-Музыка

 -Я - фотограф

живые здания


0 фотографий

"...В пригоршню не зачерпнуть ни прошлого, ни будущего. Только сегодня, только сейчас..." /Пратчет, Вор времени/


 


Размышления

Среда, 07 Апреля 2010 г. 00:38 + в цитатник

Какая нравишься ты себе больше: беспечно-счастливая и работящая?
Думающая, чувствующая, волком воющая… какая из них настоящая?
В поиске вечном, иногда – с оковами, сердцем свободна, душой простужена.
Милый мой, суженый, ты простишь меня? Я всего лишь тебя придумала.
Ожиданий букетик свадебный – за плечо, да к чертям собачечным!
Пусть летит, мне не надо нового. Я хочу тебя – настоящего.

Рубрики:  личное
Слова-мысли-люди

Метки:  

Симпатишные рисунки.

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 00:31 + в цитатник

Симпатишные рисунки. Да и образы, наверное, близки...)) или желанны

кошка
кошка
Читать далее...
Рубрики:  неисчерпаемая радость бытия

Цветок пустыни

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 00:12 + в цитатник
 (315x450, 30Kb)
Фильм: Цветок пустыни
Оригинальное название: Wüstenblume
Год выхода: 2009
Жанр: мелодрама
Режиссер: Шерри Хорман
В ролях: Лия Кебеде, Салли Хокинс, Крейг Паркинсон, Мира Сайал, Энтони Маки, Джульет Стивенсон, Тимоти Сполл

О фильме:
История Варис Дирие - простой девочки-кочевницы из Сомали. В 13 лет она сбежала из семьи, добралась до Могадишо, а потом оказалась в Лондоне. Через несколько лет ей удалось стать одной из популярнейших моделей мира. Варис не была первой темнокожей топ-моделью, но она стала первой женщиной, которая публично осудила практику женского обрезания, была назначена специальным послом ООН и создала Фонд по борьбе с FGM.

Ощущения: Красота и боль, Красота и Путь, Красота и Благодарность... А еще очень интересная тема - отличие мировоззрения людей, воспитанных в разных культурах. Разное понятие долга, терпения и такое общее и понятное - счастья. После этого фильма просто стыдно жаловаться. А еще просто получаешь эстетическое удовлетворение.
Рубрики:  рекомендую

Метки:  

ЗВЕРИ

Воскресенье, 04 Апреля 2010 г. 23:28 + в цитатник
 (250x250, 45Kb)
С добрым утром

Ошибки не учат и время не лечит
Мой голос заглючит твой автоответчик
Закончится лента и может быть завтра
Сама прочтёшь это на пыльном асфальте,
На пыльном асфальте.

Это солнце тебе, этот ветер тебе
Это первый привет ниоткуда
Закрывая глаза, так хотелось сказать
С добрым утром, привет, с добрым утром


Вагоны к перонам, ладони к ладоням
Жетоны утонут в пустых таксофонах
Монеты на ветер, мне выпадет нечет
Когда не ответит твой автоответчик,
Когда не ответит

Это солнце тебе, этот ветер тебе
Это первый привет ниоткуда
Закрывая глаза, так хотелось сказать
С добрым утром, привет, с добрым утром

Соврут звездочёты, обманут афиши
Слова как наркотик. Приём - ты не слышишь
Ошибки не учат, не лечат минуты
Твой автоответчик, привет с добрым утром
Привет с добрым утром

Это солнце тебе, этот ветер тебе
Это первый привет ниоткуда
Закрывая глаза, так хотелось сказать
С добрым утром, привет, с добрым утром
Рубрики:  тексты песен

Метки:  

Смысловые галлюцинации

Пятница, 26 Марта 2010 г. 21:09 + в цитатник
В колонках играет - Смысловые галлюцинации

Путь из точки до вечности,
Слова не считаются.
Болезнь безупречности
От неё и спиваются.
Красота предсказуема.
Злость обоснована.
Я думал, всё кончилось,
Но опять все по- новому.

Разум когда- нибудь победит.
Что- то заставит взять себя в руки.
Я зря на небо грешил.
Оно не скучает- оно умирает со скуки.

Я же знал, что всё этим кончится-
Со всеми случается.
Всему цена одиночество-
Иначе не получается.
Страшно от слабости,
Страшно проснуться.
Счастье без крайности.
Мне бы к ней прикоснуться.

Разум когда- нибудь победит.
Что- то заставит взять себя в руки.
Я зря на небо грешил.
Оно не скучает- оно умирает со скуки.

Разум когда- нибудь победит.
Что- то заставит взять себя в руки.
Я зря на небо грешил.
Оно не скучает- оно умирает со скуки.
Разум когда- нибудь победит.
Что- то заставит взять себя в руки.
Я зря на небо грешил.
Оно не скучает- оно умирает со скуки.


