-Цитатник

Журнал по вязанию крючком - (0)

Журнал по вязанию крючком Фотографии в альбоме «Журнал по вязанию крючком» marivt2...

Мотивы крючком - 3. Тесьма - (0)

Мотивы крючком - 3. Тесьма Совершенно замечательные кайма и тесьма крючком и схемы выполнения к н...

Тесьма крючком для обвязки края/2 шт.МК. - (0)

Тесьма крючком для обвязки края/2 шт.МК.

Туника - "Цветы в сетях солнечных лучей" - (0)

Туника - "Цветы в сетях солнечных лучей" Belosvetika &nb...

«Зеленый жакет Oscar de la Renta - Коллекция Осень-зима 2013/14» - (0)

«Зеленый жакет Oscar de la Renta - Коллекция Осень-зима 2013/14» Belosvetika https://img-f...

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VezunchikI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей: 27903
Комментариев: 5602
Написано: 34246


Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР КЛАССЫ

http://lambrecen.ru/master-klass-2
Авторские права на текст и фото данного сайта принадлежат администратору сайта lambrecen.ru Голоцуковой Г.Н.






ПЕРЕЧЕНЬ МАСТЕР КЛАССОВ:




Рубрики:  Шитье/Шитье штор

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роллы Гонконг. Рецепт МК

4854181_IcTHBAlWNA (600x400, 31Kb)

Ингредиенты:

Водоросли нори (большие листы) 2 шт. 
Сливочный сыр 20 г 
Авокадо 1 шт. 
Икра красная 50 г 
Угорь 100 г 
Кунжут 5 г

4854181_zs9Y3DLTfzs (600x400, 35Kb)

Наматывается пленка вдоль палочек. В среднем делается 7 оборотов.

После намотки нужно выпустить воздух из под пленки, для этого делаются надрезы коврик скручивается,

важно как можно больше воздуха.

4854181_e8G98pPNx7Q (600x400, 41Kb)

Коврик смазываем сыром, чтобы ролл не прилипал к коврику, укладываем лист нори.

Поверх нори раскладываем тонким слоем рис, таким образом чтобы он выступал на 1-1,5 см.

Рис должен быть теплый, тогда он будет мягкий и не будет разваливаться.

4854181_V642sIvKcLc (600x400, 34Kb)

4854181_SkQs9rqErCM (600x400, 38Kb)

4854181_V58HQarBKFI (600x400, 27Kb)

4854181_r0U1Qhfvj0w (600x400, 19Kb)

4854181_m8exZUgzlRk (600x400, 26Kb)

Формируем треугольную форму, на верхний угол укладываем рыбу.

Рыбу следует лучше нарезать из цельного куска чтобы дли была равна ширине листа нори.

4854181_qcwXbZHrc8 (600x400, 31Kb)

Посыпаем верхушку кунжутом.

4854181_XCD8Ys_kW6g (600x400, 41Kb)

Рубрики:  Кулинарная книга/Суши и роллы

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные котлеты с сыром. Рецепт МК

4854181_2WgQNfU4fQY_1_ (401x604, 42Kb)

Ингредиенты: 
Куриная грудка — 500 г
Батон — 200 г 
Молоко (теплое) — 1/2 стакана 
Сливочное масло — 6 столовых ложек 
Соль — 1/2 чайной ложки 
Щепотка перца 
Панировочные сухари — 1/2 стакана 
Чеснок — 1 зубчик 
Подсолнечное масло — 1 столовая ложка 
Сыр — 100 г

4854181_lIBfJfVp4c (500x332, 34Kb)

 

1) Батон залейте теплым молоком.
4854181_cD2AQRy71k (500x332, 24Kb)
2) Курицу мелко нарежьте.
4854181_pKBOoj2KDEA (500x332, 28Kb)
3) Пропустите через мясорубку курицу, замоченный батон, чеснок
4854181_V00DtoxQFHA (500x332, 25Kb)
4) Посолите и поперчите. Перемешайте фарш.
4854181_7w93gPV2gZI (500x332, 25Kb)
5) Слепите небольшие котлеты и в середину поместите небольшой прямоугольник сыра.
4854181_xXUwlMaSuTE (500x332, 24Kb)
6) Закройте, чтобы сыр не вытек
4854181_fyDvPGF8qqc (500x332, 33Kb)
7) Духовку разогрейте до 180 градусов. Обваляйте котлеты в панировочных сухарях.
4854181_Kj4pjqVEYDw (500x332, 29Kb)
8) Растопите сливочное масло и обжарьте с обеих сторон котлеты (по 3 минуты).
4854181_N9xLE5T_IFY (500x332, 29Kb)
9) Переложите котлеты в термостойкое блюдо и отправьте в духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинарная книга/Мясоедам на радость

