ): — джинсы — классические брюки — капри — бриджи — и т.п. разбираемс€ только во всесезонных вещах, на разбор летних вещей (дл€ отдыха и солнца) будет персональное задание ѕересмотрим имеющиес€, размусорим негодное/сильно надоевшее. «апишем в «shopping лист», что необходимо докупить!!! ћожет быть что-то нужно отвезти на дачу или перевести в разр€д «домашнее»?≈сли новые брюки куплены уже давно, а низ (например) до сих пор не подогнут, то делаем запис…
Ўаг 18: верхн€€ зимн€€ одеждавосемнадцатым заданием этой недели будет разбор тЄплой зимней верхней одежды: шуб, зимних пальто, пуховиков, курток и т.п.ѕросмотреть, что из имеющегос€ пригодно дл€ следующей зимы? что можно использовать только дл€ катани€ с горок? „то нужно купить к следующему сезону, вписать в лист покупок! «аписать в «to do лист», что нужно отнести в ремонт (может нужно заменить молнию?). «аписать в план-лист, что нужно перестирать, что сдать в химчиску... ѕосмотреть, есть ли в наличии чехлы дл€ хранени€ верхней одежды. упить саше-антимоль дл€ хранени€ шубы до следующих морозов !! ¬сех обнимаю!!! ¬сем удачи!!!
Ўаг 17: весенне/осенн€€ верхн€€ одеждасемнадцатым заданием будет навести пор€док в весенне/осенней верхней одежде: — плащи — пальто — куртки — меховые жилетки — жилетки на синтепоне — и прочеевсЄ проверим, размусорим ненужное/или соберЄм на отдачу/ на дачу , а недостающее, но нужное (уже традиционно) впишем «shopping лист» !!у кого есть летние плащики, тоже разбираем сегодн€ , отдельного задани€ по летним плащикам не будет!
Ўаг 16: головные уборы и одежда дл€ рук.—ледующие три задани€ (16, 17, 18) будут посв€щены головным уборам и верхней одежде!! шестнадцатым заданием будет перебрать шапки, шали, шарфы, палантины, косынки, варежки, митенки и печатки...ќставить любимые и красивые!!!!!!ќстальные размусорить, подарить/отдать или сложить в пакетик с надписью «на дачу»!!! –асчесать меховые шапки, на полочку с меховыми шапками положить саше-антимоль (или вписать в «to do лист» покупку саше).ѕри необходимости сделать запись в «shopping лист»!!! ¬сем желаю сил, терпени€ и отличного настроени€ !!!

Ўаг 15: весенне/осенн€€ обувь

п€тнадцатым заданием будет произвести осмотр осенне/весенней обуви.  ремить, мыть, чистить, как и вчера не нужно, и оп€ть же просмотреть сапожки, полусапожки, ботиночки на «любимость», «красивость» и по «техническим характеристикам» , не смогла лучше сформулировать, поэтому по€сню, нам нужно, чтобы наша обувочка нам нравилась, была красивой и удобной (девчат, скопировала с прошлого задани€, по-другому, не знаю как написать )«аписать, что необходимо купить в ближайшем будущем, может кому-то надо купить резиновые сапожки, может кому-то нужны новые осенние или весенние сапоги и т.д.ј может обуви слишком много и что-то пришла пора размусорить ?≈сли какой-то из пар обуви нужен ремонт, то записат…
 

Ўаг 14: зимн€€ обувь

четырнадцатым заданием будет произвести осмотр зимней обуви ! кремить, мыть, чистить пр€мо сегодн€ не об€зательно (только если у кого-то будет врем€, возможность и желание), но об€зательно сделать пометочку в «to do лист», если дл€ зимней обуви необходимы такие меропри€ти€ ѕросмотреть сапожки, полусапожки, ботиночки на «любимость», «красивость» и по «техническим характеристикам» , не смогла лучше сформулировать, поэтому по€сню, нам нужно, чтобы наша обувочка нам нравилась, была красивой и удобной «аписать недостающее, но очень нужное и желанное в «shopping лист»!!ѕросмотреть все коробочки с зимней обувью на лоджии, в антресол€х… может что-то уже лежит лет 5? а если за п€ть лет ни разу не од…
 