Больше, Чем Жизнь текст песни

Хрупкое время, наступаешь, хрустит под ногами
Ждешь чего-то, что изменило бы жизнь
Что-то случилось, я объясняюсь чужими слвами
Уходи, я прикрою, если сможешь вернись

Уходи, я прикрою, если сможешь вернись
Больше чем жизнь нам не нужно с тобою
Мы прожили с тобою больше чем жизнь
Уходи, я прикрою

Трудно представить, но мечты нужно оставить
Как мне хотелось бросить курить
Что-то в системе небесной придется исправить
Чтобы я смог эту жизнь полюбить





Рубрики:  тексты песен

Метки:  

Умение флиртовать

Пятница, 26 Марта 2010 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся флиртовать!



 (150x150, 66Kb)Привлекательная женщина привлекает. Закон Мэрфи

Есть женщины, которые неизбежно привлекают к себе внимание мужчин. Им всегда говорят комплименты, дарят улыбки, пытаются завязать с ними знакомства. Они нравятся. Причём независимо от того, где они находятся и что делают. Они необязательно красивы, молоды и дорого одеты.
Что же привлекает в них мужчин?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  женский раздел

Метки:  

35 рецептов куличей

Пятница, 26 Марта 2010 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вкуснятка

Метки:  

мылко

Вторник, 23 Марта 2010 г. 20:04 + в цитатник
rukodelie.by/content/?id=2473 Мыло – это результат омыления щелочью масел. В процессе приготовления мыло проходит несколько стадий.

Для получения натурального домашнего мыла нужно смешать растительные масла, животные жиры в нужной вам пропорции, добавить раствор щелочи в количестве, необходимом для омыления масел, и интенсивно перемешать. Смесь масел и раствор щелочи должны быть примерно одинаковой температуры, около 20-40 градусов. Перемешивать масла и щелочь нужно погружным блендером либо насадкой миксера с режущим валом: в этом случае реакция пойдет значительно быстрее, чем при перемешивании венчиками.

При перемешивании вы увидите, как меняется смесь: постепенно светлеет и густеет. Когда за насадкой блендера или миксера при движении начнут оставаться отчетливо заметные нерасплывающиеся следы – наступила «стадия следа». След бывает легкий – когда масса еще достаточно текуча, но он достаточно быстро переходит в след плотный, когда масса твердеет и раскладывать по формам ее уже сложнее.

С момента «стадии следа» есть два дальнейших варианта приготовления мыла – «горячим» способом и «холодным». При горячем способе приготовления дальнейшая реакция омыления катализируется (ускоряется) при помощи повышенной температуры до момента готовности мыла. Мыло, изготовленное таким способом, можно использовать сразу после охлаждения и нарезки. При изготовлении мыла холодным способом реакцию омыления не ускоряют искусственно, и для созревания такого мыла до момента готовности должно пройти от 4 до 8 недель. Рассмотрим оба этих способа подробнее.

Холодный способ изготовления домашнего мыла.

Смесь масел и щелочи после «стадии следа» разливают/раскладывают в формы, следя, чтобы не осталось пустот (можно постучать формой о стол или об пол, чтобы мыльная масса плотнее утрамбовалась). Затем формы теплоизолируют при помощи старого одеяла, куртки, и т.п. и оставляют на 12-24 часа. В это время мыло вступит в «стадию геля» – начиная с центра формы мыльная масса начнет становиться прозрачной и гелевой по консистенции.

После «стадии геля» мыло начнет постепенно остывать, и когда остынет, его можно вынуть из форм и нарезать (используйте резиновые перчатки, мыло еще сырое!) на удобные в использовании куски (примерно по 100 г). Нарезанное мыло оставляют для созревания на 4-8 недель при свободном доступе воздуха – например, в неплотно закрытом шкафу или ящике, переслоив бумагой.

Перед раскладыванием сырой мыльной массы в формы в нее можно по желанию добавить дополнительные масла (т. н. «пережир»), эфирные масла, лепестки цветов, молотые травы, чай, кофе, глину, люфу, красители. Не затягивайте с добавлением добавок, т. к. легкий след достаточно быстро переходит в след плотный, и красиво и ровно выложить мыло в формы будет сложнее.

Мыло, изготовленное холодным способом, более плотное и красивое.

Горячий способ изготовления домашнего мыла.

Емкость с сырой мыльной массой помещаем на водяную баню либо в духовой шкаф (нагретый до температуры 70-80°). Периодически помешивая, доводим мыльную массу до «стадии геля» (при горячем способе масса становится прозрачной, начиная с боков емкости, и постепенно процесс охватывает всю мыльную массу; она становится не такой гладкой, как в стадии следа, а более зернистой, и сползает с ложки практически без следа).