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 



Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое -- так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом
Что даст фильм "Секрет" лично вам?
Посмотрев фильм «Секрет» Вы узнаете, как применять эти знания, чтобы привлечь в свою жизнь радость, любовь, здоровье, процветание, успех в делах, прекрасные отношения с людьми и многое, многое другое. Это практическое руководство поможет вам воплотить в реальность свои самые сокровенные мечты!

Рубрики:  Мистика,магия,чудотворное,запредельное,непознано../Психолого-эзотерическое

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения дома

Поставьте перед собой цель и определитесь с самодисциплиной. Для упражнений выделяйте 3 дня в неделю Подходящее время 11-13 и 17-19 часов. Тренировка должна проходить не раньше, чем через 2 часа после еды и, самое минимальное время – за 2 часа до сна. Занятия должны быть регулярными и с позитивным настроем. Вам должны нравиться упражнения, которые изменяют вас к лучшему. Если вы воспринимаете домашние упражнения для похудения их как каторгу, то результат окажется гораздо скромнее, чем мог бы.

Дальше
Рубрики:  Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский салат с сыром и макаронами. МК

4854181_hJp6m6bwPU (477x318, 51Kb)

 

Ингредиенты:
 
Сыр Эдам 200 г 
Ветчина 200 г 
Перец сладкий желтый 1 шт. 
Помидоры красные 100 г 
Тальятелле 200 г 
Петрушка 5 г 
Укроп 5 г 
Базилик свежий зеленый 5 г 
Маслины без косточки 30 г 
Майонез 80 г
 
4854181_Q5LY1_iksUI (477x318, 31Kb)
 
Нарезать соломкой сыр.
 
4854181_ePWSu282h0U (477x318, 45Kb)
 
Нарезать соломкой ветчину.
 
4854181_AxUWm0z0drs (477x318, 36Kb)
 
Добавить нарезанные ломтиками помидор и сладкий перец.
 
4854181_JX3Soz8SDIE (600x400, 46Kb)
 
Отварить макароны и смешать с уже приготовленной нарезкой
 
(можно использовать любые макаронные изделия твердых сортов).
 
Заправить майонезом, выложить в салатницу, украсить зеленью и маслинами.
 
 

 

Рубрики:  Кулинарная книга/Салатомания

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматическая шпаргалка








Ароматическая шпаргалка




Основные  целебные и косметические качества натуральных эфирных масел, используемые в ароматерапии для детей и взрослых.



Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Лечимся...Лечебные советы и профилактика

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер - класс по плетению косы от итальянского стилиста Lino Russo

Если Вы обладательница длинных волос, то Вас наверняка заинтересует техника плетения косы Лино Руссо.
    В предлагаемом нами варианте используется шарф или лента. Такую прическу вы вполне сможете сделать самостоятельно. Заплетенная таким образом коса подойдет как к повседневной одежде, так и к вечернему наряду.
     Научиться плести такую косу нам поможет видео мастер-класс от самого Lino Russo и пошаговое описание техники плетения. 

Дальше
Рубрики:  Красота и здоровье/Уход за волосами- прически

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные слова, которые помогут похудеть

Часто, едва начав худеть, мы опускаем руки и сдаемся. Кажется, что до цели не дойти никогда. Все дело в неправильном настрое, часто мы сами программируем себя на провал, иногда даже не замечая этого. Вот пять фраз, от которых стоит отказаться, если вы твердо решили довести дело до конца.

Дальше
Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее мороженое










С мороженым, немного, как с хлебом.

Сначала мы думаем, ну зачем это дома делать, когда есть готовое.
Наверняка это сложно, много работы, да и дороже получается.  А потом
оказывается, что все это неправда. И мороженое у нас получится в 100 раз
лучше готового.