Ўаг 13: летн€€ обувь

“ринадцатым заданием будет навости пор€док в летней обуви! проверить, что хотелось бы докупить к лету? что нужно дл€ летнего счасть€: босоножки на шпильках или шлЄпанцы/сабо? а может и то и другое? что пришла пора безжалостно размусорить? что нужно отвезти на дачу, дл€ работы на участке? возможно нужно записать в «shopping лист» покупку летней обуви записать в «to do лист» и в недельный план на «день отложенных дел» ремонт летней обуви: заменить ремешок на босоножках, помен€ть набойки (кому актуально )
 

Ўаг 12: спортивна€ обувь

Ќашим сегодн€шним заданием будет навести пор€док в спортивной обуви ѕроверить, не надо ли обновить или постирать кроссовки дл€ спортивного зала? ћожет быть нужно купить спортивную обувь дл€ вечерних прогулок летом, или дл€ зан€тий спортом на свежем воздухе, или дл€ поездки в лес? “радиционно: размусориваем, делаем записи в «shopping лист», стирку и ремонт обуви записываем в «to do лист»и делаем пометки в недельном плане, собираем коробочку с надоевшей/старенькой, но хорошей обувью дл€ дачи (если пока нет возможности отвезти на дачу, коробку маркеруем и убираем подальше на антресоль, чтобы обувь вновь не вернулась на обувную полку ) — нужное подчеркнуть и выполнить , кому что …
 

Ўаг 11: домашн€€ обувь и обувь дл€ флай-полетов

ќдиннадцатым заданием будет навести пор€док домашней обуви и обуви дл€ флай-полЄтов! проверить, не надо ли постирать обувь на шнуровке дл€ флай-полЄтов ? не пришло ли врем€ вписать обувь на шнуровке в лист покупок? не пора ли заменить домашние тапочки дл€ отдыха (если пора, то делаем запись в «shopping лист»), а может достаточно просто постирать (тогда делаем запись в список дел («to do лист»))? то, что пришла пора размусорить — размусориваем, а если что-то уже точно не хочетс€ носить дома, а дл€ дачи/деревни в самый раз, то нужно положить в коробку или картонный пакет, промаркеровать и убрать подальше (например, на лоджию), чтобы тапочки/туфли не вернулись обратно на обувн…
 

Ўаг 10: спец. снар€жение и профессиональна€ одежда.

ƒес€тое задание будет состо€ть из двух частей:¬ первой части задани€ мы будем наводить пор€док в (даже не знаю как назвать одним словом ) в спец.снар€жении, т.е. у кого что имеетс€: — горнолыжный костюм — спортивный костюм дл€ катани€ на лыжах — костюм дл€ дайвинга — коньки и форма — костюм дл€ тенниса — и т.п., может что-то не перечислила, но суть €сна и определитьс€ с местом дл€ хранени€ этих вещей, если кто совсем редко пользуетс€, убрать подальше, или наоборот поближе (чтобы поближе вз€ть и ввести в привычку пользоватьс€ почаще ), а у кого место дл€ хранени€ определено давно, то посмотреть не требует ли кака€ из вещей ремонта (записать на «день отложенных дел») ¬…

Ўаг 9: "ƒев€тым заданием будет проверить «форму» в бассейн: купальник, плавательна€ шапочка, плавательные очки, бируши дл€ плавани€… не надо ли купить новый купальник в бассейн? не слишком ли обесцветилс€ купальник от хлорированной воды бассейна? если всЄ в отличном состо€нии, то ставим себе плюсик за это задание :-)ћожет быть кто-то выполнил это задание в рамках вчерашнего шага, тогда сегодн€ будет отдыхательный день от шагов в гардеробе ¬сем удачи !!