После «стадии геля» наступает «восковая стадия» – мыльная масса при растирании ее кусочка между пальцами напоминает воск, за ложку масса цепляется.
После «восковой стадии» можно начинать проверять мыло на готовность при помощи pH-полосок или тестеров: готовое мыло будет иметь щелочность на уровне 7-9 (чем ниже будет щелочность мыла и чем выше в нем процент «пережира», тем менее агрессивно оно будет для вашей кожи). Для проверки кусочек мыла надо растворить в воде, опустить в мыльный раствор полоску и сравнить ее окрашенность с эталонной шкалой на упаковке. Если полосок или тестеров нет, то готовность мыла можно проверять «на язык» – слегка дотрагиваясь кончиком языка до мыльной массы на ложке или лопатке. Готовое мыло будет иметь выраженный мыльный вкус, неготовое будет пощипывать язык, как если бы вы лизнули батарейку. После пробы обязательно ополосните рот подкисленной водой.

В готовое мыло можно по желанию добавить различные добавки. Не затягивайте с добавлением добавок, т. к. мыльная масса достаточно быстро застывает, и красиво и ровно выложить мыло в формы будет сложнее. Для большей текучести готовой мыльной массы при раскладывании ее в формы в нее можно добавить немного спирта. Выложите мыло в большую форму либо разложите по индивидуальным маленьким формам, фигурным либо простым. Не забудьте постучать формой о стол или об пол, чтобы мыльная масса плотнее утрамбовалась, и в ней не было пустот.

Оставьте формы с мылом остывать, потом выньте мыло из форм и при необходимости нарежьте на удобные в использовании куски.
Этим мылом можно пользоваться сразу.+РЕЦЕПТЫ
Рубрики:  уют и творчество

Метки:  

Люблю коньки в последней фазе марта...

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 22:04 + в цитатник
Необходимость хоть что-то сделать была столь очевидна, что мы всем семейстом встали на коньки. Кто-то в первый раз, а самые опытные - во второй с половиной...
И лишь убедившись в собственной живучести я начала искать советы профессионалов- теперь хоть понятно, о чем пишут!

Для начало выберете каток где не много народа. Главное что надо помнить новичку, первые шаги делайте там где не много движения, держите колени согнутыми, носки разверните наружу держитесь поближе борта, лезвия должны стоять параллельно друг - другу. Сделав несколько шагов, пытайтесь скользить на лезвиях, корпус при этом лучше наклонить немного вперед, это поможет избежать падения затылком на лед, поверьте без падений не обойтись, все дебютанты проходят через серию падений. По первых порах не отталкивайтесь зубцом, толчок должен осуществляться внутренним ребром абсолютно свободной ноги. Само лезвие на коньке имеет толщину, радиус которого варьируется от 11 мм до 10 мм, края по длине лезвия называются ребра, лезвие имеет наружное и внутреннее ребро.
По правилам основной шаг в фигурном катании исполняется на наружном ребре, важно понять отталкиваться нужно не носком, а ребром конька. Скользящие движения лучше делать сначала одной ногой потом второй, прижмите правый конек к льду, постарайтесь оттолкнуться и преодолеть некое расстояние скользя только левой ногой. Потом потихоньку подтяните правую ногу поближе к левой, как только ноги станут вместе, попробуйте проехаться на двух ногах, помните нужно сгибать колени, еще то того как сделаете толчок. Постарайтесь держать равновесие, делая толчок, голову держите прямо, спина должна быть прямая при этом колени согнуты. Развернув руки в стороны, начинайте движение, вес переносите с одной ноги на другую, понемножку продвигаемся к своей цели, освоить катания на коньках. Главным секретом того, как научится кататься на коньках, остается техника движения.
Рассмотрим ее поэтапно, встаем по направлению движения; плечи распрямлены; голова прямая; колени согнуты и расслаблены; ладони держим возле бедер. Согнувшие два колена, медленно разверните правую ногу, и оттолкнитесь уверено правым коньком. Немного сгибая колено продолжайте скользить на левой ноге. Вывернутым носком вниз и в сторону, оторвитесь правой ногой от льда, важно не оттолкнутся только самим носком, чтобы не упасть. Когда ноги оказались вместе, сгибайте колени для еще одного толчка, теперь уже левой ногой, в центре тяжести, должна обязательно находится одна нога.
Еще не маловажный момент в катании на коньках, научится правильно останавливаться, правильное торможение выглядит так, выносите ногу вперед и тормозите по люду развернутым бедром или пяткой, чтобы этот прием прошел удачно поначалу не сильно разгоняйтесь на льду. Когда осваиваешь катание, обратите внимание правильному подъему со льда, в случае если вы не удержались и упали, при падении старайтесь падать на бок, подниматься нужно поэтапно, сначала вставь на колени, потом на ноги, спокойно доберитесь до борта и немного передохните.

