-я - фотограф

живые здани€


0 фотографий
 омментарии (0)

правила молодости

ƒневник

—уббота, 13 ћарта 2010 г. 01:44 + в цитатник

≈сть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. » кожа чиста€, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. » улыбаютс€ так часто, словно у них всЄ хорошо всегдаЕ ј спросите у них секрет их молодости! ”вер€ю вас, вы€снитс€, что у каждой свои секреты! Ќо есть и что-то общее.  акие-то главные принципы. ¬от и постараемс€ их выделить.

ѕервое правило. —ледите за пищеварением.

 ишечник должен работать, как часы. «апоры Ц это отравление организма, это др€бла€ тускла€ кожа. “онкий кишечник по веровани€м восточной медицины Ц это корни нашего организма. ≈сли корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. ј при гнилых корн€х, дерево ув€дает, сохнет. “о же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. » человек будет долго жить. «доровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чиста€ вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

 стати, о воде: состо€ние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени завис€т от количества и качества воды, которую мы пьем. Ќе верите? Ёто легко доказать.

ƒл€ начала обратимс€ к строению кожи. ¬ эпидермисе наход€тс€ белковые волокна Ц коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваютс€ в объеме. Ќабухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, котора€, благодар€ этому разглаживаетс€, морщинки исчезают или уменьшаютс€.

ќт этого процесса и зависит гладкость кожи. » самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем Ц ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кип€ченой природной воды. ¬оды, котора€ наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. » вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, си€ющей и бархатистой.

¬торое правило. ѕолноценный сон.

Ќедосыпание Ц это злейший враг красоты кожи и волос! —тарайтесь ложитьс€ спать в такое врем€, чтобы вам удалось хорошо выспатьс€. ” мен€ есть одна знакома€, котора€ настолько дорожит своей красотой, что ложитс€ спать в 9 часов вечера. «ато как она выгл€дит в свои 36 лет! Ёто просто поразительно!

—он - это замечательнейший подарок человеку от Ѕога. –аньше € думала, что сон - прокл€тие, забирающее столько ценного времени. Ќо только недавно € осознала полезность сна. Ѕлагодар€ сну человек, кроме телесного расслаблени€, очищаетс€ морально - после сна стираютс€ эмоции, лишн€€ информаци€ и остаетс€ только факт в пам€ти.

“ретье правило. —вежий воздух Ц это друг красоты!

≈сли вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хот€ бы несколько остановок. ‘орточки и окна должны быть посто€нно открыты, а зимой как можно чаще. ¬ выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. „тобы человек чувствовал себ€ относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

» ещЄ один важный секрет сохранени€ красоты и молодости Ц ЅјЌя! Ќаша кожа - живой организм и в этом организме накапливаютс€ токсины (€довитые вещества), от которых мы должны посто€нно освобождатьс€. ¬ысчитано с точностью архимедова "ѕи", что человек должен выделить через поры своей кожи в “–» — ѕќЋќ¬»Ќќ… –ј«ј ЅќЋ№Ў≈ ќ“Ѕ–ќ—ќ¬, „≈ћ „≈–≈« ѕ–яћ”ё  »Ў ” » ѕќ„ »! Ётого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

ќсобенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева.  роме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его.  огда после натирани€ мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. ѕри этом советуетс€ употребл€ть не мыло, а кукурузную муку, не вредную в гор€чем пространстве.

„етвертое правило. ¬итамины!!!

√де наход€тс€ витамины, не мне вам объ€сн€ть! Ёто знают нынче даже дети.  онечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! –азве что подскажу насчет зимнего времени. «имой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. “ак что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавл€йте в овс€ные хлопь€ по утрам, и регул€рно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Ќесколько ложек овс€нки, помидор, апельсин, чашка ча€ и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно Ц и можно забыть о старости и усталости. ≈сли, конечно, не забывать про зан€ти€ спортом", Ц сказал ѕратт. »з числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овс€нку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. „тобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хот€ бы 4 раза в неделю.

ѕ€тое правило. ¬нутренний настрой и состо€ние души!

—екрет сохранени€ молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Ёто не менее важно, чем всЄ вышесказанное! ≈сли вы не разучились шутить и сме€тьс€, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое зан€тие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадоб€тс€ пластичные операции!

ј напоследок - "эликсир молодости". —читаетс€, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуетс€ с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобо€ и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси насто€ть в 0,5 л гор€чей воды, (в термосе), процедить. ¬ыпить вечером перед сном один стакан насто€ с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
ѕить в течение мес€ца. ѕовторный курс Ц через п€ть лет.

Ўестое правило (маленькое, но важное). ¬озраст женщины выдают ее ше€ и руки.

ќ руках мы как-то часто забываем. ѕривыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком €вно пролегают морщинки и выступают косточки на кист€х рук. ƒа и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. “еми же руками приходитс€ стирать, мыть посуду, пр€тать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Ќаши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлева€ ее молодость. ¬ идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижаетс€ до +4 градусов. “ак что покупка тонких из€щных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
–убрики:  женский раздел

ћетки:  

 —траницы: [1]