Ўаг 8: пл€жна€ одежда¬ восьмом шаге мы будем наводить пор€док в купальниках, соломенных шл€пках, кепочках, летних платочках, парео и другой пл€жной одежде!!! посмотреть, что осталось с предыдущих сезонов, что в отличном состо€нии, что нужно обновить (делаем пометочку в «shopping лист»)!!! может быть есть хороший, но немного надоевший купальник, тогда его в пакет с надписью «на дачу» Ќелюбимые/надоевшие/потер€вшие цвет купальники — размусориваем. ¬сем желаю удачи и летнего настроени€ на выполнение этого задани€ !!! ¬дохновл€лочка))):

—едьмой шаг будет состо€ть из двух частей: — в первой части мы будем разбирать оставшуюс€ часть домашней одежды: плать€, сарафаны, футболочки, маечки, топики и т.д. — во второй части задани€ мы будем наводить пор€док в одежде дл€ флай-полЄтов .Ќе у всех одежда дл€ флай-полЄтов выделена в отдельную группу, тогда провер€ем фартуки дл€ работы на кухне и дл€ выполнени€ домашней работы. ћожет быть есть куртка или плащик дл€ уборки на лоджии в холодную погоду ¬о врем€ прохождени€ этого шага:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «ƒень отло…
Ўаг 6: "низ" домашней одежды ¬ шестом шаге мы будем разбирать «низ» домашней одежды: — спортивные штаны — лосины — шорты — бриджи — капри — юбки — домашние брюки — и т.п. ¬о врем€ прохождени€ этого шага:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «ƒень отложенных дел»= если чего-то не хватает (например, домашних брюк), то может быть настала пора переместить что-то из «уличной» одежды в разр€д «домашней» . ћожно сделать это сейчас, а можно при выполнении задани€, когда мы будем разбирать «низ» повседневной уличной/офисной/рабочей/прогулочной одежды (но это будет немн…

Ўаг 5: спортивный костюм и куртка дл€ пикника

ѕ€тым заданием будет просмотреть следующие пару позиций в гардеробе: спортивный костюм и куртку дл€ выезда на природу. Ёти вещи не об€зательно должны быть в единственном числе, у кого-то может быть несколько спортивных костюмов и курток дл€ пикника , в зависимости от образа жизни!!» уже по традиции: = если чего-то нет, а хотелось бы иметь в гардеробе, вписываем в «shopping лист» или, например, настала пора переместить «повседневную» куртку в разр€д «дл€ выезда на природу» = что пришла пора размусорить — размусориваем или собираем пакет дл€ дачи и убираем подальше (например на лоджию), чтобы не было соблазна достать надоевшие/нелюбимые вещи= если какие-то вещи требуют …