Метки:  

роспись по ткани

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Светик_золотой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Блог мастера Елена Яшина


Мастер-класс. Роспись панно "Лилии".

 

12.12.2008 23:12   |   Комментариев: 13    |   Просмотров: 12243

Материалы:

-рама

-шелк

-степлер

-эскиз на бумаге

-карандаш

-набор "Гамма-Акрил"

-утюг

Время работы: 5-10 часов (зависит от темпа работы), лично я могу и неделю расписывать

Сложность: 3-4

Я не буду описывать, чем отличается холодный батик от горячего, какие инструменты необходимы для работы в этих техниках. Это отдельная тема для разговора. Я изучала этот вид изобразительного искусства самоучкой, т.к. книг по этому специфическому направлению мало, особенно в провинции. Я шла путем проб и ошибок, что-то нашла в Интернете, что-то высмотрела в работах других художников, многое еще предстоит для себя открыть. • Как у всех художников, работа начинается с поиска идеи, замысла. Какие-то наброски, почеркушки, иногда фотографии помогают создать образ будущей картины. Все это воплощается в эскизный рисунок на листе соответствующего размеру картины. Контуры необходимо выделить тушью или ярким фломастером, чтобы рисунок был виден через ткань.




далее

Рубрики:  уют и творчество

Метки:  

Домашнее мыло

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Матильда_Жу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

 
Мыловарение сейчас приобретает все большую популярность.
Готовить мыло своими руками это не только выгодно, но и очень увлекательно.
Попробовать изучить технологию можно на представленных на сайте рецептах приготовления мыла.
Домашнее мыло всегда будет соответствовать вашим потребностям и особенностям вашей кожи.
Увлажнение, очищение или же оригинальный вид - все это вы можете создавать сами.
 
рецепты, советы, журналы по мыловарению
Рубрики:  уют и творчество

Метки:  

Удивительные фотографии Грегори Колберта

Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  неисчерпаемая радость бытия

Метки:  

моя книга перемен

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 02:10 + в цитатник
На заметку.(Спустя пару дней - убедилась в правильности)
Гексаграмма No.59 ПРЕГРАДЫ РУШАТСЯ

Препятствия на пути теперь могут быть разрушены. Там, где раньше были непонимание и неуверенность, теперь может наступить ясность. Вы должны устранить все препятствия, мешающие вам свободно и искренне общаться с окружающими. Ничего нельзя достичь, пока в отношениях между людьми нет гармонии. Если в вашем окружении ощущается враждебность, вы должны положить начало примирению. Разногласия должны быть преодолены. Будьте мягки и тактичны. Чрезмерный напор приведет только к усилению сопротивления со стороны других людей. Вероятность успеха повысится, если вы будете более глобально смотреть на вещи. На самом деле, ваше собственное благополучие неотделимо от благополучия окружающих. Если кто-то страдает, то так или иначе это оказывает влияние на всех, кто с ним связан. В конце концов, все мы - члены одной человеческой семьи. Не обманывайте себя, настаивая, что нет общества, а есть лишь индивидуум. Поддерживать эту точку зрения -значит узко мыслить и проявлять недостаточную осведомленность о человеческой природе.

Возможность личного роста

Прежде чем вы начнете преодолевать внешние препятствия, вы должны обратить внимание на эмоциональные блоки, изолирующие вас от окружающих. Если вы постоянно злитесь или обижаетесь, разберитесь в причинах ваших чувств. Необходимо пролить свет на все недоразумения. Не будьте завистливым. Зависть создает препятствия на пути дальнейшего прогресса, в то время как умение прощать делает чище воздух, которым вы дышите, и открывает дорогу вперед. Старайтесь быть уступчивым, уважайте точку зрения других. Откажитесь от нереальных претензий, которые никто, и в первую очередь вы сами, не в состоянии претворить в жизнь. Будьте милосердны как к окружающим, так и к себе самому. Не позволяйте эгоизму взять верх над любовью.
Рубрики:  личное

правила молодости

Воскресенье, 14 Марта 2010 г. 01:44 + в цитатник

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
Рубрики:  женский раздел

Метки:  

Без заголовка

Среда, 10 Марта 2010 г. 23:56 + в цитатник
Одиночество. Не так страшно, как это звучит. Если близкий человек не понимает, что он теряет, совершая те или иные поступки, даже если при этом он остается рядом... и превращается лишь в функционал, не я ему судья. Хочу разучиться быть судьей и жить. Жить как живется: радоваться, быть благодарной, быть полезной, учиться и расти. Для чего? Пока не знаю. Просто. Просто быть.
Один хороший человек написал в дневнике -жизнь начинается с себя. Мржет, мое обретенное одиночество - это первый шаг к осознанию себя. И нас таких много - ищущих и одиноких. И ничего с этим не поделаешь, во всяком случае мне-то с тремя браками за плечами давно пора смириться и искать другой путь. Дай-то Бог. Случайное не случайно, да и я не случайна... Еще верю, что пойму "зачем"

