-Музыка

 -Я - фотограф

живые здания


0 фотографий

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

Среда, 15 Сентября 2010 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения записки_безумной_оптимистки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

хочу продолжить не много курс позитивной психологии. не стала писать своими словами, зачем изобретать велосипед? просто прочтите и может какое рациональное зерно войдёт и взрастёт что то в вашей жизни. удачи вам и как всегда хорошего настроения.






39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать





Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом.
39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

"Истинное назначение человека — жить, а не существовать." - Джек Лондон.


Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.

Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно.

Создайте утренний ритуал. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.

Получите шансы. Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте - что вы теряете?

Волнуйтесь. Найдите, что волнует вас в этой жизни, и следуйте этому. Сделайте вашу жизнь чередой захватывающих приключений.

Определите свои пристрастия. Это необходимо для того, чтобы найти ваше призвание. Для этого ответьте на вопросы: что вы любите делать? Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Не забывайте, что вы живете только один раз.

Выберитесь из своего кабинета. Вы целый день сидите перед компьютером, отвечая на телефонные звонки и разбирая груды бумаг? Попробуйте хотя бы день провести по-другому. Сделайте перерыв, вырвитесь из офиса. Попробуйте поработать в кафе или на свежем воздухе, взяв с собой ноутбук. Смените обстановку. Если вас не устраивает ваша работа, найдите работу со свободным графиком или на дому.

Выключите телевизор. Сколько часов вы тратите на просмотр телевидения ежедневно. Сколько всего вы могли бы сделать за это время? Посчитали? Тогда скорее выключайте телевизор и включайте его только тогда, когда захотите посмотреть по DVD ваш любимый фильм. Найдите альтернативу телевидению. Больше читайте.

Выйдите за пределы интернета. Большая часть времени, которую вы проводите в интернете - это время потерянное впустую, которое вы уже никогда не вернете. Отключите интернет, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Сделайте это прямо сейчас!

Путешествуйте. Вы уезжаете из своего родного города только во время отпуска? Зачем ждать так долго? Найдите способ выбраться за пределы города уже на этих выходных. Съездите в соседнюю область или на природу с палатками.

Определите, что действительно важно. Выделите один час на составление списка того, что действительно важно для вас. Добавьте в этот список чего вы хотите сделать в этой жизни. Теперь сократите список до 4-5 пунктов. Это и есть самое важное в вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих пунктах, уделите каждому из них время.

Ликвидируйте все лишнее. Что из вашей жизни не вошло в этот список? Это то, на что вы напрасно тратите ваше время и внимание. То, что отвлекает вас от действительно важного в вашей жизни. Упростите вашу жизнь насколько это возможно. Сведите все лишнее к минимуму.

Упражняйтесь. Слезьте с дивана и сходите на прогулку. Попробуйте совершить вечернюю пробежку. Сходите в бассейн, покатайтесь на велосипеде. Чтобы вы не делали, будьте активны.

Будьте позитивны. Научитесь признавать ваши негативные эмоции. Это неуверенность, страх перед критикой, зависть, обиды и т.д. Если у вас появляются подобные эмоции, остановитесь и попробуйте заменить их положительными эмоциями. Только решитесь и вы сделаете это!

Откройте ваше сердце. Ваше сердце закрыто? Попробуйте открыть его. Принимайте и отдавайте любовь безоговорочно. Если у вас возникли с этим какие-либо проблемы, поговорите о них с кем-нибудь. Практикуйтесь, как можно больше. Любите и будьте любимы.

Посмотрите в лицо вашему страху. Чего вы боитесь больше всего на свете? Что удерживает вас на одном месте, не давая двигаться дальше. Вы должны встретиться с вашим страхом лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, заберитесь на крышу высоко здания и посмотрите вниз или прыгните с парашютом. Только стоя прямо перед своим страхом, вы сможете освободиться от него.

Когда вы страдаете, страдайте. Жизнь - это не всегда развлечения и игры. Страдания - неотъемлемая ее часть. Их невозможно избежать. С вами может произойти что-угодно: вы можете потерять работу, любимого человека, родных и близких или домашних питомцев. Вы можете просто пораниться или серьезно заболеть. Нельзя постоянно строить из себя сильного человека и игнорировать свои страдания. Иногда необходимо перестрадать, чтобы двигаться дальше.

Замедлитесь. В наше время жизнь летит вперед стремительными темпами. Это не может положительно влиять на наше здоровье. Попробуйте делать все немного медленнее - есть, ездить на машине, читать и т.д.

Коснитесь человечества. Выберитесь из своего дома и прогуляйтесь по окрестностям. Познакомьтесь с новыми людьми, поговорите с ними, поймите их, станьте одним из них.

Займитесь волонтерством. Помогите бездомным и нищим деньгами, одеждой или едой. Возможно, вы сможете облегчить чьи-то страдания? Помогайте больным, инвалидам, людям, которые потеряли близких.

Играйте с детьми. Дети лучше, что кто-либо другой знают, что такое жить. Они умеют жить в данный момент. Они наслаждаются жизнью в полной мере. Когда им плохо, они плачут, когда хорошо - смеются. Играя и общаясь с ними, вы сможете научиться у них искренности и непосредственности.

Поговорите со старыми людьми. Пожилые люди - самые опытные, мудрые и рассудительные. Они могут рассказать вам много интересного. Основываясь на собственном жизненном опыте, они могут дать множество полезных рекомендаций и советов. Также они могут предостеречь вас от некоторых ошибок, которые они совершили сами. Их мудрость - это мудрость всего нашего общества. Глупо не воспользоваться ее помощью.

Получите новые навыки. Постоянно совершенствуйтесь. Не потому что в данный момент вы несовершенны, а потому что вы не должны останавливаться на достигнутом. Самосовершенствование - это удовольствие. Учитесь любить себя такими, какие вы есть, но при этом стремиться стать еще лучше.

Обретите духовность. Для некоторых это - Бог, Аллах, Иисус или Будда. Для других - духи предков или природа. Для третьих - внутренняя энергия. Что бы духовность не означала для вас, вы должны обрести ее.

Возьмите отпуск. Не слишком ли много вы работаете? Не забывайте о том, что вы должны еще и отдыхать. Сделайте перерыв, насладитесь отдыхом, а затем с новыми силами возвращайтесь к работе.

Ничего не делайте. Ничего не делать - это не означает валяться с книжкой, смотреть телевизор или медитировать. Ничего не делать - это ничего не делать. Просто посидите в тишине, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Старайтесь, по возможности, делать это ежедневно.