Сливочное , очень сливочное мороженое:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Десерты

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба под снегом в летнюю жару

 

В этом рецепте  в качестве основного ингредиента в нём можно использовать любое мясо,рыбу и птицу. В данном случае -  с рыбкой.

Просто и очень вкусно! 

 Кулинария Рецепт кулинарный: Рыба под снегом

400 гр. рыбы (у меня морской язык пангасиус) 100 гр. сметаны 3 яйца 0,5 ч.л. горчицы (в пасте) 1 ч.л. растительного масла Рыбу порезать и отварить в подсоленной воде.Рыбу положить в кипяток и варить не более пяти минут. Приготовить соус. Смешать яичные желтки,сметану,горчицу и растительное масло.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Блюда из рыбы

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бризоли

Это блюдо представляет собой тонкий яично - мясной блинчик с фаршем внутри. Блюдо не очень сложное в исполнении, не требует дорогих продуктов, но очень вкусное. Попробуйте!

бр (500x414, 84Kb)

Ингредиенты:
- 400 гр смешанного фарша;
- 1- 2 головки репчатого лука ;
- 4 яйца( желательно крупные);
- майонез;
- чеснок;
- зелень;
- масло для жарки;
- соль;
- перец по вкусу.


http://www.stranamam.ru/post/3327712/
Рубрики:  Кулинарная книга/Пицца,шаурма ,рулеты

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильно секутся волосы – что делать?

вол (200x300, 14Kb)Однажды я так часто пользовалась плойкой что напрочь испортила свои волосы. Кончики моих волос стали очень сильно сечься. И даже после того, как я их подстригала, через некоторое время они всё равно очень сильно секлись. Я начала искать средство, которое бы мне помогло. И нашла. Этот рецепт мне дала подруга, рецепт очень, очень прост , но помогает на 100%. Чудодейственным средством стал обычный “кефир”.

Итак рецепт:

Да в принцыпе и особого рецепта то и нет. В первую очередь вам, конечно же, нужно подстричь кончики волос. Потом Вы берёте обычный кефир, немного подогреваете, мажете им кончики волос, если сильно испорченны волосы, то можно и на всю голову намазать. Обматываем голову пакетом и сверху тёплым полотенцем. Держим 30-40 минут 2-3 раза в неделю. Потом перерыв месяц и, при необходимости, опять повторяем.

После этой маски волосы стали гладкими и шелковистыми., но C тех пор мои волосы больше не секутся совсем. С тех пор у меня здоровые волосы и красивые кончики и конечно теперь я пользуюсь плойкой только в крайнем случае. Очень, очень хорошая маска против секущихся волос.

Попробуйте обязательно.


http://babochkka.ru/silno-sekutsya-volosy-chto-delat/
Рубрики:  Красота и здоровье/Красивые волосы и ресницы

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цыганская магия для здоровья

5 (330x500, 49Kb)
Цыганские шувани и шувано – прекрасные целители. В течение многих столетий цыгане успешно лечили себя сами. Как правило, они обращаются к докторам-гауджо только в случае крайней необходимости. Они не доверяют им, нередко называя «мулломенгро», что буквально означает «делатель мёртвого человека» или «привидения».
Шувани, конечно же, обладают совершенным знанием трав, которые они в основном и используют для лечения. Ричард Лукас (Lucas R. Common and Uncommon Uses of Herbs for Healthful Living. New York: Prentice-Hall, 1969) говорит о поразительном знании цыганами лечебных трав: «Можно увидеть их повозки, наполненные загадочными коробками с только что собранными травами; по мере того, как цыгане путешествуют из одной деревни в другую, они продают свои ароматические товары и рассказывают поселянам о способах траволечения, дошедших до нас из таинственного прошлого».


Выпадение волос

Очень хорошо росту волос способствует розмарин. Цыгане разбавляют 30 граммов сушёного розмарина в 0,5 литра воды и кипятят в течение 5 минут. Охлаждённую жидкость втирают в кожу головы. Это следует делать при свете Луны, причём в фазе её роста, а не убывания. Втирая жидкость, трижды произносят следующее:

«Те дел амен о гуло
Дел эг месчибо па омара чорибо».

Так поступают трансильванские цыгане. Насколько я понимаю, это можно перевести как «Да подаст нам Бог лекарство от наших недугов».