Я верю в призрачность оков
И в постоянство странных снов.
Даря мгновения мечте
Блуждаю в грешной суете...
И воскресаю вновь и вновь
С тобой? о нет, мой милый Бог -
Ты прячешь промысел и смысл.
А что в итоге?
Чистый лист....
Рубрики:  личное

Метки:  

Уход за кожей

Понедельник, 08 Марта 2010 г. 22:14 + в цитатник
Ошибки молодости, или 10 вещей, которые нельзя делать со своей кожей
Хоть и говорят, что учиться можно только на собственных ошибках, но что касается ухода за собой, то следовало бы изучить опыт своих предшественниц. Свои ошибки вы обязательно наделаете, в любви, в профессии, в семье,… а вот насчет кожи лица –давайте просто обобщим наш опыт и опыт наших старших подруг. Мы делимся своими ошибками молодости.
Ошибка 1. Не обращать внимания на свой тип кожи

По молодости мы часто и не знаем, даже не задумываемся о том, к какому типу принадлежит наша кожа. Особенно, если проблем пока немного. И соответственно, часто в молодости покупаем те продукты, которые видели у мамы, подруги, в журнале, по телевизору. А между тем, выбор косметики – дело интимное, здесь не должно быть никакого следования моде, только потребности вашей кожи должны диктовать выбор. А сколько проблем можно нажить, если при жирной коже пользоваться ещё более жирными составами, которые не дают порам дышать и очищаться, или если при нормальной коже начать пользоваться подсушивающими средствами.

Вывод: срочно пройдите хотя бы примерную диагностику. Сейчас достаточно онлайн-ресурсов, которые помогают это сделать. Например, зайдите на сайты известных производителей косметики, там такие тесты есть (к примеру, сайт vichyconsult.ru), и в принципе им можно доверять, ведь фирмы-производители заинтересованы продать вам правильный продукт, чтоб у вас потом не было проблем. И заподозрить их в предвзятости сложно. Это первое, что можно сделать, не отрываясь от компьютера. А второе – и тоже обязательное, это пройти консультацию у специалиста. Получить бесплатную профессиональную консультацию тоже возможно. Следите за клиентскими днями в крупных парфюмерных и косметических сетях, когда там работают консультанты-дерматологи известных марок, в такие дни они предлагают бесплатные консультации. Салоны красоты также имеют консультирование в качестве первой бесплатной услуги. Главное – будьте более любопытными по отношению к своей коже.

Ошибка 2. Не уделять достаточно внимания очищению

Многие девушки мало знают об очищении кожи, думая, что в возрасте 18-20 лет достаточно мыла. И ощущение стянутости часто принимают за признак чистоты. А это – большая ошибка. Хорошее мыло, которое подходит вашему типу кожи, не должно ни сушить, ни стягивать кожу. Вам повезло, если вы пользуетесь мылом Dove, к примеру. А если нет?

Вывод: узнайте всё о своем мыле. Если вы постоянно «счищаете» своим мылом липидный слой, если уровень кислотности мыла не является нейтральным, если есть неприятные ощущения – знайте, всё это скажется в будущем на вашем личике. Найдите такие продукты, которые будут очищать бережно и мягко.

Ошибка 3. Недостаточно тщательный демакияж

Это особенно касается тех, кто уже вполне интенсивно пользуется макияжем. Многие даже не подозревают, что концепция современного демакияжа – это двухфазная процедура. Если вы используете для снятия туши только ватный тампон, смоченный в молочке, а потом просто моете лицо мылом, – то вы поступаете очень опрометчиво. Такой демакияж только забивает поры и совсем не ухаживает за лицом.

Вывод: Обязательно очищайте кожу дважды! Первая фаза – это специальные средства для снятия макияжа, подойдут и жирные структуры (молочко или масло), а второй раз вам нужно смыть остатки этого самого средства для снятия макияжа. Лучше, если это будут специальные обезжиренные гель, мусс или тоник для удаления остатков любых косметических средств, в том числе и продуктов для демакияжа. Например: Витаминный тоник от Bourjois Paris. Он поможет удалить остатки молочка, а также подарить коже сияние и свежесть. Тоник обогащен производными витамина С, не содержит алкоголя, подходит для всех типов кожи.

Ошибка 4. Недостаточное увлажнение

Если ваша кожа бывает сухой, иногда шелушится, то не стоит этого недооценивать. Это верный знак того, что кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Помогите ей в этом. Лучше увлажняйте там, где шелушение заметно. Намазывать кремом всё лицо ни к чему – часто увлажнить нужно лишь проблемные участки, пусть остальная кожа не утяжеляется кремом, пока она отлично справляется с балансом жирности, помощь пока нужна точечная.