Прекратите играть в компьютерные игры. Компьютерные игры - это весело, но при этом они занимают слишком много времени. Попробуйте не играть в них хотя бы неделю. Старайтесь проводить на улице то время, которое вы раньше проводили перед монитором.

Смотрите на закат. Закат - это один из самых красивых моментов за день. Заведите себе ежедневный ритуал - найдите место, откуда открывается красивый вид на закат и наблюдайте за ним, вы можете делать это во время ужина.

Прекратите зачитываться журналами. Современные журналы - это, в основном, напрасная трата денег и времени. Будьте более избирательны, подписываясь на очередной журнал или покупая его в киоске. А еще лучше - читайте книги.

Вырвитесь из рутины. Вам приходиться делать одно и то же изо дня в день? Попробуйте внести в это некоторые изменения. Попробуйте добраться до работы другим маршрутом, начните свой день не так, как обычно, посмотрите на ваши рабочие обязанности по-новому.

Не смотрите слишком много новостей. Это удручающе и бесполезно. Если вы зависимы от прессы, это может быть трудным для вас. Попробуйте узнавать о последних новостях в беседах со знакомыми.

Смейтесь до слез. Смех - это один из лучших способов почувствовать себя живым. Вспомните какую-нибудь шутку, прочитайте анекдот, посмотрите комедию, посмейтесь вместе с другими людьми. Любите смех и цените его.

Потеряйте контроль. Речь идет не только о контроле над собой, но и контроле над другими людьми. Пытаться контролировать других - это очень плохая привычка. Это может привести к стрессу, и другим различным неприятностям. Дайте жить себе и другим.

Плачьте. Принято считать, что люди не должны плакать, особенно мужчины. Это не так. Когда человек плачет, он дает выход своим эмоциям. Если же он сдерживает их, они накапливаются и начинают создавать проблемы. Этого нельзя допускать. Плачьте, когда смотрите грустные фильмы, плачьте на похоронах. Не сдерживайте себя. Плачьте, если кто-то заставил вас страдать. Таким образом вы сможете очистить себя.

Сделайте десерт. Вы можете сделать блинчики с фруктовой начинкой, полить мороженое горячим шоколадом или приготовить яблочный пирог. Вам необязательно делать это ежедневно. Балуйте себя хотя бы раз в неделю.

Пробуйте что-то новое каждую неделю. Каждый понедельник задавайте себе вопрос: "Что нового я попробую на этой недели?" Вы не должны учить каждую неделю новый язык, просто ищите новые впечатления. Пробуйте новое, чтобы понять нужно ли вам это в вашей жизни.

Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, планировать, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой? Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь - это данный момент.

Фото: Claire Bear.
Рубрики:  Головология и физиология

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поклонение Солнцу - древнерусская йога.

Поклонение Солнцу - древнерусский обряд. Иначе говоря,  древнеславянская йога:)))


more...
Рубрики:  Дети - наше все

30 законов судьбы

Пятница, 10 Сентября 2010 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения artist_ss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 законов судьбы.........что ж может и так.......

30 законов судьбы
развернуть

1. ЗАКОН ПУСТОТЫ

Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.


2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА

Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ

Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.

4. ЗАКОН ПЛАТЫ

Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось» - слова старика сыновьям перед смертью.

5. ЗАКОН ПОДОБИЯ

Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встреч. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.

6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ

Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор во внутрь. Наш внешний мир - это реализованный мир наших внутренних мыслей.


7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА

Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ

Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь».


9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ

Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность.


10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1

Всего предусмотреть нельзя. Всякий видит и слышит лишь то, что понимает, поэтому он и не может учесть все обстоятельства. Все зависит от наших внутренних преград, наших собственных ограничений. Есть события, происходящие помимо нашей воли, их нельзя предвидеть, и мы не несем за них ответственности. При всем своем желании человек не может контролировать все события своей жизни.

11. ЗАКОН КАЙФА

В жизни не существует абсолютного кайфа, он ограничивается ограниченностью нашего восприятия мира и основывается в несостоятельности все иметь в ультракороткий промежуток времени в ограниченном нашим восприятием пространством.

12. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №2

Человек не может иметь все. Ему часто чего-то не хватает в жизни. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться тем, что имеешь. Довольствоваться малым нелегко, но труднее всего довольствоваться многим. Можно потерять счастье в поисках богатства, а это значит – потерять все. Можно приобрести весь мир и потерять свою душу.

13. ЗАКОН ПЕРЕМЕН

Хочешь перемен в своей жизни – бери власть над обстоятельствами в свои руки. Нельзя изменить свою жизнь, ничего не изменяя в ней и не изменяясь самому. Из-за своей пассивности человек часто упускает реальный шанс, предоставленный судьбой. Кто расставляет в вашей жизни приоритеты – вы сами или кто-то другой? Может быть, их расставляет сама жизнь, а вы плывете по течению? Станьте хозяином своей судьбы. Если вы никуда не отправитесь, то никуда и не прибудете.

14. ЗАКОН РАЗВИТИЯ

Жизнь заставляет человека решать именно те задачи, от решения которых он отказывается, которые боится решать, решения которых избегает. Но эти задачи все равно придется решать на другом, уже на новом витке своей жизни. И накал эмоций, переживаний будет мощнее, а цена решения – выше. От чего бежим, к тому и придем.

15. ЗАКОН ТАКСИ

Если вы не водитель, если вас везут, то чем дальше вас везут, тем это будет для вас дороже. Если вы не заказывали маршрут, то можете оказаться где угодно. Чем дальше вы идете по ошибочному пути, тем труднее вам будет вернуться.

16. ЗАКОН ВЫБОРА

Наша жизнь состоит из множества выборов. У вас всегда есть выбор. Наш выбор может заключаться в том, что мы не делаем выбора. Мир полон возможностей. Однако приобретений без потерь не бывает. Принимая что-то одно, тем самым мы отказываемся от чего-то другого. Заходя в одну дверь, мы пропускаем другую. Каждый должен сам решить, что для него важнее. Из потерь тоже можно получить приобретение.


