-Рубрики

 -Цитатник

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН. - (0)

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН. мужской серый жакет &nbs...

А ты правильно пользуешься мультиваркой? 8 ошибок, которые совершают многие хозяйки - (0)

А ты правильно пользуешься мультиваркой? 8 ошибок, которые совершают многие хозяйки Теперь...

Вязаное платье с подиума - (0)

Вязаное платье с подиума https://www.facebook.com     ...

И чё? - (1)

И чё? УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешим...

Кружева бисером - (0)

кружева бисером работа Лены Соколенко с бисеринфо .Очень красиво.

 -Всегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VezunchikI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей: 27415
Комментариев: 5410
Написано: 33531


Фаршированный кабачок

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения SmartCookie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный кабачок

Фаршированный кабачок

Опять одно из моих любимых блюд. Летнее, вкусное и полезное.


Сорри за фото, сфоткала как успела, т.к. кабачки сразу же расхватали.

Состав:
* Кабачки 2 шт.
* Крабовые палочки 10 шт.
* Морковь 2 шт.
* Лук 1 шт.
* Сыр 150 грамм
* Майонез, соль, перец по вкусу

Приготовление:
Рубрики:  Кулинарная книга/Овощи и фрукты,прочие продукты...

Оладьи мясные

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи мясные

Хотите вкусно перекусить ? Или  это может быть ужин или завтрак

Оладьи с мясным припеком.Ингредиенты:2...

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость
Кулинарная книга/Выпечка несладкая

Капустный салат с тыквой

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустный салат с тыквой


ство: когда постоит немного - он становится еще вкуснее.



Капустный салат с тыквой



Вам потребуется:



капуста

огурцы

тыква

зеленый лук

укроп



Для заправки:

сок половины лимона

1 ч. л. меда

1 ч. л. дижонской горчицы

2 ст. л. оливкового масла

соль, перец



Приготовление:



Капусту мелко нашинковать, огурцы порезать соломкой, тыкву потереть на терке, зеленый лук и укроп мелко порезать.



Смешать все ингредиенты, выложить в салатник, заправить и украсить тыквенными семечками.



Источник cтатьи: lady.ru

Рубрики:  Кулинарная книга/Салатомания

Закрытая мини пицца

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытая мини пицца






Обычное тесто на пиццу....

300 гр.муки

1 яйцо

молоко, дрожжи,сахар

4 ст.л.раст.масла

соль

Надеюсь знаете,как делать тесто,описывать не буду.

Начинка любая,но главный компонент сыр,кетчуп,помидор,а там можно всё что угодно положить,грибы,овощи протушить,колбаски,сосиски,ваша фантазия....У меня сосиски,копчёная колбаска,поджарила с луком,долька помидора,майонез,сыр,можно использовать сушёные травы

Раскатать не большой кружок из теста,помазать кетчупом или майонезом,положить начинку,посыпать сыром и второй половинкой закрыть и защипить..уложить на смазанный противень ,посыпать сыром и запекать до румяного цвета...









Рубрики:  Кулинарная книга/Пицца,шаурма ,рулеты

Салат из тунца типа "под шубой"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из тунца типа "под шубой"..




Все овощи я не варила,а в духовке запекла

Продукты простые....



Свекла 2 шт среднего размера,

картофель 2-3 шт ср.размера

морковь 2 шт

солёный огурец 2-3 шт

1 яйцо варёное

зелёный лук

1 яблоко

зелёный горошек

1 банка консервированного тунца в собственном соку или лосося,но только в собственном соку,не в масле и не в томате

соль,перец по вкусу

майонез



Все продукты режим лучше помельче или на крупной тёрке,кому как нравится,укладываем слоями и каждый слой полить мойонезом,не густо,типа решётки

1.картофель,посолить,майонез

2.тунец,процедить сок через ситечко,руками размять на кусочки и распределить по поверхности,сок не нужен в салате

3.лук зелёный,майонез

4.морковь

5.яблоко,майонез

6.горошек

7.огурчик

8.яичко

9.свекла,майонез

Слои можно и по вашему усмотрению положить,но 1 слой картофель с рыбой и последний свекла,а как остальные слои варьируйте сами...

яйцо не обязательно,просто осталось ,поэтому добавила,не плохо,вкус не испортила smile





Добавляю фотки в разрезе



а это уже перемешано

Рубрики:  Кулинарная книга/Салатомания
Кулинарная книга/Блюда из рыбы

Курица по-староанглийски

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица по-староанглийски.

Курица по-староанглийски.
illu_content (540x409, 172Kb)
Нестандартный способ приготовления делает курицу безумно вкусной и нежной.
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость

Салат "Белая ночь"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Белая ночь"

Салат "Белая ночь"

Нам потребуется:
200г маринованных грибов
2 средние луковицы (обжарить)
2 средние картофелины (отварить в "мундире")
1 сырая морковь
300 г любого вареного мяса (можно язык)
250 г твердого сыра
майонез и сметана (по вкусу)

Грибы мелко нарезать, уложить в салатник
Лук нарезать и обжарить на раст. масле, дать остыть и стечь маслу. Уложить на грибы (вообще-то я не люблю в салатах жаренный лук, но в этом рецепте он очень кстати, т.к. грибы не жареные, а маринованные и жаренный лук придает грибам вкус)
Смазать соусом (сметана+майонез)
Картофель очистить, натереть на крупной терке. Смазать соусом
Морковь натереть на крупной терке, смазать
Мясо нарезать маленькими кусочками и уложить на морковь, смазать соусом
Сверху натереть на крупной терке сыр
Можно украсить ломтиками лимона и зеленью
Очень вкусный салатик!

