-Всегда под рукой

http://poleznosti.mirtesen.ru/blog

 -Рубрики

 -Цитатник

Коллекция бабочек - крючком - (0)

Коллекция бабочек - крючком ...

АЖУРНЫЙ РУКАВ - (0)

АЖУРНЫЙ РУКАВ

ОБВЯЗЫВАЕМ ПУГОВИЦЫ КРЮЧКОМ ПО-ЯПОНСКИ - (0)

ОБВЯЗЫВАЕМ ПУГОВИЦЫ КРЮЧКОМ ПО-ЯПОНСКИ http://s002.radikal.ru/i199/1103/4c/fe18e39272a2.jpg ht...

Мотив - роза в квадрате (или вне) - (0)

Мотив - роза в квадрате (или вне) 1. 2. Размещено с помощью приложения Я - фотограф

>Вязаные бабочки - (0)

Вязаные бабочки   Вязаные бабочки Бабочка - летающее чудо, пожалуй одно из ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VezunchikI

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 34277


Без заголовка

Суббота, 05 Мая 2012 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для живота



Источник

Рубрики:  Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Без заголовка

Суббота, 05 Мая 2012 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингаляции при различных заболеваниях

 

Вдыхание насыщенного различными полезными веществами воздуха на берегу моря, в горах или в хвойном лесу не что иное, как ингаляция, только естественная. А можно проводить искусственную ингаляцию дома

Рекомендуется проводить ингаляции для лечения органов дыхания, заболеваний носоглотки, трахеи, бронхов и легких (ларингит, трахеит, фарингит, бронхит и др.).

Обычно дома делают паровые ингаляции с добавлением назначенных врачом лекарств.

Паровая ингаляция дома

Дальше
Рубрики:  Красота и здоровье/Лечение ОРВИ,ангины,гриппа,простуды

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Платья,туники,сарафаны

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Пальто,шазюбль,кардиган

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СШИТЬ ПЛАТЬЕ : ЛЕГКО И ПРОСТО !



Рубрики:  Шитье/Платья

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень вкусные, мягкие ПЫШКИ "Совсем не хуже магазинных, а наоборот!"

Обалденные! Мягенькие , прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Это самые вкусные пышки... которые я ела!
uiyuu (700x333, 101Kb)
Большие и воздушные пончики или как их называли раньше - пышки. Совсем недавно, практически на каждом углу, можно было встретить пышечную. Каждый спешил отведать горячих, жаренных пончиков/пышек, обильно присыпанных сахарной пудрой. Давайте сегодня устроим пышечную дома и приготовим дрожжевые пончики вместе и, попивая горячий кофе, окунёмся в атмосферу былых времён. А аромат пышек соберёт за круглым столом Вашего дома всех родных и даже соседей, заглянувших на чаепитие. Итак, готовим.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Выпечка сладкая

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пикантные рубленные котлетки из курицы с сыром и зеленью

 

Такие котлетки готовлю часто и не только из курицы. Но с сыром впервые. Изысканое сочетание! Мне очень понравилось! Предлагаю попробовать и Вам! Заходите и угощайтесь
508081 копия (700x525, 278Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинарная книга/Блюда из рыбы

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика своими руками. Зеркало и стена в ванной комнате

Продолжаю одну из моих самых любимых и актуальных тем - мозаики. Как я уже говорила, мозаика своими руками мне нравится тем, что можно использовать старую керамическую посуду и кафельные плитки, оставшиеся после ремонта. Единственное, что нужно будет прикупить - это затирку для кафеля. Вы думаете, мозаика сложна в исполнении и это дело под силу только мужчинам? А вот и нет! Это очень легко и результат обычно превосходит все ожидания. Предлагаю вам ознакомиться с двумя мастер-классами: идея декора мозаикой зеркала в ванную комнату и отделки стены над раковиной.

11 (527x371, 425Kb)

1 (299x476, 284Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделия/МК -мастер-классы (hand-made)

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры, маринованные за 30 минут

Огромная благодарность автору:
Lorchen Umarova



По одному на человека очень мало ))) Пожалела, что сделала мало, это очень вкусно!!!!


читать рецепт
Рубрики:  Кулинарная книга/Овощи и фрукты,прочие продукты...