17. ЗАКОН ПОЛОВИНЫ ПУТИ

В отношениях с другим человеком ваша зона – полпути. Нельзя полностью управлять поведением другого человека, проходя за него путь сближения…


18. ЗАКОН ПОСТРОЕНИЯ НОВОГО

Для того, чтобы построить что-либо новое, нужно:

а) разрушить старое, если это необходимо- расчистить место, выделить время, мобилизовать силы для построения нового;

б) знать, что именно вы хотите построить. Не стоит рушить, не зная путей к созиданию. Нужно знать, куда идешь. Если не знаешь, куда идешь, придешь не туда. «Кто никуда не плывет – для тех не бывает попутного ветра» /М. Монтень/

19. ЗАКОН РАВНОВЕСИЯ

Как бы человек ни хотел изменить свою жизнь, образ мышления, стереотипы его поведения будут пытаться удержать его в старой, привычной для него жизни. Но если человеку удается что-то изменить в своей жизни, то уже новая, измененная жизнь будет подчиняться Закону равновесия. Изменения обычно протекают медленно и болезненно из-за инерции в мыслях и в поведении, своего внутреннего сопротивления и реакции окружающих людей.

20. ЗАКОН ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ

Наша жизнь немыслима без противоположностей, в ней присутствуют рождение и смерть, любовь и ненависть, дружба и соперничество, встреча и расставание, радость и страдание, потеря и приобретение. Человек тоже противоречив: он, с одной стороны, стремится к тому, чтобы его жизнь была стабильна, но в то же время некая неудовлетворенность гонит его вперед. В мире противоположностей человек стремится обрести утраченное единство с самим собой, с другими людьми и с самой жизнью. Все имеет начало и конец, это земной круговорот и круговорот жизни. Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность. Пара противоположностей поддерживает равновесие, а переход от одной крайности в другую создает многообразие жизни. Иногда для того, чтобы понять что-либо, нужно увидеть, узнать противоположность этого. Одна противоположность не может существовать без другой – для того, чтобы был день, нужна ночь.


21. ЗАКОН ГАРМОНИИ

Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя – залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые могут быть стимулом для личностного роста. Гармония между разумом, чувством и действием – может быть это и есть счастье?


22. ЗАКОН ДОБРА И ЗЛА

Мир не создан лишь для удовольствия. Он не всегда соответствует нашим представлениям о нем и нашим желаниям. Тот, кто не способен сам сделать доброе дело, не оценит добра и от других. Для тех, кто не способен видеть зло, зла не существует.


23. ЗАКОН ЗЕРКАЛА

То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом. То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе. Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.


24. ЗАКОН ДОПОЛНЕНИЯ

Нам нужны люди, события, источники знаний, способные нам дать то, что мы хотим иметь, но имеем лишь в небольшом количестве. Мы стараемся стать сопричастными потенциалу других людей. Мы достраиваем себя вовне. Наше желание обладать кем-либо или чем-либо – это непризнание, отрицание собственных достоинств, неверие в то, что они у нас есть.


25. ЗАКОН ЦЕПНОЙ РЕАКЦИИ

Если вы позволите разыграться своим негативным чувствам, то одно неприятное переживание потянется за другим. Если жить, предаваясь мечтам и грезам, то реальность вытеснится иллюзорным миром фантазий. Человеку бывает сложно остановить поток своих негативных и непродуктивных мыслей, т.к. у него вырабатывается привычка переживать, волноваться, страдать, мечтать, т.е. уходить от действительности, от активного решения проблем. Чему отдаете больше энергии, того и будет больше. Мысль, которой вы дарите свое время, действует как магнит, притягивая себе подобные. С одной беспокоящей мыслью справиться легче, чем с роем навязчивых мыслей. В процессе нашего общения с другими людьми мы склонны перенимать их настроение посредством эмоционального заражения.

26. ЗАКОН ПОДАВЛЕНИЯ

То, что человек подавляет в своих мыслях или действиях, то, что он отрицает в себе, в самый неподходящий момент способно извергнуться наружу. Нужно принять свои мысли и чувства, а не подавлять и не накапливать их в себе. Примите себя, примите то, что вам не нравится в себе, не критикуйте себя. Принятие, признание отвергаемого и отрицаемого в себе способствует внутреннему росту человека. Это позволяет жить ему полной жизнью. Мы стремимся обрести утраченное единство.

27. ЗАКОН ПРИНЯТИЯ ИЛИ СПОКОЙСТВИЯ

Сама по себе жизнь ни плоха, ни хороша. Хорошей или плохой ее делает наше восприятие. Жизнь такова, какова она есть. Нужно принимать жизнь, радоваться жизни, ценить жизнь. Доверьтесь жизни, доверьтесь силе вашего разума и велению сердца. «Все будет так, как надо, даже если по-другому».

28. ЗАКОН ОЦЕНКИ СТОИМОСТИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ

Окружающие практически всегда оценивают человека так, как оценивает он себя сам. Нужно принимать и ценить себя, не создавать себе кумиров, либо недостижимого, идеального образа себя. Не принимать мнение окружающих о вас за истину, не подвергая его критике. Стараясь заслужить любовь всех людей (что невозможно), вы пренебрегаете собственными потребностями, вы можете потерять себя, потерять уважение к себе. Невозможно быть во всем совершенным человеком. Вы стоите ровно столько, во сколько сами себя оцениваете, какова ваша самоценность. Однако доля реалистичности никогда не повредит.

29. ЗАКОН ЭНЕРГООБМЕНА

Чем больше продвинулся человек в познании себя и мира, тем больше он может взять от мира и дать ему. Нужно суметь установить адекватный, справедливый обмен с судьбой. Если вы будете больше отдавать, чем брать, то это приведет к вашему энергетическому истощению. Если вы даете кому-то больше, чем получаете от него, у вас может возникнуть обида на человека. Мир существует для того, чтобы им можно было делиться друг с другом.


30. ЗАКОН СМЫСЛА ЖИЗНИ

Мы приходим из пустоты, пытаясь обрести смысл жизни, и вновь уходим в пустоту. У каждого человека свой смысл жизни, который может меняться на разных жизненных этапах. В чем заключается смысл жизни – стремиться к чему-либо или просто жить? Ведь стремясь к чему-либо, мы вынуждены выпустить из поля зрения саму жизнь, т.о. ради результата мы теряем сам процесс. Возможно, самый главный смысл жизни – сама жизнь. Нужно включаться в жизнь, принимая ее, тогда удастся воспринимать жизнь в ее многообразии и тогда она раскрасит бытие человека теми красками, которыми владеет сама. Смысл жизни человек может найти лишь вне себя, в мире. Дыхание человека может быть простым, а можно из него складывать симфонии, наслаждаясь бытием разума…
Рубрики:  наблюдения: случайное не случайно

Метки:  

Машина Времени. Маленький принц

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльвин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Машина Времени. Маленький принц.