Ўаг 4: –азобрать одежду дл€ сна и халаты

„етвертый шаг будет состо€ть из двух частей:перва€ часть будет разобрать «одежду дл€ сна»: — пижамы — ночные рубашки — шортики и маечки — ночные сорочки — и т.п. и втора€ часть: навети пор€док в домашних халатах, банных халатах и т.п. ѕосле выполнени€ этого задани€:= старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем= если какие-то из вещей требуют ремонта — зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в «to do лист» или в недельный план на «ƒень отложенных дел»= недостающие, но нужные вам вещи, вписываем в «shopping лист »деи хранени€ одежды дл€ сна и халатов (сложно было хоть что-то найти по теме):
Ўаг 3: навести пор€док в колготкахЌашим третьим заданием будет навести пор€док в колготках. ѕросмотреть наличие всех позиций, дл€ кого какие актуальны : — колготки светлые — колготки тЄмные — колготки велюровые — дл€ холодов — колготки с маленькой плотностью DEN и колготки-сетка — дл€ лета — чулки — капроновые гольфы — капроновые носки — и т.п. — а также навести пор€док в трикотажных носочках, которые носим с кросовками и другой обувью. ” кого, после выполнени€ задани€, назрела небходимость в размусоривании — размусориваем, если выполнение этого задани€ показало, что какие-то позиции нужно обновить или докупить, то записываем в «shoping лист». ≈сли у кого-то составлен график походов по магазинам, то вписываем в недельный/…
Ўаг 2: упор€дочить нижнее белье¬торым заданием будет упор€дочить нижнее бельЄ, предлагаю следующие категории: — бельЄ, в котором ходим ежедневно в этом сезоне. и было бы совсем отлично, если на каждый день собрать комплекты (верх и низ одного цвета; а может «поженить» готовый комплект, чтобы и верх и низ лежали вместе, а не одевать первое попавшеес€, если вдруг опаздываешь) — бельЄ, которое можно носить только в определЄнном сезоне: тЄплое/термобельЄ — бельЄ, которое можно носить только летом: (бельЄ из тоненьких полосочек и кружавчиков (ну это как пример)) — бельЄ дл€ спорта (бесшовное или специальное дл€ спорта) — и последн€€ категори€: бельЄ дл€ особых случаев. (у кого-то этой категории может не быть,…
Ўаг 1: перебрать домашние носки и т. д.ѕеребрать домашние носки, гольфы, колготки, чулки, шерст€ные носки (именно домашние, кто в чЄм ходит дома: совершает флай-полЄты , отдыхает и т.д.) ЌачнЄм прохождение шагов с самого простого и домашнего (т.к. форум ‘лай Ћеди посв€щен «Ћетающим домохоз€йкам», т.е. флай-дела мы делаем дома) ѕример: у мен€ стирка моего домашнего бель€ возможна только раз в неделю (в остальные дни стираю другие вещи, а 2 стирки в будний день не успеваю по времени (работа/школа)), поэтому мне об€зательно нужно иметь 7-10 пар носков, т.е. после выполнени€ этого задани€ мне нужно оставить 10 пар красивых/хороших носков, а остальные отправить на дачу или размусоритьили наоборот, пон€ть, что мне н…

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 25 -  ак сохранить пор€док в доме
„асть 26 - Fly уроки
„асть 27 - ћарафон "31 шаг в гардеробе"
„асть 28 - ¬сЄ дл€ Fly леди
„асть 29 - ќЅЌ”Ћ≈Ќ»≈ » √≈Ќ≈–јЋ№Ќјя ”Ѕќ– ј —¬ќ≈… ∆»«Ќ»
...
„асть 40 - 9 ’»“–ќ—“≈… ƒЋя ћќЋЌ»≈Ќќ—Ќќ… ”Ѕќ– » ƒќћј! Ѕ≈« Ќ»’ Ќ≈ ќЅќ…“»—№Е
„асть 41 -  ак избавл€тьс€ от хлама за деньги
„асть 42 - 9 трюков, чтобы навести идеальный пор€док и сэкономить кучу времени. ћегаполезно!

–убрики:  ѕолезности/’оз€йке на заметку

ћетки:  