Вывод: Выберите увлажняющее средство для вашего типа кожи и обязательно используйте его ежедневно после каждого очищения. Кожа, которая недостаточно увлажнена, склонна к раздражениям, повреждениям, микроразрывам, а также к преждевременному старению.

Ошибка 5. Отказ от солнцезащитных средств

Для многих женщин в возрасте сейчас это становится очевидным. Практически все случаи, когда они обгорали или не были защищены от сильных лучей – сейчас выходят наружу. Да, во времена молодости сегодняшних сорокалетних не было ничего известно о вреде солнечных лучей, соответственно, и средств защитных не было. Но сейчас защита от солнца становится очень приятной – столько марок, столько ароматных средств! Защищайтесь, если не хотите после 35-и иметь выраженные морщины и пигментные пятна.

Вывод: Имейте обязательно средства с защитой от излучения UVA и UVB. Лучше, если все ваши дневные средства будут с фильтрами SPF (увлажняющий крем, тональный, декоративная косметика). Они несколько дороже, но такая защита вам нужна. И не стесняйтесь носить шляпы, бейсболки, накидки, очки.

Ошибка 6. Не обращать внимания на качество косметики

Вы можете разбираться во всех тенденциях макияжа, но абсолютно не различать, что же всё-таки наносите себе на лицо. Так поступают многие девушки, для которых часто важен цвет помады, а не её качества. Иногда тушь используется раздражающая и аллергенная, лишь бы модная, а кремы наносятся просто «чтоб они были», а не потому, что их компоненты необходимы вашей коже.

Вывод: Знайте свою кожу, изучайте её и используйте то, что ей необходимо. Будьте избирательны и выбирайте средства, которые нужны не только вашему типу кожи, но и вашему возрасту. Антивозрастные средства могут принести большой вред, если использованы не в то время. Косметика, в происхождении которой вы не уверены, не должна привлекать вашего внимания. Многие женщины сейчас расплачиваются плохими ресницами из-за некачественной туши или неровной кожей от вечного раздражения из-за низкокачественных румян.

Ошибка 7. Не уделять внимания шее и подбородку

Иногда это просто лень, а иногда и незнание, невнимание. Но факт остается фактом – шею нужно также увлажнять, защищать от солнца, свободных радикалов и других вредных воздействий. Морщинистая шея с обвислой кожей может испортить даже самый цветущий вид.

Вывод: Ухаживая за лицом – никогда не забывайте про подбородок и шею. Очищайте, увлажняйте, массируйте – делайте все то, что вы делаете для лица.

Ошибка 8. Спать на боку

Это может показаться смешным, но многие женщины наблюдают у себя морщины от… сна. Неправильного сна. Если вы спите всегда на боку, то кожа лица очень сминается, вы провоцируете появление лишних морщин, не только мимических. Качество подушки также может как исправить положение, так и усугубить. Спросите сорокалетних, и они вам расскажут, как иногда неверная поза во время сна сказывается на состоянии кожи лица утром, и только к вечеру ситуация выправляется. А если такое происходит ежедневно?

Вывод: идеальное положение во время сна – на спине. И купите хорошую ортопедическую подушку, чтобы во время сна у вас не появилась ни одна лишняя морщинка. Чтобы не было морщин на шее, избегайте высоких подушек.

Ошибка 9. Не придавать значения питанию

Через эту ошибку проходят практически все. Когда мы молоды, мы едим всё, не разбирая. Прибавьте к этому алкоголь, сигареты и фаст-фуд. А ведь всё со временем отражается не только на фигуре, но и на коже! Вспомните известную фразу про то, что мы – то, что мы едим. Кем вы хотите быть: жирной индейкой или нежным персиком? Какую кожу хотите? Овощи, фрукты полезны не только для здоровья, но и для состояния кожи.

Вывод: пересмотрите свою диету. Для начала исключите хотя бы сладости и консервированные напитки. Это – действительно зло для кожи. И конечно, побольше овощей и фруктов. Держите вес постоянным, любые колебания веса – это стресс для кожи, и как следствие – морщины и потеря упругости.

Ошибка 10. Недостаточное потребление воды

Кожа должна насыщаться влагой постоянно, и не только с помощью внешних увлажнителей. Обязательно нужно давать коже влагу вместе с тем, что вы пьете. Как только вы начинаете много пить – вы сразу видите, как кожа становится другой! Это отмечает каждая женщина, которая увеличивает количество выпитой в день воды.