 
Вы говорите, дети нас утомляют. Вы правы. Вы поясняете -
надо опускаться до их понятий. Опускаться, наклоняться,
сгибаться, сжиматься. Ошибаетесь, не от этого мы устаем,
а от того, что надо подниматься до их чувств, подниматься.
Становиться на цыпочки, тянуться, чтобы не обидеть...
 
 
Прошу детей простить меня за то, что я посвятил эту повесть
взрослому. Скажу в оправдание: этот взрослый - мой самый
близкий друг, и еще - он понимает все на свете, даже детские
книжки. Если же все это меня не оправдывает, я посвящу
эту повесть тому мальчику, каким был когда-то мой взрослый
друг, ведь все взрослые были сначала детьми, только
мало кто из них помнит об этом...
 
 
Дальше
Рубрики:  тексты песен
Слова-мысли-люди

Сайт

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Linat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт интересных идей для шитья patchwork

http://sew4home.com/

Серия сообщений "Patchwork":
Часть 1 - МЯГКИЕ КОВРИКИ
Часть 2 - Лоскутная техника «Пуфики» (ускоренный вариант)
Часть 3 - Мастеркласс по пэчворку. Создаем подушку.
Часть 4 - Мастеркласс по пэчворку. Создаем прихватку.
Часть 5 - Домик для утюга
Часть 6 - Идеи для прихваток.
Часть 7 - Уроки по шитью в стиле пэчворк.
Часть 8 - Чашечки и блюдца
Часть 9 - Аксессуары для кухни
Часть 10 - Учебный курс по пэчворку
Часть 11 - Идеи для прихваток. Квилтинг
Часть 12 - Сайт интересных идей для шитья patchwork
Часть 13 - шаблоны для пэчворка
Часть 14 - Текстильная чашка. Мастер класс.
Часть 15 - Приглашение в международный проект в Венгрии
Часть 16 - Уроки по лоскутному шитью
Часть 17 - покрывала и одеяла в стиле пэчворк
Часть 18 - Книги по PATCHWORK скачать
Часть 19 - Шьём прихватки, подставки.
Часть 20 - Лоскутное шитье - удовольствие и красота
Часть 21 - Лоскутные сайты
Часть 22 - Подстаканники,Кружева,Салфетки МК
Часть 23 - Книга: Энциклопедия. Лоскутное шитье из полос
Часть 24 - Дж. В. Берти. Лоскутное шитьё. От простого к сложному
Часть 25 - Декоративные швы для вышивки и квилта
Часть 26 - ПЭЧВОРК
Часть 27 - Оригинальная прихватка!!!
Часть 28 - Идеи для прихваток. Квилтинг
Часть 29 - Мои витражные окна и ссылки по теме на интернет
Часть 30 - пэчворк в интерьере
Часть 31 - Patchwork
Часть 32 - Идеи - печворк и квилтинг. Для самых маленьких
Часть 33 - По морям, по волнам
Часть 34 - Идеи для подушек.
Часть 35 - Patchwork

Серия сообщений "пэчворк":
Часть 1 - Коврик своими руками
Часть 2 - Сайт
Часть 3 - Лоскутное шитье: два рюкзачка
Часть 4 - Быстрые лоскутные квадраты
...
Часть 12 - ПРИМЕРЫ ПЕРЕДЕЛОК СТАРОЙ ОДЕЖДЫ
Часть 13 - Лоскутное шитье - удовольствие и красота
Часть 14 - Как сшить подушку-таблетку / Pillow tutorial


ДОМАШНИЙ ХЛЕБ

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения биа46 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЯ ЛЮБОВЬ, ДОМАШНИЙ ХЛЕБ . Коллекция лучших рецептов

Уж не знаю, интересна ли Вам тема выпечки хлеба в домашних условиях, но я не так давно очень активно пекла хлебушек дома, почти год мы не покупали хлеб в магазине, но муж и я (хотя старалась поменьше кушать этот чудесный и ароматный продукт) стали набирать вес, поэтому эту практику пришлось прекратить...
Но пройти мимо вкусных рецептов домашнего хлеба не могу до сих пор.На сайте МОЙ КОМПАС обнаружила целый клондайк хлебной вкуснятины, если и Вам интересно. читайте .

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вкуснятка


Понравилось: 1 пользователю

Я нарисую тебе жизнь..

Среда, 08 Сентября 2010 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://fotojazz.35photo.ru/photos/20090911/101979.jpg

Фото-Тула. Владимир Ч. `Едины Божие созданья,благославен создавший их...`
Рубрики:  просто стихи

Коврик своими руками

Среда, 08 Сентября 2010 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktor_Tapochkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик своими руками

 Вот такой коврик я сделала из лоскутков ткани и провода, который достался мне по наследству от ремонта) Я оч люблю шить и у меня  остается много кусочков ткани) Они красивые,  выкидывать их жалко и надо же они мне пригодились))) За место провода можно использовать веревку))) Делается все легко и просто


Мастеркласс

Серия сообщений "пэчворк":
Часть 1 - Коврик своими руками
Часть 2 - Сайт
Часть 3 - Лоскутное шитье: два рюкзачка
...
Часть 12 - ПРИМЕРЫ ПЕРЕДЕЛОК СТАРОЙ ОДЕЖДЫ
Часть 13 - Лоскутное шитье - удовольствие и красота
Часть 14 - Как сшить подушку-таблетку / Pillow tutorial


Хорошие подсказки и идейки.

Суббота, 21 Августа 2010 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения УндинаМарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



  По материалам книги Ерзенковой Н.Е. "Свой дом украшу я сама", Минск, 1994:
   Самостоятельное изготовление сумки  вызвано не только необходимостью сделать нужную вещь, но и стремлением пофантизировать над созданием для себя неповторимго аксессуара.

   Для выполнения сумок годится все — куски искусственной  и натуральной кожи,  бортовки, джинсовая ткань, плотные ткани из искусственного волокна, плащевки, вельвет, бархат и др. Для оформления пригодятся тесьма, шерстяная или полушерстяная пряжа, застежки молнии, пряжки, блочки, холнетены (заклепки двусторонние).
   Сумка  для пляжа прямоугольной формы из бортовки, несложная в изготовлении. Ее размеры

Расширенное днище должно получиться вот таким:
Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.
39x50 см. Конструкция состоит из деталей прямоугольной формы.
   Работу начинают с вышивки декоративного листика. Место его расположения находят, уточнив размеры сумки. Вырезают листик из кусочков натуральной кожи и настрачивают по контуру на машине.   Ручки сумки можно выкроить из искусственной кожи.
Срезы детали сумки, которые служат ее верхними краями, подгибают на лицевую сторону (ширина подгиба — 10 см с каждой стороны). Шов подгиба закрывают настроченными ремнями, к которым прикрепляют ручки. Остается только сшить боковые стороны. Чтобы сумка была шире и вместительнее, ее нижние углы раскладывают и застрачивают с изнаночной стороны, рис.а).
 