Fly уроки

ƒневник

¬торник, 08 »юл€ 2014 г. 12:25 + в цитатник
«адавай вопрос по системе FlyLady и получай ответы))
“ы давно хотела спросить что-то? »ли назревают новые вопросы? ѕришло врем€ получить ответы на все вопросы)) ѕостараюсь отвечать как можно точнее)
≈женедельный час благословени€ дома≈женедельный час благословени€ дома это то врем€, которое FlyLady удел€ет полной уборке дома. ¬ этот час не нужно заниматьс€ детальной и тщательной оборкой; то, что нужно — это пройтись «по верхам» ! Fly Lady ставит таймер на 10 минут дл€ каждого пункта уборки, котора€ состоит из 7 заданий: ѕропылесосить ѕротереть пыль ѕомыть полы ѕомыть зеркала и двери ”брать журналы —менить простыни ¬ыбросить мусор ¬се эти задани€ занимают приблизительно один час; некоторые можно сделать меньше чем за 10 минут. «Ќе стремись сделать все идеально, поставь таймер на 10 минут дл€ каждого задани€ — и после истечени€ времени прекрати уборку !» —  елли  огда ты выполн€ешь свой ≈женедельный час благо…
 ак следует размусоривать свой дом по системе FlyLady? ак следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?  огда. –еши, когда ты будешь заниматьс€ размусориванием. ƒелай немного каждый день – используй таймер. »мей в виду – это об€зательно! ¬озможно, ты захочешь сделать очень многое, но будь осторожна, ты можешь «перегореть». ƒелай понемногу. “вой дом стал гр€зным не сразу, и он не сможет стать моментально стать чистым. ¬озможно, тебе кажетс€, что полностью выбросить ненужные вещи, и окружить себ€ только любимыми вещами, это недостижима€ цель. ƒа, это может зан€ть несколько мес€цев. Ќо потом твой дом станет прекрасным!—нар€жение. “ебе понадобитс€ мешок дл€ мусора, две коробки, маркер… и тр€почка дл€ вытирани€ пыли. Ќапиши на одной коробке «ќ…
«ачем одевать обувь?«Ќесколько лет назад € работала в косметической компании пр€мых продаж. ќдним из основных правил компании было такое, что перед тем как утром сделать первый звонок клиенту, необходимо полностью одетьс€ и обутьс€. ѕричина этого правила в том — что мы начинаем по другому себ€ вести, если полностью привели себ€ в пор€док. ћы становимс€ более профессиональны. ≈сли ты не одета, то клиент может подумать, что ты не чувствуешь себ€ хорошо из-за своего внешнего вида. ѕоэтому, если ты одета и обута, это создает хорошее впечатление даже на того, кто теб€ не видит; тоже самое происходит с теми, кто теб€ видит. ¬ первую очередь — ты сама. ћногие домохоз€йки считают, что если их никто не видит они не до…
—емейный календарьƒорогие друзь€! ќдним из эффективных помощников в вашем стремлении к —ѕќ ќ…—“¬»ё в доме – это календарь. Ќе важно какой: обычный настенный или планировщик. √лавное – чтобы он у вас был. ќдно из первых заданий, которое мы попросили теб€ сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. ¬от почему мы заставили теб€ выполнить все задани€, касающиес€ создани€  ∆ в последние несколько недель.  алендарь – следующий шаг к полету.  алендарь будет выполн€ть роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. ƒаже если ты используешь персональный органайзер, € насто€тельно рекомендую создать —емейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте в…
ѕримеры рутин FlyLadyћен€ посто€нно спрашивают о рутинах… » € решила опубликовать их. Ќо помните – это мои рутины. Ёто работает дл€ мен€ и может не работать дл€ вас! Ќе зацикливайтесь на мне! ћы все должны одеватьс€ и обуватьс€, наши ванные комнаты должны убиратьс€ каждый день, кровати должны заправл€тьс€ и уж точно наши раковины должны си€ть всегда! Ќо вы можете измен€ть пор€док выполнени€ под свой образ и ритм жизни. я верю, что выполнение рутин сразу, как только вы встали с кровати, максимально быстро, заставл€ет вас гордитьс€ собой на прот€жении всего дн€. ≈сли вы их не выполнили – ужасающее чувство вины будет разъедать вас изнутри. я хочу, чтобы вы почувствовали отдачу от своей работы. Ётого не произойде…