Martina25
ДАЛЕЕ МНОГО РЕЦЕПТОВ ЦЫГАНСКОЙ МАГИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Рубрики:  Мистика,магия,чудотворное,запредельное,непознано../Магические советы

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ароматный пирог с консервированным тунцом «Ошеломительный»

Рыбные пироги пользуются неимоверной популярностью в наши дни. Предлагаю вашему вниманию ароматный пирог с тунцом, который уникален по вкусовым особенностям. Первоначально, он отличается от иных необычным тестом на картофельном отваре, которое прекрасно сочетается с рыбой.
73775789_large_album_pic копия (700x466, 215Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Выпечка несладкая

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинный сарафан с бретельками на спинке. Выкройка на 3 размера

Размеры сарафана: 40-44-48

 

Количество деталей: 3

Вам потребуется:

 

вискоза - 2,70 м х 1,20 шириной;

металлическая застежка-молния длиной 30 см;

 

нить Coselotodo de Güterrnann.

Раскрой:

 

1. Перед, 2 детали.

3. Задняя деталь со сгибом, 1 деталь.

 

3. Задние бретельки, 4 детали.

2 прямоугольника шириной 1 м х 1,10 длиной с припусками, для юбки

 

1 квадрат 15 х 15 см плюс припуски для центрально кольца спинки.

 

План раскладки:

Описание пошива и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/dlinnyj-sarafan-s-bretelkami-na-spinke#cut

Рубрики:  Шитье/Платья

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-кефирная диета

y1_ (350x274, 20Kb)

Творожно-кефирная диета является мягкой разгрузочной диетой, предназначенной для сброса лишних килограммов. Рассчитана на три дня. В рационе только творог и кефир с добавлением фруктов, ягод и овощей. Допускается зеленый чай с медом. При соблюдении данной диеты можно скинуть до 700 г за сутки!

Творожная диета - это сытно и питательно. Безусловно, она предназначена для тех, кто любит кисломолочные продукты и с удовольствием их  употребляет.

За день до начала кефирно-творожной диеты пейте только зеленый чай, чтобы подготовить организм к разгрузочному дню.

Съедайте 4 раза в день 100 г творога, добавляя в него 2 чайные ложки пшеничных пищевых отрубей (запаривайте отруби предварительно). В творог можете добавлять фрукты, мед, ягоды и овощи. Суточная доза творога - 400 г. В качестве альтернативы можно предложить творожные запеканки с фруктами, сухофруктами или овощами. Завтрак и ужин составляет стакан кефира, простокваши или ряженки на ваш выбор. Можно выпить шиповниковый, ромашковый или мятный чай.

3407372_alya (184x35, 2Kb)


Время отдыха, наконец-то, рядом! Все стремятся сделать отпуск насыщенным и интересным! Можно уехать на море с друзьями, а можно просто уединиться с семьей и снять дачу в Подмосковье недорого с возможностью созерцать пейзажи природы во всем ее великолепии! Свежий воздух, тишина, радость - что еще нужно для счастья?:)

Рубрики:  Красота и здоровье/Диеты , похудение и все,что с ними связано

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво: топ спицами с планкой "коса"

Размеры топа: 42 (46).

Вам потребуется:

300 (400) г пряжи типа "FUTURA" цвета аквамарин, спицы №3,5 и 4,5 и крючок №2.

 

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/top-cveta-akvamarin-s-uzorom-kosa#cut

Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЗЕЛЕНИ

DjVu Encoded_3 (481x700, 79Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Соусы,майонез,приправы,аджика...

СКАЖИ ОПУХОЛИ "НЕТ"

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЖИ ОПУХОЛИ "НЕТ"... Гарбузов Геннадий Алексеевич...
 

Гарбузов Геннадий Алексеевич

 

Глава 1

Обязательное увеличение потребления воды

При онкологических болях и для быстрого купирования прогрессирования онкологического процесса необходимо постепенно увеличить потребление воды до 2,5–3, а при необходимости и до 4 л в день. Эта методика предложена с учетом опыта американского доктора Фирейдона Батмангхелиджа. При этом следует учесть, что как для лечебных, так и для оздоровительно-профилактических целей следует пить именно чистую воду, а не какие-нибудь другие напитки. Организму нужна именно вода (можно улучшить ее свойства активированием с помощью аппарата для изготовления живой и мертвой воды или настаивать ее на кремнии). Только вода в чистом виде вымывает кислотные и другие шлаки, защелачивает и промывает, оздоравливает внутреннюю межклеточную среду. Даже молоко и соки не могут заменить чистую воду; не говоря уже о кофе, чае и газированных напитках. Конечно, сами по себе лечебные соки и зеленый чай полезны, но не заменят указанного необходимого количества чистой лечебной воды. Скорее они являются дополнительным лекарственным средством.