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Рис. слева:1).   Сумка из бортовки, джинсовой или любой плотной ткани. Ее размеры и контруктивные решения такие же, как на предыдущей модели.
Пошив начинают  с  подгиба верхних срезов и настрачивания четырех беек на основные детали, предварительно наметив их  расположение. Верхние бейки должны  закрывать шов подгиба.  Ручки сумки можно изготовить из шнура, заплетенного косичкой (из 3—4 отрезков). Его закрепляют с концов   перестрочкой на машинке или вручную, выкладывают на развернутую деталь сумки и прикрепляют к бейкам металлическими заклепками, оставляя свободными ручки. Затем деталь перегибают пополам лицевой стороной внутрь и стачивают боковые срезы. Сумку выворачивают на лицевую сторону и оформляют кистями.
Бейки выкраивают из искусственной и натуральной или искусственной кожи, плотной контрастной ткани.  Для плетения ручек можно использовать полоски натуральной кожи, рулики из искусственной кожи и из джинсовой и других плотных тканей.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

2). Сумка  из хлопчатобумажной или джинсовой ткани. Отделка — кожа искусственная и натуральная, плотная ткань. Если сумку шьют из ткани, то отделка может   из кожи  или другой ткани, желательно более плотной и контрастной по цвету по отношению к основной.
   Вначале выкраивают необходимые детали. К верхним срезам основной детали будущей сумки с изнаночной стороны приметывают, а затем пристрачивают полосы отделочной ткани, перегибают их на лицевую сторону и настрачивают.      Отделочных ремней  восемь — два длинных и шесть коротких. В длинных ремнях один конец оставляют необработанным, другой заканчивают уголком. Уголками заканчивают оба конца и в трех коротких ремешках, пробивая в них блочки. К остальным трем прикрепляют пряжки.
   Кисть на сумке — это свободно свисающий необработанный конец длинного ремня. Если ремни изготовлены из ткани, то для кисти из конца выдергивают поперечные нити, если из кожи — то свисающий конец нарезают бахромой,
   Выполнив все отделочные работы, сумку складывают пополам лицевой стороной внутрь, стачивают боковые швы и выворачивают на лицевую сторону.
3). Сумку летнюю для пляжа из бортовки  шьют из двух деталей прямоугольной формы размером 41x53. 10 см составляет припуск на подгиб верхних срезов и 1 см на швы. Для того чтобы ручки сумки держались крепче, под припуск прокладывают уплотняющую или клеевую прокладку. Припуск настрачивают с лицевой стороны. Сумку оформляют широкой тесьмой, которую настрачивают на расстоянии 3 см от нижнего среза.
   Для ручек выкраивают по прямой нити две полоски яркой плотной ткани длиной 80 см и обрабатывают, как пояс. Закрепляют их металлическими заклепками, соединив концы петлей. Далее из бортовки вырезают деталь шириной 24 см и длиной, равной ширине сумки в готовом виде, выдергивают из нее с двух длинных срезов бахрому, оставляя 3—4 см ткани посередине, складывают пополам и вметывают между двумя нижними срезами сумки. Стачивают сумку по изнаночной стороне.
   Подбирая отделочные материалы, согласовывают в цвете ручки и тесьму;
Сумку можно сшить и из искусственной кожи, В этом случае вместо тесьмы настрачивают аппликацию из кожи контрастного цвета,

   Варианты выполнения ручек у сумок.  Украшения - вышивка, аппликация, лоскутное шитье

 

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

 

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. 

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

   Вариант оформления прямоугольной сумки.
   Бахрома выполнена из пряжи: разноцветная пряжа сматывается кольцами; не срезая концы, пристрачивается к деталям сумки.
Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. как

Идеи декора прямоугольных сумок из лаки и гобелена
 Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.
 

Изготовление кожаных ручек

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

 

   Толстый шнур обернуть полоской кожи, прострочить  односторонней лапкой близко к шнуру и срезать излишки кожи ножницами близко к строчке.

Идея декора  от С. Барсуковой с www.osinka.ru

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.   Сумка объемная с застежкой на клапане

   Пошив начинают со стачивания вытачек на переднем и заднем полотнищах сумки. Затем заготавливают полоски искусственной или натуральной кожи, вырезают и настрачивают по ним орнаментальные аппликации и украшают кистями. Готовые полоски настрачивают на переднюю часть сумки, заднюю стенку оформляют полосками без орнамента и кистей.

   Переднюю и заднюю стенки сумки складывают лицевыми сторонами внутрь, сметывают и стачивают швом шириной 1 см. Сумку можно сделать с  подкладкой, которую выкраивают по лекалам  верха, надевают на вывернутую на

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

изнаночную сторону сумку и приметывают вкруговую по верхнему срезу. Сумку выворачивают на лицевую сторону и обрабатывают верхние срезы кожаными кантами.
   Ремни для ручек с обработанным на уголок концами прикрепляют металлическими заклепками. Из кожи выкраивают 2 детали клапана, складывают изнаночными сторонами, сметывают и обрабатывают края настроченным кантом. Пришивают или заклепывают к задней стенке на расстоянии 3 см от верха. Для застежки пробивают кнопку, используют пуговицу , липучку и пр.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.    Небольшая сумочка  "Стрекоза" из искусственной кожи, желательно двух расцветок.
   Начинают работу с отделки деталей лицевой стенки аппликацией стрекозы. Нижние крылья оформляют замками-молниями, Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.прикрепляя к ним внутренние навесные карманы.  Верхние крылья - аппликация. На обеих деталях переда (рис.а)  закладывают мягкие складки и соединяют с узкой деталью, изображающей туловище стрекозы (рис. б).  На задней стенке сумки также закладываются складки.  Сшитую лицевую стенку с готовой аппликацией и кармашками  складываюи с задней стенкой лицом внутрь, стачивают. Верхние срезы  обрабатывают обтачками.
   Ручку-ремень к лицевой стенке прикрепляют пуговицей (она же изображает голову стрекозы), к задней стенке машинной перестрочкой. Несложные по изготовлению сумочки из ткани (источник - интернет):
 
  Крой сумки состоит из двух деталей (не считая накладного кармана и клапана-застежки на нем). Шить начинают со стачивания лямок сумки в верхней части, обработки краев лямок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

    Вариант предыдущей модели сумки - у этой сумки округленное днище и вытачки для придания объема.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

  Еще два варианта на тему сумок с цельнокроенными лямками. Сумки - маечки
У сумки шов делается по серединам передней и задней частей. Лямки можно сшить между собой или завязать на узелок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Швы выполнены в боковых частях.
Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

   Объемные сумки из джинсов. Без комментариев.

Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок. Как сшить сумку. Шьем сумки. Выкройки сумок.

Серия сообщений "сумки":
Часть 1 - Cумки-1
Часть 2 - Сумочка из квадратов
Часть 3 - Сшить сумку в технике синель
Часть 4 - Хорошие подсказки и идейки.
Часть 5 - Лоскутное шитье: два рюкзачка
Часть 6 - Сумка из свитера своими руками
...
Часть 27 - Сшить сумку с рюшами своими руками
Часть 28 - Японская мини-сумочка "Japanese Knot Bag"
Часть 29 - Двухсторонняя удобная сумка


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Декоративные бутылочки с фруктами

Суббота, 21 Августа 2010 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



   

Консервы на стенах
Консервировать можно все. Но банки с домашними заготовками вряд ли способны украсить ваше жилище, даже если вы очень постараетесь придать им товарный вид. Все-таки еда есть еда, и место ей в кладовке. А что если попробовать изготовить консервы, единственное назначение которых - придание уюта вашей кухне, а может, даже и жилой комнате

Читать далее...

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - Бутылка с точками
Часть 2 - Декоративные бутылочки с фруктами
Часть 3 - ЧЕРЕПАШКИ из солёного теста от Натальи Полюх.
Часть 4 - Красивая роспись бутылок
Часть 5 - Рождественская пуансеттия из бумажных пакетов. Мастер-класс.
Часть 6 - Кофейные топиарии. Идеи, мастер-класс


Метки:  

100 фактов о Японии

Вторник, 17 Августа 2010 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 фактов о Японии

Все ниже изложенное не является истиной в последней инстанции и ни в коем случае не претендует на полноту, но основано на весьма существенном личном опыте. Факты перечислены по ходу вспоминания без какого-либо порядка.

Читать далее...
Рубрики:  наблюдения: случайное не случайно

Метки:  

Как привести мысли в порядок

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести мысли в порядок

 


Как привести мысли в порядок

 

Принципами GTD  я пользуюсь уже года три. Книжку Дэвида Алена “Как привести дела в порядок” прочитал с начала на английском, потом с интересом перечитал русский перевод. На днях пока ехал до Перми и обратно, прослушал аудиокнигу. В моих ссылках на Delicious больше сотни ссылок на ресурсы с тэгом GTD. Этим же тэгом помечены некоторые мои посты. После знакомства с системой Дэвида Алена я окончательно охладел к таймменеджменту. При всём при этом я не могу назвать себя горячим поклонником или знатоком GTD. Возможно, это связано с моими личными особенностями, но мне для того, чтобы навести порядок в делах, как описывается в системе, предварительно необходимо навести порядок в мыслях.

 

Со мной часто случалось так, что при обдуманно составленном плане на день и следованию принципам GTD, меня отвлекали от дел вопросы, идеи, сомнения и тревоги, которые возникали в моём сознании, без всякой привязки к тому делу, которым я должен был заниматься в данный момент. Бывало (к сожалению бывает до сих пор, хотя реже) что моё стремление зачеркнуть очередной пунктик из списка дел на день, откладывало обдумывание чего-то важного. Часто это отложенное либо вовсе теряется, если его не записать, либо теряет свою актуальность. Я интуитивно подбирался к неким правилам, которые бы помогли мне использовать принципы GTD для наведения порядка с мыслями. 

Первым шагом стала привычка фиксировать мысли по GTD. Вместе с ловушкой для идей это позволило мне лучше анализировать, чем было занято моё сознание в течение дня. Мне стало легче замечать связь между тем, сколько я успеваю за день и тем, чем была занята моя голова. Постепенно я ощутил, что для меня это важно, но недостаточно. Анализ всей зафиксированной информации в конце дня очень полезен для того, чтобы сделать выводы на будущее, внести поправки в свои планы и поведение. Привычка фиксировать эмоции, контакты, идеи помогает в течение дня не впадать в инерцию и не жить реактивно. Однако, я почувствовал, что одной фиксации недостаточно. Теперь я поступаю следующим образом.

Когда вам хорошо или когда вы в Потоке, увлечены занятием, которое поглощает всё ваше внимание, вряд ли придёт в голову взять блокнот и начать что-то фиксировать. За пару месяцев наблюдений я пришёл к следующему выводу. Меня отвлекают, загружают сознание, снижая концентрацию, вопросы, идеи, сомнения и тревоги. Для описанной в книге корзины “Входящие” этот материал не подходит, он слишком сырой, я его называю газообразный. Стал искать технологию его сгущения, чтобы дальше можно было уже действовать по отработанной тысячами приверженцев GTD последовательности. 

Обратите внимание, что пишет Ален в своей книге, “основной вопрос — как управлять своими действиями”. Ещё одна очень важная цитата “Вы не можете организовать входящую информацию — вы можете только собрать её воедино и обработать. Вы организуете не информацию, а действия, которые вы решили предпринять, исходя из поставленных целей. Весь процесс — этапы обработки и организации — представляет собой “основной” ствол дерева решений”. Хорошо наловчившись пробегаться по клеточкам схемы рабочего процесса — обработки информации, я раз за разом сталкивался с тем, что “Входящая информация” для меня не только звонки, присланные факсы, письма, буклеты, и многое другое, что приводится в качестве примера в книге.  

 (97x51, 3Kb)

 

http://www.aif.ru/application/public/news/005/29c037ebd2176e56686b6fac2226424b_big.jpg

 

Вопросы.


Несколько раз в день у меня возникает желание найти ответ на тот или иной вопрос. Вопросы возникают спонтанно, порой кажутся абсолютно не мотивированными, но если их не зафиксировать, не обработать, не сгустить, они здорово отвлекают.

Идеи.