11 заповедей FlyLady1. ƒержи раковину чистой и си€ющей. 2. ќдевайс€ каждое утро, даже если совсем не хочетс€. » не забывай про обувь. 3. ¬ыполн€й каждый день свою утреннюю и вечернюю рутину. 4. Ќе позвол€й себе засиживатьс€ у компьютера. 5. ”бирай за собой: достал вещь — положи на место. 6. Ќе пытайс€ делать два дела одновременно. “ќЋ№ ќ ќƒЌќ «ј –ј«! 7. Ќе доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час. 8.  аждый день делай что-нибудь дл€ себ€.  аждое утро и каждый вечер. 9. —тарайс€ работать как можно быстрее. Ёто освободит врем€ дл€ более при€тных дел. 10. ”лыбайс€ всегда! Ќе можешь? «аставл€й себ€! Ёто заразительно. “вой мозг начнет думать, что все и вправду хорошо. 11. Ќе забывай сме€тс€ каждый д…
— чего начать работу в зоне ? огда ты начинаешь размусоривать, убиратьс€ и организовывать свои зоны, тебе необходимо проводить 15 минут в день в каждой зоне. Ёто все — маленькие шажки! ”станови таймер на 15 минут и размусоривай все, что ты не используешь или не любишь. Ќе забывай делать ”треннюю и ¬ечернюю рутины каждый день. ≈сли ты выполн€ешь свои рутины, то тебе гораздо проще работать зоне. ѕеред тем как ты начнешь, почитай почитай правила уборки в зоне: Ѕуть полностью одета и обута перед тем, как начать¬аша еженедельна€ уборка должна быть выполнена, как минимум должно быть пропылесосеноЌе вытаскивай больше, чем ты можешь убрать обратно за один час”бирай в одном €щике или одну кучу в конкретное врем€ –азмусорив…
–аздел€ем дом на зоныFlyLady раздел€ет дом на 5 различных зон. Ќе бойс€, если ты думаешь, что в твоем доме больше 5 зон (мы все так думаем), используй зоны FlyLady. ≈≈ зоны охватывают большинство помещений твоего дома.  аждую неделю мы работаем в одной конкретной зоне.  аждый мес€ц мы повтор€ем все зоны. „ерез несколько мес€цев ты заметишь, что самые основные части твоего дома выгл€д€т прекрасно. “огда ты будешь готова добавить другие части твоего дома ! ћы используем зоны FlyLady, чтобы каждую неделю выполн€ть одинаковые дл€ всех задани€ — это гораздо проще.  акие зоны есть у FlyLady«она 1: ѕрихожа€ / крыльцо / столова€ — ѕервые дни мес€ца перед следующим воскресеньем«она 2:  ухн€ / заднее крыльцо / прачеч…
„то такое еженедельный план?“ы не сможешь избавить полностью свой дом от хлама за мес€ц! Ёто непрерывный процесс. ћы посто€нно работаем над этим. ћы не вытаскиваем больше, чем можем убрать обратно в это же врем€. Ѕольшинство из нас руководствуютс€ принципом «все или ничего». я – худший представитель. я хочу это сейчас! Ќо это не произойдет сразу с моим домом. ѕроблема в том, что когда-то в прошлом мы сделали наш дом чистым, но мы не можем это сохранить. ѕодумай, сколько времени ты занималась уборкой, чтобы на следующей неделе оп€ть увидеть беспор€док? я не хочу этого знать. ћоей главное целью €вл€етс€ то, что € хочу привить тебе привычку поддерживать в чистоте свой дом с помощью рутин и других инструментов. ѕоэтому € …
Ћичное Ѕлагодарственное письмо от FlyLadyЋичное Ѕлагодарственное письмо от FlyLady. 25 декабр€ 1999г. «Ёто не случилось за один день. ¬ прошлое –ождество € была новичком. я имела опыт в системе 3&5, которую разработали ѕам&ѕегги в 1977г. я нашла их сайт в позапрошлом году. я перестала заниматьс€ спуст€ несколько дней. ¬ прошлом году € оп€ть нашла их сайт, и он мен€ зацепил. я определила дл€ себ€, что изменю одну маленькую вещь в моей жизни. я написала себе цель, чтобы мо€ раковина всегда оставалась чистой и си€ющей, что € хочу этого достигнуть.  огда € готовила, € начала сразу же убирать за собой. “ак прошел первый мес€ц года. ћо€ следующа€ цель была в том, чтобы не создавать горы моей гр€зной одежды на стуль€х и в ванной…