Вывод: пейте, пейте и ещё раз пейте. Только не газированные напитки. И не залпом всю суточную норму. Некоторые диетологи даже советуют пить ночью, если вы иногда встаете во время сна. Не дожидайтесь, пока у вас будет жажда, не дожидайтесь, пока кожа станет сухой – пейте достаточно в течение дня. Каждый день!

Эти простые истины помогут быть чуть более ответственными к коже лица, и тогда вы будете вправе ожидать лет в 35 отличного результата. Но помните, что только на 40% состояние кожи зависит от косметического ухода и процедур, и на 60% состояние кожи зависит от того, какой образ жизни вы ведете, что едите, насколько позитивны в жизни. Так начнем перемены, а кожа скажет «спасибо».

Назад
Назад
Рубрики:  женский раздел

Метки:  


Процитировано 1 раз

Советы фэн-шуй. год тигра 2010.

Понедельник, 08 Марта 2010 г. 22:11 + в цитатник
Рубрики:  уют и творчество

Картинки

Четверг, 25 Февраля 2010 г. 21:45 + в цитатник

10 принципов ДЗЕН

Среда, 17 Февраля 2010 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Звягина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1. Будьте внимательны ко всему, что вы делаете в настоящий момент. Способ, который резко повышает работоспособность, а при постоянной тренировке - КПД в целом. Если вы моете чашку, мойте чашку. То есть слушайте, как бежит вода, ощущайте её кожей. разглядывайте посуду. Вкладывайтесь на 100% разумом и сердцем в то, чем занимаетесь прямо сейчас.
Концентрация на настоящем моменте обостряет и освежает ум, развивает креативность, позволяет избавиться от пустопорожних мыслей, что нам, собственно и требовалось.
Для этого нужно не так уж и много - просто напоминайте себе о том, что надо быть внимательным. Берите пример с героев Такеши Китано, которые всё время что-нибудь по долгу разглядывают. Слушайте своё дыхание. Осознавайте позы, которые принимаете. Спускаясь по лестнице, сосредоточьтесь на спуске и не думайте. например, о документах, которые нужно было подготовить вчера. Тибетские монахи, кстати, практикуют медитацию при ходьбе - они концентрируются на том, как их ступни касаются или отрываются от земли.

2. Действуйте, а не только рассуждайте!!! Вот секрет успеха великих бизнесменов и мастеров восточных единоборств. Вместо того, чтобы в 159-й раз пережёвывать мысленную жвачку, уже оторвите кое-что от стула. Если нет - спросите себя, какую выгоду вы получаете от того, что бездействуете?
На Востоке слова без практики не имеют цены: мастерства можно достичь, если каждый день класть кирпичи, но чтением книг об этом. Бодхидхарма просил своих учеников сжигать писания, чтобы они не становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Знание - это карта, на которой указана конечная цель, но чтобы её достигнуть, нужно самому пройти весь маршрут.
Совершайте прямые действия. Говорят, выбирать мы можем годами, тогда как сам выбор происходит в один момент. Экономьте время для жизни - совершайте непосредственные действия. То есть, если вы хотите что-то сказать или сделать, просто скажите или сделайте, не усложняя. Вместо того, чтобы думать, как извиниться, - извинитесь. Некоторые так поступают, даже когда ни в чём не виноваты - для того, чтобы отпустить ситуацию и забыть о ней. Или обнимите папу и признайтесь в своей любви к нему. Или скажите начальнику, что вам нужно повысить зарплату. Или обнимите начальника с предложением повысить вам зарплату, и т.д.

3. Не напрягайтесь!!! Очень помогает популярная мысль о том, что мир иллюзорен. А разум - лишь навязчивый переводчик, который стоит между нами и миром и бесконечно его интерпретирует. Когда кругом одни интерпретации (вот испытание для формальной логики!), тогда о чём напрягаться??! мне очень нравится, как сказал маленький лама Брэду Питту в фильме "Семь лет в Тибете". Цитата неточная : "Если ситуацию нельзя изменить, зачем беспокоиться?! А если можно, беспокоиться тем более не о чем".

* Если предыдущая мысль вам не нравится, попробуйте эту. События происходят так, как происходят - мы сами делим их на плохие и хорошие. Разум привычно подсказывает нам оценки и раскладывает новости по полочкам. Перестаньте оценивать - смотрите на вещи прямо, и тогда жизнь станет путешествием, полным открытий. Не домысливайте, что хотел сказать вам собеседник,- лучше спросите его об этом!!! Всё что угодно может стать источником конфликта, угрозы или насилия. А может - сострадания. любви и радости. Это зависит от угла зрения, который вы выберете.