Они приходят спонтанно. Во время занятий йогой, при чтении, езде за рулём, во время проведения совещаний, да когда угодно.

Сомнения и тревоги.


Самые отвлекающие. Наверняка и с вами так бывает, что выполняя одно дело, вы смутно переживаете о чём-нибудь другом. Порой это что-то плохо осознаваемое, но зато очень конкретно портит настроение и снижает работоспособность.

Раньше я просто старался фиксировать всё это и в конце дня пытался как-то извлечь для себя пользу. Сейчас привыкаю как можно раньше расчищать “входящие” мысли, которые я записываю в зависимости от обстоятельств в ежедневнике или благодаря iPhone на диктофон или на микроблоги. Аналоги вопроса “С этим можно что-то сделать?” у меня следующие.

Для вопросов.


Зачем мне это может быть интересно знать? Где я смогу применить эти знания?

 

Картинка 428 из 1249

 

Для идей.


Как и где я могу применить эту идею? Вписываю идею в один из своих “проектов”, которые совпадают с моими ролями по Стивену Кови. Кому можно посоветовать, предложить идею? Идеи чаще трансформируются в конкретные дела.

Для сомнения и тревог.


Что конкретно меня тревожит и почему? Чем это мне угрожает? Могу ли я как-то повлиять на ситуацию? Сомнения и тревоги чаще всего отправляются в мусорную корзину. Для меня важно не загонять не просвеченные вниманием тревоги в подсознание. Для этого, выявляется причина и определяется ближайшее действие. Здесь тоже на выручку приходят принципы планирования Кови. Сформулировать конкретное ближайшее действие мне проще, когда сомнение или тревога отнесены к определённой роли. Порой не приходится определять конкретных действий. Уже запланированные или выполняемые действия снимают тревогу. Имеющиеся факты по проекту, снимают сомнения.

Методом проб и ошибок навожу порядок в сознании. Такая подготовительная работа многократно повышает для меня эффект от применения GTD. У меня стало получаться не зацикливаться на мыслях не относящихся к текущей деятельности. Появляется что-то отвлекающее, я воспринимаю его как облако или тучу. Либо пусть плывёт себе дальше. Либо разгоняю его лучом внимания. Либо выжимаю какую-нибудь полезную влагу. 

Вся описанная схема укладывается для меня в цепочку Понимание — Действие — Понимание и так дальше по спирали. Наша мысленная деятельность должна вести к лучшему Пониманию. Не бывает просто бесцельного Понимания. Его лучше привязать к уже сществующим Проектам, Ролям. Понимание должно приводить к действиям. Потом мы анализируем наши Действия, приходим к новому, более глубокому Пониманию и так далее. 

Приношу извинения адептам GTD за слишком вольное толкование его принципов. Просто у меня это так лучше работает :)

 


 

 

 (97x51, 3Kb)

 

Комментарии: 

“Как привести мысли в порядок”

 

  пишет: 

 (97x51, 3Kb)

  1. Это как раз почти дословное изложение идеи “Кристально чистого сознания,” которая лежит в основе методологии GTD. Правда в самой книге GTD большая концентрация идет именно на методах обработки, но целью является именно чистота разума и 100% концентрация на текущем деле( только тогда его можно выполнить хорошо).

    Более подробно об этом написано во второй книге Дэвида Алена “Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни.” Скачал с

    http://romankalugin.com/skachat-devid-allen-gotovnost-ko-vsemu-52-printsipa-produktivnosti-dlya-rabotyi-i-zhizni/

     

    Вот цитаты из этой книги, которые подтверждают ваши выводы:

    “Хранение в голове непрояснённых и необработанных вещей создаёт ненужный стресс. Но если мы оставляем их там, мы можем позволить себе полагать, что всё ещё имеется огромная потенциальная заслуга и важность обдумывания того, что лежит у нас в голове. Если мы запишем всё, что мы должны сделать, наряду со всеми конструктивными мыслями насчёт этого, мы можем увидеть пределы собственных способностей. А если мы поддерживаем беспорядок и аморфность, мы можем притвориться, что мы можем быть разумны, сильны и целеустремлённо эффективны — но никогда не должны будем это доказывать самому себе. “О, я мог бы показать всё своё великолепие, творческий потенциал, способности и оперативность, но так как я слишком обременён сверхважными обязанностями, которые на меня возложены, я просто не могу продемонстрировать всё это в данный момент”. Какие лукавые игры мы можем играть с самим собой!”

    Обдумывание с целью анализа ситуации и формирования своего видения занимает время и требует энергии, но эти затраты являются продуктивными. А вот избегать обдумывания того, что в этом нуждается, без конца беспокоясь об этом, но не переходя к делу серьёзно — вот это и есть напрасная трата времени и энергии.

    Основной принцип нашей методологии личной продуктивности включает в себя следующий основополагающий постулат: запишите всё, обдумайте всё, решите, что нужно сделать относительно всего этого, и управляйте своим выбором из множества вариантов, постоянно просматривая свою внешнюю систему хранения. Фактор того, что собирается абсолютно всё, может быть ужасно разоблачающим.”

 (97x51, 3Kb)

 

http://moscowwalks.ru/wp-content/uploads/2007/11/femida.JPG

 

http://s53.radikal.ru/i142/1002/a8/4398a1ac8ac1.jpg


 

Как привести мысли в порядок

источник:

 kak_privesti_mysli_v_poryadok/

 (97x51, 3Kb)

Рубрики:  Головология и физиология

Метки:  

Как успевать все

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как успевать все..

<Предлагаю вам список книг, посвященных тайм-менеджменту.
Этот список будет регулярно пополняться и дополняться найденными ссылками.
Все эти книги можно скачать для ознакомления, но опыт показывает, что большинство из них так или иначе появятся у вас в печатном виде – вы либо повторите подвиг Ивана Федорова и изведете бумагу и картридж или купите их в ближайшем магазине.
Удачи.


Рубрики:  Головология и физиология

Бутылка с точками

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬ4К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С фиолетовыми точками.

