-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в veronik49

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Царство_Кулинарии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 997

Записи с меткой народное лечение холестерина

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

артрит артроз атеросклероз бессонница болезни горла болезни кожи болезни позвоночника болезни сердца болезни сосудов болезни суставов бронхит гайморит головная боль депрессия диагностика диета запах изо рта запор заработок в интернете иммунитет ишиас как зарабатывать в интернете новичку лекарственные растения лекарственные травы лечебные растения лечебные травы лечение лечение в домашних условиях лечение травами лихорадка медицина народная народная медицина народные методы лечения народные средства нарушение мозгового кровообращения нарушение обмена веществ ожирение остеохондроз очищение организма очищение печени печень похудение простуда рецепты народной медицины симптомы стресс травы цистит язва желудка

Снижение холестерина в крови народными средствами

Дневник

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:25 + в цитатник

Холестерин

Холестерин. Как понизить холестерин в крови

Как понизить холестерин в крови

Холестерин в крови, уважаемые читатели медицинского блога «Рецепты народной медицины», приносит не только вред, но и является важным строительным материалом для всех систем организма.

Больше всего его можно обнаружить в печени, активно работающих мышцах и мозге. Холестерин принимает участие в синтезе половых гормонов (тестостерона).

По организму холестерин доставляется к органам и клеткам током крови, однако в чистом виде в крови он не бывает, а в химических соединениях двух видов: 

— «хороший» холестерин  ЛПВП – липопротеины высокой плотности;

— «плохой» холестерин ЛПНП – липопротеины низкой плотности.

Холестерин. Накопление холестерина в организме и последствия

●Если соотношение этих двух видов соединений физиологически неправильное, начинаются сбои в работе всех систем организма. В норме содержание холестерина в крови не должно превышать 5 ммоль/л.

Превышение этой величины приводит к процессу образования холестериновых бляшек в кровеносных сосудах: его излишки оседают на стенках артерий, сужая их просвет и нарушая тем самым кровообращение.  Клетки тканей получают недостаточное количество питательных веществ, в результате чего внутренние органы работают с перебоями.

● В дальнейшем развиваются застойные явления, образуются кровяные сгустки (тромбы), что может привести к некрозу (омертвению) тканей и летальному исходу.

Причины накопления холестерина

● Из-за чего происходит накопление холестерина в организме? Прежде всего, из-за серьезных погрешностей в питании, постоянных стрессовых ситуаций, малоподвижного образа жизни и нехватки физической активности.

Немаловажную роль в этой патологии играют вредные привычки: курение и алкоголизм, а также генетическая предрасположенность. Холестерин вырабатывается в основном в печени (около 80%). Вся остальная его часть поступает с пищевыми продуктами нашего суточного рациона.

Как понизить холестерин в крови

● Врачи обычно больным назначают лекарственные средства, способствующие снижению холестерина в крови. Однако есть более оригинальный способ достичь этой цели путем употребления в пищу определенных видов продуктов питания. Витамин E, являясь мощным антиоксидантом, активно препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Таким же свойством обладают жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбном жире, который предотвращает образование тромбов, снижает уровень триглициредов. К указанным продуктам следует также добавить растительные масла, содержащиеся в лекарственных растениях.

● Ввиду содержания полифенолов, зеленый чай улучшает жировой обмен, снижая таким образом уровень плохого холестерина в крови. Эффект от соевых продуктов аналогичен действию эстрогенов.

 

Существенную роль играют витамины группы B, которые снижают риск развития стойкого атеросклероза. Эта группа витаминов содержится в хлебе с отрубями и цельных зернах.

● Вы хотите снизить холестерин в крови? Тогда ваш суточный рацион следующий: куры и индейка без кожи, любая рыба (лучше морская), цельное молоко, творог, сыр йогурт.

Не следует переходить на употребление обезжиренных молочных продуктов, так как могут возникнуть патологические явления в иммунной системе и психике (депрессия).

● Ешьте больше вареных и на пару овощей, особенно полезны п

Читать далее как избавиться от вредного холестерина >>


Метки:  

 Страницы: [1]