4. Примите себя!!!! До тошноты заезженная мысль, но у меня есть новая, вдохновляющая интерпретация. Если вдуматься, огромная часть наших треволнений вызвана эмоциями, направленными на самого себя - мы часто стремимся покарать себя за что-нибудь. Но объективно недостатков не существует!!! Их придумали люди. А вы - совершенны!!!! Поэтому перестаньте себя за всё укорять. Укоряя себя, вы укоряете Бога в себе, как будто он может быть не совершенен. Всё равно, что упрекать луну за то, что она недостаточно жёлтая, а солнце чересчур горячее!!!

5. Выслеживать себя. Это значит, имейте намерение остановить себя в тот момент. когда тревога начинает подгрызать вас изнутри. Или в душу вползает ревность. Или вам хочется разнести всё вокруг - но ведь по сути, из-за ерунды?! Что такого происходит во вселенском масштабе, чтобы вы так изводились??! Если сразу посмотреть на ситуацию прямо, безоценочно, можно рассмеяться, потому что "не за что биться, нечем делиться, всё об одном", и всё повернуть иначе.
Этот же способ позволяет выследить массу устаревших стереотипов о самом себе - когда мы привычно заявляем, что "обычно так никогда не делаем, потому что...". А откуда мы знаем на самом деле??! Сколько лет прошло - может, стоит попробовать ещё раз??!

6. Слушайте своё сердце!!! Есть два отличных вопроса, чтобы проверить истинность своих намерений. Первый - Чем бы вы занялись, если бы уже достигли всего, к чему стремитесь сейчас??! И второй - Если вам, не дай бог, оставалось жить всего один год, чему бы вы его посвятили???....ОЧ помогает расчищаться от рутины.
И ещё я напоминаю себе слова, которые Дон Хуан сказал Карлосу: если у твоего Пути нет сердца, он убьёт тебя.

7. Будьте открыты. Сен Саку, первый дзенский учитель в Америке, сказал: "Пусть у тебя будет бесстрашие героя и любящее сердце ребёнка". Не отгораживайтесь от жизни барьерами убеждений о том, что вы что-то не можете или вам это не подходит. Один человек посетовал: "... ты живёшь так, как будто уже всё знаешь. У тебя на всё есть свой ярлычок, ты легко предсказываешь, как сложатся дела. Но это потому, что ты воспроизводишь....собственное прошлое, вместо того чтобы строить будущее".
Быть открытым - значит слушать людей не только головой, но и сердцем. Не отвергать сразу новые идеи и принципы, независимо от степени собственной "умудрённости". Быть готовым впустить новую любовь, дружбу, работу. Отзываться на возможности, которые предоставляет жизнь,- иногда то, что кажется отклонением от пути, оказывается кратчайшей тропой к цели! Продолжать искать новых друзей, не отворачиваться от незнакомцев - кто-то из них может изменить вашу жизнь и оказать огромную помощь.

8. Отдыхайте!!! Используйте тихие мгновения, возникающие в течении дня, как время для самонаблюдения и спокойствия, медитации или короткого сна. Это возможность "выпасть" наконец из бессознательного делания, в которое мы вовлечены огромную часть времени. Конечно некоторые даже умудряются укорять себя даже за минуты безделья, но они необходимы для подзарядки внутренних батарей. В конце концов позвольте мыслям, которые не могут достучаться до вас в рутине, прийти к вам в тишине.

9. Находите смешное в повседневной жизни. Серьёзность - это способ сделать простые вещи сложными. Посмотрите на других, когда они вот вот лопнут от важности. Посмотрите на себя, когда вы ссоритесь с другом из-за того, что он не разделяет ваши взгляды. Станьте источником смеха для других.

10. Просто будьте!!! Ни к чему не привязывайтесь и ничего не отвергайте. Станьте облаком, которое движется, куда захочет - хотя бы на время. Невозможно? Несолидно? Некогда?
Среди историй о дзен есть такая: ученик приходит к Учителю, и просит показать ему путь к освобождению. "Кто тебя неволит?" - спрашивает Учитель. "Никто",- отвечает ученик, и тут же достигает просветления.
Просто быть - значит проживать в полноте каждый момент и делать всё совершенно. Совершенно заблуждаться, страдать от боли в животе, наблюдать за бабочкой, варить суп или составлять отчёт. Всё, что для этого нужно, находится непосредственно рядом с вами. Прямо сейчас!!!
Рубрики:  Головология и физиология

Метки:  

Дневник Veter-v-volosah

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 14:55 + в цитатник
В колонках играет - Alanis Morissette - Hands Clean
В неоднозначности сюжета пытаемся искать ответы
И лишь дожив до пониманья, когда всему даны названья,
О чем просить? уже все знаем... И с этим знаньем угасаем.
Я ухожу. Я возвращаюсь. Пока еще я сомневаюсь...)
Рубрики:  личное
Слова-мысли-люди

Метки:  

Поиск сообщений в Veter-v-volosah
Страницы: 22 ..
.. 3 2 [1] Календарь