 ак сделать —емейный  алендарь ?

Ёссе  елли о семейном календаре: «ƒорогие друзь€, ќдин из самых важных вещей, которые вам помогают, должен быть календарь. Ќеважно как он будет выгл€деть: это может быть настенный календарь, либо ежедневник, либо электронный календарь. ќдну из первых дел, которые мы попросили вас сделать – это составить рутины. ѕоэтому, вы пользовались вашим  онтрольным журналом последние дни.  алендарь – это ваша следующа€ ступень.  алендарь должен быть средством информировани€ вас и вашей семьи о делах, которые происход€т в вашей жизни. ≈сли вы используете персональный ежедневник, € насто€тельно прошу сделать семейный календарь, который будет доступен всем вашим домочадцам. Ёто может уберечь в…
„то такое 5-ти минутное размусоривание комнаты ?„то такое 5-ти минутное размусоривание комнаты ? Ёто маленькое напоминание о том, что нужно провести всего лишь 5 минут дл€ уборки и размусоривани€ в самой захламленной комнате (либо в ее части). ¬еро€тно у теб€ есть така€ комната: то место, в которое ты никогда никого не приведешь посмотреть… ¬сего лишь 5 минут за 27 дней и эта комната станет местом в которую ты захочешь всем показать.
„то такое HotSpot?„то такое HotSpot?Ёто такое место, где лежит куча различных вещей, котора€ со временем имеет тенденцию становитьс€ все больше и больше. Ёта куча начинает разрастатьс€ по всей комнате! » когда ты заходишь в комнату – первое, что ты начинаешь видеть – HotSpot! ¬ каждом доме такие точки можно встретить в разных местах; они есть у всех! Ќапример, это может быть стул в детской комнате, или обеденный стол, возможно, это тумбочка в спальне. “ы приходишь домой и кладешь почту и свою сумку на стол в прихожей, затем твой муж, прид€ домой, кладет туда свои вещи; постепенно этот столик зарастает кучей различных вещей! “ы можешь положить туда что-нибудь важное, а потом забыть. „ерез некоторое врем€ ты н…
 ак начистить раковинуЁто перевод инструкции, опубликованной на сайта Flylady.нетя уже сбилась со счету, сколько раз мен€ спрашивали: « ак начистить раковину до блеска?». “олько дл€ теб€ мы публикуем эссе FlyLady «101 си€юща€ раковина».ќбрати внимание! ¬оспользуйс€ этой инструкцией, только когда начищаешь свою раковину до блеска в первый раз! Ќет необходимости повтор€ть всю эту процедуру каждый день. ѕросто поддерживай блеск при помощи небольшого количества средства дл€ мыть€ окон.ƒорогие друзь€!я хочу, чтобы вы улыбались «до ушей хоть зав€зочки пришей», гл€дючи на свою си€ющую раковину.я слышала все оправдани€ мира. Ќо даже стара€ раковина может вновь заси€ть как новенька€!¬от что вам необходимо сделать.NB: тща…
Ќедельный план Ќа этой странице ты найдешь дни дл€ еженедельного плана от FlyLady. ƒень благословени€ дома ¬ этот день мы удел€ем один час общей уборке дома. —остав уборки состоит из 7 дел:”бери или выброси старые журналы—мени простыни¬ыброси мусорѕропылесосьѕомой полы на кухне и в ваннойѕротри зеркала и двериѕротри пыльFlyLady делает еженедельную уборку по понедельникам. Ќекоторые убираютс€ дважды в неделю; некоторые по п€тницам, чтобы быть готовыми к выходными или в субботу утром, чтобы привлекать к уборке всю семью. “е, кто работает вне дома могут не иметь в запасе целого часа, чтобы сделать уборку, поэтому каждый день они выполн€ют по одному-два дела в день. “ы можешь сделать одно дело перед работ…

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 24 - ѕолезные советы дл€ дома
„асть 25 -  ак сохранить пор€док в доме
„асть 26 - Fly уроки
„асть 27 - ћарафон "31 шаг в гардеробе"
„асть 28 - ¬сЄ дл€ Fly леди
...
„асть 40 - 9 ’»“–ќ—“≈… ƒЋя ћќЋЌ»≈Ќќ—Ќќ… ”Ѕќ– » ƒќћј! Ѕ≈« Ќ»’ Ќ≈ ќЅќ…“»—№Е
„асть 41 -  ак избавл€тьс€ от хлама за деньги
„асть 42 - 9 трюков, чтобы навести идеальный пор€док и сэкономить кучу времени. ћегаполезно!