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие малосольные огурчики!

Хрустящие малосольные огурчики!

 Малосольные огурчики
 Малосольные огурцы мы делаем каждый год, да такие огурцы, что узнай их вкус, все бы друзья прилетели ко мне на огонек, одного боюсь – получится не река, а этиловая цунами, смоет весь дом.
Рецептов малосольных огурцов множество, предлагают и в пакетах и быстрого приготовления и супер быстрого, но быстро не всегда есть гуд, я вам дам обычный рецепт малосольных огурчиков в обычной трехлитровой банке – через сутки можно пробовать.
Ну что, хотите отведать такие хрустящие малосольные огурцы, крепкие, пахучие… откусываешь от него, голубчика, а он так по-молодецки - хрусь – душа радуется.
Не буду больше над вами издеваться, читайте:

как сделать малосольные огурцы

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Овощи и фрукты,прочие продукты...

Цитата сообщения elfochka07

Без заголовка

Цитата

Пятница, 04 Мая 2012 г. 12:01 + в цитатник
Просмотреть видео
397 просмотров
Рыба под маринадом

Картинка 4 из 5761
Рубрики:  Кулинарная книга/Блюда из рыбы

Комментарии (0)

Вязание. Розы из шнурка (ирландское кружево) Мастер-класс

Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Розы из шнурка (ирландское кружево) Мастер-класс



Автор: Olga fantasy



Такие розы выполнить совсем несложно, если вы умеете вязать шнур-гусеничку и мозаичную сеточку. (если не умеете, то мастер-классы по ирландскому кружеву здесь)

Вид творчества: вязание крючком.

Материалы: пряжа шерстяная или любая другая, метанить (не обязательно, можно любую), крючок вязальный (1,0 мм для шнура и 0,8 для сеточки).

Время работы: одну розу можно выполнить за 2-3 часа.


читать далее
Рубрики:  Вязание/Ирландское кружево

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подкормка комнатных растений

Пятница, 04 Мая 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подкормка комнатных растений

Интересные советы по подкормке комнатных растений банановой кожурой и чаем.

houseplants (448x298, 91Kb)

Далее советы
Рубрики:  Комнатные растения.Мои молчаливые друзья.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария -Рецепт куринной запеканки!!!

Рецепт куринной запеканки!!!



 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Запеканки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жакет мотивами

Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ НАШИХ КОЛЕНОК

 


http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//48/...1251327454_6.gif");">
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//48/...1251327306_1.gif");">
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//48/...1251327319_2.gif");">




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это “хождение” примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком “ХА!”.Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО…
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК…

ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется “полуплуг”.Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение “адресовано” средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!

Доктор медицинских наук Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ

-

 

Ramki_ot_LI-Web

Серия сообщений "СУСТАВЫ":
Часть 1 - ПОМОЩЬ СУСТАВАМ...
Часть 2 - Боли в спине и суставах: 10 самых распространенных заблуждений
...
Часть 33 - ЧУДО СУПЧИК ОТ ОСТЕОПОРОЗА И НЕ ТОЛЬКО...
Часть 34 - Рисовая терапия
Часть 35 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ НАШИХ КОЛЕНОК
Рубрики:  Красота и здоровье/Гимнастика и фитнес

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицы+крючок

Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с глубоким вырезом

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Топы,маечки,блузы,...,летние модели

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов и их приготовление

  заправка в салаты может быть любая по вашему вкусу

Салат "Нежный"

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарная книга/Салатомания

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Резеда_Хамзовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой праздничный плов по-узбекски. Мастер-класс.



Как обычно, сегодня в выходной день, решила побаловать своих домочадцев чем-нибудь вкусненьким.
Выбор пал на потрясающий плов по-узбекски.
Ну, и решила сделать мастер-класс как готовлю плов я!
Может кому-то станет интересно!
Приглашаю всех на ПЛОВ!
(Это уже готовый сегодняшний плов!)
P1090485 (700x525, 347Kb)
more
Рубрики:  Кулинарная книга/Вторые блюда и гарниры


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в VezunchikI
Страницы: 1397 ... 218 217 [216] 215 214 ..
.. 1 Календарь