источник


0_51709_deb7e87b_S (150x117, 24Kb)

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салатомания

Кардиган

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган

L.K.S._500 (290x500, 41Kb)
Кардиган выполнен из пряжи 2 цветов.

Вам потребуется:
30 г (88% хлопка, 10% шелка, 2% полиэстер,93м/30г) пряжи светлобежевого цвета (№1), 225г пряжи бежевого цвета 6 мотков(№2) (50% хлопка, 50% льна, 78м/25г);

крючки № 2.3 и № 2.5

1 кнопка диаметром 2см.

размеры изделия:

обхват груди 95.5см

длина 50см

дл. рукава 41см

ширина спинки по плечам 35см

>>>>>>>
Рубрики:  Вязание/Пальто,шазюбль,кардиган

Метки:  

смертельно вкусные КУРИНЫЕ ПОТРОШКИ по болгарски

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

смертельно вкусные КУРИНЫЕ ПОТРОШКИ по болгарски

Увидала рецепт, так понравилось то, что предстало моему взору на сковородочке, что я тут-же специально поехала в магазин за сердечками с печенкой. Сделала, вкусно, так как я специально положила довольно много помидоров и лука и получился очень вкусный соус, ах... сначала сердечки обжарила минут 10-15, а уж потом добавила печенку. Пропорции брала произвольные: много сердечек, примерно 2-2,5 кг и грамм 500 печенки.

401001f6e0e0 (640x427, 57Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Блюда из субпродуктов

Кулинария

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария

Рубрики:  Кулинарная книга/Подборки разных блюд

Песто из черемши

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песто из черемши

Песто из черемши.
untitled- (540x409, 107Kb)
Песто можно заготовить впрок и хранить в холодильнике или даже заморозить.
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинарная книга/Соусы,майонез,приправы,аджика...

*Шарф с розой спицами. Описание на русском!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Шарф с розой спицами. Описание на русском!


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шарф,бактус,шаль

"Золотая курочка"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Золотая курочка"



куриные ножки - 6 шт.
мёд (желательно жидкий) - 100 гp. (полстакана меда я класть не решилась)
майонез - 150 г (заменила на сметану)
cоль - по вкусу (если идет майонез, то солить нужно меньше)
перец - по вкусу (брала смесь для курицы)
Читать далее
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость

огуречный салат "На зимний стол - разносол"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

огуречный салат "На зимний стол - разносол"

48_24_09_2011_2126 (300x225, 76Kb)
Салат из огурцов и помидоров может быть не только свежим, но и консервированным, и от этого он становится еще более вкусным. Приготовить его несложно, и в холодные зимние дни эта закуска порадует вас пряным ароматом и свежим вкусом.


81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Консервирование,маринады,заготовки

Свиные ребрышки барбекю

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свиные ребрышки барбекю

i (150x113, 6Kb)
Ингредиенты
На 1 кг. свиных ребрышек - 5 зубчиков чеснока, 2 лавровых листа, 200 мл. красного сухого вина, корень имбиря (1 см.), 1 ст. ложка горчицы в зернах, 1 ч. ложка меда, по щепотке соли, перца, тмина
Приготовление
Ребра подели на порционные куски. Соедини вино, соль, перец, тмин, лавровый лист, залей мясо и поставь в холодильник на 2-3 часа. Чеснок и имбирь измельчи, смешай с горчицей и медом, обмажь этой смесью свинину. Запекай в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут. Подавай с салатом из свежих овощей и картофелем фри.
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость

Особенности вязания лифов крючком

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Особенности вязания лифов крючком

http://vyajem.in.ua/uroki-vyazaniya-dlya-nachinayu...vyazaniya-lifov-kryuchkom.html

0_59f13_e48a048b_L (500x284, 36Kb)
Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели
Вязание/Сайты по вязанию и др.рукоделиям

>как приготовить Ferrero Rocher дома

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша-стар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как приготовить Ferrero Rocher дома


Рубрики:  Кулинарная книга/Сладости

Роллы с курицей, шпинатом и соусом из йогурта

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Саша-стар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роллы с курицей, шпинатом и соусом из йогурта


Рубрики:  Кулинарная книга/Суши и роллы

40 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ.

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ... да, о похудении не писал только ленивый... но и это лишним не будет...

Леди@Mail.Ru

http://lady.mail.ru/article/433707/

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

pic.433707.4.500x398.jpg

  1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
  2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
  3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
  4. Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
  5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
  6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
  7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
  8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
  9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
  10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
  11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
  12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
  13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
  14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
  15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
  16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
  17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
  18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
  19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
  20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
  21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
  22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
  23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
  24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
  25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
  26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
  27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
  28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
  29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
  30. Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Несколько секретов прикладного чародейства

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько секретов прикладного чародейства

ДУШ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ.

После теплого душа на несколько секунд включите поток холодной воды и, стоя под ним, загадайте то качество характера, которого вам не хватает в жизни. Например, уверенность в себе или терпимость.

БЕЗ УЗЕЛКОВ.

Если занимаетесь вышивкой, следите, чтобы нитка не запутывалась и была без узелков даже на изнанке. Иначе символы на вышивке будут нести обратное значение (орнамент здоровья — принесет болезнь).

 Запуталась нитка — распорите ее и начните сначала.  

Читать далее...
Рубрики:  Мистика,магия,чудотворное,запредельное,непознано../Познаю и учусь


Поиск сообщений в VezunchikI
Страницы: 1085 ... 497 496 [495] 494 493 ..
.. 1 Календарь