ћетки:  

„истый дом | »зюминки

—реда, 19 ћарта 2014 г. 23:20 + в цитатник

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз

 –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY

ƒневник

—реда, 29 ћа€ 2013 г. 11:47 + в цитатник

 

 ¬ведение в систему FlyLady
 ќдиннадцать заповедей FlyLady
 ƒень 1 - Ќачисти кухонную раковину
 ƒень 2 - Ќадень туфли!
 ƒень 3 - ѕросто продолжаем делать то, что уже освоили...
 ƒень 4 - «аписываем то, что делаем
 ƒень 5 - «аписываем то, что мы слышим
 ƒень 6 - ’от-споты!
 которую будете надевать завтра!
 ƒень 8 - «апишите свои рутины!
 ƒень 9 - ”чимс€ планировать
 ƒень 10 - ¬олшебные 15 минут
 ƒень 11 - ¬дохновл€юща€ страница в  ∆
 ƒень 12 - „истим почтовый €щик
 ƒень 13 -   нам присоедин€етс€ ѕчела ћай€
 ƒень 14 - ќсновы планировани€
 ƒень 15 - «аправл€ем постель
 ƒень 16 - ѕрочтите что-нибудь хорошее
 ƒень 17 - ”чимс€ воврем€ ложитьс€ спать
 ƒень 18 - «накомимс€ с заповед€ми FlyLady
 ƒень 19 - ѕредставл€ем, каким должен стать наш дом
 ƒень 20 - ƒобавл€ем стирку в наши рутины
 ƒень 21 - „итаем ответы Fly Lady на вопросы
 ƒень 22 - ѕровер€ем наличие контрольного журнала
 ƒень 23 - ¬водим еще одну рутину – дневную
 ƒень 24 - ≈ршик и тр€пка
 ƒень 25 - –азвиваем рутины
 ƒень 26 - ¬ы не отстающа€, вы только начали!
 ƒень 27 - „то на обед?
 ƒень 28 - ќбращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем
 ƒень 29 - ¬ыбираем врем€ дл€ задани€ пчелы ћайи "ѕобалуй себ€"
 ƒень 30 - ѕросматриваем в семейном календаре событи€ на следующий мес€ц
 ƒень 31 - Fly Lady гордитс€ вами!

»Ќ“≈–≈—Ќџ≈ —“ј“№»

 ак быстро похудеть?
 ак быстро похудеть?
ћеню на каждый день
ћеню на каждый день
ƒиета на мес€ц
ƒиета на мес€ц
 ак сложить пакет
 ак сложить пакет
ѕолезные советы хоз€йке на кухне
ѕолезные советы хоз€йке на кухне
’лам и 14 способов от него избавитьс€
’лам и 14 способов от него избавитьс€
ƒачный участок. ќбустраиваем недорого, но со вкусом
ƒачный участок. ќбустраиваем недорого, но со вкусом
„“ќ и  ј  выбросить из дома?
„“ќ и  ј  выбросить из дома?
ƒетальный список уборок FlyLady по зонам
ƒетальный список уборок FlyLady по зонам

http://ladybee.ru/flylady/67/

 

 

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 15 - √енеральна€ уборка квартиры
„асть 16 - Ћетающие домохоз€йки є3 ( март ) 2013
„асть 17 -  –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY
„асть 18 - 7 правил успешной домохоз€йки
„асть 19 - „истый дом | »зюминки
...
„асть 40 - 9 ’»“–ќ—“≈… ƒЋя ћќЋЌ»≈Ќќ—Ќќ… ”Ѕќ– » ƒќћј! Ѕ≈« Ќ»’ Ќ≈ ќЅќ…“»—№Е
„асть 41 -  ак избавл€тьс€ от хлама за деньги
„асть 42 - 9 трюков, чтобы навести идеальный пор€док и сэкономить кучу времени. ћегаполезно!


ћетки:  

 —траницы: [1]