Чтобы извлечь максимальную пользу, воду надо пить, соблюдая определенные правила. Если вы пьете воду во время еды или сразу после нее, это вредит вашему здоровью, так как в этом случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудняя пищеварение. Именно в этой порочной привычке кроются причины большинства заболеваний.

Когда пищеварение замедляется, образуются токсины, и разлагающиеся остатки пищи вызывают газы. Это также приводит к неприятному ощущению в животе. На этой стадии происходит обезвоживание клеток, которые оказываются не в состоянии принимать действенное участие в процессе пищеварения.

Поэтому, чтобы достичь наилучшего результата, воду нужно пить, придерживаясь следующих рекомендаций.

  1. Сразу после подъема надо выпивать 300 мл воды (чуть больше стакана). Это насытит водой все клетки пищеварительного тракта и будет способствовать своевременному удалению отходов.
  2. Еще 300 мл воды нужно выпивать за полчаса до завтрака. Это обеспечит достаточным количеством воды все клетки тела, и как только завтрак будет съеден, они станут энергично вбирать питательные вещества. Обратите внимание: воду нельзя пить во время завтрака или сразу после него.
  3. Еще 300 мл воды нужно выпить около 11 часов, перед вторым завтраком. Воду не следует пить во время ленча или сразу после него — необходим перерыв как минимум два с половиной часа, чтобы пища прошла через пищеварительный тракт и все пищеварительные соки были бы в концентрированном виде, чтобы процесс пищеварения проходил быстро и легко. Это также избавит от ощущения тяжести и дискомфорта и раздутого живота после ленча.
  4. Через два с половиной часа после второго завтрака нужно выпить еще 300 мл воды.
  5. В промежутке между этим временем и обедом можно выпить еще немного воды по потребности.
  6. За час до обеда выпейте еще 300 мл воды. Однако не пейте воду во время обеда или сразу после него. Выдержав после обеда промежуток в два с половиной часа, можно перед отходом ко сну выпить еще 300 мл воды.
  7. Если вы хотите, чтобы питье воды приносило пользу вашему здоровью, вам абсолютно необходимо следовать вышеуказанной схеме. Людям, у которых проблемы с почками, нужно увеличивать потребление воды под наблюдением врача. Всегда отмечайте, чтобы после каждого приема воды равное количество последней удалялось бы в виде мочи. Если этого не происходит, значит, вода застаивается в организме. Поэтому непосредственно перед тем, как переходить на вышеупомянутый режим употребления воды, желательно провериться у врача. И пожалуйста, имейте в виду, что приведенная информация отнюдь не отменяет квалифицированных советов вашего доктора. Всегда сообщайте вашему врачу о том, что вы делаете.
  8. Если вы плотно поели, то принимать воду следует большими порциями. Первые дни или неделю организм надо адаптировать к этой процедуре, чтобы не перегружать почки. Для этого в первое время принимают половину рекомендуемой дозы.

Питье воды не должно зависеть от жажды. Дело в том, что в зрелом возрасте ощущение жажды становится менее выраженным. Если ваш организм еще способен бороться с обезвоживанием, то это еще не означает, что ваши клетки могут обойтись без воды. Это значит, что отдельные ваши зоны будут получать минимум воды, необходимый для выживания. Вода будет поступать в эти клетки по принуждению, заставляя клетки действовать по приказу. Потребление воды регулируется путем ослабления притока циркулирующей крови к пассивным зонам. Когда же кровеносная система получит указание действовать, она активизируется и доставит воду в нужную зону.

ОБЯЗАТЕЛЬНО

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Лечимся...Лечебные советы и профилактика


Поиск сообщений в VezunchikI
Страницы: 1094 ... 344 343 [342] 341 340 ..
.. 1 Календарь