У меня есть подруга Наталья, конечно их две, но сегодня расскажу об одной из них. Так вот, познакомились мы с не в 6м классе, пришли в новую школу в один класс, правда проучились там вместе всего год. Уже в процессе учёбы мы узнали, что живём в одном доме, только в разных подъездах. Вобщем в школьные годы мы общались неплохо, неоднократно встречали новый год вместе. В институте наши пути дорожки разошлись, а после окончания как то снова свелись. Потом мы работали в одной фирме довольно долгое время. Потом она уехала жить в Москву, а когда вернулась ни кому не сказала. И о том, что она живёт снова в нашем городе я узнала только в прошлом году, да к тому же у нее появился ребёнок (девочка Анечка), кстати старше моего Тимура на год. И с прошлого года мы возобновили нашу "дружбу". Многое мы пережили и не всегда жили в ладу, частенько она мне козни строила, ну конечно подлостей не делала, но неприятности из-за нее у меня были. А вот когда встретились, к стати это было на дне рожденья другой Натальи, мы просто обнялись и попросили друг у друга прощение, за всё что было и чего не было. Это первое, в моей жизни, такое серьёзное примирение. Сейчас мы встречаемся не так чтобы часто, но общение проходит довольно легко и непринуждённо, меня это радует, и ещё больше радует, что друзья детства возвращаются в мою жизнь! :о)
Недавно она была у меня в гостях, и увидела мои точечные работы, очень они ей понравились, особенно графин. Она попросила меня сделать ей такой же, я говорю - тару найди, за остальным дело не станет! Так вот, она мне от своей бабушки принесла два графина, старинных, у одного даже крышечка чуток побита. Я их отмыла загрунтовала, залакировала и вот они дождались своего часа. Сейчас вам покажу первый, второй завтра или после завтра, как закончу. Один заберёт Нталья, другой мне останется.
 (524x699, 156Kb)

Сейчас сижу смотрю на них (на графинчики) и вспоминаю наше детство, вот решила вам рассказать.
здесь с другого ракурса

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - Бутылка с точками
Часть 2 - Декоративные бутылочки с фруктами
Часть 3 - ЧЕРЕПАШКИ из солёного теста от Натальи Полюх.
Часть 4 - Красивая роспись бутылок
Часть 5 - Рождественская пуансеттия из бумажных пакетов. Мастер-класс.
Часть 6 - Кофейные топиарии. Идеи, мастер-класс


Метки:  

Сшить сумку в технике синель

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить сумку в технике синель.

Изображение

© Текст и фото | Мария Door

Читать далее...

Серия сообщений "сумки":
Часть 1 - Cумки-1
Часть 2 - Сумочка из квадратов
Часть 3 - Сшить сумку в технике синель
Часть 4 - Хорошие подсказки и идейки.
Часть 5 - Лоскутное шитье: два рюкзачка
...
Часть 27 - Сшить сумку с рюшами своими руками
Часть 28 - Японская мини-сумочка "Japanese Knot Bag"
Часть 29 - Двухсторонняя удобная сумка


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ваза-декупаж

Понедельник, 16 Августа 2010 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превращение пивного стакана в вазу

Автор — Марина Третьякова (Ермакова)

16.jpg


Беру стакан,покрываю его белой аэрозольной краской…

18.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "декупаж":
Часть 1 - ваза-декупаж
Часть 2 - АКАДЕМИЯ ДЕКОРА
Часть 3 - МК Натальи Родиной ДЕКУПАЖ ЛАМПЫ.


Метки:  

10 способов заплести косу

Суббота, 14 Августа 2010 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Konctanciya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3_4_1.jpg
(64739 bytes) 3_4_2.jpg (63867
bytes)

1.БОКОВЫЕ КОСИЧКИ – ЖГУТЫ
Эта модель представляет собой перекрученные французские жгуты. При их выполнении точно так же добавляются дополнительные пряди, как при плетении французской косы, Причудливо скрученные пряди создают на голове эффектный рельефный узор из волос. Эта прическа своего рода произведение искусства, и окружающие непременно поинтересуются, как вам удалось ее сделать.

Читать далее...
Рубрики:  женский раздел

Метки:  

Шаги к "Я"

Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формирование сбалансированной самооценки.

 (116x96, 3Kb)
(Самооценка, самоуважение, самоценность, сбалансированность, гармония, творчество, созидание, чистота мыслей и речи, страх смерти, целостность.)
Чтобы еще больше облегчить наше движение по жизни (взаимоотношение с жизнью), необходимо привести в норму свою самооценку (самоценность, самоуважение). Ты уже знаешь о законе «Что внутри, то и снаружи». Если сам себя не уважаешь и не ценишь – кто тебя будет уважать и ценить? А если переоценишь, зазнаешься? То неприятности другого рода, но тоже гарантированы.
Получается, нужен баланс. Существуют восемь обязательных действий (соблюдение принципов поведения), которые исправят существующий дисбаланс (кому надо повысить самооценку, тот повысит, кому надо снизить – снизит) и будут этот баланс поддерживать.
Одни из принципов просты в объяснении, некоторые ты уже знаешь (почему же тогда не соблюдаешь?), другие – сложные. Одни покажутся трудными для соблюдения, другие - нет. Но учти, чтобы была именно гармония, сбалансированная самооценка, необходимо регулярно практиковать все восемь (8 – число равновесия и гармонии) действий, они одинаково важны.
Осознанность. Читать далее
Рубрики:  Головология и физиология

Метки:  

Рыбка на удачу

Воскресенье, 08 Августа 2010 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепим рыб из соленого теста или пластика.

 stranamasterov.ru/node/48451

stranamasterov.ru/node/50494

Здесь находятся хорошие мастер-классы. Еще хорош материал по росписи рыб mail/om0303/1768ec012a24b9ac.html  в блоге нашей Дорогой AAUUMM Меню пользователя.

На мой неопытный взгляд, рыбы из пластика лучше, из соленого теста - дешевле. Я сама выпекала в духовке и рыбки слегка выгнулись. А так, ничего! На стенке не особо в глаза бросится!  Если кто-то может посоветовать как этого избежать, пишите в комментариях. Буду очень признательна. Ну и теперь фото наиболее понравившихся рыб с интернета. Пусть простят меня мастера, имена коих не упомянуты. 

more...
Рубрики:  уют и творчество

Метки:  

Логотип

Четверг, 05 Августа 2010 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения BowHunter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Sothink Logo Maker 1.2.108 Portable

Sothink Logo Maker 1.2.108 Portable

картинка

Sothink Logo Maker — простой в использовании инструмент, который позволит вам создать свой собственный логотип за несколько минут. Вам не нужно быть профессиональным дизайнером, чтобы создать профессиональный логотип для компании, подпись для веб — сайта, кнопку, иконку и т.д.

Читать далее...
Рубрики:  технический раздел

Метки:  

Поиск сообщений в Veter-v-volosah
Страницы: 16 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь