-Цитатник

Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. - (0)

Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. Опубликовала Foxstar&nbs...

Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) - (0)

Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) Перевод Russa_N РАЗМЕРЫ: S - M - L - ...

Описание свободного джемпера спицами - (0)

Описание свободного джемпера спицами     Модель Оверсайз, по...

Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз. - (0)

Свитер из мохера спицами. Дизайнер - Ким Харгривз.       ...

Пуловер реглан - (0)

Пуловер реглан Приятных творческих вечеров, неутомимые рукодельницы!

 -Всегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VezunchikI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 48472

Выбрана рубрика Диеты , похудение и все,что с ними связано.


Соседние рубрики: Учимся танцевать(20), Уход за ногами(6), Уход за волосами- прически(197), Ухаживаем за ногтями(50), Секреты макияжа(6), Разное(32), Психология и психосоматика(49), Очищение организма(256), Омолаживаемся(342), Народная медицина от ста недуг(432), Медицинский справочник(34), Массаж и самомассаж(165), Маникюр(44), Лечимся...Лечебные советы и профилактика(724), Лечение ОРВИ,ангины,гриппа,простуды(164), Лечебные блюда, напитки и рецепты(630), Красивые волосы и ресницы(78), Красивое тело(36), Косметология(260), Косметика своими руками(75), Йога(7), Диагностика(87), Гимнастика и фитнес(273), Ароматерапия(0), make-up(77)

Другие рубрики в этом дневнике: Шитье(1188), Рукоделия(1294), Ремонт своими руками(41), Прикольно!(135), Поэтическое. Для души.(284), Политика(55), Полезности(928), Отдых и путешествия(9), Неразобранное(9), Мультимедиа -музыка,видео,...(44), Мужчина и женщина(40), Мода и советы стилистов.Сочетания цветов(95), Мистика,магия,чудотворное,запредельное,непознано..(1856), Кулинарная книга(12378), Красота и здоровье(3554), Компьютер.(435), Комнатные растения.Мои молчаливые друзья.(291), Кожа и мех(347), Интерьер.Создадим красоту?(232), Домашний кинозал-фильмы,видео,мультики(161), Для дневничка(980), Для дачи(659), Гламур,мода,звёзды(2), Вязание(14000), Воспитание детей(912), Бисер и бисеромания(540), Интересные ссылки(351), (0)

ЛЕНИВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Дневник

Воскресенье, 04 Июня 2023 г. 18:36 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Винная диета

Дневник

Пятница, 19 Мая 2023 г. 09:51 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

ЭЛИКСИР СТРОЙНОСТИ☕☕☕ Как за день ИЗБАВИТЬСЯ от ОТЕКОВ и СКИНУТЬ 1-2 кг

Воскресенье, 03 Июля 2022 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР СТРОЙНОСТИ☕☕☕ Как за день ИЗБАВИТЬСЯ от ОТЕКОВ и СКИНУТЬ 1-2 кг

Избавиться от отеков и лишней воды в организме, а также сбросить килограмм-другой без голода и вреда для здоровья – мечта любого человека на диете. Наш эликсир стройности, который я предлагаю вам приготовить, не новинка и многим уже знаком. Несмотря на его простоту, поможет в похудении и оздоровлении организма.

df3128ef9056309f9c1f5c461f770aea (640x410, 114Kb)

 
Разгрузочные дни приносят пользу организму, если проводить их с умом. Диетологи не рекомендуют делать это чаще, чем 1-3 раза в месяц. Разгружать организм можно по-разному. Вы можете выбрать какой-то один продукт или составить себе полноценное меню с пониженной калорийностью. А можете выбрать интересный вариант разгрузочного дня на молокочае.
 
smile192 (29x30, 15Kb)smile192 (29x30, 15Kb)smile192 (29x30, 15Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Эффективный способ избавиться от висцерального жира!

Воскресенье, 03 Июля 2022 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный способ избавиться от висцерального жира!

Висцеральный жир преимущественно откладывается вокруг вашего желудка, что вызывает жировые образования, которые растягивают вашу кожу.

Кроме того, что лишний вес — становится причиной множества комплексов у людей, он так же может иметь более серьезные последствия для здоровья, такие как сердечно-сосудистые проблемы.

 

 Исследования показали, что чем больше ваша линия талии, тем более вы склонны к проблемам со здоровьем.

У женщин жировые отложения чаще всего наблюдаются в области ягодиц, бедер, а также брюшной полости, в то время как мужчин в основном в области живота.

Существует рецепт, который может помочь вам эффективно сжигать жир в брюшной области.

Вот, что вам нужно:

 

Ингредиенты:

  • натуральный мед
  • корица

Приготовление:

  1. Стоит отметить, что лучше подготовить это средство в ночное время.
  2. Вскипятите стакан воды.
  3. Добавьте 1/2 чайной ложки порошка корицы в воду.
  4. Накройте смесь и оставьте на 30 минут.
  5. Добавьте одну чайную ложку чистого меда к смеси и перемешайте хорошо.
  6. Перед сном выпивайте полстакана этого напитка.
  7. Держите остальное в холодильнике и выпивайте другую половину на голодный желудок и перед завтраком на следующее утро.

Если вы употребляете этот напиток регулярно, кроме того, что вы избавитесь от накопленного жира, предотвратите дальнейшее его накопление.

Источник: fithacker.ru

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

КАК ПОХУДЕТЬ ЖИВОТОМ. УПРАЖНЕНИЯ В МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ

Дневник

Воскресенье, 26 Июня 2022 г. 07:50 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

"ВОДНАЯ" ДИЕТА для ленивых

Суббота, 25 Июня 2022 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_просто_Вера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИВИТЕ СЕЙЧАС

"ВОДНАЯ" ДИЕТА для ленивых

ДВА безусловных ПРАВИЛА "ДИЕТЫ для ЛЕНИВЫХ:

1.-выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала приема пищи!
2.-не пить никакую жидкость в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

...после того,как пройдут два положенных часа , можно смело выпить чашку любимого чая или кофе ,но при этом никаких перекусов.

Для лучшего осмысления - схема проведения диеты (на сутки):

ЗАВТРАК-выпить 2 стакана воды,завтракать без ограничений тем,что захотите.
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ, НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды.

ОБЕД-выпить 2 стакана воды,ограничений на меню обеда НЕТ,
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды .

УЖИН-выпить 1 стакан воды,если хочется,то и 2-а можно выпить,гастрономических ограничений на меню обеда НЕТ,
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды .

ВАЖНО: если вдруг Вы все-же решите перекусить (полдник, например),то ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой необходимо выпить 2 стакана воды ,если количество пищи небольшое (булочка,печенье),то можно ограничиться только одним стаканом воды.

Если придерживаться такой системы питания ,то можно избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Информация:https://vk.com/public213900061?w=wall-213900061_11
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Японская утренняя диета: быстрый и эффективный способ похудеть

Четверг, 14 Апреля 2022 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская утренняя диета: быстрый и эффективный способ похудеть

Одна из самых последних диет, которая привлекла внимание интернет-общественности, — это то, что известно как 

«Утренний банановый режим» , разработанный Хитоси Ватанабе , которого он также продвигал в своей книге с тем же названием.

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Спи и худей 🍸🍸коктейли, которые помогут вам сохранить плоский живот

Воскресенье, 13 Февраля 2022 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спи и худей 🍸🍸коктейли, которые помогут вам сохранить плоский живот

wine-drinker (50x50, 8Kb)Кто из нас не мечтает проснуться утром с идеальной фигурой? Есть выход! Вы можете помочь себе, каждый день выпивая смузи, которые будут сжигать жир, пока вы спите! Их очень легко сделать и вы можете использовать их взаимозаменяемо – по своим вкусовым предпочтениям. Вот несколько рецептов смузи для похудения!

35f65a8519132fd99a0b3866e233fe3e-quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_740Xh_493 (700x466, 190Kb)

 

Сидр для похудения

Грушевый смузи для похудения

Огуречный смузи для похудения

Грейпфрутовый смузи для похудения

Лимонный коктейль для похудения

изображение_2022-02-12_131414 (45x72, 1Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Кулинарная книга/Напитки

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!

Понедельник, 27 Декабря 2021 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот?
Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!

Voda

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Новая диета 5:2 поможет быстро снизить вес после праздников

Четверг, 23 Декабря 2021 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая диета 5:2 поможет быстро снизить вес после праздников

Многие из нас начнут новый год с обещания сбросить вес, особенно после праздничного изобилия. Новая диета 5:2, связанная с несколькими разгрузочными днями и обычным образом жизни в течение остальной недели, довольно проста и позволяет получать удовольствие от еды.

 

1296b02052df2136bd8b7636508a20db

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Дыхательная гимнастика: 15 минут утром, и результат — минус 4 см в талии!

Дневник

Среда, 22 Декабря 2021 г. 18:36 + в цитатник

Упражнение №1

Вдох — живот округляем.
Выдох — втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2

Вдох — округляем, делаем два до вдоха;
Выдох — втягиваем делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3

Вдох — живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
https://lime.energy/dyhatelnaya-gimnastika-15-minu...i-rezultat-minus-4-sm-v-talii/
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Детокс: супы

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детокс: супы

детокс (540x700, 166Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Водная диета - 7 кг за 10 дней. И на ночь можно есть!

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 05:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водная диета - 7 кг за 10 дней. И на ночь можно есть!

В последнее время всё больше врачей, а в частности диетологов, акцентируют внимание на правильном употреблении чистой водички. Все твердят, что для похудения вполне достаточно принимать необходимое количество воды, но не менее 1,5-2 л  в день. И совсем не обязательно изнурять своё тело диетами, тем более голодать.
Многие считают, что это всё сказки или мифы. Так ли это! Предлагаю немедленно проверить и вынести свой вердикт.

 

Vodnaya-dieta-768x402

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

>Как убрать бока: упражнения для тонкой талии

Воскресенье, 21 Ноября 2021 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать бока: упражнения для тонкой талии

Отходив 3 месяца в тренажерный зал, я поняла, что трачу на индивидуальные занятия огромную часть бюджета. А учитывая то, что я еще и работаю параллельно, и детьми занимаюсь, времени на отдых катастрофически не хватает. Поэтому с начала осени перешла на домашние занятия. Делаю упражнения для тонкой талии с помощью импровизированного тренажера.

Чтобы убрать ненавистные бока и подтянуть живот, тренер рекомендовал мне ограничить себя в некоторых продуктах. Особенно я страдаю по выпечке и копченой колбаске. Но диета, как сказал специалист, — это только часть пути к идеальной фигуре. Вот какие упражнения для тонкой талии он мне посоветовал делать дома.

Приседания с поднятой ногой

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Как быстро убрать жир с живота - японский метод

Среда, 17 Ноября 2021 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро убрать жир с живота - японский метод

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

5 упражнений для тонкой талии и плоского живота, которые можно делать, не вставая со стула

Дневник

Пятница, 11 Июня 2021 г. 19:53 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день

Среда, 05 Мая 2021 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день

15 минут в день на дыхательную гимнастику для похудения. По мнению исследователей, такая дыхательная гимнастика сжигает больше жира, чем бег трусцой. И поддерживает на протяжении дня высокий уровень обмена веществ.




ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Часть 2 - ГОРМОНАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ "ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК"
...
Часть 13 - МЕТОДИКА "ДЫШИ И ХУДЕЙ": бодифлекс для похудения
Часть 14 - ВОЛШЕБСТВО ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ
Часть 15 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 15 минут в день
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных)

Воскресенье, 03 Января 2021 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных)

Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.

И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.

Убрать живот поможет принцип вытянутой руки. Метод для занятых и неспортивных.

Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.

Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.

151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано
Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Мощная и быстрая диета. Минус 5 кг в течение 5 дней! Успеваете к Новому году!

Воскресенье, 27 Декабря 2020 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощная и быстрая диета. Минус 5 кг в течение 5 дней! Успеваете к Новому году!

Эта диета является чрезвычайно мощной для быстрой и эффективной потери веса. Это может показаться невозможным, но вы действительно можете потерять 5 кг всего за 5 дней.

eggs-and-grapefruit-diet-10-kilograms-for-5-days

Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Похудение для лентяев

Дневник

Воскресенье, 27 Декабря 2020 г. 13:22 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано


 Страницы: [30] 29 28 ..
.. 1